Search Results for: RETETA DIETA NOIEMBRIE 2009

Results 1 - 100 of 3228 Page 1 of 33
Results per-page: 10 | 20 | 50 | 100

Începe a 30-a ediție a Festivalului Național de Teatru!

Relevance: 100%      Posted on: 20/11/2020

Începe a 30-a ediție a Festivalului Național de Teatru!

La finalul acestei săptămâni începe a 30-a ediție a Festivalului Național de Teatru. Anul acesta va avea loc o ediție ALTFEL, care se va desfășura online pe www.fnt.ro, la TVR si on-air. Accesul la toate spectacolele și evenimentele este gratuit. Iată programul complet al FNT 30, care are loc între 22 și 29 noiembrie 2020. SCENA „FNT online” Duminică, 22 noiembrie Ora 11.00 / www.fnt.ro Colocviu: „FNT 30. File dintr-o istorie teatrală” Moderatori: Maria Zărnescu și Călin Ciobotari Cu acest prilej se difuzează DRUMUL TRILOGIEI – Andrei Șerban Regia și imaginea filmului: Alexandru Doru Spătaru După spectacolul „O trilogie antică”…

Buchete de mireasa rupte din rai

Relevance: 56%      Posted on: 05/04/2016

Buchete de mireasa rupte din rai

Ai mai jos o colectie de imagini care te va inspira! Toate sunt buchete de mireasa unice, fabulos de frumoase. Ceea ce trebuie sa stii este ca buchetele de mireasa rupte din rai nu sunt cele sofisticate, simplitatea si combinatiile de forme si culori fiind cele care fac farmecul real al acestora. Un buchet de flori simple, aparent banale poate sa fie o adevarata poveste, prin culoarea si forma lor. Alege flori intens colorate, mici, delicate. Adauga o ramura cu fructe si frunze verzi. Nici un fir de floare nu seamana cu altul, iar efectul este spectaculos. Aceasta solutie este…

Dieta Paleo

Relevance: 54%      Posted on: 07/05/2014

Dieta Paleo

Dieta Paleo are forme radicale si variante mai usoare. Astfel, in cazul unei diete foarte riguroase nu vei putea manca fasole boabe sau cartofi, dar nici ulei rafinat, dar o dieta Paleo mai permisiva accepta includerea in alimentatie si a acestora. Poti condimenta alimentele cu ierburi aromate, condimente traditionale, poti toca si combina carnea cu legume, poti sa folosesti pasta de tomate. Este de dorit ca sarea sa fie adaugata in mancare in cantitate foarte mica. 50 de lucruri pe care femeile trebuie sa le stie despre barbati Meniu pentru dieta Paleo Dimineata: O bucata de carne de pui la…

Cele mai bune diete din lume

Relevance: 49%      Posted on: 12/03/2014

Cele mai bune diete din lume

Jumatate din viata o femeie respecta o dieta, iar cealalta jumatate, cauta dieta perfecta. Dincolo de gluma iata lista cu cele mai bune diete din lume si care sunt elementele care fac ca aceste diete sa fie considerate cele mai bune diete din lume. Afla totul despre cele mai bune diete din lume 1. Dieta Atkins Dieta a fost inventata de Robert Atkins, in 1972, si este inca printre cele mai populare diete din lume. Se considera ca este una din cele mai bune diete din lume nu doar pentru ca te ajuta la pierderea rapida in greutate, ci si…

Dieta disociata, dieta monotona

Relevance: 46%      Posted on: 13/02/2014

Dieta disociata, dieta monotona

Dieta disociata este o dieta monotona in care anumite categorii de alimente pot fi consumate fara restrictii atata vreme cat nu sunt combinate intre ele. Dieta disociata este una din primele diete care au devenit un stil atunci cand era vorba despre scaderea in greutate. Ca metoda de pierdere a kilogramelor in plus dieta disociata si-a dovedit din plin eficienta fiind una din dietele la care femeile apeleaza constant de 30 de ani incoace. Mai mult, dieta disociata a ramas una din dietele cele mai populare, desi este destul de criticata. Dieta ultra-rapida Dieta disociata se bazeaza pe principiul separarii…

Dieta de 14 zile. Cea mai buna dieta de vara

Relevance: 45%      Posted on: 31/05/2016

Dieta de 14 zile. Cea mai buna dieta de vara

Fiecare sezon are dieta ei. Dieta de 14 zile este cea mai buna dieta de vara si te scapa de circa 10 kilograme fara sa te infometeze si este o dieta in linii mari, sanatoasa. Daca te intorci la o alimentatie normala treptat, fara exagerari, respectand regula celor cinci mese mici pe zi, efectul yo-yo poate fi depasit. Ca in cazul fiecarei diete si pentru dieta de 14 zile ai nevoie si de putina ambitie. Ce poti manca? Peste, crema de branza, spanac, broccoli, si alte legume verzi branza feta, nuci, mazare verde, linte rosie, alune, avocado, naut, porumb, fasole…

Cele mai bune trei diete si cateva detalii despre fiecare

Relevance: 44%      Posted on: 30/06/2013

Cele mai bune trei diete si cateva detalii despre fiecare

Sunt zeci de diete care toate promit o silueta de invidiat. Dintre toate acestea de departe cele mai bune trei diete sunt: dieta Weight Watchers, dieta Scarsdale si dietele personalizate. Vorbim despre fiecare in parte cu bune si cu rele. Dieta Weight Watcher Prima dintre cele 3 diete ideale si poate si cea mai buna dieta este dieta Weight Watchers. Dieta este „pe piata” din 1963 si a tratat si a imbunatatit viata a milioane de oameni. Principiul dietei este simplu. Se stabileste un numar de puncte zilnice, in finctie de varsta, inaltime si greutate. La toate acestea se adauga…

Dieta cu doua mese pe zi

Relevance: 42%      Posted on: 19/05/2014

Dieta cu doua mese pe zi

Orice plan de dieta o sa-ti recomande trei mese principale si doua gustari, dar se pare ca exista si alternativa de a tine o dieta cu doua mese pe zi. Studiile facute pe grupuri de studiu au dovedit ca dieta cu doua mese pe zi poate sa fie o excelenta solutie pentru multi, in conditiile in care doua mese pe zi se pliaza pe ritmul in care traim. Exista insa cateva conditii si cateva detalii pe care trebuie sa le iei in calcul in cazul in care dieta cu doua mese pe zi iti surade. Dieta cu doua mese pe…

Dieta volumetrica

Relevance: 41%      Posted on: 17/06/2014

Dieta volumetrica

Dieta volumetrica a fost conceputa de un cardiolog american si are mai multe planuri alimentare si mai multe denumiri. Cardiologul Arthur Agatston, cel care a conceput planul de dieta volumetrica sau planul Miami, s-a orientat catre alimentele care au putine calorii si care pot fi mancate in cantitate mare. Dieta volumetrica este o dieta de vara care se bazeaza pe consumul de legume si fructe (anume alese) si nu pune accentul pe cantitate, ci pe calitate. Dieta volumetrica iti permite sa mananci toate tipurile de alimente care contin proteine, carbohidrati si grasimi (adica carne, peste, legume si fructe). Dieta volumetrica…

Dieta ecuadoriana

Relevance: 40%      Posted on: 07/02/2014

Dieta ecuadoriana

Dieta ecuadoriana este asa cum ii spune si numele dieta din Ecuador. Dieta ecuadoriana poate fi respectata si in Romania pentru ca planul alimentar se poate adapta daca se pastreaza specificul tropical. Dieta ecuadoriana are ceva din dieta mediteraneana, dar cu puternice influente spaniole, ceea ce o recomanda din start ca fiind o dieta simpla, sanatosa si plina de beneficii. Dieta ieftina si rapida cu morcovi Astfel, in dieta ecuadoriana de baza sunt fructele, legumele, cerealele si fructele de mare. Carnea vine in plan secundar. Pe filiera spaniola in dieta ecuadoriana au intrat supele, tocanitele si deserturile usoare. O dovada…

Bucuriile lui noiembrie – fructe și legume de sezon

Relevance: 39%      Posted on: 23/10/2015

Bucuriile lui noiembrie - fructe și legume de sezon

Noiembrie este ultima lună de toamnă, dar o lună plină de bucurii. Dacă septembrie și octombrie ne-au răsfățat cu bogăția de legume și fructe, noiembrie este ceva mai sobru, dar nici pe departe sărac. Noiembrie este luna în care ne pregătim pentru iarnă, așa că în noiembrie trebuie să creștem aportul de vitamine și, mai ales, de vitamină D, pentru că avem din ce în ce mai puțin soare. Crește nevoia de grăsimi, iar cele sănătoase sunt pe primul plan. Mâncărurile devin ceva mai consistente, pentru că zilele reci și scurte obligă organismul la un consum mai mare de energie.…

Dieta keto, reguli, strategie și principii

Relevance: 38%      Posted on: 07/02/2017

Dieta keto, reguli, strategie și principii

Dieta keto sau dieta ketogenica promite o scadre considerabila in greutate prin stimularea la maximum a metabolismului grasimilor. Dieta keto este, din anumite puncte de vedere dieta ideala, dat fiind faptul ca nu suferi deloc de foame, mananci numai bunatati si slabesti sanatos. Dieta cu legume verzi Dieta ketogenica cere ca, din totalul caloriilor zilnice, 65% sa provina din grasimi, 30% din proteine si 5% din glucide. Diminuarea glucidelor in dieta, scade nivelul de insulina, iar aceasta duce la activarea lipazei (acesta este procesul metabolic prin care energia este luata din arderea si consumul de lipide - grasimi). In acest…

Trei motive pentru care nu trebuie sa tii o dieta

Relevance: 38%      Posted on: 14/05/2014

Trei motive pentru care nu trebuie sa tii o dieta

Am facut o lista cu cele trei motive principale pentru care nu trebuie sa tii o dieta. Sunt zeci de formule de dieta, iar unele dintre ele promit miracole in intervale de timp foarte scurte. Miracolele de acest gen pot avea loc, dar cu mari riscuri pentru sanatate si cu dereglarea grava a metabolismului. Din aceeasi categorie fac parte si pilulele si alte solutii miraculoase de slabit cu pudra proteice si alti substituti alimentari. In fapt, o cura de slabire este un act de vointa si o transformare radicala a stilului de viata dupa principiile dietei sanatoase. Culmea este ca…

