Search Results for: porc

Results 1 - 100 of 210 Page 1 of 3
Results per-page: 10 | 20 | 50 | 100

Carnea de porc e sănătoasă?

Relevance: 100%      Posted on: 26/12/2016

Carnea de porc e sănătoasă?

A fost printre primele, dacă nu chiar cel dintâi dintre animalele domesticite de om. Fiind uşor de crescut și având carne fragedă și hrănitoare, porcul a ajuns curând să fie considerat sfânt. Egiptenii îl considerau zeu al vegetaţiei și îl sacrificau pentru recolte mai bune și belşug. Deși în ultima vreme mai toată lumea spune că e prea grasă, are mult colesterol și nu e foarte sănătoasă, cifrele arată că, dimpotrivă, carnea de porc are cele mai ridicate valori nutritive. Evident, cu anumite condiţii, valabile şi pentru celelalte tipuri de carne sau chiar pentru legume: să nu o mănânci prăjită…

Carnea, cu rele și multe bune. Câteva lucruri esențiale pe care este bine să le știi

Relevance: 93%      Posted on: 24/12/2020

Carnea, cu rele și multe bune. Câteva lucruri esențiale pe care este bine să le știi

Odată cu venirea Crăciunului, mesele noastre se umplu cu preparate din carne. Iar de la sărbătoarea Nașterii Domnului până după Sfântul Ioan, românii consumă de două ori mai multă carne decât ar avea nevoie. Consumul de carne nu este însă atât de nesănătos cum cred unii. Ba, dimpotrivă, carnea conține numeroase substanțe nutritive importante; toți aminoacizii esențiali, pe care organismul nu-i poate produce, și vitamina B12, fier și zinc, substanțe organice care nu pot fi furnizate în cantități optime de alte alimente. De aceea, medici şi experţi în nutriţie avertizează că un regim alimentar fără carne crește riscul de malnutriţie.…

6 rețete festive din lume adunate

Relevance: 29%      Posted on: 07/07/2015

6 rețete festive din lume adunate

Indiferent de limba vorbită, bucuria unui fel de mancare special încălzește sufletele tuturor. Tradițiile și obiceiurile culinare sunt diferite de la țară la țară. Poți încera oricare din aceste bunătăți, în orice moment al anului! Germania - Medalioane de porc Ingrediente 800 g mușchi de porc sare, piper negru 50 g bacon, 2 cepe 1 linguriță  cu sos worchester 250 ml supă de legume ½ linguriță cu busuioc și cimbru uscate 4 linguri cu ulei, 4 mere 1 lingură cu unt 1 lingură cu zahăr pudră Mod de preparare Taie mușchiul de porc în cuburi de 3-4 cm. Sărează și…

Leacuri la platou

Relevance: 29%      Posted on: 31/10/2017

Leacuri la platou

Toată lumea povestește despre mâncare super, despre superalimente. Nimic de zis, așa or fi, dar și mâncarea noastră de toată ziua este la fel dacă o pregătești cum se cuvine și nu mănânci cât haplea. În plus, pe cât de sănătoase sunt alimentele din farfurie, pe atât sunt de folositoare în medicina populară. Și nu doar ca alimente medicament, ci și ca prim ajutor. Pentru exemplificare, am luat trei feluri de mâncare, la îndemână, la fel de potrivite pentru prânz sau cină, și ne-am pus pe analizat. Mușchi de porc cu cartofi La cuptor. Nu e mare filosofie în gătitul…

Grătarul perfect

Relevance: 23%      Posted on: 01/08/2013

Grătarul perfect

Gratarul perfect este mereu cel facut de barbati, sau cel putin asa se spune. Dar ca sa fie cu adevarat perfect sunt utile si sfaturile si metodele specialistilor. Analizam problema si facem gratarul perfect, cot la cot cu cei mai buni specialisti. Lemne sau carbuni? Daca vrei sa faci gratarul perfect trebuie sa stii ce alegi: lemne sau carbuni? Cateva informatii: temperatura degajata de carbuni este mai mare decat cea a lemnelor. Carbunii sunt buni pentru carne, lemnele pentru legume si fructe. Cel mai sanatos gratar este cel electric, desi aroma are de suferit. Cel mai bine combina lemnele si…

Capcanele bucatariei de Sarbatori

Relevance: 23%      Posted on: 10/12/2009

Capcanele bucatariei de Sarbatori

Mezelurile slabe din pui si curcan, pateul de ficat de pasare (eventual, preparat in casa), branzica de vaca si maslinele fara samburi, salata de cruditati se pot adauga pe lista de aperitive si pentru bebelusul dupa trei ani. Inca nu e cazul sa incerci salata de icre, iar pestele marinat sau afumat va fi descoperit cu limite. Mamaliga cu branza si smantana poate reprezenta o varianta buna de felul doi. Cinci ani - cateva interdictii Nu se pune inca problema de a testa carnatii, caltabosii si alte preparate sezoniere, ca soriciul si slanina. In schimb, copilul poate manca o ciorbita…

Secretele vinului

Relevance: 23%      Posted on: 22/12/2019

Secretele vinului

Euripide spune că „Acolo unde nu există vin, nu există dragoste”. În prag de sărbători fiind, românii ar spune, mai degrabă, că nu există masă de Crăciun, pe care să fie aşezate sarmale, cârnaţi, friptură de porc, cozonaci şi alte bunătăţi tradiţionale, dacă nu tronează la loc de cinste şi o sticlă cu vin. Roşu, alb sau roze, vinul este un element important al fiecărei mese, mai cu seamă dacă vorbim despre Crăciun. Specialiştii susţin, însă, că trebuie să urmărim o armonizare cât mai bună a gustului mâncărurilor cu cel al vinurilor şi alegerea vinului se face întotdeauna cu atenţie,…

10 alimente norocoase

Relevance: 17%      Posted on: 13/12/2016

10 alimente norocoase

Niciodata nu luam in seama superstitiile mai mult ca in zilele de Craciun si noaptea de Revelion. O lista cu 10 alimente norocoase este o sursa de inspiratie pentru masa de Craciun si de Revelon si, de ce nu, un semn de noroc pentru Noul An. Se spune ca alimentele norocoase, mancate la momentele importante din an atrag norocul, pun pe fuga raul si aduc sanatate! Verdeturile: pe coasta de sud a Europei, oamenii mananca fel de fel de legume cu frunze verzi, inclusiv spanac, conopida, varza si sfecla in ziua de Anul Nou, caci datorita culorii lor verzi se…

Slabeste cu alimente mai ieftine

Relevance: 17%      Posted on: 17/11/2009

Slabeste cu alimente mai ieftine

Nu e nevoie sa mananci de trei ori pe saptamana somon scump, cata vreme ai la indemana conservele de sardine. Sunt mult mai ieftine si au aceeasi cantitate de acizi grasi omega 3. Iata cum poti fi un cumparator chibzuit, fara sa te hranesti nesanatos (preturile sunt orientative): Inlocuieste sucul de portocale (7 lei/kg) cu suc de rosii (3 lei/kg) E adevarat ca sucul de portocale are multe vitamine si este antioxidant, dar la fel se poate spune si despre cel de rosii. Contine o multime de vitamine, minerale si proteine, lipide si acizi organici. Are efect antioxidant si, datorita…

Cele mai bune alimente pentru fiecare zi

Relevance: 17%      Posted on: 06/10/2015

Cele mai bune alimente pentru fiecare zi

Suntem ceea ce mâncăm, spune un nutriționist celebru. Și este foarte adevărat, pentru că alimentele pe care le consumăm zi de zi ne influențează starea psihică, dar și felul cum arătăm. Află care sunt cele mai potrivite alimente pentru fiecare zi, pe care este indicat să le consumi pentru a te bucura de calitățile lor, dar și pentru a-ți menține la cote optime starea psihică și cea fizică, sănătatea în general! Cele mai bune alimente pentru micul dejun Pentru a te simți plină de energie chiar de la prima oră a dimineții, nu strică să te obișnuiești să iei micul dejun.…

Alimente ideale pentru fiecare masă din zi

Relevance: 17%      Posted on: 30/12/2015

Alimente ideale pentru fiecare masă din zi

Oricât ne-am strădui, este aproape imposibil să mâncăm mereu sănătos. Motivele care duc la asta sunt numeroase, cele mai importante fiind legate de ritmul alert al vieții cotidiene și de tentațiile care apar la tot pasul. Suntem ceea ce mâncăm, spune un nutriționist cele­bru. Și este foarte adevărat, pentru că alimentele pe care le consumăm zi de zi ne influențează starea psihică, dar și felul cum arătăm. Află care sunt cele mai potrivite alimente și momentul din zi în care este indicat să le consumi pentru a te bucura de calitățile lor, dar și pentru a-ți menține la cote optime starea psihică…

Ce vin să aşezi pe masa de Crăciun lângă sarmale şi cozonac

Relevance: 17%      Posted on: 23/12/2016

Ce vin să aşezi pe masa de Crăciun lângă sarmale şi cozonac

„Cea mai bună legumă este tot porcul” este gluma cel mai des întâlnită în zilele acestea pe buzele românilor, folosită mai ales drept replică la sfaturile nutriționiștilor care ne sfătuiesc să nu facem exces de mâncăruri grele pe bază de tradiționala carne de porc și să le înlocuim cu salate, supe și legume la cuptor. Este drept, Crăciunul n-ar avea același farmec în casele românilor fără sarmale, caltaboși, tobă, cârnați, friptură și cozonac, însă și sticla cu vin ocupă un loc de cinste pe masa festivă. Roşu, alb sau roze, vinul este un element important al fiecărei mese, mai cu…

Mănânci orice sau „mănânci sănătos“?

Relevance: 17%      Posted on: 30/09/2020

Mănânci orice sau „mănânci sănătos“?

