Search results for "lamaie"

Results 1 - 100 of 820 Page 1 of 9
Sorted by: Relevance | Sort by: Date Results per-page: 10 | 20 | 50 | All

Lamaia, fructul minune

[…]o slabire mai rapida se recomanda ca fiecare masa sa fie insotita de doua linguri cu zeama de lamaie. Stop parodontozei si tartrului Zeama de lamaie are actiune bactericida: acidul continut dizolva tartrul, iar vitamina C intareste gingia. Clateste-ti gura cu zeama de la o lamaie dizolvata intr-o cana cu apa calduta, de mai multe ori, cu cantitati mici, imediat dupa ce te-ai spalat pe dinti. Nu trebuie sa-ti fie teama de actiunea acidului citric asupra dintilor, pentru ca pasta de dinti le ofera o protectie antiacida. Calmeaza durerile de cap Prepara o cafea tare si, dupa ce s-a racorit, […]

Tort cu lămâie

[…]cu lamaie. Citeste si: Prajitura cu iaurt si lamaie. Un dulce simplu si bun, de vara Apa plata cu lamaie Prajitura simpla cu lamaie   Articol exclusiv online Text: Otilia Ignat Sursa foto: […]

Lămâia, regina fructelor de sezon

Nu-i deloc exagerat s-o numim fructul cu 1.001 talente. De la îngrijirea sănătății și frumuseții până la gătit sau curățenie în casă, lămâia e întotdeauna de ajutor. Purifică organismul, întărește imunitatea, reduce colesterolul, previne ridurile, estompează petele de pe piele. Tot mai multe studii demonstrează calitățile medicinale și cosmetice ale lămâii. Profită și tu de virtuțile acestui fruct minunat! Alungă răceala și gripa Consumul regulat de lămâie crește numărul celulelor albe din sânge, care ajută corpul să lupte împotriva infecțiilor cauzate de bacterii și virusuri. În plus, sucul de lămâie scade febra și alină durerile de gât. * Decoct antiviral. […]

(Ne)cunoscuta lămâie

Ne-am obișnuit s-o folosim la salată, la ceai când suntem sau nu răciți, la limonadă sau la paharul cu apă plată atât de la modă dimineața, pe stomacul gol. Însă lămâia are multe alte întrebuințări, unele mai puțin așteptate. Originară din Asia, lămâia este acum consumată în toată lumea. Are numeroase calități, care o fac apreciată atât în bucătărie (pentru aroma și gustul său inconfundabile), cât și pentru sănătate: este antivirală, antibacteriană si imunostimulatoare, este un ajutor digestiv, deci indicată în curele de slăbire, dar și un detoxifiant pentru ficat. Lămâile conțin acid citric, calciu, magneziu, vitamina C, bioflavonoide, pectine, […]

Avocado si lamaie, o combinatie exploziva

[…]C, 700 de miligrame de potasiu si 0,18 grame de omega 3 si 2,44 grame de omaga 6. Ce contine o lamaie? O lamaie are 15 calorii. Are 0,24 de grame de proteine, 5,27 grame de carbohidrati si 0,29 grame de fibre. Desi este foarte acra, are 1,56 grame de zahar. La capitolul vitamine, o lamaie asigura 29% din necesarul zilnic de vitamina C si aproape 7% din necesarul de vitamina A. Desi nu contine cantitati foarte mari de vitamine din grupul B, o lamaie aduce 12% din necesarul de vitamine din acest grup. Lamaia nu contine vitamina E, D […]

Ce conține o lămâie?

[…]de aur. Beneficiile sucului de lamaie Iata ce secrete se asund sub coaja galbene si ce contine o lamaie O lamaie are in jur de 15 calorii. Are 0,24 de grame de proteine, 5,27 grame de carbohidrati si 0,29 grame de fibre. Desi este foarte acra, are 1,56 grame de zahar. La capitolul vitamine, o lamaie asigura 29% din necesarul zilnic de vitamina C si aproape 7% din necesarul de vitamina A. Desi nu contine cantitati foarte mari de vitamine din grupul B, o lamaie aduce 12% din necesarul de vitamine din acest grup. Lamaia nu contine vitamina E, D […]

Beneficiile sucului de lamaie

[…]transpiratiei – care implica si eliminarea toxinelor din organism. Bea multe ceaiuri caldute cu lamaie. Sau poti folosi apa plata cu lamaie ca atare, ca sa faci gargara, si atunci scapi si de durerile in gat. Curata tenul, mai ales pe cel de tip gras. In primul rand, detofixicarea organismului, obtinuta prin consumul regulat de apa cu zeama de lamaie, are ca rezultat si o piele mai curata. Apoi, poti folosi acest amestec si extern, in loc de lotiune tonica pentru ten. Sucul de lamaie trateaza acneea si eczemele, iar vitamina C din acesta – un puternic antioxidant – tine […]

De ce este bine să bei apă cu lămâie

Îţi spunem, cu argumente, de ce este bine să bei apa cu lamaie şi care sunt beneficiile pe care le aduce această combinaţie pentru sănătata ta. Combinaţia dintre apă şi suc de lămâie este ideală mai ales la finalul sezonului rece. O altă perioadă indeală pentru o cură de apă cu lămâie este sfârşitul verii şi toamna, pentru că te pregăteşte pentru sezonul rece. Să bei apă cu lamâie dimineaţa este, în mod cert unul din cele mai bune obiceiuri pentru sănătatea şi silueta ta. Dictionalul fructelor Bea dimineaţa sucul de la jumătate de lămâie pus într-un pahar mare cu […]

Patru afectiuni vindecate cu lamaie

[…]băutură să fie eficienrtă este acela de a bea tot dintr-o dată. Citeste si: Ce contine o lamaie? Masca cu bicarbonat de sodiu si lamaie Ce beneficii dovedite aduce apa cu lamaie   Articol exclusiv online Text: Otilia Ignat Sursa foto: […]

Curățenie BIO. Cum poti face bec casa, fara chimicale

Curățenie BIO – Cu doar câteva produse simple și ecologice, precum oțet, zeamă de lămâie, bicarbonat, poți face bec sau lună toată casa, de la gresie și covoare până la mobilă și electrocasnice. Când faci curățenie generală, chiar speri ca rezultatul eforturilor tale să fie o casă curată, proaspătă, sănătoasă. Dar ia gândește-te puțin: oare locuința ta rămâne într-adevăr curată sau doar ai înlocuit praful, mizeria și microbii cu chimicalele toxice și caustice care se găsesc în majoritatea produselor de curățat din piață? Cea mai bună modalitate de a te asigura că spațiul tău de locuit rămâne curat și sănătos […]
Read more » Curățenie BIO. Cum poti face bec casa, fara chimicale

Lamaia si cele 16 secrete ale sale

[…]Ph-ul organismului este unul din cele mai mari beneficii pe care il aduce pulpa si sucul de lamaie. Dieta cu lamaie – minus 4-5 kg in 14 zile ► Lamaile sunt o foarte buna sursa de vitamina C si flavonoide, care sustin procesul de respiratie celulara. ► Lamaia este un excelent stimulent natural pentru ficat, prin capacitatea sucului de lamaie de a dizolva acidului uric si alte toxine acumulate in ficat. Sucul de lamaie este medicament natural pentru ficat. Sucul proaspat de la o lamaie adaugat intr-un pahar mare de apa si baut dimineata functioneaza ca un detoxifiant ideal, mai […]

Tartă cu cremă de lămâie

[…]Tarta se poate face cu portocale, exact la fel. Foloseste coaja de la o portocala si de la o lamaie si sucul de la o portocala si de la jumatate de lamaie. Pune mai putin zahar (150 de grame). → In crema poti pune in loc de lamaie, vanilie si trei linguri de cacao sau 150 de grame de ciocolata topita. Restul operatiilor raman identice. Vei avea crema de ciocolata si o tarta cu crema de […]

Binefacerile lamaii

[…]procesul de termoreglare, iar prin aceasta stimuland arderea de calorii. Beneficiile sucului de lamaie Sucul de lamaie modifica pH-ului din organism Mai mult, lamaia are o adevarata pasiune pentru grasimi. Nu intamplator se adauga in toate preparatele grase, pentru ca sucul de lamaie faca ca procesul de digestie si metabolizare al grasimilor sa fie mai eficient si mai rapid. Unul din efectele lamaii este acela de a modifica pH-ului din organism, facandu-l mai acid. Mai multa aciditate inseamna o crestere a ritmului de pierdere in greutate. Un studiu a demonstrat si faptul ca cei care au consumat apa plata cu […]

