Search results for "dovleacu sanatatea ficatului"

Results 1 - 1818 of 1819 Page 1 of 2
Sorted by: Relevance | Sort by: Date Results per-page: 10 | 20 | 50 | All

Detoxifierea naturala a ficatului

[…]cele secretorii, pot fi ameliorate substantial cu ajutorul unor planuri de detoxifiere naturala a ficatului. Iata care sunt cele mai bune produse pentru detoxifierea naturala a ficatului si cum se aplica acestea. Rostopasca Aceasta este o planta medicinala cunoscuta de sute de ani pentru capacitatea sa binefacatoare. Rostopasca are efecte tonice si de drenare, stimuland activ regenerarea celulelor hepatice. Rostopasca are si un puternic efect antiviral, fapt care o recomanda in hepatitele virale, sub forma de infuzie, de pulbere sau de tinctura. Rostopasca este activa in detoxifierea naturala a ficatului gras si in cazul afectiunilor biliare, dischinezii biliare sau afectiuni […]

10 alimente pentru sănătatea ficatului

[…]de grăsimi mononesaturate și conține glutation, un nutrient esențial pentru sănătatea ficatului. Consumă avocado zilnic, ca atare sau sub forma unei paste revigorante amestecate cu ceapă, roșii și verdețuri, pentru a contracara efectele stresului oxidativ din organism. Puțină iuțeală nu strică! Alege condimentele la orice masă – sunt antiinflamatoare, antivirale și au proprietăți antimicrobiene. Iată-le pe cele care stimulează în mod special activitatea ficatului: Ghimbir. Are efect detoxifiant, curăță arterele și s-a demonstrat că scade cu 30% colesterolul rău. Chimen. Sporește puterea de detoxificare, stimulând secreția enzimatică a pancreasului. Coriandru. Semințele ajută ficatul să reducă trigliceridele și să regleze nivelul […]

8 alimente care curăță ficatul și detoxifică după sărbători

[…]caz de diabet, probleme cu stomacul, calculi renali. 8. Varză Legume ideale pentru curățarea ficatului sunt și varza, conopida și varza-de-Bruxelles, care conțin glucozinolați, care mențin capacitatea naturală a ficatului de a elimina toxinele. Ca să profiți la maximum de virtuțile binefăcătoare ale acestor crucifere, consumă-le împreună, sub formă de suc. Combinația poate că nu te atrage, dar poți adăuga suc de morcovi, castraveți, sfeclă roșie ca să obții o licoare mai gustoasă. Ce te mai ajută După sărbători, ca să-ți regăsești în timp scurt vitalitatea, alături de includerea în meniu a alimentelor cu puteri detoxifiante, ar fi benefice alte […]
Read more » 8 alimente care curăță ficatul și detoxifică după sărbători

Ficatul, laborator la purtător

[…]substanțele implicate în coagularea sângelui) și varice esofagiene. Apar bolile grave ale ficatului, precum hepatitele, ciroza, cancerul. Boli ale ficatului Acestea sunt, în principiu, hepatite (de tip A, B, C), cronice sau acute, ciroze (ciroză hepatică uscată, ciroză umedă sau ascită), steatoză hepatică, icter, colică hepatică, cancer. Tipul A este cea mai ușoară formă de hepatită virală, se vindecă în 99% din cazuri, se transmite pe cale orală, prin apa și alimente infectate, mâini murdare, ingestia de alimente crude nespălate. Virusul se elimină prin materiile fecale și, de obicei, boala se vindecă complet. La hepatita B, virusul este prezent în […]

Superalimente pentru sănătatea ficatului

[…]glucozinolaților, care ajută la formarea glutationului, un antoxidant-cheie în detoxificarea ficatului. În plus, micile verzișoare sunt o sursă excelentă de fibre, care previn constipația și supraîncărcarea ficatului. Consumă-le fierte la aburi, sote alături de alte legume, la cuptor sau sub formă de suc, combinat cu suc de morcovi, sfeclă, castraveți. ♥ Sfecla este un alt aliment cu efect hepatoprotector: pigmentul pe care îl conține ajută la eliminarea toxinelor din organism și favorizează regenerarea ficatului. Este foarte eficientă sub formă de suc. Citeste si: 3 metode de alungat tristețea. Verificate și recomandate Pericolele unui ficat gras Cure pentru ficat sănătos Articol […]

Ficatul gras – boala rară și gravă care poate apărea în sarcină

[…]plus ca să revii în formă cât mai curând după naștere. Alte situații în care apare boala ficatului gras Boala ficatului gras nu apare numai în timpul sarcinii, ea fiind întâlnită de obicei în alte situații. Există mai multe tipuri de steatoză hepatică. Cele mai frecvente sunt ficatul gras alcoolic (întâlnit la alcoolici) și ficatul gras non-alcoolic, care apare din cauze care nu sunt încă foarte clare. Medicii precizează însă că există numeroși factori de risc, care pot declanșa boala: obezitatea, diabetul, nivelul ridicat de colesterol în sânge, hepatita virală, bolile autoimune, malnutriția. Trebuie să știi că boala ficatului gras […]
Read more » Ficatul gras – boala rară și gravă care poate apărea în sarcină

4 combinații imbatabile pentru un ficat sănătos

[…]are proprietăți remarcabile: scade markerii inflamatori, sporește nivelul de enzime la nivelul ficatului și combate rezistența la insulină, fiind un adjuvant în caz de ficat gras, ciroză, cancer de ficat, diabet de tip II sau obezitate. Sănătatea ficatului și slăbirea Dacă nu reușești să scapi de kilogramele în plus, deși faci eforturi mari, de vină s-ar putea să fie ficatul. De sănătatea acestui organ depinde sănătatea întregului corp, inclusiv puterea metabolică și slăbirea. Ficatul are un rol complex: filtrează și îndepărtează substanțele toxice din sânge, ajută în procesul digestiei prin producția de bilă, cu ajutorul căreia descompune grăsimile și favorizează […]
Read more » 4 combinații imbatabile pentru un ficat sănătos

Semne care arata suferinta ficatului

[…]indică apariţia unei afecţiuni a ficatului. Iată care sunt acele semne care arată suferinţa ficatului. Semnele pentru ciroza hepatică Alcoolul poate fi considerat factor cauzal al ficatului gras alcoolic în momentul în care consumul zilnic de alcool pur depăşeşte 20 de grame la femei şi 30 de grame la bărbaţi. Când ficatul este supus zilnic acestui supraefort de a procesa o cantitate mare de alcool, funcţiile sale au de suferit. Factorul major de risc este în acest caz alcoolul în stare pură. Indicatorii care trebui urmăriţi sunt pierderea rapidă în greutate, malnutriţia, senzaţia de oboseală. O formă mai severă a […]

Pericolele ficatului gras

[…]grăsime acționează ca o toxină pentru celulele hepatice, ducând la inflamația ficatului și la multe complicații, ba chiar și la cancer sau la așa-numitul eșec hepatic, în care ficatul nu mai funcționează! Ciroza hepatică, varicele esofagiene, creșterea lichidului în abdomen, confuzia și discursul neclar (encefalopatia hepatică) sunt alte complicații care pot apărea dacă nu se iau măsuri la timp. 20% din persoanele cu ficat gras ajung să facă ciroză. Remedii la îndemână Nu există un medicament pentru această boală și nu este necesară nicio intervenție chirurgicală pentru tratarea ficatului gras. În schimb, renunțarea la alcool, o dietă sănătoasă și mișcarea […]

Semnele suferintei hepatice

[…]depuneri adipoase. Boala poate progresa spre ciroza şi chiar spre hepatocarcinom (cancer al ficatului). De ce trebuie sa bei ceai de menta Ficatul gras este asociat şi cu diabet, hipertensiune, obezitate şi trigliceride crescute în sânge, un nivel ridicat al colesteroului dăunator şi un nivel mic al colesterolului benefic. În tratamentul ficatului gras, primul pas spre vindecare este modificarea alimentaţiei, astfel încât corpul să metabolizeze rapid grăsimile ingerate. (Otilia Ignat) Sursa foto: […]

8 semne că ai probleme cu ficatul

[…]neplăcute trădează o deficiență de proteine cauzată de o disfuncționalitate la nivelul ficatului. 8. Scădere în greutate Un alt semn al unei posibile tulburări hepatice este scăderea poftei de mâncare, iar asta atrage după sine scăderea în greutate. O asemenea situație este frecvent întâlnită în cazul cirozei hepatice, o afecțiune cronică în care ficatul se deteriorează treptat, nemaifiind capabil să-și îndeplinească funcțiile normale, inclusiv digestia. Ai grijă de ficatul tău! Cel mai important lucru pe care îl poți face pentru sănătatea ficatului este să adopți o alimentație sănătoasă. Iată câteva sfaturi: * Mănâncă în fiecare zi fructe și legume, în […]

Culorile ne influențează sănătatea organelor

[…]oricui. Ficatului îi place verdele crud de primăvară Plimbările prin natură fac foarte bine ficatului. Atât efortul fizic, cât și „baia” de verde dau forță ficatului. Verdele echilibrează, armonizează funcțiile organismului și liniștește mintea, dar are și efect de purificarea și regenerare, ceea ce ajută ficatul și digestia. Inima iubește rozul Deși culoarea inimii pare să fie roșu aprins, vindecarea inimii este stimulată de roz. Această culoare suavă vindecă durerea și tristețea, aduce pacea și liniștea sufletească, emoțiile care protejează și însănătoșesc motorul organismului. Splina se simte bine cu galbenul solar Galbenul este un stimulent psihic și energizează mușchii, însă […]
Read more » Culorile ne influențează sănătatea organelor

Alimente pentru sanatatea ochilor (I)

[…]ochilor şi  a pielii, reduce nivelul ridicat de colesterol, şi îmbunătăţeşte funcţionarea ficatului şi rinichiilor.  Citeste si: 9 avantaje majore ale strugurilor rosii Porumbul Fiind una dintre cele mai bune şi versatile legume, porumbul galben este bogat în zeaxantină şi luteină, şi antioxidanţi puternici care sunt benefici ochilor.  Jumătate de porumb prăjit îţi asigură 1,8 miligrame din aceşti pigmenţi. Consumul regulat de porumb  reduce riscul cataractei şi ajută la prevenirea pierderii pigmentului galben al ochilor. Porumbul , datorită concentraţie mari de fibre, ajută şi la prevenirea hemoroizilor, scade riscul cancerului la colon, diabetului şi altor boli de inimă, şi ajută […]

Cum să fii sănătoasă de Paște dacă suferi de o boală cronică

[…]− brânzeturi, maioneză, ouă, întrucât acestea au aciditate mare, care perturbă activitatea ficatului. Peștele, grâul, măslinele au aciditate medie, deci și ele trebuie consumate cu precauție. • Consumă cât mai multe verdețuri (spanac proaspăt, pătrunjel, năsturel etc.) și alimente bogate în sulf (usturoi, ceapă albă, roșie, verde, praz). Poți pregăti în locul tradiționalei maioneze un sos pesto delicios. • Legumele crucifere au o importanță vitală pentru sănătatea ficatului, deci consumă fără ezitare garnitură din varză, conopidă, broccoli, crude sau înăbușite (nu prăjite!). Salata verde și ciupercile sunt benefice, deci pot fi gândite ca garnitură la carnea slabă. • Evită cărnurile […]
Read more » Cum să fii sănătoasă de Paște dacă suferi de o boală cronică

7 plante pentru afecțiunile digestive de sezon

[…]antiseptic intestinal, stimulează secreția biliară, ameliorează funcțiile ficatului şi rinichilor, reduce spasmele intestinale, combate paraziții, microbii, greața, fermentațiile intestinale. De asemenea, este folosit și în tratamentul antidiareic. Preparare. Se pun 1-2 lingurițe de plantă la 250 ml de apă clocotită. Se acoperă zece minute, apoi se consumă în trei prize, de preferat înaintea meselor principale. Dacă vrei o infuzie mai concentrată, folosește 2-3 lingurițe de plantă. Nu bea mai mult decât este recomandat. În caz de supradozaj, pot apărea reacții adverse de tipul tulburărilor gastrointestinale, excitațiilor nervoase şi încordării musculară. Ceaiul de cimbru este contraindicat în insuficiență pancreatică. Coada-șoricelului Este […]
Read more » 7 plante pentru afecțiunile digestive de sezon

Beneficiile lecitinei. Un nutrient cu proprietăți vitale

[…]consumată alături de alimente cu conținut redus de grăsimi. În ceea ce privește sănătatea ficatului, s-a demonstrat că lecitina este eficientă în regenerarea celulelor hepatice distruse de toxine sau consumul de alcool (este folosită în tratarea hepatitei și a cirozei hepatice), contribuie la reducerea pietrelor biliare și la echilibrarea digestiei, stenuează problemele musculare (crampe, durere), întărește sistemul imunitar și accelerează digestia grăsimilor și metabolismul, fiind recomandată și în caz de obezitate. De unde o luăm Cele mai bune surse sunt proteinele animale: gălbenușul, ficatul, creierul, laptele, carnea de pasăre, carnea roșie, brânzeturile, dar și peștele (cod, somon) sau fructele de […]
Read more » Beneficiile lecitinei. Un nutrient cu proprietăți vitale

Ce mănânci dacă ai probleme cu bila

[…]lingură cu ulei Mici semne care tradeaza ca nu esti perfect sanatoasa Superalimente bune pentru sanatatea ficatului text GEORGIANA DOBRESCU Articol aparut in revista abcDigestie, octombrie 2019 Sursa […]

Simptome neplăcute şi explicaţiile lor

[…]drum și ia cu tine niște ghimbir. Fă și niște analize care să ateste starea de sănătate a ficatului. Citeste si: Bolile rare nu sunt atât de rare 10 simptome care ascund boli de inimă Sindromul metabolic: ce este și cum îl tratezi Articol preluat din revista Sanatatea de azi TEXT: Olga Sveduneac. FOTO: Guliver / […]

(P) Ce este bine să mănânci când iei anticoncepționale

[…]ficatului. De aceea, femeile care iau anticonceptionale trebuie sa-si protejeze ficatul. Iar sanatatea ficatului incepe in farfurie. Iata ce alimente este bine sa consumi daca folosesti pilule anticonceptionale. Superalimente verzi Spanacul, salata, varza, broccoli sunt surse valoroase de enzime pentru detoxifierea hepatica si de glutation, un antioxidant care stimuleaza eliminarea toxinelor. Sparanghelul este un excelent diuretic, ajutand rinichii si ficatul in procesul de detoxifiere. Fructe si legume colorate Citricele, merele, fructele de padure, rosiile, sfecla, morcovii sunt surse naturale extrem de bogate in flavonoide, betacaroten si vitamina C, antioxidanti ce ajuta la stimularea si imbunatatirea functiei hepatice. Fibre alimentare Consumul […]
Read more » (P) Ce este bine să mănânci când iei anticoncepționale

Sanatatea este frumoasa

[…]simptome evidente lasa pe trup urme si semne pe care este bine sa stii sa le identifici din vreme. Sanatatea este frumoasa, iar unele din problemele care iti afecteaza frumusetea sunt, deseori, semnul unor afectiuni.   Picioare umflate. Multe probleme de sanatate duc la umflarea picioarelor. Unele probleme sunt normale, cum este cazul in cursul sarcinii, altele nu, si indica retentia de fluide ceea ce arata ca poti avea probleme cardiace, metabolice prin incapacitatea de a elimina sarea si apa sau probleme renale. Cele mai bune uleiuri pentru sanatate si frumusete Ochi obositi. Cearcanele si pungile de sub ochi sunt de […]

Ceaiuri pentru ficat

[…]biliari se formează ca urmare a fluxului lent al bilei, a infecţiei la nivelul ficatului, dezechilibrului hormonal sau a deficitului nutriţional. Citeste si: Medicamente din natura Pentru a reduce inflamaţia şi pentru a stimula funcţia hepatică este recomandat consumul anumitor ceaiuri din plante. Aceste plante nu doar reduc inflamaţia, dar ajută la detoxifierea şi dilatarea căilor biliare. Ceai din armurariu. Protejează şi regenerează celula hepatică, îndepărtează compuşii toxici din ficat şi protejează celulele împotriva stresului oxidativ. Ceaiul, după ce dă în fiert, se menţine la temperatura camerei timp de 15 minute şi apoi se bea o cană pe stomacul gol. […]

Știi la ce riscuri te expui când te săruți cu partenerul?

[…]de aminotransferază (o analiză frecventă de sânge care indică modul de funcționare a ficatului și a pancreasului), care ajung să fie de 2-3 ori mai mari decât cele normale. Este o complicație întâlnită destul de frecvent, dar care trece de la sine în circa 3-4 săptămâni. Vindecare ușoară În principiu, infectarea cu acest virus trece de la sine, iar tratamentul recomandat este legat mai degrabă de atenuarea simptomelor: odihnă la pat, mai multe lichide decât de regulă, o alimentație cu multe vitamine, gargară cu sare, eventual analgezice și antiinflamatoare, vitamina C și omega 3, pentru întărirea imunității și a ficatului. […]
Read more » Știi la ce riscuri te expui când te săruți cu partenerul?

Varza, regina legumelor

[…]pe care îl conţine varza stimulează producerea unei enzime cu rol important în detoxificarea ficatului. De asemenea, consumul de varză previne procesele de distrucţie celulară la nivelul ficatului, sub acţiunea factorilor infecţioşi sau a celor chimici. Pentru a beneficia de asemenea rezultate, este indicat să se consume varză crudă, sub formă de salată, măcar de trei ori pe săptămână. Cataractă. Printr-un consum frecvent, de cel puţin trei ori pe săptămână, de suc proaspăt sau de salată de varză, poţi stopa procesul de instalare a cataractei. Menopauză. Studiile arată că, ţinând o cură de salată de varză crudă timp de minimum […]

3 planuri sănătoase de aplicat rapid la început de an

[…]subțire, colonului și rectului, pancreasului, vezicii biliare, conductelor biliare și a ficatului. Aceasta implică o înțelegere detaliată a acțiunii normale (fiziologia) organelor gastrointestinale, incluzând mișcarea alimentelor prin stomac și intestin, digestia și absorbția nutrienților în organism, îndepărtarea deșeurilor din sistem și funcția ficatului că organ digestiv.  Explică afecțiuni importante, cum ar fi polipi și cancer de colon, hepatită, reflux gastroesofagian (arsuri la stomac), boli ulceroase peptice, colită, boală vezicii biliare și ale tractului biliar, probleme nutriționale, sindromul intestinului iritabil (IBS) și pancreatită. În esență, toată activitatea normală și boala organelor digestive fac parte din studiul gastroenterologiei. 2. Optimizează-ți alimentația Deși […]
Read more » 3 planuri sănătoase de aplicat rapid la început de an

Criză de bilă? Te ajută plantele

[…]amețeli, jenă sau durere în capul pieptului, dureri sub coaste, în partea dreaptă, în zona ficatului. Criza biliară apare din cauza contracției brutale și puternice a veziculei biliare, nevoită să elibereze cantități mari de săruri biliare pentru digerarea grăsimilor. Ca să stimulezi activitatea biliară Ca să alungi cât mai rapid starea de rău, apelează cu încredere la ceaiuri. Plantele care îmbunătățesc funcția veziculei biliare pot acționa în două moduri: coleretic (stimulează secreția bilei) sau colagog (stimulează drenarea bilei). * Anghinare. Facilitează formarea și drenarea bilei, ajută la refacerea celulelor hepatice, are proprietăți antimicrobiene. Pune o lingură plină cu frunze uscate […]

Ma simt bine. Sunt sanatoasa?

[…]nu doare Periculoase sunt hepatitele virale B şi C, ambele boli foarte contagioase ale ficatului. Te molipseşti prin contact cu sânge infectat, riscul fiind mai mare în cazul transfuziilor de sânge, rănilor cu obiecte ascuţite (inclusiv tatuaje, piercing, manichiură, pedichiură, folosirea în comun a acelor de seringă) sau sexului neprotejat. Nu dor, nu duc la îngălbenirea pielii, aşa cum ai crede, prin urmare poţi descoperi că eşti bolnavă abia după ani întregi, când se ajunge la ciroză. Când există, simptomele sunt banale: oboseală, greaţă, slăbiciune, dureri musculare, diaree. Ce-i de făcut: sănătatea ficatului o monitorizezi uşor, cu analize de sânge […]

Remedii cu cartofi

[…]de fibre al unei femei şi 8% al unui bărbat?   Citește și: 10 alimente pentru sănătatea ficatului Leacuri pentru bila lenesă Cinci beneficii exceptionale ale gutuilor Articol preluat din revista Femeia de Azi, nr43/27.10.2016 Autor: Olga Sveduneac Sursa foto: […]

Siropuri de tuse făcute în casă

[…]multitalentat 7 plante pentru afecțiunile digestive de sezon 10 alimente pentru sănătatea ficatului Articol preluat din revista Femeia de Azi, nr45/10.11.2016 Autor: Lidia Năstase Sursa foto: […]

Salvia: beneficii pentru sănătate și mod de utilizare

[…]3-4 ori pe zi, pe stomacul gol. Ajută ficatul și digestia Salvia îmbunătăţeşte activitatea ficatului, înlătură balonările şi celelalte indispoziţii legate de o proastă funcţionare a ficatului. Infuzia de salvie are acţiune depurativă, elimină mucozităţile prea abundente din aparatul respirator şi stomac, stimulează pofta de mâncare, înlătură tulburările intestinale şi diareea. Opăreşti 1 linguriţă de plante cu 250 ml de apă clocotită şi laşi câteva minute. Cura ar trebui să ţină cel puţin două săptămâni. Diferitele boli ale tubului digestiv, de la indigestie la colită şi infecţii, pot fi tratate și cu un sfert de linguriţă de pulbere de salvie […]
Read more » Salvia: beneficii pentru sănătate și mod de utilizare

Totul despre Reiki. Ce este, cum ajută organismul, sfaturi pentru începători

[…]plasezi palmele sub piept, în zona coastelor, vei acționa asupra plămânilor, pancreasului, ficatului, splinei și bilei, rezolvând probleme legate de digestie, stres, îngrijorare, nervozitate. Abdomenul Poziționarea palmelor pe stomac, cu degetele atingând ușor buricul, ajută la rezolvarea problemelor digestive și ale ficatului, splinei, rinichilor și glandelor suprarenale. Tratamentul îmbunătățește metabolismul, combate amețeala, palpitațiile, bolile gastrointestinale și indigestia. Dacă palmele se așază mai jos, pe abdomen, se acționează asupra pancreasului și splinei. Pubisul Prin plasarea mâinilor pe osul pubian, cu degetele în jos, astfel încât să formeze un triunghi, se acționează asupra aparatului reproducător și rinichilor. Se rezolvă astfel probleme legate […]
Read more » Totul despre Reiki. Ce este, cum ajută organismul, sfaturi pentru începători

Reiki, atingeri miraculoase

[…]plasezi palmele sub piept, în zona coastelor, vei acționa asupra plămânilor, pancreasului, ficatului, splinei și bilei, rezolvând probleme legate de digestie, stres, îngrijorare, nervozitate. Abdomenul Poziționarea palmelor pe stomac, cu degetele atingând ușor buricul, ajută la rezolvarea problemelor digestive și ale ficatului, splinei, rinichilor și glandelor suprarenale. Tratamentul îmbunătățește metabolismul, combate amețeala, palpitațiile, bolile gastrointestinale și indigestia. Dacă palmele se așază mai jos, pe abdomen, se acționează asupra pancreasului și splinei. Pubisul Prin plasarea mâinilor pe osul pubian, cu degetele în jos, astfel încât să formeze un triunghi, se acționează asupra aparatului reproducător și rinichilor. Se rezolvă astfel probleme legate […]

Ai grija de ficatul tau, unul dintre cele mai complexe organe ale corpului

Funcțiile ficatului Ficatul curăță și purifică sângele de toxine, având un rol principal în detoxifiere. Metabolizează medicamente, droguri și alcool. Ce înseamnă acest lucru? Transformă agentii nocivi pe care le conțin în produși inactivi, inofensivi (desigur, acest lucru se întâmplă atâta timp cât celulele hepatice funcționează normal). Asigură metabolismul carbohidraților, proteinelor și grasimilor, al mineralelor și vitaminelor. Are rol în imunitate, deoarce o parte din celule imunitare își au originea în ficat. Ficatul este unul dintre organele cu cel mai mare numar de globule albe din corp. 4 plante care iti intaresc imunitatea Produce colesterol, substanță grasă cu rol în […]
Read more » Ai grija de ficatul tau, unul dintre cele mai complexe organe ale corpului

Dieta care reglează hormonii

[…]precum și de kilogramele în plus. Estrogenii, ficatul și digestia Funcționarea deficitară a ficatului este una dintre cauzele care provoacă tulburările de natură hormonală, întrucât acest organ se ocupă de eliminarea surplusului de estrogeni și restabilește echilibrul. Tot ficatul te scapă de surplusul de hormoni din scaun. Dacă ai probleme de tranzit și suferi de constipație, hormonii sunt reabsorbiți în circuitul sangvin și înrăutățesc simptomele. Este, ațadar, important să consumi alimente care susțin buna funcționare a ficatului, a digestiei și care echilibrează totodată nivelul hormonilor. Potrivit studiilor, rezistența la insulină și o alimentație cu un conținut ridicat de carbohidrați și […]

Ai grija de ficatul tau, unul dintre cele mai complexe organe ale corpului

Funcțiile ficatului Ficatul curăță și purifică sângele de toxine, având un rol principal în detoxifiere. Metabolizează medicamente, droguri și alcool. Ce înseamnă acest lucru? Transformă agentii nocivi pe care le conțin în produși inactivi, inofensivi (desigur, acest lucru se întâmplă atâta timp cât celulele hepatice funcționează normal). Asigură metabolismul carbohidraților, proteinelor și grasimilor, al mineralelor și vitaminelor. Are rol în imunitate, deoarce o parte din celule imunitare își au originea în ficat. Ficatul este unul dintre organele cu cel mai mare numar de globule albe din corp. 4 plante care iti intaresc imunitatea Produce colesterol, substanță grasă cu rol în […]
Read more » Ai grija de ficatul tau, unul dintre cele mai complexe organe ale corpului

77 de sfaturi sănătoase

[…]zilnic verdețuri! Ceapa verde, spanacul, pătrunjelul, busuiocul sunt bune pentru sănătatea ficatului. Sari peste o masă! Dacă renunți câteva zile la micul dejun, ușurezi munca sistemului digestiv, iar asta antrenează eliminarea toxinelor și regenerarea țesuturilor. Renunță la tocuri! Durerile de picioare și de spate sunt efecte adverse importante. Și încălțările joase pot fi elegante dacă le asortezi cu o ținută în care te simți bine. Poartă mănuși când speli vasele! Detergenții folosiți zilnic afectează epiderma și provoacă uscarea excesivă a pielii. Tunde-te periodic! Firul se întărește și nu-ți mai cade părul. Folosește cremă indiferent de anotimp! Un strat de loțiune […]

„Ura ne îmbolnăvește, iubirea ne ține în viață” interviu cu gen. prof. dr. Dumitru Constantin Dulcan

[…]Acum ne referim la el din punct de vedere științific. Postul presupune punerea în repaus a ficatului, pancreasului etc., a acelor structuri care emit enzime necesare digestiei. Grăsimile, carnea, care sunt oprite în post, necesită cele mai multe substanțe de acest fel (enzime, fermenți) pentru a fi digerate, deci, nemaifăcând uz de ele, sunt puse în repaus, le dai posibilitatea să se odihnească, să se refacă. Organele noastre au, ca și noi, nevoie de astfel de perioade de odihnă. Recomand o zi de post pe săptămână sau măcar o dată la două săptămâni. Lăsând la o parte lucrurile exterioare, gândurile […]
Read more » „Ura ne îmbolnăvește, iubirea ne ține în viață” interviu cu gen. prof. dr. Dumitru Constantin Dulcan

Trei sucuri făcute în casă, ce au efecte miraculoase

[…]explozivă: morcovi, măr și sfeclă Morcovii asigură vitamină A care contribuie la sănătatea ficatului, pe lângă faptul că este foarte bună pentru vedere. Vitamină A este foarte importantă în luptă cu ciroză, cancerul la ficat. Tot morcovii sunt cei care previn îmbătrânirea prematură a celulelor și mențin sănătatea acestora. Sfeclă roșie are un rol extrem de important pentru sănătatea noastră, fiind o sursă importantă de vitamine. La fel că și morcovul, sfeclă roșie combate cancerul la ficat, dar și alte afecțiuni cum ar fi diabetul sau anemia. În plus, sfeclă roșie reglează tensiunea și previne problemele care apăr odată cu […]
Read more » Trei sucuri făcute în casă, ce au efecte miraculoase

Drepturile pacientilor

Gâfâie, merge încet, obosește repede. Nu sunt simptomele unui pacient, ci chiar ale sistemului medical românesc. Cu toate problemele lui însă, există medici dedicați și facilități care ne ajută în multe situații. Trebuie ca noi doar să ne cunoaștem drepturile! Banii sunt puțini, dotările lasă mult de dorit, medicii sunt nemotivați salarial și, cu toate acestea, întâlnim cadre medicale bine pregătite, empatice, cu mare respect pentru meseria pe care o practică și care reușesc să facă adevărate minuni cu dotări din epoca trecută. Ne confruntăm adesea cu probleme create de un sistem cu sincope, prost gestionat și limitat de resurse. […]

Greseli care ne afecteaza (grav) sanatatea

Greseli care ne afecteaza (grav) sanatatea – Ştim că nu e bine să fumăm, să mâncăm fast-food sau să luăm medicamente fără să cerem sfatul medicului. Cu toţii cădem în asemenea păcate uneori, însă, dacă unele sunt lesne de trecut cu vederea, altele ne îmbolnăvesc. Tu te regăseşti în cele de mai jos? Te aşezi pe toaletele publice Nu-i chiar aşa de rău, dar…Fie că e vorba de cele din gări, aeroporturi, malluri sau de toaleta pe care o foloseşti în comun cu alte câteva zeci de colege la birou, riscurile nu lipsesc. Totuşi, e mai bine să te aşezi pe […]

Alimente pentru sănătatea articulaţiilor

Se spune, pe bună dreptate că totul trece prin farfurie, aşa că există şi alimente ideale pentru sănătatea articulaţiilor. Aceste alimente pentru sănătatea articulaţiilor sunt utile atât ca prevenţie pentru afecţiunile articulare, cât şi pentru ameliorarea simptomelor în cazul afecţiunilor articulare. Problemele legate de sănătatea articulaţiilor par a fi chestiuni care îi privesc pe cei în vârstă, dar în realite bolile articulare apar şi se instalează undeva în jurul vîrestei de 35 de ani, mai ales în cazul celor sedentari, cu o alimentatie nesănătoasă şi care stau multă vreme pe scaun. Există dovezi care arată că anumite alimente ajută articulaţiile […]