Ce în semană să mănânci sănătos? De-a lungul secolelor, meridianelor, religiilor
 și, mai nou, curentelor nutriționale, ceea ce înseamnă să „mănânci sănătos“ arată diferit. 
În epoca noastră în care normele despre mâncare variază considerabile, ne rămâne mereu călăuza internă, întoarcerea către natură și spiritualitate. De-a lungul istoriei ne-am întâlnit cu diferite idei despre alimentație, de la asigurarea subzistenței care caracterizează începuturile, la îndoielile presupuse de multitudinea ideilor despre mâncare pe care le vedem la lucru în prezent. Curentele de gândire, ideile și tabuurile instituite de religii, descoperirile din bucătărie influențează felul în care percepem hrana, gustul în cotidianul nostru. Regimul…

Respectul pentru natură și lupta contra naturii umane

Relevance: 12%      Posted on: 19/07/2018

Respectul pentru natură și lupta contra naturii umane

Pe măsură ce termeni precum eco, bio și organic au început să fie folosiți în mod atât de abuziv, încât simțim exasperare numai când îi auzim sau îi citim pe undeva, oamenii au început să facă glume pe seama celor care propovăduiau în gura mare ecologismul. Știu asta fiindcă eram printre cei care râdeau la glumele cu vegetarieni. „Ce înseamnă vegetarian?Vechi termen maya pentru vânător nepriceput“. „Salvează o legumă! Convinge un vegetarian să treacă la carne“. Și câte altele. Mi se păreau amuzante și inofensive (în fond, râsul este singurul care absoarbe nefericirile vieții) și veneau ca reacție la atacurile…

Ce poți găti cu 1 kg de portocale?

Relevance: 12%      Posted on: 20/01/2011

Ce poți găti cu 1 kg de portocale?

Prajitura rapida cu dulceata de portocale 2 portocale 4 biscuiti cu cacao 30 g dulceata de portocale 250 g ricotta 100 ml smantana dulce 50 g zahar pudra Freaca ricotta cu zaharul pudra. Incorporeaza smantana batuta bine si amesteca usor. Unge fiecare biscuit cu dulceata de portocale. Pune crema ricotta si deasupra decoreaza cu felii de portocala decojita. Lasa la rece minimum o ora. Muschi de porc in sos 1,5 kg muschi de porc 1 portocala 2 lingurite cu amidon 1 lingura cu otet de vin alb 3 linguri cu coniac 1 lingura cu miere sare Pentru marinata: 3 linguri…

9 alimente toxice pentru câini și pisici

Relevance: 12%      Posted on: 17/11/2020

9 alimente toxice pentru câini și pisici

Animalelor de companie le plac bunătățile din farfuria noastră, fără îndoială. Cu toate acestea, n-ar trebui să primească nimic din ce mâncăm noi, fiindcă multe ingrediente sunt toxice pentru ele. Nu tot ce este delicios este potrivit și pentru hrănirea sau recompensarea câinilor și pisicilor noastre. Uneori, alimentele cu care ne răsfățăm animalele de companie reprezintă un real pericol pentru ele. Există multe capcane ascunse în gospodărie care la prima vedere sunt complet inofensive. În coșul de gunoi, de exemplu, există ambalaje ale diverselor alimente și chiar și micile reziduuri pot fi foarte dăunătoare pentru patrupede. Ciocolată Vizita de duminică…

Capriciile tiroidei

Relevance: 12%      Posted on: 06/03/2017

Capriciile tiroidei

Ai pielea aspră şi uscată, te simţi obosită, nu dormi bine şi te concentrezi greu? Nu da vina pe primăvară! Cauza ar putea fi un dezechilibru în activitatea tiroidei, care-ţi dă organismul peste cap dacă nu-i acorzi atenţia cuvenită. Tiroida este o glandă mică, de 25-30 g, aflată (parcă ascunsă) în spatele mărului lui Adam, având forma unui fluture cu aripile întinse. Prin hormonii pe care îi secretă (T3 – triiodotironină, T4 – tiroxina şi calcitonină, responsabilă de nivelul de calciu din sânge), reglează toate funcţiile importante din organism: metabolismul, temperatura corpului, contractilitatea muşchiului cardiac, activitatea neuromusculară, producţia de celule…

Proteinele sunt bune, dar cu măsură!

Relevance: 12%      Posted on: 16/08/2018

Proteinele sunt bune, dar cu măsură!

Una dintre primele măsuri necesare după ce primești diagnosticul de diabet este adoptarea unei diete cu indice glicemic scăzut. Însă asta nu înseamnă că ai voie să mănânci oricât de multe proteine! Primul lucru pe care îl face un medic nutritionist atunci  când se afla în fata unor analize care dau verdictul de diabet este sa îl sfatuiasca pe pacient sa îi schimbe alimentatia. Am stabilit deja ca excesul de carbohidrati este vinovat de cresterea nivelului glicemiei, iar românii sunt mari consumatori de alimente care contin carbohidrati. Nivelul scazut de trai, poftele,  dar si lipsa de educatie alimentara ne determina…

Cea mai bună friptură de Crăciun

Relevance: 12%      Posted on: 10/12/2020

Cea mai bună friptură de Crăciun

  Masa de Craciun trebuie sa fie onorata cu cea mai buna friptura de Craciun. Aceasta friptura de Craciun se face usor, iar perpararea ei are cateva secrete pe care le poti tine minte si le poti aplica si cu alte ocazii. In plus, toate ingredientele sunt simple si banale, prepararea in sine usoara, iar rezultatul savuros. Friptura cu sos de afine Ingrediente 1,5 kilograme de carne de porc (spata de porc) 12-15 catei de usturoi Doua linguri de boia de ardei (eventual si o lingura de boia afumata) 100 mililitri de ulei Sucul de la trei lamai Patru cartofi…

Hard Rock Cafe lansează pachetele ”Do It Yourself”

Relevance: 12%      Posted on: 25/11/2020

Hard Rock Cafe lansează pachetele ”Do It Yourself”

Hard Rock Cafe București lansează, în premieră pentru celebrul lanț internațional, Premium Barbeque Box și Burger Box, sub umbrela unui concept nou pe piața restaurantelor din România: ”Do It Yourself”. Cele două pachete conțin toate ingredientele necesare și instrucțiuni pentru a găti și savura, în confortul propriei case, celebrii steak burgeri sau delicioasele coaste de porc marca Hard Rock Cafe. ”Vremurile pe care le traversăm ne provoacă să ne reinventăm și să venim cu noi soluții pentru clienții noștri, aducându-le savoarea preparatelor Hard Rock cât mai aproape de ei, în propriile locuințe, fie că locuiesc la casă sau într-un apartament…

Silueta frumoasă cu măsură se ține

Relevance: 12%      Posted on: 07/05/2019

Silueta frumoasă cu măsură se ține

Silueta frumoasă cu măsură se ține - Postul și sărbătoarea sunt două perioade solicitante pentru siluetă. Cu toate restricțiile și ulterior ispitele, putem să trecem cu bine peste aceste provocări. Cum anume? Cu ajutorul sfaturilor Luizei Eacobescu, nutriționist Clinica Toman. Un post inteligent Posturile sunt bine-venite pentru organism. Ne ajută să ne detoxificăm, e un fel de relaxare pentru organism. Alimentele fiind mult mai ușor de digerat, organismul nu mai cheltuiește atât de multă energie cu digestia. În post chiar am putea slăbi, dacă știm ce să mâncăm astfel încât să aducem nutrienții necesari și să obținem senzația de sațietate.…

Obiceiuri de Craciun in satul romanesc

Relevance: 12%      Posted on: 22/12/2009

Obiceiuri de Craciun in satul romanesc

Sarbatoarea Nasterii Domnului este a doua ca importanta in calendarul crestin, dupa Invierea Domnului. Este o sarbatoare cu bucurie, cadouri si pregatiri febrile, o perioada in care semnificatiile religioase se intrepatrund cu ritualurile precrestine si temerile populare. Una peste alta, Craciunul continuat cu Anul Nou este cea mai spectaculoasa sarbatoare populara. Semnificatiile Craciunului DATA: Nu e precizata nicaieri destul de clar, nici macar in Evanghelii. Nu se stie in ce luna si in ce zi s-a nascut Iisus, nici in ce prioada a anului. Se stiu doar locul (Betleem) si numele celui care guverna provincia (Irod). Tocmai de aceea, in…

Pui umplut cu orez aromat (rețetă de Paște)

Relevance: 12%      Posted on: 10/04/2017

Pui umplut cu orez aromat (rețetă de Paște)

Sărbătorile Pascale se apropie cu pași repezi și, ca să ai cele mai pune preparate, îți propunem cele mai savuroase rețete! Ingrediente: • 1 pui măricel • ¾ cană de orez • 3 căni de supă clară de legume (sau apă) • 200 g ciuperci • 1 ardei gras roșu mic • 2 cepe • 2 lingurițe de chimen • 100 ml vin alb • sare • piper • unt • ulei • boia • miere (facultativ) Mod de preparare: Taie mărunt cepele și ardeiul, curăță ciupercile și feliază-le. Încinge 50 g de unt și înăbușă ceapa. Adaugă ciupercile și,…

Petru Păun: Armonia, pentru a exista, are nevoie de opusul său

Relevance: 12%      Posted on: 09/08/2019

Petru Păun: Armonia, pentru a exista, are nevoie de opusul său

Evoluția în carieră a lui Petru Păun demonstrează că încrederea și curajul, dublate de muncă și seriozitate, te pot ajuta să faci din visuri realitate. După un casting, Petru Păun a obținut rolul lui Alex Iova din serialul Fructul oprit de la Antena 1, producție realizată de Ruxandra Ion. Obișnuit cu scena întrucât a făcut modelling, Petru are studii de jurnalism și este de profesie health coach (datorită pasiunii sale pentru sport și nutriție). Personajul său din serialul Fructul oprit face sport, este aparent genul cuceritor pe care viața îl face să meargă din compromis în compromis. Are însă un…

Ce si cat e bine sa mananci de Sarbatori?

Relevance: 12%      Posted on: 22/12/2010

Ce si cat e bine sa mananci de Sarbatori?

