Search Results for: abonament

Results 11 - 20 of 52 Page 2 of 6
Results per-page: 10 | 20 | 50 | 100

Lintea, ideală în perioada Postului. Nutrienți, beneficii, idei de meniu

Relevance: 45%      Posted on: 03/03/2021

Lintea, ideală în perioada Postului. Nutrienți, beneficii, idei de meniu

Asemenea năutului, nici lintea nu este prea populară la noi în țară. Dacă și tu ai neglijat până acum această leguminoasă, merită s-o descoperi, deoarece este cu adevărat un superaliment: sățioasă, te ajută să slăbești, îți oferă proteine de calitate, dar și o porție generoasă de vitamine, minerale, fibre și antioxidanți. Proteine din belșug Putem trăi fără carne, dar nu și fără proteine, care sunt indispensabile bunei funcționări a organismului. Așadar, în perioada postului trebuie să ne procurăm necesarul de proteine din vegetale. Una dintre cele mai bune opțiuni este lintea: indiferent că e roșie, portocalie, verde, brună, această leguminoasă…

3 lucruri pe care să le faci neapărat înainte să ieși la pensie

Relevance: 45%      Posted on: 18/07/2017

3 lucruri pe care să le faci neapărat înainte să ieși la pensie

Ieșirea la pensie este una dintre cele mai mari schimbări care intervin în viața unei femei mature. Iar felul în care gestionezi timpul rămas până la pensie și deciziile pe care le iei acum îți vor defini această perioadă din viață. A înainta în vârstă cu grație este o artă care se poate învăța, mai ales dacă ai la îndemână ghidul potrivit. Sari din avion sau pornește într-o aventură Săritul cu parașuta este o experiență care îți poate schimba sau defini viața. Este genul de întâmplare care te va face să te gândești la lucrurile pe care nu te-ai încumetat…

Condimente care „topesc“ kilogramele nedorite

Relevance: 45%      Posted on: 01/08/2012

Condimente care „topesc“ kilogramele nedorite

Sa slabesti fara dieta, abonament la sala de fitness ori bisturiu: sigur visezi la asta. Nutritionistii sustin ca este posibil daca incluzi in alimentatie condiment care accelereaza metabolismul. Boabele de mustar grabesc metabolismul cu 15% in orele ulterioare mesei.  Nutritionistii spun ca mustarul este sarac in kilocalorii, asa ca poate fi folosit cu  incredere, fara sa ne temem de surplusul caloric. Chimionul este un condiment mediteraneean si reprezinta o sursa bogata de fi er. Ajuta la scaderea nivelului de zahar din sânge si distruge bacteriile responsabile de ulcerului  stomacal Turmericul, supranumit in India „pulbere sfanta“, este o planta miraculoasa vindecatoare,…

Trucuri festive

Relevance: 45%      Posted on: 18/12/2007

Craciunul este festiv prin excelenta. Este sarbatoarea colorata, vesela si copilaroasa, impodobita, sclipitoare si stralucitoare. Si poate sa fie asa si la tine acasa. Intra in atmosfera de sarbatoare cu aceste cateva trucuri festive si bucura-te de bucuria fara margini a Craciunului! Fa-ti un brad indraznet Ai globuri de diverse forme si culori, adunate cu zecile de-a lungul timpului, si nu prea stii cum sa-ti impodobesti bradul ca sa nu para o sorcova? Pai, faptul ca ai din ce sa alegi e un mare avantaj. Sfatul nostru e sa imparti globurile pe culori; fie pui numai rosii si aurii, fie…

Ce spune frecvența urinării și a scaunelor despre starea ta de sănătate?

Relevance: 45%      Posted on: 31/03/2020

Ce spune frecvența urinării și a scaunelor despre starea ta de sănătate?

