Search results for "abonament"

Results 1 - 50 of 55 Page 1 of 2
Sorted by: Date | Sort by: Relevance Results per-page: 10 | 20 | 50 | All

SAGA lansează biletele de o zi și de două zile pentru festival

[…]pentru 30 euro + taxe și pot plăti restul în luna mai. 3 DAY GA PASS – 120 euro + taxe Abonamentul asigură intrarea în festival pentru toate cele 3 zile 3 DAY GA+ PASS – 140 euro + taxe Acest tip de abonament asigură intrarea rapidă în festival și acces la Ravepit la scena techno, pentru a fi mai aproape de DJii preferați 3 DAY VIP PASS – 180 euro + taxe Asigură o experiență premium de festival 2 DAY PASSES – 85 euro + taxe Festivalierii pot alege oricare 2 zile dintre cele 3 de festival la care […]
Read more » SAGA lansează biletele de o zi și de două zile pentru festival

Luptăm pentru MIRUNA

[…]https://asociatianoel.ro/doneaza.html 🕳️Donații recurente https://asociatianoel.ro/doneaza/abonament-lunar.html 🕳️Sponsorizări Info aici: https://asociatianoel.ro/ 🔺 Instalează aplicația Asociația Noel din link: https://bit.ly/instaleazaaplicatia 🔺 Grup suport Facebook: „Uniți pentru Miruna SMA1”, link: […]

Baron Noir, sezonul doi este acum și în România

Focus Sat TV va difuza sezonul doi al serialului Baron Noir producție Canal+ Création Originale, începând din 26 iulie, câte două episoade, de la ora 21:30, în serile de luni și joi. Primul sezon Baron Noir, thriller politic semnat de creatorii și scriitorii Eric Benzekri și Jean-Baptiste Delafon (Maison Close) și regizat de Ziad Doueiri (L’Attentat), s-a încheiat cu răsturnarea peisajului politic din Franța. Și i-a adus o nominalizare la Emmy actorului Kad Merad, interpretul lui Philippe Rickwaert. Mărturisirea sa i-a adus lui Philippe o pedeapsă cu închisoarea, iar președintele Francis Laugier (Niels Arestrup) a demisionat pentru a nu fi […]
Read more » Baron Noir, sezonul doi este acum și în România

DinoSky, prima aplicație educativă cu conținut audiovizual în limba română

[…]în 31 decembrie 2020, le aduce părinților un preț special, unic, de doar 9.99 lei, fără abonament lunar, pentru toate cele 3 categorii de vârstă și ambele versiuni ale aplicației, română și engleză.   Citește și: 5 activități de făcut în casă cu […]
Read more » DinoSky, prima aplicație educativă cu conținut audiovizual în limba română

(P) Femeia de azi preferă serviciile online de reîncărcare Vodafone

Deții o cartelă PrePay? Atunci știi că, față de un abonament, aceasta dispune de super-opțiuni lunare, precum minute gratuite, sute de mesaje naționale și zeci de GB de date mobile. Din păcate, dezavantajul cartelelor Prepay constă în faptul că trebuie să reîncarci creditul în fiecare lună, însă noi, femeile, suntem obișnuite și ne adaptăm ușor. Spre exemplu, dacă folosești platforma Re-incarcare.ro, vei descoperi o metodă rapidă și simplă de reincarcare Vodafone, Orange sau Telekom.   Spune “La revedere!” plimbărilor pe la ghișeele operatorilor de telefonie mobilă sau la supermarketurile din zonă! Acum poți efectua o reîncărcare Vodafone de oriunde, chiar […]
Read more » (P) Femeia de azi preferă serviciile online de reîncărcare Vodafone

„Ura ne îmbolnăvește, iubirea ne ține în viață” interviu cu gen. prof. dr. Dumitru Constantin Dulcan

[…]de azi poate fi citită și în format electronic, prin intermediul platformei Magzter. Opțiuni: abonament anual sau ediții singulare (inclusiv ediții vechi). Text: Andreea Cohuț Sursă foto: iStock, arhivă personală dr. Dumitru Constantin […]
Read more » „Ura ne îmbolnăvește, iubirea ne ține în viață” interviu cu gen. prof. dr. Dumitru Constantin Dulcan

Ce spune frecvența urinării și a scaunelor despre starea ta de sănătate?