Leacuri la minut pentru tulburări digestive

[…]gust amar, cefalee, migrenă. Un remediu tradițional este un amestec cu rol de curățare a ficatului și a vezicii biliare: bea 2-4 linguri de ulei de măsline, apoi zeama de la 1-2 lămâi, diluată cu puțin apă călduță. Încearcă un decoct de semințe de schinel, rădăcină de ignamă sălbatică (o linguriță la o ceașcă) sau o infuzie de fumăriță și turiță-mare (la o ceașcă, pui câte o linguriță din fiecare). Sucul de coacăze roșii are o puternică acțiune de descongestionare a funcției hepatice. Zdrobește fructele, stoarce-le printr-un tifon şi bea câte un pahar din sucul obţinut, cu un sfert de […]

Remedii naturiste pentru cele mai comune probleme

[…]secundare ale acestora. Migdale tratament pentru ficatul gras. Depozitele grase din jurul ficatului sunt un potenţial risc pentru sănătate şi pot favoriza apariţia canecerului de ficat. remediul naturist este consumul constant de migdale crude. 10-15 migdale consumate în fiecare zi în prima parte a zilei înlătură rapid depozitele grase din jurul ficatului. Leacul miraculos cu usturoi si alcool Bila leneşă se tratează cu avocado. Prepară de două-trei ori pe săptămână guacamole şi bila o să revină la normal. Avocado conţine un amestec unic de uleiuri benefic şi pentru ficat şi pentru bila leneşă. În plus avocado calmează toate simptomele sindromul […]
Read more » Remedii naturiste pentru cele mai comune probleme

Acneea, un simptom de luat în seamă

[…]cauză pentru coşurile din această zonă. Însă obrajii îţi arată starea plămânilor şi a ficatului. Se spune că obrazul stâng reflectă starea plămânilor, iar cel drept, starea ficatului, iar coşurile apărute pe obraji pot fi un semnal de alarmă. Fumătorii au astfel de probleme. În afară de consultul medical, câteva exerciţii zilnice de respiraţie, relaxarea în aer liber şi o dietă hipocalorică, dar bogată în alimente verzi vor ajuta cele două organe să funcţioneze optim. Bărbie şi zona maxilarului – probleme digestive sau ovariene Sigur, atingerea feței cu mâinile murdare, ticul de a-ţi sprijini bărbia în palmă pot duce la […]

Detoxificarea, între da și nu

[…]care, în cazul animalelor, a avut efecte antioxidante foarte bune și le-a diminuat inflamarea ficatului. Din păcate, studiile umane n-au ajuns la aceleași concluzii. Nu spune nimeni că acest ingredient, care se află în multe suplimente de pe piață, este nociv, doar că nu are rezultatele așteptate. Mai mult, ceilalți compuși ai capsulelor de detoxificare pot interfera cu alte medicamente pe care le puteți lua în această perioadă de curățare. Așadar, sfatul medicului este absolut necesar înainte de a începe orice detoxificare. Mulți doctori îți pot spune și că o dietă echilibrată, bogată în legume și fructe, este suficientă pentru […]

Guta, boală boierească

[…]menopauzei.   Citește și: 7 erori în igiena intimă Ai risc de cancer ovarian? Pericolele ficatului gras Articol preluat din revista Femeia de Azi, nr.44/9.11.2017 Autor: Olga Sveduneac Sursa foto: […]

5 simptome pe care sa nu le ignori

[…]apar din senin pot anunta o lipsa acuta de vitamina C si vitamina K sau chiar afectarea grava a ficatului (ciroza). Pentru siguranta, se impun trei testari: hemoleucograma, factorii de coagulare si analizele care evalueaza functia […]

De ce ai cearcane si cum poti sa scapi de ele

[…]Cearcanele sunt un semnal de alarma pentru afectiuni hepatice grave si pentru disfunctii ale ficatului. Boli minore si majore ale ficatului pot provoca cearcane. Daca aceste urme de sub ochi nu dispar o serie de cercetari medicale si investigatii hepatice sunt necesare. Cum ascunzi o noapte nedormita prin machiaj 9. Anemia. Anemia este una din cele mai comune afectiuni ale femeilor. Anumite particularitati fiziologice fac carenta de fier aproape cronica. Deficitul de fier este una din cauzele care pot duce la aparitia de cearcane foarte persistente. Schimbari in dieta, consumul de alimente bogate in fier si un aport mare de […]
Read more » De ce ai cearcane si cum poti sa scapi de ele

Fructele Goji si binefacerile lor

[…]zi. Goji au un puternic efect detoxifianat, efectul detoxifiant fiind manifestat la nivelul ficatului ficatului, intestinului gros si la nivelul rinichilor. Goji stimuleaza digestia si secretia sucurilor digestive, trateaza tulburarile de somn si cresc tonusul celulei nervoase, impiedica procesele de imbatranire si previn aparitia a diferite forme de cancer. 5 sfaturi care te intineresc Consum contant de Goji face pielea frumoasa, atenueaza ridurile si creste tonusul stratului de […]

Adevarul despre omega 3 si omega 6

[…]umani si la structura celulara a fiecarui organ. Omega 3 este vitala pentru buna activitate a ficatului si mai ales a creierului. Omega 6 are un rol asemanator, actionand in special asupra pancreasului si ficatului, fiind benefica cu adevarat doar daca este respectata doza zilnica recomandata. Omega 3 si Omega 6 contribuie la preventia parodontozei Daca despre beneficii se vorbeste peste tot, despre faptul ca excesul este la fel de daunator ca si absenta acestora din alimentatie, se vorbeste prea putin sau deloc. Mai mult, consumate in exces (atat omega 3, dar mai ales omega 6 mult mai raspandita decat […]

5 plante pentru o digestie ușoară

[…]stomacale si are efect laxativ Se spune despre tinctura de papadie ca este un bun purificator al ficatului si un stimulent al secretiilor pancreatice. De asemenea, stimuleaza digestia si are efect laxativ, ajutand la eliminarea normala a materiilor fecale. SE FOLOSESTE: fie sub forma de infuzie, cate 2-3 cani pe zi, fie sub forma de tinctura. Dilueaza 20-30 de picaturi de preparat in 150 ml de apa, de 3 ori pe zi, inainte de masa.   Mararul trateaza indigestia Proprietatile medicinale ale mararului sunt cunoscute inca de pe vremea vechilor egipteni. Astazi, semintele de marar sunt folosite de toata lumea […]

Hepatita C, un flagel tacut

[…]unui virus atât de periculos, transmițându-l altora. Ce este Boală infecțioasă a ficatului, hepatita C este de cele mai multe ori asimptomatică, iar asta duce la descoperirea ei tardivă, atunci când organul este acoperit de cicatrice sau ciroza deja s-a instalat. Afecțiunea este cauzată de un virus care a fost pentru prima dată identificat în anul 1970. De-atunci, lumea medicală încearcă să găsească tratamente care să ducă la eliminarea lui completă din organism și la tratarea ficatului afectat de boală. Așadar, veștile sunt îmbucurătoare. Cum se transmite La nivel mondial, cea mai rapidă cale de infectare este prin folosirea acelor […]

Stresul nu face casă bună cu fertilitatea

[…]cu care poți discuta despre situația sau preocupările proprii.   Citește și: Pericolele ficatului gras Articulațiile, în pericol! Contracepția de urgență Articol preluat din revista Femeia de Azi, nr.42/26.10.2017 Autor: Grigoriana Brujan Sursa foto: […]

Mirodenii pentru sănătate

[…]salvie tratează deranjamentele gastrice și intestinale, îmbunătățește digestia și funcția ficatului, reduce transpirația, calmează tusea, combate durerile de gât. Îndulcit cu miere, devine un bun fortifiant pentru copii. Dacă ai probleme cu stomacul, bea două căni pe zi de infuzie preparată din două lingurițe de plantă la 250 ml de apă clocotită. Împotriva durerilor în gât, nici nu găsești remediu mai bun ca gargara cu ceai de salvie și mușețel (două lingurițe din fiecare plantă la 200 ml de apă fierbinte), ambele fiind excelente dezinfectante și antibacteriene. Mărarul tratează indigestia Minunata plantă aromatică este indicată ca remediu în numeroase tulburări: […]

Sfecla-roșie, o minune

[…]organismul. Pe lângă acestea, consumul de sfeclă-roșie contribuie la tratarea afecțiunilor ficatului, bolilor cardiovasculare. Ea întărește imunitatea organismului, este un antioxidant redutabil și un foarte bun detoxifiant și energizant. Sucul de sfeclă- roșie proaspăt este un aliat de nădejde în lupta cu cancerul, în special pulmonar și digestiv, și nu în cele din urmă previne și tratează leucemia. Sfecla are efecte diuretice, reglează glicemia pacienților cu diabet (se recomandă consumul moderat), protejează celulele ficatului și contribuie la regenerarea acestora, ținând la distanță afecțiuni ca hepatitele ori cirozele. Datorită cantității importante de fier, magneziu și B6, sucul de sfeclă previne anemia […]

12 soluții naturale pentru scăderea glicemiei

[…]îţi poate fi de folos în detoxificarea organismului, în ameliorarea stării de sănătate a ficatului, când te confrunţi cu probleme digestive, precum indigestia, constipaţia, diareea. Dar de mare ajutor îţi poate fi şi în scăderea glicemiei. Se prepară dintr-o lingură de plantă uscată la o cană de apă fierbinte şi se beau câte două căni pe zi, în cure de o lună. Ceai de cicoare Pe lângă scăderea colesterolului şi a trigliceridelor, protejarea ficatului şi scăderea poftei de mâncare, prin faptul că stimulează secreţia de insulină de către pancreas şi scade producerea glucozei la nivel hepatic, cicoarea, sub formă de […]
Read more » 12 soluții naturale pentru scăderea glicemiei

Secrete de… GUTUIE. Un fruct minunat, insuficient lăudat!

[…]miere și lămâie – este un leac ideal în caz de hepatită, îmbunătățind sănătatea ficatului și a sistemului digestiv. Coapte sau fierte, mai ușor de consumat Dacă gutuile din dulceață și-au pierdut cam toate virtuțile terapeutice, nu același lucru se poate spune despre gutuile coapte (feliate, presărate cu scorțișoară și date la cuptor). Poți face și un compot aromat din gutui: le tai cubulețe și le pui la fiert în apă, adăugând zeamă de lămâie și miere. Lichiorul medicinal alungă indigestia Amestecă 500 ml de ţuică de calitate cu 1 l de zeamă de gutui, pe care o obţii cu […]
Read more » Secrete de… GUTUIE. Un fruct minunat, insuficient lăudat!

Ce drepturi au pacientii in sistemul medical romanesc

Gâfâie, merge încet, obosește repede. Nu sunt simptomele unui pacient, ci chiar ale sistemului medical românesc. Cu toate problemele lui însă, există medici dedicați și facilități care ne ajută în multe situații. Trebuie ca noi doar să ne cunoaștem drepturile! Banii sunt puțini, dotările lasă mult de dorit, medicii sunt nemotivați salarial și, cu toate acestea, întâlnim cadre medicale bine pregătite, empatice, cu mare respect pentru meseria pe care o practică și care reușesc să facă adevărate minuni cu dotări din epoca trecută. Ne confruntăm adesea cu probleme create de un sistem cu sincope, prost gestionat și limitat de resurse. […]
Read more » Ce drepturi au pacientii in sistemul medical romanesc

Din secretele celor care nu se îmbolnăvesc

Există câteva părți ale lumii, în care s-a constatat că oamenii trăiesc mai mult decât media, depășind chiar suta de ani. 5 locuri unice Ziaristul și exploratorul Dan Buettner, împreună cu o echipă de la National Geographic, a descoperit cinci zone pe planetă unde populația ajunge la vârste record, păstrându-și sănătatea intactă. Mai mult, sunt atât de energici, că au chiar în anii senectuții o viață sexuală activă. Aceste cinci locuri unice în lume sunt insula Okinawa (Japonia), Barbagia (zonă muntoasă din Sardinia, Italia), orașul Loma Linda (California), Peninsula Nicoya (Costa Rica) și insula Ikaria (Grecia). Cercetările au scos la […]

5 tincturi pentru sănătatea stomacului

[…]daunele  provocate de radicalii liberi. Recomandari: hepatită, ciroză hepatică, leziuni ale ficatului, dischinezie biliară, constipație, vărsături, digestie lentă, colite, fermentații intestinale, enterite. Tinctură de gălbenele Recunoscute din vechime pentru beneficiile în tratarea multor afecțiuni, tratamentele cu gălbenele sunt validate de medicina modernă grație compoziției bogate în substanțe antioxidante, care curăță sângele de toxine. Puterile tămăduitoare ale acestei plante de origine mediteraneeană sunt încă studiate de cercetători. Tinctura de gălbenele are acțiune antiinflamatoare (este pansament gastric), coleretică-colagogă, antivirală, antibacteriană. Recomandări: ulcer gastric și duodenal, ictere, inflamații ale colonului, boli de ficat, dischinezie biliară, enterocolită. Tinctură de flori de salcâm Nu întâmplător, […]

(P) Sublima URI, o linie de produse naturale pentru sănătatea aparatului urinar

Dacia Plant lansează Sublima URI, o linie de produse naturale pentru sănătatea aparatului urinar. Sublima Uri este numele unei noi linii de produse creată special pentru prevenirea şi ameliorarea infecţiilor urinare ale femeilor. Această linie conţine patru produse din plante pe care le veţi putea găsi din această vară în magazinele de specialitate. Sublima este brandul care are grijă de sănătatea femeilor şi se concentrează acum pe sănătatea aparatului urinar feminin. Femeile sunt mult mai predispuse infecţiilor urinare decât bărbaţii din cauza anatomiei speciale a aparatului urogenital. Astăzi, infecţiile de tract urinar reprezintă cea mai frecventă infecţie microbiană în cazul femeilor […]
Read more » (P) Sublima URI, o linie de produse naturale pentru sănătatea aparatului urinar

6 moduri de a-ți îmbunătăți sănătatea pe termen lung

Sănătatea este cel mai de preț lucru pe care îl avem și e necesar să ne îngrijim corpul încă dinainte ca orice problemă să apară. Cele mai eficiente schimbări pe care le putem face sunt cele mici, dar care aduc beneficii nu doar imediat, ci și pe termen lung. Iată cum să îți îmbunătățești sănătatea anul acesta: Alimentația potrivită îți salvează viața Nu e o exagerare! Numeroase boli sunt cauzate de o alimentație nepotrivită, iar deseori apelăm la medicamente pentru a ne rezolva problemele. Totuși, făcând schimbări sănătoase în alimentația ta, poți preveni multe afecțiuni și le poți trata pe […]
Read more » 6 moduri de a-ți îmbunătăți sănătatea pe termen lung

Dictionarul vitaminelor

[…]sistemului nervos, inclusiv pentru memorie. Carenta: Oboseala, constipatie, edem, marirea ficatului, nervozitate si pierderea poftei de mancare. Apar amorteli ale mainilor si picioarelor, senzatie de furnicaturi. De cat avem nevoie zilnic: Femei – 1 mg, Barbati – 1,4 mg Cand devine periculoasa: De obicei, nu creeaza probleme. Ai nevoie de ea intr-o cantitate mai mare daca: Bei frecvent alcool, iei pilule contraceptive, medicamente antiacide, suferi de depresie, anxietate sau ai o infectie. Surse naturale: Seminte de floarea-soarelui, alune, tarate de grau, ficat de vita/porc, fructe de mare, oua, fasole Vitamina B2 Este utila in formarea celulelor rosii, faciliteaza schimburile de […]

Cele mai bune alimente pentru fiecare zi

[…]pentru organism, fosfor – care contribuie la sănătatea dinților, oaselor, rinichilor și ficatului. Pieptul de curcan, indiferent dacă este fiert sau prăjit, are aproape jumătate din caloriile cărnii de pui. Iar aceasta din urmă are de două ori mai multe proteine decât curcanul. Carne de vită. Carnea roșie este foarte bogată în fier, atât de necesar doamnelor și domnișoarelor după perioada delicată din lună, vitamina B12, necesară menținerii sănătății globulelor roșii, proteine, care ajută la consolidarea și creșterea oaselor și mușchilor. Carne de porc. Conținutul de grăsimi al cărnii de porc depinde de partea din care provine (piept, cotlet, mușchi, […]

Obiectele din casă, pericol pentru sănătate

[…]uneori o mare concentraţie de chimicale, inclusiv ciclosiloxan, care poate duce la probleme ale ficatului şi plămânilor, după cum a fost demonstrat într-un studiu pe şoareci. Produsele de curăţenie au şi câte 55 de chimicale ce nu sunt sigure pentru sănătatea umană, aşa că ar putea mai degrabă să-ţi facă rău decât să te apere de boli. Mai bine apelează la bicarbonat de sodiu şi oţet, cu acelaşi rezultat, însă având grijă de sănătatea ta. De ce e sanatos ceaiul de ghimbir Detergentul de rufe conţine alchilfenoli, care au efecte negative asupra estrogenului. Cosmeticele conţin parabeni pe post de conservanţi, […]
Read more » Obiectele din casă, pericol pentru sănătate

15 metode să mănânci mai sănătos

[…]o alegere inspirată. Poate nu știai, dar antioxidanții din cafea îmbunătățesc activitatea ficatului, previn bolile cordului, îmbunătățesc memoria, ajută digestia. Condiția este să nu depășești două cești pe zi. Sugestie. Fă-ți în casă sucuri de fructe și consumă-le înainte de micul dejun. Efectul este de revigorare, dar și de detoxificare și tonus optim, fizic și psihic. 11. Mai multe fibre Te satură, te ajută să slăbești și te pun la adăpost de cancer și alte maladii. Dacă acestea nu sunt suficiente motive să mănânci fibre, atunci află că ajută și la scăderea colesterolului, încetinesc secreția de insulină, previn constipația și […]

7 motive pentru care ești somnoroasă mereu

[…]găsești explicația. Oboseala extremă se poate lăsa cu urmări serioase pentru sănătatea ficatului. Cum un ficat obosit face față mai greu digestiei, sintezei vitaminelor, proceselor de detoxificare și echilibrării hormonale, e indicat să depistezi din timp cauzele oboselii. Iată câteva posibile indicii: Mănânci ce nu trebuie Mesele copioase te moleșesc. Iar copios înseamnă întotdeauna alăturarea la aceeași masă a proteinelor, grăsimilor și carbohidraților rafinați – altfel spus, dacă mănânci carne grasă cu cartofi sau hamburgeri (chiftea, chiflă) ori pizza cu de toate (aluat din făină albă, topping din carne, ketchup cu zahăr). Deși se spune că îți dă energie ceea […]

5 obiceiuri greșite care îți afectează auzul

[…]este un întreg și toate organele sunt interconectate. Nu doar funcționarea defectuoasă a ficatului sau a inimii afectează sănătatea. Și problemele cu urechile, organele auzului și ale echilibrului, pot influența starea de bine. Poate nu știai, dar urechile tale sunt mereu pe fază, chiar și atunci când dormi. Nu auzi în timpul somnului întrucât creierul ignoră sunetele și te lasă să te odihnești. Iată de ce să te ferești ca să auzi numai de bine…despre auz! 1. Ai vicii Este un aspect cunoscut: fumatul este nociv pentru sănătate pe mai multe planuri: agravează afecțiunile hepatice, cardiovasculare, pulmonare etc. Mai puțin […]
Read more » 5 obiceiuri greșite care îți afectează auzul

Verdeturile care ard grăsimea. O listă excepțională

[…]grăsimilor, dar și al zahărului din sânge, iar mineralele îmbunătățesc activitatea ficatului și rinichilor. Spanac Deși mulți cred încă în bogăția lui de fier, spanacul conține, de fapt, o cantitate mare de fibre, vitamine și antioxidanți valoroși, care contribuie la sănătatea oaselor (este ideal pentru femeile aflate la menopauza). Datorită vitaminei A, asigura și o vedere bună. Fibrele aduc sățietate, iar mineralele au efect diuretic, ajutându-te astfel să scapi mai ușor de kilogramele în plus. Spanacul, broccoli, varză și alte verdețuri nu sunt cele mai gustoase și apetisante alimente, însă, introduse în cantități considerabile în dietă zilnică, ele ne asigura […]
Read more » Verdeturile care ard grăsimea. O listă excepțională

10 lucruri pe care sa nu le ascunzi de medic

[…]temporar. Asadar, ce rost are sa-i mentionezi doctorului despre asta? Are! Emotiile iti afecteaza sanatatea fizica, depresivii se simt deseori obositi, isi pierd pofta de mancare si au probleme cu stomacul. Asa ca ti-ar prinde bine un tratament. Ai un libidou scazut Oamenii sunt, de obicei, deschisi in legatura cu problemele fizice, dar nu au aceeasi atitudine in legatura cu problemele sexuale. Femeile trebuie sa vorbeasca despre sanatatea lor sexuala cu medicul, pentru ca orice disfunctie poate fi un simptom al unei boli fizice. Libidoul scazut poate semnala probleme de sanatate precum stresul cronic, depresia sau dereglarile hormonale. Citeste si: […]

10 cai de detoxificare

[…]turse de machiaj s.a.) si gaseste alternativa naturala. Nu uita ca un alt factor care-ti pune sanatatea in pericol este stresul! Hormonii stresului iti ofera, pe de o parte, adrenalina, iar pe de alta, produc toxine care nu lasa ficatul sa-si faca treaba ca la carte. Gaseste puterea de a evita pe cat posibil situatiile tensionate si vei vedea ca si fizic te vei simti mult mai bine! Programul potrivit Nu toata lumea isi poate detoxifica organismul dupa aceeasi reteta. Unele cure sunt considerate drastice ori imposibil de tinut. Dupa ce ai renuntat la toate lucrurile si obiceiurile nocive enumerate […]

Sucuri hrănitoare și răcoritoare

[…]caju. Un vârf de linguriță de pudră de grâu verde, spirulină sau orz stimulează funcția ficatului și a rinichilor și contribuie la detoxificarea organismului. Articol preluat din ediția de iulie 2014 a revistei Femeia. Autor: Mariana Fătulescu Sursa foto: […]

Paharul cu vin roșu, porția de sănătate… cu măsură!

[…]o cantitate prea mare îngurgitată perio-dic duce la creșterea trigriceridelor și la afectarea ficatului,  la instalarea unei stări de anxietate și depresie, la apariția unor anumite tipuri de cancer ori a afecțiunilor cardiovasculare. Cei care au probleme cu inima sunt obligați să evite alcoolul. O licoare energizantă Cine nu știe cât de minunată este o cană cu vin fiert într-o zi rece de iarnă a pierdut ocazia de a se bucura de una dintre micile plăceri… vinovate ale vieții. Are puterea de a da un strop de energie și căldură celor care se simt amorțiți de frig. Rețetele după care […]
Read more » Paharul cu vin roșu, porția de sănătate… cu măsură!

Ce trebuie sa stii despre pilulele contraceptive

[…]boli de inimă, nivel crescut al colesterolului și trigliceridelor, afecțiuni serioase ale ficatului. La femeile fumătoare care au peste 35 ani, pilulele măresc riscul afecțiunilor cardiovasculare. Dacă faci parte din această categorie, adresează-te ginecologului, care îți va recomanda să faci niște analize, iar pe baza rezultatelor, va hotărî dacă poți lua anticoncepționale. Dacă rămân însărcinată în timp ce iau anticoncepționale, sănătatea bebelușului este în pericol? Dacă se întâmplă asta (deși probabilitatea este mică în cazul în care iei corect pilulele), poți păstra sarcina dacă dorești. În momentul în care afli că ai rămas însărcinată, nu mai lua pilulele. Anticoncepționalele nu […]
Read more » Ce trebuie sa stii despre pilulele contraceptive

Lecitina – ce este și la ce folosește

[…]tulburări neurologice, ajută sistemul imunitar, susține funcționarea optimă a inimii și a ficatului (ficat gras, ciroză, hepatită acută și cronică), contribuie la reducerea pietrelor biliare și la echilibrarea digestiei, atenuează simptomele colitei ulcerative (boală inflamatorie digestivă), accelerează arderile, fiind un aliat al persoanelor supraponderale. După administrarea a 350 mg de lecitină zilnic timp de o lună, conform unui studiu, se înregistrează efecte pozitive în privința memoriei de lungă durată. Doza zilnică Simptomele deficitului de lecitină variază de la schimbări insesizabile, precum lapsusurile, la semne mai severe, ca intoleranța la grăsimi, durerile musculare, slăbiciunea membrelor, bursita, problemele hepatice, renale și hipertensiunea. […]

Cum prevenim declinul cognitiv și bolile degenerative ale creierului

[…]cardiovascular. Are antioxidanți puternici care au un impact benefic asupra creierului, ficatului și inimii. Cercetătorii spun că previne apariția multor forme de cancer. Nucile ajută la prevenirea demenței și a bolilor mentale. Nucile stimulează capacitatea creierului și îmbunătățesc performanța mentală prin nutrienții și acizii grași Omega-3 pe care îi conțin. Pentru a preveni riscul de declin cognitiv la persoanele în vârstă trebuie evitate pe cât posibil consumul mare de carne, dulciuri și brânză. De asemenea, trebuie evitat excesul de unt și margarină. Nu sunt indicate deloc produsele de tip fast-food. Oamenii de știință au arătat cât de importantă este detoxifierea […]
Read more » Cum prevenim declinul cognitiv și bolile degenerative ale creierului

Dieta in sarcina

[…]poate conduce la epilepsie, la convulsii, anxietate, depresie si chiar la probleme functionale ale ficatului sau la o valoare mare a colesterolului in sange. Pentru a-l feri pe micutul tau de toate aceste afectiuni, este bine ca dieta in sarcina sa includa galbenus de ou, peste, varza, conopida, ardei gras, nuci, orez, mere, migdale, pepene, smochine si macese. 5 trucuri naturale de stimulare a imunitatii Zincul, mineral de incredere Zincul este un mineral care, pe langa capacitatea de a apara organismul, este capabil sa reduca si toxinele din organism. Pentru ca lipsa unei cantitati optime de zinc duce la caderea […]

Caravana cu medici

Cinci absolvenţi ai Facultăţii de Medicină au pornit la drum cu o dorinţă comună: de a asigura sănătatea tuturor semenilor, chiar şi a celor de la sate, continuând o acţiune de voluntariat demnă de toată lauda. Statisticile arată că aproape jumătate din români locuiesc în zone rurale, iar nevoile medicale ale acestora sunt mult mai grave şi mai mari comparativ cu ale celor care trăiesc în zona urbană, unde se concentrează în prezent serviciile specializate. Aventura acestor cinci medici tineri și plini de entuziasm, călăuziţi de pasiune şi compasiune, că altfel n-ar fi ales acest drum, a început în timpul facultăţii, […]

Cristina Timiș: Ceea ce gândim să fie în acord cu ce spunem și facem

O viață frumoasă și sănătoasă începe cu echilibrul de acasă și de la serviciu, cu echilibrul între gândurile, vorbele și faptele noastre. Iar el nu pică din cer, ci este o muncă, o luptă de învățare și de punere în aplicare de o viață întreagă, de zi cu zi. Nu-i dai mai mult de 35 de ani și ai putea crede că toată viața i-a fost o vacanță. Cu toate acestea, e mama a patru băieți, de creșterea și educarea cărora s-a ocupat îndeaproape. Este soție și femeie de afaceri de cursă lungă: alături de soțul său, Radu Timiș, a […]
Read more » Cristina Timiș: Ceea ce gândim să fie în acord cu ce spunem și facem

Echilibrul si protectia naturala a florei intestinale

[…]influenteaza in mod direct buna dezvoltare a copilului tau, inca din primul an de viata, dar si sanatatea intregii familii. Se spune ca sanatatea e mai buna decat toate! .. insa un organism sanatos se mentine cu eforturi sustinute. Copiii sunt cei mai expusi factorilor nocivi ce le pot afecta sanatatea, deaceea scutul de aparare al organismului acestora necesita intarire zilnica. Probioticele Protectis mentin echilibrul florei intestinale a organismului, care are o contributie esentiala in intarirea imunitatii acestuia si, evident, in mentinerea sanatatii. Numai 1 tableta Protectis Tablete masticabile pe zi este solutia naturala, sigura si eficienta pentru echilibrul intestinal […]
Read more » Echilibrul si protectia naturala a florei intestinale

Controalele oculare ale bebelusului din primul an

[…]astfel de masura e suficienta, dar in altele poate fi nevoie si de operatie. TOP 10 mituri despre sanatatea ochilor Canale lacrimale infundate O alta problema oculara frecvent intalnita la copiii sub un an o reprezinta canalele lacrimale infundate. In cele mai multe cazuri se rezolva de la sine, prin simpla masare a partii dinspre nas o ochiului, de 2-4 ori pe zi, insa in altele e nevoie de interventie chirurgicala. Operatia nu se face inainte de prima aniversare. Daca puiul face infectii repetate si lacrimile nu se opresc, poate fi luata in considerare o interventie chirurgicala. In cazul in […]
Read more » Controalele oculare ale bebelusului din primul an

Recomandari de meniuri sanatoase in sarcina

Micul dejun Ovaz si lapte semidegresat Ovazul este bogat in fibre si absoarbe apa, asa incat incetineste digestia si te vei simti satula mai mult timp. Iar laptele degresat, in special cel fortifiat cu vitamina D3 si calciu ajuta la formarea oaselor bebelusului. Despre rahitism sau deficitul de vitamina D. Cauze, simptome si prevenirea rahitismului la copii Fructe si iaurt Taie cateva felii de mar si banana, adauga cateva boabe de struguri (toate pline cu vitamine si minerale), amesteca-le cu iaurt (cel cu probiotice ajuta cel mai mult digestia), mai pune si cateva nuci si ai obtinut un mic dejun […]

Hrana pentru primii dintisori

[…]fericire, exista cateva alimente care, datorita continutului de minerale si vitamine, pot pastra sanatatea dintilor de lapte pana vine vremea schimbarii. Alimente care pastreaza sanatatea primilor dintisori Laptele si iaurtul Sunt cea mai importanta sursa de calciu din alimentatia unui copil mic, iar despre acest mineral se stie ca este extrem de important pentru oase si dentitie. Conditia de baza: sa fie oferite celui mic neindulcite, pentru a evita aparitia cariilor. Cum aperi copilul de carii dentare Branza Fie ca este vorba de branzica de vaca, facuta in casa, telemea nesarata de vaca sau capra, toate sunt o sursa excelenta […]

Dă imunitate pielii!

