Search results for "lamaie"
| Results 1 - 50 of 820
|
Page 1 of 17
|
|
Sorted by: Relevance | Sort by: Date
|
Results per-page: 10 | 20 | 50 | All
|
[…]o slabire mai rapida se recomanda ca fiecare masa sa fie insotita de doua linguri cu zeama de lamaie. Stop parodontozei si tartrului Zeama de lamaie are actiune bactericida: acidul continut dizolva tartrul, iar vitamina C intareste gingia. Clateste-ti gura cu zeama de la o lamaie dizolvata intr-o cana cu apa calduta, de mai multe ori, cu cantitati mici, imediat dupa ce te-ai spalat pe dinti. Nu trebuie sa-ti fie teama de actiunea acidului citric asupra dintilor, pentru ca pasta de dinti le ofera o protectie antiacida. Calmeaza durerile de cap Prepara o cafea tare si, dupa ce s-a racorit, […]
[…]cu lamaie. Citeste si: Prajitura cu iaurt si lamaie. Un dulce simplu si bun, de vara Apa plata cu lamaie Prajitura simpla cu lamaie Articol exclusiv online Text: Otilia Ignat Sursa foto: […]
Nu-i deloc exagerat s-o numim fructul cu 1.001 talente. De la îngrijirea sănătății și frumuseții până la gătit sau curățenie în casă, lămâia e întotdeauna de ajutor. Purifică organismul, întărește imunitatea, reduce colesterolul, previne ridurile, estompează petele de pe piele. Tot mai multe studii demonstrează calitățile medicinale și cosmetice ale lămâii. Profită și tu de virtuțile acestui fruct minunat! Alungă răceala și gripa Consumul regulat de lămâie crește numărul celulelor albe din sânge, care ajută corpul să lupte împotriva infecțiilor cauzate de bacterii și virusuri. În plus, sucul de lămâie scade febra și alină durerile de gât. * Decoct antiviral. […]
[…]C, 700 de miligrame de potasiu si 0,18 grame de omega 3 si 2,44 grame de omaga 6. Ce contine o lamaie? O lamaie are 15 calorii. Are 0,24 de grame de proteine, 5,27 grame de carbohidrati si 0,29 grame de fibre. Desi este foarte acra, are 1,56 grame de zahar. La capitolul vitamine, o lamaie asigura 29% din necesarul zilnic de vitamina C si aproape 7% din necesarul de vitamina A. Desi nu contine cantitati foarte mari de vitamine din grupul B, o lamaie aduce 12% din necesarul de vitamine din acest grup. Lamaia nu contine vitamina E, D […]
Ne-am obișnuit s-o folosim la salată, la ceai când suntem sau nu răciți, la limonadă sau la paharul cu apă plată atât de la modă dimineața, pe stomacul gol. Însă lămâia are multe alte întrebuințări, unele mai puțin așteptate. Originară din Asia, lămâia este acum consumată în toată lumea. Are numeroase calități, care o fac apreciată atât în bucătărie (pentru aroma și gustul său inconfundabile), cât și pentru sănătate: este antivirală, antibacteriană si imunostimulatoare, este un ajutor digestiv, deci indicată în curele de slăbire, dar și un detoxifiant pentru ficat. Lămâile conțin acid citric, calciu, magneziu, vitamina C, bioflavonoide, pectine, […]
[…]de aur. Beneficiile sucului de lamaie Iata ce secrete se asund sub coaja galbene si ce contine o lamaie O lamaie are in jur de 15 calorii. Are 0,24 de grame de proteine, 5,27 grame de carbohidrati si 0,29 grame de fibre. Desi este foarte acra, are 1,56 grame de zahar. La capitolul vitamine, o lamaie asigura 29% din necesarul zilnic de vitamina C si aproape 7% din necesarul de vitamina A. Desi nu contine cantitati foarte mari de vitamine din grupul B, o lamaie aduce 12% din necesarul de vitamine din acest grup. Lamaia nu contine vitamina E, D […]