Ce beneficii dovedite aduce apa cu lamaie

[…]pe stomacul gol, este un mod excelent prin care poti avea grijă de sănătatea ta. Sucul de lamaie este plin de antioxidanți, proteine, vitamine B și C, flavonoide, fosfor, potasiu, carbohidrați și uleiuri volatile. Sucul de lamaie are efecte antibacteriene, antivirale și de stimulare a imunității. Ajută la stimularea sistemului imunitar și luptă împotriva infecțiilor prin nivelul ridicat de bioflavonoide, pectina, limonen, acid citric, magneziu, calciu și vitamine. Dieta de o saptamana cu lamaie Un pahar de apă cu lămâie pe stomacul ajuta la digestie, luptă împotriva poftei de mâncare exagerate, promoveaza pierderea în greutate și creează un mediu alcalin […]

Chec cu lămâie și iaurt

[…]grame Doua pahare rase de zahar Trei pahare cu varf de faina Un pahar de ulei Coaja rasa de la o lamaie, o lingurita de suc de lamaie, un praf de sare si o lingurita de praf de copt. Lamaia, fructul minune Preparare → Incalzeste cuptorul, unge tava de chec cu unt si tapeteaza-o cu faina. →Amestaca ouale cu zaharul, bine, pana cand se fac spuma, adauga uleiul, lingurita de suc de lamaie si iaurtul, apoi continua sa amesteci. → Adauga faina, coaja de lamaie si praful de copt si omogenizeaza compozitia incet, ca sa nu se lase. → Rastoarna […]

Dieta de 14 zile. Cea mai buna dieta de vara

[…]legume crude si 100 de grame de humus sau fasole boabe ferie cu o lingura de ulei, suc de lamaie si verdeata. Pranz: supa de vita limpede, o bucata de carne de vita cu 300 de grame de broccoli sau fasole verde, sucul de la o lamaie si o lingura de ulei. Gustare: Un ou fiert si o ceasca de legume fierte din supa Cina: spanac inabusit, cat vrei, cu rosii, cate vrei, o bucata de carne de vita sau pui, fiarta si o cana de supa limpede. Dieta de 3 zile ZIUA 4 Micul dejun: fructe proaspete (mere, gutui, […]

Mituri despre citrice si adevarul din spatele lor

[…]de cateva minute, apoi se spala normal. 19. Albusurile se bat mai bine daca picuri putina zeama de lamaie. ADEVARAT Cu o lingurita cu zeama de lamaie pusa in albusuri, acestea se vor bate mai bine, iar spuma va iesi mai tare. 20. Zeama de lamaie intareste unghiile si le albeste. ADEVARAT Acidul citric intensifica microcirculatia unghiei si acidul citric ajuta si la dizolvarea petelor de pe unghii. Citeste si: Cea mai buna crema de portocale facuta in casa Tort de portocale Fursecuri cu […]
Read more » Mituri despre citrice si adevarul din spatele lor

Lămâia, tratament rapid pentru frumusețe

Este un fruct versatil, ce oferă  multe beneficii corpului din interior și exterior. Este uimitor ce poate face o lămâie pentru frumusețea ta. Din cap până-n picioare, lămâia poate fi folosită fără nicio restricție. Nici n-ai idee cât de mult te poate ajuta pentru ca pielea și părul tău să arate mult mai bine într-un timp foarte scurt. Iată câteva moduri în care lămâia este într-adevăr un fruct miracol pentru frumusețe. Luminează părul Dacă vrei să dai strălucire unui păr tern, clătește-l cu apă și zeamă de lămâie. Tot lămâia te ajută să-ți blonzești părul fără vopsea. Este o soluție […]

Intrebuintarile lamailor

Indiferent că le punem în băuturi răcoritoare sau le folosim pe post de remediu pentru piele, există infinit mai multe întrebuinţări ale lămâii decât ai crede. Iată câteva dintre acestea: Albeşte-ţi unghiile. Pentru a deschide culoarea unghiilor, lasă-ţi unghiile în suc de lămâie pentru zece minute. Pentru rezultate mai bune, continuă tratamentul cu suc de lămâie, adăugând  o soluţie formată din concentraţii egale de oţet alb şi apă caldă. Unghiile tale se vor transforma din plictisitoare în strălucitoare, cât ai clipi. Scăpa de coşuri. Dacă nu poţi scăpa de coşurile enervante cu ajutorul cremelor scumpe sau măştilor de faţă , […]

Apa plata cu lamaie

[…]cu garnitura de broccoli, pentru a beneficia de aceste proprietati! Beneficiile sucului de lamaie Ideal este daca bei apa plata cu lamaie de doua-trei ori pe zi si daca, insumat, consumi in acest fel sucul de la doua-trei […]

6 rețete festive din lume adunate

Indiferent de limba vorbită, bucuria unui fel de mancare special încălzește sufletele tuturor. Tradițiile și obiceiurile culinare sunt diferite de la țară la țară. Poți încera oricare din aceste bunătăți, în orice moment al anului! Germania – Medalioane de porc Ingrediente 800 g mușchi de porc sare, piper negru 50 g bacon, 2 cepe 1 linguriță  cu sos worchester 250 ml supă de legume ½ linguriță cu busuioc și cimbru uscate 4 linguri cu ulei, 4 mere 1 lingură cu unt 1 lingură cu zahăr pudră Mod de preparare Taie mușchiul de porc în cuburi de 3-4 cm. Sărează și […]

Cele mai delicioase creme pentru tortul miresei

[…]de cocos. Citeste si: Nunta regala: Iata cel mai spectaculos tort de nunta! Creme pentru tortul de lamaie – Creme pe baza de fructe: branza dulce de vaci cu lamaie, zmeura, mure. – Creme cu nuci: migdale, martipan, alune de padure. – Spume si creme cu unt: lamaie, ciocolata alba, vanilie. – Optiuni inedite: cannoli sau crema bavareza, crema de branza, mascarpone. Creme pentru tortul de portocale – Creme pe baza de fructe: branza dulce de vaci cu portocale rosii sau cu lamaie, mure. – Creme cu nuci: nuci. – Spume si creme cu unt: ciocolata, scortisoara, ciocolata alba, crema […]
Read more » Cele mai delicioase creme pentru tortul miresei

Dieta daneză

Dieta Copenhaga sau dieta spitalului regal danez, cum mai este denumită, oferă un plan alimentar de 13 zile care promite o scădere consistentă în greutate. Cum funcționează? Gândită inițial ca un mod de a reseta metabolismul, dieta daneză nu are un autor anume și încă nu există date științifice sau teste clinice care să-i probeze eficiența sau chiar siguranța. Conform site-ului oficial CopenhagenDiet.com, cine urmează acest plan alimentar poate slăbi cu până la 10 kg în 13 zile, scoțând din meniu fructele și cerealele și urmând un regim strict care conține carne macră de vită, ouă, salată și cafea. Nu […]

Cosmetice facute in casa

[…]ai nevoie de 25 ml ulei de masline (extra virgin, de cea mai buna calitate), coaja de la o lamaie, coaja de la o portocala si cate zece picaturi de ulei esential de portocala, respectiv de lamaie. 8 siropuri facute in casa si ce boli trateaza ele Pune intr-un vas, la bain-marie, uleiul de masline si cojile de lamaie si portocala si lasa sa fiarba la foc mic timp de 30 de minute. Strecoara dupa ce lasi coaja sa se aseze pe fundul vasului si scurge uleiul de masline aromat intr-o sticla inchisa la culoare care se poate inchide ermetic, […]

Retete de cocktail-uri pentru petrecerea burlacitelor

Chiar dacă ar fi o petrecere surpriză, este imposibil ca domnișoara de onoare responsabilă să nu îți ”raporteze” toate detaliile în această privință. De aceea, ne-am gândit să îți venim în întâmpinare cu sfaturi de organizare a petrecerii burlăcițelor. Și pentru că am vorbit deja de tematici de party, acum vom vorbi despre posibile rețete de cocktail-uri alcoolice și non-alcoolice. Alegerea rămâne la latitudinea ta! Cocktail Cosmopolitan Sunteți fani ai serialului ”Sex & the City” sau pur și simplu iubești să folosești paharele de martini pentru cocktail-uri? Cosmopolitan vă va încânta papilele și vă va ajuta să vă distați responsabil, […]
Read more » Retete de cocktail-uri pentru petrecerea burlacitelor

6 retete de frumusete pentru Sarbatorile de iarna

[…]pentru maini catifelate Ai nevoie de: 100 ml ulei de ricin 100 ml ulei de masline zeama de la o lamaie Cum se prepara: incalzeste usor ambele uleiuri, amesteca-le si adauga zeama de lamaie. Pune amestecul intr-un castron, introdu mainile in el si stai asa vreo 10-15 minute. Intre timp, maseaza delicat fiecare mana folosindu-te de cealalta, insistand asupra palmelor, pentru a stimula punctele de relaxare. Spala-te apoi bine pe maini. Sistemul imunitar Cand e foarte frig afara, organismul tau se simte vlaguit, iar sistemul imunitar face fata cu greu afectiunilor specifice sezonului rece. Tenul se irita cu usurinta. Solutia: […]
Read more » 6 retete de frumusete pentru Sarbatorile de iarna