10 principii pentru dieta

Relevance: 37%      Posted on: 23/04/2014

10 principii pentru dieta

Daca respecti sau nu o cura de slabire cele 10 principii pentru dieta sunt tot atatea solutii care te vor ajuta sa slabesti mai repede si mai sanatos sau sa-ti pastrezi greutatea, fara mari restrictii. Iata cele 10 principii pentru dieta 1. Nu sari peste micul dejun. Micul dejun iti protejeaza metabolismul. In plus micul dejun previne tendinta sa rontai pana in pranz, previne diabetul de tip II si tine la un nivel ridicat metabolismul bazal. 2. Consuma carbohidrati dimineata, pana in ora 12.00. Este mai usor pentru organismul tau sa digere carbohidrati dimineata sau pana la pranz, asa incat…

Dieta Montignac și tot ceea ce trebuie să știi despre acesta

Relevance: 37%      Posted on: 26/05/2016

Dieta Montignac și tot ceea ce trebuie să știi despre acesta

Dieta Montignac nu este o dietă care îți interzice anumite alimente pentru a da jos câteva kilograme în timp record, ci un stil de viață sănătos care te va ajuta să slăbești fără prea mult efort. Este un regim disociat, astfel încât nu vei fi nevoită să numeri mereu caloriile și să îți limitezi porțiile. Cu alte cuvinte, poți mânca cât vrei, atâta timp cât alimentele consumate sunt cele permise. Dietă Montignac este interzisă persoanelor care au probleme metabolice legate de echilibrarea nivelului de colesterol din sânge și persoanelor trecute de 50 de ani. Dieta Montignac are două principii de…

Zodiacul aztec

Relevance: 37%      Posted on: 09/11/2013

Zodiacul aztec

Zodiacul aztec este plin de ciudatenii si elemente stranii, dar este incredibil de real si plastic. Aztecii aveau vaste cunostinte de astronomica si astrologie. Se presupune ca au fost invatati si sfatuiti chiar de fiinte extraterestre. Cert este ca filozofia lor se regaseste in zodiacul aztec. Zodiacul aztec este bazat pe ciclul repetitiv de 13 zile. In functie de data nasterii poti gasi portretul care iti corespunde si o gramada de surprize. Zodiile din zodiacul aztec sunt: Vulturul - Autoritate de neclintit Cand: Ianuarie (12, 24), Februarie (10, 22), Martie (6, 18, 30), Aprilie (11, 23), Mai (5, 17, 29),…

Dieta hipocalorica. Sfaturi si strategie pentru cea mai buna dieta

Relevance: 36%      Posted on: 01/10/2013

Dieta hipocalorica. Sfaturi si strategie pentru cea mai buna dieta

Orice dieta implica reducerea numarului caloriilor, iar orice dieta se poate numi dieta hipocalorica. Planul pentru aceasta dieta hipocalorica este baza pentru orice plan alimentar care urmareste sa duca la scaderea in greutate. Dieta hipocalorica este o dieta restrictiva, al carui principiu de baza este acela de a diminua aportul energetic provenit din alimentele grase si din cele care contin carbohidrati. Dieta hipocalorica are mai multe planuri alimentare, dar regula de baza este aceea a reducerii aportului de calorii zilnice sub 1500. Dieta rapida: 6 kg in 10 zile Trebuie spus ca nevoia calorica a unei femei adulte este situata…

Dieta hiperproteica

Relevance: 36%      Posted on: 20/08/2013

Dieta hiperproteica

Dieta hiperproteica este o dieta rapida, care promite scaderea in greutate intre 6 si 10 kilograme in 15 zile. Care este planul alimentar pentru dieta hiperproteice? Dupa cum ii spune numele, dieta se bazeaza pe un consum crescut de proteine, intr-un plan alimentar care, in ansamblu contine putine calorii. Proteinele si carbohidrati au cele mai putine calorii intr-un gram, respectiv patru calorii. Organismul consuma doua calorii pentru digestia unui gram de proteine. Incazul carbohidratilor se consuma doar ceva mai putin de o calorie. In concluzie proteinele sunt cei mai putin calorici nutrienti. Meniu complet pentru dieta cu proteine 10 kilograme,…

Planul alimentar pentru cea mai buna dieta

Relevance: 34%      Posted on: 08/09/2015

Planul alimentar pentru cea mai buna dieta

Considerată cea mai bună dietă din lume, dietă Dash promite un abdomen mai plat în aproximativ două săptămâni fără să fie nevoie să ții seamă de calorii, să petreci ore întregi pe bandă de alergare sau să recurgi la un regim excentric și nesănătos. Dieta vegetariana. Pro si contra Dieta Dash (Dietary Approaches to Stop Hypertension) a fost concepută pentru a diminua presiunea sanguină și nivelul de colesterol și pentru a preveni diabetul. Dieta susține scădere în greutate și echilibrează tensiunea arterială și nivelul colesterolului în circa 2-3 săptămâni. Dieta Dash, cotată ca fiind cea mia bună dietă din lume…

Pro si contra dieta Dukan

Relevance: 33%      Posted on: 12/05/2014

Pro si contra dieta Dukan

O abordare pro si contra dieta Dukan a existat din momentul in care a fost inventata de medicul Pierre Dukan. Dieta Dukan este considerata cea mai buna dieta din lume, si asta nu o spunem noi, ci specialistii in nutritie. Dieta Dukan are marele avantaj de a putea fi respectata de oricine in conditiile in care regimul ramane unul eficient, care aduce bune rezultate, indiferent de varsta. Chiar si in aceste conditii, dezbatem subiectul si vorbim pro si contra dieta Dukan. Dieta Dukan are patru etape si, respectata corect, este considerata cea mai eficienta dieta din lume. Exista argumente pro…

Dieta Atkins. Una dintre cele mai bune si eficiente diete din lume

Relevance: 33%      Posted on: 08/02/2014

Dieta Atkins. Una dintre cele mai bune si eficiente diete din lume

Dieta Atkins - Starurile de la Hollywood ridica in slavi eficienta pe care o are dieta Atkins. Dieta Atkins se concentreaza pe mentinerea unui anumit nivel de carbohidrati in organism, fara a fi prea restrictiva cu felurile de mancare. Dieta Atkins te invata sa-ti controlezi apetitul, in conditiile in care trebuie sa renunti la zahar si amidon, precum si la toate alimentele care contin aceste produse, cum ar fi painea, pastele, bomboanele, prajiturile, inghetata, chipsurile, etc. Dieta Atkins exclude sau limiteaza drastic inclusiv produsele naturale care contin zaharuri si multi carbohidrati. Din aceasta categorie fac parte sucuri de fructe, cartofi,…

Noiembrie, legume de sezon

Relevance: 33%      Posted on: 31/10/2016

Noiembrie, legume de sezon

Sta sa vina ultima luna a toamnei. Se schimba vremurile, se schimba si lista cu legume de sezon. Iata care sunt legumele de sezon vedeta ale lunii noiembrie. In rezumat lista cu legume de sezon in noiembrie arata asa: sfecla, varza de Bruxelles, varza alba si varza rosie, conopida, telina si frunze de telina, praz, salata verde, ridichi, spanac, cartofi albi si rosii, cartofi dulci, ciuperci, pastarnac, dovleac, hrean si napi.   Sfecla rosie – este leguma care se afla in deplinatatea gustului. Este o sursa fara egal de vitamine si minerale, pe care nu ai voie sa o ratezi.…

Dieta indiana, dieta armoniei

Relevance: 32%      Posted on: 04/04/2014

Dieta indiana, dieta armoniei

A treia regula in dieta indiana cere sa stai mereu la masa cand mananci. Daca esti suparata sau nervosa este mai bine sa nu mananci. Masa trebuie sa fie un moment de liniste si calm, un moment de relaxare si de tihna. Nu manca daca esti sub influenta unor emotii puternice, fie ele negative sau benefice. Digestia o sa fie dificila, alimentele nu se vor metaboliza, grasimile nu se digera, ci se vor depune. Dieta indiana cere ca masa principala a zilei sa fie mancata cand soarele se afla in cel mai inalt punct pe cer.   Masa de pranz…

Dieta chinezeasca

Relevance: 32%      Posted on: 17/03/2017

Dieta chinezeasca

Dieta chinezeasca transfera principiile yin si yang in alimentatie. Dieta chinezeasca nu este o cura de slabire in sensul stric al cuvantului. Conform medicinei chinezesti, starea de sanatate este efectul unui echilibru care se reflecta in foarte mare masura in felul in care mancam, dar si in ceea ce mancam. Dieta chinezeasca respecta cateva din principiile de baza ale medicinei chinezesti care foloseste doua principii energetice (yin si yang) pentru a restabili echilibrul in corpul uman. Dieta Dukan Dieta chinezeasca face o diferenta neta intre efectele fizice ale alimentelor si sunt impartite in trei grupe. Alimentele yin sunt considerate tonice…

Dieta cu miere

Relevance: 32%      Posted on: 10/12/2013

Dieta cu miere

Mierea, alcatuita dintr-o combinatie de zaharuri naturale, poate declansa modificari metabolice care neutralizeaza pofta de dulciuri, iar inlocuirea zaharului cu miere in timpul zilei si adaugarea unei lingurite cu miere intr-o bautura calda inainte de culcare neutralizeaza mecanismele cerebrale responsabile pentru pofta de dulciuri. Dieta cu legume verzi Aceasta este baza pentru dieta cu miere care nu exclude din planul zilnic gustarile si deserturile interzise de obicei in alte cure de slabire. Corpul regleaza excesul de zaharuri prin eliberarea de insulina, care o filtreaza din sange si o depoziteaza ca grasime, acesta fiind mecanismul prin care se acumuleaza grasime si,…

10 rețete de torturi geniale. Pe care l-ai ales?

Relevance: 31%      Posted on: 28/12/2019

10 rețete de torturi geniale. Pe care l-ai ales?