[…]naturale care albesc pielea Trucuri care iti tin pielea tanara Ce spune pielea despre sanatatea ta   Articol preluat din revista Femeia de Azi, nr.5/05.02.2015 Autor: Luminița Tăbăran Sursa foto: […]

Spune-mi ce personalitate ai ca să-ți spun ce boli te amenință!

Cât de probabil este să suferi de o boală de inimă, diabet, artrită sau depresie? În mod surprinzător, răspunsul depinde în parte de personalitatea pe care o ai. Trăsăturile de caracter nu doar prezic starea generală de sănătate, ci pot contribui chiar ele la apariția multor afecțiuni. Analizându-se datele obținute de la un eșantion mare de persoane ajunse la vârsta a treia, s-a descoperit că există o legătură între personalitatea unui om și riscul lui de a suferi de anumite probleme medicale, inclusiv atac cerebral, boli de inimă, hipertensiune. Ești curioasă să afli dacă personalitatea ta te poate îmbolnăvi sau, […]
Read more » Spune-mi ce personalitate ai ca să-ți spun ce boli te amenință!

10 beneficii ale rosiei

[…]daunelor provocate de substantele cancerigene din tigari. 4. Vitamina A are un rol important si in sanatatea ochilor. 5. Potasiul si vitamina B din rosie ajuta la reducerea nivelului de colesterol si a tensiunii. In consecinta, riscul de probleme ale inimii scade. 6. Rosia are puteri miraculoase si pentru ingrijirea pielii prin decojire si plasarea cojilor pe fata cu interiorul spre piele. Tenul va arata mai revigorat si mai curat, iar culoarea rosie nu trebuie sa te sperie, se curata repede. 7. Continutul bogat in vitamina A este benefic si pentru un par puternic si sanatos, la fel si pentru […]

Cele mai mari greșeli de nutriție care îți afectează sănătatea

Acestea sunt cele mai mari greseli de nutritie si repetate iti pun in pericol sanatatea! Preocuparea pentru o nutritie sanatoasa este generala. Si este foarte bina ca este asa, pentru ca esti ceea ce mananci. Pe de alta parte, in ciuda faptului ca ne dorim sa mancam sanatos iata care sunt cele mai frecvente greseli de nutritie. Toate acestea iti submineaza eforturile de a manca sanatos, iti aduc kilograme in plus si iti afecteaza starea de sanatate. Prea mult sodiu, adica prea multa sare. Doza recomandata de sodiu este de 2300 miligrame. Daca ai trecut de linia celor 50 de […]
Read more » Cele mai mari greșeli de nutriție care îți afectează sănătatea

Cele şapte păcate capitale şi sănătatea

[…]şi probleme cu tensiunea. Un pic de mişcare n-ar strica. Citește și: Greseli care ne afecteaza sanatatea Alimente care afecteaza dintii Care sunt simptomele stresului si cum te afecteaza   Articol preluat din revista Femeia de Azi, nr.5/05.02.2015 Autor: Olga Sveduneac Sursa foto: […]

Sănătatea – o prioritate. Cum a revoluționat internetul comunicarea noastră cu doctorii

Astăzi, în calitate de pacienți, avem mai mult control asupra sănătății noastre decât înainte de epoca internetului. Și asta datorită faptului că avem acces nelimitat la informație; despre boli, tratamente revoluționare, evoluția studiilor clinice, povești ale altor pacienți sau chiar la informații despre evoluția stării noastre de sănătate. Accesul la informație nu înseamnă că ar trebui să o folosim ca să ne punem singuri diagnostice tragice (6 ani de medicină, rezidențiat și experiență nu pot fi întrecute de un spirit foarte curios care se înțelege bine cu Google), ci că tratamentele și procedurile medicale pot părea mai simple atunci atunci […]
Read more » Sănătatea – o prioritate. Cum a revoluționat internetul comunicarea noastră cu doctorii

7 mituri despre sănătatea femeilor și adevărul din spatele lor

Miturile, superstițiile și legendele urbane sunt atât de comune încât aproape fiecare dintre noi crede măcar câteva. Astăzi vom vorbi despre cele legate de sănătate, pentru a afla care este adevărul din spatele lor. Dacă ești udă sau îți e frig vei răci Răceala apare atunci când intri în contact cu un virus. De aceea, nu vei răci dacă te culci cu părul ud, te prinde ploaia, bei lichide reci, mergi desculță pe gresie, nu porți căciulă când bate vântul sau dormi cu geamul deschis. Nu rămâi însărcinată prin metoda coitus interruptus Cu alte cuvinte, dacă bărbatul ejaculează în afara […]
Read more » 7 mituri despre sănătatea femeilor și adevărul din spatele lor

A apărut ediția de august 2020 a revistei Sănătatea de azi!

Nu rata ediția de august 2020 a revistei Sănătatea de azi, din 23 iulie la punctele de difuzare a presei din întreaga țară! Vara, cel mai călduros și luminos anotimp, poate veni la pachet cu mici neplăceri. Citește Sănătatea de azi de august și descoperă cum îți afectează soarele ochii, de ce crește riscul de hipotensiune în această perioadă (și cum o recunoști) sau care sunt cele mai bune 10 alimente pe caniculă. Tot din această ediție afli ce se întâmplă în corpul tău când te înfurii, de ce nu e bine să amâni colonoscopia sau care sunt riscurile și […]
Read more » A apărut ediția de august 2020 a revistei Sănătatea de azi!

A apărut ediția de septembrie 2020 a revistei Sănătatea de azi!

Nu rata ediția de septembrie 2020 a revistei Sănătatea de azi, din 20 august la punctele de difuzare a presei din întreaga țară! Știi cum să-ți îngrijești tenul atunci când porți mască de protecție? Sau de ce e important să-ți asiguri necesarul zilnic de iod? Ai idee când este febra motiv real de îngrijorare ori ce afecțiuni medicale te pot împiedica să slăbești? Citește despre toate aceste lucruri în Sănătatea de azi nr. 9/2020. Tot aici găsești un dosar special despre afecțiunile prostatei, leacuri din plante de sezon, diete prietenoase și rețete sănătoase. Nu uita, revista poate fi achiziționată și […]
Read more » A apărut ediția de septembrie 2020 a revistei Sănătatea de azi!

A apărut ediția de octombrie 2020 a revistei Sănătatea de azi!

Nu rata ediția de octombrie 2020 a revistei Sănătatea de azi, din 17 septembrie la punctele de difuzare a presei din întreaga țară! Citește numărul de octombrie al revistei Sănătatea de azi și află tot ce trebuie să știi despre cancerul de sân, direct de la medici. Bonus: sfaturi de la o pacientă diagnosticată și vindecată, care acum îi ajută și pe alții să lupte cu boala. Tot în acest număr descoperă ce vârstă are inima ta și cum s-o întinerești, care sunt cele mai bune măști de toamnă pentru ten, de ce e indicat să ții o cură cu […]
Read more » A apărut ediția de octombrie 2020 a revistei Sănătatea de azi!

A apărut ediția de decembrie 2020 a revistei Sănătatea de azi!

Nu rata ediția de decembrie 2020 a revistei Sănătatea de azi, din 19 noiembrie la punctele de difuzare a presei din întreaga țară! În Sănătatea de azi nr. 12/2020 un medic din linia întâi ne răspunde la întrebările despre noul coronavirus și ne ajută să înțelegem toate necunoscutele și riscurile la care suntem expuși în această perioadă. În plus, ți-am pregătit în ediția de decembrie: trucuri de frumusețe care au trecut proba timpului mituri despre artrită interviu cu psiholog despre importanța consilierii în cazul pacienților cu cancer lista alimentelor care te ajută să ții post fără să simți lipsa cărnii […]
Read more » A apărut ediția de decembrie 2020 a revistei Sănătatea de azi!

10 alimente care purifica organismul

[…]inseamna o sanatate buna.   Uleiul de masline Contine in fiecare picatura tot ce ai nevoie pentru sanatatea celulelor tale: aminoacizi, vitamine, antioxidanti, minerale, dar mai ales acizi grasi esentiali nesaturati (in special de tip Omega-3). Foarte bine tolerat de stomac, uleiul de masline provoaca ficatul si intreg tubul digestiv la depurare, iar la nivelul sangelui chiar restabileste echilibrul intre fractiunile de colesterol si trigliceride. Consumat zilnic, stimuleaza regenerarea celulelor din tot corpul. Morcovul Radacinile proaspete sunt bogate in antioxidanti (cu predilectie betacaroten), fibre, vitamine (B, C, D, E) si minerale (calciu, magneziu, fosfor, potasiu). Rontaie zilnic cate un morcov […]

Cum iti intaresti sistemul imunitar

[…]stres şi suprasolicitări, infecţii virotice şi afecţiuni cronice, precum diabetul, cele ale ficatului şi rinichilor, modificarea florei intestinale, somn insuficient, obiceiuri dăunătoare ce perturbă activitatea organelor interne şi metabolismul. De unde ştii că ai un sistem imunitar slăbit? Iată câteva indicii: răceşti frecvent, mai mult de patru ori pe an, te confrunţi des cu sinuzita, bronşita, herpesul şi infecţii bacteriene la nivelul pielii. Toate acestea te chinuiesc timp îndelungat, fiind greu de tratat. Se întâmplă şi să ţi se umfle ganglionii limfatici, să ţi se mărească splina, să te confrunţi cu afecţiuni alergice, precum dermatita atopică, astmul alergic, rinita alergică. […]

Alimente ideale pentru fiecare masă din zi

[…]pentru organism, fosfor – care contribuie la sănătatea dinților, oaselor, rinichilor și ficatului. Pieptul de curcan, indiferent dacă este fiert sau prăjit, are aproape jumătate din caloriile cărnii de pui. Iar aceasta din urmă are de două ori mai multe proteine decât curcanul. Carne de vită. Carnea roșie este foarte bogată în fier, atât de necesar doamnelor și domnișoarelor după perioa­da delicată din lună, vitamina B12, necesară menținerii sănătății globulelor roșii, proteine, care ajută la consolida­rea și creșterea oaselor și mușchilor. Carne de porc. Conținutul de grăsimi al cărnii de porc depinde de partea din care provine (piept, cotlet, mușchi, […]

Cum e mai bine să consumi legumele? Crude sau fierte?

[…]Pe de altă parte, consumat crud, îți oferă mirosinază, o enzimă care ajută la curățarea ficatului de substanțele cancerigene, dar care este distrusă de căldură. * Sfat. Ca să obții maximum de nutrienți, spală broccoli și taie-l chiar înainte de gătit! Sfeclă-roșie Este o sursă unică de fitonutrienți numiți betalaine, care au proprietăți antioxidante, antiinflamatoare și detoxifiante și care inhibă creșterea celulelor canceroase. * Crudă. E preferabil s-o consumi crudă deoarece căldura distruge betalaina, dar și 25% din acidul folic. * Sfat. Dacă vrei s-o gătești, fierbe-o la aburi sub 15 minute sau coace-o în cuptor mai puțin de o […]
Read more » Cum e mai bine să consumi legumele? Crude sau fierte?

Uleiurile vegetale, o comoară pentru sănătate și frumusețe

[…](B6 și E), zinc, magneziu, calciu, fier, acest ulei delicios facilitează buna funcționare a ficatului, inimii, creierului și sistemului nervos, alină durerile cauzate de artroză, reduce tensiunea arterială la hipertensivi, scade glicemia la diabetici, previne maladiile cardiovasculare. Uleiul de susan este un aliat prețios al frumuseții: calmează pielea deshidratată sau iritată, grăbește cicatrizarea, catifelează epiderma, tratează mătreața, previne ridurile. * Cum îl folosești. Adaugă-l în salate, dar și în diverse mâncăruri gătite (orez, legume), deoarece rezistă până la temperatura de 210°C. Ulei de nucă Conține acizi grași omega 3, dar tocmai din acest motiv râncezește ușor. Este o excelentă sursă […]
Read more » Uleiurile vegetale, o comoară pentru sănătate și frumusețe

Mierea, alimentul vieții

[…]funcţionarea inimii şi a sistemului nervos, capacităţile sexuale; • este adjuvant în bolile ficatului, intestinului, articulațiilor, afecțiunile vârstei a treia. • protejează organismul împotriva stresului oxidativ. Truc Pentru păr strălucitor, adaugă polen şi zeamă de lămâie în şamponul tău obişnuit. Spală şi clăteşte abundent. Știai? Polenul este hrană esențială pentru vegetarieni. În funcție de tipul floral din care provine, acesta are un conținut de proteine de până la 40%. Ceara de albine Materie primă necesară construirii pereţilor fagurilor în care albinele depozitează mierea, ceara este nu doar un remediu cosmetic renumit, ci poate fi folosită și în scop terapeutic. Aplicații […]

Reguli pentru o circulatie sanatoasa

[…]a labei piciorului! Mergi la doctor şi verifică bunul mers al inimii, tiroidei, rinichilor şi ficatului prin analize de sânge şi ecografii. Astfel contracarezi problemele circulatorii care pot fi cauzate de funcţionarea defectuoasă a acestor organe. Terapii alternative Pentru a ajuta sângele să circule cu randament maxim, poţi apela şi la metode neconvenţionale de tratament ce şi-au dovedit, în timp, eficacitatea. Masaj cu peria. Pe lângă faptul că e plăcut şi te scapă de celulită, face bine vaselor de sânge, te încălzeşte şi oxigenează celulele. Cu o perie pentru masaj, freacă pielea, prin mişcări circulare, în zonele pe care le […]

3 plante care vindeca diferite boli

[…]banale, pe care le poti creste la tine in casa, pe balcon sau in gradina, fac minuni pentru sanatatea ta! ALOE Planta aloe vera are de nevoie de pamant nisipos. Se sadeste in pamant doar dupa aparitia radacinilor. Ii place lumina, aerul si udarea abundenta, dar nu excesiva! Iarna, aloe vera trebuie tinuta in camere racoroase, cu 8-10 grade Celsius, si luminoase. Se foloseste toata partea aeriana, adica cea de deasupra pamantului. Coaja de aloe vera este buna ca laxativ, iar pulpa… are un catalog de imbunatatiri. BENEFICII. Pulpa sau sucul proaspat al fructului intareste sistemul imunitar, antiinflamator natural, regenereaza […]

Galbenușul din ou: sănătos sau nociv?

[…]ale gălbenuşului din ou  Colina, o vitamină care joacă un rol important în sănătatea ficatului, a memoriei şi ajută împotriva bolilor neurologice. De asemenea ajută la creşterea rezistenţei pentru atleţi şi are rol şi în prevenirea bolilor de inimă. Vitamina B2, cunoscută şi că Riboflavină, care are un rol esenţial în metabolism. Vitamina B12, esenţială pentru funcţionarea normală a creierului, a sistemului nervos şi a sângelui. Este foarte importantă şi pentru energie. Vitamina D, cu un rol major în dezvoltarea oaselor. Fierul, care este esenţial pentru energie şi imunitate, dezvoltarea abilităţilor de învăţare şi abilitatea de a păstra temperatura corpului […]

Șapte motive pentru care să mănânci avocado zilnic

[…]la eliberarea de enzime care susţin procesele de formare a proteinelor, dar uşurează şi munca ficatului, pentru că acesta primeşte aminoacizii esenţiali fără de care nu poate să funcţionezse normal. Avocado este esenţial în cursul dietelor, pentru femeile însărcinate, copiilor şi celor care au exclus cranea şi alimentele de origine animală din dietă. Ce contine avocado? 2. Pentru persoanele care conumă multă carne, avocado are capacitatea de a limita creşterea nivelului trigliceridelor serice. Trigliceridele serice sunt un indicator care declanşează afecţiuni inflamatorii şi care pot duce la boli de inimă grave şi la accidente vasculare într-o măsură mai mare decât […]
Read more » Șapte motive pentru care să mănânci avocado zilnic

10 fructe care te ajuta sa slabesti

[…]de alte fructe, dar este extrem de bogată în fibre. Ajută la funcţionarea şi sănătatea ficatului, îmbunătăţeşte funcţiile tiroidei. Cel mai indicat mod de a o consuma este raderea pulpei fără niciun alt fel de adaos. Pepenele Ideal de consumat vara, în zilele toride. Pepenele este bogat în apă şi slab în carbohidraţi. El ajută şi la detoxifierea organismului. Intinereste cu fructe si legume Perele Bogate în fibre, perele au mai mulţi carbohidraţi ca alte fructe astfel că sunt indicate spre consum dimineaţa. O pară mia mică are în jur de 85 de calorii, iar una mai mare 135, aşa […]

Află care-i piatra prețioasă ce aduce noroc zodiei tale

[…]și întrucât conferă darul profeției, întărește sistemul imunitar, protejează sănătatea ficatului, pancreasului și splinei. O altă piatră preferată de această nativă este turcoaza, dar și pietrele albastre, în general.           Femeia Capricorn apreciază bijuteriile valoroase, autentice, iar ca o bună cunoscătoare a pietrelor, preferă onixul, obsidianul și uneori cristalul de stâncă. Onixul sporește toate însușirile tipice zodiei: rezistență, tărie de caracter, ambiție, stăpânire de sine. Ajută în bolile de piele și conferă durabilitate relațiilor de dragoste.         Vărsătoarea poate stabili o legătură mult mai bună cu universul și cu viitorul prin intermediul ametistului, […]
Read more » Află care-i piatra prețioasă ce aduce noroc zodiei tale

Boli care se vad pe limba

[…]infectii respiratorii.  Scapa de arsurile stomacale • Lateralele limbii dau indicatii despre sanatatea ficatului. Urmele de dinti prezente in acesta zona spun ca ficatul functioneaza cam greoi, iar daca nuanta limbii pe laterale e foarte inchisa la culoare, cu tente albastrui, problemele cu ficatul pot fi dinre cele mai grave, deci prezinta-te cat mai repede la medic! • Partea din spate, radacina limbii, reflecta starea de sanatate a rinichilor. Daca vezi pete galbui, s-ar putea sa fie vorba despre o infectie […]

Roșia și beneficiile pentru piele

[…]si de antioxidanti pretiosi la care se adauga doze mari de licopen, un partener recunoscut pentru sanatatea inimii. In plus rosiile contin o multime de fibre, care ajuta la digestie, ceea ce face pielea sa arate sanatos oferindu-i o stralucire naturala speciala. Rosiile pot fi consumate fara restrictii simple, in salate usoare sau sub forma de suc. Sucul de rosii este cea mai buna formula de rehidratare in conditii de canicula si in cursul expunerii la soare. Tarta cu rosii 4. Rosiile sunt ideale pentru detoxifiere. Vara este o perioada ideala pentru detoxifiere si realizata corect aceasta este un sustinator […]

Cum consumi Aloe Vera

[…]mici rămase, contribuie la eficacitatea plantei ajutand la funcţionarea stomacului, a ficatului şi a intestinelor. Gelul din Aloe Vera conţine multe elemente active: peste 18 aminoacizi, acizi organici, vitamine, minerale, hormoni şi steroli, enzime şi polizaharide. Efectele Aloe Vera asupra activităţilor de baza din organism: •Efecte antiinflamatoare •Efecte antibacteriane •Stimulează imunitatea •Refacerea generală a ţesuturilor Acţiunea antiinflamatoare a plantei se datorează unei enzime care ajută la reducerea inflamarii excesive atunci când este aplicată pe piele, ceea ce duce la reducerea durerii. În Aloe Vera se găsesc şi câţiva steroizi vegetali care acţionează ca agenţi antiinflamatori. Aloe vera actioneaza impotriva imbatranirii […]

Trei motive pentru care nu trebuie sa tii o dieta

[…]a dietelor de slabit fac. Pro si contra: Dieta fara carbohidrati Dieta nepotrivita iti ruineaza sanatatea ireversibil. O dieta nepotrivita poate determina crestrea glicemiei, a colesterolului si afectarea grava a ficatului si rinichilor. Chiar daca slabesti, asta nu inseamna ca dieta functioneaza bine. Uneori dieta produce o scadere in greutate pentru ca este "topita" masa musculara. In plus o dieta care produce carente nutritive determina afectarea grava a a sistemului imunitar si cresterea vulnerabilitatii la infectii si la diferite boli. Dietele rapide sunt cele mai periculoase, pentru ca o slabire brusca poate provoca modificari ireversibile ale metabolismului. In plus rar […]
Read more » Trei motive pentru care nu trebuie sa tii o dieta

Punctele energetice ale corpului

[…]este chakra galbena, situata sub stern. Influenteaza functionarea stomacului, ficatului si intestinului subtire. Cand este dezechilibrata, devenim dominatori, suferim de ulcer, probleme hepatice, obezitate si infectii urinare. Echilibrarea se face prin aromaterapie cu ulei de lavanda, rozmarin, menta si lamaie. E bine sa te inconjori de pietre cum ar fi citrinul si pirita. ANAHATA este chakra inimii si are culoarea verde. Influenteaza functionarea inimii, a sistemului respirator, a celui circulator si a pielii. Cand este dezechilibrata, apar probleme cardiace, cutanate si scaderea sistemului imunitar. Echilibrarea se face prin aromaterapie cu ulei de trandafir si iasomie. Poarta pietre de culoare verde […]

10 diete care NU functioneaza

[…]nedorite in dieta Atkins: mirosul neplacut al gurii, constipatia, probleme ale rinichilor si ficatului. Dieta Dukan Pierre Dukan, medic francez, a tras semnalul de alarma ca, daca vrei sa slabesti, trebuie sa excluzi complet grasimile din alimentatie si sa consumi proteine slabe. Nutritionistii avertizeaza insa ca eliminarea glucidelor si consumarea restrictiva a alimentelor (doar legume si fructe) scad aportul de nutrienti in organism. Pe langa deficientele nutritionale din dieta Dukan, pot aparea probleme de respiratie, oboseala si afectiuni ale rinichilor. Citeste si: Dieta Dukan Dieta Acai Denumirea vine de la un palmier amazonian, despre care se spune ca are un […]

Bautura de aur. Cea mai buna reteta

[…]circa 15 minute. Adaugă mierea, amestecă și bea! Această băutură de aur îmbunătățește sanatatea ficatului și stimulează activitatea biliară, stimulează sistemul imunitar, ușurează simptomele de răceala și gripă, detoxifică organismul, fluidifică sângele și previne formarea cheagurilor. Băutura de aur se poate consuma în cure de două-cinci zile, cu pauze de 10-14 zile sau la nevoie (la răceală și gripă), unul – două pahare pe zi. Articol exclusiv online Text: Otilia Ignat Sursa foto: […]

Ameteala – 6 cauze posibile

[…]precum o boala grea, un divort sau decesul persoanei iubite. Prevenire – trebuie sa ai grija de sanatatea ta si sa-ti faci timp pentru relaxare si meditatie. Vorbeste cu un medic pentru a afla mai mult despre atacurile de panica si anxietate si pentru a reduce teama! Tratament – tehnicile de incetinire a respiratiei te ajuta in timpul atacului de panica. Exista medicamente care relaxeaza sistemul nervos, pe care le prescrise medicul psihiatru. Sedintele de psihoterapie nu au efecte adverse si nici contraindicatii si te pot scapa de atacurile de panica. Anemie Simptome – transpiratii, palpitatii, somnolenta, oboseala, paloarea pielii, […]

Cum combati colesterolul crescut

Te intrebi adesea daca ai sau nu colesterolul marit, ce insemna si daca acesta iti va afecta sanatatea? Iata cateva raspunsuri la intrebarile tale in randurile de mai jos. Ce este colesterolul? Colesterolul este o substanta grasa produsa de ficat sub anumiti stimuli (alimentari, metabolici, ereditari), care are roluri deosebit de importante in organism, de la refacerea membranelor celulare (reparatii celulare, regenerari tisulare) pana la producerea de acizi, hormoni implicati in majoritatea functiilor noastre vitale sau vitamina D (sub care este transformat sub actiunea razelor ultraviolete). Cat colesterol contin alimentele pe care le consumi Exista doua tipuri de colesterol: Lipoproteine […]

Crenoterapia – terapia cu ape minerale

[…]si al intestinului, regleaza aciditatea gastrica si stimuleaza circulatia la nivelul stomacului si ficatului. CONTRAINDICATIE: In caz de hipertensiune arteriala, crenoterapia este interzisa persoanelor care sufera de retentie de apa. Pentru frumusete Pentru sanatatea pielii si, prin urmare, a intregului organism, apele minerale – carbogazoase sau nu – sunt cu adevarat eficiente. Baile, mastile si compresele cu apa minerala hidrateaza si tonifica pielea. Mai mult, cosmeticienii au inventat spray-uri cu apa minerala, excelente mai cu seama pe timp de vara. Unde se face In Romania, se afla doua treimi din izvoarele de apa minerala din intreaga Europa. In Olanesti sau […]

Apa: cat de importanta este pentru copilul tau

Apa este nutrimentul cel mai important in dezvoltarea psihomotorie a piciului tau si asa va ramane, indiferent de varsta. Fiecare organ intern are nevoie de apa pentru o dezvoltare armonioasa, si pentru ca sa functioneze la parametrii optimi, au nevoie de o hidratare corecta. In caz contrar, locul paharelor cu apa va fi luat de medicamente. Iata cum il ajuta apa pe cel mic sa se faca mare si voinic. Rolul apei in organismul copilului Apa regenereaza celulele: ajuta oxigenul sa fie absorbit cat mai eficient la nivel celular. Imbunatateste digestia: lipsa unei cantitati suficiente de apa din organism duce […]
Read more » Apa: cat de importanta este pentru copilul tau

10 fructe benefice în dieta ta de zi cu zi

[…]de alte fructe, dar este extrem de bogată în fibre. Ajută la funcţionarea şi sănătatea ficatului, îmbunătăţeşte funcţiile tiroidei. Cel mai indicat mod de a o consuma este raderea pulpei fără niciun alt fel de adaos. cantitatea ideală este de 2-3 linguri de răzătură de nucă de cocos pe zi, cel mai bine la masa de dimineaţă împreuna cu un produs bogat în probiotice. Pepenele. Pepenele este bogat în apă şi slab în carbohidraţi. El ajută şi la detoxifierea organismului şi este un aliat în cursul dietelor pentru scăderea în greutate. Top 10 fructe cu putine calorii Perele. Fructele iernii, […]

Ce se intampla cu depozitele de fier in timpul sarcinii?

[…]vei avea grijă să consumi alimente bogate în fier în timpul sarcinii, depozitele de la nivelul ficatului vor rămâne intacte, iar riscul de anemie va fi foarte scăzut. Fier si calciu. 11 lucruri esentiale Dacă te afli în treimestrul doi sau trei de sarcină și deja ai anemie, medicul îți va recomanda un supliment de fier. În acest caz, sub nicio formă nu depăși doza! Este bine să iei pastila pe stomacul gol, pentru că absorbția fierului este mai bună în prezența acidului gastric. Evită să înghiți pastilele de fier cu lapte, fiindcă acesta este un aliment care alcalinizează mediul […]
Read more » Ce se intampla cu depozitele de fier in timpul sarcinii?

Te macină invidia?

