pagina 1/2
Respira-ti calea spre orgasm
Unul dintre motivele care le incetinesc pe femei in cursa catre climax este respiratia superficiala. Respira alert (de preferat pe gura) pentru a capata impusul de oxigen necesar sincronizarii cu ritmul iubitului tau. Sfat: Imagineaza-ti ca pompezi aer in interiorul zonei pelvisului.
Incordeaza - relaxeaza
Nu se poate sa nu fi auzit de exercitiile Kegel. Daca le faci in timpul actului sexual cei avea un orgasm tsunamic. E simplu: incordeaza-ti in mod repetat muschii pubococcigieni (cei pe care ii contractezi daca incerci sa opresti jetul de urina), cand penisul lui se retrage si relaxeaza-i cand intra.
Invatati-va unul altuia gradele de excitare
Multe cupluri nu ajung niciodata la un extaz comun pentru ca interpreteaza gresit mesajele pe care si le trimit unul altuia. Incercati acest exercitiu: in timp ce faceti dragoste, folositi o scala de la 1 la 5 pentru a exprima cat de excitati sunteti fiecare (1 insemnand "deloc", iar 5 - "incredibil!") .
Noul misionar
Numai 9% dintre cupluri ajung in mod curent la orgasm simultan in pozitia misionarului. Preocupat de problema, sexologul american Edward Eichel a reconditionat aceasta pozitie. Varianta inventata de el - "tehnica alinierii coitale": incepeti intr-un misionar clasic, apoi torsul lui se ridica si miscarea devine mai mult leganat decat impingere.
