Search Results for: RETETA DIETA NOIEMBRIE 2009

Results 11 - 20 of 3228 Page 2 of 323
Results per-page: 10 | 20 | 50 | 100

Bucuriile lui noiembrie – fructe și legume de sezon

Relevance: 39%      Posted on: 23/10/2015

Bucuriile lui noiembrie - fructe și legume de sezon

Noiembrie este ultima lună de toamnă, dar o lună plină de bucurii. Dacă septembrie și octombrie ne-au răsfățat cu bogăția de legume și fructe, noiembrie este ceva mai sobru, dar nici pe departe sărac. Noiembrie este luna în care ne pregătim pentru iarnă, așa că în noiembrie trebuie să creștem aportul de vitamine și, mai ales, de vitamină D, pentru că avem din ce în ce mai puțin soare. Crește nevoia de grăsimi, iar cele sănătoase sunt pe primul plan. Mâncărurile devin ceva mai consistente, pentru că zilele reci și scurte obligă organismul la un consum mai mare de energie.…

Dieta keto, reguli, strategie și principii

Relevance: 38%      Posted on: 07/02/2017

Dieta keto, reguli, strategie și principii

Dieta keto sau dieta ketogenica promite o scadre considerabila in greutate prin stimularea la maximum a metabolismului grasimilor. Dieta keto este, din anumite puncte de vedere dieta ideala, dat fiind faptul ca nu suferi deloc de foame, mananci numai bunatati si slabesti sanatos. Dieta cu legume verzi Dieta ketogenica cere ca, din totalul caloriilor zilnice, 65% sa provina din grasimi, 30% din proteine si 5% din glucide. Diminuarea glucidelor in dieta, scade nivelul de insulina, iar aceasta duce la activarea lipazei (acesta este procesul metabolic prin care energia este luata din arderea si consumul de lipide - grasimi). In acest…

Trei motive pentru care nu trebuie sa tii o dieta

Relevance: 38%      Posted on: 14/05/2014

Trei motive pentru care nu trebuie sa tii o dieta

Am facut o lista cu cele trei motive principale pentru care nu trebuie sa tii o dieta. Sunt zeci de formule de dieta, iar unele dintre ele promit miracole in intervale de timp foarte scurte. Miracolele de acest gen pot avea loc, dar cu mari riscuri pentru sanatate si cu dereglarea grava a metabolismului. Din aceeasi categorie fac parte si pilulele si alte solutii miraculoase de slabit cu pudra proteice si alti substituti alimentari. In fapt, o cura de slabire este un act de vointa si o transformare radicala a stilului de viata dupa principiile dietei sanatoase. Culmea este ca…

10 principii pentru dieta

Relevance: 37%      Posted on: 23/04/2014

10 principii pentru dieta

Daca respecti sau nu o cura de slabire cele 10 principii pentru dieta sunt tot atatea solutii care te vor ajuta sa slabesti mai repede si mai sanatos sau sa-ti pastrezi greutatea, fara mari restrictii. Iata cele 10 principii pentru dieta 1. Nu sari peste micul dejun. Micul dejun iti protejeaza metabolismul. In plus micul dejun previne tendinta sa rontai pana in pranz, previne diabetul de tip II si tine la un nivel ridicat metabolismul bazal. 2. Consuma carbohidrati dimineata, pana in ora 12.00. Este mai usor pentru organismul tau sa digere carbohidrati dimineata sau pana la pranz, asa incat…

Dieta Montignac și tot ceea ce trebuie să știi despre acesta

Relevance: 37%      Posted on: 26/05/2016

Dieta Montignac și tot ceea ce trebuie să știi despre acesta

Dieta Montignac nu este o dietă care îți interzice anumite alimente pentru a da jos câteva kilograme în timp record, ci un stil de viață sănătos care te va ajuta să slăbești fără prea mult efort. Este un regim disociat, astfel încât nu vei fi nevoită să numeri mereu caloriile și să îți limitezi porțiile. Cu alte cuvinte, poți mânca cât vrei, atâta timp cât alimentele consumate sunt cele permise. Dietă Montignac este interzisă persoanelor care au probleme metabolice legate de echilibrarea nivelului de colesterol din sânge și persoanelor trecute de 50 de ani. Dieta Montignac are două principii de…