[…]duce cu timpul la dereglări ale sistemului nervos, la litiază biliară și probleme ale ficatului. Iar de aici la nuanța galbenă a pielii mai e doar un pas. La nivelul subconștientului Există un tip de invidie oarbă, obsesii generale de genul „tipa aia arată mai bine decât mine“, „foștilor mei colegi le merge mai bine decât mie“, „ce noroc a avut prietena mea cu un asemenea soț! Nu ca mine…“ De fapt, comparațiile de acest fel indică o părere proastă despre propria persoană. Al doilea tip de invidie constă în percepția morbidă a realizărilor altora și este mai concretă. Uneori, […]

Dieta ieftina si rapida cu morcovi

[…]acelasi lucru despre dieta cu morcovi. Aceasta dieta rapida si ieftina nu iti pune in pericol sanatatea si te scapa de colacei. Bogat in substante nutritive, morcovul contine minerale, betacaroten, multe fibre, vitaminele B si C si celuloza. Este recomandat in afectiunile pielii si ale ficatului, deoarece curata organismul de toxine si amelioreaza starea de disconfort din timpul unei crize de indigestie sau toxiinfectii alimentare. De asemenea este recomandat in afectiunile stomacului (ulcer gastric, enterocolite, constipatie), datorita faptului ca actioneaza ca un pansament in bolile de natura digestiva. Tot morcovul este indicat in guta, artrita, reumatism si hepatita. Cea mai […]

Comori din pădure

[…]a începe o cură. Nu în ultimul rând, cătina are indicații terapeutice în afecțiuni ale ficatului, depresie, ulcer și gastrită, boli cardiovasculare, hipertensiune și anemie. Măceșe Considerate un adevărat depozit de vitamina C (conțin o cantitate de 50 de ori mai mare decât lămâile), măceșele sunt un antioxidant valoros și ajută la absorbția fierului și fixarea calciului în organism. Stabilizează circulația periferică, au efect antiîmbătrânire și antidiabetic, echilibrează nivelul glicemiei, sunt un excelent tonic, antianemic, vitaminizant și o sursă importantă de energie. O cură de măceșe ajută organismul să se adapteze la condițiile de stres și suprasolicitare și combate insomnia. […]

Magneziul, mineralul-minune

[…]rău. Tot el împiedică formarea calculilor biliari și renali, ajutând la regenerarea ficatului. Potrivit unor studii efectuate la Harvard, un aport zilnic ridicat de magneziu reduce cu peste 30% riscul de a dezvolta diabet de tip II. De asemenea, o serie de cercetări arată că magneziul combate depresia, stările anxioase și supărătoarele migrene. De unde îl luăm Suplimentele organice sunt o variantă la îndemână, dar este de preferat să alegi magneziul sub o formă cât mai naturală. Cele mai bune surse sunt semințele și nucile. 100 g de semințe de dovleac furnizează aproximativ 540 mg de magneziu. Aceeași cantitate de […]

Pericolele curelor de slabit

[…]si bogata in fibre. Totusi, poate da unele anemii si carenta de vitamina B12, necesara pentru sanatatea sistemului nervos. Efectele negative ale acestor diete sunt potentate daca sunt tinute pe perioade lungi de timp si fara a lua in considerare unele afectiuni existente. "O cura de slabire care nu este tinuta corespunzator poate avea urmari negative din punct de vedere al sanatatii inimii, ficatului si nu numai", avertizeaza Livia Nena, biolog […]

Alimente care provoacă inflamații

[…]dă dependență. Această substanță chimică declanșează inflamațiile cronice, cu afectarea ficatului, precum și a altor organe: inimă, stomac, mușchi, piele, creier. Un alt aditiv nociv este aspartamul (E 951), un îndulcitor artificial despre care se spune că se găsește în peste 4.000 de produse la nivel mondial (gumă de mestecat, cereale, bomboane mentolate, băuturi de cacao instant, dulciuri pe bază de gelatină, sucuri carbogazoase, medicamente). Acesta este de fapt o neurotoxină, ceea ce înseamnă că are impact asupra funcției neurologice. De asemenea, dacă organismul este sensibil, sistemul imunitar reacționează la substanța pe care o consideră străină, declanșând răspunsul inflamator. Colesterolul, […]

Detox de 48 de ore

[…]că somnul insuficient, stresul, excesul de zahăr, grăsimi și alcool și-au pus amprenta asupra ficatului, rinichilor și sistemului digestiv. Suprasolicitate, nu-și mai îndeplinesc funcțiile tocmai cum ar trebui. E momentul în care trebuie să le arunci un colac de salvare! Doar două zile Ține cura în weekend sau când ai două zile la dispoziție în care îți poți organiza programul așa cum vrei. Vei vedea că cele 48 de ore de cură trec repede. Mai ales că nu trebuie să ți le petreci numărând calorii și nici să ții post negru, ca să ți se facă foarte foame. Tot ce […]

Decodarea bolilor: Ce pot ascunde simptomele tale

[…]de ceilalți, devalorizare, nemulțumire legată de propria imagine. FICAT O afecțiune la nivelul ficatului poate evoca o dificultate în capacitatea de adaptare la o situație, de a „digera“ lucrurile, îngrijorări sau probleme care produc revoltă ori furie. Persoanele predispuse la boli hepatice critică sau judecă mult (pe ele însele ori pe alții) și/sau se plâng adesea. PLĂMÂNI Reprezintă viața, dorința de a trăi și de a fi liber. Problemele pulmonare traduc suferințe profunde (disperare, descurajare, depresie etc.) ori pot proveni din situații care ne fac să ne simțim blocați, sufocați, împiedicați să trăim potrivit propriilor nevoi. INIMĂ Simbolizează dragostea, bucuria […]
Read more » Decodarea bolilor: Ce pot ascunde simptomele tale

6 sfaturi pentru a evita oboseala oculară și încordarea ochilor în fața computerului

[…]spun că oboseala ochilor este produsă și de anumite probleme ale organismului, mai ales ale ficatului, rinichilor, splinei sau stomacului. Iată care sunt principalele 6 sfaturi pentru a evita oboseala oculară și încordarea ochilor în fața computerului: 1. Poziționarea corectă a computerului Pentru a preveni încordarea ochilor și oboseala ar fi indicat să așezați computerul corect, astfel încât ecranul său să fie mai departe de distanța normală de citire. Asta înseamnă că ecranul trebuie să fie la 50-60 cm distanță de ochi. Specialiștii recomandă ca partea superioară a ecranului PC-ului să fie puțin sub nivelul ochilor. În acest fel, ochii […]
Read more » 6 sfaturi pentru a evita oboseala oculară și încordarea ochilor în fața computerului

Numerele magice ale sanatatii

 Uşurele cum sunt, au efecte care se simt şi se văd bine! E vorba de mici trucuri simplu de pus în practică şi care, cu timpul, se traduc printr-o relaţie mai bună cu tine şi ceilalţi, dar şi o sănătate de invidiat. 8 îmbrăţişări pe zi Poate că opt ţi se par multe, mai ales dacă sunt zile în care nu strângi în braţe decât perna, când te bagi în pat. Nu-s însă greu de atins dacă-ţi schimbi un pic rutina. De exemplu, dimineaţa, în loc să sari din aşternut imediat ce sună ceasul, îmbrăţişează-ţi partenerul. Sau animăluţul cuibărit lângă […]

Nevoia de a fi singură

Când nu este confundată cu izolarea, singurătatea temporară este mai mult decât bine-venită. Sunt acele momente în care petreci timp doar cu tine, pentru a-ți analiza gândurile și a încerca să înțelegi încotro te îndrepți. Ritmul alert în care, vrei-nu vrei, îți desfășori viața în prezent, presată de normele societății, s-ar putea să facă din momentele de liniște un adevărat lux. Peste tot ești înconjurată de vacarm, fie că mergi la cumpărături, fie că lucrezi într-un spațiu deschis, cu alte câteva zeci de persoane în jurul tău, fie că ești prinsă în trafic sau că ajungi acasă, unde copiii și […]

15 gesturi simple pentru o sănătate fără cusur

[…]de calorii. Citește și: Fibromialgia – când te doare peste tot Ce spune grupa de sange despre sanatatea ta Cele mai rele obiceiuri Articol preluat din revista Femeia de Azi, nr.32/13.08.2015 Autor: Luminița Tăbăran Sursa foto: […]
Read more » 15 gesturi simple pentru o sănătate fără cusur

Cariile, bombe cu ceas

Problemele articulare, afecțiunile cardiovasculare, bolile pulmonare, diabetul, chiar și cancerul au o strânsă legătură cu sănătatea dinților. Durerile de dinți sunt îngrozitoare și, pentru a le preveni, cariile trebuie tratate, iar sănătatea orală menținută. Însă când aceste lucruri nu se întâmplă, întregul organism este în pericol. Numeroase studii arată că există o conexiune directă între unele afecțiuni orale și starea generală de sănătate. „Sănătatea orală înseamnă mai mult decât sănătatea cavității bucale, a dinților sau a gingiilor. Gura este o intrare primară în organism, prin urmare, bacteriile din cavitatea bucală pot avea consecințe serioase asupra întregului organism. Acestea migrează spre […]

Prima zi de primavara. Sugestii pentru o primavara sanatoasa!

6 lucruri pe care trebuie sa le ai in vedere in prima zi de primavara: Alimentatie pentru intarirea imunitatii! Fii atenta la alimentatia copilului, dar si la a ta, desigur! Este o perioada in care circula viroze si alte afectiuni de inceput de primavara, pe fondul unui sistem imunitar slabit. Citeste lista noastra de 10 alimente care intaresc imunitatea – sunt tonifiante, bogate in vitamine si minerale.  Curatenia de Paste Este prima zi de primavara si te gandesti ca, nu peste mult timp, o sa dai startul curateniei de Paste, nu-i asa? Sfatul nostru este sa nu umpli camera copilului […]
Read more » Prima zi de primavara. Sugestii pentru o primavara sanatoasa!

A fi zen – remediu pentru orice suferință psihică și fizică

Secolul XXI ne-a atras în turbionul lui tehnologic fără să ne întrebe nimic. Trăim rapid, cu căști în urechi, mereu ocupați, mereu pe fugă, mereu conectați. În același timp, ni se spune că astfel dăm de stres, iar acesta pare a fi cauza numărul unu pentru îmbolnăvirile actuale. Ce să facem? Să fim calmi cu orice preț? Și atunci cum ne mai menținem statutul de persoană importantă? Aveam 20 de ani când mergeam pe stradă, într-o epocă ce pare acum de muzeu, și am auzit pe cineva vorbind la telefon și spunând, cu un puternic accent românesc, „Je suis zen“ […]
Read more » A fi zen – remediu pentru orice suferință psihică și fizică

Minighid de alimentație sănătoasă. 15 principii de la medicul nutriționist Șerban Damian!

Există un mit conform căruia o un stil de viață sănătos înseamnă doar a mânca sănătos și a face mișcare. În realitate, crearea unui stil de viață sănătos și menținerea acestuia nu depinde doar acești doi factori, ci și de o atitudine pozitivă, o sănătate mintală puternică și o imagine de sine sănătoasă. Sănătatea mintală este unul dintre cei mai importanți factori în crearea unui stil de viață sănătos. Abilitatea de a ne gestiona sentimentele și de a face față stresurilor și dificultăților de zi cu zi poate fi o provocare. Întrebarea care ne frământă pe toți încă de la […]
Read more » Minighid de alimentație sănătoasă. 15 principii de la medicul nutriționist Șerban Damian!

Răceala la copii mici (si nu numai). 9 alimente pentru întărirea imunității

În cazul în care este sănătoasă, bogată în vitamine și minerale, alimentația reprezintă un sprijin important pentru sistemul lui imunitar în lupta împotriva infecțiilor. Iată, mai jos, 9 alimente care stimulează activitatea sistemului imunitar și sunt de ajutor (au inclusiv rol de prevenție) în caz de răceală la copii mici – și nu numai! Răceala la copii mici (și nu numai). 9 alimente pentru întărirea imunității 1. Amestec de semințe  Dă prin râșniță semințe de in, migdale și de floarea soarelui până când obtii o pudră fină. Aceasta are un gust plăcut, dulceag și poate fi adaugată peste mâncărică, desert sau iaurt. Cum ajută […]
Read more » Răceala la copii mici (si nu numai). 9 alimente pentru întărirea imunității

Alimentatia copilului: alimente care „ascut” mintea copilului

[…]intelectuale la copiii scolari si sunt importanti in dezvoltarea ochilor. TOP 10 mituri despre sanatatea ochilor Ouale – contin in galbenus colina, o amina din complexul vitaminei B care ajuta la dezvoltarea creierului. Galbenusul oului contine colesterol, un alt compus important in structura creierului. Un ou dat de trei ori pe saptamana, la micul dejun, este de ajuns pentru un copil intre 1 si 3 ani. Untul de arahide – este o sursa buna de vitamina E, un antioxidant puternic ce protejeaza membranele nervoase. Vitamina E poate preveni alergiile Cerealele integrale – contin glucoza, de care creierul are nevoie constant. […]
Read more » Alimentatia copilului: alimente care „ascut” mintea copilului

Osteoporoza, o boala grava usor de prevenit

Osteoporoza este o boală gravă dar usor de prevenit. Simptomele practic nu există, așa că cea mai bună soluție este să previi instalarea bolii și să consolidezi sănătatea sistemului osos. Sfaturile sunt tot atâtea îndemnuri  pentru o viață sănătoasă, și trebuie respectate permanent, mai ales după vârsata de 40 de ani. Osteoporoza, o boala grava usor de prevenit. Osteoporoza, boala care nu se vindecă. Surse de calciu. Femeile ating maximul densității osoase la vârstă de 30 de ani, după care oasele intră într-un proces de remodelare. După instalarea menopauzei, nivelul de estrogen începe să scadă, ceea ce duce la o pierdere […]

Tot ce trebuie sa stii despre lipom

[…]în cele mai multe situații. Citește și: 6 afectiuni benigne ale sanului si cum sa le tratezi Sanatatea e mai buna decat toate Viata contra cronometru Articol preluat din revista Femeia de Azi, nr.3/22.01.2015 Autor: Andreea Cohuț Sursa foto: […]

15 beneficii uimitoare ale mierii și polenului asupra sănătății și frumuseții tale

Indiferent câte creme și suplimente din farmacii am folosi, este deja știut că cele mai bune remedii le găsim în natură. Albinele se numără printre vietățile pe care le putem considera adevărate comori pentru noi, oamenii. Ele ne oferă o mulțime de produse care fac minuni pentru frumusețea și sănătatea noastră. Ai mare grijă la mierea de o calitate inferioară – cu zahăr,  glucoză, fructoză sau sirop de porumb – ea nu are aceleași calități ca cea naturală. Dacă vrei să te bucuri de toate beneficiile mierii și a celorlalte alimente provenite de la albine, alege o sursa sigură. Aruncă […]
Read more » 15 beneficii uimitoare ale mierii și polenului asupra sănătății și frumuseții tale

Terapia prin somn

[…]foto: Guliver / iStock – Autor: Andreea Cohuț. Articolul a aparut in ultimul numar al revistei sanatatea de azi. Poti vedea integral revista, in varianta online aici: https://www.magzter.com/RO/Burda-Romania/Sanatatea-de-azi/Health Citeste si: Trucuri impotriva insomniei 3 remedii miraculoase impotriva insomniei 5 sfaturi pentru un somn […]

Cum administrezi medicamentele bebelusului

[…]nas, ele vor ajunge direct in canalul lacrimal si nu-si mai fac efectul. 19 mituri despre sanatatea ochilor Urechi Nu folosi betisoare pentru curatarea urechiuselor. Un tampon uscat este perfect, dupa care ii pui micutului picaturile, avand grija sa ramana cu capsorul intr-o parte macar un minut, pentru ca picaturile sa aiba timp sa ajunga in conductul auditiv. Remedii naturale impotriva infectiilor de urechi Inhalatoare Inhalatorul pentru copii poate fi folosit la administrarea bronhodilatatoarelor prescrise de medic. Acestea vor asigura o mai buna respiratie a puiului tau. Ridica-l in fundulet si fixeaza-i aparatul pe fata ca pe o ventuza, care […]

Fructe care te ajuta sa-ti recapeti silueta de dinaintea sarcinii

Fructele sunt bogate in vitamine si nutrienti, au minerale si sunt benefice pentru sanatate. Pe langa toate acestea, fructele reprezinta o buna componenta a curelor de slabire, deoarece au putine calorii si in acelasi timp ofera necesarul de nutrienti. Pentru rezultate vizibile insa, o cura cu fructe nu este insa suficienta, ea trebuie completata de eliminarea grasimilor din alimentatie si completarea cu exercitiu fizic. Pana una, alta, iata care sunt fructele cu cele mai mari beneficii asupra siluetei: CIRESE Ciresele sunt preferate pentru diverse diete, intrucat au un continut scazut de calorii si chiar unul la fel de scazut de […]
Read more » Fructe care te ajuta sa-ti recapeti silueta de dinaintea sarcinii

Pneumonia la copii (ce este pneumonia)

[…]creează un mediu propice pentru germeni și, prin urmare, pentru declanșarea unei infecții. Sanatatea copilului. Ce trebuie sa stii in prag de sezon rece Pneumonia la copii. Simptome Simptomele pot varia în funcție de starea generală de sănătate a copilului și de cauza acesteia – dacă este provocată de o bacterie sau de un virus. În cazul pneumoniei provocate de o bacterie, un copil se poate simți brusc rău, are febră ridicată și frisoane. Pneumonia cauzată de un virus poate fi mai lentă și cu simptome care nu sutn atât de pronunțate. În general, copilul se simte ca atunci când are gripă, combinată […]

(P) Muzeul Național de Artă al României îmbracă culoarea roz

În fiecare an, la 1 octombrie, o clădire monument se acoperă, pentru o noapte, în lumina roz, culoare simbol a luptei împotriva cancerului de sân. Prima ediția a Iluminării în roz a avut loc în anul 2001, odată cu lansarea Programului de Prevenire și Combatere a Cancerului de Sân. Prin acest eveniment li se amintește femeilor că cea mai sigură modalitate de a-și păstra sănătatee este examenul medical anual. Controlul medical anual are un rolul important în depistarea precoce a cancerului și în câștigarea luptei cu acesta. Cu toate acestea, doar 17% dintre românce au făcut vreodată un test Babeș-Papanicolau, […]
Read more » (P) Muzeul Național de Artă al României îmbracă culoarea roz

(P) Fiecare familie are nevoie de un dozator de apă de la H2On!

Atunci când vine vorba de bunăstarea familiei sale, nimeni nu este dispus să recurgă la compromisuri. Există multe modalități prin care poți să ai grijă ca familiei tale să nu îi lipsească nimic, iar achiziționarea unui dozator de apă pentru casa ta reprezintă doar unul dintre pașii esențiali din acest proces. Hidratarea joacă un rol important pentru sănătatea oricărei ființe, motiv pentru care este important să investești în apă de calitate, cum este cea oferită de H2On. Această apă este premiată și recunoscută internațional de către International Taste Insititute, ceea ce garantează puritatea și calitatea sa. Totodată, este important ca […]
Read more » (P) Fiecare familie are nevoie de un dozator de apă de la H2On!

Ce spun unghiile despre sănătatea ta

[…]accentuată. La nivelul unghiilor, trădează anemia, insuficienţă cardiacă, afecţiuni ale ficatului, dar şi subnutriţie. Tentă gălbuie. E cunoscut că fumătorii au unghiile gălbui, impregnate de nicotină. În cazul lor, asta ar putea indica o afecţiune pulmonară, precum bronşita cronică. Nu doar împătimiţii fumatului pot avea unghiile îngălbenite. Una dintre cele mai frecvente cauze este infecţia cu o ciupercă. În acest caz, se modifica nu doar coloritul, ci şi structura unghiilor. Pe măsură ce infecţia avansează, acestea se întăresc şi devin casante. Mai rar, ce-i drept, unghiile galbene sunt indiciul unor neplăceri serioase, precum afecţiunile glandei tiroide, ale plămânilor sau sistemului […]

Citește-ți sănătatea pe chip!

[…]indică o disfuncție pulmonară. Zona dintre sprâncene este asociată cu afecțiunile ficatului. Dacă apare un șanț, ficatul tău se luptă să filtreze toxinele acumulate în urma stilului de viață nu prea echilibrat. Tot semnul cu pricina indică un sistem limfatic ce și-a redus turația și o imunitate slăbită. Totodată, aspectul ușor verzui al feței este semnul unor afecțiuni hepatice. În schimb, obrajii îmbujorați înseamnă o vezică biliară foarte activă. Dacă între obraz și ureche se întâmplă să apară iritații, pete sau alte probleme cutanate, asta înseamnă că intestinul gros funcționează defectuos. În același timp, pungile moi (de grăsime) și deschise […]

Citește-ți sănătatea pe chip!

[…]indică o disfuncție pulmonară. Zona dintre sprâncene este asociată cu afecțiunile ficatului. Dacă apare un șanț, ficatul tău se luptă să filtreze toxinele acumulate în urma stilului de viață nu prea echilibrat. Tot semnul cu pricina indică un sistem limfatic ce și-a redus turația și o imunitate slăbită. Totodată, aspectul ușor verzui al feței este semnul unor afecțiuni hepatice. În schimb, obrajii îmbujorați înseamnă o vezică biliară foarte activă. Dacă între obraz și ureche se întâmplă să apară iritații, pete sau alte probleme cutanate, asta înseamnă că intestinul gros funcționează defectuos. În același timp, pungile moi (de grăsime) și deschise […]

Interzise în sarcină. Detalii esentiale pentru sanatatea fatului

[…]ei ajută la stabilizarea formulelor produselor cosmetice și sunt legați de afecțiuni ale ficatului, rinichilor, plămânilor și de probleme de reproducere. E bine să-i evităm oricând, dar mai ales în timpul sarcinii pentru că pot provoca defecte congenitale. Sunt multe game de îngrijire și machiaj care nu conțin ftalați și din nou trebuie să acorzi atenție etichetei! Retinol Un ingredient antirid cu efecte uimitoare, dar care NU este recomandat în timpul sarcinii! Trebuie să eviți orice derivați ai vitaminei A pentru că dăunează dezvoltării fătului, ducând la malformații congenitale. Nu-i greu să renunți la aceste produse pentru că hormonii de […]
Read more » Interzise în sarcină. Detalii esentiale pentru sanatatea fatului

Regulatpro® – Un ajutor 100% natural pentru sănătatea întregii familii

[…]de lichide după activitatea fizică sporită și fitness, sprijină funcționarea eficientă a ficatului și ajută la reducerea greutății. Regulatpro® Kids – Regulatius este un ajutor neprețuit pentru fiecare mamă în lupta împotriva îmbolnăvirilor frecvente la copii. Regulatius susține procesele de reglementare din organism și susține dezvoltarea corectă a sistemului imunitar, îmbunătățește producția de energie, reduce stresul oxidativ, crește producția de enzime. Contribuie la reducerea stărilor de astenie si oboseală. Formulele Regulatpro® nu conțin gluten, alcool, conservanți, lactoză, zaharuri adăugate sau culturi modificate genetic. Concentratul este 100% vegan. Mai multe detalii despre produs (ingrediente, beneficii, administrare) puteți găsi pe: http://regulatpro.ro/, https://www.catena.ro/,  […]
Read more » Regulatpro® – Un ajutor 100% natural pentru sănătatea întregii familii

7 SUCURI PROASPETE din FRUCTE și LEGUME esențiale pentru SĂNĂTATEA și SILUETA ta

Pe lângă faptul că au un gust extrem de plăcut, băuturile naturale din fructe şi legume au numeroase proprietăţi nutritive care ne întăresc sistemul imunitar, protejându-ne sănătatea. Aceste sucuri au un aport caloric mult mai scăzut decât cel al băuturilor carbogazoase şi conţin extrem de multe vitamine şi minerale de care corpul nostru are nevoie, şi pe care nu le putem găsi în bauturile din comerţ. Totodată, o dietă echilibrată, în care sunt incluse şi fresh-urile, poate da rezultate nemaipomenite în ceea ce priveşte cura de slăbire, deoarece organismul nu va mai fi privat de necesarul zilnic de vitamine şi […]
Read more » 7 SUCURI PROASPETE din FRUCTE și LEGUME esențiale pentru SĂNĂTATEA și SILUETA ta

Cum îți afectează stilul de viață sedentar sănătatea

Știi deja că nu trebuie să fii sedentară, dar care sunt motivele, mai exact? În acest articol îți vom explica în ce fel îți afectează sedentarismul sănătatea. Pentru început, ce înseamnă să fii sedentar? Un stil de viață sedentar înseamnă să ai o activitate fizică mică sau inexistentă. De exemplu, te deplasezi întotdeuna cu mașina personală sau cu mijloacele de transport în comun, la locul de muncă stai doar așezată pe scaun, în timpul liber stai pe canapea și te uiți la televizor sau citești ori petreci timpul la computer. Cum îți afectează sedentarismul sănătatea? Lipsa activităților fizice poate duce […]
Read more » Cum îți afectează stilul de viață sedentar sănătatea

Cum să alegi ochelarii de soare potriviți. Sănătatea ochilor tăi depinde de ei

Ochelarii de soare sunt, înainte de toate, o necesitate. De aceea este bine să-i alegem cu mare atenție și să avem grijă să nu-i deteriorăm prea repede. De multe ori, însă, nu acordăm atenția cuvenită cumpărării lor și ajungem să avem un număr mare de perechi care nu ne mai plac după un timp. Iată câteva sfaturi de care să ții cont când cumperi aceste accesorii. 1 Asigură-te că te protejează de radiațiile UV Razele ultraviolete sunt de trei tipuri: UVA, care ajung la nivelul ochilor noștri, UVB, care sunt parțial absorbite de amtosferă și UVC, care sunt complet absorbite […]
Read more » Cum să alegi ochelarii de soare potriviți. Sănătatea ochilor tăi depinde de ei

A apărut ediția de noiembrie 2020 a revistei Sănătatea de azi!

Nu rata ediția de noiembrie 2020 a revistei Sănătatea de azi, din 22 octombrie la punctele de difuzare a presei din întreaga țară! În acest număr al revistei, găsești informații utile despre: dieta adaptată metabolismului tău; avantajele și dezavantajele postului; cauzele trezirilor nocturne; semne că îmbătrânești prea repede; rețete delicioase cu măsline și dovleac; … și multe alte articole interesante și utile de sănătate, dietă, stil de viață, frumusețe! Nu uita, revista poate fi achiziționată și în format electronic via Magzter, iar abonamentele pentru versiunea tipărită pot fi achiziționate pe site-ul […]
Read more » A apărut ediția de noiembrie 2020 a revistei Sănătatea de azi!

A apărut ediția de ianuarie 2021 a revistei Sănătatea de azi!

Nu rata ediția de ianuarie 2021 a revistei Sănătatea de azi, din 17 decembrie la punctele de difuzare a presei din întreaga țară! În acest număr al revistei, găsești informații utile despre: produsele de îngrijire de care are nevoie pielea ta la fiecare vârstă simptomele ascunse ale depresiei și cum le recunoști legătura dintre bolile de care suferi și bacteriile intestinale cele mai bune plante revitalizante la început de an importanța socializării pe timp de pandemie …și multe alte informații utile pentru un stil de viață sănătos! Nu uita, revista poate fi achiziționată și în format electronic via Magzter, iar abonamentele […]
Read more » A apărut ediția de ianuarie 2021 a revistei Sănătatea de azi!

(P) CNA a aprobat difuzarea unui mesaj la radio și TV pentru sănătatea emoţională a copiilor

Consiliul Național al Audiovizualului (CNA) a aprobat difuzarea la radio şi TV, în calupurile publicitare, a unui mesaj despre importanţa timpului de calitate părinte-copil. 6 din 10 copii simt nevoia să petreacă mai mult timp cu părinții, deși doar 24% din părinți cred că timpul petrecut cu cei mici este prea puțin. Timp de calitate nu înseamnă timp petrecut în aceeași cameră, ci ca părinții să fie prezenți 100% în relație, oferindu-le copiilor întreaga atenție. Iniţiativa venită din partea Itsy Bitsy FM şi Autoritatea Naţională pentru Protecţia Dreptului Copilului şi Adopţie face parte dintr-o campanie amplă de conştientizare a părinţilor […]
Read more » (P) CNA a aprobat difuzarea unui mesaj la radio și TV pentru sănătatea emoţională a copiilor

Viata dupa transplant

[…]pentru că timpul de ischemie în cazul organelor e scurt, iar cel mai scurt e în cazul ficatului: din momentul în care iese din organismul donatorului până ce intră în al primitorului, trebuie să treacă maximum patru ore. Anamaria era pe picioare când a primit vestea. Pentru că ştia care sunt procedurile, s-a bucurat doar pe jumătate. Există şanse ca ficatul să nu se potrivească ori să fie respins de organism. Apoi, sunt chemaţi la transplantare trei potenţiali primitori. Îl obţine acela care are cea mai mare nevoie, dar şi care e în cea mai bună formă. „Dacă mă duc […]

Totul despre turmeric, pulberea care face minuni

[…]curcumina se dovedește un medicament natural pentru celula hepatică, cu rezultate în tratarea ficatului gras, hepatitei, fibrozei hepatice sau cirozei. Consumul regulat de turmeric vindecă și tulburările digestive – durerile de stomac, hiperaciditatea, indigestia. Nu depăși însă doza recomandată fiindcă poți agrava problema! Protector cardiac Turmericul previne accidentele cardiovasculare, reduce nivelul colesterolului total, crește colesterolul bun, inhibă peroxidarea lipidică ce provoacă leziunile celulare, previne formarea plăcilor de aterom și ateroscleroza, normalizează nivelul fibrinogenului. Antioxidant puternic Curcumina ajută la combaterea radicalilor liberi, vinovați de deteriorarea celulară. Totodată, contribuie la regenerarea intracelulară și distruge celulele anormale. De asemenea, prin efectul antiinflamator, reduce […]
Read more » Totul despre turmeric, pulberea care face minuni

Dieta care stimuleaza metabolismul

[…]reduce stresul, prevenie îmbătrânirea celulară, optimizează funcţiile tiroidei şi ale ficatului. Iată care sunt alimentele pe care le poţi consuma în cadrul dietei care stimulează metabolismul. Orice cantitate de legume şi fructe intens colorate, cereale integrale şi alte produse neprocesate chimic, carne slabă, peste, carne de pasăre, mâncăruri organice, nuci, produse pe bază de soia şi fasole. Sunt interzise: zahărul, grăsimile hidrogenate, cerealele rafinate, alcoolul şi cafeaua. Nu ai voie să adaugi în mâncare îndulcitori artificiali, iar produsele lactate sunt excluse. Ideea de la care se porneşte dieta care stimulează metabolismul este aceea că prin aportul de alimente bune pentru […]

Frumusete in scaun cu rotile

Anda Păceșilă are 29 de ani și aproape jumătate din viață și-a petrecut-o imobilizată într-un scaun cu rotile. Suferă de ataxie Friedreich, o boală genetică fără leac, care provoacă grave tulburări de mers și de vorbire, afectează inima și poate genera diabet. Speranța medie de viață se oprește undeva pe la 35 de ani, dar acest amănunt nu i-a știrbit Andei nici frumusețea exterioară, nici pe cea interioară. Vreau o ședință foto numai a mea, dar sunt în cărucior cu rotile. Așa au început, în urmă cu o jumătate de an, pe Facebook, discuțiile dintre mine și Anda. Mă uit la fotografiile […]

Cum poti preveni sindromul premenstrual?

[…]a steriletelor dar şi ca urmarea unei diete vegetariene nepotrivite. Disfuncţia ficatului va determina incapacitatea de detoxifiere a estrogenului, dezechilibre în nivelul cuprului, bilă insuficientă – care contribuie la eliminare redusă a cuprului şi constipaţie, cât şi producţie scăzută de enzime în ficat, – care afectează digestia. De asemenea, lipsa exerciţiului fizic contribuie şI ea la înrăutaţirea simptomelor. Exerciţiu fizic nu înseamnă să-ţi dai sufletul într-o sală de fitness, ci şi mersul pe jos în natură, înotul, mersul pe bicicletă, grădinăritul, săritul pe trambulină, yoga, sau orice altă activitate fizică îţi face plăcere şi care te ajută să te menţii […]

Farmacia verde de acasa

[…]fiind folosit şi în prezent pentru eliberarea intestinelor şi a vezicii biliare de paraziţi, a ficatului şi sângelui de toxine, dar şi pentru calmarea sistemului nervos şi îmbunătăţirea mobilităţii articulaţiilor. ▶ Mod de preparare. Mărunţește 4 linguri de frunzele de pelin până obţii o pastă, peste care torni 1 l de vin încălzit la 70˚C. Lasă la infuzat timp de 14 ore, apoi strecoară şi adaugă 4 linguri miere. Dacă aceasta se dizolvă greu, poți s-o încălzești un pic. Compoziţia obţinută o torni în sticle închise la culoare şi o păstrezi într-un loc întunecos. Ține o cură de detoxificare de […]

De ce este fundamental necesară vitamina B12

[…]de motivare, slăbiciune musculară, oboseală, dar şi afecţiuni ireversibile ale creierului şi ficatului. Iată care este rolul pe care îl are vitamina B12 în organism. Susţine toate funcţiile celulare. Vitamina B12 susţine procesul de absorbţia de nutrienţi la nivel celular, susţine procesul de digestie, de absorbţie şi utilizare a fierului. Anemia poate avea drept cauza nu absenţa fierului cu a vitaminei B12. Susţine sistemul nervos. Vitamina B12 asigură dezvoltarea sistemului nervos şi menţine funcţiile cerebrale. Aportul corect, zilnic de vitamină B12 ajuta la mentinerea sănătăţii sistemului nervos. Susţine formarea celulelor şi protejează ADN-ul de modificări aberante, prevenind bolile degenerative şi […]
Read more » De ce este fundamental necesară vitamina B12

6 plante care te ajuta in problemele cu glicemia

[…]scazuta te face nervoasa Anghinare (Cynara scolymus) Pe lângă acțiunea benefică asupra ficatului și a vezicii biliare, anghinarea are efecte antitoxice, hipoglicemiante și de normalizare a valorilor colesterolului. Eficientă: sub formă de infuzie combinată, preparată dintr-o linguriţă de părţi aeriene uscate şi mărunţite, peste care pui 125 ml de apă plată. Lasă opt ore la macerat, apoi filtrează. Păstrează maceratul, iar planta rămasă opărește-o cu 125 ml de apă, infuzează 30 de minute, filtrează și lasă la răcit. La final, amestecă cele două extracte. Administrare: zilnic, 1-2 căni de infuzie combinată, pe stomacul gol. Sau sub formă de pulbere, cu […]
Read more » 6 plante care te ajuta in problemele cu glicemia

Cum slabesti in timpul postului

[…]dacă sare de 100 de calorii, oferindu-ţi şi vitamină K, care ajută la o bună funcţionare a ficatului. Are şi vitamină A, C, calciu, acid folic, fier şi mai multe proteine decât spanacul. Ciupercile sunt un dar pentru care ar trebui să mulţumim Creatorului în fiecare zi. O ciupercă mică are în jur de 2 calorii, ceea ce înseamnă că poţi mânca fără limite. Cele sălbatice sunt bogate în antioxidanţi şi pot fi gătite în vin roşu, pentru a beneficia şi de resvestrarolul din acesta, combinaţia îmbunătăţindu-ţi sistemul imunitar. Şi cele de cultură sunt foarte sănătoase, au minerale şi vitamine, […]

Colon fără toxine, viaţă fără boli!

