Search Results for: citrice

Results 51 - 60 of 214 Page 6 of 22
Results per-page: 10 | 20 | 50 | 100

Osteoporoza nu e inevitabilă

Relevance: 6%      Posted on: 22/03/2018

Osteoporoza nu e inevitabilă

Deși afectează una din trei femei intrate la menopauză, osteoporoza poate fi evitată dacă avem grijă de oase începând chiar de acum. Ai putea crede că osul este o materie inertă, inactivă, „moartă“. Dar nu e așa. Dimpotrivă, e cât se poate de viu și se reface în permanență. Scheletul e un șantier perpetuu, care se înnoiește la fiecare 3-4 luni. Și oasele îmbătrânesc Osteoporoza, care înseamnă „os poros“, determină scăderea densității și calității oaselor. Iar un os mai puțin dens înseamnă un os mai fragil, mai predispus la fracturi. Boala se instalează atunci când oasele pierd calciu mai repede…

5 vitamine ale tinereții

Relevance: 6%      Posted on: 18/11/2019

5 vitamine ale tinereții

5 vitamine ale tinereții - Cu toții suntem în căutarea soluțiilor antiîmbătrânire. O grămadă de creme ne promit o tinerețe îndelungată, însă vitaminele sunt cele pe care trebuie să le avem mereu în atenție pentru că asigură structura fină a pielii. Tinerețea se menține nu doar cu cele mai sofisticate creme, ci și din interior, printr-un aport de nutrienți. Deficiențele de vitamine și minerale ne pot afecta starea de spirit, dar și pe cea a pielii, iar îmbătrânirea prematură se poate instala. Adaugă vitamine în micul dejun, la prânz și cină și vei câștiga o piele luminoasă și tonică. Este…

Sfaturi pentru ten stralucitor

Relevance: 6%      Posted on: 03/02/2015

Sfaturi pentru ten stralucitor

Pariază pe vitamina C! E acră, dar valoroasă pentru imunitate şi… obraz. Limitează acţiunea factorilor nocivi din mediu şi stimulează producerea de colagen şi elastină, oferindu-i tenului fermitate. Ia un supliment de vitamina C, fă-ţi o mască pe bază de citrice sau foloseşte o cremă care s-o conţină!  O nouă rutină E bine să operăm câteva schimbări în rutina de îngrijire care să pregătească pielea pentru căldură. Fără imperfecţiuni, tenul va face faţă mai uşor noilor provocări. Formula cremei trebuie readaptată. Schimbă crema nutritivă cu una hidratantă!  Când temperaturile cresc, tenul gras poate deveni şi mai uleios, dar, bine hidratat, acesta îşi…

Totul despre ananas

Relevance: 6%      Posted on: 08/01/2016

Totul despre ananas

Totul despre ananas - Fruct tropical, ananasul nu are doar calitatea de a fi foarte gustos, dar este si un aliat in cura de slabire, avand in plus multiple virtuti terapeutice. Fructul de ananas contine vitamine si minerale precum: calciu, betacaroten, potasiu, fibre, mangan si vitamina C. In 100 de grame de ananas proaspat sunt 52 de calorii, 12 grame de glucide, 1,2 grame de fibre si peste 25 miligrame de vitamina C. Comparativ cu fructul proaspat, ananasul din conserve contine 83 de calorii, 20 de grame de glucide, 3 grame de fibre si doar 15 miligrame de vitamina C.…

Lupta deschisa impotriva stresului

Relevance: 6%      Posted on: 11/07/2006

Lupta deschisa impotriva stresului

Stresul este inamicul numarul 1. Din cauza stresului toate bolile se agraveaza, stresul este sursa kilogramelor in plus, a insomniilor si a multor probleme psihice. Cum faci fata acestui inamic perfid care ne chinuie in fiecare clipa? 1. Foloseste puterea aromoterapiei. Aromele de levantica si musetel au un efect calmant, dar pentru a profita la maximum, incearca un difuzor - un aparat care raspandeste uleiurile esentiale in toata camera. Adauga doar aroma preferata si in cateva minute parfumul va umple spatiul in care te afli. Alt mod de a te bucura de aromoterapie: dimineata foloseste un gel de dus energizant,…

Mâncarea preferată te îmbolnăvește?