Craciunul si Anul Nou trebuie sa ne prinda cu masa imbelsugata ca sa ne mearga bine la anul... spune o vorba din batrani. Ai grija insa: prea multe zile de rasfat culinar te pot costa scump. Daca nu vrei sa treci in noul an cu un surplus considerabil de kilograme si cu o indigestie de zile mari, fii cumpatata! Care sunt alimentele cele mai daunatoare la mesele festive? Toate alimentele bogate in grasimi, sare sau cu adaos mare de zahar sunt daunatoare sanatatii si siluetei. Evita pe cat posibil aperitivele pregatite cu maioneza, precum salatele de boeuf sau de icre,…

Crap cu salsa picantă (rețetă de Paște)

Relevance: 12%      Posted on: 11/04/2017

Crap cu salsa picantă (rețetă de Paște)

Sărbătorile Pascale se apropie cu pași repezi și, ca să ai cele mai pune preparate, îți propunem cele mai savuroase rețete! Ingrediente: • 2 bucăți de crap (potrivite) • 3 ardei iuți (roșu și verde) • 1 legătură de ceapă • 5 căței de usturoi, • pătrunjel (facultativ) • 2 lămâi • 1 cm de rădăcină de ghimbir • 3-4 linguri de vin alb • sare • ulei • mentă pentru decor (facultativ) Mod de preparare: Dă peștele cu un praf de sare, stropește cu puțină zeamă de lămâie și vin. Pune fiecare bucată în foaie de pergament. Strânge bine…

Afrodisiacele sau o mână de ajutor pentru dragoste cu spor

Relevance: 12%      Posted on: 12/02/2020

Afrodisiacele sau o mână de ajutor pentru dragoste cu spor

Afrodiziacele i-au fost de ajutor omului din vremuri străvechi. Dacă astăzi folosim unii medicamente, alții ceaiuri și alimente, pe vremuri erau folosite fel de fel de combinații, care de care mai năucitoare. Nostradamus, cunoscut pentru catrenele sale profetice, a fost un reputat medic al vremii sale, apreciat și pentru ajutorul recomandat celor cu probleme sexuale. A fost, cu alte cuvinte, căutat pentru că prepara afrodiziace! O rețetă considerată eficace era din „sânge de la șapte vrăbii de sex masculin, scorțișoară și mere“. Toate ingredientele se fierbeau, se depozitau apoi într-un recipient de aur și se lua câte o linguriță la…

Cum iti mentii silueta pe timp de vara?

Relevance: 12%      Posted on: 01/06/2009

Cum iti mentii silueta pe timp de vara?

Vara vine cu tentatii irezistibile: inghetate cremoase, cocktailuri cu multa frisca, gratare in aer liber, gustari care sa-ti potoleasca foamea cand esti la plaja. Cum sa-ti protejezi silueta de acest "atac" al E-urilor estivale? Nu se pune problema sa le ignori; e vara, e vacanta, vrei sa te distrezi si tu alaturi ce ceilalti, nu-i asa? Solutia: trebuie sa faci alegerile bune, pentru a-ti mentine silueta pe durata intregii veri, fara sa te simti frustrata in vreun fel. Iata cum: Micul dejun: salata sau sandvis? Si una, si alta! Contrar unei idei larg raspandite, salata nu este neaparat mai putin…

Doradă umplută la grătar (rețetă de Paște)

Relevance: 12%      Posted on: 12/04/2017

Doradă umplută la grătar (rețetă de Paște)

Sărbătorile Pascale se apropie cu pași repezi și, ca să ai cele mai pune preparate, îți propunem cele mai savuroase rețete! Ingrediente: • 4 dorade (păstrăvi) • 400 g ciuperci proaspete • 2-3 roșii • 2 cepe roșii potrivite • 3 lămâi • 50 ml vin alb • 1 lingură de sos de soia (facultativ) • 4-5 căței de usturoi • 50 g unt • sare • piper • oregano • mărar • frunze de salată Mod de preparare: Prepară o marinadă din zeama de la o lămâie, vin, sosul de soia, un praf de sare și o linguriță de…

Ospățul de nuntă

Relevance: 12%      Posted on: 03/02/2016

Mâncarea este o componentă esențială a nunților, știi asta.Tocmai de aceea te cam apucă durerile de cap când te gândești la alcătuirea meniului, pentru că vrei ca toată lumea să fie fericită cu alegerea voastră. De fapt, e simplu.

Farfuria sănătoasă. Sănătatea trece prin farfurie

Relevance: 12%      Posted on: 05/02/2020

Farfuria sănătoasă. Sănătatea trece prin farfurie

Cercetătorii în materie de nutriție au stabilit ce înseamnă farfuria sănătoasă: ce cantitate de alimente și lichide trebuie să consumi la o masă că să nu faci excese, să elimini toxinele din organism și să nu ai probleme cu caloriile. Din cauza stilului de viață agitat, dezordonat, fără să-ți dai seama, ajungi să mănânci mai mult decât trebuie. De aici s-a născut și ideea de farfurie sănătoasă, care îți reamintește ponderea și importantă pe care o au legumele, fructele, uleiurile vegetale, proteinele și lichidele în meniul zilnic. Într-o alimentație sănătoasă, nu contează doar cantitatea de carbohidrați, ci mai ales tipul…

Vacanțe de pe vremea romanilor în Salonic și Cracovia

Relevance: 12%      Posted on: 20/04/2017

Vacanțe de pe vremea romanilor în Salonic și Cracovia

Vacanţa are o istorie veche, fiind inventată de romani care, atunci când nu erau foarte ocupaţi cu războaiele, se relaxau vizitând teritoriile cucerite. Pentru a-şi face călătoria cât mai plăcută, au construit drumuri, hanuri, restaurante şi aveau chiar ghiduri de călătorie. City-break este o invenţie recentă, a anilor ’70, dar a cunoscut o evoluţie rapidă în rândul pasionaţilor de călătorii, oferind vacanţe concentrate în cele mai diverse sau exclusiviste destinaţii, la preţ accesibil. Regina Rivierei Considerată cea mai veche aşezare umană din lume, întemeiată de greci în sec. IV î.H. sub numele Nikaia, „oraşul victoriei“, cu o istorie tumultuoasă până…

Diversificarea: 5 intrebari comune

Relevance: 12%      Posted on: 10/04/2015

Diversificarea alimentara a bebelusului aduce cu sine o multime de intrebari pentru mamici. Iata raspunsul la 5 dintre ele. Abia i-au dat dinţisorii şi au început să se carieze. De ce? Este foarte posibil ca micuţul să aibă carii de biberon. Dacă îi dai înainte de culcare ceai îndulcit şi bebeluşul adoarme cu biberonul în guriţă, riscul de a face carii este foarte mare. La fel se întâmplă cu laptele. Dinţii de lapte se cariază mult mai uşor decât cei definitivi. Când are voie carne de porc? Abia după vârsta de doi ani - cu cât mai târziu, cu atât…

9 dintre cele mai nocive alimente

Relevance: 12%      Posted on: 15/08/2013

Salam, parizer Slanina, emulsie de sorici, amidon, apa, sare. Acestea sunt ingredientele principale ale salamului si parizerului. In plus, aditivi sintetici, responsabili de aparitia deficitului de atentie si hiperactivitate. Incearca: sandviciuri cu felii de friptura rece. Vrei o frumusete fara batranete? Ai grija la ce mananci! Carnati O bucata contine 332 calorii, 11 grame de grasimi (din care 4 grame de grasimi saturate), 40 miligrame de colesterol si aproximativ 570 miligrame de sare. Incearca: chiftelute din carne de pui sau curcan. Pate de ficat Pateul de ficat din comert contine doar urme de ficat. In rest, apa, nitrat si nitrit…

Scapa de kilogramele din vacanta

Relevance: 12%      Posted on: 17/06/2015

Scapa de kilogramele din vacanta

Zilele fără griji, micile sau marile plăceri culinare şi doza consistentă de relaxare de care te-ai bucurat în concediu se văd deja în jurul taliei şi pe şolduri? Înseamnă că eşti în stare de avarie şi ai nevoie de măsuri urgente ca să scapi de kilogramele din vacanță! Dacă hainele au început să ţipe pe tine, încearcă să scapi rapid de „bagajul“ din vacanţă, înainte de-a fi nevoită să treci la următoarea mărime. Mulţi susţin că burtica are un singur leac, abdomenele, însă o disciplină alimentară strictă are efecte aproape la fel de rapide ca sportul. Începe lupta cu rotunjimile…

Curiozități despre marile religii ale lumii

Relevance: 12%      Posted on: 04/12/2017

Curiozități despre marile religii ale lumii

Cele mai răspândite credințe de pe planetă sunt cinci, după numărul de adepți: creștinism, islamism, hinduism, budism și iudaism. Întrebările De unde venim, care este sensul nostru în lume, unde ajungem după ce murim? preocupă umanitatea încă din cele mai vechi timpuri. Religiile sunt sisteme de credință care au apărut în urma încercărilor de a descoperi posibile explicații la aceste incertitudini, dar și la alte curiozități, oamenii fiind conduși de sentimentul că, adesea, răspunsul ține doar de soartă, intuind că există o putere superioară la care ne raportăm sau din care provenim. Creștinismul Este întemeiat pe viața și învățăturile lui…

Carnea este buna doar cu masura

Relevance: 12%      Posted on: 15/08/2013

Trecerea la hrana solida este considerata de multi parinti o piatra de incercare. Abundenta informatiilor, de foarte multe ori contradictorii, un pediatru inconsecvent, de moda veche sau prea modernist, lipsa de incredere a mamicilor si faptul ca avem tendinta de a da crezare povestilor de prin parc pot duce de multe ori la un start defectuos in alimentatia unui bebelus. Unde mai pui ca suntem in continuare adeptii ideii ca un copilas grasun este un copilas care plesneste de sanatate. Mare greseala! Fii atenta la greutatea copilului tau Pentru a evita astfel de situatii, este important de stiut cand si…

Dieta cu fructe in timpul sarcinii

Relevance: 12%      Posted on: 21/06/2010

Dieta cu fructe in timpul sarcinii

Un pachet de branza dietetica ¾ dintr-o cana de zahar ½ kg de capsune feliate si congelate O conserva de ananas, fara sirop 4 banane feliate Intr-un bol mare, amesteca zaharul cu branza. Adauga apoi fructele. Rastoarna totul intr-un vas si pune-l in frigider. Se serveste dupa 10-15 minute. Costul total al ingredientelor se ridica la aproximativ 15-20 de lei. CLATITE CU IAURT DE FRUCTE 2 iaurturi dietetice de vanilie Fructe proaspete, feliate (piersici, capsune, kiwi, struguri, coacaze, caise, mango) Clatite Intinde cu lingurita iaurt pe mjlocul clatitei, apoi adauga putina salata de fructe. Ruleaza clatita si decoreaza tot cu…