[…]Să-i dăm o mână de ajutor! Un rol esenţial în procesul de detoxificare aparţine ficatului, rinichii au la rândul lor o contribuţie importantă, însă şi despre colon se ştie că acumulează ani la rând reziduuri, care pot deveni periculoase, slăbind imunitatea şi afectând buna funcţionare a organismului. De unde ştii că ai o astfel de problemă? Ei bine, când intri în contact cu prea multe toxine (din alimente, fum de ţigară, aer poluat, medicamente, substanţe chimice etc.), iar ficatul, rinichii şi colonul nu mai fac faţă să le elimine eficient, apar simptome pe care nu trebuie să le neglijezi: te […]

Arsenal terapeutic de sezon

[…]o lingură cu plantă la 250 ml de apă, care se bea pe parcursul unei zile. Păpădie – planta ficatului Înflorește în luna aprilie și poate fi culeasă de acum până la sfârșitul verii. Păpădia s-a dovedit eficientă în tratarea acneei, eczemei, reumatismului, constipației, edemelor, inflamațiilor articulare, durerilor reumatismale, dischineziei biliare, colecistitei. O poți folosi în cure de detoxifiere, întrucât ajută organismul să elimine toxinele. Rețete * Se consumă sub formă de infuzie: se fierb 250 ml de apă, se adaugă două lingurițe cu rădăcină rasă și se lasă la infuzat un minut. Se ia vasul de pe foc și […]

Cireșe și vișine pentru sănătate

[…]de cireşe sau vişine Are efect diuretic, cu rezultate bune în afecţiuni ale rinichilor şi ficatului. Cum se prepară: se pune un pumn de codiţe de cireşe sau vişine în 600 ml de apă rece, se fierb timp de 15-20 de minute, după care ceaiul se îndulceşte şi se bea călduţ, în 3-4 prize, pe parcursul zilei. Pentru efecte antiinflamatoare şi depurative, cura se ține 10-14 zile. Cataplasme pentru frumuseţe Pentru păstrarea ori recăpătarea elasticităţii pielii şi prevenirea ridurilor, apelează la ajutorul compreselor cu cireşe sau vişine strivite și aplicate pe frunte, obraji, gât. Sucul de vişine este eficient şi […]

Relaxare, revigorare, detoxifiere la sauna

[…]intra în saună dacă: suferi de boli cardiovasculare ori de boli ale rinichilor sau ale ficatului suferi de epilepsie, glaucom sau tulburări ale circulaţiei cerebrale ai fost diagnosticată cu diverse boli sexuale ai febră sau infecţie […]

Miere cu scorțișoară, un remediu dulce

[…]activitatea inimii, scade tensiunea arterială, ajută în lupta cu afecțiunile ficatului și bilei, stimulează digestia, grăbește vindecarea ulcerului, combate constipația, vindecă răcelile și infecțiile căilor respiratorii și urinare, fortifică organismul, mai ales după boală, are efect calmant, combate insomnia. Numai scorțișoară de Ceylon Este important ca în scop terapeutic să folosești numai scorțișoară de Ceylan (Cinnamomum verum sau C. zeylanicum), cultivată în Sri Lanka. Cea obișnuită (Cinnamonum cassia), cultivată în India, Taiwan, Indonezia, Vietnam, Thailanda, Malaysia, conține o cantitate prea mare de cumarină, substanță potențial toxică pentru ficat. Răceală și gripă Dacă ai răcit sau ai gripă, ia de trei […]

Lămâia, regina fructelor de sezon

[…]sunt nenumărate: elimină toxinele, curăță sângele, stimulează funcția rinichilor și ficatului, mărește rezistența organismului la boli, dar și la stresul fizic și mental, grăbește cicatrizarea rănilor, te ajută să slăbești prin accelerarea arderii grăsimilor și scăderea poftei de mâncare, previne bolile cardiovasculare, îți face pielea luminoasă și catifelată, întârzie apariția ridurilor. Nu-i așa că-ți surâde ideea să începi ziua cu un pahar de apă cu lămâie? Trucuri pentru casa ta * Ca să elimini bacteriile de pe tocător, freacă-l cu o jumătate de lămâie, lasă apoi să acționeze peste noapte, iar dimineața clătește. N-o să rămână niciun germen și vor […]

Detoxificare in masa

[…]şi la eliminarea toxinelor produse prin acest proces, al doilea ajută la detoxificarea ficatului, iar cel din urmă este diuretic şi stimulează eliminarea toxinelor prin urină. Alimentele cu gust amar, precum rucola, grepfrutul, păpădia, stimulează ficatul şi determină eliminarea mai uşoară a toxinelor din […]

Infuzii bune pentru diabetici

[…]cu afin vreme îndelungată și fără pauze, deoarece conține mult tanin, care dăunează ficatului. Dud-alb și dud-negru Frunzele de dud-alb (Morus alba) și negru (Morus nigra) reglează glicemia, ocupând un loc important printre ierburile de leac recomandate în diabet. * Infuzie. Se prepară dintr-o linguriță de frunze uscate la o cană cu apă clocotită. Se bea o cană dimineața, 15 zile pe lună. Gurmar Numele latin: Gymnema sylvestre. E folosită din cele mai vechi timpuri în tratarea diabetului. Unii susțin că ar trata diabetul de tip II în fazele de debut, fiind capabilă să refacă celulele din pancreas care secretă […]

Siluetă cu fructe roșii și negre

[…]circulatorii (varice, arterită), ameliorează vederea nocturnă și îmbunătățesc activitatea ficatului și a veziculei biliare. 100 g de afine au 54 cal. Frăguțe Măresc rezistența organismului la infecții, favorizează eliminarea toxinelor, stimulează tranzitul intestinal, previn alergiile, reglează sistemul nervos și activitatea glandelor endocrine. Sunt tonice și remineralizante, iar în stări de oboseală sau epuizare fizică, frăguțele furnizează energia necesară să te pui rapid pe picioare. 100 g de frăguțe au 34 cal. Citește și: Ce să mănânci dacă fumezi Capcanele dietelor de slăbit Cure pentru un plus de vitalitate Articol preluat din revista Femeia de Azi, nr.22/02.06.2016 Autor: Angelica Cîlțan Sursa […]

Pericole pentru sistemul digestiv

[…]nedigerate! Simptomele ușor de recunoscut sunt senzația de prea plin, crampe, apăsare în zona ficatului, greață, arsuri, vomă și adesea se însoțește de frison. Criza biliară este dureroasă și, chiar dacă o tratezi, poate dura câteva ore. Sfat. Calmează stomacul supărat cu ceaiuri medicinale călduțe, repaus alimentar până la finalul zilei și multă odihnă. Dacă senzația de greață continuă, este recomandat să-ți provoci voma decât să iei medicamente antiemetice. Astfel, te eliberezi natural de toxinele care accentuează senzația de rău. Trusă de prim ajutor O metodă eficientă de atenuare a tulburărilor digestive este să apelezi la câteva pansamente gastrice: ceai […]

Sănătate din livadă

[…]renale. La ce sunt bune: Se recomandă cura cu cireşe pentru reglarea funcţionării ficatului. Ca şi persoanelor demineralizate sau cu afecţiuni biliare, celor cu stări avansate de oboseală, anemicilor, copiilor cu deficienţe de creştere. Iar ceaiul de cozi de cireşe este unul dintre cele mai cunoscute și eficiente leacuri în bolile renale. Infuzie de cozi de cireșe: Pui un pumn de codiţe uscate la fiert în 600 ml de apă, laşi pe foc mic zece minute, apoi acoperit 20 de minute. Se bea călduţ (eventual îndulcit) între mese, prin fracţionare în 3-4 prize în cursul zilei, având efect în tratarea […]

7 mituri despre alimentația sănătoasă

[…]duce la acumularea acestora sub formă de țesut adipos. Totodată, când bei, presiunea asupra ficatului este enormă, echivalând cu consumul de zahăr în formă brută. Totuși, de ce pe noi ne îngrașă, iar francezii, despre care se știe că nu le lipsește paharul cu vin de la masa de prânz, reușesc să se mențină supli? Paradoxul francez este explicat simplu de specialiști, în urma unor cercetări de decenii: anumite bacterii din brânzeturi, în asociere cu polifenolii din vin, asigură un mediu propice digestiei optime. Francezii mai știu ceva: alimentația echilibrată! Și nu se îngrașă pentru că beau câte un pahar […]

Hepatita, un ucigaș tăcut

[…]confundabile cu o banală răceală sau surmenajul. Netratată, duce la complicaţii grave ale ficatului, de la leziuni ireversibile (ciroză) la cancer hepatic sau chiar insuficienţă hepatică. Această infecţie virală este cu atât mai gravă cu cât afectează unul dintre cele mai importante organe vitale ale organismului, organ care asigură peste 50 de funcţii importante, dar şi căile biliare sau pancreasul. Cum se transmite Principalele căi de transmitere sunt contactele sexuale neprotejate, folosirea în comun a acelor nesterile (în cazul drogurilor), a instrumentelor nesterile pentru tatuaje, piercing, bărbierit, manichiură, pedichiură şi chiar a instrumentarului stomatologic insuficient sterilizat! Intrarea în contact direct […]

Legumele amărui, beneficii dulci pentru tine

  Compoziţia chimică, un simţ al gustului exacerbat sau semnul unei afecţiuni a ficatului pot fi câteva răspunsuri. Află ce se ascunde în spatele aromelor cu personalitate şi cum să le îndulceşti la nevoie! Legumele amărui şi cele iuţi au darul de a pune sângele în mişcare. Astfel, temperatura corpului creşte şi o să-ţi fie bine şi cald tot restul iernii. Dacă afli mai multe despre ele, poate or să-ţi devină simpatice. De unde acest gust Limba noastră este prevăzută cu 20-50 de mii de papile gustative. Gustul amărui se percepe undeva în spatele limbii. E-adevărat, poate funcţiona ca un […]
Read more » Legumele amărui, beneficii dulci pentru tine

Vindeca raceala cu ajutorul leacurilor din stup

[…]te pune pe picioare pentru întreaga zi. Polenul mai este cunoscut pentru efectul benefic asupra ficatului, stomacului, sistemului nervos, glandei tiroide şi sistemului cardiovascular. Remedii naturiste împotriva tusei Mierea ajută respirator Mierea de cimbrişor este indicată în cazul infecţiilor respiratorii. Aceasta împrumută calităţile plantei şi chiar le dublează graţie componenţei mierii (bogate în vitamine şi minerale). Poţi lua mierea ca atare, de câte ori doreşti sau o poţi dizolva în ceaiul călduţ, atenţie, nu fierbinte, doarece îi poate distruge calităţile terapeutice. Alimente care ţin de cald Lăptişorul de matcă previne recidiva De câte ori nu ţi s-a întâmplat să te […]
Read more » Vindeca raceala cu ajutorul leacurilor din stup

Cele mai bune alimente pentru detoxifiere

[…]antioxidanţi şi fibre, ajutând corpul să digere acizii graşi. Ea stimulează şi funcţiile ficatului, astfel încât corpul să nu conţină multe toxine. Sfecla roşie. Pentru cei care au nevoie de o ridicare rapidă a numărului de nutrienţi, sfeclă roşie este cea mai bună alegere. Are mult magneziu, fier şi vitamină C, reducând colesterolul şi întărind ficatul şi firele de păr. Adaug-o în salate, fă suc din ea sau găteşte-o la cuptor. Cura cu suc de legume Varza. Multe persoane apelează la supă de varză pentru a slăbi rapid înainte de un eveniment sau după o sarcină. În afară de acest […]

Dieta cu hrișcă

[…]5-6 pe zi) sau 2-3 fructe proaspete (măr, pară). Printre avantajele slăbirii sunt regenerarea ficatului, reducerea celulitei, piele mai frumoasă, unghii tari. Există studii care atestă că hrișca îmbunătățește digestia, previne diabetul și susține sănătatea cardiovasculară prin scăderea colesterolului și a tensiunii arteriale. Recapitulare: ce ai de făcut Pune într-un vas o cană cu hrișcă, toarnă peste ea două căni cu apă clocotită. Lasă peste noapte și a doua zi dimineața scurge excesul de apă și consumă pe săturate. Nu adăuga sare. Bea maximum 1 litru de chefir/sana/iaurt pe zi Bea 2 litri de apă plată pe zi. Ai voie […]

Tristețe și melancolie

[…]de adevăr. 1. Infuzia de fumăriţă reglează hipotensiunea, acţionează benefic asupra ficatului şi bilei şi, cel mai important, are efect sedativ. Se bea câte o cană pe zi, mai spre seară. 2. Uleiul volatil de levănţică tratează depresia, anxietatea, atacurile de panică. Sunt suficiente două picături de ulei volatil amestecate cu puţina miere, de trei ori pe zi, pe stomacul gol. În cure lungi, atenuează aritmiile şi ischemia cardiacă. 3. Infuzia de maghiran se bea călduţă, când apar stările proaste. Nu se fac cure cu maghiran, ci se bea infuzia numai la nevoie. Rezultatul este practic instantaneu. 4. Infuzia de […]

Băutura ideală e apa minerală

[…]Apele cu conținut ridicat de calciu nu sunt recomandate dacă suferi de boli ale ficatului şi rinichilor, boli cardiace decompensate, hipertensiune arterială. De reținut. Apele calcice pot asigura 7-10% din necesarul zilnic de calciu, ajutând la prevenirea demineralizării osoase. 5 Gravide. Necesarul de apă crește în timpul sarcinii (pe fondul creșterii volumului de sânge). Astfel, femeile gravide trebuie să se hidrateze mai mult. Apa cu conținut de calciu (> 150 mg/l) și cea cu magneziu (> 50 mg/l) poate fi recomandată. Atenție! Alege o apă fără nitriți și nitrați, dar și cu un nivel al impurităților (reziduu sec) cât mai […]

Scapă de “colăceii” de Sărbători

[…]de sațietate mai mare, iar sucul acrișor are un efect foarte puternic de dezintoxicare a ficatului și bilei. Greșeală frecventă. De multe ori, persoanele care acordă atenție dietei aleg salata ca variantă unică pentru prânz. E adevărat, salata furnizează o mulțime de principii nutritive, dar, cu toate acestea, în asocieri nefericite, ea poate nărui scopul dietei. Cum strici o salată Evident, din punct d evedere al dietei despre care vorbim. Crutoanele, șunca, brânza cheddar și sosul cremos înseamnă un amestec exploziv din punct de vedere caloric! Prin urmare, salatele care conțin legume proaspete trebuie asezonate mai degrabă cu ulei de […]

Dieta pentru gastrita

[…]din cele mai vechi timpuri pentru combaterea anumitor afecţiuni ale stomacului, curăţarea ficatului şi a plămânilor, prin eliminarea toxinelor. Conţine fosfor şi vitamină B şi are proprietăţi remineralizante şi stimulative. 5 alimente care calmeaza stomacul Muşeţelul. Printre numeroasele sale întrebuinţări, muşeţelul calmează inclusiv spasmele stomacale provocate de gastrite. În funcţie de tipul afecţiunii stomacale, el poate fi combinat cu rădăcină de nalbă, lemn dulce sau frunze de mentă. Seminţele de cardamon, o plantă originară din sudul Indiei, acţionează la nivelul sistemului digestiv, dar şi respirator, circulator şi nervos. Calmează durerile stomacului şi este un bun stimulent digestiv.  8 remedii naturale […]

Cură de detox pentru o piele de vis

[…]intestin încărcat poate duce la erupții cutanate. Eczemele, acneea pot fi cauzele problemelor ficatului, plămânilor, rinichilor sau splinei. Când aceste organe sunt pline de toxine, provoacă inflamația pielii. Eliminarea toxinelor prin transpirație poate agresa, irita și vulnerabiliza pielea în fața bacteriilor și ciupercilor. Cele mai bune soluții Pe lângă posturile religioase sau alimentare în care sunt incluse numai alimente organice (legume, fructe, semințe) bogate în vitamine și minerale, un sejur spa într-o stațiune balneară îți poate aduce multe alte beneficii, inclusiv frumusețea pielii. Aerul, calitatea apelor termale sau saline, nămolul, dar și alte ingrediente cu putere de detoxificare te vor […]

Top 5 alimente detoxifiante

[…]Necesarul zilnic de fibre este de 24-35 grame. Curatand colonul, vei inlesni activitatea ficatului, care va scapa mai rapid de substantele nocive si va intari imunitatea. 5. Broccoli. Toate legumele cu frunze verzi sunt eficiente in procesul de detoxifiere. Broccoli este in top, datorita actiunii sale duble – antioxidantii din el curata temeinic organismul, dar il si protejeaza de tumori, prin bariera pe care o creeaza impotriva radicalilor liberi. Plante utile in cura de […]

10 metode de contraceptie dupa nastere

[…]contraindicatii, ca orice produs hormonal: nu se administreaza femeilor care sufera de boli ale ficatului, de tulburari de coagulare a sangelui, cancer. Pot avea aceleasi efecte adverse ca si pilulele: dureri de cap, greturi, crestere in greutate. Anticonceptionalele injectabile Combinate sau monohormonale au aceleasi efecte ca si cele de mai sus, cu beneficiul ca se administreaza o data la cateva saptamani. Se adreseaza femeilor trecute de 40 de ani, dar si celor aflate la menopauza. Daca alaptezi, ti se potriveste doar varianta monohormonala! Steriletul, dispozitivul intrauterin – DIU Este metoda contraceptiva de electie pentru femeile care tocmai au nascut! Poti […]

3 efecte ale lipsei de somn

[…]forma de grasimi in ficat. Rezulta probleme hepatice, frecvent printre insomniaci fiind sindromul ficatului gras. Somnul fragmentat afecteaza memoria Diabet zaharat: Unul din cele mai frecvente efecte ale lipsei de somn are stransa legata cu greutata corporala. Studiile arata ca odihna insuficienta – mai putin de cinci ore pe noapte – creste riscul de diabet. Boala apare cand organismul nu mai e capabil sa produca insulina sau cand nu o mai foloseste eficient – acestea poarta numele de rezistenta la insulina. Rezultatul este cresterea nivelului de zahar din sange, primul pas catre obezitate. Statistic, cei care nu dorm suficient sunt […]

Ouale, pro si contra

[…]trebuie consumat moale: in aceasta forma este usor de asimilat de organism si nu dauneaza nici ficatului, nici bilei, ci dimpotriva. Cu o conditie: nu consuma ouale prajite sau umplute cu sosuri, creme sau maioneza, ci fierte in coaja sau ca ochiuri fierte in apa. Ai grija sa le speli bine inainte sa le gatesti, ca sa eviti contaminarea cu salmonela, cauza de infectii periculoase. Albusul, recomandat in dieta Daca tii cura de slabire, gateste doar albusul, cele mai multe calorii fiind concentrate in galbenus. Ochiurile preparate numai din albusuri, alaturi de o portie mare de legume proaspete, alcatuiesc un […]

Plante bune, dar rele în timpul sarcinii

[…]– este recomandată contra depresiilor, stărilor de anxietate, ajută la buna funcționare a ficatului și este un foarte bun remediu împotriva insomniei. DAR… crește tensiunea arterială, ceea ce este de evitat mai ales în ultimul trimestru de sarcină. TĂTĂNEASA – are proprietăți expectorante și emoliente, așa că este indicată în caz de tuse. De asemeena, este bună în vindecarea rănilor, întrucât este antiinflamatoare și hemostatică. Rezolvă probleme legate de ulcer și diaree. DAR… produce malformații fătului. BUSUIOCUL – ajută în cazuri de insomnie nervoasă, surmenaj intelectual, digestii dificile, migrene, tuse cronică. DAR… poate produce malformații fătului. ROSTOPASCA – are cel […]

Suplimentele alimentare. Sunt cu adevărat bune, sau exagerăm consumându-le?

[…]A, pentru că se metabolizează în grăsime în cantități mari, poate fi stocată la nivelul ficatului, devenind toxică. Apar astfel simptomele excesului – durerile de cap, pielea şi buzele uscate, oboseala, dar şi durerile de articulaţii. În intoxicaţii, îți poți pierde părul, ai ameţeli, scăderi în greutate, dar apar şi problemele hepatice şi, în cazul femeilor, amenoreea (lipsa menstruaţiei). Una dintre cele mai grave consecinţe ale supradozei de vitamina A o reprezintă pierderea masei osoase, aspect ce duce în timp la fragilizarea oaselor şi osteoporoză. √ Betacarotenul, forma vegetală a vitaminei A, administrat la fumători, duce la o creştere a […]
Read more » Suplimentele alimentare. Sunt cu adevărat bune, sau exagerăm consumându-le?

Cum functioneaza dieta disociata pe culori

[…]medicală în 1891 şi după 16 ani a fost diagnostcat cu boala Bright (cauzează distrugerea ficatului). Din acel moment, el s-a decis să se preocupe intens cu ceea ce mănâncă şi stare lui de sănătate s-a îmbunătăţit considerabil, spre uimirea medicilor care îi monitorizau progresul. Ca urmare, după multe experimente, el a dezvoltat propria sa dietă. Dieta cu iaurt Hay spune că organismul nu mai funcţionează cum trebuie din cauza următorilor factori: • Consumul excesiv de carne. • Consumul excesiv de carbohidraţi rafinaţi. • Cunoştinţele slabe sau chiar inexistente cu privire la chimicalele sistemului digestiv. • Consumul unei cantităţi prea […]

Cura cu urzici

[…](de exemplu, aspirina) si sa limiteze efectele secundare ale acestora, mai ales asupra ficatului si a stomacului. LE AJUTA PE FEMEILE CARE ALAPTEAZA. La fel ca si feniculul sau semintele de marar, urzica este un real ajutor pentru proaspatele mamici, deoarece creste volumul de lapte si ii imbunatateste proprietatile nutritive. LUPTA IMPOTRIVA OBOSELII. Te simti vlaguita la inceput de primavara? Ai senzatia ca astenia iti da tarcoale? Apeleaza cu incredere la urzici. Sunt mai bogate in aminoacizi decat soia, iar continutul ridicat de fier le recomanda in perioadele de convalescenta. FAVORIZEAZA IRIGAREA RINICHILOR. Suferi de cistita cronica sau de inflamarea […]

Icterul fiziologic. Cauze, semne și tratament

[…](substanță care se produce prin distrugerea celuleor roșii îmbătrânite de la nivelul ficatului). De ce se produce icterul fiziologic Cu toții avem bilirubină, dar la nou-născuți cantitatea este mai mare, deoarece sistemul lor imunitar este imatur. Bilirubina este prelucrată și eliminată prin ficat, iar pentru că la nou-născuți ficatul nu funcționează la întreaga capacitate și nu face față ritmului în care bilirubina trebuie să fie eliminată din organism se produce icterul fiziologic. Este normal sa…? Intrebari si raspunsuri frecvente despre nou-nascuti Recunoști acest gen de icter după următoarele semne: îngălbenirea pielii (apare inițial pe față, apoi se extinde pe piept, abdomen […]
Read more » Icterul fiziologic. Cauze, semne și tratament

Carnea de miel, cu bune si cu rele

[…]de catre oricine. Daca suferi de guta, probleme ale sistemului cardiovascular sau afectiuni ale ficatului si bilei, mananca miel cu moderatie si evita cu orice pret carnea grasa! Si persoanele in varsta trebuie sa limiteze in timp consumul de carne. ———————— Retete economice si sanatoase cu carne de miel: Drob italienesc Pasca moldoveneasca Piept de miel umplut Tocanita de miel cu spanac si iaurt Papricas de […]

Miturile cafelei fara cofeina

[…]de exemplu secara, sau din cicoare. Aceasta bautura stimuleaza functionarea vezicii biliare si a ficatului, facandu-ne sa ne simtim mai tonici. Citeste si: Cum se prepara cafeaua turceasca originala Cafea pentru un ten de vis Care este ora ideala pentru cafea   Articol exclusiv online Text: echipa Femeia. Sursa foto: […]

Remedii naturiste pentru durerea de cap

[…]pe zi, poate fi administrata preventiv. Lamaia Uneori, cefaleea apare din cauza unor probleme ale ficatului sau stomacului. Daca stii ca ai facut excese culinare care-ti dau dureri de cap, apa cu lamaie poate fi de mare ajutor datorita efectului detoxifiant. La o jumatate de litru de apa, se adauga sucul unei lamai mari. Timp de o ora, consuma cel putin un litru din aceasta bautura ca sa se atenueze simptomele. Menta Pe o carpa imbibata cu apa, toarna cateva picaturi de esenta de menta. Tine compresa pe frunte pana cand se usuca, apoi repeta operatiunea. Cartofii Se aplica pe […]

Abdominoplastia: avantajele si neplacerile subtierii taliei cu bisturiul

[…]„Un fenomen mai nou studiat este cel al legaturii intre abdominoplastie si incarcarea grasa a ficatului. Dupa operatie, exista tendinta de a adauga in continuare un aport alimentar excesiv, care nu se mai depune pe abdomen, ci are tendinta de a se depozita in ficat, crescand astfel riscul de ciroza. De aceea, noi ii sfatuim pe cei pe care ii operam sa consulte un nutritionist, sa-si revada stilul de viata, sa reduca aportul de grasimi si sa faca miscare”, avertizeaza conf. dr. Ion Daniel, seful sectiei Chirurgie III, Spitalul Universitar de Urgenta Bucuresti. Citeste si ce trebuie sa mananci pentru […]
Read more » Abdominoplastia: avantajele si neplacerile subtierii taliei cu bisturiul

Sfecla rosie, medicament natural

[…]prin mecanisme naturale, activitatea pancreasului, avand o puternica actiune benefica asupra ficatului si tubului digestiv. Prin cantitatea foarte mare de potasiu pe care o contine sfecla rosie este un adevarat pansament pentru rinichi, echilibreaza metabolismul acido-bazic si stimuleaza eliminarea excesului de sodiu. Cele mai sanatoase alimente de post Sfecla rosie este un remediu eficient si pentru starile de epuizare fizica, fiind in acelasi timp si un laxativ perfect. Toate acestea fac din sfecla rosie un aliment care nu trebuie sa lipseasca de pe masa, in aceasta perioada. Te-am convins ca merita sa mananci sfecla rosie in aceasta […]

10 alimente utile în detoxifiere

[…]optima si o eliminare a toxinelor. Sustine si o functionare optima a vezicii biliare si a ficatului, organe esentiale pentru distrugerea elementelor nesanatoase din corp. Papadia. Este extrem de bogata intr-o multime de substante folositoare organismului, precum minerale si fitonutrienti. Acestia sunt cei mai buni antioxidanti posibili, curatand corpul. O poti manca in salata sau poti bea ceai de papadie. Ia in calcul si planul de detoxifiere cu plante. Broccoli. Contine foarte multe fitochimicale, ceea ce il transforma intr-o leguma ideala pentru detoxifiere. Poate fi consumat intr-o multitudine de combinatii, ceea ce il face sa fie extrem de versatil. Semintele […]

Cauzele ascunse ale celulitei

[…]digestia greoaie.  Sfat: evită alimentele grase, consumă alimente care susțin activitatea ficatului, respectă dietă de detoxifiere cel puțin de două ori pe an, consumă fructe și legume. Ghid complet contra celulitei Printre cauzele ascunse ale celuitei se număra și stresul, lipsă de somn, o dietă dezordonată, dietele drastice pentru scăderea în greutate, toate păcate ale stilului de viață modern la care suntem condamnați. Articol exclusiv online Text: Otilia Ignat Sursa foto: […]

Beneficiile sucului de lamaie

[…]cavitatea toracica de cea abdominala). Apa cu lamaie provoaca o secretie mai mare de bila a ficatului, ajutand digestia. Trateaza raceala si febra prin proprietatile sale antibacteriene si prin stimularea transpiratiei – care implica si eliminarea toxinelor din organism. Bea multe ceaiuri caldute cu lamaie. Sau poti folosi apa plata cu lamaie ca atare, ca sa faci gargara, si atunci scapi si de durerile in gat. Curata tenul, mai ales pe cel de tip gras. In primul rand, detofixicarea organismului, obtinuta prin consumul regulat de apa cu zeama de lamaie, are ca rezultat si o piele mai curata. Apoi, poti […]

Păstărnacul, o legumă cu mari beneficii pentru sănătate

[…]tratarea si combaterea anemiei si asteniei. Pastarnacul curata sangele, este un excelent drenor al ficatului si rinichilor, este tonic pentru inima si plamani. Sucul natural preparat din radacina de pastarnac regleaza digestia, mareste apetitul, are actiune expectoranta si diuretica, analgezica, tonifianta, este indicat in tratamentul afectiunilor cardiace si in nevroze. Calmeaza durerile provocate de colicile renale si hepatice si are efect afrodiziac. 10 vitamine care te fac mai frumoasa Radacina de pastarnac poate fi consumata cruda sub forma de salata, simplua sau combinata cu telina si morcov, dat prin razatoare, cu ulei, sare, suc de lamai si piper. Dieta pentru […]
Read more » Păstărnacul, o legumă cu mari beneficii pentru sănătate