Prepară o cină de cinci stele

[…]de masline sare piper proaspat macinat 1 legatura de marar proaspat (nu uscat!) o jumatate de lamaie ½ de lamaie taiata in felii subtiri 2 lg ulei de masline 4 rosii lunguiete ¼ ceasca ulei de masline cimbru proaspat piper negru macinat Incalzeste cuptorul la 200 grade Celsius. Captuseste tava cu o folie de aluminiu. Taie rosiile in jumatati pe lung. Amesteca-le intr-un vas cu uleiul, cimbrul, sarea si piperul. Rastoarna-le in tava (rosiile sa fie cu partea taiata in sus) si scurge peste ele tot uleiul ramas. Rumeneste-le la cuptor pana cand coaja se increteste si se face usor […]

Apă aromată. Cele mai bune idei și rețete

[…]lasă apa la rece vreme de două ore și bucură-te de aromă și gust. Beneficiile sucului de lamaie Poți să înlocuiești castravetele cu bucățele de pepene, lămâia cu lime, iar mentă cu coajă de la lămâie, portocală sau coajă de lime. Coajă de citrice este plină de antioxidanți, chiar și în catitate mică. În plus, combinația: ghimbir, citrice (suc și coajă), sunt o adevărată pilula naturală de slăbit, care combinată cu un aport important de apa, funcționează că excelent diuretic, topind și mobilizând depozitele adipoase, scrie Prevention. Apa aromată este în același timp un excelent înlocuitor pentru sucurile acidulate, cu […]
Read more » Apă aromată. Cele mai bune idei și rețete

Trei rețete de efect

Hering marinat cu pesto de nucă Ingrediente 400 g file de hering marinat 100 g nucă măcinată 110 g roșii uscate în ulei 4 căței de usturoi 130 ml ulei de măsline 2 lingurițe cu zeamă de lămâie 50 g parmezan Mod de preparare Pune roșiile uscate, foarte bine scurse de ulei, în bolul de la mixer. Dacă sunt foarte uscate, adaugă 1-2 linguri cu apă fiartă. Mixează de câteva ori, până ce se transformă într-o pastă foarte fină. Adaugă uleiul de măsline extravirgin, usturoiul feliat, zeama de lămâie strecurată, nuca măcinată și parmezanul. Așază fileurile de hering pe un […]

Remedii naturiste pentru matreata, care functioneaza

Mătreața are numeroase cauze. Poate fi o piele uscată, poluarea sau chiar șamponul pe care îl folosești, chiar dacă este unul ”împotriva mătreții”. Aici își dovedesc eficiența aceste remedii naturiste pentru mătreață, extrem de simplu de aplicat și foarte eficiente. Singura regulă este să le aplici constant și să variezi oricare două dintre metodele naturiste.   Sifon, praf de copt și suc de lămâie. Praful de copt ajută la repararea scalpului și la limitarea procesul de descuamare. Sucul de lămâie este eficient pentru a reduce mătreața. Sifonul sau apa minerală mediază efectul celorlalte două componente. Amesteca sucul de la o […]
Read more » Remedii naturiste pentru matreata, care functioneaza

Checul limoncello: rețeta perfectă de Crăciun

Checul limoncello va fi vedeta mesei de Crăciun. Într-o prezentare sărbătorească, înconjurat de câteva decoraţiuni de Crăciun, cu glazura albă, din zeamă de lămâie şi zahăr pudră, care aminteşte de omătul de afară. De asemenea, însoţit de un ceai cald, cafea sau cacao, după preferinţe, checul limoncello poate fi pretextul unei pauze „de dulce” care se va prelungi. Reţete de Crăciun: checul limoncello Ingrediente: 4 ouă 4 linguri de apă 8 linguri de zahăr praf 8 linguri de făină coaja rasă de la o lămâie zeama de la o lămâie 1 pliculeţ de praf de copt puţin praf de sare 100 […]
Read more » Checul limoncello: rețeta perfectă de Crăciun

Iarba cu gust de lamaie

Ai putea crede, judecând după numele pe care-l poartă (în traducere, „iarbă de lămâie“), că lemongrass face parte din familia citricelor. Dar i se spune și verbină-de-India și este o plantă din familia gramineelor, asemenea grâului sau secarei. Originară din India și Asia, planta este cunoscută și folosită cu precădere pentru aroma sa delicată de lămâie, care aduce foarte mult cu gustul și savoarea citricelor. Folosit mai mult în bucătăria asiatică, lemongrass este cultivat astăzi în toată lumea. Se comercializează proaspăt, uscat, pudră sau ca ulei esențial, dar în orice formă are multiple beneficii terapeutice. Proprietăți alese Acidul citric este principalul element pe […]

Dieta cu oxigen

Este concepută de nutriționista americană Keri Glassman și este bazată pe scala ORAC (oxygen radical absorbance capacity), care măsoară capacitatea antioxidantă a alimentelor. Cu cât este mai mare scorul antioxidanților din farfuria ta, cu atât ești mai la adăpost de boli. Antioxidanții sunt substanțe care apără organismul de acțiunile radicalilor liberi ai oxigenului. Mai mult, rolul important pe care alimentele îl au în neutralizarea radicalilor liberi le conferă puteri antirid și te ajută să dai jos câteva kilograme. Altfel spus, să arăți și să te simți fabulos în doar o lună! Principii Nu este vorba de o dietă tipică, una […]

Cinci lucruri pe care nu le știai despre lime

[…]pentru a fi consumate in perioada de sarcina, dar si de catre femeile care alapteaza. Ce contine o lamaie? 4. Este bogat in minerale. Pe langa vitamine limele au multe minerale, toate in doze mai mult decat importante. Au un  continut ridicat de potasiu, un fruct avand 490 mg de potasiu. In plus contine doze importante de cupru, calciu, fier si fosfor. Trei bauturi la fel de bune ca si apa cu lamaie 5. Leac natural. Fructul de lime stimuleaza sistemul imunitare, sustine tranzitul intestinal, curata ficatul si faca pielea sa straluceasca. Fructul are proprietăți antivirale sși antiseptice si stimuleaza […]
Read more » Cinci lucruri pe care nu le știai despre lime

Remedii naturiste pentru parul gras

[…]stralucire. Firul devine suplu si nu mai permite sebumului sa-l incarce. Poti folosi sucul de lamaie ca atare: aplica picaturile de suc de la o jumatate de lamaie pe pielea capului, lasa sa actioneze cateva minute si apoi clateste. Rozmarin si cimbru Poti folosi sucul de lamaie si in combinatie cu o infuzie de plante: rozmarin, cimbru, urzica si coada calului. Toarna 100 ml de apa clocotita peste plantele macinate, lasa la infuzat trei minute, strecoara si apoi amesteca infuzia cu sucul de la o lamaie. Aplica pe parul umed si proaspat spalat, fara sa clatesti dupa aceea. Brusture Tinctura […]

Prepara-ti singura parfumul preferat

[…]puternic, compozitia poate fi diluata cu cateva picaturi de apa distilata. Spray de corp coji de lamaie si portocala proaspat curatate si tocate 3 lingurite de vodca 2 cani apa distilata 5 picaturi ulei esential de lamaie 10 picaturi ulei esential de mandarine 10 picaturi ulei esential de portocala Amesteca vodca si cojile de portocala si lamaie si lasa compozitia timp de o saptamana. Scurge lichidul, adauga apa distilata si uleiurile esentiale si pastreaza compozitia finala intr-un loc intunecos si racoros timp de doua saptamani. Toarna parfumul intr-o sticluta speciala cu pulverizator pe care sa o agiti zilnic. Parfum pentru […]

Dieta toamnei – minus 2 kg in 7 zile

[…]si bucati de BANANA si AFINE. Pranz: salata de PUI LA GRATAR, OREZ si CIUPERCI, stropita cu suc de lamaie si servita cu felii de ROSIE si BUSUIOC proaspat + STRUGURI. Cina: un bol de paste cu ton, ceapa, porumb din conserva, piper, suc de lamaie si FASOLE VERDE preparata la abur. Marti Mic dejun: 1 felie de sunca cu CIUPERCI la gratar, OMLETA. Pranz: salata de PASTE FIERTE, cu bucati de MAR, CEAPA, PORUMB din conserva, ROSII, tarhon, suc de lamaie si PIEPT DE PUI la gratar + salata de fructe (MERE, PERE, PRUNE, MANDARINE). Cina: 1 pulpa de […]

Naturalete pentru ten

Ai încercat o mulțime de produse cosmetice pentru întreținerea și împrospătarea tenului, dar rezultatele se lasă așteptate? Soluțiile vin din natură, fără efecte secundare și costuri suplimentare. Dacă ai cumpărat prea multă mentă pentru limonadă sau ți-au rămas ouă de la prăjitură, nu te grăbi să le consumi mai repede ca să nu se strice și nici prin cap să nu-ți treacă să le arunci la gunoi dacă nu s-au alterat! O simplă mască pe bază de iaurt sau miere face minuni cu tenul tău capricios. Ai nevoie de numai câteva minute pentru a le prepara și de alte câteva […]