Complexul B, vitaminele sănătăţii tale

Relevance: 12%      Posted on: 08/10/2015

Complexul B, vitaminele sănătăţii tale

Iniţial, s-a crezut că este o singură vitamină. Cu timpul, s-a dovedit că din complexul B fac parte mai multe vitamine înrudite, care se găsesc în aceleaşi alimente şi acţionează de regulă împreună. Complexul vitaminic B cuprinde mai multe vitamine care au un nume de familie B şi acţionează împreună asupra sistemului nervos, a sistemului muscular, a aparatului digestiv, care ajută şi întreţin pielea şi părul, ficatul şi creierul. Grupul vitaminelor B are acţiune antianemică, vitaminizantă, antitoxică, remineralizantă, protectoare a sistemului nervos, hipocolesterolemiantă, stimulatoare a glandelor endocrine, antistres. Fiecare dintre aceste vitamine are un nume al ei, iar cele mai…

Greșeli de alimentație din iubire față de animalul tău

Relevance: 12%      Posted on: 12/02/2018

Greșeli de alimentație din iubire față de animalul tău

Nu sunt puțini cei care vorbesc despre pufoasa felină ori lățosul patruped ca despre un membru de familie. Și încă unul foarte iubit și răsfățat. Doar că, din prea mult atașament, stăpânii fac niște greșeli ce le fac rău sau chiar le-ar putea fi fatale simpaticelor necuvântătoare. Cele mai dese greșeli pe care le face un posesor de câini sau pisici, și pe care le face din prea multă dragoste pentru acestea, sunt cele legate de alimentație. Fie că este vorba despre o recompensă, fie că nu a rezistat privirii de ”cerșetor” a blănosului sau pur și simplu a fost…

Cauzele vanatailor

Relevance: 12%      Posted on: 14/05/2014

Cauzele vanatailor

  Te-ai intrebat care sunt cauzele vanatailor? Afla ca acestea sunt considerate cele mai comune leziuni ale pielii. Cauzele vanatailor sunt de natura mecanica sau, uneori, pot avea cauze organice si sunt semnul unor afectiuni. De culoare verde, albastra, galben sau rosie vanatatile, in toate cazurile vanatailor sunt o hemoragiile subcutanate de mai mica sau mai mare amploare. Afla cauzele vanatailor si cate ceva despre aceste cele mai comune leziuni ale pielii Exista trei tipuri de vanatai. Unele sunt la nivelul pielii (subcutanate), altele sunt profunde in muschi, iar altele intereseaza oasele Persoanele brunete fac mai rar vanatai in timp…

Cea mai delicioasă rețetă de supă cremă de roșii (varianta de toamnă)

Relevance: 12%      Posted on: 21/11/2019

Cea mai delicioasă rețetă de supă cremă de roșii (varianta de toamnă)

Supa de roșii este un deliciu. Nimeni nu poate rezista în fața unui bol aburind cu supă cremă de roșii, mai ales dacă o vei face după această rețetă simplu de realizat! Ingrediente: - jumatate de kilogram de roșii (cât mai mici și cât mai coapte) - 250 de mililitri de suc de roșii - o lingură de pastă de tomate (bulion) - doi-trei ardei grași rosii - trei căței de usturoi - doi cartofi - cimbru uscat, sare, piper, o lingură de Vegeta Natur, trei linguri de ulei, o linguriță de zahăr Preparare: - Spala roșiile și ardeii. Taie…

Cele mai periculoase alimente

Relevance: 12%      Posted on: 10/08/2016

Cele mai periculoase alimente

Acestea sunt considerate cele mai periculoase alimente ca urmare a faptului ca duc in mod cert la cresterea trigliceridelor. Aceste grasimi solide greu de distrus si greu de metabolizat se acumuleaza in corpul si cresc riscul apartitiei uneo boli grave. Acestea sunt cele mai periculoase alimente iar consumul lor trebuie limitat, pentru a-ti proteja sanatatea: Sirop de porumb bogat in frunctoza Zaharul adaugat in diverse alimente ce se gasesc in magazine ofera doar calorii si arome in plus, fara sa aiba si vreun beneficiu din punct de vedere al sanatatii. Siropul de porumb a devenit unul dintre cei mai intalniti…

Bunătăți pentru Paște: Drob picant

Relevance: 12%      Posted on: 29/03/2018

Bunătăți pentru Paște: Drob picant

Vrei să-ți uimești familia și prietenii de Paște? Încearcă această rețetă deosebită și gustoasă! Ingrediente: 450 g carne de pui/curcan tocată 450 g cârnați picanți 45 g pesmet 2 ouă mari + 4 fierte 120 ml lapte 2 morcovi mici 3 linguri de porumb boabe 1 lingură de muștar dijonez 1 tulpină apio 1 ceapă galbenă 2 căței de usturoi 1 lingură de ulei 2-3 linguri de ketchup picant rozmarin sare, piper Mod de preparare: Toacă fin carnea de pasăre și curăță pielița de pe cârnați. Amestecă cele două cărnuri. Sotează în ulei ceapa tocată fin, morcovii cubulețe, feliuțele subțiri…

Totul despre carnea de miel

Relevance: 12%      Posted on: 22/03/2014

Totul despre carnea de miel

Este perioada in care trebuie sa stii totul despre carnea de miel. In rezumat despre carnea de miel se poate spune ca este o carne sanatoasa, dar este foarte important modul in care este preparata si cantitatea de carne consumata. Carnea de miel face parte din categoria de carne rosie, la fel ca si carnea de vita si oaie. Este esential ca mielul pentru consum sa aiba in momentul sacrificarii cel putin 12-14 kilograme pentru ca acest tip de carne sa fie cu adevarat sanatos. Totul despre carnea de porc Carnea de miel este ideala mai ales primavara datorita continutului…

Vegeta cub de găină, gustul de altădată

Relevance: 12%      Posted on: 25/11/2019

Vegeta cub de găină, gustul de altădată

Recunoaștem sau nu, avem în memoria noastră gustul supelor făcute de bunica. Aromate și bune. Dar dacă bunica fierbea câteva ore la o oala de supă, azi poți avea același gust cu Vegeta cub de găină, însă numai în jumătate de oră, pentru că acest cub concentrează în el... toată găina din curtea bunicii! Adăugat într-o supă banală cu legume sau în supa de pui, ori în tocănițe sau alte preparate cu carne, Vegeta cub de găină îmbogățește gustul, aduce aromele din copilărie în prezent și transformă o mâncare oarecare într-o mâncare de acasă, cu gustul de altădată. Vegeta cub…

Caloriile alimentelor

Relevance: 12%      Posted on: 10/08/2016

Caloriile alimentelor

Caloriile alimentelor sunt un indicator important in dieta sanatoasa si echilibrata, dar pentru aceasta trebuie sa citesti etichetele alimentelor si, eventual, sa socotesti valoarea calorica din farfuria ta. Iata valorile calorice ale celor mai consumate alimente, in cazul portiilor normale, calculate de Freedieting. O portie de cereale integrale (80 de grame) are circa 130 de calorii, fulgii de porumb au circa 140 de calorii, iar fulgii de secara 120. In cazul amestecurilor de cereale integrale, acestea au in medie intre 100 si 140 de calorii. Cerealele cu adaos de zahar, fructe uscate si seminte ajung in jurul a 200 de…

Bunătăți pentru Paște: Cotlete de miel cu garnitură de cușcuș și legume

Relevance: 12%      Posted on: 30/03/2018

Bunătăți pentru Paște: Cotlete de miel cu garnitură de cușcuș și legume

Vrei să-ți uimești familia și prietenii de Paște? Încearcă această rețetă deosebită și gustoasă! Ingrediente: 6 cotlete de miel 3 linguri de ulei de măsline 1 linguriță de usturoi pisat 200 g zahăr brun 80 ml oțet balsamic 2 batoane de scorțișoară ¼ linguriță de piper cayenne sare Pentru cușcuș 60 g cușcuș 1 morcov fiert 50 stafide 1 legătură de verdeață în amestec ulei de măsline sare, apă/supă clară fiartă Mod de preparare: Pune cușcușul și stafidele într-un castron nemetalic, toarnă lichid fierbinte cât să-l acopere, amestecă și acoperă.Lasă-l deoparte 15-20 de minute. Între timp, pune uleiul într-o tigaie…

Pledoarie pentru reabilitarea grăsimilor saturate

Relevance: 12%      Posted on: 06/04/2015

Pledoarie pentru reabilitarea grăsimilor saturate

Incercam reabilitarea grasimilor saturate pentru ca de multa vreme acestea sunt considerate un inamic al sanatatii. Realitatea este undeva la mijloc. Facem o pledoarie in favoarea grasimilor saturate si incercam sa trasam o line intre bun si rau cand vine vorba despre alimentatie si includerea grasimilor saturate in dieta. Exista tendinta sa consumam produse degresate, carne de pui in loc de carne de porc, branza degresata si alte produse cu un continut redus de grasimi si, cu toate acestea, numarul oamenilor care au colesterolul peste limitele normale este foarte mare. Statistic, cei care consuma alimente normale, diferite tipuri de carne,…

Magie în bucătărie – cubul de vită de la Vegeta

Relevance: 12%      Posted on: 29/11/2019

Magie în bucătărie – cubul de vită de la Vegeta

Îți este dor de gustul și aroma unei supe de vită? Sau un rasol de vită ori o tocaniță? Pe de altă parte nu prea ai vreme să fierbi o mâncare cu carne de vită... Soluția este cubul de vită de la Vegeta! Cubul de vită de la Vegeta este o veritabilă magie în bucătărie. Îl poți folosi la mâncare de legume, dacă vrei o aromă sofisticată, la supe de legume, dacă vrei ceva cu totul deosebit, la un risotto special sau pur și simplu la o mâncare cu carne de vită pentru a îmbogății aroma preparatului. Este perfect la…