Detoxifierea cu plante

[…]sau depurativ si poate sa fie un aliat in detoxifierea cu plante. Papadia stimuleaza activitatea ficatului si a vezicii biliare. Cel mai bun mod in care poti beneficia de avantajele pe care le aduce papadia este sa mananci frunze proaspete in salata, dar poti bea si ceai de papadie. Doua cani de ceai neindulcit sunt solutia optima. Ceaiul trebuie baut intre mese. Coditele de cires au puternice proprietati detoxifiante, diuretice si sunt usor laxative. In plus aroma ceaiurilor din codite de cirese este foarte placuta. Bea o cana de ceai pe zi, de preferat in prima parte a zilei, intre […]

Dieta cu capsune. O cura foarte sanatoasa

[…]tuturor tesuturilor din corp. Aceste fructe mai au efect tonic asupra neuronilor, de regenerare a ficatului, revigoreaza sistemul imunitar si ajuta la eliminarea toxinelor din corp in special prin urina (provoaca diureza), fiind recomandate in afectiuni ale aparatului urinar (litiaza), guta, ateroscleroza. Dieta cu capsune inseamna consumul a 300 de grame de capsuni in fiecare zi pentru o parioada de cel putin doua saptamani. Ideal simple, fara zahar adaugat sau cu iaurt ori smantana degresata. In 150 de grame de capsuni – adica atat cat se afla intr-un castron mic, se afla 140% din doza zilnica de vitamina C, 10% […]

Bautura miraculoasa care curata ficatul

Functionarea ficatului este esentiala pentru a procesa alimentele si pentru a elimina grasimile si toxinele din corp. Pentru a functiona asa cum trebuie, poti sa il detoxifiezi din cand in cand. Incearca aceasta reteta care il curata in mod natural. De asemenea, iti curata si intregul organism. Ingrediente pentru bautura miraculoasa care curata ficatul 250g de pere O lamaie 125g de varza proaspata O bucata de ghimbir de 2cm 25g de telina 10g de menta 500ml de apa Mod de preparare si modul de folosire al acestui tratament naturist poti afla AICI. Citeste si: Ceaiuri pentru […]

Alimente amare și sanatoase. Cele mai bune alegeri

[…]mai amare alimente. Acest condiment indian ajută la purificarea sângelui, regenerează celulele ficatului şi reduce inflamaţia. Este foarte amar și se recomandă utilizarea sa cu măsură. Curcuma este adecvată pentru sportivi, deoarece ajută în mod special la recuperarea musculară. Varza creaţă este regele legumelor. Conţine multe vitamine, calciu şi antioxidanţi şi este inclusă în meniul restaurantelor de lux, fiind considertă o delicatesă. Se serveşte cu ulei de măsline. Legume amarui, beneficii dulci Cafeaua este o băutură amară, însă deosebit de preţioasă, cu cele mai multe proprietăţi antioxidante, care purifică ficatul şi colonul. Cafeaua conține teobromină și cafeină, care cresc fluxul […]
Read more » Alimente amare și sanatoase. Cele mai bune alegeri

Remedii naturiste cu mamaliga si lapte

[…]Peste 20 de minute, pune o mamaliga fierbinte mare, invelita intr-un prosop moale, in zona ficatului. 15 minute mai tarziu, bea 100 ml de ulei de masline sau de floarea-soarelui la 37°C si imediat sucul de la o lamaie. Noaptea se vor elimina pietrele. Remedii cu lapte  Pentru ulcer Amesteci o lingura cu miere in 250 ml de lapte cald. Bei de trei ori pe zi si durerile vor disparea datorita acestui pansament gastric natural. Important este sa respecti urmatoarea schema: dimineata, cu o ora inainte de masa ziua, cu o ora si jumatate inainte de masa iar seara, la […]

Catina, vaccinul natural

[…]antibiotic, astringent, anticancerigen. Ea este indicata si  pentru tratarea afectiunilor ficatului, splinei si rinichilor. In plus, amelioreaza evident simptomatologia in cazul depresiilor. 7 uleiuri naturale pentru frumusete In rezumat: catina este buna la toate, nu face rau, nu are contraindicatii. Fructele de catina se recolteaza din august pana la sfarsitul lui octombrie. Fructele pot fi mancate ca atare (sunt dulci acrisoare), sau pot fi strivite si pasate (mereu cu instrumente inoxidabile). De la catina nu se folosesc doar fructele, ci si mugurii, frunzele si scoarta. Fructele de catina pot fi consumate ca atare, in starea lor naturala, pot fi preparare […]

Șofranul, pulberea de aur

[…]producerea de bilă, ajutând practic la eliminarea toxinelor din organism, dar și la regenerarea ficatului. Tot ea scade ceea ce medicii numesc colesterolul rău. Cercetările ultimilor ani au scos la iveală și faptul că această rădăcină miraculoasă, folosită sub formă de capsule, pastile, uleiuri sau simplu, sub formă de pulbere, poate ajuta bolnavii de Alzheimer și depresie, încetinând ritmul bolilor. Femeile însărcinate sau care alăptează nu trebuie să consume turmeric și nu se recomandă persoanelor ce suferă de probleme de coagulare a sângelui, diabet sau care vor trece în perioada următoare printr-o inter­ven­ție chirurgicală. Dozele prea mari de turmeric pot […]

Vinetele, legumele lunii iulie

[…]grame. Vinetele au efect laxativ, ca urmare a fibrelor pe care le contin, stimuleaza activitatea ficatului si a pancreasului. Nu au colesterol, dar contin grasimi monosaturate sanatoase. Nu trebuie uitat ca vinetele sunt bogate in vitamina C si vitamina B9. Cel mai des vinetele sunt consumate coapte sub forma de salata. Dar sunt si alte zeci de modului in care vinetele se pot prepara si manca. Se pot coace, prajii sau folosi ca ingredient principal in tocanite, sosuri (incearca pastele cu sos de vinete) sau supe. Ca sa te inspiri incearca cele 12 retete cu vinete. […]

Capcanele din hrana animalului de companie

[…]adipoase și în ficat și provoacă alergii, disfuncții ale sistemului nervos și ale ficatului și, nu în ultimul rând, cancer. Chiar dacă pe ambalajul hranei este mentionață indicația „Fără conservanți artificiali”, este obligatoriu să verificăm în continuare ce fel de tip de antioxidanți au fost utilizați, pentru că cei de tipul BHA, BHT, Propylgallat și Ethoxyquin sunt deosebit de dăunători.     Citește și: Cum alegi medicul veterinar potrivit pentru animalul tău de companie? Citește și: 9 motive pentru care ar trebui să adopți un cățel   Sursă foto: […]

9 autoteste care te apara de boli

[…]mai adesea origini neasteptate: eczeme, micoze, dar si hipertensiune arteriala ori afectiuni ale ficatului. In cazul unor lovituri, e suficient ca petele sa fie camuflate, eventual cu un lac de unghii, dar daca ele indica boli, trebuie tratata adevarata lor cauza. Parul CADEREA EXCESIVA A PARULUI indica un dezechilibru al tiroidei care determina un dezechilibru al homonilor sexuali. Rezultatul? Mai multe fire de par adunate in perie si un par degradat si aspru. Medicul iti masoara markerii tiroidieni prin teste de sange si, in cazul in care valoarea este prea mica sau prea mare, iti va recomanda medicamente pentru reglarea […]

Cat de sanatoasa e detoxificarea?

[…]sa ai grija de acest organ si sa-l mentii cat mai in forma. O planta des folosita pentru curatarea ficatului este ciulinul-laptelui, desi ea nu este in totalitate benefica pentru organism. Un ficat sanatos functioneaza bine si singur, fara ajutor. Cea mai buna varianta pentru detoxificarea lui e sa eviti, pe cat posibil, toxinele. Asta inseamna nu mai mult de un pahar de alcool pe zi, sau deloc, si sa nu exagerezi cu cantitatile de acetaminofen, un compus din medicamentele dedicate eliminarii durerii sau a febrei. Ai grija de nodulii limfatici Multe spa-uri ofera masaje speciale in zonele nodulilor limfatici […]

Care este necesarul de fier în sarcină

[…]la 30%.  Dacă vei avea grijă să consumi alimente bogate în fier, depozitele de la nivelul ficatului vor rămâne intacte, iar riscul de anemie va fi foarte scăzut. Dacă te afli în trimestrul doi sau trei de sarcină și deja ai anemie, medicul îți va recomanda un supliment de fier. În acest caz, sub nicio formă nu depăși doza! Reține că e bine să iei pastila pe stomacul gol, pentru că absorbția fierului este mai bună în prezența acidului gastric. Evită să înghiți pastilele de fier cu lapte, fiindcă acesta este un aliment care alcalinizează mediul gastric și, în plus, calciul […]

Remedii naturiste contra depresiei

[…]starea depresiva dureaza mult si nu este tratata, ea poate duce chiar la imbolnavirea ficatului. Din fericire, cazurile mai usoare pot fi remediate cu ajutorul plantelor medicinale. Tratamente naturiste Sunatoarea are rolul de a relaxa si de a imbunatati starile emotionale. Poate fi consumata sub forma de infuzie (3 cani pe zi) ori tinctura (cate 3 picaturi, de 5 ori pe zi). Atentie! Chiar daca este cea mai eficienta planta contra depresiei, sunatoarea nu trebuie luata in acelasi timp cu alte antidepresive ori contraceptive orale. In afara de sunatoare, apeleaza cu incredere la infuzia de busuioc, coada soricelului, radacina de […]

10 flori care fac minuni

[…]arteriala defectuoasa si tromboflebite. Reduce tensiunea arteriala si stimuleaza regenerarea ficatului. Emolienta si expectoranta, sulfina ajuta in tuse si bronsita. Are efect antiseptic, antispastic si antiinflamator in colite si gastrite si elimina gazele intestinale. 6. TEI (Tilia cordata) Florile de tei au efect calmant, sedativ si hipotensiv, conferind suport psihic. Teiul este folosit traditional in gripe si raceli, deoarece are efect sudorific (faciliteaza transpiratia), ajutand astfel la scaderea febrei, dar si pentru ca amelioeaza starea generala proasta, care apare in aceste afectiuni. Are actiune emolienta si expectoranta, fiind recomandat in bronsite. Ceaiul de tei si baile cu infuzie concentrata sunt […]

3 plante anti-colesterol

[…](atentie, poate produce deshidratare!), ajutand la eliminarea toxinelor si buna functionare a ficatului. Infuzie concentrata: Pui 4-5 lingurite cu frunze uscate la 200 ml de apa clocotita. Lasi sa infuzeze acoperit timp de 15 minute, strecori, iar dupa racire sub 40˚C, se adauga un varf de cutit de bicarbonat de sodiu. Dupa sase ore, se strecoara din nou si se bea fractionat in 2-3 reprize, cu 30 de minute inainte de mese sau la doua ore dupa acestea. Teci de fasole Substantele active continute in tecile de fasole (vitaminele A si C, magneziu, potasiu, acizi grasi omega 3), contribuie la […]

Totul despre B-uri

[…]din ficat) si la transmiterea impulsurilor nervoase. Carenta duce la: functionarea defectuoasa a ficatului, infectii, greata. O gasesti in: oua, ficat, soia, fulgi de ovaz, conopida, varza, arahide. B6 (piridoxina) – paznicul sistemului imunitar Protejeaza sistemele nervos si imunitar, sustine asimilarea magneziului, stimuleaza procesul intern de producere a acidului clorhidric necesar digestiei, incetineste evolutia osteoporozei. Predispozitia catre absorbtia deficitara de vitamina B6 este dictata genetic. Contraceptivele hormonale pot determina si ele hipovitaminoza. Ajuta organismul sa produca serotonina, substanta responsabila de starea noastra de bine. Carenta duce la: astenie, convulsii (in cazul copiilor), nervozitate, depresii, anemie, dermatita seboreica. Cu cat consumam […]

De ce ți-e foame? Câteva alte motive decât necesitatea de a mânca

[…]iar pentru metabolizarea lor sunt necesare eforturi suplimentare din partea pancreasului si a ficatului. Iar asta se face cu consum de energie, ceea ce duce la senzatia de foame. Iei medicamente care-ti cresc pofta de mancare Daca urmezi un tratament cu antibiotice pentru o reactie alergica, o inflamatie articulara sau acnee, spre exemplu, s-ar putea sa-ti vina sa mananci tot ce-ti trece prin fata ochilor. Pentru ca anumite substante din tratamentele medicamentoase au ca efect secundar cresterea apetitului. Ce sa mananci sa nu-ti fie sigur foame Exista alimente care te tin satula mai mult timp. Daca le consumi la ore […]
Read more » De ce ți-e foame? Câteva alte motive decât necesitatea de a mânca

De unde vin toxinele?

[…]medicului este ingrijorator, iar cel mai mare risc la care se supun este acela al intoxicarii ficatului, rinichilor si altor organe cu substantele din compozitia respectivelor pastile administrate in exces. Chiar si cand urmam un tratament indelungat recomandat de specialist detoxificarea este necesara. Mobila si diverse electrocasnice Chiar si cele mai nevinovate obiecte, precum aparatele electrocasnice, covoarele sau mobila, sunt tratate cu substante chimice care persista multa vreme in locuinta, iar noi le inhalam. In timp, pot cauza dereglari hormonale, migrene, ameteli sau afectiuni mai […]

Dieta tricolora

[…]albe sau cu branza Ziua verde Legumele verzi contin micro-elemente care stimuleaza functionarea ficatului, dar si mari cantitati de vitamine C si E, fier, magneziu si fibre, care ajuta organismul sa se apere de agenti patogeni si sa regleze digestia. RECOMANDARE: In aceasta zi, consuma doar legume verzi, sucuri din legume si ceai verde, plus multa apa. Sugestie: Mic dejun: un mar verde + un ceai verde Pranz: mancare de spanac + supa-crema de broccoli sau mancare de fasole verde + salata verde Cina: salata din legume fierte sau crude Ziua rosie Legumele rosii sunt bogate in licopen si betacaroten, […]

Detoxifierea – necesara dupa Sarbatori

[…]avand proprietati antiseptice si antivirale. Lamaile contribuie in mare masura la curatarea ficatului. Sfecla rosie contine compusi care ajuta la purificarea sangelui si curata ficatul. Varza contine compusi anticancer si antioxidanti, curata tractul digestiv si intareste ficatul. Telina este un mare purificator sanguin, fiind bogata in compusi anticancer. Usturoiul omoara bacteriile nocive, parazitii intestinali si virusii. Semintele de in si uleiul de in contin acizi grasi esentiali, in special Omega-3. Consuma multa apa Bea zilnic nu mai putin de 2 litri de ceai sau apa – minerala, plata sau putin gazeificata. E bine sa renunti la cafea, ceai negru si […]

Celulele stem – o asigurare de viata

[…]cazul altor afectiuni: tumori maligne, boli metabolice, ale sistemului nervos central, ale inimii, ficatului si pancreasului, dar si pentru tratarea diabetului de tip I, a poliartritei juvenile si reumatoide, a lupusului eritematos sistemic, a bolilor Crohn, Alzheimer, Huntington, Parkinson, a cancerului de san, ovarian si pulmonar. ATENTIE! Nu se recomanda recoltarea sangelui placentar in cazul in care mama este infectat cu virusul HIV, sifilis activ, virusurile hepatitelor B si C, sau daca in timpul sarcinii mama se contamineaza cu rubeola sau toxoplasmoza. Vrei o rezervare? Intra pe: www.biogenis.ro www.cordcenter.ro www.stem-health.eu www.cmu.ro Comanda kitul pentru recoltare si ia-l cu tine la […]

Condimente care „topesc“ kilogramele nedorite

[…]planta miraculoasa vindecatoare, antioxidante. Principala actiune a acestui condiment este asupra ficatului, pe care il detoxifi ca. Folosit in cadrul unei cure de slabire, turmericul accelereaza procesul de scadere in greutate si imbunatateste functionarea metabolismului. Piperul negru imbunatateste digestia si stimuleaza tranzitul intestinal lent. Arderile sunt stimulate cu 8% mai mult daca alimentele consumate sunt condimentate cu piper. Specialistii recomanda ca piperul condiment sa fie presarat proaspat macinat, deoarece praful isi pierde proprietatile de accelerare a metabolismului odata cu trecerea timpului. Ardeiul iute este prietenul curelor de slabire. Acest condiment are proprietatea stimula productia de endorfine si adrenalina in organism […]
Read more » Condimente care „topesc“ kilogramele nedorite

Intareste-ti imunitatea si combate anemia cu fragi!

[…]și frunzele plantei au multiple întrebuințări terapeutice. Sunt indicate în afecțiuni ale ficatului (hepatită, hepatită cronică și ciroză), în diabet și în afecțiuni ale pielii (acnee, dermatite, alergii). Taninii, principalele ingrediente active, ajută la tratarea afecțiunilor gastrointestinale, a diareei și a inflamațiilor membranelor mucoase. De asemenea, fructe au efect răcoritor, măresc rezistența la căldură și acționează împotriva oboselii care se instalează pe fondul caniculei. Ceaiul din frunze de fragi este recomandat pentru durerile moderate de abdomen, diaree și este un excelent detoxifiant. Are efect analgezic în caz de stomatită sau faringită. Rețetă pentru frumusețe pe bază de fragi Culege și zdrobește fragi pentru […]
Read more » Intareste-ti imunitatea si combate anemia cu fragi!

Dieta cu cereale. Plan alimentar si cateva sfaturi

[…]copiilor in crestere. E un aliment foarte puternic nutritiv, bogat in potasiu – spre beneficiul ficatului – si intareste inima, plamanii si membrele. Fii prietena cu cerealele Ovaz – VINERI Vinerea e guvernata de Venus – zeita a frumusetii, dar si a primaverii, a gradinilor, a vegetatiei! Ovazul ramane verde mult timp pana se coace, astfel absoarbe lumina si caldura soarelui cu respectivele lor calitati formative de proteine si grasimi. Acestea sunt benefice pentru metabolizarea colesterolului, pentru inima si circulatie, ca si pentru prevenirea aterosclerozei. Mic dejun echilibrat cu cereale integrale Porumb – SAMBATA Sambata – ziua lui Saturn! Originar […]
Read more » Dieta cu cereale. Plan alimentar si cateva sfaturi

Alimente pe care e mai bine să le consumi crude

[…]Fă-ţi o cană de ciocolată din cacao, îndulcitor natural şi apă. Ajută la detoxificarea ficatului, alungă stările de anxietate, previne cancerul. Sfeclă-roşie pentru ficat sănătos Conţinutul mare de potasiu şi acid folic (vitamina B9) este de un real ajutor în reglarea tensiunii arteriale şi protejarea muşchiului inimii. Acidul folic este foarte util în alimentaţia gravidelor și a femeilor care vor să rămâne însărcinate, întrucât scade semnificativ riscul apariţiilor malformaţiilor congenitale. Sfecla conţine o cantitate mare de mangan, care apără ficatul de distrofie adipoasă (lipoidoză), scade nivelul de zahăr din sânge, ajută în lupta cu scleroza şi elimină surplusul de apă din […]
Read more » Alimente pe care e mai bine să le consumi crude

Iubirea otravita

Când spui iubire, te gândeşti la un sentiment nobil care face din tine un om mai bun. Dar oare tot de dragoste e vorba atunci când ce simți capătă valenţe patologice? Să mori rănit din dragoste“, „a făcut acest gest necugetat orbit de iubire“, „te iubesc şi nu pot trăi fără tine“, iar exemplele de aşa-zisă iubire, bună de dus la doctor pot continua. La prima vedere, aceste vorbe au poezia lor, par bazate pe simțiri profunde și curate, însă lucrurile nu stau chiar aşa. Dependenţa, posesivitatea, protecţia excesivă şi gelozia sunt câteva sentimente care par atribute pentru iubirea adevărată, dar […]

Adevarul despre trigliceride

[…]utilizate de țesuturi sunt transformate în trigliceride și stocate) ori sunt produse la nivelul ficatului. Cu ajutorul hormonilor, ele vor fi folosite ulterior, pentru a asigura energia de care avem nevoie între mese. În cazul în care metabolismul este defectuos ori stilul de viață e sedentar, trigliceridele nu se transformă în energie și vor continua să se acumuleze în cantități tot mai mari. Când devin periculoase De cele mai multe ori, o persoană al cărei buletin de analize indică valori crescute ale colesterolului total va avea un exces de trigliceride. În această situație, se impun o serie de măsuri de […]

Caisele, fructele de aur ale verii

[…]și mineralele conținute de caise ajută la menținerea sănătoasă a stomacului, a ficatului și a inimii. Datorită beta-carotenului, caisele ajută la regenerarea nervilor și a țesuturilor și la menținerea vederii, protejând ochii de boli, precum cataracta sau glaucomul. Caisa este unul din cele mai bogate alimente în vitamina A din lume, fiind întrecută în acest sens doar de fructele de cătină, ceea ce o recomandă pentru reducerea riscului de degenerescență maculară. Consumul acestor fructe tonifică sistemul nervos, ajută la combaterea insomniilor, a stresului și a oboselii. Antioxidanți din compoziția acestora împiedică sau stopează procesele degenerative la nivelul creierului. Fosforul pe […]

Papadia, planta de leac

[…]Păpădia a fost folosită de secole în medicina tradiţională, în special pentru afecţiunile ficatului, eliminarea apei din organism, îmbunătăţirea digestiei. Păpădia, benefică pentru sănătate Planta are proprietăţi nutritive esenţiale pentru organism. Rădăcinile de păpădie, spălate şi fierte pentru ceai, tratează constipaţia şi transpiraţia excesivă, ajută la dizolvarea pietrelor la rinichi. Nu în ultimul rând, această fiertură de rădăcini de păpădie are proprietatea de a subţia sângele. Frunzele verzi, care seamănă puţin cu cele de rucola, sunt bogate în special în vitaminele A, C şi K, în minerale precum calciu, potasiu şi fier. În plus, conţin betacaroten – de regulă, alimentele […]

Papadia, un veritabil medicament

Mulți o consideră pe nedrept buruiană, însă păpădia, plantă firavă și cu mici flori galbene, are o deosebită valoare terapeutică. Gingaşa plantă pe care o întâlnim pretutindeni în locuri necultivate, de la câmpie până în zona subalpină, este apreciată mai ales pentru efectele de purificare a organismului, fiind considerată cel mai puternic detoxifiant natural. Din primăvară până-n toamnă În scop terapeutic, se folosesc frunzele, tijele şi rădăcinile. Frunzele sunt recomandate în atero-scleroză, boli de ficat, diabet, anemie, gută, abcese, boli renale, edem asociat cu hipertensiune arterială. Se culeg din mai până în august. Tijele. Cura cu tije proaspete de păpădie este […]

Trucuri pentru arderea caloriilor

[…]prea mică a acesteia încetinindu-le. Într-o asemenea situaţie, „preocuparea“ stringentă a ficatului este, printre altele, refacerea rezervelor de lichide din organism, nicidecum arderea grăsimilor. Apoi, pe lângă antrenarea în procesele metabolice a grăsimilor şi eliminarea toxinelor, apa are şi darul de a inhiba pofta de mâncare, mai ales dacă bei câte un pahar cu o jumătate de oră înainte de masă. Cina, luată cât mai devreme Cu cel puţin 4-5 ore înainte de culcare. Altfel, alimentele pe care le consumi înainte de culcare nu au timp să fie asimilate şi se depozitează pe unde nu te aştepţi şi, cu siguranţă, […]

11 ceaiuri naturale ideale pentru slăbit

[…]dintre plantele care au puterea să-ți remodeleze silueta! Cicoare Stimulează activitatea ficatului, secreția bilei și tranzitul intestinal și favorizează pierderea surplusului de greutate prin faptul că îmbunătățește digestia și este unul dintre cele mai bine ceaiuri naturale pentru slăbit. * Preparare. La un litru de apă, pune trei linguri rase cu rădăcină de cicoare uscată și mărunțită. Lasă lichidul să dea într-un clocot, oprește focul, acoperă vasul pentru 15 minute, apoi strecoară. Bea patru căni pe zi, alternând o săptămână din două cu alt ceai (coacăz, frasin, coada-calului), timp de trei luni. Nu are contraindicații. Citește și: Plantele aromatice, comoara […]

Plante care scad glicemia

[…]ulcer gastric și duodenal. Anghinare (Cynara scolymus) Pe lângă acțiunea benefică asupra ficatului și a vezicii biliare, anghinarea are efecte antitoxice, hipoglicemiante și de normalizare a valorilor colesterolului. Eficientă: sub formă de infuzie combinată, preparată dintr-o linguriţă cu părţi aeriene uscate şi mărunţite peste care pui 125 ml de apă plată. Lasă opt ore la macerat, apoi filtrează. Păstrează maceratul, iar planta rămasă opărește-o cu 125 ml de apă, infuzează 30 de minute, filtrează și lasă la răcit. La final, amestecă extractele. Administrare: zilnic, 1-2 căni cu infuzie combinată, pe stomacul gol. Sau sub formă de pulbere, cu 15 minute […]

Simona Tivadar: „Organismul nu functioneaza pe datorie!“

[…]ne luăm mesele şi una de 10-12 ore în care ne odihnim. Prin urmare, dacă tu îi dai de lucru ficatului, fiindcă el e de bază, apoi te culci, e ca şi cum ai stinge lumina când bucătarul se-apucă de gătit. Somnul este prost, neodihnitor. În plus, nu consumi decât foarte puţin din energia căpătată, care se transformă în grăsime. Atunci, să nu mai mâncăm deloc seara? Ba da, dar cina este (trebuie să fie) cea mai uşoară masă a zilei, nu neapărat din punctul de vedere al cantităţii, ci al densităţii calorice. Peşte, salată, poate pepene. Dacă ficatul va […]
Read more » Simona Tivadar: „Organismul nu functioneaza pe datorie!“

Lupta cu diabetul in mod natural!

[…]și ia câte 30 de picături, de trei ori pe zi. 7. Cicoare – planta ajută la tonificarea ficatului și a pancreasului, stimulându-le să funcționeze optim. În același timp, este un excelent depurativ. Prepară o infuzie din partea aeriană a plantei și bea 2-3 căni pe zi. 8. Cuișoare – uleiul extras din aceste semințe parfumate este unul dintre cele mai eficiente antiseptice naturale. Mai mult, se folosește ca anestezic pentru răni superficiale sau dureri dentare. În ce privește diabetul, uleiul de cuișoare conține eugenol, un compus care ajută organismul să folosească insulina eficient pentru micșorarea nivelului de glucoză din […]

Carența de vitamine și dieta

[…]și se datorează fie aportului alimentar insuficient, cât și existenței unor disfuncții ale ficatului sau pancreasului. O dietă bogată în alimente care conțin vitamina A și beta caroten (lapte, brânză, gălbenuș, ficat, pește, spanac, roșii, morcovi, dovleac) poate trata o astfel de carență. Necesarul zilnic de vitamina A variază între 1,3 și 1,5 mg/ zi la adultul fără nevoi speciale și poate ajunge până la 2,4 mg/ zi la gravide. Vitaminele tineretii Vitamina D – Această vitamină este mereu deficitară iarna, iar copiii au neapărat nevoie de suplimente. Rahitismul este tulburarea majoră a avitaminozei D, iar alte manifestări care apar […]

SOS, fermentatii intestinale

[…]funcțională: dispepsia. Cauzele sindromului dispeptic sunt diverse: dereglări în activitatea ficatului, obiceiuri alimentare greșite, o afecțiune digestivă, stresul, anxietatea, grijile de zi cu zi. Procesul de fermentație Prin fermentație, bacteriile care formează flora intestinală digeră resturile alimentare și alți compuși reziduali din colon cu ajutorul enzimelor. Această fermentație intestinală duce la formarea de gaze. Gazelor intestinale li se adaugă cei doi litri de aer pe care îi înghițim zilnic. Gazele digestive pot fi eliminate prin diverse moduri: eructații, pot fi absorbite în sânge, „consumate“ de bacteriile intestinale sau eliminate la exterior prin anus (flatulență). La unele persoane, funcția de eliminare […]

14 plante in lupta cu diabetul

[…]și ia câte 30 de picături, de trei ori pe zi. Cicoare – planta ajută la tonifica­rea ficatului și a pancreasului, stimulându-le să funcționeze optim. În același timp, este un excelent depurativ. Prepară o infuzie din partea aeriană a plantei și bea 2-3 căni pe zi. Cuișoare – uleiul extras din aceste semințe parfumate este unul dintre cele mai eficiente antiseptice naturale. Mai mult, se folosește ca anestezic pentru răni superficiale sau dureri dentare. În ce privește diabetul, uleiul de cuișoare conține eugenol, un compus care ajută organismul să folosească insulina eficient pentru micșorarea nivelului de glucoză din sânge. Salvie […]

Prea puţin zahăr în sânge

[…]insulina. Poate fi provocată şi de afecţiuni ale glandelor endocrine, ale pancreasului, ficatului, rinichilor şi altor organe, de boli ereditare care afectează metabolismul, în urma unui efort fizic, intelectual sau emoţional deosebit, după consumul de alcool. Există situaţii în care scăderea glicemiei este considerată normală, spre exemplu în caz de suprasolicitare fizică, când glucoza din sânge a fost dirijată spre muşchi, sau în timpul alăptării, spre glandele mamare. Ce se întâmplă După consumul alimentelor care conţin amidon, zahăr şi proteine, organismul le descompune pentru a asimila substanţele nutritive din ele şi nivelul zahărului din sânge creşte. Această creştere îi semnalează […]

Trucuri care stimuleaza metabolismul

[…]reduce stresul, prevenie îmbătrânirea celulară, optimizează funcţiile tiroidei şi ale ficatului. Iată care sunt alimentele pe care le poţi consuma și care stimulează metabolismul. Orice cantitate de legume şi fructe intens colorate, cereale integrale şi alte produse neprocesate chimic, carne slabă, peste, carne de pasăre, mâncăruri organice, nuci, produse pe bază de soia şi fasole. Sunt interzise: zahărul, grăsimile hidrogenate, cerealele rafinate, alcoolul şi cafeaua. Nu ai voie să adaugi în mâncare îndulcitori artificiali, iar produsele lactate sunt excluse. Ideea de la care se porneşte dieta care stimulează metabolismul este aceea că prin aportul de alimente bune pentru organism vei […]

Ce trebuie sa stie femeile despre hormonii masculini

[…]care multe femei il au pe fata). Atunci cand un barbat testosteron in exces pot sa apara boli ale ficatului, precum si o crestere a colesterolului „rau” si o scadere a celui „bun”, ceea ce poate duce la boli de inima. De asemenea, testosteronul in exces la barbati poate cauza acnee si chelie. Dezechilibrul hormonal poate duce la cancer. Hormonii masculini aduc o multime de beneficii, printre care se numara mai multa energie, vigilenta si muschi mai tonifiati. Insa, ei joaca un rol si in reproducerea unor celule anormale. Spre exemplu, celulele canceroase de la nivelul prostatei sunt alimentate de […]
Read more » Ce trebuie sa stie femeile despre hormonii masculini

Mierea, miracolul naturii

[…]glucoză. Mierea conține raportul ideal dintre fructoză și glucoză și sprijină activitatea ficatului în timpul somnului. Cu o linguriță de miere, putem activa hormonii recuperării, cum ar fi melatonina, implicată în reglarea somnului. Citește și: Cojile de banana albesc dintii De ce este bine sa bei ceai de iasomie Secretele usturoiului Articol preluat din ediția de mai 2016 a revistei Femeia. Autor: Luminița Tăbăran Sursa foto: […]

Cure pentru ficat sănătos

[…]ca desert, ci și alături de diverse mâncăruri. Sucul de varză previne deteriorarea celulelor ficatului, chiar şi când sunt implicaţi factori infecţioşi. Pentru că nu e foarte plăcut la gust, îl poți consuma în combinație cu suc de morcov (100 ml de suc de varză la 300 ml suc de morcov). 20 de picături de tinctură de ienupăr luate de trei ori pe zi vreme de 5-6 săptămâni stimulează buna funcționare a sistemului digestiv. Citește și: 10 reguli uluitoare pentru a avea o alimentatie sanatoasa Cinci alimente bune pentru creier Cireșe și vișine pentru sănătate Articol preluat din revista Femeia […]

Borș sau zeamă de varză?