[…]de azi poate fi citită și în format electronic, prin intermediul platformei Magzter. Opțiuni: abonament anual sau ediții singulare (inclusiv ediții vechi). text: Olga Sveduneac sursă foto: iStock, arhivă personală Dr Alice Corina […]
Read more » Ce spune frecvența urinării și a scaunelor despre starea ta de sănătate?

De ce este periculoasă grăsimea din zona abdomenului?

[…]de azi poate fi citită și în format electronic, prin intermediul platformei Magzter. Opțiuni: abonament anual sau ediții singulare (inclusiv ediții vechi). text: Andreea Cohuț sursă foto: iStock, arhivă personală dr. Delic Chițac […]
Read more » De ce este periculoasă grăsimea din zona abdomenului?

5 meniuri gustoase, pentru o alimentație echilibrată, bazată pe ingrediente locale

[…]își propun să-ți mențină starea de bine zilnică. Petisante este disponibil în sistem de abonament, pentru comenzi cu mâncare pentru o zi, o săptămână sau chiar o lună. Meniul propus de Petisante este format din 5 planuri alimentare, care asigură o nutriție optimă pentru toată durata zilei și oferă variante pentru toți pofticioșii. Aici găsesc preparate persoanele care mănâncă divers (omnivor), însă și cele vegane, ovo-lacto-vegetariariene sau cele care preferă peștele. Din respect față de natură, alimentele sunt ambalate și livrate în recipiente biodegradabile și compostabile. „Ne-am propus să aducem în România un serviciu cu preparate gustoase, dar care te […]
Read more » 5 meniuri gustoase, pentru o alimentație echilibrată, bazată pe ingrediente locale

i-Body România, secretul vedetelor care se păstrează în formă

[…]că nu vrem să mai amâni momentul, avem un cadou pentru tine! O reducere de 15% pentru orice abonament pe care îl faci până pe 8 martie 2020, dacă folosești codul FEMEIA15. Rezervă-ți acum ședința de probă și abonamentul pe www.ibodyromania.ro!       Sursă text și foto: […]
Read more » i-Body România, secretul vedetelor care se păstrează în formă

Tu cine vrei să fii când te faci mare?

[…]ori de câte ori mă trezesc făcând ceva la care visasem în copilărie. Când îmi fac un nou abonament la o revistă (când eram mică, visam să fiu abonată la toate revistele și să le primesc acasă). Când vizitez un loc pe care-l admirasem într-un serial vechi. Când fac un interviu cu cineva pe care visam să-l văd în carne și oase. Când văd un carusel și mă duc să mă dau în el. Când vizitez un muzeu al trenulețelor. Când ajung personaj într-o revistă pe care o citeam cândva. Chiar și faptul că am această rubrică în Femeia., revista […]

Lime introduce în România serviciul de abonament săptămânal LimePass

[…]utilizatorii pot debloca trotinete gratuit în următoarele şapte zile. Acesta este primul abonament de acest fel care se lansează în industria micromobilităţii. Abonamentul săpătămânal Lime pentru utilizatorii din Bucureşti va costa 18 RON.  În funcţie de frecvenţa cu care utilizatorul se deplasează cu trotinete Lime, abonamentul se plăteşte de la sine în doar 2-3 zile. De exemplu, un utilizator care a deblocat o trotinetă de două ori pe zi, timp de o săptămână, ajunge să obțină o reducere de aproximativ 60% din costul deblocărilor. Abonamentul LimePass s-a lansat în decembrie în SUA, Australia, Noua Zeelandă şi este disponibil în Europa […]
Read more » Lime introduce în România serviciul de abonament săptămânal LimePass

3 pârtii de schi şi pentru începători

[…]iar cea de 1200 m avansaților. Tariful pentru teleschi este de 2 lei/urcarea și 40 lei un abonament pe o zi. Prețul unei urcări cu telescaunul este 6 lei, 10 lei pentru urcare-coborâre și un abonament de o zi este 70 lei. Citește și: Locatii pentru schi si snowboarding in Europa Hai la schi în Austria 7 motive sa mergi la schi iarna aceasta Text: Luminiţa Tăbăran Foto: PR şi arhivă […]