Dieta South Beach

Relevance: 12%      Posted on: 27/09/2016

Dieta South Beach

Te-ai săturat să te înfometezi, să numeri caloriile din farfurie, să urmezi regimuri monotone sau care îți interzic aproape toate alimentele? Încearcă dieta South Beach, o dietă diferită! Ea te învață cum să slăbești sănătos și fără să te simți frustrată. A fost creată în 2003 de cardiologul american Arthur Agatston. Unii o consideră o versiune modificată a celebrei diete low-carb, întrucât limitează carbohidrații și e bogată în proteine și grăsimi sănătoase. Dieta îți promite nu doar că vei scăpa de surplusul de greutate, ci și că-ți vei îmbunătăți sănătatea. Descoperă-i secretele! Cum funcționează Regimul se bazează pe ideea că există…

Friptură de porc cu sos de fructe și vin (rețetă de Paște)

Relevance: 7%      Posted on: 07/04/2017

Friptură de porc cu sos de fructe și vin (rețetă de Paște)

Sărbătorile Pascale se apropie cu pași repezi și, ca să ai cele mai pune preparate, îți propunem cele mai savuroase rețete! Ingrediente: • 2 kg pulpă de porc (cu strat fin de șorici) • 1 compot de prune (borcan mare) • 100 g roșii uscate (sau cherry) • 100 ml vin, • 2 linguri de muștar • 1 căpățână de usturoi • cimbru • rozmarin • sare • piper • ulei Mod de preparare: Pregătește un sos din muștar, o lingură de ulei, sare, piper, cimbru după gust. Dacă este foarte gros, adaugă un strop de vin. Curăță 2-3 căței…

Dieta Dukan. A fost și este una dintre cele mai bune cure de sălăbire

Relevance: 6%      Posted on: 10/02/2014

Dieta Dukan. A fost și este una dintre cele mai bune cure de sălăbire

Dieta Dukan poarta numele nutritionistului francez Pierre Dukan, inventatorul conceptului devenit celebru peste tot in lume si este in ciuda dezavantajelor cea mai folosita dieta din lume, pentru eficienta ei. Consolidarea Dupa ce ai ajuns la greutatea dorita sau foarte aproape de ea, faza a treia a dietei iti permite sa consumi si alimente de care te-ai privat saptamani bune. Nu vei da jos mai mult de 2-3 kilograme pe luna. Consolidarea este de lunga durata (zece zile pentru fiecare kilogram pierdut). Ai voie: proteine si legume din toate grupele de alimente deja stiute un fruct pe zi, de preferat…

Ce e bine sa mananci dupa 40 de ani

Relevance: 6%      Posted on: 06/07/2010

Ce e bine sa mananci dupa 40 de ani

La 40 de ani, orice femeie incepe sa observe micile semne ale trecerii anilor. Un rid pe frunte, 2-3 kilograme in plus si niste fire de par alb gata sa strice buna dispozitie. Este o varsta frumoasa: te-ai implinit profesional si personal. Ai deja copii, dar te simti inca tanara. Totusi, incepi deja sa te gandesti la amenintarea menopauzei si stii ca vei incepe un razboi surd cu kilogramele, care se vor acumula mai usor si se vor topi mai greu. Din fericire, exista solutii. Preventia, mai buna decat tratamentul Mai bine incerci sa te mentii supla, in parametrii normali…

Despre anemie

Relevance: 6%      Posted on: 24/06/2016

Despre anemie

Ești tot timpul obosită şi sleită de puteri, la solicitări fizice, deși minore, ai palpitaţii şi dificultăţi în respiraţie, durerile de cap nu-ţi dau pace, te ia cu ameţeală, îţi cade părul, unghiile se rup uşor, ai pielea palidă şi uscată și nu te saturi de somn? S-ar putea să suferi de anemie, boală ce se manifestă mai ales primăvara. Cauzele instalării anemiei sunt multiple: afecțiunea apare fie ca urmare a hemoragiilor, fie din pricina producerii insuficiente de către măduvă a globulelor roşii ori a distrugerii lor (anemie hemolitică) sau doar a fabricării deficitare a acestora din cauza carenţei de…

Bologna, orașul roșu

Relevance: 6%      Posted on: 30/08/2018

Bologna, orașul roșu

O escapadă într-unul dintre orașele autentice ale Italiei, în care străduțele pietruite și înguste te vor purta printre clădiri încărcate de istorie, este o alegere grozavă pentru un sfârșit de săptămână pe care ți-l dorești pentru tine. Când am plănuit o mică evadare, nu știam mai nimic despre Bologna. Ce-i drept, am ales acest oraș urmare a unei oferte de preț incredibile, doar 17 euro dus-întors, a unei companii de zbor low-cost. Ales din întâmplare, orașul Bologna a fost însă o surpriză foarte frumoasă, pe care ți-l recomand ca următoare destinație de final de weekend sau măcar pentru a te…

Cum se congelează corect carnea. Așa e cel mai sănătos

Relevance: 6%      Posted on: 30/09/2019

Cum se congelează corect carnea. Așa e cel mai sănătos

Când vine vorba despre congelarea alimentelor, multe persoane nu țin cont de reguli sau pași importanți în acest proces. Riscă astfel ca alimentele să se altereze sau, mai grav, riscă îmbolnăvirea. În acest articol vei descoperi sfaturi importante despre cum se congelează corect carnea și cum poate fi păstrată aceasta pe termen lung la congelator, fără să riști incidente neplăcute și bani mulți cheltuiți la medic. Iată, așadar, cum se congelează corect carnea: Cum se împachetează carnea înainte de a fi congelată  Carnea poate fi păstrată în ambalajul original, dar numai dacă plănuiești să o consumi în decurs de o…

Ce fel de carne e buna pentru silueta?

Relevance: 6%      Posted on: 14/10/2009

Ce fel de carne e buna pentru silueta?

20% din consumul nutritional zilnic trebuie sa-l constituie proteinele. O persoana care nu are probleme de sanatate nu ar trebui sa excluda carnea din alimentatie, deoarece organismul are nevoie de proteinele pe care ea le contine. Carnea in sine nu ingrasa, decat daca o asociezi cu alimente nepotrivite, cu paste sau cartofi. Consumata alaturi de fibre (legume), nu exista niciun risc sa adaugi vreun gram la greutatea ta. Carnea de pui, de exemplu, este chiar indicata in curele de slabit, pentru ca e usor digerabila. CARNEA DE PUI - 117 kcal/ 100g. E o carne usor digerabila, de aceea este…

10 sfaturi ca sa scapi de 10 kg

Relevance: 6%      Posted on: 04/05/2009

10 sfaturi ca sa scapi de 10 kg

Aparent pare complicat sa scapi de 10 kilograme, dar daca vei urma cu putina ambitie aceste 10 sfaturi, vei reusi! Este mult mai simplu decat pare! 1. Fii 100% hotarata sa slabesti 70% din reusita unei diete este motivatia cu care pornesti la drum. Daca nu reusesti sa te "montezi" de una singura, cere ajutorul unei prietene, care sa joace rolul trainer-ului si sa te impiedice sa calci stramb cand esti tentata sa incalci vreo regula a regimului. Sau urmeaza dieta impreuna cu alte persoane; vazandu-i pe altii ca lupta alaturi de tine, te va stimula sa rezisti si tu…

Alegeri sănătoase în alimentație

Relevance: 6%      Posted on: 17/02/2017

Alegeri sănătoase în alimentație

Ca să te menții în formă, nu-i nevoie să calculezi la zecimale caloriile consumate. E suficient să-ți însușești mici schimbări în stilul de viață!  Necesarul de alimente diferă în principal în funcție de vârstă și nivelul de activitate fizică, dar, dincolo de aceste aspecte, recomandările nutriționiștilor sunt aceleași: să alegem zilnic varianta sănătoasă pentru a avea o stare de sănătate optimă. Cereale Cele integrale sunt bogate în fibre și carbohidrați complecși și, ca urmare, țin de foame și previn curbele bruște ale glicemiei. Alegere bună. Pâinea și pastele cu făină integrală ca prim ingredient. Evită produsele de patiserie de tipul…

(P) 3 beneficii ale asigurării private de sănătate pe care nu-ți permiți să le ignori

Relevance: 6%      Posted on: 24/01/2018

(P) 3 beneficii ale asigurării private de sănătate pe care nu-ți permiți să le ignori

Începutul lunii aprilie a adus un dezechilibru în alimentație pentru majoritatea celor care au sărbătorit Paștele, una dintre sărbătorile în care programul nutritiv este neglijat, în detrimentul alimentelor tradiționale, bogate în grăsimi și zaharuri. În România, această perioadă este cu atât mai importantă cu cât este încărcată de semnificații tradiționale și religioase, adânc înrădăcinate în cultura națională. Impactul asupra organismului este cu atât mai semnificativ cu cât există o discrepanță între programul alimentar ușor, consumat în perioada postului și mâncarea grea specifică Paștelui. Consumul treptat de alimente bogate în grăsimi și zaharuri este recomandat pentru revenirea la un ritm normal…

Ce sa nu mananci seara

Relevance: 6%      Posted on: 07/09/2014

O cină târzie nu este recomandată, însă, dacă îţi este foarte foame, nu trebuie să-ţi refuzi o gustare înainte de a merge la culcare, cu condiţia să fii foarte atentă la alimentele pe care decizi să le consumi. Consumând alimente nepotrivite înainte de a merge la culcare, vei adăuga o cantitate mare de calorii peste necesarul zilnic al organismului şi rişti să-ţi strici somnul. Iată care sunt cele cinci alimente nerecomandate pentru a fi consumate seara târziu: Alimentele bogate în grăsimi - care nu numai că te vor face să te simţi morocănos în dimineaţa următoare, ci îţi vor suprasolicita…

