Search results for "dovleacul"

Results 1 - 20 of 54 Page 1 of 3
Sorted by: Relevance | Sort by: Date Results per-page: 10 | 20 | 50 | All

O poveste de toamnă cu un dovleac auriu

[…]este un adevart remediu pentru bolnavii de inimă, pentru ulcer şi pentru aciditatea mărită. Dovleacul, remediu pentru afectiunile respiratorii Dovleacul mai este indicat şi în: tulburări hormonale la adolescenţi, menopauză; viermi intestinali, în cure îndelungate. Peste toate acestea dovleacul este un aliat pentru frumuseţea ta. Un excelent exemplu este masca cu dovleac! Pentru uzul extern, dovleacul este un bun remediu în cazul arsurilor, inflamaţiilor şi abceselor. Totodată, o varietate de creme hidratante şi anti-rid conţin dovleac. Valorile nutritive ale dovleacului sunt foarte mici. În 100 de grame de pulpă de dovleac sunt circa 80 de calorii, carbohidrati 19 grame, 0 colesterol […]

Dovleacul, medic de toamna

[…]dovleac crud. Il poti “asorta” cu o lingura cu tarate de grau sau cu seminte de in. Diabet – dovleacul regleaza glicemia si reduce colesteorul. Activitatea tuturor organelor este redresata, in cazul diabeticilor, prin consumul constant de  pulpa de dovleac, sub forma preferata: cruda, fiarta sau coapta in cuptor. O idee de preparae a dovleacului este supa de […]

Dovleacul, un rezervor de sanatate

[…]recomandată de vitamina A, care ajută la acuitatea vederii mai ales când lumina este difuză. Dovleacul este bogat în betacarotenoidă, un compus ce-i conferă aspectul oranj, pe care organismul îl transformă în vitamina A. Citește și: O poveste de toamnă cu un dovleac auriu Ajută în curele de slăbire Dovleacul este o sursă de fibre adesea trecută cu vederea: în 100 de grame de dovleac sunt 3 g de fibre și doar 49 de calorii. Drept urmare, vei obține senzația de sațietate consumând foarte puțin din fruct. Îmbunătățește ritmul cardiac Nucile și semințele, inclusiv cele de dovleac, sunt bogate în fitosteroli, […]

Masca cu dovleac

[…]piela ta. In plus consumat copt dovleacul lupta cu celulita si o face mai mult decat eficient. Dovleacul este unul din beneficiile toamnei de care merita sa abuzezi in aceasta perioada. Trecem peste aroma dovleacului, dulceata lui si caloriile foarte putine. Nu vorbim nici despre cantiatea uriasa de fibre pe care o contine, nici de bogatia de minerale si vitamine. Trecem cu vederea ca este una dintre cele mai bune surse de vitamina A. Masca cu dovleac Vorbim insa despre enzimele miraculoase din dovleac care fac ca bostanii de culoarea portocalelor sa intre in elita legumelor cu efecte miraculoase pentru […]

Dovleacul fermecat. Ce poti face cu un dovleac, altceva decat placinta

[…]fie lipeşti, cu super glue fiecare cupă de floare una lângă alta, fie găureşti dovleacul şi înfigi codiţa fiecărei flori. Pentru un dovleac mediu, ai nevoie în jur de 100 de fire de flori mici. Felinar de toamnă Cu ajutorul unui cutter, taie dovleacul curăţat. Aşază pe masă un pahar în care ai pus o lumânare candelă, pune deasupra bostanul şi gata felinarul! Ghivece suspendate Chiar dacă e vorba despre o perioadă nu foarte îndelungată, înfrumuseţează-ţi balconul sau terasa cu aceste ghivece suspendate realizate din bostani. Nu trebuie decât să-i cureţi de miez şi seminţe, să aşezi în fiecare câte un […]
Read more » Dovleacul fermecat. Ce poti face cu un dovleac, altceva decat placinta

Bucuriile lui noiembrie – fructe și legume de sezon

[…]și să asigure bariere naturale de protecție. Alimentele lunii noiembrie fac toate astea! Dovleacul a fost și rămâne în sezon și nu trebuie să-ți lipsească din meniu! Este plin de vitamine, minerale și fibre. Are apa și o grămadă de antioxidanți prețioși. Dovleacul rămâne în meniu până în ianuarie și este unul din alimentele care te ajută să treci peste sezonul rece. Castanele sunt fructele lunii noiembrie. Sunt bogate în amidon, au puține grăsimi, sunt sărace în proteine, dar au fibre, vitamine și minerale. Se potrivesc în mâncăruri dulci sau sărate, sau pur și simplu mâncate că atare, după ce […]
Read more » Bucuriile lui noiembrie – fructe și legume de sezon