Aniversare cu programe speciale de zbor pentru călători

[…]iar prețul abonamentului este de 149.99 Euro/an. Și pentru că e Decembrie,  programul de abonamente Blue Benefits este extins cu Blue Boomerang, un atuu al abonamentelor Blue Benefits. Ce reprezintă și cum funcționează serviciul Blue Boomerang? Răspunsul este simplu! Pe bază de recomandare. Recomanzi abonamentele Blue Benefits celor dragi și câștigi. Ei vor putea beneficia de prețuri și oferte speciale pentru serviciile Blue Air, iar tu câștigi suma de 10 euro la fiecare abonament Blue Benefits achiziționat de prietenii și familia ta. Suma se va întoarce precum un boomerang către tine. Mai multe recomandări, mai multe […]
Read more » Aniversare cu programe speciale de zbor pentru călători

7 cadouri pentru proaspetele mămici

[…]după naștere, oferind sprijin suplimentar pentru spate, atunci când mămica alăptează. 3. Un abonament la un serviciu de streaming Atât în perioada sarcinii, cât și după naștere, multe mămici se confruntă cu stări de insomnie, așa că un abonament la un serviciu de streaming poate fi binevenit. Între orele de somn și orele de alăptat, o mămica va fi încântată să urmărească și câte un episod din serialul favorit. 4. O pereche de papuci pufoși și un halat Toate mămicile au nevoie de câte o pereche de papuci confortabili, pentru a se putea deplasa fără probleme din dormitor în bucătărie, […]

Sabrina Iaschevici: Fragilitatea ca forță artistică

[…]ban, cu autostopul sau cu trenul. Într-o vară, am plecat prin Europa câteva săptămâni, cu un abonament de tren Interrail, de neratat pentru cine are poftă de puțină aventură, am plecat și am stat câte două zile în fiecare capitală, cu foarte puțini bani, câștigam făcând brățări din ațe si biluțe, iar prietenul meu de atunci cânta la vioară. A fost o experiență extraordinară şi plină de peripeții. Credeam că teatrul pe care îl fac trebuie să își ia seva din experiențele mele, din felul în care îmi trăiesc viața. Să vii a doua zi la curs cu o emoție […]
Read more » Sabrina Iaschevici: Fragilitatea ca forță artistică

Ich liebe Berlin!

[…]de aceste zone. Un bilet de o zi pentru toate cele 3 zone costă 7,70 euro, iar redus 5,30. Un abonament pentru 7 zile este 30 de euro și poate fi folosit în toate mijloacele de transport. Biletul trebuie validat în cutiile galbene sau roșii din stații, înainte de urcarea în metrou, sau în tramvai și autobuz. √ Cazare Berlinul oferă posibilități de cazare foarte convenabile, în special pentru cei cu buget mic. Există pensiuni sau localnici care închiriază apartamente la prețuri accesibile, în cartiere sigure și frumoase. √ MuseumPass MuseumPass este un bilet valabil 3 zile cu care poți […]

Ploaie de aplauze la premiera mondială Parking, în deschiderea TIFF 2019

[…]unui cont pe site-ul unlimited.tiff.ro, să se bucure de o săptămână de gratuitate. Orice abonament activat, dintre cele trei scoase la ofertă, va asigura acces gratuit timp de o lună la toate filmele disponibile pe platformă. După scurta prezentare, directorul artistic al festivalului, Mihai Chirilov, le-a mulțumit tuturor curajoșilor care au înfruntat capriciile vremii și a dedicat un moment în memoria regretatului cineast Tudor Caranfil, marele critic și istoric de film dispărut dintre noi în luna martie a acestui an. Seara s-a încheiat cu întâlnirea dintre publicul vizibil impresionat de proiecția și echipa filmului Parking. Mihai Smarandache, protagonistul poveștii de […]
Read more » Ploaie de aplauze la premiera mondială Parking, în deschiderea TIFF 2019

