pagina 1/2
In anotimpul rece, trebuie sa acorzi o atentie speciala tenului, fata fiind cel mai expusa la frig, vant si ploi.
Dar nu trebuie sa neglijezi nici restul corpului. Iata cateva obiceiuri de ingrijire care ar fi bine sa intre in ritualul tau de infrumusetare.
Apa cu lamaie
Un organism vitaminizat si sanatos radiaza de frumusete. De aceea, bea in fiecare dimineata un pahar de apa cu lamaie. Vitamina C creste imunitatea si contribuie la detoxifierea organismului, inclusiv la regenerarea celulelor pielii. Mai mult, te ajuta sa te mentii in forma. In plus, consuma cat mai multe sucuri naturale si ceaiuri.
Hidroterapia
Organismul nu are nevoie de lichide doar vara, pe canicula. Regula hidratarii ramane valabila permanent, asa incat ai grija sa consumi cate 2 litri de apa zilnic si iarna. In plus, te poti folosi de faimoasele dusuri scotiene ca sa-ti revitalizezi pielea prin stimularea circulatiei sangvine. Tehnica este simpla: in timpul dusului, pastreaza pentru un minut jetul de apa fierbinte, apoi alterneaza-l cu apa rece, pentru 10 secunde.
- ATENTIE! Nu este indicat sa exagerezi la inceput folosind apa rece ca gheata.