[…]transpiratiei – care implica si eliminarea toxinelor din organism. Bea multe ceaiuri caldute cu lamaie. Sau poti folosi apa plata cu lamaie ca atare, ca sa faci gargara, si atunci scapi si de durerile in gat. Curata tenul, mai ales pe cel de tip gras. In primul rand, detofixicarea organismului, obtinuta prin consumul regulat de apa cu zeama de lamaie, are ca rezultat si o piele mai curata. Apoi, poti folosi acest amestec si extern, in loc de lotiune tonica pentru ten. Sucul de lamaie trateaza acneea si eczemele, iar vitamina C din acesta – un puternic antioxidant – tine […]
Îţi spunem, cu argumente, de ce este bine să bei apa cu lamaie şi care sunt beneficiile pe care le aduce această combinaţie pentru sănătata ta. Combinaţia dintre apă şi suc de lămâie este ideală mai ales la finalul sezonului rece. O altă perioadă indeală pentru o cură de apă cu lămâie este sfârşitul verii şi toamna, pentru că te pregăteşte pentru sezonul rece. Să bei apă cu lamâie dimineaţa este, în mod cert unul din cele mai bune obiceiuri pentru sănătatea şi silueta ta. Dictionalul fructelor Bea dimineaţa sucul de la jumătate de lămâie pus într-un pahar mare cu […]
[…]băutură să fie eficienrtă este acela de a bea tot dintr-o dată. Citeste si: Ce contine o lamaie? Masca cu bicarbonat de sodiu si lamaie Ce beneficii dovedite aduce apa cu lamaie Articol exclusiv online Text: Otilia Ignat Sursa foto: […]
Curățenie BIO – Cu doar câteva produse simple și ecologice, precum oțet, zeamă de lămâie, bicarbonat, poți face bec sau lună toată casa, de la gresie și covoare până la mobilă și electrocasnice. Când faci curățenie generală, chiar speri ca rezultatul eforturilor tale să fie o casă curată, proaspătă, sănătoasă. Dar ia gândește-te puțin: oare locuința ta rămâne într-adevăr curată sau doar ai înlocuit praful, mizeria și microbii cu chimicalele toxice și caustice care se găsesc în majoritatea produselor de curățat din piață? Cea mai bună modalitate de a te asigura că spațiul tău de locuit rămâne curat și sănătos […]
[…]Ph-ul organismului este unul din cele mai mari beneficii pe care il aduce pulpa si sucul de lamaie. Dieta cu lamaie – minus 4-5 kg in 14 zile ► Lamaile sunt o foarte buna sursa de vitamina C si flavonoide, care sustin procesul de respiratie celulara. ► Lamaia este un excelent stimulent natural pentru ficat, prin capacitatea sucului de lamaie de a dizolva acidului uric si alte toxine acumulate in ficat. Sucul de lamaie este medicament natural pentru ficat. Sucul proaspat de la o lamaie adaugat intr-un pahar mare de apa si baut dimineata functioneaza ca un detoxifiant ideal, mai […]
[…]Tarta se poate face cu portocale, exact la fel. Foloseste coaja de la o portocala si de la o lamaie si sucul de la o portocala si de la jumatate de lamaie. Pune mai putin zahar (150 de grame). → In crema poti pune in loc de lamaie, vanilie si trei linguri de cacao sau 150 de grame de ciocolata topita. Restul operatiilor raman identice. Vei avea crema de ciocolata si o tarta cu crema de […]
[…]procesul de termoreglare, iar prin aceasta stimuland arderea de calorii. Beneficiile sucului de lamaie Sucul de lamaie modifica pH-ului din organism Mai mult, lamaia are o adevarata pasiune pentru grasimi. Nu intamplator se adauga in toate preparatele grase, pentru ca sucul de lamaie faca ca procesul de digestie si metabolizare al grasimilor sa fie mai eficient si mai rapid. Unul din efectele lamaii este acela de a modifica pH-ului din organism, facandu-l mai acid. Mai multa aciditate inseamna o crestere a ritmului de pierdere in greutate. Un studiu a demonstrat si faptul ca cei care au consumat apa plata cu […]