7 aplicații de mobil pentru o viață mai organizată

[…]cu alți membri ai familiei și salva bilete de avion. Clue Android, iOS Preț: gratuit, abonament disponibil pentru opțiunea Premium Clue te ajută să îți monitorizezi menstruația, dar și să înțelegi mai bine cum fluctuează starea ta de spirit în funcție de perioada lunii în care te afli. Astfel, poți ține pe telefon o evidență clară a duratei ciclului, a tulburărilor asociate cu sindromul premenstrual (dacă suferi de el), a perioadelor tale cele mai fertile și a utilizării pilulei contraceptive. Aplicația îți trimite notificări personalizate, inclusiv cu ziua cea mai probabilă a următoarei menstruații. Bonus: Clue poate monitoriza apetitul, nivelul […]
Read more » 7 aplicații de mobil pentru o viață mai organizată

Clienții care au făcut cumpărături în valoare de minim 300 de lei, își pot înscrie bonurile pe www.aficotroceni.ro , pentru a câștiga sute de AFI Gift Carduri, telefoane HUAWEI Mate 20 PRO, iar cel mai darnic dăruitor – un abonament pe un an de zile la IMAX. Campania se desfășoară până pe 31 decembrie.

[…]
Read more » Clienții care au făcut cumpărături în valoare de minim 300 de lei, își pot înscrie bonurile pe www.aficotroceni.ro , pentru a câștiga sute de AFI Gift Carduri, telefoane HUAWEI Mate 20 PRO, iar cel mai darnic dăruitor – un abonament pe un an de zile la IMAX. Campania se desfășoară până pe 31 decembrie.

Sfaturi pentru părinți: Cum să vă convingeți copiii să nu renunțe la citit în vacanța de vară

[…]Astfel, copilul tău va înțelege că părerea sa contează, cu adevărat, pentru tine. Fă-i abonament la o bibliotecă În cazul în care ajungi la concluzia că prichindelul tău nu citește pentru că nu are cărți acasă, poți să îi cumperi unele sau să-i faci un abonament la o bibliotecă. Dacă alegi a doua variantă, alege o bibliotecă apropiată de casă, la care copilul tău să poată să meargă singur.   Sursa: Digital Workforce Sursă foto: […]
Read more » Sfaturi pentru părinți: Cum să vă convingeți copiii să nu renunțe la citit în vacanța de vară

Cum să-ți răsplătești angajații

[…]fiecare angajat ce beneficii și-ar dori să primească. Poate că unul o să vrea un abonament medical de top la o clinică privată, iar alți doi o să opteze pentru abonamente la sală. În cazul în care ai solicitări variate de recompense din partea salariaților tăi, cel mai simplu ar fi să închei un contract cu un magazin online de beneficii. Un astfel de contract le permite angajaților să-și aleagă, lunar, ce beneficii își doresc, în limita unei sume de bani.   Sursa: Digital Workforce Sursa foto: […]

5 cadouri de Craciun pentru copii care le stimuleaza dorinta de a invata

[…]ateliere cu ajutorul carora va avea ocazia sa faca ceea ce ii place si sa invete lucruri utile? Abonamente la reviste Pentru copiii mai mari, o idee foarte buna de cadou pentru Craciun o reprezinta abonarea la reviste destinate varstei lor. Copilul tau este pasionat de stiinta? Atunci fa-i o supriza si solicita un abonament la revista sa preferata. In acest mod, micutul isi va imbunatati abilitatile de lectura si isi va imbogati bagajul de cunostinte. Sursa: pexels.com Sursa: Agentia Digital […]
Read more » 5 cadouri de Craciun pentru copii care le stimuleaza dorinta de a invata

De ce nu-ți iese dieta

[…]jos în ritm alert 2-3 stații de autobuz, să alegi scările în locul liftului ori ți-ai făcut abonament la sală, fă mișcare cel puțin zece minute pe zi pentru rezultate notabile! Sari peste mesele principale. În efortul de a scăpa de colăceii din talie, crezi că ajungi mai repede la ținta mult dorită dacă sari peste micul dejun sau prânz. Problema e că înfometarea îți aduce mai multe deservicii decât credeai. Mecanismul e următorul: glicemia scade, te simți obosită și întreg sistemul intră în panică, într-un efort disperat de a conserva energia. În consecință, metabolismul încetinește, iar hrana consumată la […]