[…]curățare a sistemului digestiv, zeama de varză accelerează procesul de detoxificare la nivelul ficatului și ajută astfel la reducerea tulburărilor hepatice cronice și a stratului dă grăsime de pe ficat și inhibă stările de greață, frecvente la persoanele cu afecțiuni biliare. Probleme cu circulația. 1-2 pahare cu zeamă de varză consumate zilnic stimulează circulația sangvină, reduce senzația de extremități reci, vindecă hemoroizii (moarea tonifică și fortifică sistemul vascular) și reglează problemele cardiace prin scăderea concentraţiei de colesterol rău (LDL), prevenind îngroşarea vaselor de sânge. Pietre la rinichi. Pentru tratarea pietrelor renale sau biliare mici, se consumă zilnic, vreme de 2-3 […]

Gheara-diavolului alină durerile

[…]în tratarea indigestiei și a simptomelor asociate. Planta ajută şi în atenuarea tulburărilor ficatului sau vezicii biliare. Ca tratament se recomandă infuzia (2 g de plantă la 200 ml de apă clocotită; se bea o cană de 1-3 ori pe zi) sau capsulele (300-750 mg pe zi, în trei prize, înaintea meselor principale). Migrene. Proprietățile antimigrenoase ale plantei vin din substanțele active cu efect antiinflamator, antialergic, de relaxare musculară și detensionare a vaselor sangvine. Tratamentul cu gheara-diavolului are efect calmant, e lipsit de efecte secundare și nu necesită administrarea lui în paralel un analgezic clasic. Este eficient și preventiv, sub […]

Remedii bune, dar rele in sarcina

[…]recomandata contra depresiilor, starilor de anxietate, ajuta la buna functionare a ficatului si este un foarte bun remediu impotriva insomniei. DAR… creste tensiunea arteriala, ceea ce este de evitat, mai ales in ultimul trimestru de sarcina. Exista si plante total interzise femeilor insarcinate: pelinul, obligeana, rostopasca, ienuparul, salvia, crusinul, […]

7 condimente pentru sezonul rece

[…]artrită, tulburări circulatorii. Ceaiul de ghimbir combate greața și susține detoxificarea ficatului, iar băile cu infuzie de ghimbir au efect relaxant muscular și scurtează simptomele virozelor. Ghimbirul ras conferă prospețime oricărui preparat. Iuțeala sa exotică, nici prea tare, nici prea delicată se potrivește bine atât la dulciuri și fresh-uri de fructe, cât și în mâncărurile pe bază de carne, pește sau cartofi. Usturoiul O fi el neprietenos din cauza mirosului înțepător, dar consumul de usturoi ajută la detoxificare, accelerează metabolismul, distruge depozitele de grăsime, întărește scutul natural de apărare al organismului și combate infecțiile. Compușii sulfuroși vinovați de aroma specifică […]

10 alimente perfecte în orice dietă pentru scăderea în greutate

[…]cardiovascular, mentine colesterolul in limite normale si contribuie la buna functionare a ficatului. Consuma zilnic salate cu ulei de masline sau doar rosii cu ulei de masline si vei reusi sa iti asiguri o senzatie de satietate pe termen lung. Un truc: poti sa inlocuiesti perfect uleiul de masline cu ulei de rapita sau ulei de seminte de dovleac. Regula esentiala pentru ca inlocuirea sa fie un succes este sa consum aceste uleiuri reci, netratate termic. 9. Ciupercile – Au mai putin de 100 de calorii in 100 de grame, sunt pline de proteine si de minerale esentiale, fiind in […]
Read more » 10 alimente perfecte în orice dietă pentru scăderea în greutate

Leacuri galbene, ca soarele

[…]antihemoroidale, diuretice, antiinflamatoare, cicatrizante, tonice, sedative, decongestive ale ficatului, cardiotonice şi întăritoare ale inimii. Previne formarea fibroamelor. √ Decoct: trei căni de decoct (două linguri de plantă uscată la 250 ml de apă rece, se lasă să fiarbă 2-5 minute, apoi se acoperă 5-10 minute) băute zilnic au efect în reducerea hemoragiilor uterine. √ Băi locale: același decoct se recomandă în infecţiile genitale de suprafaţă (scurgeri vaginale şi prurit), în erupţiile cutanate, rănile purulente, dar și pentru tratarea tăieturilor şi a înţepăturilor de insecte. √ Infuzie: se recomandă mai cu seamă femeilor cu afecţiuni genitale precum ciclu dereglat, căderea uterului […]

Stresul și durerea

[…]deja colecistite cronice, calculoase sau necalculoase) şi dischinezii biliare. √ la nivelul ficatului: agravează bolile deja existente, scăzând efectele tratamentului medicamentos şi ale regimului alimentar, dacă acţionează pe termen îndelungat. √ la nivelul intestinului: provoacă tulburări de motilitate (tulburări de tranzit, dureri colicative sau surde, culminând cu sindromul de colon iritabil. Hiperdiroidă și obezitate Spuneam că primul efect al stresului este dezechilbrul hormonal. Este deci inevitabil să afecteze, până la urmă, și tiroida. Cea mai gravă afecțiune a acesteia – manifestată prin tahicardie, palpitaţii, hipertensiune arterială, transpiraţii excesive (în special la nivelul palmelor), scădere rapidă în greutate (deşi pacientul mănâncă […]

Sucurile roșii, sănătate la pahar

[…]şi minerale cum rar găsim, efectele terapeutice fiind multiple: vindecă tumori, afecţiuni ale ficatului, boli cardiovasculare, digestive, întăreşte imunitatea, e un puternic antiinflamator, detoxifiant, energizant. Aşadar, la ce ajută: # Detoxificarea organismului. O cură de suc de sfeclă-roşie este un mijloc excelent de a-ţi curăţa organismul de toxine; # În caz de hepatită cronică. Sucul de sfeclă-roşie protejează celulele hepatice, contribuind la regenerarea şi buna lor funcţionare. O cură de suc de sfeclă-roşie poate preveni evoluţia hepatitelor cronice spre ciroză sau spre cancer hepatic: # Hipertensiune arterială. ½ pahar de sfeclă-roşie pe zi scade tensiunea arterială cu până la 20 […]

Cand medicamentele ne îmbolnăvesc

[…]mai multe ori, există tot felul de reacţii alergice, destul de des se ajunge şi la afectarea ficatului, a rinichilor, la intoxicarea întregului organism. Boala medicamentoasă, un flagel al medicinei moderne, este o stare patologică dinamică determinată de folosirea în exces a unor medicamente, de reacţii de intoleranţă sau efecte secundare determinate de acestea. Se manifestă fie prin reacţii alergice imediate (şoc anafilactic, edemul Quincke, urticarie, însoţită de febră şi tulburări digestive) sau întârziate (leziuni la nivelul pielii şi mucoaselor, al organelor interne – miocardită alergică, hepatită alergică, pneumonie).   Antibioticele În fruntea listei cu preparate medicamentoase ce provoacă reacţii […]

Dieta cu zer, sursă nebănuită de sănătate

[…]de acțiunea radicalilor liberi. Tot glutationul îmbunătățește capacitatea de detoxificare a ficatului și contribuie la metabolismul optim al fierului. Vitamine și minerale Zerul mai conține acid orotic, cunoscut și ca vitamina B13, eficientă în afecţiunile hepatice și în protecția florei intestinale. Acesta previne îmbătrânirea prematură şi este folosit ca adjuvant în scleroza multiplă. Nu în ultimul rând, conținutul ridicat de probiotice din zer echilibrează microflora stomacului, crește absorbția substanțelor hrănitoare și atenuează afecțiunile digestive. În zer se mai găsesc minerale ca potasiu, fier și zinc, precum și vitamina B2 (riboflavină), care ajută organismul să transforme carbohidrații în energie. Cum îl […]
Read more » Dieta cu zer, sursă nebănuită de sănătate

Mici semne care tradează că nu ești perfect sănătoasă

[…]să verifici dacă nu cumva suferi de o carență de zinc sau dacă nu este perturbată funcția ficatului ori a veziculei biliare. Iar dacă podoaba ta capilară este deja jumătate căruntă, neapărat verifică să n-ai diabet. Sprâncene rărite E în firea lucrurilor ca, pe măsură ce îmbătrânim, sprâncenele să devină mai rare și mai subțiri, dar, dacă observi că ale tale se răresc de la o zi la alta sau că devin mai scurte, adică pierd firele de păr de la extremitatea dinspre tâmple, cel mai probabil e vorba de hipotiroidie. Când tiroida secretă prea puțini hormoni, firele de păr […]
Read more » Mici semne care tradează că nu ești perfect sănătoasă

Alternative la medicamente

[…]dependență și au efecte secundare nedorite (paracetamolul, de pildă, distruge celulele ficatului). Calmantele naturale sunt mult mai blânde cu organismul. * Spilcuță. Studiile arată că previne și tratează migrenele și alină durerile cauzate de artrită. Poate fi folosită sub formă de capsule sau tinctură. * Scoarță de salcie. Conține salicilați, care au proprietăți antiinflamatoare și analgezice. Este utilă împotriva nevralgiilor și durerilor de tot felul: menstruale, articulare, musculare, dentare, de cap. Se poate administra sub formă de capsule, extract lichid, infuzie (două lingurițe de pulbere la 250 ml de apă). * Gheara-diavolului. Are o puternică acțiune de calmare a durerii, […]

Stop arsuri gastrice!

[…]din plante amare. Deși nu foarte agreabile la gust, ele sunt suverane în reechilibrarea ficatului, bilei, stomacului și intestinelor. Reține: ceaiurile amare nu se îndulcesc! * Obligeană. Leac ideal în digestie dificilă, balonare, arsuri gastrice, gastrită hiperacidă, indigestie, colită, enterocolită, colon spastic, constipație. Se prepară macerat la rece: o linguriță cu plantă la o cană cu apă se lasă 10-12 ore la temperatura camerei, apoi se filtrează. Se beau 1-2 pahare pe zi, înaintea mesei. * Iarbă-mare. Stimulează vezicula biliară și facilitează digestia, fiind recomandată când arsurile la stomac sunt însoțite de digestie lentă, probleme hepatobiliare sau oboseală generală. Ceaiul […]

7 argumente ca să-ți masezi picioarele

[…]corpul Presiunea pe care o exercităm prin masaj poate stimula mai bine digestia, funcționarea ficatului și rinichilor, ajutând corpul să elimine mai ușor toxine și chiar să ne simțim mai bine după o cină copioasă. Stimulăm circulația Masajul tălpii activează circulația îngreunată de la nivelul picioarelor și întoarcerea sângelui la inimă. Este ideal când picioarele sunt obosite și grele după ore de stat în picioare, pe scaun sau chiar după un drum lung. Dăm suplețe gambelor Se întâmplă des să ți se umfle picioarele? Masajul picioarelor activează zonele care corespund ganglionilor limfatici și dezumflă picioarele. Vei simți imediat picioarele mult […]

Ce plante elimină toxinele din ficat

[…]sute de operaţiuni vitale. De aceea, specialiştii ne recomandă să nu neglijăm detoxifierea ficatului. Ficatul are rolul de a regla circulaţia sângelui, fabrică aminoacizi şi substanţe regeneratoare şi are un rol vital în detoxifierea substanţelor intrate în organism. Prin urmare, el însuşi are nevoie de ajutor pentru a scăpa de toxine. Citește AICI cum îți poți ajuta ficatul. Foto: […]

Retenția de lichide

[…]Edemul hepatic este cauzat de obstrucţia sistemului venos şi a celui de drenaj limfatic ale ficatului, manifestându-se în caz de boli hepatice grave şi ciroză. Cum te ajuţi. În niciun caz recurgând la măsuri de eliminare a apei din organism precum diureticele. Autodiagnosticarea şi apoi automedicația în cazul edemelor cronice poate fi periculoasă! Pungi sub ochi, pleoape umflate, picioarele nu mai încap în încălţăminte, creştere în greutate, deşi eşti foarte atentă la ce şi cât mănânci. În mod cert, organismul tău a început să reţină lichidele. Caută cauza unor asemenea neplăceri fie în obiceiurile de zi cu zi, fie în […]

Cu ochii în soare

[…]15 minute, apoi spălat cu apă călduță; Înfundați Cauze: oboseală, cosmetice, boli ale ficatului amestecă o linguriţă de miere cu ½ linguriţă de ulei de migdale; masează ușor pleoapele și pielea de sub ochi cu acest amestec înainte de culcare, timp de o săptămână; masează la fel cu un amestec de ulei de măsline și ulei de migdale; aplică o lingură rece pe fiecare ochi (închis) și stai așa 10-15 minute. Blefarită Cauze: este o boală infecțioasă și se manifestă prin roșeață la marginea pleoapelor și scuame albe; însoțește de multe ori conjunctivita; comprese cu infuzie de albăstrele, în fiecare […]

3 rețete de vară cu avocado care te mențin în formă

[…]se numără scăderea colesterolului rău, menținerea sistemului cardiovascular, protejarea ficatului, reglarea tensiunii arteriale, îmbunătățirea vederii, creșterea densității osoase și menținerea sănătății sistemului digestiv. În plus, fructul oferă strălucire și vitalitate pielii și părului, Poate că te gândești deja cum să-l introduci mai des meniul tău zilnic. De aceea, îți oferim 3 rețete de vară cu avocado care te ajută să te menții în formă. Pentru micul dejun – Pâine prăjită cu humus și avocado   Ingrediente: 2 felii de pâine prăjită 2-3 lingurițe de humus (câte 1-1,5 lgt pe fiecare felie) un avocado feliat (câte jumătate pe fiecare felie de […]
Read more » 3 rețete de vară cu avocado care te mențin în formă

Din darurile toamnei

[…]salată, ori fiartă la aburi. Indicaţii terapeutice: ulcer gastric, constipaţie, afecţiuni ale ficatului, printre care şi hepatită, cataractă, depresie, în caz că se doreşte întârzierea instalării menopauzei sau prevenirea neplăcerilor ce o însoţesc. Varză murată Pe lângă faptul că ne salvează în perioada iernii de insuficienţa de vitamine, banala varză murată ne ţine la distanţă de multe afecţiuni, chiar şi dintre cele serioase. Un consum frecvent întăreşte sistemul imunitar, ameliorează digestia, reduce riscul de afecțiuni cardiovasculare, previne boala ulceroasă. Poate fi consumată simplă, tocată, ca salată, cu adaos de piper şi puţin ulei ori un pic din zeama proprie. Precauţii. […]

Imunizarea pe ultima sută de metri

[…]de pierdere în greutate, la eliminarea deficitului de vitamine şi minerale, la curăţarea ficatului şi stimularea activităţii lui, la detoxificarea organismului şi creşterea rezistenţei lui împotriva răcelilor, gripei şi nu numai. Obişnuieşte-te să bei un pahar cu apă, miere şi lămâie (o parte miere şi două părţi zeamă de lămâie) în fiecare dimineaţă pe stomacul gol, cu o jumătate de oră înainte de micul dejun. Te va ajuta la menţinerea unei bune stări de sănătate, a unei excelente forme fizice şi a bunei dispoziţii. Usturoi şi ceapă E cunoscut că, mai cu seamă usturoiul, acţionează ca un veritabil antibiotic natural, […]

Ceaiuri care cresc sensibilitatea la insulina

[…]recomandat pentru utilizare prelungită, întrucât conținutul ridicat de taninuri poate dăuna ficatului. ANGHINAREA (FOLIUM CYNARAE) – Frunzele uscate ale acestei plante conțin un minim de 0,8% acid clorogenic, un  acid organic ce capătă culoarea verde, în urma oxidării, și care poate reduce glicemia cu 10-20%, dar o şi stabilizează pe termen lung, asigurând o bună funcționare a pancreasului. O eficiență deosebită se obține prin asocierea acestei plante cu pulberea din frunzele de gurmar (Gymnema sylvestre), un tandem de real ajutor în tratarea diabetului de tip 2. Mod de administrare: infuzie, o linguriță la cană, se beau două-trei căni pe zi. […]
Read more » Ceaiuri care cresc sensibilitatea la insulina

Organismul tău reține apă? Iată cele mai eficiente trucuri pentru a scăpa de această problemă

[…]în cazul femeilor, constituie factori favorizanţi. Şi unele afecţiuni ale rinichilor, inimii, ficatului, plămânilor şi glandei tiroide sau unele alergii pot favoriza edemele. Citește mai multe AICI. Foto: […]
Read more » Organismul tău reține apă? Iată cele mai eficiente trucuri pentru a scăpa de această problemă

Ulei de cătină, din cap până-n picioare

[…]de picături de ulei de cătină pe zi. Uleiul de cătină stimulează regenerarea celulelor ficatului după o boală infecțioasă sau în urma utilizării pe termen lung a medicamentelor. Elimină mahmureala și sprijină detoxificarea rapidă a întregului organism. Protecție cardiovasculară Deoarece cătina e bogată în flavonoide cu efecte antioxidante, are un efect benefic asupra vâscozității sângelui și asupra funcției cardiace în general. Flavonoidele conținute în uleiul de cătină pot fi utile în hipertensiunea arterială, având totodată beneficiul că nu aduc efectele adverse ale medicamentelor hipotensoare convenționale. Uleiul crește colesterolul bun (HDL) și reduce oxidarea asociată cu colesterolul rău (LDL). Mod de […]

Suplimentele: da sau nu? Ce trebuie sa stii despre acestea

[…]de fier se acumulează în organele interne, provocând vătămări letale creierului și ficatului. Femeile au un risc scăzut să ajungă la exces de fier datorită menstruației (prin sângele pierdut se pierde și fier), la fel și cei care donează regulat sânge. * Calciu. În ultimii 20 de ani, ni s-a tot spus să luăm calciu ca să ne păstrăm dinții și oasele sănătoase. Așa se face că mii și mii de femei din întreaga lume iau doze mari de calciu ca să se protejeze de osteoporoză. Din păcate, luate fără să fie nevoie, suplimentele de calciu fac mai mult rău […]
Read more » Suplimentele: da sau nu? Ce trebuie sa stii despre acestea

(P) Cum se utilizează testul de sarcină și cât este de sigur?

[…]false sunt: sarcina chimică, sarcina extrauterină, avort spontan, cancer ovarian, boli ale ficatului sau rinichiului. În astfel de cazuri, hormonul HCG este prezent în urină, fără ca sarcina să existe. De asemenea, femeile care sunt sub tratament cu hormoni HCG pentru stimularea ovulaţiei pot avea rezultate eronate la testul de sarcină. Femeile aflate în perimenopauză au nivele crescute ale hormonului HCG, motiv pentru care pot avea rezultat fals pozitiv la testul de sarcină. Asigură-te că testul nu este expirat, pentru că acest lucru poate modifica rezultatul afişat. Mai multe informaţii şi subiecte despre sănătate citiţi pe site-urile MamiSiCopilul.ro, Cancer360.ro si […]
Read more » (P) Cum se utilizează testul de sarcină și cât este de sigur?

Pastile (ne)compatibile cu soarele

[…] Sunătoare E planta liniștii, a somnului bun, a digestiei ușoare și a sănătății ficatului. Face minuni și în vindecarea rănilor pielii, însă are câteva contraindicații, printre care expunerea la soare, pentru că poate cauza fotosensibilitate, provocând diferite probleme ale pielii sau agravând boli pentru care soarele poate fi un tratament: psoriazis, dermatoze. Un consum mai îndelungat, mai mult de două luni, poate duce și la sensibilitate la lumină, nevralgii sau dureri de cap. Atenționarea este atât pentru ceaiuri, cât și pentru creme, unguente, uleiuri sau tincturi. ♥ Dr. Doina Tăbăcilă, medic primar dermatologie, Clinica Medicover Lista de medicamente fotosensibilizante […]

9 dintre cele mai nocive alimente

[…]este cancerigen) la sulfitul de sodiu si dioxidul de sulf, responsabili de boli intestinale si ale ficatului. Incearca: rulada din carne tocata. 15 alimente pe care copiii nu le suporta Branza topita Branza topita contine saruri de topire care dau alergii, tulburari hepatobiliare si hepatotoxice. Incearca: pasta din branzica de vaci cu smantana. Iaurt de fructe Atat de dragute, in ambalajele lor cu personaje din desene animate, si atat de gustoase. Totusi, iaurturile cu fructe contin coloranti artificiali si nu mai putin de 25 de grame de zahar pe portie. Incearca: iaurt natural cu bucatele de fructe proaspete. Bomboane fructate […]

Astenia de primăvară începe în februarie

[…]care revitalizează organismul și au, în plus, un efect diuretic, stimulând curățarea ficatului și eliminarea toxinelor. Tot în beneficiul organismului, consumul de cafea poate fi înlocuit cu ceaiul verde. De reținut, somnul ar trebui să dureze cel puțin șapte ore pe noapte. Suplimente cu energie Suplimentele pe bază de plante contribuie și ele la furnizarea zilnică de energie. Utilizarea suplimentelor alimentare este o suluție, mai ales a celor care au conținut ridicat de minerale și vitamine, cu efect regenerant și tonic,  extrem de utile în perioada convalescenței. √ Lăptișor de matcă, bijuteria stupului Hrana reginei stupului este un concentrat nutritiv […]

Care sunt beneficiile consumului de vin alb?

[…]acestea sunt prezente în cantități mai mici. Beneficiile vinului se pot observa și la nivelul ficatului, pentru că vinul alb încurajează eliminarea toxinelor de la nivelul acestui organ și, îndeosebi în cazul persoanelor cu o vârstă înaintată, facilitează digestia prin încurajarea producerii sucului gastric în stomac. Este foarte important să știi că vinul trebuie consumat cu limită, indiferent de sortiment. În caz contrar, pot fi provocate boli grave, precum diabetul. Totodată, abuzul de alcool conduce la greață sau chiar pierderea conștiinței. Cum să identifici vinul alb de calitate Chiar dacă moderația este recomandarea cea mai frecvent întâlnită, atunci când vine […]

Ganoderma lucidum și efectul ei medicinal

[…]componentelor ADN, stabilizarea tensiunii sangvine, detoxifiere, curățarea colonului, protejarea ficatului, întărirea inimii, creșterea apetitului, menținerea unei stări bune de sănătate și păstrarea tinereții. Ciupercile conțin peste 400 de elemente active dintre care 29 de triterpenoide în spori, 154 antioxidanți, 110 amoniacizi, săruri minerale inclusiv germaniu, iar utilizarea lor nu provoacă efecte negative. Polizaharidele și germaniul organic îmbunătățesc capacitatea naturală de vindecare a organismului și fortifică sistemul imunitar. Ele au proprietăți antitumorale, împiedicând degenerarea organelor interne și întărind celulele din țesuturi. Aceste elemente determină creșterea nivelului de oxigen din sânge și facilitează eliminarea celulelor moarte și a toxinelor solubile în apă. […]

9 alimente toxice pentru câini și pisici

[…]dus imediat la medicul veterinar. În cursul otrăvirii cu înlocuitori de zahăr, apare afectarea ficatului, care frecvent se soldează cu insuficiență hepatică acută. Acest lucru perturbă coagularea sângelui, astfel încât câinele poate avea nevoie de transfuzie de sânge. Bine de știut. Dacă aceste măsuri nu sunt luate ori suferă întârziere, câinele va sângera intern. Carne de porc crudă Carnea de porc crudă poate conține virusul Aujeszky, absolut mortal pentru câini și pisici. Chiar dacă virusul nu prea mai este prezent, datorită controalelor veterinare stricte, pericolul nu poate fi exclus. Virusul Aujeszky este adesea fatal, deoarece poate declanșa așa-numita boală pseudorabie, […]

5 minciuni pe care le spui la doctor

Te simţi vinovată, ţi-e jenă sau pur şi simplu nu vrei să laşi impresie proastă, aşa că răspunzi întrebărilor incomode nu cum ar fi corect, ci cum crezi că dă bine. Orice vină ai avea, când eşti la doctor, tot ce nu spui se întoarce împotriva ta! Cât de des bei? Răspuns: Numai ocazional. În realitate, aproape că nu trece seară fără 1-2 pahare cu vin sau bere, iar la petreceri nici nu-ţi dai seama când ai dat gata trei cocktailuri şi un pahar de whisky. N-ar trebui să bei mai mult de 150 ml de vin sau 330 ml […]

Vârstele sânilor și câteva detalii interesante și importante

Mici sau mari, rotunzi ori în formă de pară – câte femei, atâtea „modele“ ale celor două embleme ale maternităţii şi feminităţii. Chiar dacă suntem atât de diferite când vine vorba de sâni, ne leagă o dorinţă comună: să-i ştim fermi, în armonie cu ideea despre frumuseţe şi, cel mai important, neatinşi de boală şi neafectaţi de anii care curg uneori nemilos. Nu putem opri timpul, dar putem preîntâmpina sau atenua efectele lui negative asupra sânilor, cunoscând, pe lângă lucrurile frumoase, pericolele la care, în fiecare etapă din viaţă, suntem expuse. Între 20 şi 30 de ani Senzualitate la dublu Abia […]
Read more » Vârstele sânilor și câteva detalii interesante și importante

Alimente care stimuleaza fertilitatea

Rodiile, nucile şi sucul de sfeclă roşie se numără printre alimentele care stimulează fertilitatea, specialiştii din întreaga lume subliniind faptul că o dietă echilibrată poate influenţa în mod pozitiv sănătatea sistemului reproductiv. Statistic vorbind un cuplu din şapte întâmpină probleme în a concepe un copil şi de multe ori nici măcar medicii nu îşi pot da seama care sunt motivele pentru care se întâmplă acest lucru. medicii citati de dailymail.co.uk. susţin că o dietă bogată în minerale, vitamine, grăsimi esenţiale şi proteine poate pregăti organismul pentru concepţie. Iată care sunt cele zece alimente esenţiale care sporesc ferilitatea femeilor şi a […]

Traseul Speranței în lupta împotriva bolilor inflamatorii intestinale

Când am pornit dis-de-dimineaţă pe munte, domnea o ceață încăpăţânată şi vătoasă, iar cerul parcă nu se hotăra dacă să ne ude cu găleata sau doar să ne facă duş cu stropi minusculi – genul ăla de nu-ţi vine să deschizi umbrela, dar tot te faci ciuciulete. Le-a făcut pe amândouă, alternativ, în ziua însemnată în calendar pentru luat muntele în piept în numele unei idei frumoase şi nobile: medici şi pacienţi, laolaltă, pe acelaşi drum, pe aceeaşi vreme, peste aceleaşi obstacole. Iniţiativa a aparţinut Asociației Persoanelor cu boli Inflamatorii Intestinale din România (ASPIIR) şi Clubului Român pentru Boala Crohn […]
Read more » Traseul Speranței în lupta împotriva bolilor inflamatorii intestinale

10 vinuri tamaduitoare

[…]ia câte 2-4 linguri pe zi, pentru atenuarea simptomelor. Citește și: Un pahar cu vin, pentru sanatatea ta Vin de ciuboțica-cucului Se folosește mai ales în afecţiunile inimii, în probleme de circulație, boli renale, calculi biliari, vomă, cefalee, depresie, febră, guturai, insomnie, laringită, astenie, tulburări gastrointestinale. Ai nevoie de: patru linguri de flori mărunțite și 1 l de vin alb dulce. Cum îl pregătești: lasă opt zile la macerat, apoi strecoară și completează cu același sortiment de vin până la un litru. Cum îl consumi: timp de două săptămâni, ia o lingură cu o jumătate de oră înainte de masa de […]

Nazila Saki: Frumusetea trebuie sa o cultivam pentru noi!

[…]la clinica Mediclass. Citeste interviul de mai jos si afla care sunt principalii pasi pentru sanatatea pielii tale. Frumusetea trebuie sa o cultivam pentru noi – Sfaturi dermatorlogie – venerologie Doamna doctor, de ce ati ales medicina? De ce nu alta profesie? Tatal meu este chirurg ORL-ist, iar mie mi-a placut mult medicina, insa nu chirurgia. Intotdeauna mi-a placut sa vad omul fericit, iar partea de estetica din dermatologie m-a fascinat, de aceea am ales-o. Sunteti medic specialist dermato-venerologie si aveti doua supraspecializari: dermato-estetica si laserterapia. Ce beneficii v-au adus acestea? Am ales partea frumoasa a dermatologiei – estetica. Cred ca […]
Read more » Nazila Saki: Frumusetea trebuie sa o cultivam pentru noi!