[…]pe stomacul gol, este un mod excelent prin care poti avea grijă de sănătatea ta. Sucul de lamaie este plin de antioxidanți, proteine, vitamine B și C, flavonoide, fosfor, potasiu, carbohidrați și uleiuri volatile. Sucul de lamaie are efecte antibacteriene, antivirale și de stimulare a imunității. Ajută la stimularea sistemului imunitar și luptă împotriva infecțiilor prin nivelul ridicat de bioflavonoide, pectina, limonen, acid citric, magneziu, calciu și vitamine. Dieta de o saptamana cu lamaie Un pahar de apă cu lămâie pe stomacul ajuta la digestie, luptă împotriva poftei de mâncare exagerate, promoveaza pierderea în greutate și creează un mediu alcalin […]
[…]grame Doua pahare rase de zahar Trei pahare cu varf de faina Un pahar de ulei Coaja rasa de la o lamaie, o lingurita de suc de lamaie, un praf de sare si o lingurita de praf de copt. Lamaia, fructul minune Preparare → Incalzeste cuptorul, unge tava de chec cu unt si tapeteaza-o cu faina. →Amestaca ouale cu zaharul, bine, pana cand se fac spuma, adauga uleiul, lingurita de suc de lamaie si iaurtul, apoi continua sa amesteci. → Adauga faina, coaja de lamaie si praful de copt si omogenizeaza compozitia incet, ca sa nu se lase. → Rastoarna […]
[…]legume crude si 100 de grame de humus sau fasole boabe ferie cu o lingura de ulei, suc de lamaie si verdeata. Pranz: supa de vita limpede, o bucata de carne de vita cu 300 de grame de broccoli sau fasole verde, sucul de la o lamaie si o lingura de ulei. Gustare: Un ou fiert si o ceasca de legume fierte din supa Cina: spanac inabusit, cat vrei, cu rosii, cate vrei, o bucata de carne de vita sau pui, fiarta si o cana de supa limpede. Dieta de 3 zile ZIUA 4 Micul dejun: fructe proaspete (mere, gutui, […]
Este un fruct versatil, ce oferă multe beneficii corpului din interior și exterior. Este uimitor ce poate face o lămâie pentru frumusețea ta. Din cap până-n picioare, lămâia poate fi folosită fără nicio restricție. Nici n-ai idee cât de mult te poate ajuta pentru ca pielea și părul tău să arate mult mai bine într-un timp foarte scurt. Iată câteva moduri în care lămâia este într-adevăr un fruct miracol pentru frumusețe. Luminează părul Dacă vrei să dai strălucire unui păr tern, clătește-l cu apă și zeamă de lămâie. Tot lămâia te ajută să-ți blonzești părul fără vopsea. Este o soluție […]
[…]de cateva minute, apoi se spala normal. 19. Albusurile se bat mai bine daca picuri putina zeama de lamaie. ADEVARAT Cu o lingurita cu zeama de lamaie pusa in albusuri, acestea se vor bate mai bine, iar spuma va iesi mai tare. 20. Zeama de lamaie intareste unghiile si le albeste. ADEVARAT Acidul citric intensifica microcirculatia unghiei si acidul citric ajuta si la dizolvarea petelor de pe unghii. Citeste si: Cea mai buna crema de portocale facuta in casa Tort de portocale Fursecuri cu […]
Indiferent că le punem în băuturi răcoritoare sau le folosim pe post de remediu pentru piele, există infinit mai multe întrebuinţări ale lămâii decât ai crede. Iată câteva dintre acestea: Albeşte-ţi unghiile. Pentru a deschide culoarea unghiilor, lasă-ţi unghiile în suc de lămâie pentru zece minute. Pentru rezultate mai bune, continuă tratamentul cu suc de lămâie, adăugând o soluţie formată din concentraţii egale de oţet alb şi apă caldă. Unghiile tale se vor transforma din plictisitoare în strălucitoare, cât ai clipi. Scăpa de coşuri. Dacă nu poţi scăpa de coşurile enervante cu ajutorul cremelor scumpe sau măştilor de faţă , […]