Cele mai bune legume pe care să le consumi iarna

[…]magazine, în timp ce spanacul este disponibil doar conservat. Dovleacul Deși nu este o legumă, dovleacul rămâne un fruct de toată lăuda. Accesibil toată iarnă şi foarte versatil, dovleacul este perfect ca ingredient de bază pentru supe, soteuri sau diverse salate. Nu în ultimul rând, este binevenit în preparate dulci, pentru aportul său de calorii foarte mic. Din păcate este prea puţin folosit, dar dacă îl vei introduce în meniu vei salva foarte multe calorii; 100 de grame de dovleac au doar 40 de calorii şi o multitudine de beneficii pentru  sănătate. Varza de Bruxelles Ideală că legumă de iarnă, […]
Read more » Cele mai bune legume pe care să le consumi iarna

Supă cremă de dovleac

[…]să se ardă și nici să se prăjească ci doar să se înmoaie puțin. → Adaugă peste ceapă, dovleacul, după ce l-ai strivit cu furculița și tot sucul lăsat de dovleac la copt. Amestecă. Lasă totul la foc mic pentru cinci minute. → Scoate carena de pui de pe os. Pune carnea de pui în supă, adaugă dovleacul copt cu ceapă calită și omogenizează totul cu blenderul până rezultă o cremă. → Pune pe foc să dea într-un clocot. Adaugă laptele, smântâna, piperul, nucșoara și potrivește de sare. Pune frunzele de țelină tăcate mărunt și semințe de dovleac sfărâmate. → […]

Cum depasesti depresia de toamna

[…]util pentru sănătatea sistemului nervos. Indiferent dacă este consumat crud, copt sau fiert, dovleacul acţionează ca un pansament natural pentru sistemul nervos datorită efectului uşor sedativ şi este adesea recomandat pentru combaterea insomniilor, a stărilor depresive şi anxietăţii. În plus, dovleacul este o sursă importantă de betacaroten, unul dintre cei mai puternici antioxidanţi naturali şi conţine şi complexul de vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B9, cu rol pozitiv în menţinerea sănătăţii psihice, protejarea împotriva stresului oxidativ şi reducerea stării de oboseală excesivă. Cerealele integrale sunt de ajutor în combaterea oboselii. Multe dintre persoanele care suferă de astenie se confruntă […]

Dieta cu dovleac

[…]si ele in cantitate mare, grabesc tranzitul intestinal, caloriile absorbindu-se mai putin. Dovleacul poate fi consumat ca atare, copt sau gatit (celebrele placinte sau prajituri nu sunt indicate in dieta!). Ca orice dieta pentru slabit, si cea cu dovleac este una cu putine calorii. Daca vrei ca rezultatele sa fie spectaculoase, trebuie sa accepti mancarea cu putina sare sau deloc, cei doi litri de apa pe zi, eliminarea dulciurilor si alcoolului. Nimeni nu spune ca-i usor, dar mancare e destula, deci nu vei muri de foame. Cele 5 mese pe zi vor fi cateodata chiar prea mult! Dovlecii buni Alege […]

Noiembrie, legume de sezon

[…]cantitatea mare de proteine de calitate pe care o contin, intr-un “ambalaj” cu putine calorii. Dovleacul – adevarata leguma a lunii noiembrie, este perfecta pentru supe si mancaruri simple si gustoase. Copt sau pus in placinte si tarte, dovleacul este un adevarat medicament de care trebuie sa profiti pe tot parcursul lunii noiembrie. Cum pregatesti supa perfecta Hrean – nu poate lipsi de pe lista legumelor din noiembrie. Dupa parerea mea, hreanul este perfect pentru acest moment al anului. Te energizeaza, te fereste de raceala, te incalzeste si pune sangele in miscare. Lista cu legume de sezon ale lunii noiembrie […]