Urgențe pentru unghii

[…]și abia apoi pe cel colorat! Citește și: Unghii sanatoase cu ulei de masline si suc de lamaie 3 instrumente pentru unghii sexy Oja pe unghii mai mult timp Articol preluat din revista Femeia de Azi, nr.6/12.02.2015 Autor: Luminița Tăbăran Sursa foto: […]

Plan de acțiune și sfaturi utile pentru curățenia de primăvară

Primăvara şi-a intrat în drepturi, invitându-te să-i faci loc şi în casă. Cum altfel decât printr-o curăţenie generală, despovărând întreg căminul de urmele iernii? IMPORTANT: Ai la dispoziţie o gamă foarte variată de soluţii de dezinfectat şi curăţat. Totuşi, multe dintre ele conţin substanțe toxice care afectează sănătatea. Utilizând produse ecologice preparate chiar de tine, vei avea şi mai puţine bacterii în casă, locuinţa va străluci de curăţenie şi va mirosi a proaspăt, vei respira mai bine. În plus, vei avea satisfacţia că toate acestea ţi se datorează ţie. Ştiai că la degradarea obiectelor, în special a celor sanitare, contribuie […]
Read more » Plan de acțiune și sfaturi utile pentru curățenia de primăvară

3 rețete delicioase cu quinoa

Această sământă a devenit populară în România abia relativ recent, deși este cultivată în lume de peste 4000 de ani. Așa cum scriam în acest articol, printre beneficiile acestui superaliment se numără: este bogată în vitamina B9, care întârzie îmbătrânirea creierului; ține sub control diabetul, normalizând cantitatea de zahăr din sânge; ajută la reglarea problemelor de constipație și balonare; conține proteine mai ușor de digerat decât cele din carne; este o sursă incredibilă de calciu, mai ușor de asimilat decât mineralul din lapte; conține fibre, ce ajută la prelungirea senzației de sațietate, controlează poftele, menține sub control greutatea și, nu […]

Cum să scapi de acnee înainte de nuntă. Trucurile care vor funcționa în mod sigur

Nu este numai o chestiune estetică, ci și una psihologică, foarte capabilă să ne umbrească bucuria din acea zi. În cazul în care mai sunt doar câteva zile sau, și mai rău, câteva ore până la marele eveniment, iar pe chipul tău și-au făcut apariția nesuferitele coșuri, avem câteva [remedii naturale][1] foarte rapide, care chiar dau roade în timp scurt. Dacă vrei sa elimini cu totul posibilitatea apariției unui coș în ziua nunții, trebuie să știi că un astfel de [tratament pentru acnee][2] este cel mai benefic, pentru că începe de la stilul tău personal de viață și duce către […]
Read more » Cum să scapi de acnee înainte de nuntă. Trucurile care vor funcționa în mod sigur

Dă jos kilogramele cu citrice! O strategie și un meniu

Da jos kilogramele cu citrice! O strategie si un meniu efient pentru ca dacă tot te-ai pricopsit cu cateva kilograme in plus, nu deveni o gazdă primitoare, ci dă-le jos cât mai repejor! Mâncărurile apetisante şi băuturile fine cu care te delectezi vreme de două săptămâni  nu rămân fără urmări… vizibile: 2-3 kilograme în plus pe cântar şi 2-3 cm mai mult în talie. Cam tot atât durează să-ţi recape şi silueta dinaintea meselor festive, iar în demersul tău ai un aliat savuros şi de nădejde: citricele! Fără economie la vitamine Aceste fructe ajung astăzi pe rafturile magazinelor îndeosebi din […]
Read more » Dă jos kilogramele cu citrice! O strategie și un meniu

Masti naturale pentru fiecare tip de ten

[…]ti-e mai confortabil). Ingrediente: 1 banana foarte coapta 2 lingurite cu miere 1 portocala/1 lamaie Masti pentru ten uscat … cu iaurt Aceasta masca e ideala pentru pielea uscata, care se descuameaza de la prea multa plaja sau din cauza hidratarii precare. O poti folosi si pentru ten gras daca in loc de miere adaugi zeama de lamaie. Timp de preparare: 5 minute CUM O FACI: in cel mai simplu mod – amesteci bine toate ingredientele pana ce obtii o pasta. CUM O APLICI: stai cu ea pe fata 10-15 minute, apoi o indepartezi cu un prosop inmuiat in apa […]

8 siropuri facute in casa si ce boli trateaza ele

[…]articular, datorita proprietatilor dizolvante si detoxifiante. MACERAT: Amesteca sucul de la o lamaie cu coaja bine spalata si pisata a unui ou. Lasa la macerat o saptamana, apoi adaugi miere dupa gust. Ia trei lingurite pe zi. Ajuta la fixarea calciului. MASCA: Amesteca o lingurita cu suc de lamaie, una cu suc de struguri si o lingura cu miere lichida. Aplica pe fata si lasi 15 minute. Este foarte buna pentru curatarea tenului gras. Sirop de sfecla-rosie Taie 5-6 sfecle pe care le pui intr-un litru de apa, la foc mic. Lasa sa fiarba mult, pana se ingroasa siropul, apoi […]
Read more » 8 siropuri facute in casa si ce boli trateaza ele

Dieta cu 1300 de calorii pe zi

[…]antricot de vaca la gratar (143 cal) + 150 g de conopida fiarta sau la microunde (25 cal) + suc de lamaie, ierburi aromat si o lingurita de ulei CINA: 50 g paste fierte cu verdeata tocata (180 cal) + o conserva de ton in suc propriu (160 cal) + salata asortata (50 cal) SALATA ASORTATA (1 portie, timp de preparare: 5 minute, 50 cal) Ingrediente: 10 frunze de salata de 2 tipuri + o lamaie + o mana de ciuperci proaspete + 6 rosii mici + 1 castravete + o lingura de crutoane + o lingurita cu ulei de […]

Cele mai bune uleiuri pentru salate

Cele mai bune uleiuri pentru salate sunt detaliu care imbina ideal bucuria gustului cu un aport de nurienti sanatosi si utili pentru organism. Toate uleiurile vegetale sunt sanatoase, dar unele sunt adevarate medicamente naturale prin continutul lor special. Uleiul de măsline Bogat în antioxidanţi, uleiul de măsline extravirgin este poate cel mai cunoscut sortiment folosit la prepararea salatelor. El conţine o cantitate mare de vitamine (A, B1, B2, C, D, E şi K) şi acizi graşi omega 3 şi 6. Două linguri cu ulei folosite zilnic în alimentaţie ajută la scăderea valorilor colesterolului, previn apariţia infarctului şi aterosclerozei, îmbunătăţesc funcţia […]

Remediile bunicii pentru răceală și gripă

Contra răcelii sau gripei, niciun tratament nu e mai eficient ca vechile rețete ale bunicii. Urmează-i sfaturile și vei învinge răceala cât ai zice hapciu! Răceală, gripă, frisoane, nas care curge, dureri în gât, tuse ușoară… Multe dintre micile probleme de sănătate specifice sezonului rece pot fi atenuate eficient cu leacurile naturii. Aruncă o privire în cămară și cu siguranță vei găsi câteva ingrediente minune care să te ajute să te refaci rapid: cimbru, lămâie, ceapă și altele. Îți propunem mai multe rețete, ca să ai din ce alege. Ceai și sirop de cimbru Bogat în uleiuri esențiale, cimbrul are […]
Read more » Remediile bunicii pentru răceală și gripă

Zâmbește, ai cu ce!

O dantură frumoasă, îngrijită te îndeamnă să zâmbești mai des, ceea ce, să recunoaștem, e foarte relaxant. Iar tu, mai mult decât cuceritoare. Oricât de bine ți-ai îngriji însă dinții, există problema teribilului și enervantului tartru, piatra, depozitul amestecat de bacterii și minerale strânse într-o platoșă urât colorată și periculoasă pentru dinți, pentru zâmbetul tău! Este motivul pentru care stomatologii recomandă efectuarea unui detartraj o dată la șase sau chiar o dată la patru luni, pentru pacienţii cu implant dentar. De ce să aștepți șase luni și să nu te ocupi de piatră tu acasă, din timp, cu ajutorul câtorva remedii […]

Sase remedii simple pentru tenul gras

Curăţarea porilor este foarte importantă pentru persoanele care au tenul gras, de aceea îţi recomand şase remedii simple, care pot fi preparate în casă şi folosite în rutina de îngrijire zilnică. Şase remedii simple pentru tenul gras. 1. Terci de ovăz, zeamă de lămâie şi măr – se mixează într-un blender 1 ceaşcă de terci de ovăz (fulgi de ovăz fierţi în apă), o jumătate de măr şi două linguriţe de zeamă de lămâie. Se curăţă faţa, se acoperă zonele cu probleme cu această mască, se lasă 15 minute să acţioneze şi apoi se spală tenul cu apă călduţă. 6 […]

