Search Results for: migdale

Femeile trebuie sa manance migdale, dat fiind faptul ca acestea sunt un aliment perfect in dieta lor. Migdalele sunt alegerea ideala pentru gustari si contin o multitudine de nutrienti rari, toti in cantitati impresionanate si esentiali sanatatii femei. Nutritionistii le lauda si le recomanda cu incredere ca alimente perfecte in dieta, fie ca este vorba despre o alimentatie echilibrata, fie ca este vorba despre o dieta pentru scaderea in greutate. 10 migdale: 100 calorii Chiar daca migdalele sunt bogate in calorii, 30 de grame de migdale fiind circa 250 de calorii, migdalele sunt recomandate chiar si in cura de slabire,…

Cele mai sanatoase gustari - Intre mese preferam sa ne rasfatam cu ceva dulce, dar noi iti propunem cele mai sanatoase gustari. In loc de prajituri iti recomandam insa cateva bomboane... naturale! Si cand spunem cele mai sanatoase gustari ne referim la nucile, alunele si migdalele toate extrem de sanatoase datorita unui continut bogat de nutrienti si grasimi vegetale bune, care nu afecteaza nivelul colesterolului din sange (ba chiar il micsoreaza pe cel rau), si ofera in schimb energie si satietate. Unde mai pui ca au un gust delicios! De ce e bine sa mananci nuci Nucile Sunt cele mai…

Alune, nuci, fistic... Fructele cu coajă lemnoasă sunt cu adevărat multitalentate: au gust bogat, potolesc foamea, conțin o mulțime de nutrienți prețioși, ne protejează de unele boli și ne refac rezervele de energie. Deși mulți evită fructele seci din cauză că sunt bogate în calorii și grăsimi, e bine să știi că, în cantități moderate, ele sunt o mină de aur pentru sănătatea noastră (desigur, nu și pentru cei alergici la ele). Le poți consuma cum și când vrei: la micul dejun, ca desert la masa de prânz, ca gustare, amestecate în salata de fructe, adăugate în mâncăruri, sosuri, prăjituri,…

Ce fel de lapte bei? Pe ce criterii il alegi? - Laptele este unul dintre cele mai complexe alimente. Si exista in nenumarare variante. Poate fi clasicul lapte de vaca, dar la aceasta se adauga si cel de soia, de migdale, de cocos, ca sa nu mai vorbim de variantele degresat sau integral, crud sau tratat termic, organis cau clasic. Ce lapte bei? Afla care sunt beneficiile si proprietatile tuturori tipurilor de lapte. Laptele este o suspensie de particule grase si proteine in apa. La aceasta se adauga diferite minerale si vitamine, in proportii variabile. Laptele poate fi preparat din…

Dieta cu grasimi sanatoase este una din solutiile cele mai bune pentru a scapa de depozitele adipoase. Dieta cu grasimi sanatoase actioneaza asupra depozitelor grase de pe abdomen, talie, fese si coapse. Ca efect general dieta cu grasimi sanatoase determina scaderea colesterolului rau, normalizarea trigliceridelor si echilibrarea generala a metabolismului. In plus, dieta cu grasimi sanatoasa imbunatateste calitatea pielii, te energizeaza si stimuleaza activitatea cerebrala. Dieta cu grasimi sanatoase este o suma de reguli, care pot fi incluse in stilul de viata si care aduc rezultate excelente pentru sanatatea si frumusetea ta. Iata ce inseamna dieta cu grasimi sanatoase si…