Remedii nestiute cu seminte

Seminte de dovleac

Sunt pline de beneficii nutritive si terapeutice, cu o singura conditie: sa nu le prajesti! In plus, nu uita sa le incluzi in dieta ta zilnica. Se spune ca protejeaza impotriva cancerului, iar pe cei mici ii ajuta sa scape de viermisori.

ADMINISTRARE: ca atare, neprajite (se mananca o mana sau doua de seminte in fiecare zi, simple sau in salate ori amestecate cu iaurt si musli).

Bune pentru:

  • Constipatie.
  • Insomnie: se opareste o lingura cu seminte de dovleac in 200 ml de apa; se lasa la infuzat, apoi se ia cate o lingura seara.
  • Cancer la prostata: orice barbat are un aliat de nadejde in aceste seminte, pentru a preveni aceasta boala.
  • Osteoproza: se consuma tot preventiv. Semintele de dovleac au un continut ridicat de zinc, iar lipsa acestui mineral din organism este asociata cu declansarea osteoporozei.
  • Anemie: este cauzata de lipsa de fier din organism si se manifesta prin stari de oboseala, caderea parului sau unghii fragile. Semintele de dovleac au un continut ridicat de fier.

STIAI? 100 grame seminte de dovleac au 569 calorii. Consumul lor in exces nu e recomandat persoanelor care vor sa slabeasca.

Samburi de struguri

Sub forma de ulei sau extract, samburii de struguri previn imbatranirea prematura, ne apara de varice sau chiar de Alzheimer. Uleiul are un continut ridicat de vitamina E.

ADMINISTRARE: extract (se procura de la magazinele cu profil naturist) sau ulei (se gaseste doar in magazinele de profil).

Buni pentru:

  • Varice: amelioreaza circulatia venoasa si capilara si reduc vascozitatea sangelui.
  • Afectiuni hepatice: protejeaza ficatul si il detoxifica.
  • Afectiuni oculare.
  • Deficiente imunitare: semintele de struguri sunt bogate in cupru, zinc, vitamina E si seleniu, care toate contribuie la cresterea imunitatii organismului. Se face o cura cu extract de samburi sau cu ulei, minimum o luna.
  • Ten uscat: masajul cu ulei de samburi creste elasticitatea pielii, metinand-o totodata hidratata.

STIAI CA? Folosit cu regularitate, duce la scaderea nivelului de colesterol rau din sange.

Seminte de marar

N-ar trebui sa lipseasca din dieta nici unei femei care alapteaza.

ADMINISTRARE: infuzie (peste o lingura cu seminte uscate se toarna o cana cu apa clocotita si se lasa la infuzat 10 minute), tinctura (se lasa la macerat 2 linguri cu seminte in alcool de 40 de grade, timp de 10 zile; la final, se strecoara si se trece in sticle mici, inchise la culoare), pulbere si comprese.

Bune pentru:

  • Amenoree, dureri menstruale: tratamentul cu seminte de marar regleaza ciclul menstrual si calmeaza durerile.
  • Alaptare: orice proaspata mamica trebuie sa stie ca un consum regulat de seminte de marar, sub forma de infuzie sau in salate, creste productia de lapte.
  • Acnee, ten iritat: se aplica pe fata comprese cu infuzie calduta de seminte.
  • Hemoroizi: se fac bai locale cu infuzie concentrata.

STIAI CA? Mirosul neplacut al gurii poate fi combatut cu ajutorul semintelor de marar. In plus, ajuto digestia daca mesteci cateva dupa o masa copioasa.

Seminte de floarea-soarelui

Romanii le consuma mai mult prajite, chiar daca in felul acesta isi pierd multe din proprietatile terapeutice. In ultima vreme, sunt folosite si in brutarie.

ADMINISTRARE: ca atare, neprajite sau in salate.

Bune pentru:

  • Afectiuni cardiovasculare: daca simti nevoia sa rontai ceva, uita de chipsuri si alege semintele de floarea-soarelui crude. Sunt o excelenta sursa de vitamina E, care neutralizeaza radicalii liberi. In plus, protejeaza impotriva bolilor cardiovasculare.
  • Cancer de colon: continutul ridicat de vitamina E previne aparitia acestei boli.
  • Colesterol: consumate cu regularitate, semintele de floarea-soarelui crude normalizeaza nivelul colesterolului din sange.
  • Spasme musculare: sunt recomandate datorita continutului ridicat de magneziu.

STIAI CA? Semintele de floarea-soarelui sunt un bun remediu pentru tratarea sterilitatii. Datorita continutului ridicat de vitamina B, sunt recomandate mai ales in timpul sarcinii.

Seminte de susan

Sunt foarte apreciate in bucataria orientala, iar uleiul e foarte rezistent la oxidare.