Vacanță în Nazare, Portugalia: nisip de reclamă și valuri record

Relevance: 6%      Posted on: 03/07/2018

Vacanță în Nazare, Portugalia: nisip de reclamă și valuri record

Nu are grandoarea marilor orașe, cu monumente arhitectonice impozante, însă este un loc special, ce păstrează tradiția și atmosfera unică a satului perscaresc de odinioară. Poartă numele de Nazare (nu e întâmplătoare rezonanța cu Nazaret!) și este asociat cu Fecioara Maria. Ce poți face într-o vacanță în Nazare? Admiră orașul de sus Nazare face parte din districtul Leiria și se întinde pe 82 kilometri pătrați. Orașul are 15 mii de locuitori și cuprinde plajă Praia, zona Pedemeira și Sitio. Construit pe o stâncă, la 100 de metri deasupra orașului, Sitio oferă o priveliște splendidă asupra valurilor oceanului, care au făcut…

Carența de vitamine și dieta

Relevance: 6%      Posted on: 29/10/2015

Carența de vitamine și dieta

Carența de vitamine poate să apară atât în cursul dietelor, dar și ca urmare a unei alimentații dezechilibrate. Uneori carența de vitamine este sezonieră și apare mai ales în perioada de iarnă ca urmare a unor deficiențe nutritive, fie din cauza unui aport insuficient de substanțe alimentare. Carența de vitamine are efecte generale neplăcute asupra organismului, uneori disimulate în alte afecțiuni. Vitamina A - manifestările carențiale apar atât la nivel oftalmologic, cât și la nivelul epiteliului (pielii) și al mucoaselor și se datorează fie aportului alimentar insuficient, cât și existenței unor disfuncții ale ficatului sau pancreasului. O dietă bogată în…

Momentul oportun să mănânci ce-i mai bun

Relevance: 6%      Posted on: 11/12/2017

Momentul oportun să mănânci ce-i mai bun

O alimentație echilibrată înseamnă hrană care să acopere nevoile nutritive. Există momente prielnice când proteinele, carbohidrații și grăsimile ating pragul maxim de metabolizare, situație ce face ca organismul să beneficieze din plin de ele. Nutriționiștii ne oferă indicații cu privire la conținutul meselor principale, pentru a avea o sănătate perfectă. Micul dejun Este masa care trebuie să dețină o pondere importantă în ecuația meselor zilei și joacă un rol-cheie în menținerea greutății și sănătății optime. O cercetare efectuată de Universitatea Cambridge arată că, în timp ce zaharurile blochează anumiți neuroni care te ajută să fii vigilentă, aminoacizii din proteine previn instalarea…

Poate fi sarcina… toxică?

Relevance: 6%      Posted on: 02/11/2012

Poate fi sarcina... toxică?

Majoritatea femeilor însărcinate se confruntă cu greţuri de dimineaţă şi ameţeli în primele trei luni de sarcină. Cauza este rapida creştere a nivelurilor hormonale în sânge, mai precis a HCG (gonadotropina corionică umană, hormon eliberat de placentă) şi a estrogenului. Cu toate acestea, sunt şi cazuri extreme, în care viitoarea mămică nu poate băga mai nimic în gură. Cauze şi factori de risc Cauzele instalării unei sarcini toxice sunt necunoscute. Se suspectează că o dietă săracă în proteine animale, aşadar o carenţă de vitamina A, ar juca un rol important.  De asemenea, niveluri foarte crescute ale HCG-ului şi estrogenului pot…

Dieta Montignac și tot ceea ce trebuie să știi despre acesta

Relevance: 6%      Posted on: 26/05/2016

Dieta Montignac și tot ceea ce trebuie să știi despre acesta

Dieta Montignac nu este o dietă care îți interzice anumite alimente pentru a da jos câteva kilograme în timp record, ci un stil de viață sănătos care te va ajuta să slăbești fără prea mult efort. Este un regim disociat, astfel încât nu vei fi nevoită să numeri mereu caloriile și să îți limitezi porțiile. Cu alte cuvinte, poți mânca cât vrei, atâta timp cât alimentele consumate sunt cele permise. Dietă Montignac este interzisă persoanelor care au probleme metabolice legate de echilibrarea nivelului de colesterol din sânge și persoanelor trecute de 50 de ani. Dieta Montignac are două principii de…

Dieta contra retentiei de apa

Relevance: 6%      Posted on: 07/02/2011

Dieta contra retentiei de apa

Daca sportul, numaratul caloriilor si mancarea sanatoasa nu ti-au fost de ajutor in cura de slabire, ia in calcul o dieta care sa te scape de excesul de apa din organism. Retentia de apa e o acumulare excesiva de lichide in tesuturi si apare din cauza alimentatiei incorecte, ca urmare a unor dezechilibre hormonale sau de alta natura, ori pe durata unui tratament medicamentos. Principii de baza Solutia contra retentiei de apa nu este o dieta drastica, saraca in calorii sau cu un continut mic de grasimi. Regula de aur e sa excluzi din meniu alimentele contraindicate si sa le…

Ciorbă de perișoare, rețeta bunicii

Relevance: 6%      Posted on: 16/06/2016

Ciorbă de perișoare, rețeta bunicii

Ciorba de perisoare este o reteta tipic romaneasca. Poate ca are ceva influente turcesti, dar reteta dupa care este preparata in prezent este a noastra! Ingrediente pentru ciorba de perisoare 3 morcovi 2 cepe mari 2 ardei grasi rosii 2 rosii decojite si taiate mărunt Un cartof mare O radacina de patrunjel Frunze de patrunjel, leustean si telina Ulei, sare, piper, bors si smantana, dupa gust Ingrediente pentru perişoare: 300 de grame de carne tocata (doar de porc sau de vita si pui, sau in ce combinatii vrei tu) Un ou Un pumn de orez Cateva frunze de patrunjel, taiate…

Conserve de toamnă: Salsa verde picantă

Relevance: 6%      Posted on: 24/09/2018

Conserve de toamnă: Salsa verde picantă

Ingrediente: 500 g ardei iute 500 g ardei gras verde 200 g pătrunjel verde 150 g tulpini apio 150 g busuioc verde 400 g usturoi 200 g nucă măcinată 3 linguri de semințe de fenicul 3 linguri de coriandru uscat 2 linguri de mărar (uscat sau verde) 50 g sare Preparare: Curăță ardeii iuți de cotoare și semințe. Poartă mănuși pentru protecție. Curăță usturoiul și dă-l prin mașina de tocat împreună cu ardeiul iute, apoi țelina, pătrunjelul verde, mărarul și frunzele de busuioc. Adaugă sarea, nuca, semințele de fenicul zdrobite și amestecă. Pune-l în borcanele sterilizate, sigilează-le și lasă-le cu…

TEST – Pofta de dulciuri: plăcere sau dependență?

Relevance: 6%      Posted on: 24/10/2019

TEST - Pofta de dulciuri: plăcere sau dependență?

Pofta de dulciuri: plăcere sau dependență? - Noi, oamenii, suntem programați genetic să preferăm alimentele dulci. Probabil de aceea 30% dintre femei și 15% dintre bărbați sunt dependenți de ciocolată. Există însă și alte motive pentru care mulți dintre noi abuzează de dulciuri. Ideal ar fi ca la gustare să mănânci ceva sănătos, de pildă un iaurt, un fruct ori o tartină cu brânză, dar tu aproape întotdeauna alegi ceva dulce. Iar seara nu te așezi în fața televizorului fără să fii însoțită de cel puțin unul dintre prietenii tăi buni - fursecuri, napolitane, înghețată, ciocolată... Sigur că nu vrei…

Alimente pentru unghii sanatoase

Relevance: 6%      Posted on: 07/10/2013

Alimente pentru unghii sanatoase

La fel ca si pielea si parul, unghiile sunt influentate de ceea ce mananci. Solutia este sa alegi, in dieta zilnica, si acele alimente care au efcete directe si imediate asupra unghiilor tale. Iata care sunt alimentele pentru unghii sanatoase. Parul si unghiile contin aceeasi proteina numita cheratina, astfel ca alimentele care vor hranii din interior parul, vor face in egala masura bine si unghiilor tale. Desigur, o serie de alegeri in ceea ce priveste stilul de viata joaca un rol important pentru sananatea unghiilor. Fumatul, afectiunile circulatorii, tulbrarile glandei tiroide si cele de metabolism afecteaza sanatatea unghiilor. Cum alegi…

Ana Pârvan face pantofi cu dragoste

Relevance: 6%      Posted on: 20/05/2015

Ana Pârvan face pantofi cu dragoste

Ştie să-i facă, să-i vândă, să-i iubească la nebunie. Ana Pârvan lucrează de aproape 20 de ani în seducătorul  domeniu al încălţămintei de damă şi din 2009 a făcut din meseria sa o afacere de familie. Pentru că lucrează alături de soţul ei, priceput ca şi ea la tocuri şi calapoade feminine. Am stabilit ca interviul şi şedinţa foto să aibă loc, bineînţeles, în showroomul Ana Pârvan, acolo unde se odihnesc pe rafturi, în aşteptarea clienţilor, pantofi cu tocuri ameţitoare, sandale fine, balerini coloraţi şi cizmuliţe delicate. Mare greşeală! Să pui o femeie – adică pe mine – să se…

Zero stres și motivație la maximum cu Fernando

Relevance: 6%      Posted on: 09/03/2017

Zero stres și motivație la maximum cu Fernando

De trei ani încoace, Fernando Polo a dat paradisul Caraibelor, Republica Dominicană, pe România și împarte cu noi doze generoase de pasiune, energie și ambiție molipsitoare. Antrenamentele de tae bo, fit ball, step, body pump încing atmosfera, aburesc oglinzile și topesc mii de calorii pe ritmuri antrenante de latino dance. Entuziasm, adrenalină și un pic de nebunie sunt ingredientele care te scot din rutină și din zona de confort și te trimit acasă cu genunchii tremurând, dar cu zâmbetul pe buze și cu dorința de a reveni cât de curând la următoarea oră de „ambicion mortal“. România, dragoste la prima…

Dieta pentru slăbit pe perioada verii

Relevance: 6%      Posted on: 04/09/2018

Dieta pentru slăbit pe perioada verii

Vara este sezonul oportun pentru pentru adoptarea unor obiceiuri alimentare sănătoase, care te vor ajuta să scapi de kilogramele în plus. Cu ajutorul acestor sfaturi, vei reuși să arăți și să te simți mai bine, fără să te înfometezi sau să recurgi la diferite „diete-minuneʺ care ar putea să dăuneze sănătății. Include cât mai multe alimente de sezon în dieta zilnică Consumul de alimente de sezon îți oferă mai multe arome, nutrienți și varietate. Dieta pentru slăbit, în special pe perioada verii, oferă și numeroase beneficii pentru sănătate. Pe piață vei găsi vara aceasta pepene verde, care te va ajuta…

Totul despre toxiinfectia alimentara

Relevance: 6%      Posted on: 24/08/2014

Totul despre toxiinfectia alimentara

Toxiinfecţia alimentară este o boală cauzată de alimente contaminate, dar majoritatea oamenilor se însănătoşesc fără a necesita tratament. În majoritatea cazurilor, alimentele ce provoacă toxiinfecţie alimentară conţin bacterii cum ar fi salmonella sau Escherichia coli (E-coli) sau un virus cum ar fi un norovirus (un virus contagios care otrăveşte apa şi mâncarea, provenind din fecalele animalelor). Simptomele intoxicaţiei alimentare încep de obicei la 1-3 zile după ce s-a consumat mâncarea contaminată. Acestea includ: stări de rău, vomă, diaree şi crampe abdominale. 5 plante pentru o digestie usoara Unele toxine pot acţiona într-o perioadă mult mai scurtă, iar în aceste cazuri…

Ai un catel educat?

