Alimente care te ajuta sa te bronzezi frumos si repede

pagina 1/2

Daca vrei sa te bronzezi mai repede si sa-ti pastrezi bronzul mai mult timp, trebuie sa consumi alimente bogate in vitaminele A, B5 si C, deoarece ele contribuie la activarea melaninei si la potentarea pigmentatiei.

Carne, legume, lactate

Vitaminele B1 si B2 se gasesc in carne, legume si lactate si favorizeaza eliberarea de melanina in organism. Mananca zarzavaturi precum spanacul sau salata verde, bea ceai verde sau alb si mananca zilnic morcovi.

Vitamina E si ciocolata

Vitamina E se gaseste in fructe uscate, ulei de masline, soia si in galbenusul de ou. Cat despre ciocolata, nu o evita, pentru ca si ea contribuie la potentarea bronzului (desigur, nu trebuie sa exagerezi cu dozele).

Reteta pentru o piele bronzata

  • 5 morcovi
  • 100 grame stafide
  • 50 grame nuci, nuci de pin sau seminte de floarea-soarelui
  • sare si piper
  • jumatate de pahar de ulei de masline
  • sucul de la o lamaie
  • 1 lingurita de miere
  • 1 lingurita de mustar

Comenteaza si tu!


  1. vnjv

    vineri 20 septembrie 2013 la 22:56


    Reincarca-ti GRATUIT cartela in fiecare Luna !! A aparut de curand un nou mod de a c a s t i g a b a n i foarte simplu, accepti sa primesti mesaje pe telefon cu tot felul de oferte de la magazine, si in schimb primesti bani, pentru fiecare mesaj primit, care poti sa ii folosesti la reincarcarea cartelei, sau sa ii transferi pe card .
    Cu banii castigati poti sa iti reincarci cartela sau sa ii scoti pe card cand ai mai multi. Nu o sa regreti !

    Pentru inscriere acceseaza:
    http://goo.gl/1MDKkF


Articol EXCLUSIV ONLINE
Text: Oana Voncick
Foto: Thinkstock

Pagini:

Recomanda