ADMINISTRARE: ca atare (in salate si alte mancaruri), ca pulbere (se macina fin cateva linguri cu sminte de susan si se consuma dupa ce au fost amestecate cu putina apa) sau cataplasme (se amesteca cu putina apa, apoi se aplica pe locul bolnav).

Bune pentru:

  • Arsuri: se aplica pe pielea cataplasme cu pulbere de susan.
  • Anemie: se consuma zilnic seminte de susan, deoarece au un aport ridicat de vitamina A, B, C si E.
  • Astenie: soldatii romani obisnuiau sa consume un amestec de seminte, susan si miere pentru recapatarea fortelor.
  • Osteoporoza: calciul si zincul pe care le contin semintele de susan mentin sanatatea sistemului osos si protejeaza impotrica aparitiei osteoporozei.

STIAI CA? Uleiul din seminte de susan e foarte bun pentru masaj, are efect afrodiziac, hidrateaza pielea si intarzie procesul de imbatranire a pielii.

Seminte de in

Cunoscute de apreciate inca din vremea grecilor antici, semintele de in sunt mai nou omniprezente in amestecurile de cereale. Le gasesti la magazinele naturiste, amabalate in pungute sau sub forma de ulei.

ADMINISTRARE: ca atare, ca macerat (se lasa o lingura cu seminte in 100 ml de apa, o jumatate de ora, dupa care se consuma) sau cataplasme (se macina fin semintele, apoi se combina cu 3-4 linguri de apa rece pana se formeaza o pasta).

Bune pentru:

  • Constipatie: semintele de in sunt unul dintre cele mai eficiente leacuri contra constipatiei. Se consuma cate o lingura cu seminte dimineata sau seara.
  • Colesterol: continutul foarte bogat de acizi grasi omega 3 ajuta la normalizarea nivelului de colesterol.
  • Abcese si furuncule: se aplica pe zona afectata cataplasme cu faina de seminte.
  • Cistita: se fierb 2-3 linguri cu seminte; dupa ce se raceste apa, se fac bai de sezut.

ATENTIE! Desi ar fi tentate sa le incerce, femeile insarcinate care sufera de cosntipatie nu trebuie sa apeleze la semintele de in, fiindca acestea pot provoca contractii uterine.

Seminte de mac

Se pune ca dau "senzatii tari" si au efecte halucinogene. E numai partial adevarat – macul procurat din magazinele cu specific naturist nu are puterea unui drog.

ADMINISTRARE: ca atare (se consuma in salate ori simple) sau cataplasme (se macina fin 2-3 linguri cu seminte de mac si se amesteca apoi cu putina apa, pana cand se formeaza o pasta; aceasta are proprietati antiinflamatoare).

Bune pentru:

  • Astm, tuse: se mananca o jumatate de lingurita cu seminte.
  • Diaree: se face o pasta din 2 linguri cu pudra de seminte amestecate cu putina apa si se consuma de-a lungul zilei.
  • Cearcane, pleoape inflamate: se pun cataplasme cu pasta de seminte de mac pe ochi si se lasa sa actioneze cateva minute. Este un remediu foarte eficient daca se foloseste mai multe zile la rand. Dupa indepartarea lor, se vor spala ochii cu infuzie calduta de albastrele sau musetel.

ATENTIE! Nu vor face tratamente cu seminte de mac femeile insarcinate sau persoanele care sufera de calculi renali. Si nu uita: semintele de mac trebuie procurate DOAR din magazinele cu specific naturist!

Seminte de schinduf

Mai putin cunoscute in Romania, sunt foarte bune pentru aromatizarea anumitor mancaruri, mai ales in bucataria mediteraneeana.

ADMINISTRARE: pulbere (se macina fin 2-3 linguri cu seminte), macerat (se pune o lingura cu pulbere intr-o cana cu apa si se lasa pana a doua zi, cand se consuma), cataplasme (se amesteca 2-3 linguri cu pulbere cu 3-4 linguri cu apa rece pana cand se obtine o pasta, care se foloseste pentru cataplasme).

Bune pentru:

  • Alaptare: cresc productia de lapte matern.
  • Colesterol: cate o lingurita cu pulbere consumata de 3-4 ori pe zi contribuie la normalizarea valorilor colesterolului.
  • Lipsa poftei de mancare.
  • Diabet: se face o cura prelungita cu macerat sau pulbere de schinduf pentru normalizarea nivelului de zahar din sange.
  • Sindrom de colon iritabil: calmeaza colicile si previn formarea gazelor.

ATENTIE! Femeile gravide nu au voie sa faca tratamente pe baza de schinduf, deoarece acesta poate declansa contractiile. De asemenea, contactul cu pielea poate cauza iritatii.

Comments

comments

Articole similare

Lasă un răspuns

Sus