Relevance: 6%      Posted on: 12/03/2007

Ideal este ca educatia cainelui, indiferent de rasa sa, sa inceapa inca de la 3 luni jumatate. E nevoie doar de perseverenta, consens cu ceilalti membri ai familiei si fermitate. In nici un caz, duritate sau masuri violente! Toaleta e in... parc Pentru a fi obisnuit sa fie curat in casa, cainele trebuie scos cat mai des afara. Sunt suficiente 5-10 minute. Des sa fie. Daca nu tine figura, cainele trebuie izolat permanent intr-o cusca de transport aerian, pe masura lui. Nici prea mare, nici prea mica. De aici el trebuie scos, cat se poate de frecvent, doar afara, in…

12 mituri despre sanatate desfiintate

Relevance: 6%      Posted on: 04/11/2015

12 mituri despre sanatate desfiintate

Nu sta în curent că răceşti, nu mânca ciocolată că faci coşuri, nu-ţi pocni degetele că faci artrită, nu înghiţi guma de mestecat că ţi se lipeşte de intestine şi le perforează – sunt doar câteva dintre sfaturile binevoitoare cu care părinţii încercau odinioară să ne ţină departe de neplăceri. Le transmitem şi noi propriilor copii? S-ar părea că multe nu au niciun temei. 1 Cu cât te speli mai mult şi mai des pe dinţi, cu atât mai bine Greșit! Periajul în exces poate nu doar să distrugă smalţul dentar, ci chiar să ducă la parodontoză. Este suficient să-ţi periezi dinţii timp de…

Celulele canceroase mor datorită acestor alimente. Tu le consumi?

Relevance: 6%      Posted on: 17/01/2018

Celulele canceroase mor datorită acestor alimente. Tu le consumi?

Nu mai este o noutate faptul ca anumite alimente au in compozitia lor nutrienti capabili sa interfereze cu celulele canceroase si sa le omoare. Procesul este unul complex si este cu adevarat eficient daca aceste alimente cu puteri anti-canceroase sunt consumate constant, daca nu zilnic atunci macar de cateva ori pe saptamana. Una din explicatiile care sustin faptul ca exista alimente care omoara celulele canceroase este faptul ca o dieta sanatoasa este cea mai buna strategie de prevenire a cancerului. O buna strategie care te poate pune la adapost de maladiile canceroase este reglarea aportului de calorii zilnice si de…

40 de sugestii pentru alimentatia gravidei

Relevance: 6%      Posted on: 17/08/2007

40 de sugestii pentru alimentatia gravidei

Sunt sanatoase, usoare si-ti ofera maximum de proteine, vitamine, minerale sau acizi grasi esentiali, fara sa te ingrase. 1. Migdale si cruditati. Prajeste migdalele putin la cuptor si amesteca-le in salate (de fructe sau de legume). Sunt bogate in proteine si uleiuri usor tolerate de organism. 2. Budinca dulce de taitei cu ou, branza si mere. Daca adaugi felii de mere clasicei budinci cu taitei, obtii intr-o singura portie carbohidrati, calciu si vitamine. 3. Fructe uscate - sunt gustarea ideala pentru o femeie insarcinata. Ascunde o punguta in geanta. Iti vei aminti de ea atunci cand te simti obosita sau…

Cum te refaci dupa festinul de Craciun?

Relevance: 6%      Posted on: 28/12/2013

Cum te refaci dupa festinul de Craciun?

Dupa ce ai mancat si ai baut pe saturate trei zile, organismul tau are nevoie de o pauza. Plus ca te mai asteapta o noapte grea: Revelionul. De Craciun, ai avut trei zile cu mese imbelsugate: cozonac, preparate din carne de porc, salate cu maioneza si dressinguri, prajituri, ciocolate, vin etc. Cu siguranta, ai mancat si ai baut mai mult decat de obicei si organismul tau se resimte. Permite-i sa faca o mica pauza si ai grija de el in cele cateva zile care te despart de noaptea de Revelion, cand probabil, din nou, o sa mananci (putin) peste limita.…

Dieta japoneza

Relevance: 6%      Posted on: 28/06/2011

Dieta japoneza

Orezul si sushi (carne cruda de peste) sunt mancarurile specifice japonezilor. Pentru prepararea rulourilor de sushi, se folosesc foi de alge marine uscate si presate. Pe langa toate acestea, japonezii consuma icre, fructe de mare, dar si hrean, ghimbir murat, avocado, castravete, sparanghel, ceapa verde, dovlecel, telina si susan. Regim de viata nipon Supa-crema din legume, carne de pui ori porc, putin perpelita prin foc, sau peste crud taiat in bucati mici, multe legume crude sau putin oparite (crocante) si o portie generoasa de orez racit, cam asta este masa unui japonez. Sosurile de soia, otet sau stridii dau gust…

Surse naturale de zinc

Relevance: 6%      Posted on: 15/07/2016

Surse naturale de zinc

Deși nu la fel de cunoscut la fierul sau calciul, face parte dintre micromineralele esențiale, cu rol în prevenția a diferite dezechilibre. Nu neglija nevoia zilnică de zinc a organismului! Parte componentă a aproximativ 100 de enzime ce-ți mențin corpul sănătos, zincul contribuie la vindecarea plăgilor, la redresarea poftei de mâncare, la integritatea tegumentelor și tot el este responsabil de activitatea mentală și de imunitate. În ultimele două decenii, zincul a ajuns să fie cunoscut mai bine pentru concurența făcută vitaminei C la titlul de cel mai eficient remediu contra răcelilor, întrucât scurtează semnificativ durata bolii. Iată care sunt cele…

Diana Bart: Mă simt completă

Relevance: 6%      Posted on: 01/10/2018

Diana Bart: Mă simt completă

Trăiește o periodă minunată din viața ei, are un job interesant și o casă nouă în care a venit de curând și Maira, fiica ei. Diana Bart prezintă, împreună cu Alexandru Constantin, emisiunea „Focus Magazin“ de la Prima TV. Iar despre ce i-au adus noile evenimente doar ea ne poate povesti. Te-ai întors la lucru... neschimbată, poate mai senină. Ți-a modificat ritmul vieții Maira? Ce ți-a adus ea de fapt? Mi-a adus fericire infinită. E greu de descris în cuvinte, e minunat sentimentul să știi că ai dat viață puiului tău și acum tu ești cea care îl crește. Mă…

Inteligență rațională vs. inteligență emoțională: se exclud una pe alta?

Relevance: 6%      Posted on: 29/01/2021

Inteligență rațională vs. inteligență emoțională: se exclud una pe alta?

Unde e minte mult e și prostie multă, spune o vorbă din bătrâni. Dar ce înseamnă asta de fapt? Că ar trebui să fim mediocri? Că deșteptăciunea e ceva de ocolit? Că trebuie să ne temem foarte tare de prostie? Altfel spus, ce este mai important: coeficientul de inteligență sau inteligența emoțională? Inteligența a fost cultivată și apreciată din cele mai vechi timpuri, pentru că datorită ei am supraviețuit ca specie. Homo sapiens înseamnă exact asta, omul inteligent sau înțelept. Capacitatea de a rezolva probleme nu este rezervată omului, o au toate celelalte specii, în măsură mai mare sau mai…

Lisabona, orasul dulce

Relevance: 6%      Posted on: 10/01/2020

Lisabona, orasul dulce

Lisabona, orasul dulce - Pe lângă abundenţa de dulciuri pe care sclipeşte zahărul tos, Lisabona are multe alte delicii de oferit. Infernalul orar de zbor al companiei TAP (decolezi din Bucureşti la 5.35 şi te întorci în ţară înainte de răsărit, la 4.45) are avantajele lui: ajungi să te bucuri din plin de fiecare zi de vacanţă petrecută în dulcea capitală portugheză. Pentru că tot ce ţine de Lisabona e dulce şi la propriu, şi la figurat, născut parcă din imaginaţia unui copil răsfăţat: clădiri într-o armonie jucăuşă de mărimi şi culori, dantelării de piatră în stil manuelin, străduţe înguste,…

11 utilizari noi pentru ceai

Relevance: 6%      Posted on: 17/09/2013

11 utilizari noi pentru ceai

Ceaiul verde si negru iti aduce antioxidanti, te energizeaza si iti stimuleaza sistemul imunitar. Bea ceaiul dar nu arunca pliculetul sau funzele de ceai din care ai facut infunzia. Avem 11 utilizari noi pentru ceai. Toate  exceptionale si extrem de utile. In plus, toate aceste metode inlocuiesc produse chimice, sau costisitoare, astfel ca aceste utilizari noi pentru ceai sunt si solutii eco la indemana, ieftine si foarte eficiente. Curata geamuri si oglinzi Ceaiul verde concentrat si frunzele de ceai utilizate elimina foarte bine amprentele de pe geamuri si oglinzi. Poti freca geamul cu un plic umed sau curata geamurile cu…