Masti usoare pentru tenul gras

[…]umezit. Foloseste la final o crema hidratanta. Masti hidratante pentru ten uscat Cu aspirina si lamaie Aceasta masca e foarte potrivita tenurilor grase cu tendinta acneica. Ai nevoie de: 3-6 pastile de aspirina, suc de lamaie, praf de copt, miere. Zdrobeste pastilele de aspirina (poti folosi o piulita de usturoi). Pune o lingurita de suc de lamaie proaspat stors (una la 3 pastile de aspirina) si asteapta pana ce medicamentul se dizolva. Adauga o lingurita de miere. Aplica masca pe fata si stai cu ea pana ce se usuca. Indeparteaz-o cu ajutorul unui prosop inmuiat in apa minerala. Masti de […]

Salată de fructe perfectă în 10 pași

Salata de fructe este desertul ideal vara. Combinate în fel și chip, fructele sunt cea mai bună cale pentru a îmbina dorința de a mânca ceva dulce cu gustările sănătoase. Dar pentru a face salata de fructe perfectă ai nevoie de câteva sfaturi, putină imaginație și câteva ingrediente. Cei 10 pași pentru o salată de fructe delicioasă 1. Pentru ca o salată de fructe să fie perfectă trebuie să folosești fructe foarte proaspete și să folosești arome naturale; încearcă să adaugi coajă de lămâie sau portocală și neapărat vanilie veritabilă. 2. Combină în salată cel puțin trei fructe diferite. Doar […]

Ceaiuri elixir. Bauturi miraculoase

[…]Vrei sa-ti straluceasca pielea? Incearca aceasta combinatie de pudra de ardei iute, scortisoara, lamaie. Ardeiul iute incalzeste organismul si accelereaza metabolismului. Scortisoara reduce nivelul de zahar din sange si scade colesterol, dar accelereaza si metabolismul si creste nivelul de insulina. Lamaie adauga aroma si creste puterea de detoxifiere a elixirului. Formula ceaiului pentru dieta este: 250 de mililitri de apa fierbinte cu un varf de scobitoare de pudra de ardei iute (piper cayenne), un varf de lingurita de pudra de scortisoara sau un baton mic intreg pus direct in apa si sucul de la jumatate de lamaie. Acopera, lasa sa […]

Saptamana bauturilor sanatoase

[…]si de caldura. Nu uita ca lamaia este un antioxidant si ajuta sistemul imunitar! Joi: CEAI DE LAMAIE Cum se face: tai in patru o lamaie mare si o pui la fiert (cu tot cu coaja) intr-un litru de apa. O lasi sa clocoteasca. In fiecare cana de ceai, adaugi doua lingurite cu miere. De ce e bun: ceaiul este revigorant si totodata extrem de eficient atat in prevenirea, cat si in tratarea racelilor in faza incipienta. Vineri: COMPOT DE MERE Cum se face: speli si cureti de coaja ½ kilogram de mere, le tai in patru. Intre timp, pui […]

4 rețete pentru buna dispoziție

[…]proaspete de somon 1 lingura cu boabe de mustar 1 lingura cu unt 3 linguri cu ulei de masline 1 lamaie 2 catei de usturoi ½ lamaie rozmarin cimbrisor sare Mod de preparare: PASUL 1 Condimenteaza fileurile de somon cu sare, rozmarin si cimbrisor. Rumeneste-le pe gratarul incins. PASUL 2 Separat, pune pe foc uleiul de masline. Presara rozmarin, usturoiul zdrobit si boabele de mustar. Poti adauga grasimea pe care o lasa somonul. Lasa aromele sa se intrepatrunda, insa nu astepta sa se incinga uleiul. La final, adauga untul si amesteca pana se topeste. PASUL 3 Sosul astfel obtinut, toarna-l […]

Mâncare de vară, fără foc

Este perfect să pregătim mâncare de vară, fără foc. Folosim toate bunătățile verii, toate fructele și legumele minunate ale lunii mai și în doar câteva minute, putem avea preparate delicioase, sănătoase și pline de vitamine. Toate aceste bunătăți sunt gata în câteva minute, sunt gustoase și sănătoase. Trucuri in bucatarie si cele mai bune sfaturi Este foarte simplu, că în perioadă caldă a anului, să faci mâncare fără foc. Trebuie să respecți câteva reguli pentru un plus de siguranță. Spăla foarte bine legumele și fructele pe care le folosești. Cumpără alimente sănătoase și proaspete. Dacă folosești blendere și roboți de […]

Parfumuri terapeutice

Puterea uleiurilor esențiale este extraordinară pentru psihic, dar și pentru trup. Aromaterapia e o tehnică simplă și la îndemână. Multe femei folosesc zilnic parfumul pentru starea de bine. El este un accesoriu care spune multe despre noi, despre preferințele și personalitatea fiecăreia, dar și despre nevoi și afecțiuni. Cu siguranță, ai observat că anumite arome te atrag ca un magnet și-ți aduc pe buze un zâmbet dictat de substanțele din creier responsabile cu starea de bine. Este foarte posibil ca în anumite perioade unele arome să te atragă mai mult decât altele sau decât cele care-ți plac în mod obișnuit. […]

Siropuri de tuse făcute în casă

Când tusea sâcâitoare nu-ți dă pace, siropul se dovedește soluția salvatoare. Ce-ar fi să-l prepari acasă? Sezonul rece este lung și se ­întrevăd la orizont răceli și viroze. N-o să vrei să te burdușești cu chimicalele din siropurile clasice, mai ales că îți punem noi la dispoziție câteva rețete de siropuri calmante și emoliente pentru căile respiratorii, toate din ­ingrediente naturale! Sirop cu ghimbir Ghimbirul acționează ca decongestiv natural. În același timp, rădăcina are proprietăți antiinflamatoare, antioxidante, antivirale și antibacteriene. • 1 rădăcină de ghimbir • 2 lămâi • 1 borcănel de miere Preparare: decojește rădăcina de ghimbir. Tai-o în […]

Ce îți oferă bun fructele de sezon

Fructele de iarnă, deși inferioare numeric față de celelalte, sunt la fel de valoroase pentru echilibrul nutritiv și starea noastră de bine. Într-adevăr, iarna nu este cel mai bun sezon pentru fructe, căci natura se odihnește. Dar poamele pe care le găsim în anotimpul rece în piețe și supermarketuri ne oferă exact nutrienții de care avem nevoie pentru a ne păstra în formă, a înfrunta frigul și afecțiunile lui și a ne ține la adăpost de multe alte probleme de sănătate.  Lămâie Doar ne gândim la ea și ni se umple gura de apă. Gustul puternic acidulat, care dă o […]

Detox de 48 de ore

Detox de 48 de ore – Dă-i un restart metabolismului cu un plan de detoxificare scurt, rapid și eficient! Deși corpul omenesc nu depozitează toxine, deci nu este, practic, „intoxicat“, totuși se spune că, din când în când, avem nevoie de o cură de „detoxificare“. Prin asta se înțelege, de fapt, o perioadă în care să consumăm alimente cu efect purificator, care să ne ajute să „curățăm“ efectele perioadelor în care nu am mâncat tocmai sănătos. Și, să fim sinceri, chiar și cei mai conștiincioși dintre noi în privința dietei au momente în care calcă strâmb, lăsându-se duși de valul […]

3 retete de Craciun pe gustul tuturor

3 rețete de Crăciun pe gustul tuturor Pateuri-acadele cu varză 1 kg de foietaj 1 varză potrivit de mare 1 legătură de ceapă verde 1 morcov 1 ceapă roșie 1 ardei gras verde sare și piper ulei 1/2 legătură de mărar bețe din lemn (de la înghețate) Mod de preparare Pentru început, lasă aluatul foietaj la dezghețat, la temperatura camerei. Între timp, pregătește varza. Pune într-o cratiță puțin ulei, ceapa verde și morcovul tăiate rondele, ardeiul și ceapa roșie tăiate fideluță, apoi lasă-le la călit. Adaugă după aceea varza tăiată fideluță, pune un capac și lasă să se cplească la […]

Iarna frumoasa la minut

  Tuse Ai scăpat de viroză, dar ai rămas cu tusea. Şi s-ar putea să te mai sâcâie, chiar până la două săptămâni! Numai de asta n-ai tu chef când trebuie să te pui la patru ace pentru toate petrecerile de sezon. Sau când trebuie să găteşti pentru atâtea mese festive! Iată ce poţi face spre potolirea tusei: Prepară în casă un sirop de ridiche-neagră. Spală 1-2 ridichi, taie-le în felii subţiri şi pune-le într-un vas de ceramică sau sticlă: un strat de felii, apoi unul de miere de albine. Lasă vasul peste noapte lângă o sursă de căldură şi […]