4 sfaturi cu adevărat utile pentru a te menţine în formă şi a arată excepţional în sezonul rece

[…]În caz contrar, lipsa mişcării iți va afecta condiţia fizică. Poţi alege să-ţi faci abonament la bazin, să îţi cumperi o bicicletă de camera sau o bandă de alergat. Dacă îţi place să faci jogging, nu trebuie să renunţi la acest obicei doar pentru că afară e puţin mai frig. Trebuie totuşi să ţii cont de câteva aspecte importante precum îmbrăcămintea şi încălţămintea adecvate, schimbarea hainelor imediat după alergare sau reducerea vitezei cu care alergi. Ține cont de importanța alimentaţiei Știi deja că alimentația este esențială pentru un organism sănătos, nu-i așa? Așadar, în locul dietelor regulate, alege mai degrabă […]
Read more » 4 sfaturi cu adevărat utile pentru a te menţine în formă şi a arată excepţional în sezonul rece

3 lucruri pe care să le faci neapărat înainte să ieși la pensie

[…]unor probleme majore de sănătate este un pas foarte important. Este timpul să îți faci abonament la o sală de sport, dacă nu ai deja, și, eventual, să-ți alegi chiar un antrenor personal, care să îți întocmească un program de exerciții bazat pe nevoile tale. Pentru acest lucru vei avea nevoie să-ți faci în primul rând analizele, inclusiv cele care determină starea în care se află inima și sistemul tău vascular. Dacă nu-ți controlezi starea de sănătate atât cât este posibil, e foarte greu de determinat care vor fi costurile unor eventuale îngrijiri medicale. Învață lucruri noi Chiar dacă este […]
Read more » 3 lucruri pe care să le faci neapărat înainte să ieși la pensie

Cum să menții echilibrul între viața de familie și carieră fără să te neglijezi pe tine

[…]un singur card pe care ți-l poate pune la dispoziție angajatorul tău. Nu trebuie să-ți faci abonament și să mergi mereu la o singură sală, ci poți încerca mai multe, cu diverse sporturi și în diverse locuri din oraș – fie aproape de serviciu, fie de casă, cum preferi. O jumătate de oră pe zi în care îți golești mintea de problemele de la serviciu și în care nu te concentrezi decât pe mișcarea propriului corp, va face minuni pentru starea ta de spirit și va face încordarea să se risipească. Crezi că printre toate îndatoririle tale de zi cu […]
Read more » Cum să menții echilibrul între viața de familie și carieră fără să te neglijezi pe tine

Unde mergem cu copiii când nu putem pleca din oraș

[…]sa-ti inscii copilul la ateliere de teatru Ce-ar fi să mergeți împreună la bibliotecă? Fă-i abonament la secția pentru copii, lasă-l să înțeleagă că este pe numele lui, că trebuie să aibă grijă de cărți și să le înapoieze. Alegeți împreună cărțile și discutați despre ele. Apoi, dedică-ți timp în fiecare zi cititului – poate fi acasă sau pe bancă ori pe păturică într-un parc. Interesează-te ce activități și ateliere creative au loc în oraș. S-ar putea să găsești diverse ateliere de creație chiar în parcuri, iar copilul tău va fi încântat să participe la ele. Mergeți la teatru. De pildă, […]
Read more » Unde mergem cu copiii când nu putem pleca din oraș

Cum planifici cheltuielile

[…]respecți cu consecvență. „Notează ce îți dorești – o mașină, o excursie, un curs, un abonament la sală sau înnoirea garderobei. Trebuie să fie ceva cu încărcătură emoțională, care să-ți ofere motivație pentru a strânge bani și energie pentru a rezista tentațiilor.” Nu amâna! Să nu respecți planul deja întocmit este o mare greșeală, cu impact negativ asupra stimei de sine. „Cred că nu există un dușman mai mare în procesul de economisire. Amânarea te îndepărtează de obiectivul propus. Cu fiecare zi care trece, se creează un spațiu tot mai mare între tine și scopul tău.” Soluția este să adopți […]