Ți-am pregătit o listă cu 10 torturi geniale. Firește, găsești și rețetele aferente. Dacă vrei să prepari unul sau mai multe dintre ele, nu ai nevoie de o ocazie specială, nu? De o aniversare, de Sărbători sau, pur și simplu, pentru că vrei ceva dulce făcut în casă, aceste torturi te vor cuceri iremediabil! Ca să-ți fie mai ușor să alegi am făcut o listă cu 10 torturi geniale, cu detalii despre fiecare și cu informații despre ingredientele speciale de care acestea au nevoie pentru a le trece repede pe lista de cumpărături. 1. Tort cu nuci și cafea. Este…

Cum poti sa slabesti, fara sa tii dieta

Relevance: 31%      Posted on: 26/09/2014

Cum poti sa slabesti, fara sa tii dieta

Să-ţi păstrezi greutatea ideală este chiar mai uşor decât crezi. Slăbeşte fără dietă! Cum? Cu mici modificări ale stilului tău de viaţă! Toate aceste €œsecrete sunt extrem de eficiente, şi şi-au dovedit eficientă în timp, plus că au confirmarea nutriţioniştilor. Totul este o chestiune de echilibru, între nevoile organismului şi modul în care acestea sunt satisfăcute. Efectul este că slăbeşti fără dietă şi îţi menţi greutatea ideală fără niciun fel de bătaie de cap şi fără frustrări. Dieta cu morcovi Mănâncă mereu când îţi este foame. Foamea este indicatorul care arată că nivelul de glucoză din sânge a scăzut. Această…

Dieta cu grasimi sanatoase

Relevance: 31%      Posted on: 04/06/2014

Dieta cu grasimi sanatoase

Dieta cu grasimi sanatoase este una din solutiile cele mai bune pentru a scapa de depozitele adipoase. Dieta cu grasimi sanatoase actioneaza asupra depozitelor grase de pe abdomen, talie, fese si coapse. Ca efect general dieta cu grasimi sanatoase determina scaderea colesterolului rau, normalizarea trigliceridelor si echilibrarea generala a metabolismului. In plus, dieta cu grasimi sanatoasa imbunatateste calitatea pielii, te energizeaza si stimuleaza activitatea cerebrala. Dieta cu grasimi sanatoase este o suma de reguli, care pot fi incluse in stilul de viata si care aduc rezultate excelente pentru sanatatea si frumusetea ta. Iata ce inseamna dieta cu grasimi sanatoase si…

Dieta mediteraneana

Relevance: 31%      Posted on: 07/10/2013

Dieta mediteraneana

Dieta mediteraneana este in egala masura  dieta pentru scaderea in greutate si un stil de viata. Despre dieta mediteraneana se poate spune ca este un regim de slabire care nu produce nici un fel de frustrari. In meniul acestei diete se afla cele mai bune si cele mai sanatoase alimente, iar interdictiile impuse de dieta mediteraneana sunt minime. Dieta mediteraneana este genul de regim alimentar pe care il respecti cu placere, de care se vor indragostii gurrmanzii si care poate fi adoptat de toti, indiferent daca exista sau nu suferinte metabolice sau boli cronice. Dieta mediteraneana te ajuta sa slabesti…

Dieta Rina – dieta de 90 de zile

Relevance: 30%      Posted on: 25/05/2011

Dieta Rina - dieta de 90 de zile

  In fiecare zi de dieta poti consuma si alte produse alimentare pe langa cele impuse: In ziua de proteine: Carne (vita, porc, vitel, pui, iepure, curcan, etc) Peste si fructe de mare Oua Branza, branza de vaci, cascaval, orice produs lactat Un pahar de bulion Orice legume doresti, in orice forma, cu exceptia celor care contin amidon (cartofii) In timpul pranzului este permisa o felie de paine integrala In ziua amidon: Orice tip de boabe : mazare, naut, linte, fazole si soia Orez, arpacas, hrisca, orz si alte cereale Orice legume, inclusiv cartofi Supa de zarzavat In timpul pranzului…

Dieta de o saptamana

Relevance: 29%      Posted on: 08/08/2014

Dieta de o saptamana

Dieta de o saptamana este o combinatie intre o dieta rapida si monodieta. Regula este alegerea unui aliment de baza care ureaza a fi mancat in cantitate mare in cursul fiecareia din cele sase zile ale dietei. In completare se pot consuma alimente cu putine calorii. Asta inseamna: legume si mai ales legume verzi, fructe (fructe de padure, citrice si mere verzi), carne (pui, curcan si iepure), lactate (mai ales branza de vaci si iaurt). Iata cum arata meniul pentru fiecare din cele sase zile din dieta de o saptamana. Ziua 1: Fructe. Poti manca orice fel de fructe cu…

Carbohidrații într-o dieta de slăbire

Relevance: 29%      Posted on: 13/01/2016

Carbohidrații într-o dieta de slăbire

Carbohidratii sunt elemente estentiale in nutritia sanatosa, dar sunt primi taiati din meniu in timpul dietelor. Intrebarea care se pune este daca sunt sau nu necesari carbohidratii intr-o dieta de slabire si daca renuntand la ei slabesti mai usor. Carbohidratii intr-o dieta (fie ca este una normala, fie ca este una pentru scaderea in greutate), furnizeaza energia vitala pentru organism, dar, in acelasi timp, trebuie alesi cu mare atentie pentru ca nu toti sunt sanatosi si nu toti sunt compatibili cu demersul de a pierde in greutate. Carbohidratii - spaima dietelor Cea mai importanta regula, indiferent daca vrei sau nu…

Dieta Rina sau cum să slăbești mâncând de toate

Relevance: 29%      Posted on: 28/08/2020

Dieta Rina sau cum să slăbești mâncând de toate

Cine nu și-ar dori o dietă ușor de ținut, care să nu-i dezechilbreze organismul din punct de vedere nutrițional ba, mai mult, să-i reseteze, să-i “reeduce” metabolismul, astfel încât tendința de îngrățare să fie ținută în frâu? Este ceea ce face dieta Rina, preferata vedetelor în ultimii ani. Puține femei se pot lăuda că n-au ținut nicio dietă în viața lor. Din păcate, de cele mai multe ori, la scurt timp după regimul de slăbire revenind la greutatea inițială sau chiar luând și câteva kilograme în plus. Și asta după ce au făcut sacrificii mari… Ei bine, dieta Rina este…

Cum functioneaza dieta indicelui glicemic

Relevance: 28%      Posted on: 14/07/2017

Cum functioneaza dieta indicelui glicemic

Dieta indicelui glicemic este o dietă bazată pe nivelul de zahăr din organismul tău. Indexul glicemic este indicatorul principal folosit pentru a te ghida în această dietă. El a fost folosit iniţial pentru a regla nivelul zahărului din organismul persoanelor ce suferă de diabet. Indicele glicemic clasifică mâncărurile pe bază de carbohidraţi în funcţie de potenţialul lor de a ridica nivelul zahărului din sânge. Dieta de 3 zile Scopul acestei diete Dieta în cauză îţi sugerează că trebuie să consumi mâncăruri şi băuturi cu un indice glicemic scăzut. Acest lucru te va ajuta să pierzi în greutate şi să reduci…

Dieta in functie de forma corpului

Relevance: 28%      Posted on: 14/02/2012

Dieta in functie de forma corpului

Cercetarile privind dezvoltarea corpului au aratat ca forma acestuia este un bun indicator al sanatatii, fiind determinata genetic de combinatia de grasime si hormoni. Forma corpului tip mar arata ca in organism predomina progesteronul. Forma corpului tip para arata ca in organism predomina estrogenul, responsabil de curbele generoase ale soldurilor, iar cea tip mar indica un nivel mai mare de testosteron. Nici o forma nu-i mai buna decat cealalta, trebuie doar sa iei aminte la nevoile corpului, iar el va raspunde prompt, motiv pentru care dieta este diferita de la o morfologie la alta. Ce forma are corpul tau? Uita-te…

Dieta cu fructe de vară

Relevance: 28%      Posted on: 06/06/2017

Dieta cu fructe de vară

Dieta cu fructe de vară este eficientă și are avantajul că te poate ajută să-ți reglezi glicemia, să te vitaminizeazi și mineralizezi în mod natural. În plus poți să slăbești câteva kilograme, deși dieta cu fructe de vară nu urmărește neapărat scăderea în greutate. Dieta cu fructe de toamna Dietă cu fructe de vară permite consumul unor fructe de sezon și ține cont de indicele glicemic al fructelor recomandate, pe de o parte pentru a ține sub control valoarea glicemiei, pe de altă pentru un aport caloric cât mai mic. Cele mai bune fructe recomandate, în dieta cu fructe de…

Dieta vegetariana de vara

Relevance: 28%      Posted on: 05/08/2015

Dieta vegetariana de vara

Dieta vegetariană de vară se poate respectă între două și trei luni și garantează o scădere în greutate între cinci până la opt kilograme la sfârșitul primelor șapte - zece zile de dietă, cu păstrarea noii greutăți. Dietă vegetariană de vară este una din cele mai bune planuri de dietă la care poți apela vara, inclusiv atunci când ești în concediu. Dietă vegetariană de vară sau dietă vegetariană sezonieră produce rezultate uimitoare nu doar dacă dorești să reduci aportul caloric zilnic și să slăbești, ci și că modalitate prin care poți crește aportul de vitamine, minerale, enzime și fibre pentru…

Diete celebre care fac mai mult rau decat bine

Relevance: 28%      Posted on: 02/02/2010

Diete celebre care fac mai mult rau decat bine

In lupta cu kilogramele, multe femei, in loc sa se bazeze pe exercitii fizice si sa urmeze crezul "totul cu moderatie", recurg la solutii miraculoase, precum suplimente dietetice si reducerea drastica a numarului de calorii consumate. Astfel apar diete care functioneaza pe termen scurt, dar pe termen lung, afecteaza grav organismul. Si nu putine sunt vedetele care tin aceste diete si le fac cunoscute si altor femei care cad in capcana lor. Iata cateva diete celebre de care e mai bine sa te feresti: Dieta cu supa de varza Denumirea este explicita: supravietuirea persoanei care tine dieta se bazeaza pe…