B12, vitamina vegetarienilor

Relevance: 6%      Posted on: 20/05/2015

B12, vitamina vegetarienilor

Deficitul de vitamină B12 apare la vegetarieni, dar şi la persoanele care suferă de colită sau boală celiaca cronică, precum şi la persoanele care consumă mult alcool. O carenţă fiziologică de vitamină B12 apare după menstruaţie, în cazul femeilor gravide şi la copii. Cele mai comune simptome ale unei astfel de carenţe sunt oboseală, lipsă apetitului, pielea palidă, diareea sau constipaţia, respiraţia greoaie chiar şi după foarte puţin efort, lipsă capacităţii de concentrare, depresia, limbă inflamată, gingiile care sângerează şi dificultatea în menţinerea echilibrului. • Planul corect de vitaminizare O dietă echilibrată poate combate toate aceste neplăceri foarte uşor, dat…

Dieta vedetelor

Relevance: 6%      Posted on: 03/04/2017

Dieta vedetelor

Numele dietei, Viva Mayr, vine de la o clinică din munții Austriei unde celebrități de la Hollywood merg să-și subțieze talia într-un timp record și fără bisturiu. Nu-i nevoie să bați drumul până în Alpi și să plătești sume exorbitante ca să scapi de kilogramele în plus! E suficient ca două săptămâni să respecți câteva reguli de nutriție pentru a obține rezultate remarcabile. Femei faimoase, de la Liz Hurley la Sarah Ferguson, au devenit fanele acestui regim. Până și cei mai duri critici recunosc că dieta este simplă, inteligentă și ușor de urmat. Beneficiile ei Medicul Harald Stossier a elaborat…

Cărniţa, un plus de energie

Relevance: 6%      Posted on: 06/05/2013

Este important de ştiut când şi cum trebuie alimentat un copil imediat ce trece de la stadiul ”alăptat exclusiv” la cel de bebe care poate mânca şi altceva. De data asta discutăm despre cărniţă. Iată regulile de aur pe care orice mămică trebuie să le aplice!     Regula numărul 1 Carnea se introduce între 6-8 luni – indiferent că am început diversificarea cu legume sau cu fructe, carnea trebuie introdusă abia după ele. Mai întâi de pasăre (pui şi curcan), apoi de vită. Dacă aveţi acces la carnea de pui de ţară este de preferat celei din magazine. În…

Alimente interzise copilului mic

Relevance: 6%      Posted on: 13/06/2014

Alimente interzise copilului mic

Copilul se naste cu sistemul digestiv imatur, iar imaturitatea acestuia se mentine pana la varsta de 2 ani. Tubul digestiv al copilului mic trebuie protejat pana la varsta de 6-7 ani cand anumite alimente trebuie complet excluse din dieta lui sau consumate cu maxima prudenta si foarte rar. Iata care sunt alimentele interzise copilului in functie de varsta acestuia. Varsta de 2 ani este un prag pentru ca inainte de acest moment tubul digestiv al copilului este incapabil sa digere si sa asimileze anumiti nutrienti iar consumul acestora poate avea reactii negative. Nutritia sanatoasa incepe cu alaptarea Alimentele interzise si…

Iarna cipriota

Relevance: 6%      Posted on: 12/07/2006

Nici unul dintre noi nu pare sa stie mare lucru despre aceasta tara. Fiecare anticipeaza, isi da cu presupusul si emite teorii in legatura cu un loc care pe harta pare doar un punct pitit intre Asia, Africa si Europa.Dupa numai doua ore de zbor aterizam la Larnaka. Primesc o brosura informativa si aflu ca aici s-a stabilit Lazar dupa ce a fost readus la viata de Isus. Tot el a fost si primul episcop al orasului. Iata ca nici n-am ajuns bine, si deja am invatat ceva. La hotelul unde suntem cazati, nunta mare. Una dintre multele peste care…

Meridianele verzei

Relevance: 6%      Posted on: 13/11/2015

Meridianele verzei

Când omul şi-a dat seama că-i este mult mai uşor să se hrănească sădind unele şi altele decât să le caute an de an în altă parte, au mijit zorii gastronomiei internaţionale. Unul dintre primele ingrediente folosite a fost un ghem de frunze îndesate ce creştea, acum vreo cinci mii de ani, în jurul pădurilor mediteraneene. Ghemul acela a căpătat rapid nume, iar pe la noi i s-a zis varză. Se pare că dacii şi varza s-au împrietenit datorită druizilor (preoţi celţi), în trecere plină de magie prin locurile astea. De-atunci până azi, din Germania până-n Liban, toată lumea mănâncă…

Diete disociate în fel și chip

Relevance: 6%      Posted on: 30/01/2018

Diete disociate în fel și chip

Inițial, s-au făcut disocieri alimentare pentru atenuarea tulburărilor de digestie. Și au devenit populare pentru că cei cu probleme de greutate au slăbit rapid. Există mai multe variante de dietă, bazate pe principiul disocierii: Hay, Montignac, Rina, Antoine, Shelton. La baza dietelor disociate se află teoria că digestia grupelor alimentare se produce diferit și implică substanțe chimice diferite. Altfel spus, disocierea îmbunătățește digestia și favorizează asimilarea optimă a nutrienților. Fiecare dintre metode are însă propriile principii. Dieta Hay A fost dezvoltată în anii ’20 de medicul american William Howard Hay, cu scopul de a trata problemele de sănătate asociate cu…

Dieta in sarcina

Relevance: 6%      Posted on: 14/08/2013

Dieta in sarcina

Nu exista o dieta speciala pentru femeile insarcinate, ci una echilibrata, in cadrul careia apare suplimentarea de vitamine si minerale. Iata care sunt ele, de ce sunt importante si afla unde le poti gasi. Cum influenteaza dieta mamei dezvoltarea oaselor copilului Ingrediente pentru o dieta in sarcina sanatoasa Vitamina inteligentei Acidul folic, sau vitamina B9, este cea care asigura o buna dezvoltare a sistemului nervos si a creierului fatului care creste in burtica, tocmai de aceea fiind si recomandata de catre medici a se lua la inceputul sarcinii. In afara insa de pastilutele de la farmacie, este bine sa mananci…

Ce poți găti cu un pachet de aluat?

Relevance: 6%      Posted on: 23/02/2011

Ce poți găti cu un pachet de aluat?

Muschi in aluat 1 pachet aluat de foietaj 1 muschiulet de porc 800 g ciuperci 2 cepe 1 crenguta de rozmarin ulei de masline Spala cepele. Adauga ciupercile, sare si piper si lasa pe foc sa se inabuse. Unge muschiuletul cu ulei, cresteaza-l din loc in loc, pune ace de rozmarin si inabusa-l. Intinde pe foaia de aluat amestecul de ciuperci. Asaza bucata de carne bine patrunsa, dupa care ruleaza cu grija. Coace 30 de minute. Para bandajata 1 pachet aluat de foietaj 5-6 pere bine coapte 2-3 lingurite cu miere 1 galbenus 2 linguri cu lapte Spala perele, sterge-le…

10 alimente antistres

Relevance: 6%      Posted on: 04/08/2016

10 alimente antistres

Se spune că starea de bine sau absenţa acesteia se instalează în timpul mesei, prin consumul de alimente ce contribuie la relaxarea psihicului sau prin carenţele nutritive ce-i sunt potrivnice. Alege să mănânci sănătos, pentru a face faţă situaţiilor tensionate ce-ţi dau mereu târcoale! De fapt, ce este stresul? Incapacitatea organismului de a răspunde optim stimulilor emoţionali asociaţi cu un trai zilnic din ce în ce mai agitat. Printr-un stil de viaţă echilibrat, care să includă o dietă bogată în alimente ce ajută organismul să facă faţă provocărilor, scapi de această neplăcere. Iată câteva dintre ele! 1. Citrice Sunt bogate…

Guta, boală boierească

Relevance: 6%      Posted on: 08/11/2018

Guta, boală boierească

Așa era considerată până nu de mult, pentru că de gută sufereau mai degrabă cei care mâncau multă carne. Altfel spus, cei avuți. De fapt, de gută poate suferi oricine. O formă de artrită, guta este rezultatul excesului de acid uric din sânge, de unde ajunge să se depună sub formă de microcristale de urați (săruri ale acidului uric) în ţesuturile articulaţiilor, de cele mai multe ori la nivelul degetelor mari de la picioare, dar şi la genunchi, glezne, interfalangiene sau coate, precum şi în jurul acestora. Printre factorii de risc, se numără consumul excesiv de carne roşie, vânat şi…

5 vitamine ale tinereții

Relevance: 6%      Posted on: 18/11/2019

5 vitamine ale tinereții

5 vitamine ale tinereții - Cu toții suntem în căutarea soluțiilor antiîmbătrânire. O grămadă de creme ne promit o tinerețe îndelungată, însă vitaminele sunt cele pe care trebuie să le avem mereu în atenție pentru că asigură structura fină a pielii. Tinerețea se menține nu doar cu cele mai sofisticate creme, ci și din interior, printr-un aport de nutrienți. Deficiențele de vitamine și minerale ne pot afecta starea de spirit, dar și pe cea a pielii, iar îmbătrânirea prematură se poate instala. Adaugă vitamine în micul dejun, la prânz și cină și vei câștiga o piele luminoasă și tonică. Este…

3 intrebari despre diversificarea alimentatiei

Relevance: 6%      Posted on: 23/10/2014

În primele şase luni, laptele de mamă este cel mai bun pentru puiul tău. Dar bebeluşul creşte mult şi repede, şi vine momentul în care acesta nu mai este suficient. De acum, pe lângă laptele matern are nevoie de resurse noi şi trebuie să începi diversificarea alimentaţiei. Reţine, pediatrii insistă ca alimentaţia cu solide să meargă în paralel cu alaptarea, spuneam în articolul Când opreşti alăptarea. Ce faci când sfaturile pentru diversificare alimentaţiei vin din toate părţile Este posibil ca, în acest moment, să fii asaltată de o grămadă de sfaturi: mătuşi, bunici, alte mămici se vor întrece să-ţi spună…