Relevance: 6%      Posted on: 31/08/2016

Mâncarea preferată te îmbolnăvește?

Micile plăceri vinovate sau chiar excesul de zel când vine vorba de alimentația sănătoasă pot fi responsabile pentru problemele medicale mai mici sau mai mari pe care le ai. Simptomele supărătoare care-ţi dau târcoale şi nu știi pe seama cui să le pui sunt provocate nu de puține ori de obiceiuri alimentare greșite. Semn că, într-adevăr, sănătatea începe din... farfurie. Descoperă posibilii vinovați și recapătă-ți starea de bine! Problemă: hipotensiune Posibili vinovați: ceaiurile diuretice Știi cât e de sănătos consumul de ceai, mai ales vara, când organismul se deshidratează în ritm alert. Iar unul dintre cele mai lăudate sortimente este…

Imunizarea pe ultima sută de metri

Relevance: 6%      Posted on: 03/10/2018

Imunizarea pe ultima sută de metri

Se apropie sezonul rece, pe durata căruia organismul va fi expus acţiunii diverşilor inamici. Îl poţi ajuta să iasă învingător dintr-o astfel de posibilă confruntare înarmându-l din vreme cu întăritoare ale sistemului imunitar. Aerul rece, vântul şi umiditatea, specifice sezonului rece, îţi vor solicita sistemul imunitar, nevoit să ducă în permanenţă o luptă susținută împotriva a milioane de virusuri şi bacterii, care atacă din mediul înconjurător organismul. Îi poţi creşte considerabil şansele de a le face faţă uşor, rezistând astfel gripelor şi răcelii, dacă iei măsuri din timp. Nu e neapărată nevoie să dai fuga la farmacie. Cum altfel te-ai…

Alimente ideale pentru inima

Relevance: 6%      Posted on: 25/07/2014

Alimente ideale pentru inima

Suferintele cardiovasculare sunt principala cauza a mortalitatii, iar riscurile apar mult mai devreme in prezent. Primele semne ale suferintelor cardiace apar la 30-35 de ani. O alimentatie corecta este o buna solutie prin care suferintele cardiace pot sa fie prevenite sau combatute. Exista 6 alimente ideale pentru inima. Somonul si alti pesti precum sardinele si macroul sunt cele mai bune specii marine ce lupta impotriva bolilor de inima. Ele contin cantitati mari de acizi grasi omega 3 care previn aritmie, ateroscleroza si scad nivelul trigliceridelor din sange. Specialistii recomanda consumul de peste gras de cel putin doua ori pe saptamana.…

Dieta anti-imbatranire. Sfaturi esentiale pentru tinerete la orice varsta

Relevance: 6%      Posted on: 21/03/2008

Dieta anti-imbatranire. Sfaturi esentiale pentru tinerete la orice varsta

Dieta anti-imbatranire nu este o dieta in sine, este un stil de viata care te va ajuta sa te pastrezi in forma si sa ai vitalitatea si energie. Batranetea este o problema atunci cand iti afecteaza calitatea vietii. Toti imbatranim, conteaza in mod esential cum o facem si cat de vigurosi si energici suntem, pentru ca viata inseamna energie si miscare. Dieta anti-imbatranire este o cale prin care te poti pastra sanatos, in forma si care iti pastreaza starea generala in limite foarte bune. FRUCTE SI LEGUME Sunt adevarate bogatii de antioxidanti. Castiga sanatate delectandu-te cu 4-5 portii pe zi.…

Trucuri pentru arderea caloriilor

Relevance: 6%      Posted on: 25/08/2015

Trucuri pentru arderea caloriilor

Vrei să slăbeşti fără să ţii o dietă drastică? Da, e posibil şi chiar mult mai uşor decât crezi. Câteva mici modificări în alimentaţie şi stilul de viaţă te vor ajuta să te debarasezi de povara kilogramelor în plus. Te-ai săturat să te înfometezi, fără a reuşi să slăbeşti? Şi de exerciţiile fizice extenuante, ce nu reuşesc să încline acul cântarului în sensul dorit? Există soluţii mai puţin frustrante, mai uşor de pus în practică. Esenţial este să le iei drept reguli și, ca atare, să le respecţi, transformându-le în rutină zilnică. Nu te înfometa! Înfometarea e una din cele…