Dieta alba – minus 4 kg in 4 saptamani

Relevance: 27%      Posted on: 25/01/2011

Dieta alba - minus 4 kg in 4 saptamani

Cu dieta alba, poti slabi 4 kg in 4 saptamani. Pregateste-ti frigiderul pentru alimente de culoare alba, pe care le vei repartiza zilnic in cinci mese echilibrate. Este o dieta sanatoasa, usoara si plina de nutrienti de care ai nevoie, detoxifianta si purificatoare, recomandata mai ales dupa excesele alimentare din perioada sarbatorilor. 3 reguli de aur -> Bea zilnic 2 litri de apa, limonada fara zahar sau ceai (alb, soc, tei). -> Nu manca dupa ora 19.00 (bea doar ceai si apa). -> Uita de alcool si dulciuri. Lista de cumparaturi Alimentele recomandate, in majoritate albe, sunt foarte variate si…

Dieta sanatoasa pe fuga

Relevance: 27%      Posted on: 28/03/2014

Dieta sanatoasa pe fuga

O dieta sanatoasa este o provocare pentru cei care sunt pe fuga. Un covrig, mancarea de la fast food sunt solutii la care cei care nu au timp apeleaza deseori in detrimentul unei alimentatii sanatoase. Exista insa si solutii de dieta sanatoasa pe fuga si tocmai despre asta vorbim aici. Se poate manca sanatos si atunci cand este in vesnica criza  de timp. Culmea este ca o viata agitata inseamna mult stres, astfel ca necesarul de nutrienti de calitate este mult mai mare decat pentru cei care au o viata calma si organizata. Dieta tibetana, o dieta sanatoasa Dieta sanatoasa…

3 afectiuni tratate prin dieta

Relevance: 27%      Posted on: 19/12/2011

3 afectiuni tratate prin dieta

Trebuie sa mananci putin si des (cinci mese pe zi) si sa nu te atingi de grasimi si alte alimente in afara celor permise. Pasi importanti catre reusita Consuma cat de multe legume - poti manca orice cantitate. Ai voie si fructe, dar nu bea mai mult de un pahar cu suc proaspat, intrucat are mai multe calorii! 30-60 de minute de miscare pe zi te ajuta enorm sa obtii cele mai bune rezultate. Nu e nevoie sa urmezi cursuri de aerobic sau fitness, e suficient sa mergi prin parc in ritm alert. Inlocuieste carnea rosie si chiar pe cea…

10 diete care NU functioneaza

Relevance: 26%      Posted on: 27/08/2012

10 diete care NU functioneaza

Dieta bazata doar pe supe, fructe sau legume Poate avea efecte imediate, dar, dupa o perioada, organismul are nevoie sa-si refaca echilibrul nutritional. Pe termen lung, aceasta dieta se dovedeste ineficienta si exista posibilitatea de a reveni la greutatea initiala. Dieta fara paine Poate functiona o perioada, dar e greu sa te abtii la infinit de la paine, covrigei, chec si orice alte alimente care contin paine, asa incat vei ceda! Creierul se simte mai bine daca-i oferi o portie mica de carbohidrati zilnic… Citeste si: Verdeturile care ard grasimea Dieta bazata pe „miraculoasele“ suplimente alimentare Fie ca este vorba…

Slabesti fara sa te infomentezi

Relevance: 26%      Posted on: 04/09/2013

Slabesti fara sa te infomentezi

Daca iti doresti sa slabesti, fara sa te infometezi? Dieta volumetrica este una dintre cele mai bune solutii. Iata in ce consta dieta volumetrica. Informatii generale Dieta volumetrica se bazeaza pe faptul ca oamenii vor sa slabeasca fara sa renunte la mancare. Pentru a functiona, trebuie sa consume alimentele in functie de densitatea energiei lor (numarul de calorii furnizat de aceeasi cantitate de aliment). Asfel, daca alegi produse cu o densitate a energiei scazuta, vei putea sa mananci mai mult, avand in acelasi timp senzatia de satietate si putand sa pierzi in greutate. Asadar, include alimente scazute in calorii in…

Principiile dietei raw vegan. Lecție de nutriție

Relevance: 26%      Posted on: 10/08/2015

Principiile dietei raw vegan. Lecție de nutriție

Dieta raw vegan și principiile dietei raw vegan reprezinta o sumă de reguli care permit consumul de "hrana vie", adică consumarea alimentelor în starea lor naturală, fără a fi gătite sau tratate termic la temeperaturi mai mari de 45 grade C. Limita de 45 de grade Celsius fiind un barem peste care nu se poate trece în dieta raw vegan. Dieta raw vegan impune, evident consumul de legume, fructe și semințe, cereale și exclude orice aliment de natura animală, în condițiile în care acestea nu pot fi consumate decât dacă au fost gătite înainte. Dieta raw vegan are o altă…

Diete pe zile

Relevance: 26%      Posted on: 30/04/2014

Diete pe zile

Ai patru planuri alimentare, repartizate pe zile, cu meniu inclus si multe detalii. alege ceea ce s epotrivestie siluetei si stilului tau de viata si treci la treaba! Dieta celor 13 zile Regimul duce la o scadere in greutate de 7-10 kg si are efect timp indelungat, pentru ca schimba metabolismul grasimilor. Alimente interzise: painea, zaharul, sarea, cartofii si alcoolul. Indicatii: portiile se fac la bunul-simt, se consuma minimum 2-3 l de apa plata pe zi. LUNI - o zi usoara, mancarea e suficienta. Mic dejun: cafea sau ceai; Pranz: 2 oua fierte tare, o rosie, spanac; Cina: friptura de…

Cum adaptezi dieta la tipul metabolismului tau

Relevance: 25%      Posted on: 07/04/2014

Cum adaptezi dieta la tipul metabolismului tau

Nu există o dietă perfectă dar exista solutii care te ajuta sa adaptezi dieta la tipul metabolismului tău. Motivul este simplu: fiecare organism este unic! Totuşi, cateva principii sunt constante şi sunt tot atâtea căi prin care adaptezi dieta la metabolismul tău. Pentru a reduce numarul kilogramelor este necesar, deşi nu este suficient, să reduci cantitatea de grăsimi din alimentaţie. Mai important este să reduci numărul de calorii consumate zilnic şi să faci exerciţii fizice. Pentru menţinerea unei greutaţi corporale constante, consumul indicat este de 2 000 calorii pe zi. Pentru a slabi, trebuie să reduci numarul caloriilor, dar nu…

Dieta cu 1300 de calorii pe zi

Relevance: 25%      Posted on: 06/07/2016

Dieta cu 1300 de calorii pe zi

Dieta cu 1300 de calorii pe zi este o dieta severa dar foarte echilibrata. Te vei simtii infometata poate o zi sau doua, dupa care metabolismul se va restarta si se va adapta la noul ritm alimentar. Dieta de 1300 de calorii pe zi este o dieta care poate fi respectata circa doua saptamani, pe parcursul carora poti slabi undeva intre 6 si 9 kilograme.  De regula toate dietele trebuie respectate circa doua saptamani pentru a permite metabolismului sa primeasca un impus eficient. Dieta cu 1300 de calorii pe zi este o dieta restrictiva care se adreseaza persoanelor sanatoase. Regulile…

Dieta care stimuleaza metabolismul

Relevance: 25%      Posted on: 04/04/2017

Dieta care stimuleaza metabolismul

Dieta care stimulează metabolismul este un stil alimentar care are roul de a intensifica arderile şi, că efect final, te poate ajută să slăbeşti. Dieta care stimulează metabolismul este una care îţi încărca bateriile şi te ajută să trăieşti viaţă la maximum, dar în plus te ajută să scazi în greutate. Respectată corect dieta îmbunătăţeşte digestia şi normalizează constantele biologice. Dieta cu supa de pui Dieta care stimulează metabolismul este ideală pentru persoanele care au un metabolism lent. Dieta care stimulează metabolismul are şi alte beneficii: controlează apetitului, reduce stresul, prevenie îmbătrânirea celulară, optimizează funcţiile tiroidei şi ale ficatului. Iată…

Dieta de lunga durata

Relevance: 25%      Posted on: 02/02/2016

Dieta de lunga durata

Dieta de lungă durată este prima alegere pe care trebuie să o faci dacă eşti în situaţia de a respecta o dietă. Dieta de lungă durată este cea mai bună alegere, este sigură, duce la o slabire sănătoasă, evită apariţia efectului yo-yo şi nu produce dezechilibre metabolice care pot aduce mari prejudicii de sănătate. Dieta de lungă durată nu intervine numai asupra obiceiurilor alimentare, ci impune un sitl de viaţă ordonat, echilibrat, care urmăreşte nevoile organismului şi aduce aportul de minerale, vitamine şi nutrienţi necesari şi include alte tehnici cu privire la somn, stres şi activitatea fizică. Construieste-ti dieta ideala…

Cum functioneaza dieta disociata pe culori

Relevance: 25%      Posted on: 28/08/2014

Cum functioneaza dieta disociata pe culori

Dieta disociată pe culori a fost inventată de doctorul Willian Howard Hay în anul 1911 şi de aceea mai este numită şi dieta Hay. Doctorul Hay şi-a început cariera medicală în 1891 şi după 16 ani a fost diagnostcat cu boala Bright (cauzează distrugerea ficatului). Din acel moment, el s-a decis să se preocupe intens cu ceea ce mănâncă şi stare lui de sănătate s-a îmbunătăţit considerabil, spre uimirea medicilor care îi monitorizau progresul. Ca urmare, după multe experimente, el a dezvoltat propria sa dietă. Dieta cu iaurt Hay spune că organismul nu mai funcţionează cum trebuie din cauza următorilor…