Beneficiile fructelor galbene

[…]iar studii recente i-au descoperit puternica actiune anticancer. Beneficiile sucului de lamaie Dovleacul Dovleacul e de fapt o leguma, dar ne place sa ne gandim la el ca la un fruct, datorita gustului dulce si bun. O cura de cateva zile cu dovleac copt ajuta la arderea grasimilor si combate constipatia. Semintele de dovleac sunt neintrecute in eliminarea viermilor intestinali, iar uleiul de dovleac stimuleaza fertilitatea. Aceata a fost lista scurta a fructelor […]

Legume și fructe despre care nu știi că sunt super-alimente

[…]regăsesc pe lista de mai sus, dar și altele care ar trebui să facă parte mai des din dietă: Dovleacul Este banalul dovleac un super-aliment? Ei bine, da. E toamnă, i-a sosit vremea, îl vom tot vedea în piețe și supermarketuri și de aceea se găsește primul pe listă. Ce poate face dovleacul pentru sănătatea noastră? Ajută la pierderea în greutate, reduce riscul apariției unor boli precum cancerul, protejează pielea, întărește sistemul imunitar, iar semințele de dovleac reduc nivelul de colesterol și ne ajută să fim optimiști. Lintea roșie Se vorbește mult prea puțin despre linte, în condițiile în care […]
Read more » Legume și fructe despre care nu știi că sunt super-alimente

Dieta care te intinereste

[…]la cuptor, iar morcovii pot fi consumaţi fierţi sau cruzi, în salate ori sub formă de suc. Dovleacul are proprietăţi asemănătoare. Legume verzi Fasolea verde conţine vitamine antioxidante precum A şi C, protejând organismul de efectele poluării şi păstrând aspectul strălucitor al pielii. Foarte sănătoase sunt şi legumele crucifere, precum varza sau broccoli. Lactate Iaurtul, chefirul şi sana conţin probiotice care întăresc imunitatea. În plus, îţi asigură necesarul zilnic de calciu. Le poţi îmbogăţi gustul cu ajutorul seminţelor de floarea-soarelui, in, chia sau cânepă. Lactatele să aibă un conţinut cât mai mic de grăsime. Vin roşu Un pahar cu vin […]

Ce mananci sa ai parul lucios

[…]a parului Legume. In special cele portocalii – morcovul, ardeiul, portocalele, piersicile, dovleacul sunt pline de betacaroten, adica vitamina A, esentiala pentru un scalp curat, fara matreata. Vitamina A mai este cunoscuta si ca vitamina frumusetii si este continuta in toate legumele, in cantitati mai mari sau mai mici. Ingrijirea de baza a parului Oua: Sunt proteine esentiale pentru sanatatea podoabei capilare. Zincul si fierul, mineralele de baza din oua, ajuta la intarirea firului de par si ii redau vitalitatea. Si sub forma de masca, galbenusul se dovedeste un ajutor de nadejede in repararea varfurilor tocite. Cereale: sunt nutrienti indispensabili […]

Masti naturale pentru fiecare tip de ten

[…] 2 albusuri 2 linguri cu iaurt gras Citeste si: Masti cu fructe pentru par … cu dovleac Dovleacul contine antioxidanti ce previn imbatranirea si acizi naturali ce grabesc exfolierea stratului de celule moarte al pielii. Cu aplicarea acestei masti, vei avea un ten catifelat si luminos. Timp de preparare: 10 minute CUM O FACI: rade o bucata de dovleac proaspat si freaca pulpa pana ce devine piure. Incorporeaza ouale si apoi mierea sau otetul de mere, in functie de tipul tau de ten. Amesteca bine toate ingredientele. CUM O APLICI: in strat gros si o lasi sa actioneze 15-20 […]

Dieta Paleo: mănânci, slăbești, te vindeci

[…]grame de legume. Fii însă moderată cu cele din categoria amidonoase, precum cartoful, sfecla, dovleacul, napul. Alimente nepermise Motivul principal pentru care dieta Paleo exclude cerealele este ca urmare a conținutului ridicat de glucide, care supune organismul la o muncă suplimentară. Practic, în loc să ardă grăsimile, acesta este preocupat să metabolizeze cantitatea mare de zaharuri din produsele pe bază de cereale. Mai mult, glucidele cu indice ridicat cresc glicemia și favorizează dezechilibrul insulinei, ceea ce poate conduce la diabet. Nu în ultimul rând, alergicii la gluten pot găsi în această dietă ameliorarea problemei lor. În ceea ce privește lactatele, […]
Read more » Dieta Paleo: mănânci, slăbești, te vindeci