Frecvenţa cu care folosești toaleta este un indicator al stării de sănătate. Sigur că situațiile diferă, în funcție de câtă apă bei, de cât de stresat ești și nu numai, dar este important să afli dacă te încadrezi în parametrii optimi. Firesc ar fi ca, pe parcursul unei zile, să mergi la toaletă pentru a urina de 6-8 ori, chiar de până la zece ori, în funcţie de cantitatea de lichide consumată. Noaptea, ar fi bine să nu simți această nevoie deloc sau maximum o dată. Cauzele pentru care frecventezi de mai multe ori baia  sunt multiple, unele necesitând consult…

4 sfaturi cu adevărat utile pentru a te menţine în formă şi a arată excepţional în sezonul rece

Relevance: 45%      Posted on: 04/10/2017

4 sfaturi cu adevărat utile pentru a te menţine în formă şi a arată excepţional în sezonul rece

Sezonul rece se apropie şi poate fi din ce în ce mai greu să te menţii în formă. Zilele mai scurte şi vremea capricioasă fac mai dificilă mişcarea în aer liber. Totodată poftă de mâncare, în special de făinoase, grăsimi şi dulciuri, creşte simţitor. În lipsa soarelui parcă nici pielea nu mai are același aspect strălucitor. Dar ce trebui să faci pentru a arată excepţional şi în sezonul rece? Iată patru sfaturi cu adevărat utile. Acţionează asupra problemelor care te deranjează Să fii complet mulţumită de modul în care arăţi este în general un scop greu de atins. În plus,…

3 metode placute de a slabi prin sport

Relevance: 45%      Posted on: 23/03/2009

3 metode placute de a slabi prin sport

Studii de specialitate efectuate pe loturi largi de persoane au scos la iveala urmatorul adevar: dieta initiaza slabirea, sportul o continua si o mentine. Asadar, potrivit Health, chiar daca este mai obositor, miscarea fizica are insa un rol deosebit de important in eliminarea depozitelor adipoase. Ce tipuri de sport sunt recomandate pentru eliminarea surplusului de kilograme? 1. Cel mai bun exercitiu este de multe ori cel mai putin preferat si acesta consta in alergare. Pentru a alerga nu este obligatoriu sa aveti abonament la o sala de fitness, putand efectua acest sport si in alte locuri, la orice ora. Ideal…

Pilates de la A la Z

Relevance: 45%      Posted on: 14/09/2007

Pilates de la A la Z

Pilates de la A la Z - Pilates este un concept dezvoltat pe baza tehnicilor de recuperare ale lui Joseph Pilates, cel care si-a petrecut intreaga tinerete incercand sa invinga bolile care nu-i permiteau sa aiba o viata normala. Rezultatul? Si-a revenit complet, s-a apucat de box si de... gimnastica. Cum este usor de practicat, nu necesita echipament special si are efecte fantastice, nu-i de mirare ca mai toate celebritatile de la Hollywood au adoptat Pilates ca "sport oficial" (Charlize Theron, Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow, Sharon Stone, Madonna si altii). Pentru inceput, trebuie sa-ti faci rost de-o pereche de pantaloni…

„Ura ne îmbolnăvește, iubirea ne ține în viață” interviu cu gen. prof. dr. Dumitru Constantin Dulcan

Relevance: 45%      Posted on: 21/05/2020

„Ura ne îmbolnăvește, iubirea ne ține în viață” interviu cu gen. prof. dr. Dumitru Constantin Dulcan

Renumitul medic neurolog și psihiatru Dumitru Constantin Dulcan, profesor universitar, cunoscut în special pentru lucrarea „Inteligența materiei“, dar și pentru multe alte cărți publicate până în acest moment, ne-a împărtășit câteva opinii despre influența covârșitoare pe care o are asupra noastră, pe lângă modul în care ne hrănim, respirăm sau muncim, universul interior, cu toate gândurile și emoțiile care ne dau târcoale în fiecare zi. Dat fiind că ne-am întâlnit cu ocazia lansării cărții coordonate de acad. dr. farm. Ovidiu Bojor, Afecțiunile aparatului respirator, să începem chiar cu respirația. Cum o putem îmbunătăți? Nu degeaba la asiatici respirația are un…

De ce nu-ți iese dieta

Relevance: 45%      Posted on: 25/10/2017

De ce nu-ți iese dieta

Cauți vinovați în stânga și-n dreapta, dar de ce nu recunoști că tu ești răspunzătoare de eșecul dietei? Asta, pentru că faci alegeri greșite. Încearcă să vezi cura de slăbire ca pe un obicei pe termen lung, nu ca pe o perioadă de restricții de care te grăbești să scapi. Noul tău stil de viață trebuie să cuprindă principii sănătoase și alimente potrivite cu preferințele tale. Nu uita nici de micile detalii care fac diferența! Pregătește-te înainte să te apuci de dietă. Iată zece ținte nerealiste care te împiedică să-ți realizezi planurile: Vrei să slăbești mult în prea puțin timp.…