Femei care au inventat diete celebre

Relevance: 25%      Posted on: 08/11/2017

Femei care au inventat diete celebre

Majoritatea regimurilor de slăbire au fost create de bărbați, dar sunt câteva, faimoase în întreaga lume, care aparțin femeilor. Intro: Acestea au rămas în umbra dietelor pe care le-au inventat, dar merită menționate, pentru că au adăugat valoare în materie de nutriție și au adus schimbări remarcabile pe competitiva piață a curelor de slăbire. Jean Nidetch – Weight Watchers Suntem în anii 60, în America. Noaptea, la lumina frigiderului, Jean înfulecă prăjiturele. Ziua, pregătește pentru familie cărnuri gustoase, o altă slăbiciune de-a ei. Gospodina supraponderală din Queens are aproape 100 kg. Într-o zi, în drum spre supermarket, o vecină i-a…

„Vorbe, vorbe, vorbe…” întâlniri la intersecţii de emoţie şi gând în cadrul FNT 30

Relevance: 25%      Posted on: 25/11/2020

„Vorbe, vorbe, vorbe...” întâlniri la intersecţii de emoţie şi gând în cadrul FNT 30

FNT 30 / FNT ALTFEL propune în Secţiunea „Vorbe, vorbe, vorbe...” o serie de dialoguri, în care Geoge Banu şi Călin Ciobotari lansează interogaţii artistice unor creatori cu personalitate. Discuţiile mijlocite virtual nu ţin cont de distanţe fizice, ci doar de apropierea pasiunii pentru teatru. Durata nu e dată de minutele măsurate în cadrane, ci de emoţia meditaţiilor asupra unor teme ale timpului nostru atât de provocator. Începând de luni, 23 noiembrie, la ora 11:00, pe www.fnt.ro, în fiecare zi, timp de o săptămână, vă invităm la întâlnirile dintre George Banu şi invitaţii săi: Mihai Măniuţiu, Felix Alexa, Ion Caramitru,…

Dieta Paleo: mănânci, slăbești, te vindeci

Relevance: 24%      Posted on: 17/05/2018

Dieta Paleo: mănânci, slăbești, te vindeci

Numită și dieta strămoșilor sau regimul epocii de piatră, dieta paleolitică este una dintre cele mai echilibrate. Experții susțin că organismul e programat genetic să mănânce asemenea oamenilor de acum 10.000 de ani. Planul de alimentație are la bază teoria medicului american Loren Cordain. Cartea sa, care enunță principiile dietei paleolitice, a fost un succes mondial încă de la lansarea în 2010. De atunci, milioane de femei care au urmat această dietă au reușit să scape de kilogramele în plus, dar și să se vindece de anumite afecțiuni. Au reușit și acelea care erau prea slabe și au dorit să…

Dieta cu mere

Relevance: 24%      Posted on: 02/08/2013

Dieta cu mere

Dieta cu mere este cea mai sanatoasa dieta. Nu spunem noi asta, ci nutritonistii, care considera ca o dieta care se bazeaza pe un consum crescut de mere, pana la 3-4 fructe pe zi, este una extrem de benefica pentru sanatatea generala si pentru a scapa de cateva kilograme. Trebuie spus ca este dovedit ca un consum crescut de mere, zilnic este in masura sa garanteze o pierdere sanatoasa in greutate. In plus, dieta cu mere este una dintre cele mai eficiente cai prin care poti scapa de toxinele acumulate in organism. Smoothie verde care iti schimba viata Dieta cu…

Carbohidrati buni in dieta

Relevance: 24%      Posted on: 24/03/2017

Carbohidrati buni in dieta

Carbohidratii sunt cele mai hulite componente nutritionale, dar noi iti prezentam carbohidratii buni in dieta. Putini stiu ca 65% din caloriile pe care organismul le primeste trebuie sa vina din carbohidratii cu eliberare lenta: cerealele integrale, legumele, fructele proaspete. Si mai putini stiu ca exceptand carnea, ouale si uleiurile, toate celelalte alimente contin carbohidrati in procent mai mare sau mai mic. Pro si contra: Dieta fara carbohidrati Exista carbohidrati buni in dieta, dupa cum exista si carbohidrati rai pe care trebuie sa-i eviti (zaharul de exemplu). Painea in schimb, care este cap de lista in seria alimentelor interzise, este una…

Dieta Beverly Hills

Relevance: 24%      Posted on: 30/07/2013

Dieta Beverly Hills

Dieta Beverly Hills este o un plan de scadere in greutate care a aparut in 1981 si incepea cu 42 de zile restrictive, mai mult bazata pe fructe. Dieta Dieta Beverly despre care vorbim este noua varianta a dietei, mult mai echilibrata din punct de vedere nutritional. Cu dieta Dieta Beverly poti pierdere de la cinci pana la sapte kilograme, in faza initiala a dietei care dureaza 35 de zile. 10 aliati in dieta „Te ingrasa nu ceea ce mananci si nici cat mananci, ci ora la care mananci si ce combinatii alimentare faci. Atunci cand amesteci mai multe alimente,…

Dieta ayurvedică. Ce este și care sunt principalele reguli

Relevance: 24%      Posted on: 23/02/2017

Dieta ayurvedică. Ce este și care sunt principalele reguli

Dieta ayurvedică este inspirată de terapia indiană cu același nume. Dieta susține că starea de bine general al organismului este un efect imediat al unei bune relație cu mediul iar pentru atingerea echilibrului interior, metabolic și psihic este necesar consumul de alimente respectând principiul stict al acoperirii necesităților biologice de nutrienți, fără nici un fel de excese alimentare. Dieta ayurvedică este o sumă de terapii, care presupun o alimentație echilibrată, exerciții fizice și de respirație, conumul anumitor alimente în defavoarea altora și exerciții de meditație pentru a ține funcțiile organismului în echilibru și pentru a controla stresul. Principiile nutritive Ayurveda…

Efectele secundare ale unor alimente sanatoase

Relevance: 24%      Posted on: 27/02/2010

Efectele secundare ale unor alimente sanatoase

    Unele alimente, de altfel bogate in vitamine si sanatoase, au efecte secundare asemanatoare celor cauzate de medicamente. Iata o lista cu neplacerile pe care le pot crea aceste alimente, dar retine: exceptand persoanele asupra carora au efecte neplacute, ele reprezinta o sursa inestimabila de vitamine si sunt esentiale pentru mentinerea echilibrului metabolic al organismului. Alergii In teorie, orice aliment poate produce alergii. In practica, lucrurile nu stau chiar asa, existand doar o categorie destul de restransa de produse care provoaca astfel de neplaceri: produsele fainoase care contin gluten ouale produsele din soia pestele alunele si semintele de susan…

Dieta piramida

Relevance: 23%      Posted on: 18/09/2014

Dieta piramida

  Dieta piramidă este un stil de viaţă sănătos care se bazează pe importanţa şi proprietăţile fiecărei grupe de alimente. Dieta piramidă este o dietă săracă în lipide, bogată în carbohidraţi, care te poate ajuta să slăbeşti şi să te menţii  în formă. Diata piramidă datează de mai bine de 20 de ani şi a fost gândită pentru a le ajuta să slăbească pe persoanele supraponderale. Iată care sunt principiile pentru dieta piramidă şi în ce constă de fapt piramidă alimentară. Piramida alimentară pe care o cunoaştem toţi ca principiu pune accent pe distribuirea corectă a porţiilor cu mâncare din…

Dieta de ingrasare

Relevance: 23%      Posted on: 22/05/2014

Dieta de ingrasare

Planul alimentar pentru dieta de ingrasare Micul dejun trebuie sa contina miere, fulgi de ovaz combinat cu banane, nuci si lapte degresat, pana la un aport caloric de 600 - 800 de calorii. Gustarea de dimineata poate sa contina un milkshake  si doua prajituri cu fulgi de ovaz pana la 500 de calorii. Masa de pranz poate sa contina doua felii mari de pizza acoperite cu legume, masline, un fruct si o sursa bogata de proteine si poate ajunge pana la 800 de calorii. Gustarea de dupa-amiaza poate sa fie formata dintr-o felie de paine din cereale integrale cu unt…

Dieta dupa nastere. Cele mai bune sfaturi

Relevance: 23%      Posted on: 18/02/2016

Dieta dupa nastere. Cele mai bune sfaturi

Dieta dupa nastere este una din cele mai mari provocari prin care trec femeile. In fapt nu dieta dupa nastere este problema ci felul in care femeile se recupereaza dupa nastere atat din punct de vedere fizic. Dieta dupa nastere nu trebuie sa inceapa mai devreme de doua luni dupa nastere Recuperarea si dieta dupa nastere trebuie sa tina cont de faptul ca prioritara este starea de sanatate fizica si psihica a mamei, starea de sanatate a copilului si daca mama alapteaza sau nu. 5 trucuri ca sa-ti recapeti silueta dupa nastere Kilogramele in plus sunt cel mai mare stres…

Dieta de îngrășat

Relevance: 22%      Posted on: 11/04/2016

Dieta de îngrășat

Ești revoltată că toate prietenele tale vor să slăbească și te invidiază că ți-e greu să te îngrași? Deși te afli în minoritate, există soluții și pentru tine. A devenit aproape un paradox ca, în era meniurilor-gigant, să mai existe femei care se luptă să adune câteva kilograme pentru a atinge greutatea ideală. Au rămas atât de puține slabe, încât cele care au ținut dietă toată viața se simt privilegiate: plinuțele au acces la o întreagă industrie și numeroase metode care le sunt dedicate, în timp ce multe silfide au abandonat să mai caute o metodă de a se îngrășa într-un mod…

Dieta cu rosii

Relevance: 22%      Posted on: 07/08/2013

Dieta cu rosii

Dieta cu rosii este una dintre cele mai bune diete de vara si asta pentru ca, pe de o parte, rosiile sunt o sursa de sanatate, iar pe de alta sunt un aliat de nadejde in orice cura de slabire. In mod special un plan alimentar bazat pe rosii proaspete si pe suc de rosii poate face minuni cand este vorba despre mentinerea siluetei si scaderea in greutate. Rosiile sunt perfecte in toate curele de slabire, dar planul de dieta cu rosii este chiar mai mult decat atat. Dieta cu rosii te poate ajuta sa scapi de doua-patru kilograme intr-o…

Morții cu Moșii și viii cu Halloweenul!

