pagina 1/1
Ridurile de pe frunte
Fixeaza degetul aratator deasupra sprancenelor, inchide ochii si ridica fruntea.
Apoi increteste nasul si inspira adanc.
Mentine pozitia 5 secunde. Repeta exercitiul de 5 ori.
Ridurile din jurul buzelor
Pune mainile de o parte si de alta a gurii si trage usor spre exterior.
Incearca sa pronunti litera O, apoi sa inchizi gura in timp ce degetele opun rezistenta!
Repeta exercitiul de 10 ori.
Ridurile "laba gastei"
Pune mainile de o parte si de alta a capului.
Intinde pielea spre exterior, strangand pleoapele pana ce simti o usoara tensiune, apoi relaxeaza.
Repeta exercitiul de 5 ori.
Pentru barbie dubla
Impinge maxilarul inainte si inapoi de 10 ori, apoi roteste capul in jurul gatului.
Acest exercitiu este bun si pentru relaxare, de aceea poti sa apelezi la el si cand te simti tensionata.
