pagina 1/2
In lupta cu kilogramele, multe femei, in loc sa se bazeze pe exercitii fizice si sa urmeze crezul "totul cu moderatie", recurg la solutii miraculoase, precum suplimente dietetice si reducerea drastica a numarului de calorii consumate. Astfel apar diete care functioneaza pe termen scurt, dar pe termen lung, afecteaza grav organismul. Si nu putine sunt vedetele care tin aceste diete si le fac cunoscute si altor femei care cad in capcana lor. Iata cateva diete celebre de care e mai bine sa te feresti:
Dieta cu supa de varza
Denumirea este explicita: supravietuirea persoanei care tine dieta se bazeaza pe consumul constant de supa de varza. Nutritionistii nu sunt de acord cu aceasta dieta, pentru ca se bazeaza pe consumarea unui numar foarte mic de calorii, de aici exista un mare risc de malnutritie. Chiar si pe site-ul oficial al dietei, www.cabbage-soup-diet.com, avertizarile sunt numeroase: dieta nu trebuie tinuta mai mult de sapte zile, nu trebuie reluata decat dupa doua saptamani de alimentatie normala si nu trebuie sa contina NUMAI supa de varza.
Exista un meniu pentru fiecare zi de dieta, dar este fara carbohidrati, proteine si minerale, de care orice organism uman are nevoie. Si tot pe site-ul dietei mai scrie ca persoanele care tin aceasta dieta pot sa resimta ameteli, slabiciune a organismului si lipsa de concentrare. In plus, este cu desavarsire interzisa copiilor si adolescentilor.
Dieta cu grepfrut
Dieta cu grepfrut se bazeaza pe acelasi mecanism ca si dieta cu supa de varza: ambele duc la slabire pentru ca priveaza organismul de calorii, dar in acelasi timp il lasa fara nutrientii care il mentin in viata (fibre, minerale, vitamine, proteine). Este o dieta de 12 zile, cu meniu strict si multe restrictii alimentare care o fac dificil de urmat.