Relevance: 21%      Posted on: 22/10/2021

Morții cu Moșii și viii cu Halloweenul!

Copiii fac acum cunoștință încă de la grădiniță cu un soi de carnaval de toamnă, în care regula e să fii cât mai înspăimântător și obligatoriu să fie pe undeva un dovleac. O modă venită via occident care îi deconcertează pe unii părinți și bunici. Ce ne facem cu Halloweenul? Răspunde la întrebare Ivana Iancu! Halloweenul are niște rădăcini străvechi pe care le putem detecta și în moștenirea noastră culturală. Ivana Iancu deslușește ițele acestei moșteniri, arătându-ne că nu trebuie să ne speriem de Halloween, și totodată cum putem explica Halloweenul copiilor noștri. Cât despre comerțul cu costume de carnaval,…

Greșeli care te împiedică să slăbești

Relevance: 21%      Posted on: 24/06/2016

Greșeli care te împiedică să slăbești

Ţii dietă după dietă, dar greutatea ta e de neclintit? Cu siguranţă, undeva greşeşti și nu slăbești! Fie că alegi să mănânci numai anumite alimente şi să renunţi complet la altele, fie că preferi o dietă care presupune numărarea caloriilor sau alta care-ţi indică exact ce să consumi la fiecare masă, dacă rezultatele nu se văd, cauza poţi fi chiar tu, fără să vrei şi mai ales, fără să-ţi dai seama. Iată care-ţi poate fi vina! 1. Mănânci prea puţin Dacă abia te atingi de mâncare, doar cât să-ţi astâmperi foamea când n-o mai poţi stăpâni, te aştepţi să slăbeşti…

Diete disociate în fel și chip

Relevance: 21%      Posted on: 30/01/2018

Diete disociate în fel și chip

Inițial, s-au făcut disocieri alimentare pentru atenuarea tulburărilor de digestie. Și au devenit populare pentru că cei cu probleme de greutate au slăbit rapid. Există mai multe variante de dietă, bazate pe principiul disocierii: Hay, Montignac, Rina, Antoine, Shelton. La baza dietelor disociate se află teoria că digestia grupelor alimentare se produce diferit și implică substanțe chimice diferite. Altfel spus, disocierea îmbunătățește digestia și favorizează asimilarea optimă a nutrienților. Fiecare dintre metode are însă propriile principii. Dieta Hay A fost dezvoltată în anii ’20 de medicul american William Howard Hay, cu scopul de a trata problemele de sănătate asociate cu…

Diete pentru ten frumos si sanatos

Relevance: 21%      Posted on: 12/01/2015

Diete pentru ten frumos si sanatos

Frumuseţea pielii este strâns legată de ceea ce ai în farfurie, pentru că sanatatea şi frumuseţea trec prin farfurie. În consecinţă există diete care te menţin sănătoasă, dar şi diete pentru ten frumos şi sănătos. Explicaţia pentru care mancarea este esenţială pentru frumuseţea tenului stă în faptul că pielea, fiind cel mai mare organ al corpului uman este direct influenţată de calitatea alimentelor consumate. De la riduri până la pori încărcaţi, exces de sebuum şi iritaţii, tenul trădează imediat persoanele care nu au un stil de viaţă sănătos. Iată care sunt principiile şi dietele pentru ten frumos şi sănătos Dietă…

Contraindicatiile dietelor

Relevance: 21%      Posted on: 22/11/2011

Contraindicatiile dietelor

Chiar daca te ajuta sa ajungi la silueta dorita, dietele drastice sunt de evitat. Organismul are nevoie de vitamine si minerale, pe care le obtii doar daca mananci echilibrat, din toate grupele de alimente... In plus, dupa ce inchei o dieta restrictiva, ai toate sansele sa te ingrasi la loc intr-un ritm cel putin la fel de alert precum acela in care ai reusit sa slabesti. =>> Dieta cu supa de varza Perfecta in curele de slabire datorita continutului caloric minim, varza aduce multe beneficii sanatatii, fiind un aliment cu adevarat uimitor. Cu toate astea, dieta care te indeamna sa…

Masca naturală, mereu la îndemână, pentru fiecare tip de ten

Relevance: 21%      Posted on: 15/04/2020

Masca naturală, mereu la îndemână, pentru fiecare tip de ten

Tenul nostru are nevoie de îngrijire chiar dacă stăm acasă, iar o mască este acel tratament intens și profund de care pielea poate beneficia. În doar 15 minute îți poți răsfăța tenul. Produsele de îngrijire sunt de neînlocuit, însă o mască preparată numai din ingrediente naturale aduce pielii o mulțime de beneficii. Și, cum în ultima vreme se pune accentul tot mai mult pe natural și bio, măștile „homemade“ sunt la îndemână și de preferat. Dar nu orice rețetă este potrivită pentru orice. Ți-am pregătit o mulțime de rețete, ca s-o alegi pe cea de care ai nevoie, în funcție…

Capcanele dietelor de slăbit

Relevance: 21%      Posted on: 19/04/2017

Capcanele dietelor de slăbit

Puține femei se pot lăuda că nu au ținut în viața lor o cură de slăbire. Cu rezultate mai bune sau aproape inexistente, mai toate ne-am privat uneori de tot ce-i gustos pe lumea asta pentru a obține silueta mult visată. După ureche, după sfatul prietenei sau vecinei ținute aceste diete, deseori facem greșeli care nu numai că ne sabotează, ci ne și amenință sănătatea. Am stat de vorbă cu dna Antoaneta Crețu, prof. dr. la Facultatea de Kinetoterapie din U.N.E.F.S București și colaborator Fitness Scandinavia School (http://www.fitness-scandinavia.ro/), care ne-a semnalat câteva dintre aspectele de evitat atunci când vrem să…

Dieta vegetariană de trei zile. O dieta bună oricând, pentru oricine

Relevance: 21%      Posted on: 14/09/2017

Dieta vegetariană de trei zile. O dieta bună oricând, pentru oricine

Dieta vegetariană este una dintre cele mai simple, mai practice și mai de efect abordări. Te vei simți excelent, rapid, vei scapa de câteva kilograme (2-3), vei avea un tonus crescut și bună dispoziție. Dieta vegetariană poate fi respectată la fel de ușor în orice anotimp. Singura condiție - consumă exclusiv vegetale, fructe, legume, cereale și semințe. O alimentație vegetariană are numeroase beneficii pentru sănătate. Pe lângă faptul că reușești să slăbești și, astfel, previi obezitatea și instalarea diabetului de tip II, te scapă de toxine și te pune la adăpost de afecțiunile cordului. Iar când le pregătești cum trebuie,…

Dieta ketogenică, o soluție pentru controlul glicemic?

Relevance: 20%      Posted on: 27/06/2019

Dieta ketogenică, o soluție pentru controlul glicemic?

Macronutrienții dietetici care cresc cel mai mult nivelurile serice postprandiale ale glucozei în sânge sunt carbohidrații. Acest lucru înseamnă că-ți poți controla mai bine glicemia, dacă optezi pentru alimente sărace în carbohidrați, desigur, alături de tratamentul cu insulină sau cu medicamente orale. CE ESTE DIETA KETOGENICĂ - Dieta ketogenică presupune un consum moderat  de proteine, un consum mare de grăsimi și un consum minim de carbohidrați, adică aproximativ 30 g de carbohidrați pe zi, sau chiar mai puțin, ceea ce încurajează organismul să obțină energia prin arderea grăsimilor, cu scopul de a reduce atât greutatea corporală, cât mai ales nevoia…

Dieta alcalină sau cum să găsești echilibrul între aciditate și alcalinitate

Relevance: 20%      Posted on: 27/01/2020

Dieta alcalină sau cum să găsești echilibrul între aciditate și alcalinitate

În 2003, Robert O. Young și Shelley Redford Young publicau Miracolul pH, o carte în care explicau cum echilibrul între aciditate și alcalinitate în organismul nostru ne poate menține sănătoși și, de ce nu, frumoși. Dar ce este pH? Este, în primul rând, prescurtarea sintagmei potențialul de hidrogen, prin care, spune manualul, se exprimă cantitativ aciditatea (sau bazicitatea/alcalinitatea) unei substanțe. Scala ph, stabilită în 1909 de chimistul… este: 0 ≤ pH < 7 => pH acid | soluție acidă pH = 7 => pH neutru | soluție neutră 7 < pH ≤ 14 => pH bazic (alcalin) | soluție bazică…

Dieta de primavara

Relevance: 20%      Posted on: 21/02/2021

Dieta de primavara

Dieta de primavara nu este o cura de slabire si nici o cura de detoxifiere in sensul strict al cuvantului, ci este o cura de improspatare si revenire la viata. Dieta de primavara inseamna o alta abordare a nutritiei cu scopul de a completa carentele din perioada rece a anului si dea elibera organismul de toxine. 10 alimente de primavara pentru slabit Dieta de primavara inseamna un plus de energie, sanatate si frumusete, scopul ei fiind acela de a te combate astenia de primavara, carentele de vitamine si minerale, de a imbunatati aspectul pielii si, eventual, de a scapa de…

Dieta Dukan. A fost și este una dintre cele mai bune cure de sălăbire

Relevance: 20%      Posted on: 10/02/2014

Dieta Dukan. A fost și este una dintre cele mai bune cure de sălăbire

Dieta Dukan poarta numele nutritionistului francez Pierre Dukan, inventatorul conceptului devenit celebru peste tot in lume si este in ciuda dezavantajelor cea mai folosita dieta din lume, pentru eficienta ei. Consolidarea Dupa ce ai ajuns la greutatea dorita sau foarte aproape de ea, faza a treia a dietei iti permite sa consumi si alimente de care te-ai privat saptamani bune. Nu vei da jos mai mult de 2-3 kilograme pe luna. Consolidarea este de lunga durata (zece zile pentru fiecare kilogram pierdut). Ai voie: proteine si legume din toate grupele de alimente deja stiute un fruct pe zi, de preferat…