[…]cu garnitura de broccoli, pentru a beneficia de aceste proprietati! Beneficiile sucului de lamaie Ideal este daca bei apa plata cu lamaie de doua-trei ori pe zi si daca, insumat, consumi in acest fel sucul de la doua-trei […]
Indiferent de limba vorbită, bucuria unui fel de mancare special încălzește sufletele tuturor. Tradițiile și obiceiurile culinare sunt diferite de la țară la țară. Poți încera oricare din aceste bunătăți, în orice moment al anului! Germania – Medalioane de porc Ingrediente 800 g mușchi de porc sare, piper negru 50 g bacon, 2 cepe 1 linguriță cu sos worchester 250 ml supă de legume ½ linguriță cu busuioc și cimbru uscate 4 linguri cu ulei, 4 mere 1 lingură cu unt 1 lingură cu zahăr pudră Mod de preparare Taie mușchiul de porc în cuburi de 3-4 cm. Sărează și […]
[…]cateva ori pe zi pentru a calma durerea in gat si pentru a preveni tusea. Citeste si: Prajitura cu lamaie si mascarpone Trei bauturi la fel de bune ca si apa cu lamaie Afla mai multe […]
[…]de cocos. Citeste si: Nunta regala: Iata cel mai spectaculos tort de nunta! Creme pentru tortul de lamaie – Creme pe baza de fructe: branza dulce de vaci cu lamaie, zmeura, mure. – Creme cu nuci: migdale, martipan, alune de padure. – Spume si creme cu unt: lamaie, ciocolata alba, vanilie. – Optiuni inedite: cannoli sau crema bavareza, crema de branza, mascarpone. Creme pentru tortul de portocale – Creme pe baza de fructe: branza dulce de vaci cu portocale rosii sau cu lamaie, mure. – Creme cu nuci: nuci. – Spume si creme cu unt: ciocolata, scortisoara, ciocolata alba, crema […]
Dieta Copenhaga sau dieta spitalului regal danez, cum mai este denumită, oferă un plan alimentar de 13 zile care promite o scădere consistentă în greutate. Cum funcționează? Gândită inițial ca un mod de a reseta metabolismul, dieta daneză nu are un autor anume și încă nu există date științifice sau teste clinice care să-i probeze eficiența sau chiar siguranța. Conform site-ului oficial CopenhagenDiet.com, cine urmează acest plan alimentar poate slăbi cu până la 10 kg în 13 zile, scoțând din meniu fructele și cerealele și urmând un regim strict care conține carne macră de vită, ouă, salată și cafea. Nu […]
[…]ai nevoie de 25 ml ulei de masline (extra virgin, de cea mai buna calitate), coaja de la o lamaie, coaja de la o portocala si cate zece picaturi de ulei esential de portocala, respectiv de lamaie. 8 siropuri facute in casa si ce boli trateaza ele Pune intr-un vas, la bain-marie, uleiul de masline si cojile de lamaie si portocala si lasa sa fiarba la foc mic timp de 30 de minute. Strecoara dupa ce lasi coaja sa se aseze pe fundul vasului si scurge uleiul de masline aromat intr-o sticla inchisa la culoare care se poate inchide ermetic, […]
Chiar dacă ar fi o petrecere surpriză, este imposibil ca domnișoara de onoare responsabilă să nu îți ”raporteze” toate detaliile în această privință. De aceea, ne-am gândit să îți venim în întâmpinare cu sfaturi de organizare a petrecerii burlăcițelor. Și pentru că am vorbit deja de tematici de party, acum vom vorbi despre posibile rețete de cocktail-uri alcoolice și non-alcoolice. Alegerea rămâne la latitudinea ta! Cocktail Cosmopolitan Sunteți fani ai serialului ”Sex & the City” sau pur și simplu iubești să folosești paharele de martini pentru cocktail-uri? Cosmopolitan vă va încânta papilele și vă va ajuta să vă distați responsabil, […]