Diete pe zile

[…]varza de Bruxelles sau castraveti. Miercuri Pranz: salata de ton sau de somon cu ulei si lamaie; grepfrut sau pepene galben. Cina: friptura de miel fara grasime – se poate inlocui cu peste; salata de rosii, castraveti, telina si salata verde. Joi Pranz: doua oua de orice fel, gatite fara grasime; branza de vaca, slaba; rosii taiate sau inabusite; o felie de paine integrala toast. Cina: pui inabusit sau la gratar (fara grasime si fara piele); spanac, ardei verde, fasole. Vineri Pranz: cateva felii asortate de branzeturi; spanac, cat vrei; o felie de paine integrala toast; cafea, ceai, apa (minerala, […]

Ghimbirul: ce este, ce beneficii îți aduce, cum îl consumi și îl cultivi

Un vechi proverb indian spune că “tot ce-i bun se găsește în ghimbir”. Și are dreptate, dacă ținem seama de savoarea și de proprietățile medicinale ale acestuia.   Ce este ghimbirul? Foarte aromat, dar și pișcător, ghimbirul (lat. Zingiber officinale), una dintre rădăcinile cu puteri senzaționale, este cunoscut încă de-acum 3.000 de ani, când era folosit de către chinezi pentru atenuarea problemelor aparatului respirator. Aparține familiei plantelor cu tuberculi și este un rizom (o rădăcină) subteran cu o formă neregulată, noduros, atingând până la 5-6 centimetri în lungime. Legiunile romane au adus în Europa tot felul de arome şi gusturi, […]
Read more » Ghimbirul: ce este, ce beneficii îți aduce, cum îl consumi și îl cultivi

Remedii naturiste pentru boli de toamna

[…]15 minute, apoi strecoara. Bea 3 cani pe zi. Pentru amigdalita O gargara cu o lingurita de suc de lamaie intr-un pahar cu apa calda este remediul traditional in cazul inflamarii amigdalelor. Poti sa-l faci cu felii de lamaie. Tine-le in gura, apoi mesteca-le si inghite-le. Tratamentul opreste evolutia infectiei. Pentru nari uscate si crapate Prepara o masca emolienta dintr-o lingura cu smantana adunata de la laptele fiert si o jumatate de lingurita cu suc de morcovi. Pentru dureri in gat LEAC DELICIOS: Zdrobeste o jumatate de ceasca de mure si pune-le intr-un pahar cu apa clocotita. Lasa-le zece minute, […]

8 ceaiuri care fac minuni

[…]amestecul in pahare inalte, pana la jumatate, adauga ceai inghetat, bucati de pepene si felii de lamaie. Pelin este un tonic puternic, actioneaza ca stimulent al digestiei si ca detoxifiant (favorizeaza eliminarea substantelor toxice din organism); favorizeaza activitatea cerebrala; stimuleaza rezistenta naturala a organismului, fiind de mare ajutor in zilele caniculare; reduce febra, elimina durerile de cap, senzatia de voma si vertijul; folosit extern, calmeaza pielea arsa de soare, favorizeaza cicatrizarea ranilor si reduce riscul suprainfectarilor. Briose cu fulgi de ciocolata Ai nevoie de 2 oua, 1½ cani cu lapte, ½ cana cu ceai de pelin, 1½ cani cu zahar, […]

Plan de slabit pana la sarbatori

Profită de timpul rămas până la Crăciun și scapă de kilogramele ce s-au adunat peste vară! Ai nevoie de alimente pline de substanțe nutritive, care te satură și totodată grăbesc metabolismul. Nu-i nevoie să flămânzești pentru a ajunge la silueta dorită și nici nu e cazul să stai lipită de aragaz ori să pierzi vremea cu număratul caloriilor. Îți propunem o dietă care se întinde pe cinci săptămâni. Meniul zilnic nu depășește 1.300 de calorii repartizate pe trei mese și o gustare, pe care o poți lua oricând, la distanță de două ore de masa precedentă. Acestea îți asigură cantitatea […]

Siluetă de vis cu buget redus

Îți pui în gând să slăbești, alegi o dietă care ți se pare interesantă, apoi abandonezi planul când îți dai seama că alimentele minune despre care auzi vorbindu-se la televizor sau citești pe internet au prețuri cam piperate și nu ți le permiți pe termen lung. Cu toate astea, dietele sănătoase sunt potrivite pentru orice buzunar. Pe lângă fructe de pădure, ananas, mango, sparanghel, broccoli, cartofi-dulci, fistic, pe care le poți consuma din când în când, după posibilități, există o sumedenie de alimente prietenoase cu silueta și mult mai puțin costisitoare – nu dai mai mult de câțiva lei pe […]

15 gesturi simple pentru o sănătate fără cusur

Bea apă cu lămâie, cântă, râzi mult, spală-te des pe mâini! Sunt doar câteva dintre gesturile simple pe care le poți face în viața de zi cu zi ca să-ți păstrezi tonusul fizic și psihic. Sănătatea este bunul cel mai de preț și merită întotdeauna să facem eforturi pentru a o păstra. Studiile arată că peste 40% din activitățile noastre zilnice sunt bazate pe obiceiurile acumulate de-a lungul anilor. Din nefericire, multe dintre aceste deprinderi sunt dăunătoare: fumăm, nu facem mișcare, mâncăm dezechilibrat, stăm ore în șir pe scaun. Dar nu e totul pierdut. Ne putem menține sănătoși la trup […]
Read more » 15 gesturi simple pentru o sănătate fără cusur

10 plante răcoritoare, de vară

În infuzii, limonade, sucuri, smoothie-uri sau supe reci, plantele de sezon reușesc să-ți facă vara mai ușoară prin efectul puternic de răcorire. În plus, sunt o metodă de hidratare, subțiere și tonificare, precum și o sursă de vitamine necesare organismului să lupte eficient cu temperaturile ridicate și să suplinească pierderile de minerale. Folosește-le în zilele când canicula te toropește și simți nevoia unei adieri, chiar dacă prognoza meteo nu-ți dă mari speranțe în acest sens. Mentă Este disponibilă tot anul, dar în lunile călduroase este cel mai des folosită datorită aromei proaspete pe care i-o conferă mentolul, uleiul esențial din […]

Dieta care te menține suplă trei ani

Scapi de 9 kg în două săptămâni dacă urmezi ca la carte dieta ce poartă numele fizicianului german Max Planck. Deși denumirea e celebră, dieta nu a fost elaborată nici de câștigătorul premiului Nobel, nici de institutul ce-i poartă numele. Cel care a elaborat acest plan de slăbit rămâne anonim, dar succesul obținut în urma dietei a făcut ca aceasta să se transmită din vorbă în vorbă și să ajungă faimoasă în întreaga lume. Dieta promite că, dacă respecți cu strictețe regulile, timp de trei ani nu vei mai adăuga un gram, ca rezultat al transformărilor benefice asupra metabolismului. Principiile […]

Leacuri la platou

Toată lumea povestește despre mâncare super, despre superalimente. Nimic de zis, așa or fi, dar și mâncarea noastră de toată ziua este la fel dacă o pregătești cum se cuvine și nu mănânci cât haplea. În plus, pe cât de sănătoase sunt alimentele din farfurie, pe atât sunt de folositoare în medicina populară. Și nu doar ca alimente medicament, ci și ca prim ajutor. Pentru exemplificare, am luat trei feluri de mâncare, la îndemână, la fel de potrivite pentru prânz sau cină, și ne-am pus pe analizat. Mușchi de porc cu cartofi La cuptor. Nu e mare filosofie în gătitul […]

Glazuri și siropuri

[…]pudra si amesteca bine, pana se omogenizeaza compozitia si arata ca o pasta. Adauga sucul de lamaie si amesteca. Glazura se toarna imediat peeste prajitura. Poti sa o faci si cu suc de portocala. Este perfecta pentru checuri de ciocolata sau cu lamaie, dar merge foarte bine peste rulade sau peste orice blat simplu. Toarna un strat de glazura, lasa-o sa se intareasca si prepara o noua portie de glazura. In felul acesta stratul o sa fie gros si bogat. Intre cele doua straturi poti pune fructe, nuci, alune pisate, bucatele de bezea rupte in bucatele, razatura de ciocolata. Si […]

Solutii naturale care vindeca cicatricile

[…]este cea mai buna din lista cu solutii naturale care videca cicatricile. Cum faci? Aplica felii de lamaie pe cicatrici. Daca resimti o senzatie de arsura, foloseste comprese cu suc de lamaie, diluat cu apa. Compresa se mentine pe urma unei operatii cel mult cinci minute, iar tratamentul se repeta in fiecare zi. Dupa indepartarea feliilor de lamaie sau a compresei, pielea se spala si se unge cu o crema hidratanta. Pasta de tomate ofera o exceptionala capacitate de regenerare. Cum o folosesti? Aplica pasta de tomate pe urma sectiunii si pe marginile acesteia. Lasa pasta de tomate sa actioneze […]

Trucuri de frumusete cu ingrediente din bucatarie

[…]– atat a fetei, cat si a corpului – amesteca mierea cu zahar. SUCUL DE LAMAIE Sucul de lamaie proaspat stors e multi-functional! Inmoaie-ti in el unghiile si vei scapa de culoarea galbena inestetica, periaza-ti dintii cu suc de lamaie amestecat cu bicarbonat si dantura ta va deveni mai alba, iar dimineata, pe stomacul gol, bea un pahar cu lapte cald in care ai amestecat doua lingurite de suc de lamaie. Este un mod excelent de a-ti pregati organismul pentru o noua zi. IAURTUL Iaurtul – cel natural, simplu – are abilitatea de a reduce roseate pielii, mai ales dupa […]
Read more » Trucuri de frumusete cu ingrediente din bucatarie

Ce poți găti cu 1 kg de portocale?

