Alimente care te protejeaza de gripa

pagina 1/4

Mierea

  • Sursa: mierea, chiar si cea zaharisita. Fiarta, mierea isi pierde calitatile.
  • De cat avem nevoie: 2 lingurite, dimineata pe stomacul gol.
  • Alte beneficii: inlatura oboseala si carceii, combate insomnia si sterilitatea.

Vitamina A

  • Sursa: morcov, varza, lapte sau capsule gelatinoase, in farmacii.
  • De cat avem nevoie: un pahar cu suc sau 1-2 capsule pe zi.
  • Alt beneficiu: mentine tineretea tenului.

Vascul

  • Sursa: vascul de mar, par, brad, mesteacan, trandafir sau frasin.
  • De cat avem nevoie: 3-4 cani cu ceai pe zi (3 lingurite cu planta la 200 ml apa).
  • Alte beneficii: scade tensiunea.

Galbenelele

  • Sursa: planta uscata.
  • De cat avem nevoie: 2-3 cani cu infuzie (2 lingurite de planta la 250 ml de apa).
  • Alte beneficii: alunga insomniile si regleaza ciclul.

Echinaceea

  • Sursa: ceai, pastile, tinctura, pulbere.
  • De cat avem nevoie: jumatate de lingurita cu pulbere pe zi sau 1-3 capsule sau 2 cani cu ceai. Cura se face o luna.
  • Alt beneficiu: elibereaza sinusurile.

pagina următoare »

Exista 0 comentarii la acest articol

Comenteaza articolul

Discuta in Forum


Articol publicat in revista FEMEIA DE AZI

Text: Luminita Tabaran

Foto: Stockxpert

Recomanda