Andi Vasluianu: Să fii tată e fantastic

[…]fie. Mă rog, bunicul nu l-a lăsat şi el l-a ascultat. Tata mă ducea la teatru, îmi făcuse abonament la Cinematecă, m-a împins practic spre scenă. În liceu m-am înscris la cenaclu, după aceea la Şcoala Populară de Artă şi am intrat la UNATC. Eşti printre cei mai solicitaţi actori: teatru, film, reclame. Cum faci faţă? Păi nu le fac pe toate odată… La Ploieşti mai joci? Evident, acolo, la Teatrul din Ploieşti, am debutat, acolo voi juca până la pensie. La Hollywood ai juca? E ipocrit ăla care spune că n-ar juca acolo. Am jucat de altfel în producţii […]

(P) Oraselul Cunoasterii sarbatoreste stiinta!

[…]CEL MARE: organizarea PETRECERII COPILULUI în Orășelul Cunoașterii.* PREMIUL al II-lea: un ABONAMENT 8 la “Atelierele Cunoașterii” în luna martie PREMIUL al III-lea: un ABONAMENT 4 la “Atelierele Cunoasterii” în luna martie 5 Vouchere pentru o VIZITĂ (2 copii si 2 adulti) in Oraselul Cunoasterii in cursul anului 2016 *Premiul cel mare include: închirierea sălii de petrecere pentru 3 ore, 20 de invitați copii, animator savant, fotograf autorizat, sucuri, apă plată, cafea, ceai, veselă de unică folosință, precum și invitația electronică. Programul evenimentului: Sâmbătă 20.02 11:00-12:00 Atelierele Cunoașterii – Sunt inventator! Motorul cu arcuș 11:00-12:00 Curs de parenting 12:00-13:00 Concurs: […]
Read more » (P) Oraselul Cunoasterii sarbatoreste stiinta!

(P) De ce sa va petreceti concediul de iarna la schi in Tirol, Austria?

[…]la complexul termal AQUA DOME opţional: închirieri schi / snowboard pentru 4 zile opţional: 1 abonament ADRENALINPASS pentru 1 zi (valabil pentru toate disciplinele pline de distracţie) Detalii despre ofertă>> Fügen-Kaltenbach Zillertal Oferă-ți tot ce e mai bun în vacanța de iarnă! Cu domeniile schiabile Hochfügen, Hochzillertal și Spieljoch, „primastațiune din Zillertal“ vă așteaptă cu 47 de instalații de transport, pârtii infinit de lungi și perfectpreparate,atât pentru începători, cât și pentru avansați – cu alte cuvinte condiții excelentepentru practicarea sporturilorde iarnă. În plus, din decembrie 2015 pe vârful Spieljoch a intrat în funcțiune telecabinapanoramică pentru 8 persoane Geols care duce până în […]
Read more » (P) De ce sa va petreceti concediul de iarna la schi in Tirol, Austria?

Dileme de Craciun rezolvate

[…]gandeste-te ce i-ar placea cel mai mult in acest moment. Poate vrea sa faca miscare si atunci un abonament la sala sau un masaj ar face-o fericita; sau poate isi doreste de mult sa-si schimbe culoarea parului. In cazul asta, o poti surprinde cu o programare la un stilist […]

Lectia de Pilates

Conștientă că la serviciu stau mult pe scaun, în fața unui computer, mi-am făcut un abonament la sală pentru câteva luni. Am încercat diverse forme de mișcare, în funcție de timpul liber la dispoziție, și așa am cunoscut-o pe Marga. Chiar dacă a fost pentru o scurtă perioadă, îmi amintesc perfect starea de bine pe care o simțeam în timpul cursului, dar și multe ore după aceea. Era ca o forță interioară descătușată, care făcea uitate stresul acumulat peste zi și orice supărare. Cum nimic nu este întâmplător, de curând, am reîntâlnit-o pe instructoarea mea de pilates, imediat după ce […]

Ora de pilates

[…]conștientă că la birou stau mult pe scaun, în fața unui computer, mi-am făcut un abonament la sală pentru câteva luni. Am încercat diverse cursuri, în funcție de timpul liber avut, și așa am cunoscut-o pe Marga. La ora de pilates. Chiar dacă a fost pentru o scurtă perioadă, îmi amintesc perfect starea de bine pe care o simțeam în timpul cursului, dar și multe ore după aceea. Era ca o forță interioară descătușată, care făcea uitate stresul acumulat peste zi și orice supărare. Cum nimic nu este întâmplător, de curând, am reîntâlnit-o pe instructoarea mea de pilates, imediat după […]

Era gelos pentru ca ma trada!