[…]lasă apa la rece vreme de două ore și bucură-te de aromă și gust. Beneficiile sucului de lamaie Poți să înlocuiești castravetele cu bucățele de pepene, lămâia cu lime, iar mentă cu coajă de la lămâie, portocală sau coajă de lime. Coajă de citrice este plină de antioxidanți, chiar și în catitate mică. În plus, combinația: ghimbir, citrice (suc și coajă), sunt o adevărată pilula naturală de slăbit, care combinată cu un aport important de apa, funcționează că excelent diuretic, topind și mobilizând depozitele adipoase, scrie Prevention. Apa aromată este în același timp un excelent înlocuitor pentru sucurile acidulate, cu […]
Hering marinat cu pesto de nucă Ingrediente 400 g file de hering marinat 100 g nucă măcinată 110 g roșii uscate în ulei 4 căței de usturoi 130 ml ulei de măsline 2 lingurițe cu zeamă de lămâie 50 g parmezan Mod de preparare Pune roșiile uscate, foarte bine scurse de ulei, în bolul de la mixer. Dacă sunt foarte uscate, adaugă 1-2 linguri cu apă fiartă. Mixează de câteva ori, până ce se transformă într-o pastă foarte fină. Adaugă uleiul de măsline extravirgin, usturoiul feliat, zeama de lămâie strecurată, nuca măcinată și parmezanul. Așază fileurile de hering pe un […]
[…]pentru maini catifelate Ai nevoie de: 100 ml ulei de ricin 100 ml ulei de masline zeama de la o lamaie Cum se prepara: incalzeste usor ambele uleiuri, amesteca-le si adauga zeama de lamaie. Pune amestecul intr-un castron, introdu mainile in el si stai asa vreo 10-15 minute. Intre timp, maseaza delicat fiecare mana folosindu-te de cealalta, insistand asupra palmelor, pentru a stimula punctele de relaxare. Spala-te apoi bine pe maini. Sistemul imunitar Cand e foarte frig afara, organismul tau se simte vlaguit, iar sistemul imunitar face fata cu greu afectiunilor specifice sezonului rece. Tenul se irita cu usurinta. Solutia: […]
Checul limoncello va fi vedeta mesei de Crăciun. Într-o prezentare sărbătorească, înconjurat de câteva decoraţiuni de Crăciun, cu glazura albă, din zeamă de lămâie şi zahăr pudră, care aminteşte de omătul de afară. De asemenea, însoţit de un ceai cald, cafea sau cacao, după preferinţe, checul limoncello poate fi pretextul unei pauze „de dulce” care se va prelungi. Reţete de Crăciun: checul limoncello Ingrediente: 4 ouă 4 linguri de apă 8 linguri de zahăr praf 8 linguri de făină coaja rasă de la o lămâie zeama de la o lămâie 1 pliculeţ de praf de copt puţin praf de sare 100 […]
Mătreața are numeroase cauze. Poate fi o piele uscată, poluarea sau chiar șamponul pe care îl folosești, chiar dacă este unul ”împotriva mătreții”. Aici își dovedesc eficiența aceste remedii naturiste pentru mătreață, extrem de simplu de aplicat și foarte eficiente. Singura regulă este să le aplici constant și să variezi oricare două dintre metodele naturiste. Sifon, praf de copt și suc de lămâie. Praful de copt ajută la repararea scalpului și la limitarea procesul de descuamare. Sucul de lămâie este eficient pentru a reduce mătreața. Sifonul sau apa minerală mediază efectul celorlalte două componente. Amesteca sucul de la o […]
[…]de masline sare piper proaspat macinat 1 legatura de marar proaspat (nu uscat!) o jumatate de lamaie ½ de lamaie taiata in felii subtiri 2 lg ulei de masline 4 rosii lunguiete ¼ ceasca ulei de masline cimbru proaspat piper negru macinat Incalzeste cuptorul la 200 grade Celsius. Captuseste tava cu o folie de aluminiu. Taie rosiile in jumatati pe lung. Amesteca-le intr-un vas cu uleiul, cimbrul, sarea si piperul. Rastoarna-le in tava (rosiile sa fie cu partea taiata in sus) si scurge peste ele tot uleiul ramas. Rumeneste-le la cuptor pana cand coaja se increteste si se face usor […]