Zodiacul aztec

Relevance: 37%      Posted on: 09/11/2013

Zodiacul aztec

Zodiacul aztec este plin de ciudatenii si elemente stranii, dar este incredibil de real si plastic. Aztecii aveau vaste cunostinte de astronomica si astrologie. Se presupune ca au fost invatati si sfatuiti chiar de fiinte extraterestre. Cert este ca filozofia lor se regaseste in zodiacul aztec. Zodiacul aztec este bazat pe ciclul repetitiv de 13 zile. In functie de data nasterii poti gasi portretul care iti corespunde si o gramada de surprize. Zodiile din zodiacul aztec sunt: Vulturul - Autoritate de neclintit Cand: Ianuarie (12, 24), Februarie (10, 22), Martie (6, 18, 30), Aprilie (11, 23), Mai (5, 17, 29),…

Dieta hipocalorica. Sfaturi si strategie pentru cea mai buna dieta

Relevance: 36%      Posted on: 01/10/2013

Dieta hipocalorica. Sfaturi si strategie pentru cea mai buna dieta

Orice dieta implica reducerea numarului caloriilor, iar orice dieta se poate numi dieta hipocalorica. Planul pentru aceasta dieta hipocalorica este baza pentru orice plan alimentar care urmareste sa duca la scaderea in greutate. Dieta hipocalorica este o dieta restrictiva, al carui principiu de baza este acela de a diminua aportul energetic provenit din alimentele grase si din cele care contin carbohidrati. Dieta hipocalorica are mai multe planuri alimentare, dar regula de baza este aceea a reducerii aportului de calorii zilnice sub 1500. Dieta rapida: 6 kg in 10 zile Trebuie spus ca nevoia calorica a unei femei adulte este situata…

Dieta hiperproteica

Relevance: 36%      Posted on: 20/08/2013

Dieta hiperproteica

Dieta hiperproteica este o dieta rapida, care promite scaderea in greutate intre 6 si 10 kilograme in 15 zile. Care este planul alimentar pentru dieta hiperproteice? Dupa cum ii spune numele, dieta se bazeaza pe un consum crescut de proteine, intr-un plan alimentar care, in ansamblu contine putine calorii. Proteinele si carbohidrati au cele mai putine calorii intr-un gram, respectiv patru calorii. Organismul consuma doua calorii pentru digestia unui gram de proteine. Incazul carbohidratilor se consuma doar ceva mai putin de o calorie. In concluzie proteinele sunt cei mai putin calorici nutrienti. Meniu complet pentru dieta cu proteine 10 kilograme,…

Planul alimentar pentru cea mai buna dieta

Relevance: 34%      Posted on: 08/09/2015

Planul alimentar pentru cea mai buna dieta

Considerată cea mai bună dietă din lume, dietă Dash promite un abdomen mai plat în aproximativ două săptămâni fără să fie nevoie să ții seamă de calorii, să petreci ore întregi pe bandă de alergare sau să recurgi la un regim excentric și nesănătos. Dieta vegetariana. Pro si contra Dieta Dash (Dietary Approaches to Stop Hypertension) a fost concepută pentru a diminua presiunea sanguină și nivelul de colesterol și pentru a preveni diabetul. Dieta susține scădere în greutate și echilibrează tensiunea arterială și nivelul colesterolului în circa 2-3 săptămâni. Dieta Dash, cotată ca fiind cea mia bună dietă din lume…

Pro si contra dieta Dukan

Relevance: 33%      Posted on: 12/05/2014

Pro si contra dieta Dukan

O abordare pro si contra dieta Dukan a existat din momentul in care a fost inventata de medicul Pierre Dukan. Dieta Dukan este considerata cea mai buna dieta din lume, si asta nu o spunem noi, ci specialistii in nutritie. Dieta Dukan are marele avantaj de a putea fi respectata de oricine in conditiile in care regimul ramane unul eficient, care aduce bune rezultate, indiferent de varsta. Chiar si in aceste conditii, dezbatem subiectul si vorbim pro si contra dieta Dukan. Dieta Dukan are patru etape si, respectata corect, este considerata cea mai eficienta dieta din lume. Exista argumente pro…