[…]eu şi nu fără motiv. Nu mai ţinea telefonul la vedere, termina de fiecare dată minutele din abonament, nu-i mai ajungeau de la o lună la alta, deşi pe mine nu mă suna deloc. Pentru că suspiciunile mele se înteţeau, am alocat numărului de telefon un cont pe internet. Aşa am aflat că numărul cel mai apelat şi cu cele mai lungi convorbiri, uneori peste 40 de minute, era al bunei mele prietene care ne vizita tot timpul şi pe care o ajutasem de fiecare dată când a avut nevoie. Am simţit că mă sufoc Am început să tremur, îmi […]

De ce sunt obosita?

[…]mergi o staţie pe jos, ieşi la plimbare) şi „îndrăzneşte“apoi mai mult: fă-ţi un abonament la sală ori la înot, înscrie-te la un curs de dans sau mergi cât mai des cu […]

Plan intensiv de slabit in 5 pasi

[…]alergi prin parc, arzi calorii şi înlocuieşti grăsimea cu masă musculară. Varianta 1 – abonament la sală Pentru un abonament lunar nelimitat de fitness, trebuie să scoţi din buzunar 100-150 de lei, pentru unul de aerobic, spinning sau kangoo jumps, preţul este în jur de 200 de lei, iar pentru înot la piscină acoperită, poţi plăti chiar şi 300 de lei. Ca să faci economie, poţi opta pentru zece şedinţe lunar, iar în restul zilelor te descurci pe cont propriu cu jogging, mers pe bicicletă sau exerciţii făcute în propria locuinţă. Varianta 2 – sport la tine acasă Iată un exemplu: în […]

Solutii pentru banii tai

[…]la câteva opţiuni din pachetul de telefonie fixă sau mobile şi vei avea de plătit automat un abonament mai mic. Contorizează-ţi cheltuielile. Cât de mult cheltuieşti lunar pe mâncare? Dar pe benzină? Sunt aplicaţii de mobil care te ajută să ştii tot timpul pe ce se duc banii. Notează-ţi fiecare cheltuiala iar la sfârşitul lunii vei ştii cum stai. În funcţie de rezultat vei putea hotărî la ce trebuie să reduci cheltuielile. Stabileşte obiective clare. Indiferent dacă vrei să economiseşti pentru studiile copiilor, pentru o casă nouă sau pentru o excursei într-o ţară exotică, stabileşte de la bun început suma […]

Activitatile extrascolare – sursa de distractie si cunostinte

[…]ai fi vrut sa il faci sau pe care tu il consideri potrivit pentru el. Nu il va ajuta cu nimic! Un abonament la inot variaza intre 150 si 300 de RON, un antrenament de baschet se taxeaza cu 15 RON si optiunile sunt foarte numeroase.. Dezvolta-i latura creativa Daca cel mic are ureche muzicala, ii place sa danseze, interpreteaza diferite personaje in fata membrilor familiei sau petrece ore in sir colorand si desenand, nu strica sa treceti la un alt nivel. Nu se stie niciodata. Dansul, muzica, teatrul sau pictura pot deveni marile lui pasiuni. Lasa-l sa exerseze atat […]
Read more » Activitatile extrascolare – sursa de distractie si cunostinte

Cum sa prinzi buchetul miresei

[…]regulile de mai jos: 1. Antreneaza-te! Stii de nunta cu cel putin o luna inainte, asa ca fa-ti un abonament la sala sau, si mai bine, cauta o sala cu salteluta de sarituri – o sa ai cea mai buna detenta si asta va face diferenta intre tine si restul „concurentelor”. 2. Fii mereu cu un ochi pe mireasa. Nu vrei sa pierzi apelul la aruncarea buchetului pentru ca tocmai te-ai dus sa te plimbi prin gradina. Nu te ridica prima, dar nici ultima – suficient cat sa te pozitionezi unde vrei tu. 3. Cunoaste-ti adversarul. Fii atenta care sunt […]