Greseli neasteptate in dieta

Relevance: 20%      Posted on: 30/01/2008

Greseli neasteptate in dieta

Te straduiesti prea tare Desi ti-ai impus sa consideri dieta lipita pe frigider un fel de regulament strict, tot nu reusesti sa-ti tii mainile acasa. O patratica de ciocolata nu se pune, un fursec acolo... nu e mare contributie calorica... Si ce bine merge o gura de cola sa-ti potolesti setea dupa o portie de branza de vaci! Azi asa, maine asa, si te pomenesti ca dupa o luna de "restrictii", n-ai pierdut deloc din greutate sau ai scapat de un numar de grame pe care doar un cantar extrem de inteligent le poate "remarca". In fata prietenilor sau a…

Dieta Weight Watchers

Relevance: 20%      Posted on: 07/05/2007

Dieta Weight Watchers

Dieta Weight Watchers este o dieta care poate fi tinuta pe termen lung. De fapt, ea propune schimbarea stilului de alimentatie, care aduce cu sine si scaderea ponderala mult dorita, fara recastigarea ulterioara a kilogramelor pierdute. Nu este o dieta-minune in care scapam rapid de kilograme, insa este o dieta sanatoasa care nu produce dezechilibre si care nu are contraindicatii. Cand te simti obosita sau bulversata de propria viata, acest regim este excelent pentru a te echilibra si pentru a slabi - pierzi in medie cam 1 kilogram pe saptamana. Alimentele sunt impartite in 3 categorii de culori, iar fiecarui…

Dieta pentru zonele critice – burta si coapse

Relevance: 20%      Posted on: 02/07/2016

Dieta pentru zonele critice - burta si coapse

Dieta pentru zonele critice - in fapt trei planuri alimentare diferite, din care alegi tu ceea ce se potriveste cel mai bine stilului tau! - este o incercare, dar rezultatele merita din plin efortul mai ales ca nu se lasa foarte mult timp asteptate. Dieta nu este usoara, dar nici nu este o catastrofa. Trebuie sa o respecti cu seriozitate si sa urmezi pas cu pas lanul alimenta, din meniul de mai jos. Nu sunt permise abateri. In plus este esential sa consumi circa trei litri de lichide pe zi, mai ales apa si ceaiuri din plante fara zahar. PRIMA…

Dieta alba. Plan alimentar si cateva reguli

Relevance: 20%      Posted on: 05/07/2017

Dieta alba. Plan alimentar si cateva reguli

Se numeste "dieta alba" pentru ca meniul este format din alimente in mare majoritate albe. implicit impune restrictii la anume alimente si este o cale utila pentru a scoate din alimentatie pe cele care aduc mute calorii sau sunt nesanatoase. In cadrul acestui plan alimentar numit dieta alba sunt cinci mese echilibrate, care contin toate elementele nutritive de care organismul are nevoie. Poti scapa de 4 kilograme in 4 saptamani, daca respecti meniul si urmatoarele reguli: se beau 2 litri de apa pe zi sau limonada fara zahar ori ceai (ceai alb, de soc sau de tei);  nu se consuma…

Dieta cu supa de pui

Relevance: 20%      Posted on: 24/08/2016

Dieta cu supa de pui

Dieta cu supă de pui este una din cele mai populare diete. Te poate ajuta să slabeşti frumos, dar impune o sumă de restricţii alimentare care pot să devină plictisitoare. Dieta cu supă de pui are o singură masă cu supă de pui pe zi, dar pe parcursul zilei poţi bea una-două căni de supă de pui. Unul din efectele pe care aceasta îl are este acela de a tăia pofta de mâncare ceea ce este un ajutor pentru scopul urmărit prin dieta cu supă de pui. Dieta cu supă de pui nu prezintă nici un risc, nu are efecte…

Top 5 legume pentru dietă

Relevance: 20%      Posted on: 08/02/2017

Top 5 legume pentru dietă

Exista o legatura stransa intre legume si pierderea in greutate. In orice dieta legumele sunt in planul alimentar. Din toate legumele pe care le avem la dispozitie exista un top 5 cele mai bune legume pentru dieta. Care este rolul acestora si de ce sunt acestea cele mai bune legume pentru slabit iti spunem in cele ce urmeaza. Fiecare leguma este plina de fibre, minerale si vitamine, care nu sunt doar o optiune sanatoasa, ci si ideala pentru cei care se gandesc sa slabeasca. Desi toate legumele sunt nutritive intr-un fel sau altul, unele sunt ideale in cursul dietelor ceea…

Trucuri care stimuleaza metabolismul

Relevance: 20%      Posted on: 11/02/2016

Trucuri care stimuleaza metabolismul

Am câteva trucuri care stimuleaza metabolismul. Respectate corect aceste reguli îți vor îmbunătății digestia şi constantele biologice. Dieta cu supa de pui Aceste trucuri care stimulează metabolismul sunt ideale pentru persoanele care au un metabolism lent. Dieta care stimulează metabolismul are şi alte beneficii: controlează apetitului, reduce stresul, prevenie îmbătrânirea celulară, optimizează funcţiile tiroidei şi ale ficatului. Iată care sunt alimentele pe care le poţi consuma și care stimulează metabolismul. Orice cantitate de legume şi fructe intens colorate, cereale integrale şi alte produse neprocesate chimic, carne slabă, peste, carne de pasăre, mâncăruri organice, nuci, produse pe bază de soia şi…

20 de motive din cauza cărora nu slăbești

Relevance: 20%      Posted on: 04/05/2018

20 de motive din cauza cărora nu slăbești

Ai reușit să scapi de câteva kilograme, dar te-ai oprit. Cauzele, atât în privința îngrășării, cât și a slăbirii, pot fi diverse, de la moștenirea genetică, vârstă, sex, hormoni până la nivel de stres, toxine, probleme de sănătate și chiar factori sociali. Iată 20 de motive care ar putea să te surprindă! 1. Corpul ia o pauză Ai reușit să scapi de câteva kilograme, dar, de câteva săptămâni, acul cântarului a rămas neclintit. Specialiștii spun că ar putea să fie vorba despre o perioadă normală de relaxare, când corpul ia o pauză de la ars grăsimi. Această etapă este cunoscută…

Alimente de slăbit. Cele mai bune alegeri de vară

Relevance: 20%      Posted on: 22/07/2015

Alimente de slăbit. Cele mai bune alegeri de vară

Pentru a accentua efectele unei diete pentru scăderea în greutate există alimente de slăbit, iar aceasta este lista cu cele mai bune alegeri de vară. Toate acestea pot fi considerate alimente pentru slăbit pentru că ajută o dietă care are ca scop scaderea în greutate. În plus sunt la îndemână și din abundență, acum, vara. Fructul ideal pentru slăbit este pepenele, pentru că este bogat în minerale (betacaroten, magneziu, fosfor, calciu, fier, cupru și zinc). În plus, are calități laxative care accelerează tranzitul, evitând astfel stocarea alimentelor și luarea în greutate. Și conținutul mare de fibre este un atu în…

Masti de frumusete calde pentru zile reci

Relevance: 19%      Posted on: 13/12/2010

Tratamente cu exceptionale beneficii pentru ingrijirea pielii si parului in perioada rece din an. Masti de frumusete calde, pentru zile reci! Masca pentru par matasos Masca din ulei cald este mana cereasca pentru parul deshidratat, tern sau deteriorat de vopsiri repetate. Se poate folosi ca atare sau in combinatie cu alte ingrediente: miere, bere sau banana. Fie folosesti doar ulei, fie combini toate ingredientele si adaugi ulei. Pui pe foc si incalzesti putin, aplici imediat doar pe par si iti infasori capul cu un prosop bine incalzit pe calorifer. Lasi sa actioneze 30 de minute, apoi te speli in mod…

Dieta South Beach

Relevance: 19%      Posted on: 27/09/2016

Dieta South Beach

Te-ai săturat să te înfometezi, să numeri caloriile din farfurie, să urmezi regimuri monotone sau care îți interzic aproape toate alimentele? Încearcă dieta South Beach, o dietă diferită! Ea te învață cum să slăbești sănătos și fără să te simți frustrată. A fost creată în 2003 de cardiologul american Arthur Agatston. Unii o consideră o versiune modificată a celebrei diete low-carb, întrucât limitează carbohidrații și e bogată în proteine și grăsimi sănătoase. Dieta îți promite nu doar că vei scăpa de surplusul de greutate, ci și că-ți vei îmbunătăți sănătatea. Descoperă-i secretele! Cum funcționează Regimul se bazează pe ideea că există…

Dieta low-carb

Relevance: 19%      Posted on: 17/09/2018

Dieta low-carb

Low-carb este prescurtarea, în engleză, pentru o dietă săracă în carbohidrați. Dar ce se ascunde în spatele acestui concept de alimentație? Renunțarea la carbohidrați chiar ne ajută să avem talie subțire? Adepții dietei sărace în carbohidrați pornesc de la ideea că o alimentație bogată în aceste substanțe nutritive reprezintă motivul greutății în exces și are un efect negativ asupra sănătății. În funcție de regimul ales, carbohidrații se reduc până la sub 10% sau ajung să reprezinte până la 45% din aportul de alimente. În schimb, crește, desigur, aportul de grăsimi și proteine, pentru ca organismul să rămână în formă. Cine…

Dieta de detoxifiere cu portocale

Relevance: 19%      Posted on: 19/09/2013

Dieta de detoxifiere cu portocale

    Dieta de detoxifiere cu portocale este o cale eficienta, placuta si simpla, prin care poti scapa de toxine si de cateva kilograme. Dieta cu portocale este la fel de eficienta ca si dieta cu lamaie. Dieta cu portocale trebuie precedata de o perioada, de cel putin o saptamana in care sa elimini complet din alimentatie produsele procesate, sucurile carbogazoase, orice produse de tip fast-food si dulciurile concentrate. Este indicat sa reduci consumul de cafea. Durata dietei de detoxifiere cu portocale poate varia de la un minimum trei zile, pana la o saptamana, zece zile. Scopul dietei este acela…

Intra rapid în rochia de petrecere (plus exemplu de meniu)!

Relevance: 19%      Posted on: 14/12/2015

Intra rapid în rochia de petrecere (plus exemplu de meniu)!