Ai putea crede, judecând după numele pe care-l poartă (în traducere, „iarbă de lămâie“), că lemongrass face parte din familia citricelor. Dar i se spune și verbină-de-India și este o plantă din familia gramineelor, asemenea grâului sau secarei. Originară din India și Asia, planta este cunoscută și folosită cu precădere pentru aroma sa delicată de lămâie, care aduce foarte mult cu gustul și savoarea citricelor. Folosit mai mult în bucătăria asiatică, lemongrass este cultivat astăzi în toată lumea. Se comercializează proaspăt, uscat, pudră sau ca ulei esențial, dar în orice formă are multiple beneficii terapeutice. Proprietăți alese Acidul citric este principalul element pe […]
[…]si bucati de BANANA si AFINE. Pranz: salata de PUI LA GRATAR, OREZ si CIUPERCI, stropita cu suc de lamaie si servita cu felii de ROSIE si BUSUIOC proaspat + STRUGURI. Cina: un bol de paste cu ton, ceapa, porumb din conserva, piper, suc de lamaie si FASOLE VERDE preparata la abur. Marti Mic dejun: 1 felie de sunca cu CIUPERCI la gratar, OMLETA. Pranz: salata de PASTE FIERTE, cu bucati de MAR, CEAPA, PORUMB din conserva, ROSII, tarhon, suc de lamaie si PIEPT DE PUI la gratar + salata de fructe (MERE, PERE, PRUNE, MANDARINE). Cina: 1 pulpa de […]
Ai încercat o mulțime de produse cosmetice pentru întreținerea și împrospătarea tenului, dar rezultatele se lasă așteptate? Soluțiile vin din natură, fără efecte secundare și costuri suplimentare. Dacă ai cumpărat prea multă mentă pentru limonadă sau ți-au rămas ouă de la prăjitură, nu te grăbi să le consumi mai repede ca să nu se strice și nici prin cap să nu-ți treacă să le arunci la gunoi dacă nu s-au alterat! O simplă mască pe bază de iaurt sau miere face minuni cu tenul tău capricios. Ai nevoie de numai câteva minute pentru a le prepara și de alte câteva […]
[…]pentru a fi consumate in perioada de sarcina, dar si de catre femeile care alapteaza. Ce contine o lamaie? 4. Este bogat in minerale. Pe langa vitamine limele au multe minerale, toate in doze mai mult decat importante. Au un continut ridicat de potasiu, un fruct avand 490 mg de potasiu. In plus contine doze importante de cupru, calciu, fier si fosfor. Trei bauturi la fel de bune ca si apa cu lamaie 5. Leac natural. Fructul de lime stimuleaza sistemul imunitare, sustine tranzitul intestinal, curata ficatul si faca pielea sa straluceasca. Fructul are proprietăți antivirale sși antiseptice si stimuleaza […]
Primăvara şi-a intrat în drepturi, invitându-te să-i faci loc şi în casă. Cum altfel decât printr-o curăţenie generală, despovărând întreg căminul de urmele iernii? IMPORTANT: Ai la dispoziţie o gamă foarte variată de soluţii de dezinfectat şi curăţat. Totuşi, multe dintre ele conţin substanțe toxice care afectează sănătatea. Utilizând produse ecologice preparate chiar de tine, vei avea şi mai puţine bacterii în casă, locuinţa va străluci de curăţenie şi va mirosi a proaspăt, vei respira mai bine. În plus, vei avea satisfacţia că toate acestea ţi se datorează ţie. Ştiai că la degradarea obiectelor, în special a celor sanitare, contribuie […]
Este concepută de nutriționista americană Keri Glassman și este bazată pe scala ORAC (oxygen radical absorbance capacity), care măsoară capacitatea antioxidantă a alimentelor. Cu cât este mai mare scorul antioxidanților din farfuria ta, cu atât ești mai la adăpost de boli. Antioxidanții sunt substanțe care apără organismul de acțiunile radicalilor liberi ai oxigenului. Mai mult, rolul important pe care alimentele îl au în neutralizarea radicalilor liberi le conferă puteri antirid și te ajută să dai jos câteva kilograme. Altfel spus, să arăți și să te simți fabulos în doar o lună! Principii Nu este vorba de o dietă tipică, una […]