10 obiceiuri sănătoase care îți schimbă viața

Nu trebuie să fie un chin și nici să-ți ocupe mare parte din zi. Câteva schimbări în stilul de viață, ce nu-ți răpesc mult timp și pe care ar fi bine să le aplici zilnic de acum înainte, te recompensează pe termen lung cu rezultate benefice pentru sănătate și starea de spirit. Pește în loc de carne Numeroase studii vin cu argumente convingătoare: dacă mâncăm prea multă carne roșie, ne punem în pericol inima, excesul fiind asociat cu eliberarea toxinelor în organism, principala cauză a unor boli grave precum cancerul de colon sau guta. Iubitorii de carne susțin însă că […]
Read more » 10 obiceiuri sănătoase care îți schimbă viața

Profesorul apare cand elevul e pregatit

[…]mele. Citește și: Impaca-te cu trupul tau! Mancare pentru trup, minte si suflet Muzica si sanatatea trupului si a mintii Articol preluat din ediția de august 2015 a revistei Femeia. Autor: Mariana Fătulescu Foto: arhiva […]

30 de secrete de vară

Uită de problemele pricinuite de soare și bucură-te de strălucirea lui și briza plăcută, păstrându-ți totodată frumusețea. Multe distracții din timpul verii implică razele ultravioletele, sarea, apa și clorul. Elemente care-ți pot influența aspectul, însă există soluții facile și la îndemâna oricui pentru a contracara anumite neplăceri. Prin gesturi simple, dar cu efect, pui la adăpost prospețimea pielii și sănătatea părului. Unele produse speciale sau mici trucuri naturiste îți sar în ajutor ca tu să guști vara din plin. Învață câteva lucruri simple și relaxează-te fără griji în vacanță și în timpul escapadelor în aer liber! Limitează transpirația Deodorantul este […]

B-urile și beneficiile lor

Fiecare în parte are un rol important, iar împreună, vitaminele din complexul B asigură sănătatea sistemului nervos și metabolic, a pielii și mușchilor, combat stresul, depresia și întăresc imunitatea. Complexul B face parte din categoria vitaminelor solubile în apă, ceea ce înseamnă că sunt absorbite direct de celule (nu stocate pentru folosire ulterioară, precum în cazul vitaminelor solubile în grăsimi). Așadar, trebuie să acoperi zilnic nevoia de vitamine B a organismului. B1 Numită și tiamină, B1 este vitală pentru sistemul nervos și digestie. Alte funcții importante: menține sănătatea membranelor, a sistemului muscular și a inimii, reduce simptomele depresiei, îmbunătățește pofta […]

Detoxificarea digitală

Trăim în era tehnologiei și avem la dispoziție tot mai multe dispozitive care au menirea de-a ne simplifica viața. Însă folosirea lor în exces ajunge să ne dăuneze mai mult decât să ne ajute. Așadar, cât de nocivă este dependența „de ecran” și cum scăpăm de ea? Există specialiști în comportamentul uman care sunt de părere că dependența de gadget-uri este la fel de dificil de tratat precum cea de droguri, dacă nu și mai puternică decât aceasta. Și, trebuie să recunoaștem, există o logică în asta, având în vedere că tentațiile digitale sunt la tot pasul, atât în casa […]

Care este aroma echilibrului tău?

Dezechilibrele hormonale sunt normale într-un organism care a trecut de curând printr-o sarcină şi o naştere. Însă nu-i deloc normal să trăim cu ele la nesfârşit, aşa c-am căutat sfaturi pentru lecuit. După prima mea sarcină, n-am simţit vreo schimbare pe termen lung în organism. Am trecut, pentru scurt timp, prin tristeţea de după naştere, printr-un scurt episod de cădere a părului și prin episoade mai frecvente de iritabilitate. Dar toate astea nu m-au ţinut mult, au venit şi plecat în valuri, lăsându-mi profilul hormonal cât de cât identic cu cel dinainte de a avea copii. Însă pot spune că, […]

5 mituri despre grăsimi și colesterol

Sunt blamate că ar provoca cele mai multe boli ale omului modern. Lucrurile sunt însă mai nuanțate. În urmă cu mai bine de jumătate de secol a apărut ideea potrivit căreia consumul de grăsimi este principala cauză a creșterii colesterolului rău, ceea ce favorizează obezitatea și bolile de inimă. Nu au spus-o oamenii de rând, ci specialiștii în nutriție. De-atunci, toate dietele considerate de succes au mers pe excluderea grăsimilor din alimentație.  Poate nu este întâmplătoare relația cauză-efect între renunțarea la grăsimi (ouă, carne) și înlocuirea cu carbohidrați rafinați (zahăr, făină albă) și explozia bolilor de natură metabolică în anii […]

Uleiul de canepa si beneficiile pentru sănătate

[…]piele, repară epiderma şi stimulează creşterea părului. 8 uleiuri aromatice esentiale pentru sanatatea ta Bun hidratant. Proprietăţile antioxidante ale uleiului de cânepă au fost dovedite, iar conţinutul ridicat de aminoacizi şi vitamina E, dar şi de acizi graşi, menţin pielea hidratata fără a bloca porii. În plus uleiul de cânepă conţine potasiu şi calciu, minerale esenţiale pentru piele. 8 beneficii ale semintelor de canepa Ecran solar natural. Uleiul de cânepă funcţionează ca un ecran de protecţie solară natural şi este foarte eficient în recupearea după expunerea la soare. O alternativă la uleiul de peşte. Uleiul de cânepă poate fi folosit […]
Read more » Uleiul de canepa si beneficiile pentru sănătate

Mihaela Radulescu: experiente de mamica

[…]dintisorilor de lapte "Dentistul nu este un bau-bau, este un element cheie pentru sanatatea si reusitele unui copil si ale unui adult", a spus ea. Vedeta a argumentat, aratand ca un zambet frumos, o dantura ingrijita sunt o veritabila carte de vizita in cariera, mai ales in posturi care implica o comunicare directa cu clientii. "Stomatologul trebuie sa fie prietenul pe viata al copilului", a incheiat vedeta. Draga Mihaela, mai asteptam si alte povesti din culisele vietii de […]

O viață sănătoasă în 7 pași simpli

Începe chiar de azi să pui în aplicare câteva metode prin care să-ți păstrezi sănătatea. Spui cu diverse ocazii, ție și celor din jur, că sănătatea este mai bună decât toate. Dar faci suficient pentru a avea grijă de ea? Avem de la specialiști sfaturi care să te ajute să debordezi de sănătate în fiecare zi! Renunță la vicii! Dacă ai trecut de prima tinerețe și suferi deja de o afecțiune cronică, precum diabet, hipertensiune sau artrită, ar fi indicat să te ții departe de excese, de la cele culinare la fumat ori alte dependențe. Viciile aduc deservicii imense sănătății, […]

Totul despre insomnie

Pasager sau cronic, un somn de proastă calitate ne influențează în mod direct buna dispoziție, activitățile zilnice, relațiile, sănătatea. Adică întreaga viață. Suferi și tu de insomnie? Află ce anume îți perturbă somnul și ce poți să faci în acest sens.     Să dormi prost este cât se poate de neplăcut. Ne așteptăm ca, după o noapte de somn, să ne simțim odihniți și refăcuți pentru a ataca în forță provocările noii zile. Din păcate, aproape 50% din oameni se plâng că nu dorm bine, iar 9% suferă de insomnie severă. Adevărata și falsa insomnie N-ai închis un ochi […]

Probioticele, bune pentru sănătate și frumusețe

Știai că nu toate bacteriile sunt rele? Într-adevăr, acesta este cazul probioticelor. Aceste bacterii benefice contribuie la sănătate, însă sunt utilizate cu succes astăzi și pentru frumusețea ta, interioară și exterioară. Tractul digestiv este populat de aproximativ o sută de mii de miliarde de bacterii (echivalentul a aproximativ 2 kilograme din masa corporală), din sute de specii diferite. Termenul bacterii este asociat adesea cu imaginea microbilor. Cu toate acestea, unele bacterii sunt bune pentru sănătatea și frumusețea ta. Bacteriile, atât cele bune, cât și cele rele, din intestin formează, de pildă, un ecosistem stabil, denumit floră intestinală. Echilibru înainte de […]
Read more » Probioticele, bune pentru sănătate și frumusețe

Obiceiuri de infrumusetare periculoase

Ai fi surprinsă să afli câte obiceiuri de înfrumuţesare periculoase există. Nu eşti singura. Eram în aceeaşi situaţie, şi m-am gândit la ce aş putea face diferit pentru a-mi păstra aspectul fără a renunţa la rutina mea zilnică de înfrumuţesare. Se pare că există mici obiceiuri periculoase de înfrumuţesare la care ar trebui să renunţi. Din fericire, nu este atât de greu cum pare. Aruncă un ochi pe acestea şi îmbunătăţeşte-ţi rutina de înfrumuţesare. 1. Manichiuri şi pedichiuri discutabile Cui nu-i place să fie răsfăţată la un salon de înfrumuţesare? Eu sunt sigură că-mi place! Când te duci pentru a-ţi […]

6 lucruri pe care orice mămică grijulie le face obligatoriu în primele 6 săptămâni după naștere

Primele săptămâni după ce ți-ai adus bebelușul pe lume sunt cele mai frumoase, dar și cele mai încărcate. Orice proaspătă mămică are nevoie de timp pentru a se obișnui cu noul program și pentru a se adapta schimbărilor majore care au apărut în viața ei. De la lipsa somnului, până la grija permanentă față de alimentația sau siguranța celui mic, toate acestea îți lasă la dispoziție foarte puțin timp liber pentru tine. Unele lucruri însă nu ar trebui ocolite, mai ales dacă ții la sănătatea ta și a bebelușului tău. Controlul ginecologic de la 6 săptămâni, obligatoriu pentru sănătatea ta […]
Read more » 6 lucruri pe care orice mămică grijulie le face obligatoriu în primele 6 săptămâni după naștere

Cum alegem sticla pentru bebe. ABC-ul de care trebuie să țină cont toate mămicile

Sunt milioane de întrebări la care trebuie să găsești răspuns atunci când ești mămică. Mai ales dacă de abia a venit puiul pe lume și mai e și primul tău copilaș. Una dintre cele mai frecvente probleme pe care le au proaspetele mămici este alegerea sticlei și a tetinelor pentru bebe. Piața este suprasaturată de produse și probabil te vei simți un pic pierdută în noianul de posibilități: să fie biberon din plastic sau sticlă, tetina să fie rotundă sau teșită, câte sticle trebuie să cumpăr, o să am nevoie de un sterilizator?   Vestea bună este că nu trebuie […]
Read more » Cum alegem sticla pentru bebe. ABC-ul de care trebuie să țină cont toate mămicile

Dieta Integral 30, în război cu alimentele dăunătoare

După o lună întreagă fără lactate, zaharuri, leguminoase, cereale și alcool, există mari șanse să spui: „O, da, a meritat efortul!“, având în vedere efectele benefice obținute în urma excluderii din meniu a alimentelor nocive. Uneori, abia așteptăm să mâncăm ceva bun, dar, odată ce ne-am săturat, avem o senzație deloc plăcută de prea plin, greață ușoară, migrenă sau ajungem chiar să ne schimbăm buna dispoziție. Exceptând cazurile în care chiar există o problemă medicală care poate cauza asemenea simptome, ei bine, putem da vina chiar pe mâncare. Nu putem consuma orice ne place și considerăm gustos, chiar dacă rezultatele […]
Read more » Dieta Integral 30, în război cu alimentele dăunătoare

Sedentarismul și cele 1.000 de boli. Tehnologia ne-a țintuit în scaune

Poate exagerăm puțin cu acest număr, dar nu foarte mult. Sedentarismul ne afectează nu doar greutatea, ci o grămadă de procese din organism care pot duce în final la apariția multor boli dintre cele mai diverse. Tehologia din ce în ce mai performantă ne-a făcut mai sedentari. Facem multe lucruri mai ușor, cu minimum de efort, dar asta ne poate afecta sănătatea pe termen lung. Însă din ce în ce mai multă lume conștientizează importanța mișcării și sălile de sport devin pline zi după zi. Alții aleargă constant, participă la maratoane și în fiecare zi fac sport. Exagerarea este la […]
Read more » Sedentarismul și cele 1.000 de boli. Tehnologia ne-a țintuit în scaune

Copii care au copii

Mame minore… Pare antitetică alăturarea și totuți e cruda realitate. În ultimile zeci de ani, perioada de fertilitate feminină începe tot mai devreme, orice contact sexual neprotejat poate duce la o sarcină. Cât înțelege o tânără minoră despre ce înseamnă asta, cât înțelege statul despre ce ar trebui să facă pentru a reduce consecințele unei astfel de întâmplări? Există ONG-uri și inițiative particulare care se străduiesc să limiteze urmările acestor neînțelegeri – educația este cel mai sigur răspuns, dar aici drumul printre asperități și prejudecăți este lung și sinuos! Numărul enorm de mame adolescente ne clasează pe primul loc în […]

Obiceiuri de adoptat inainte de 30 de ani

Sunt convinsă că obiceiurile înseamnă mult din rutina noastră zilnică. Pe măsură ce îmbătrânim, adoptăm diferite obiceiuri care determină calitatea vieţii pe care o trăim. Există tipare comportamentale pe care le urmăm în fiecare zi, fără ca măcar să ne dăm seama de asta. Tocmai de asta este esenţial să ne îmbunătăţim obiceiurile. Având în vedere că obiceiurile proaste te pot reţine din a-ţi atinge scopul, scapă de ele şi adoptă unele bune înainte de a împlini 30 de ani. Pentru asta am creat o listă de obiceiuri şi comportamente pe care ar trebui să le cultivi în fiecare zi […]

Lenjeria de pat și amenajarea patului bebelușului, mai importante decât crezi

Află toate regulile importante ce țin de alegerea unei saltele, perne, pilote și lenjerie de pat pentru copiii nou-născuți și copiii mici. Consultați recomandările specificate și obțineți detalii și informații utile. Astăzi vom vorbi despre despre procesul de alegere a unui pătuț pentru copii  și modul corect de poziționare a acestuia, astfel încât să putem obține confortul și siguranța maximă atât pentru copil, cât și pentru restul familiei. Un alt element foarte important legat de confortul unui somn sănătos, este „echipamentul” pătuțului bebelușului. Chiar și cel mai frumos pat, așezat la locul potrivit, nu ar fi un loc confortabil pentru […]
Read more » Lenjeria de pat și amenajarea patului bebelușului, mai importante decât crezi

Gânduri de pandemie la feminin

De sărbători, obișnuiam să publicăm în revista Femeia. câteva secrete de îngrijire, de înfrumusețare ale redactorilor noștri. Lucrurile s-au schimbat foarte mult într-un timp foarte scurt, dar noi n-am renunțat la bunele obiceiuri, ci doar ne-a adaptat, convinse fiind că viața merge mai departe și că vom ieși mai puternice, mai sigure pe noi și mai frumoase din această încercare. Se apropie Paștele, așa că, în ciuda pandemiei, noi ne păstrăm capul pe umeri și pofta de viață. Ca iarba care crește printre dalele de ciment, care năpădește totul, nu ne dăm bătute! Iată, așadar, întrebările adresate câtorva dintre colegele […]

Mâncăm, dar nu ne îngrășăm! Chiar se poate?

Cu toții ne dorim să fim sănătoși și să avem o siluetă de invidiat. Asta până când ajungem într-un supermarket, într-o cofetărie sau, mai nou, în… izolare din cauza pandemiei.   Vrând-nevrând, stând zi și noapte în casă, unii dintre noi s-au apucat de gătit, iar alții gătesc și mai mult. Și pentru că timpul liber este mai mult și stresul ceva mai mare, simțim nevoia de mâncăruri pline de gust, reconfortante: gogoși, prăjituri, prăjeli etc. Iar kilogramele se depun pe șolduri, pe burtă, pe coapse făr-a prinde chiar de veste, vorba poetului. Vrem să arătăm bine, să slăbim, dar […]
Read more » Mâncăm, dar nu ne îngrășăm! Chiar se poate?

La zi, despre coronavirus: răspunsuri de la specialist

Zi de zi, clipă de clipă suntem copleșiți de știrile legate de coronavirus. Informații care la începutul pandemiei erau date drept absolut sigure, acum sunt puse sub semnul întrebării sau chiar negate. Veștile se succed cu o rapiditate uimitoare și tot mai mulți, experți sau doar închipuiți, își dau cu părerea despre coronavirus, încât nu știi ce să mai crezi. Soluția e să obții răspunsuri de la un specialist. Ce așteptăm din partea acestui virus și de ce continuă să ne surprindă, ce putem ști despre răspândirea lui și ce putem face astfel încât să îi oprim evoluția ascendentă? Discutăm […]
Read more » La zi, despre coronavirus: răspunsuri de la specialist

Mănânci orice sau „mănânci sănătos“?

Ce în semană să mănânci sănătos? De-a lungul secolelor, meridianelor, religiilor
 și, mai nou, curentelor nutriționale, ceea ce înseamnă să „mănânci sănătos“ arată diferit. 
În epoca noastră în care normele despre mâncare variază considerabile, ne rămâne mereu călăuza internă, întoarcerea către natură și spiritualitate. De-a lungul istoriei ne-am întâlnit cu diferite idei despre alimentație, de la asigurarea subzistenței care caracterizează începuturile, la îndoielile presupuse de multitudinea ideilor despre mâncare pe care le vedem la lucru în prezent. Curentele de gândire, ideile și tabuurile instituite de religii, descoperirile din bucătărie influențează felul în care percepem hrana, gustul în cotidianul nostru. Regimul […]
Read more » Mănânci orice sau „mănânci sănătos“?

Interviu cu Luciana Indre, o jurnalistă cu stil

Luciana Indre a fost prezentatoare de știri și a avut o emisiune politică la Look TV. Apoi a coordonat ziarul „Servus Cluj” și site-ul „Look Medica”. Luciana este absolventă a Universității Babeș-Bolyai din Cluj-Napoca. Acum prezintă, la PRIMA TV, emisiunea de weekend  „Sănătate cu stil”, abordând subiecte de interes într-un stil nou și fresh. Luciana, cine ești tu și ce mesaj transmite noua emisiune a postului Prima TV? Mesajul emisiunii „Sănătate cu stil” vine în contextul în care, acum, cel mai dorit sentiment este acela al siguranței, al securității personale pe care ți-o oferă sănătatea. În urmă cu un an, când […]
Read more » Interviu cu Luciana Indre, o jurnalistă cu stil

Cum să te antrenezi ca un sportiv de performanță. Află de la medicul Șerban Damian care sunt pașii.

Mișcarea înseamnă sănătate, iar un stil de viață sănătos este idealul fiecăruia dintre noi. Sportul face parte din rutina ta zilnica, dar simți că a venit momentul să îți îmbunătățești performantele sportive. Indiferent care este obiectivul tău, dacă vrei ca sportul să îți aducă rezultatele dorite, ai nevoie de două lucruri: disciplină și consecvență. Tehnologia ne-a obișnuit cu rezultate imediate și inevitabil așteptăm aceeași schimbare și de la planul nostru de antrenament. Din păcate, pentru majoritatea oamenilor aceasta schimbare nu se intâmpla imediat, ci necesită saptamâni, luni sau chiar ani de antrenament consecvent. “Cu toții ne dorim să ne transformăm […]
Read more » Cum să te antrenezi ca un sportiv de performanță. Află de la medicul Șerban Damian care sunt pașii.

Incredibilele beneficii ale sucului de castravete

[…]este o excelenta sursa de vitamina K care asigura oase puternice, dar mentine in egala masura si sanatatea rinichilor si joaca un rol important in coagularea sangelui. 2. Protejeaza impotriva maladiei canceroase. Toate fructele si toate legumele contin elemente care sunt arme impotriva maladiei canceroase. In cazul sucului de castravete, consumat in cure de cateva saptamani, acestea este o solutie care previne afectiunile de tip canceros din sfera genitala. Multe tipuri de cancer, inclusiv adenocarcinomul (cancerul de prostata) sunt prevenite prin consumul regulat de suc de castravete. 3. Reduce aciditatea gastrica. Aciditatea gastrica este o probleme pentrtu foarte multi oameni […]
Read more » Incredibilele beneficii ale sucului de castravete

5 uleiuri vegetale pretioase

[…]vitamina E. Am facut o lista cu 5 uleiuri vegetale pretioase pe care trebuie sa le consumi pentru sanatatea ta. Toate uleiurile vegetale sunt un aliat de nadejde la reducerea nivelului colesterolului si hipertensiunii, prevenind bolile de inima. In plus aceste uleiuri actioneaza din interior si iti mentin inima sanatosa, dar sunt si elementul principal din care organismul „fabrica” hormonii feminini. Nu in ultimul rand aceste uleiuri binefacatoare sustin silueta si sunt o sursa excelenta de energie pentru metabolism. O dieta sanatoasa impune consumul de grasimi sanatoase, iar aceste 5 uleiuri pretioase trebuie sa fie sursa principala de grasimi. Specific […]

12 sfaturi care ajută părul să crească mai lung și sănătos

Există foarte multe femei care aleg să își poarte părul scurt, însă majoritatea optează pentru o podoabă capilară bogată, cât mai lungă și sănătoasă. Dacă te afli în situația să invidiezi femeile care reușesc să aibă părul lung, umează sfaturile noastre și vei reuși să îl ai și tu așa! Pune accent pe betacaroten Este esențial pentru creșterea părului. Transformarea lui în vitamina A asigură sănătatea pielii, părului și unghiilor. Legumele verzi și galbene, dar și fructele portocalii și roșii sunt o sursă importantă de betacaroten. Mănâncă mai multă soia O dietă săracă în proteine duce la subțierea firului și […]
Read more » 12 sfaturi care ajută părul să crească mai lung și sănătos

Legume care fac bine la rinichi

Rinichii sunt organe esențiale, dar din păcate neglijate. le acordăm prea puțină atenție deși rolul lor, în organism este VITAL! le poți da o mana de ajutor cu aceste legume și alte alimente care fac bine rinichilor. Conopida. Cu un conţinut mare de vitamina C, fibre şi acid folic, conopida face parte din lista de legume recomandate persoanelor care au probleme renale. Ea conține glucosinolaţi şi tiocianați, substanţe ce ajută la eliminarea rapidă a compuşilor toxici din organism. Potrivit ultimelor studii în domeniu, consumul frecvent de conopidă este asociat cu menţinerea eficientă a funcţiei renale. Varza. Consumată ca atare sau […]

De cat exercitiu fizic are nevoie copilul de doi ani

[…]si a felului in care functioneaza (si, desigur, consuma multa energie pentru asta). Ai grija de sanatatea copilului tau prin sport Ce face toata ziua un copil de doi ani? Sa vedem:  alearga, sare, se catara, exploreaza si desigur, doarme si mananca. In aceste conditii, nu este cazul inca sa te gandesti la exercitii fizice suplimentare pentru copilul tau. Daca este activ, la doi ani, un pusti face toate miscarea de care are nevoie in rutina lui zilnica. Dar, daca esti ingrijorata de kilogramele in plus pe care le are micutul tau, discuta de medicul lui. Obezitatea la copii – […]
Read more » De cat exercitiu fizic are nevoie copilul de doi ani

Dieta de iarna a pielii

[…]sursa din care poti procura aceasta vitamina. In plus, contin bacterii vii, extrem de bune pentru sanatatea intestinala. Mure, afine, capsune, stafide, prune Legatura comuna dintre aceste patru fructe este continutul lor ridicat de antioxidanti, care protejeaza celulele pielii impotriva imbatranirii. Acum le gasesti in supermarketuri si pe perioada iernii. Profita! Masca din fructe de padure are un mare potential antirid. Fructele se zdrobesc cu o furculita si se intind pe fata. Se lasa 15-20 de minute si apoi se clateste tenul cu apa calda. Din prune uscate sau stafide poti prepara o lotiune cu efect aproape instantaneu de intinerire, […]

Igiena intima – nici prea mult, nici prea putin

[…]cu flora vaginala. In consecinta, orice modificare a echilibrului florei vulvare afecteaza sanatatea vaginului. Umed prin definitie Ecosistemul vaginului si al zonei de la intrare este unul dintre cele mai delicate si importante pentru sanatatea femeii. Vulva – un pliu in permanenta miscare – este un organ pentru care lubrifierea naturala este foarte importanta, fiindca iritatia care apare este cu atat mai grava cu cat zona este mai… uscata. De aceea, in zona vulvei, secretia de acid lactic are un rol dublu: umezeste si lubrifiaza si creste aciditatea locala, impiedicand astfel inmultirea bacteriilor si a ciupercilor. Zona sexuala a vulvei […]
Read more » Igiena intima – nici prea mult, nici prea putin

Sirop din muguri de brad. Reţeta unui leac stravechi

Coniferele s-au dovedit a fi veritabile farmacii naturale, leacuri preţioase, mai ales sub formă de uleiuri vo­la­tile. În special molidul este cunoscut pentru efectele sale benefice asupra sistemului digestiv, la nivelul căruia are un efect calmant, antidiareic. Acest sirop de brad este eficient și pentru combaterea anemiei, administrat în cure de două-trei săptămâni, consumat câte o linguriţă înainte de mese.  Are și efecte antiinflamatoare, antiinfecţioase şi cicatrizante, fiind benefic şi în tratarea afecţiunilor de stomac. Rețetă de sirop de muguri de brad Ingrediente 1 kilogram muguri de brad 1 kilogram zahar Mod de preparare Spală mugurii, scurge-i, apoi mărunţeşte-i. Într-un borcan mare, […]
Read more » Sirop din muguri de brad. Reţeta unui leac stravechi

Cum pregatesti si pastrezi mancarea bebelusului

Vasele si ustensilele, dupa ce le cureti cu diverse solutii si le limpezesti cu apa fierbinte, este bine sa le lasi sa se usuce singure, in loc sa folosesti prosoapele de bucatarie. Mai mult decat atat, legumele si fructele trebuie spalate indelung sub jet puternic de apa rece. Spalatul pe maini… stiintific Cum sa gatesti sanatos mancarea bebelusului Exista cateva moduri de baza pentru a gati o mancare, insa cea mai buna metoda este sa o prepari la aburi, ceea ce inseamna ca alimentele se prepara punandu-le intr-o strecuratoare peste un vas cu apa clocotita. Daca iti este mai la indemana […]
Read more » Cum pregatesti si pastrezi mancarea bebelusului

Portia ta zilnica de cereale

[…]musli si boabele expandate – sunt recomandate atat copiilor, cat si persoanelor care tin la sanatatea si la silueta lor. E bine ca din dieta sa nu-ti lipseasca 6-11 portii de cereale integrale, paste ori paine. Secretul consta in continutul lor bogat in fibre – solubile si insolubile, precum si in minerale, vitamine (in special E, complex B). Chiar s-a constatat ca persoanele care doresc sa slabeasca au rezultate mai spectaculoase si de lunga durata, daca introduc cereale si fructe proaspete in regim: fibrele din acestea nu se absorb in organism, insa stimuleaza digestia, grabesc evacuarea intestinala, prevenind balonarea si […]

Berea, o sursă de vitamine și minerale esențiale

O bere rece te relaxează și te răcorește, mai cu seamă într-o zi caniculară. Consumată cu moderaţie, berea este nu doar un răsfăț de vară, ci și o bombă de vitamine şi minerale esenţiale. Când vine vorba de alcool, ne gândim că-i un viciu sau că îngrașă. Însă, la fel ca vinul, berea are valenţe terapeutice, fără vină te poţi delecta cu un pahar pe zi. Vei împleti plăcerea degustării cu grija pentru sănătate. Protejează inima Indiferent dacă preferi vinul sau berea, studiile au arătat că, dacă bei moderat (unu, două pahare pe zi), vei fi mai puţin susceptibilă de […]
Read more » Berea, o sursă de vitamine și minerale esențiale

Cu zambetul la control

Dacă treci pragul cabinetului stomatologic numai când te împinge de la spate o durere cruntă de dinţi, sănătatea ta orală este (sau va fi cât de curând) în paragină. Du-ți zâmbetul la control! Cariile, gingiile care sângerează, mirosul neplăcut al respiraţiei, dinţii strâmbi, toate trebuie să te trimită la medic de îndată ce apar. Tratate din vreme înseamnă mai puțină durere, şanse mai mari de vindecare şi cheltuieli reduse. Mai jos, găseşti o listă cu lucruri pe care dentistul tău cu siguranţă ar vrea să le ştii! Aţa dentară nu-i un moft Ai tot auzit că fără aţă dentară dinţii nu sunt […]

Muzica face mancarea mai buna

[…]rezultate similare în cazul preparatelor nemţeşti, spaniole şi greceşti. Muzica si sanatatea trupului si a mintii În loc de a folosi sarea şi piperul pentru a da gust preparatelor culinare, profesorul Charles Spence, de la Universitatea din Oxford, un pionier în psihologia experimentală, propune asezonarea sonică a mâncărurilor cu specific internaţional. Acesta a ajuns la concluzia că opera, flamencoul şi chiar muzica techno germană pot îmbunătăţi percepţia gustului. Muzica poate fi setată pentru a îmbunătăţi gustul indiferent de camera în care serveşti masa. Tehnologia permite experimentarea unor stiluri diferite de muzică în funcţie de camera în care intrăm şi oferă […]

Alimente pentru fiecare parte a corpului

Fiecare parte a corpului are nevoie de mâncare cât mai sănătoasă, unele alimente fiind mai bune decât altele, în funcţie de zona vizată. Somon Sursă importantă de omega 3, somonul este unul dintre cele mai sănătoase specii de peşte. Câte o porţie de 2-3 ori pe săptămână păstrează intacte celulele neuronale, stimulând sinapsele din creier şi, odată cu ele, memoria. Înainte de un examen, mănâncă o porţie de somon şi-o să fii în cea mai bună fomă! Acizii graşi polinesaturaţi întârzie declinul cognitiv şi ţin departe maladia Alzheimer, plus că previn stările anxioase şi menţin starea de bine, ştiut fiind […]

Rezolva problemele pielii din jurul ochilor

[…]lipsă somnului poate duce la o dilatare mai mare a acestor vase mici de sânge. Alimente pentru sanatatea ochilor (II) Soluția este să folosești o cremă care să îngroașe puțin pielea și să facă vinișoarele mai puțin vizibile. Alege una care să reflecte lumina și să aducă puțină strălucire, dar care să conțină și acid kojic și vitamină K. În ceea ce privește machiajul optează pentru un anticearcăn cu tonalități galbene, care neutralizează movul cercurilor din jurul ochilor. Aplică produsul folosind o perie specială, începând din colțul intern al ochiului, unde pielea se întuneca cel mai ușor, până înspre cel […]

Cancerul trebuie prevenit

În România, cancerul la sân are cea mai mare rată de incidenţă şi de mortalitate din Uniunea Europeană. Cifrele sunt în creştere de la an la an, iar femeile din România nu se informează din surse avizate astfel încât să fie conştiente de pericolele bolii şi să ia măsuri de prevenţie. Astăzi, 7 martie 2016, a avut loc conferinţa „Dialoguri pentru viaţă – Sănătatea feminină şi Oncologia”, care a reunit specialişti în domeniu pentru a discuta această gravă problemă. Doamna doctor Carmen Orban, de la Institutul Clinic Fundeni a atras atenţia asupra numărului în creştere al femeilor care se prezintă la […]