Când mai sunt doar câteva zile până la masa festivă de Crăciun sau revelion şi nu te cuprinde rochia, intri în panică. Ia măsuri! Ca să dai jos în timp record câţiva centimetri din jurul taliei şi coapselor, trebuie să adopţi un regim strict vreme de câteva zile, cel mult o săptămână (cura nu se recomandă pe termen lung; altfel, privezi organismul de anumiţi nutrienţi necesari). Mai jos, găseşti trei variante de dietă. Alege-o pe cea potrivită preferințelor tale culinare și slăbeşti în jur de 2 kg în 5 zile! Citește și: Dieta cu mere Doar legume Ai voie să le…

Diete rapide in 2 saptamani

Relevance: 18%      Posted on: 23/02/2011

Diete rapide in 2 saptamani

Dietele care te ajuta sa pierzi multe kilograme in timp-record sunt la mare cautare, dar de cele mai multe ori, iti priveaza organismul de energie, fapt care le transforma in alegeri nu foarte sanatoase. Totusi, daca e mare urgenta si trebuie sa slabesti rapid, iata cinci variante de diete care te ajuta sa dai jos cam 6 kg in 2 saptamani, fara sa-ti pui in pericol sanatatea (cu conditia sa nu suferi de diabet, ulcer, gastrita, sindromul colonului iritabil sau alte afectiuni similare). La final, dupa doua saptamani in care ai respectat cu sfintenie o dieta rapida, nici nu te…

10 reguli pentru orice dieta

Relevance: 18%      Posted on: 07/06/2016

10 reguli pentru orice dieta

Există 10 reguli pentru orice dietă care au calitatea de a face demersul de a scădea în greutate şi eficient, şi sănătos. Aceste reguli realizează un echilibru în alimentaţie, în condiţiile unui aport caloric redus. Aceste 10 reguli care fac dietă eficientă pot să însoţească orice regim alimentar, fie că este sau nu vorba despre o dietă care urmăreşte scăderea în greutate. Iată cele 10 reguli care fac o dietă eficientă, reguli care sunt tot atetea principii pentru o alimentaţie sănătoasă. 1. Micul dejun zilnic. Micul dejun este cea mai bună cale pentru a fi eficient pe parcursul zilei, iar…

Dieta zilelor fierbinti

Relevance: 18%      Posted on: 03/07/2015

Dieta zilelor fierbinti

Tinand cont de prognoza meteo, indemnul meu este: profita de canicula si slabeste cu dieta zilelor fierbinti. Combinatia intre o alimentatie intelept aleasa, caldura de afara, care trece de 30-32 de grade peste tot in tara, este in masura sa-ti subtieze vizibil silueta. Iata ce trebuie sa faci si care sunt regulile.   In primul rand in perioadele caniculare esentiala esta o buna hidratare. Volumul de lichide trebuie sa ajunga la circa trei litri, la care se adauga lichidele din fructe si legume, din supe si ciorbe. Consumul mare de lichide sanatoase (fara zahar!) este esential pentru a profita de…

Dieta nordica – sfaturi si recomandari

Relevance: 18%      Posted on: 17/09/2015

Dieta nordica - sfaturi si recomandari

Dieta nordică este bazată pe peşte, fructe şi legume de sezon și poate să fie o alternativă foarte bună la dieta mediteraneană. Dieta nordică ajută la scăderea în greutate şi la reducerea tensiunii arteriale, dar poate să echilibreze și principalele constante biologice ale organismului. Dieta nordică pune accentul pe calitatea alimentelor nu pe cantitate, impune consumul a mari cantități de legume de sezon, fructe proaspete și mult peşte. Cheia dietei stă în consumarea alimentelor de sezon. Cinci alimente ideale in dieta Dieta nordică nu are limite ăn ceea ce privește cantitatea de alimente consumate, dar cere să consumi legume de…

Un pH echilibrat, un organism încântat

Relevance: 18%      Posted on: 09/02/2015

Un pH echilibrat, un organism încântat

  Alimentele care reglează pH-ul Pentru un pH optim, umple-ţi farfuria cu legume verzi: ACIDE: Popcorn, Creme de brânză, Carne de porc, Bere, Vin, Ceai negru, Ciocolată, Alune prăjite, Oţet, Îndulcitori artificiali, Uleiuri hidrogenate, Jeleuri, Apă filtrată, Apă distilată, Sucuri de fructe îndulcite, Cafea, Fistic, Carne de vită, Pâine albă, Ouă, Paste, Orez NEUTRE: Miere, Brânză slabă, Apă de la robinet, Apă marină şi de râuAvocado, Ceai verde, Salată verde, Mere, Roşii, Grepfrut, Alune, Măsline, Banane, Piersici, Ridichi, Caise, Căpşune, Struguri, Uleiuri presate la rece, Ţelină, Fasole, Cartofi dulci, Pere, Kiwi, Pepene galben, Migdale crude, Hrean, Praz, Lămâi ALCALINE: Legume verzi, Alge marine, Usturoi, Ceapă, Broccoli, Spanac, Morcovi, Castraveţi dulci, Ghimbir, Varză Dieta cu banane Măsoară-ţi pH-ul... … sângelui: se determină prin prelevarea şi examinarea sângelui…

Cat de sanatoasa e detoxificarea?

Relevance: 18%      Posted on: 17/05/2010

Cat de sanatoasa e detoxificarea?

In ultima vreme, toata lumea vorbeste despre detoxificare, mai ales ca este un obicei foarte popular in stilul de viata al vedetelor. E adevarat ca multe diete de detoxificare (cele pe baza de suplimente de plante, tratamentele de spa sau alte diete care te ajuta sa elimini toxinele) pot fi benefice, dar sunt ele benefice pentru toata lumea? Detoxificare? Poate pentru o zi... Cantareata Beyonce a apelat la detoxificarea cu sirop de artar pentru a-si curata organismul si ca sa dea jos cateva kilograme bune pentru rolul din filmul "Dreamgirls". Acelasi sirop e folosit si de supermodelul Naomi Campbell, de…

Diete si exercitii care te imbatranesc

Relevance: 18%      Posted on: 26/06/2015

Diete si exercitii care te imbatranesc

Dacă nu le alegi cu maximă atenție dieta și exercițiile fizice pe care le faci, acestea sunt în măsură să adauge ani pe fața ta. O nutriție bună se vede pe față, după cum orice fel de erori de nutriție și comportament au efect pe piele. Dieta ineficientă sau dăunătoare, dar și unele obiceiuri cotidiene pot să te îmbătrânească înainte de vreme, iar efectele se văd mai ales după pragul de 35 de ani. Dieta care te intinereste 1. Prea multe dulciuri. Un aport crescut de dulciuri are efecte negative, chiar dacă nu ai nici o problemă cu kilogramele în…

FNT 30. Ce putem urmări luni, 23 noiembrie 2020

Relevance: 18%      Posted on: 23/11/2020

FNT 30. Ce putem urmări luni, 23 noiembrie 2020

Programul celei de-a doua zile a FNT 30/ FNT ALTFEL reuneşte zece evenimente pe cele trei scene multimedia. SCENA „FNT online” La ora 11:00, în cadrul secţiunii Vorbe, vorbe, vorbe..., crticul de teatru Călin Ciobotari împreună cu dramaturgul Matei Vişniec intră în jocul interogaţiilor despre provocările prezentului nostru teatral. La ora 15:00, Spectacolul ascuns ne aduce faţă în faţă cu forţa creatoare a unui regizor-vizionar. Visul – Portret Liviu Ciulei este un documentar semnat de Lucia Hossu Longin care urmăreşte naşterea spectacolului „Visul unei nopţi de vară” – o creaţie-triumf la întoarcerea lui Liviu Ciulei în teatrul românesc la începutul…

Cele mai bune diete de toamna

Relevance: 18%      Posted on: 28/09/2010

Cele mai bune diete de toamna

Toamna este o perioada speciala, cand poti profita din plun de bogatia de fructe si legume. Dieta cu vinete kilograme pierdute: 8 kg pe luna CUM FUNCTIONEAZA: Vinetele au doar 23 kcal/ 100g si componente fitonutritive de exceptie: multa apa, fibre, vitaminele A, B1 si B2, potasiu, calciu, sulf, fosfor, mangan si iod. Toate acestea fac din vinete o arma redutabila contra obezitatii. Chiar preparate sub forma de salata cu ulei, ele stimuleaza digestia, ajuta organismul sa arda grasimea si ii asigura un complex nutritiv bun. PRINCIPIILE DIETE: Se consuma in fiecare zi vinete in asociere cu legume sau carne…

Tarte cu cartofi (rețetă de post)

Relevance: 17%      Posted on: 09/04/2019

Tarte cu cartofi (rețetă de post)

Postul nu mai este deloc complicat nici chiar înainte de Paști. Încearcă această rețetă savuroasă, care se prepară repede și care arată excelent! Ingrediente: • 350 g făină de secară • 150 g făină albă • 1½ lingurițe de sare • 200 ml apă rece Pentru umplutură: • 6-7 cartofi albi • 50 g margarină (sau ulei) • sare, piper, nucșoară Mod de preparare: Amestecă făinurile cernute cu sare și încorporează apa rece treptat. Frământă până când aluatul devine maleabil și are un aspect neted. Împarte-l în 20 de bucăți. Întinde-le și așază-le în formele unse cu ulei. Între timp,…

Minitarte cu cremă de vanilie (rețetă de post)

Relevance: 17%      Posted on: 20/03/2019

Minitarte cu cremă de vanilie (rețetă de post)

Postul nu mai este deloc complicat nici chiar înainte de Paști. Încearcă această rețetă savuroasă, care se prepară repede și care arată excelent! Ingrediente: • 160 g făină • 50 ml ulei • 60 ml apă caldă • ½ plic de praf de copt • sare Pentru cremă: • 500 ml lapte de soia • 1 pachet de margarină • 3-4 linguri de zahăr • 6-7 linguri de amidon • esență de vanilie, fructe de sezon • sare, turmeric Mod de preparare: Cerne făina cu praful de copt, adaugă un pic de sare, uleiul, apa caldă și frământă câteva minute.…