Nu este numai o chestiune estetică, ci și una psihologică, foarte capabilă să ne umbrească bucuria din acea zi. În cazul în care mai sunt doar câteva zile sau, și mai rău, câteva ore până la marele eveniment, iar pe chipul tău și-au făcut apariția nesuferitele coșuri, avem câteva [remedii naturale][1] foarte rapide, care chiar dau roade în timp scurt. Dacă vrei sa elimini cu totul posibilitatea apariției unui coș în ziua nunții, trebuie să știi că un astfel de [tratament pentru acnee][2] este cel mai benefic, pentru că începe de la stilul tău personal de viață și duce către […]
[…]și abia apoi pe cel colorat! Citește și: Unghii sanatoase cu ulei de masline si suc de lamaie 3 instrumente pentru unghii sexy Oja pe unghii mai mult timp Articol preluat din revista Femeia de Azi, nr.6/12.02.2015 Autor: Luminița Tăbăran Sursa foto: […]
Această sământă a devenit populară în România abia relativ recent, deși este cultivată în lume de peste 4000 de ani. Așa cum scriam în acest articol, printre beneficiile acestui superaliment se numără: este bogată în vitamina B9, care întârzie îmbătrânirea creierului; ține sub control diabetul, normalizând cantitatea de zahăr din sânge; ajută la reglarea problemelor de constipație și balonare; conține proteine mai ușor de digerat decât cele din carne; este o sursă incredibilă de calciu, mai ușor de asimilat decât mineralul din lapte; conține fibre, ce ajută la prelungirea senzației de sațietate, controlează poftele, menține sub control greutatea și, nu […]
[…]puternic, compozitia poate fi diluata cu cateva picaturi de apa distilata. Spray de corp coji de lamaie si portocala proaspat curatate si tocate 3 lingurite de vodca 2 cani apa distilata 5 picaturi ulei esential de lamaie 10 picaturi ulei esential de mandarine 10 picaturi ulei esential de portocala Amesteca vodca si cojile de portocala si lamaie si lasa compozitia timp de o saptamana. Scurge lichidul, adauga apa distilata si uleiurile esentiale si pastreaza compozitia finala intr-un loc intunecos si racoros timp de doua saptamani. Toarna parfumul intr-o sticluta speciala cu pulverizator pe care sa o agiti zilnic. Parfum pentru […]
[…]stralucire. Firul devine suplu si nu mai permite sebumului sa-l incarce. Poti folosi sucul de lamaie ca atare: aplica picaturile de suc de la o jumatate de lamaie pe pielea capului, lasa sa actioneze cateva minute si apoi clateste. Rozmarin si cimbru Poti folosi sucul de lamaie si in combinatie cu o infuzie de plante: rozmarin, cimbru, urzica si coada calului. Toarna 100 ml de apa clocotita peste plantele macinate, lasa la infuzat trei minute, strecoara si apoi amesteca infuzia cu sucul de la o lamaie. Aplica pe parul umed si proaspat spalat, fara sa clatesti dupa aceea. Brusture Tinctura […]
[…]si de caldura. Nu uita ca lamaia este un antioxidant si ajuta sistemul imunitar! Joi: CEAI DE LAMAIE Cum se face: tai in patru o lamaie mare si o pui la fiert (cu tot cu coaja) intr-un litru de apa. O lasi sa clocoteasca. In fiecare cana de ceai, adaugi doua lingurite cu miere. De ce e bun: ceaiul este revigorant si totodata extrem de eficient atat in prevenirea, cat si in tratarea racelilor in faza incipienta. Vineri: COMPOT DE MERE Cum se face: speli si cureti de coaja ½ kilogram de mere, le tai in patru. Intre timp, pui […]