[…]orezul fiert. Frigarui exotice 250 g creveti nedecorticati 1 portocala 1 pahar cu vin alb 1 lamaie 2 linguri cu unt Trage crevetii in unt cateva minute, pana isi schimba usor culoarea. Toarna usor vinul, acopera si da-i in cateva clocote. Opreste focul si stropeste cu zeama de lamaie. Infige crevetii pe bete de frigaruie, alternandu-i cu bucati de portocala. Rumeneste-le putin pe gratar, apoi serveste-le cu putina ceapa tocata. [Imaginile din acest articol sunt cu titlu […]

7 tratamente pentru a scapa de cearcane

[…]Amesteca: un gram de sofran, o lingurita de suc de rosii, o jumatate de lingurita de suc de lamaie si faina de grau. Acopera cearcanele cu aceasta pasta timp de 10-15 minute. Sau pune frunze de menta zdrobite intr-un pahar cu suc de rosii, un strop de suc de lamaie si un varf de sare. Bea zilnic un pahar. Atinge-ti ochii cu delicatete Imbunatateste aspectul cearcanelor din doua miscari: prima – nu te freca niciodata la ochi, aplica orice masca sau crema foarte usor, prin tamponare; a doua – nu dormi fara perna: capul va fi mai sus decat restul […]

Trei sosuri excepționale

[…]crude. Ai nevoie de 30-40 g unt, 2 linguri cu faina, 500 ml lapte, 100 g smantana, zeama de la ½ lamaie, patrunjel verde, sare, piper alb. Pentru sos, topeste untul cu faina, amestecand bine, si stinge cu laptele, adaugat treptat ca sa nu ramana cocoloase, si smantana. Sareaza si pipereaza dupa gust, adauga sucul de lamaie si patrunjelul tocat marunt. Granola de casă. Doua rețete și câteva sfaturi Sursa foto: […]

Ce nu știai despre salata verde

[…]solutia cea mai buna, ulei de masline sau de rapita, nu mai mult de o lingura si sucul de la o lamaie. Poti face un dressing foarte bun cu mustar si suc de lamaie sau cu otet balsami sau cu iaurt si o lingurita de maioneza veritabila. Oul este un partener ideal pentru salata. Combintia ajuta asimilarea nutrientilor din salata […]

Maini de star

[…]si tratamentele cu laser sau cu lumina inalt pulsata. Ca tratament naturist, poti folosi sucul de lamaie nediluat, aplicat pe mainie doar pentru 5 minute. Reteta naturista Foloseste o data pe saptamana un scrub din 2 lingurite de sare fina si 4 picaturi de ulei esential de trandafiri. Intinde acest scrub pe pielea umeda, lasa-l sa actioneze 2 minute, apoi clateste si maseaza mainile cu putin ulei de masline. Evita uscarea pielii, spaladu-ti mainile doar cu sapunuri neagresive. Ideale sunt gelurile, sapunurile cu glicerina si cele care o fac o spuma abundenta. Evita uscarea mainilor la uscatoarele cu aer cald. […]

Cum prepari acasă o cremă naturală – Idei de delicii pe piele

Probabul că știi deja cât de eficientă poate fi o cremă naturală pentru pielea ta. Însă știi și că aceste produse sunt, de obicei, destul destul de scumpe. De aceea, te vom învăța cum să prepari acasă, din ingrediente simple, câteva minuni binefăcătoare pentru pielea ta. Mierea Mierea este o minunată sursă de energie pentru organism. Ușor de asimilat, cu rezultate rapide, acest aliment ridică gradul de imunitate și este folosit în foarte multe tratamente medicale și cosmetice, alături de produsele derivate apicole: lăptișor de matcă, polen, propolis. În continuare îți vom prezenta câteva rețete simple de cosmetice realizate din […]
Read more » Cum prepari acasă o cremă naturală – Idei de delicii pe piele

Lămâia – beneficiile prietenului acrişor

Ce-i drept cam acră, lămâia compensează pe de altă parte: este foarte sănătoasă. Uite de ce e bună și pentru bebe. Datorită conţinutului ridicat de vitamine C, B, calciu şi fier şi acţiunii antibacteriene, lămâia dă forţă sistemului imunitar al micuţului şi este foarte bine să începi să-l împrieteneşti cu ea. Prescripții de la dr. Lămâie Este de mare ajutor când bebeluşul tuşeşte (3-4 picături de suc de lămâie în ceai cald de tei sau muşeţel fac minuni). Două picături de suc de lămâie potolesc sughiţul bebeluşului, atunci când pare că altceva nu funcţionează! Calmează durerile de dinţi. Apariţia dinţilor […]
Read more » Lămâia – beneficiile prietenului acrişor

3 rețete sofisticate și rapide

Aveți invitați la petrecere și vreți să-i dați gata, fără să stați prea mult în bucătărie? Vă propunem patru rețete impresionante, dar pe care le pregătești și ușor, și repede!  Minibudinci fantezie Ingrediente 500 g cartofi fierți, 1 dovlecel, 3 ouă, 100 g rucola, 100 g brânză de capră 150 ml smântână piper, sare Mod de preparare Curăță cartofii de coajă și taie-i cubulețe într-un castron. Adaugă dovlecelul tăiat la fel, frunzele de rucola spălate și tăiate. Bate ouăle cu un praf de sare, adaugă smântâna și apoi brânza dată pe răzătoare. Condimentează după gust cu piper proaspăt măcinat și amestecă […]

Dieta verde

Stă în puterea ta să pui zăvor definitiv iernii și să trezești organismul la viață, redându-i prospețimea și vitalitatea. Începe chiar de azi curățenia de primăvară! Dieta verde este generoasă în alimente verzi, indispensabile pentru a scăpa de povara kilogramelor acumulate în lunile reci. Acestea te eliberează de toxine și au darul de a corecta dezechilibrele aducătoare de boli. Regimul îți face pielea de catifea, părul rezistent, privirea strălucitoare, respirația proaspătă și mintea ageră. Într-o săptămână, ești altă femeie. Mai frumoasă. Cum să nu-l încerci? Principii sănătoase După principiul potrivit căruia orice construcție solidă începe cu o deconstrucție, fă pașii […]

Metode naturale de curățat

Nu știu voi cum sunteți, dar mirosurile tări și înțepătoare ale produselor clasice de curățat îmi dau frisoane. Alternativă stă în metode naturale de curățat. Culmea este că acestea nu doar că sunt ecologice, dar sunt și mult mai ieftine decât cele chimice. Casa curata, tratament antistres Dacă produsele chimice de curățat cresc riscul de alergii, irită pielea și căile respiratorii, aceste metode de curățat naturale sunt non-alergene și nu prezintă nici un fel de riscuri, nici pentru tine, nici pentru cei din familia ta, dar nici pentru mediu. Ulei de arbore de ceai. Este un dezinfectant puternic, care nu […]

Cele mai bune demachiante naturale

[…]eficiență, o combinație liniștitoare care curăță și tonifică perfectă. Acidul citric din lamaie ucide bacteriile care cauzeaza acnee și îndepărtează piela moartă. Mierea este antibacterian natural, plin de antioxidanti, care previn acneea și încetinesc procesul de îmbătranire a pielii tale. Combină două lingurițe de miere cu o linguriță suc proaspat de lămâie. Pune puțin amestec în palmă, încălzește-l între degete, apoi întinde-l pe față în strat subțire. Lăsă amestecul pe piele până simți că se usucă apoi clătește cu apă călduță. Iaurtul ca atare este un tonic demachiant 2 în 1. Funcționează perfect pe orice fel de ten. Aplică iaurt […]

Soluții de top în hiperaciditate

[…]lămâia are efect alcalin la nivel digestiv. Citește și: Ce beneficii dovedite aduce apa cu lamaie 7 mituri alimentare contrazise de stiinta Solutii simple pentru mici indispozitii Articol preluat din revista Femeia de Azi, nr.5/05.02.2015 Autor: Lidia Năstase Sursa foto: […]

Cum să dai rapid câteva kilograme jos înainte de vacanță. 5 pași care funcționează

