Pregateste-te pentru relaxare
Ah, la bai! Fericirea absoluta! Sa stai intinsa pe burta, masata cu mestesug de un tip bronzat si musculos, inconjurata de bazine cu apa limpede si lumanarele parfumate... De ce visam sa mergem la bai? Principalul vinovat este stresul, care ne chinuieste de la primul tarait al ceasului desteptator ("Doamne, o noua zi de munca!") si pana la ultimul mormait afundat in perna ("Dumnezeule, mai am doar 5 ore de somn!").
Dar poti sa te rasfeti singura, oricand simti nevoia unei oaze de liniste la tine acasa si pe bani putini. E timpul sa ne destindem, nu crezi? Specialistii in rasfat spun ca, pentru a te putea relaxa cu adevarat, e neaparat necesar sa fii perfect calma, sa uiti de dosare, iubit mofturos si datorii; iar o camera rupta de zgomotul lumii reale functioneaza ca un aspirator de ganduri negre.
Inainte sa faci un lucru placut, ai rabdare cateva minute pana te linistesti. Fa o plimbare pe jos de la birou pana acasa sau bucura-te de o baie cu multa spuma parfumata. Orice numai sa uiti de nervii de la serviciu. Abia dupa aceea te vei putea bucura de cina la restaurant cu iubitul tau sau de weekend-ul la munte pentru care ai de umplut 5 valize!
Stai intinsa in pat, neaparat in intuneric, si asculta 10 minute muzica instrumentala. Cand iti vei simti creierul aerisit, atunci poti aprinde lumina si poti descuia usa iubitului tau, care probabil deja se hotarase sa cheme salvarea!