Este sezonul căpșunilor, așa că orice desert ce conține căpșuni trebuie încercat neapărat vara aceasta! Mai jos îți prezentăm un desert absolut delicios cu căpșuni, la pahar. SFAT: Pentru un aspect mai elaborat, alege pahare mai înalte ca să poți pune mai multe straturi de blat, cremă, frișcă și ai grijă ca pe margine întâi să pui fructele tăiate și apoi să torni crema. Poți înlocui căpșunile cu afine, zmeură, cireșe sau poți combina mai multe tipuri de fructe. Cantitate: 6 porții Timp de preparare: 1h 20 minute INGREDIENTE PENTRU BLAT ▶ 75 g zahăr ▶ 50 g miere ▶ 1 […]
Detox de 48 de ore – Dă-i un restart metabolismului cu un plan de detoxificare scurt, rapid și eficient! Deși corpul omenesc nu depozitează toxine, deci nu este, practic, „intoxicat“, totuși se spune că, din când în când, avem nevoie de o cură de „detoxificare“. Prin asta se înțelege, de fapt, o perioadă în care să consumăm alimente cu efect purificator, care să ne ajute să „curățăm“ efectele perioadelor în care nu am mâncat tocmai sănătos. Și, să fim sinceri, chiar și cei mai conștiincioși dintre noi în privința dietei au momente în care calcă strâmb, lăsându-se duși de valul […]
Contra răcelii sau gripei, niciun tratament nu e mai eficient ca vechile rețete ale bunicii. Urmează-i sfaturile și vei învinge răceala cât ai zice hapciu! Răceală, gripă, frisoane, nas care curge, dureri în gât, tuse ușoară… Multe dintre micile probleme de sănătate specifice sezonului rece pot fi atenuate eficient cu leacurile naturii. Aruncă o privire în cămară și cu siguranță vei găsi câteva ingrediente minune care să te ajute să te refaci rapid: cimbru, lămâie, ceapă și altele. Îți propunem mai multe rețete, ca să ai din ce alege. Ceai și sirop de cimbru Bogat în uleiuri esențiale, cimbrul are […]
Fructele de iarnă, deși inferioare numeric față de celelalte, sunt la fel de valoroase pentru echilibrul nutritiv și starea noastră de bine. Într-adevăr, iarna nu este cel mai bun sezon pentru fructe, căci natura se odihnește. Dar poamele pe care le găsim în anotimpul rece în piețe și supermarketuri ne oferă exact nutrienții de care avem nevoie pentru a ne păstra în formă, a înfrunta frigul și afecțiunile lui și a ne ține la adăpost de multe alte probleme de sănătate. Lămâie Doar ne gândim la ea și ni se umple gura de apă. Gustul puternic acidulat, care dă o […]
Da jos kilogramele cu citrice! O strategie si un meniu efient pentru ca dacă tot te-ai pricopsit cu cateva kilograme in plus, nu deveni o gazdă primitoare, ci dă-le jos cât mai repejor! Mâncărurile apetisante şi băuturile fine cu care te delectezi vreme de două săptămâni nu rămân fără urmări… vizibile: 2-3 kilograme în plus pe cântar şi 2-3 cm mai mult în talie. Cam tot atât durează să-ţi recape şi silueta dinaintea meselor festive, iar în demersul tău ai un aliat savuros şi de nădejde: citricele! Fără economie la vitamine Aceste fructe ajung astăzi pe rafturile magazinelor îndeosebi din […]
[…]proaspete de somon 1 lingura cu boabe de mustar 1 lingura cu unt 3 linguri cu ulei de masline 1 lamaie 2 catei de usturoi ½ lamaie rozmarin cimbrisor sare Mod de preparare: PASUL 1 Condimenteaza fileurile de somon cu sare, rozmarin si cimbrisor. Rumeneste-le pe gratarul incins. PASUL 2 Separat, pune pe foc uleiul de masline. Presara rozmarin, usturoiul zdrobit si boabele de mustar. Poti adauga grasimea pe care o lasa somonul. Lasa aromele sa se intrepatrunda, insa nu astepta sa se incinga uleiul. La final, adauga untul si amesteca pana se topeste. PASUL 3 Sosul astfel obtinut, toarna-l […]