Vara și-a intrat deja în drepturi, am trecut la hainele subțiri, am scos sandalele la înaintare și am pus în spatele dulapului cizmele și gecile, iar acum ne pregătim de mult așteptata vacanță. Dacă ți-ai plănuit un concediu de relaxare la malul mării și abia aștepți să simți nisipul și să faci o baie în apa sărată, cu singuranță ți-ai pregătit deja și costumul de baie. În vacanță, nimic nu ar trebui să îți strice buna dispoziție, iar dacă simți că excesele alimentare de pe timpul iernii și-au lăsat amprenta pe silueta ta mai mult decât credeai, există și metode […]
Read more » Cum să dai rapid câteva kilograme jos înainte de vacanță. 5 pași care funcționează

Soluţii pentru cuticule fine

Pieliţele franjurate şi uscate dau un aspect neîngrijit unghiilor. În schimb, când sunt bine cosmetizate, manichiura este perfectă. Întreţinerea cuticulelor este o provocare pentru orice femeie care spală zilnic vase. Ba chiar şi spălatul pe mâini poate să le usuce. Prin urmare, deshidratarea este cea mai mare problemă. Aplicarea cremelor de mâini ajută la hidratarea pieliţelor din jurul unghiilor, însă într-o mică măsură. Pentru a le menţine fine, e nevoie de un tratament mai puternic. Nu este complicat, e nevoie doar de consecvenţă. Iată trei căi simple să ai mereu cuticulele îngrijite! Soluţii de îngrijire Există multe geluri şi creme […]

7 remedii naturale eficiente pentru a trata răcelile și virozele

Se spune că o răceală tratată trece în 7 zile, iar una netratată durează o săptămână, însă există remedii care te pot ajuta să ameliorezi simptomele gripelor, chiar din primele zile. Oricât ai încerca să te protejezi împotriva răcelilor și a virozelor care apar iarna, expunerea la frig și contactul cu alte persoane gripate fac ca sistemul nostru imunitar să fie slăbit în fața virusurilor și a bacteriilor. Primele simptome ale unei răceli includ dureri în gât, congestie nazală, dureri musculare, febră și tuse. Cea mai bună soluție pentru a ameliora aceste simptome, dar și pentru a-ți îmbunătăți imunitatea este […]
Read more » 7 remedii naturale eficiente pentru a trata răcelile și virozele

12 leacuri inedite cu păpădie

[…]la micul dejun. Minunat! Citește și: Care sunt cele mai bune 8 antibiotice naturale Apa plata cu lamaie Leacuri de la vestitorii primăverii Articol preluat din revista Femeia de Azi, nr.15/14.04.2016 Autor: Irina Tudor Dumitrescu Sursa foto: […]

Cosmetice făcute-n casă

Dacă vrei să ai grijă de tine folosind produse naturale, le poţi achiziţiona dintr-un magazin naturist sau le prepari singură. Nu e complicat! Toate ingredientele necesare le găseşti în magazinele cu produse naturiste, iar reţetele se prepară uşor. Trebuie doar să le „găteşti“ în timp util, în maximum câteva zile, pentru că, neavând conservanţi, nu țin multă vreme şi, prin urmare, trebuie preparate în cantităţi reduse. Săpun lichid Este o reţetă simplă, pentru tot corpul sau numai pentru mâini. Se folosesc: ulei de măsline, un ingredient important pentru piele deoarece o hrăneşte şi îi conferă catifelare, ulei de dafin, care […]

Imunizarea pe ultima sută de metri

Se apropie sezonul rece, pe durata căruia organismul va fi expus acţiunii diverşilor inamici. Îl poţi ajuta să iasă învingător dintr-o astfel de posibilă confruntare înarmându-l din vreme cu întăritoare ale sistemului imunitar. Aerul rece, vântul şi umiditatea, specifice sezonului rece, îţi vor solicita sistemul imunitar, nevoit să ducă în permanenţă o luptă susținută împotriva a milioane de virusuri şi bacterii, care atacă din mediul înconjurător organismul. Îi poţi creşte considerabil şansele de a le face faţă uşor, rezistând astfel gripelor şi răcelii, dacă iei măsuri din timp. Nu e neapărată nevoie să dai fuga la farmacie. Cum altfel te-ai […]

Fii frumoasa si iarna! Cateva sfaturi simple si bune!

[…]de ulei de masline (uleiul de floarea soarelui este la fel de bun), amestecate cu sucul de la o lamaie. Incalzeste putin amestecul si inmoaie-ti mainile 15 minute, o data pe saptamana. Dupa ce a trecut un sfert de ora, maseaza-ti palmele, incheieturile si articulatiile. Spala mainile cu apa si sterge-le cu un prosop. Ingerii vor visa mangaierea mainilor tale! Frumusetea este sanatate la interior Toamna si iarna, organismul are nevoie apararea sistemului imunitar ca sa faca fata tuturor atacurilor virale si bacteriene. Solutia este sa detoxifici si sa-ti protejezi caile respiratorii. Combina trei linguri de cimbru, cu trei linguri […]
Read more » Fii frumoasa si iarna! Cateva sfaturi simple si bune!

4 rețete de Crăciun pentru vegetarieni și vegani

Să fii vegetarian sau vegan în timpul sărbătorilor de iarnă poate fi dificil, mai ales dacă familia ta mănâncă carne. Toba, sarmalele, salata de boeuf, cârnații, caltaboșii, piftia… toate aceste preparate culinare conțin carne, dar și ouă. Din fericire, există numeroase alternative vegetariene și vegane pe care le poți consuma. Să începem întâi cu mâncărurile pentru care există versiuni fără carne. Sarmale Ingrediente 1 varză murată 500 gr ciuperci tocate mărunt 4 cepe tocate mărunt 1 cană de orez 1 morcov ras ulei sare, piper 2 foi de dafin cimbru uscat 2 căni de apă Mod de preparare Se încinge […]
Read more » 4 rețete de Crăciun pentru vegetarieni și vegani

Miresme binefăcătoare. Ce trebuie sa stii si cum le folosesti

Miresme binefăcătoare. Ce trebuie sa stii si cum le folosesti = Aromaterapia este cunoscută din cele mai vechi timpuri, istoria creditându-i pe egipteni drept primii care au folosit uleiurile eterice în scopuri curative. Avem nevoie de parfumuri care să ne încălzească corpul și sufletul, indiferent de anotimp. Medicul grec Hipocrate a folosit și el uleiurile eterice, pe care le aprecia pentru virtuțile lor curative și binefăcătoare. În timp, tradiția s-a păstrat și a ajuns în zilele noastre. Aromaterapia face parte din abordările holistice care promovează vindecarea trupului împreună cu cea a sufletului. Mirosurile acționează instantaneu asupra sistemului limbic, trezind amintiri […]
Read more » Miresme binefăcătoare. Ce trebuie sa stii si cum le folosesti

Plante indicate in sarcina

[…]200 ml de apa clocotita. Se lasa 15 minute acoperit, apoi se strecoara. Se poate adauga miere si lamaie dupa gust. Frunze de zmeura Frunze de zmeura actioneaza ca un relaxant pentru muschii netezi ai uterului si intestinului. Sunt bogate in vitaminele A, B1, C si E si contin si calciu, fier, potasiu si fosfor. In mod traditional preparate din frunzele de zmeura, asemenea celor de vita de vie, sunt folosite de secole in cazul in care femeia se confrunta cu o nastere complicata. Pentru ce sunt bune: Sunt extrem de eficiente pentru prevenirea hemoragiei de dupa nastere, imbunatatesc fluxul […]

Adio, pete brune! Câteva soluții care funcționează

Petele brune sunt inestetice și, în plus, reprezintă un semn care să te alarmeze. Poți scăpa de ele cu câteva ingrediente pe care, de obicei, le ai în casă. Soarele este principalul vinovat pentru apariția acestor pete brune. Razele ultraviolete cresc producția de melanină și așa pot apărea astfel de pete. Mai sunt petele de bătrânețe, însă pielea poate rămâne pătată și în urma unor coșuri. Ovale și plate, indiferent de cauză, aceste pete brunese intensifică la expunerea la soare. Din fericire, există tratamente cu laser și remedii naturiste care le pot diminua intensitatea. Dacă ai astfel de probleme, este […]
Read more » Adio, pete brune! Câteva soluții care funcționează

Cum se curăță mobila de bucătărie

Curățarea mobilierului de bucătărie este o sarcină care trebuie efectuată relativ frecvent, întrucât este una dintre cele mai aglomerate încăperi din casă și unde este ușor să se acumuleze murdăria aproape fără să ne dăm seama. Aburii și grăsimile produse de gătit și aderarea acestora la gresie, faianță și mobilier, fac ca bucătăria să-și piardă strălucirea sau să apară pete care, dacă nu sunt curățate la timp, pot fi greu de îndepărtat. Dacă intenționați să faceți o curățare temeinică a bucătăriei dvs., vă detaliem cum să curățați mobila de bucătărie cu cele mai bune produse si tehnici de curățat. Apa […]