Condimente care „topesc“ kilogramele nedorite

Sa slabesti fara dieta, abonament la sala de fitness ori bisturiu: sigur visezi la asta. Nutritionistii sustin ca este posibil daca incluzi in alimentatie condiment care accelereaza metabolismul. Boabele de mustar grabesc metabolismul cu 15% in orele ulterioare mesei.  Nutritionistii spun ca mustarul este sarac in kilocalorii, asa ca poate fi folosit cu  incredere, fara sa ne temem de surplusul caloric. Chimionul este un condiment mediteraneean si reprezinta o sursa bogata de fi er. Ajuta la scaderea nivelului de zahar din sânge si distruge bacteriile responsabile de ulcerului  stomacal Turmericul, supranumit in India „pulbere sfanta“, este o planta miraculoasa vindecatoare, […]
Read more » Condimente care „topesc“ kilogramele nedorite

Bucura-te de Ziua Copilului inca din perioada de sarcina

[…]sa sarbatoresti Ziua Copilului alaturi de noi, facandu-i primul cadou. Stem SURE iti ofera un abonament gratuit de Pilates Prenatal la toate trusele de recoltare achizitionate saptamana aceasta, in perioada 1- 4 iunie 2010. Stem SURE, compania daneza de recoltare a celulelor stem, este una dintre cele mai performante companii de profil din Europa. Intrata pe piata din tara noastra in urma cu un an, reprezentanta in Romania a Stem Care Danemarca, a reusit sa se impuna in domeniul recoltarii si stocarii celulelor stem prin servicii de tip premium, unice in Romania. Recoltarea de celule stem la nastere reprezinta sansa […]
Read more » Bucura-te de Ziua Copilului inca din perioada de sarcina

10 sfaturi ca sa scapi de 10 kg

[…]schimb multe grasimi, si invers. 9. Fa miscare Nu conteaza ce alegi: sa fugi prin parc, sa-ti faci abonament la fitness, yoga sau Tae Bo, sa te dai cu rolele sau cu bicicleta, sa inoti, sa mergi pe jos. Important e sa te misti doua pana la trei ore pe saptamana, sau 20-30 de minute pe zi. 10. Consulta un nutritionist Sa dai jos 2-3 kg nu e o mare provocare, dar 10 kg inseamna ceva. Ca sa scapi de ele fara teama de a le mai pune inapoi, cel mai bine e sa apelezi la un nutritionist. Nu numai […]

3 metode placute de a slabi prin sport

[…]cel mai putin preferat si acesta consta in alergare. Pentru a alerga nu este obligatoriu sa aveti abonament la o sala de fitness, putand efectua acest sport si in alte locuri, la orice ora. Ideal este sa alergati in fiecare zi macar un kilometru. 2. Pentru persoanele care nu iubesc jogging-ul le recomandam mersul rapid. Efectele mersului rapid nu sunt la fel de puternice ca cele din cazul alergarii, insa sunt suficiente ca in timp sa creasca metabolismul bazal, consumul de enrgie si sa mobilizeze depozitele adipoase. Se recomanda sa mergeti repede si fara oprire 2-3 kilometri pe zi. 3. […]

Mersul pe jos: cel mai ieftin sport

Mersul pe jos – Nu ai timp de sport in fiecare zi? Nu ai bani de echipament si abonament la sala? Nu ai pur si simplu chef sa transpiri? Nici nu trebuie! Mergi pe jos. E ceva ce faci in fiecare zi, numai ca trebuie s-o faci mai des decat poate esti obisnuita. Daca reusesti sa strecori in programul tau zilnic 30 de minute de mers pe jos, 5 zile pe saptamana, vei vedea ca te vei simti mai plina de energie si mai bine dispusa. Omului modern ii este mai comod sa se urce in masina pentru orice drum […]