Search Results for: rosii

Results 1 - 100 of 912 Page 1 of 10
Results per-page: 10 | 20 | 50 | 100

Dieta cu rosii

Relevance: 100%      Posted on: 07/08/2013

Dieta cu rosii

Dieta cu rosii este una dintre cele mai bune diete de vara si asta pentru ca, pe de o parte, rosiile sunt o sursa de sanatate, iar pe de alta sunt un aliat de nadejde in orice cura de slabire. In mod special un plan alimentar bazat pe rosii proaspete si pe suc de rosii poate face minuni cand este vorba despre mentinerea siluetei si scaderea in greutate. Rosiile sunt perfecte in toate curele de slabire, dar planul de dieta cu rosii este chiar mai mult decat atat. Dieta cu rosii te poate ajuta sa scapi de doua-patru kilograme intr-o…

Conserve cu roșii după rețetele bunicii

Relevance: 61%      Posted on: 23/07/2014

Conserve cu roșii după rețetele bunicii

Conserve cu rosii - Ma uit cu mare interes si cu placere dupa retetele de conserve, dar de fiecare data intalnesc adaugat, la prepararea acestora, chimicale. De ce sa faci in casa conserve in care sa adaugi chimicale, nu inteleg. Daca vrei conserve cu aditivi si chimicale, le poti cumpara direct din magazin, fara bataia de cap a prepararii lor. Din acest motiv am adunat cateva idei de conserve cu rosii dupa retetele bunicii, fara chimicale, gustoase si rezistente. Foloseste conservanti naturali. Pe lista conservantilor naturali se afla hreanul, sarea netratata, telina, frunzele de visin, bobele de mustar, boabele de…

Roșia și beneficiile pentru piele

Relevance: 53%      Posted on: 14/09/2016

Roșia și beneficiile pentru piele

Rosia este delicioasa si este perioada in care trebuie sa profiti din plin de aceasta. Este ideal sa o consumi ca atare, sub forma de suc sau gatita, dar ia in calcul si beneficiile pe care le are rosia pentru pielea ta, mai ales in aceasta perioada. Rosia si beneficiile pentru piele. Efecte suprinzatoare 1. Rosiile te ajuta sa atenuezi zonele excesiv pigmentate sub actiunea razelor soarelui. Din dorninta de a te bronza nu este exclus ca unele zone sa fie excesiv colorate. Cele mai expuse sunt fruntea, nasul, decolteul, umerii si partea superioara a labei piciorului. Dincolo de riscurile…

A început sezonul roșiilor adevărate

Relevance: 49%      Posted on: 14/06/2017

A început sezonul roșiilor adevărate

Am verificat si putem confirma ca a inceput sezonul rosiilor. Al rosiilor adevarate, sanatoase si carnoase, cu gust de rosii. Recomandam cu incredere abuzul si povestim pe indelete despre aceste fructe minunate. Da! Rosiile sunt fructe, dar asta este o alta poveste. Despre beneficiile rosiilor putem sa vorbim pana maine dimineata si tot nu ne repetam. Circa 200 de grame de rosii (adica trei rosii potrivite) contin peste jumatate din necesarul de vitamina C zilnica, aproape 20% din necesarul de vitamina A si K si circa 15% din grupul vitaminelor B, alaturi de 10% din necesarul de vitamina E. Tine…

5 cure bune oricând

Relevance: 46%      Posted on: 05/10/2017

5 cure bune oricând

Ideale pentru sănătate, iar când spun sănătate, nu mă refer neapărat la vindecarea unor boli mai vechi sau mai noi, ci la starea generală de bine. Aceste cure cu fructe şi legume proaspete au mai multe ţinte: detoxificare, boli, frumuseţe, siluetă. Cura cu mere În ce constă: Varianta I: timp de patru săptămâni, cu 20 de minute înaintea fiecărei mese, mănânci 1-3 mere. Varianta II: timp de 1-3 zile, consumi exclusiv mere. Pentru cine-i bună: Varianta I este foarte eficientă în combaterea bolilor metabolice (diabet, gută, obezitate), împotriva tulburărilor de tranzit intestinal, contra unor afecţiuni respiratorii, ba chiar şi a…

Cea mai delicioasă rețetă de supă cremă de roșii (varianta de toamnă)

Relevance: 37%      Posted on: 21/11/2019

Cea mai delicioasă rețetă de supă cremă de roșii (varianta de toamnă)

Supa de roșii este un deliciu. Nimeni nu poate rezista în fața unui bol aburind cu supă cremă de roșii, mai ales dacă o vei face după această rețetă simplu de realizat! Ingrediente: - jumatate de kilogram de roșii (cât mai mici și cât mai coapte) - 250 de mililitri de suc de roșii - o lingură de pastă de tomate (bulion) - doi-trei ardei grași rosii - trei căței de usturoi - doi cartofi - cimbru uscat, sare, piper, o lingură de Vegeta Natur, trei linguri de ulei, o linguriță de zahăr Preparare: - Spala roșiile și ardeii. Taie…

Plan de slabit pana la sarbatori

Relevance: 35%      Posted on: 17/11/2015

Plan de slabit pana la sarbatori

Profită de timpul rămas până la Crăciun și scapă de kilogramele ce s-au adunat peste vară! Ai nevoie de alimente pline de substanțe nutritive, care te satură și totodată grăbesc metabolismul. Nu-i nevoie să flămânzești pentru a ajunge la silueta dorită și nici nu e cazul să stai lipită de aragaz ori să pierzi vremea cu număratul caloriilor. Îți propunem o dietă care se întinde pe cinci săptămâni. Meniul zilnic nu depășește 1.300 de calorii repartizate pe trei mese și o gustare, pe care o poți lua oricând, la distanță de două ore de masa precedentă. Acestea îți asigură cantitatea…

9 avantaje majore ale strugurilor roşii

Relevance: 33%      Posted on: 20/09/2014

9 avantaje majore ale strugurilor roşii

  Strugurii roşii nu sunt cunoscuţi doar pentru că dau naştere celor mai selecte vinuri din lume, ci şi pentru capacităţile lor de vindecare şi prevenire a bolilor. Asta datorită concentraţiei mari de flavonoizi (precum resrveratrol şi cuercitină), care sunt responsabili şi de culoarea roşie a acestor fructe. Dacă bei un pahar de vin roşu sau consumi struguri roşii frecvent vei beneficia de calităţile acestora (ajută pielea, părul şi organismul în general). Strugurii roşii - beneficiile asupra sănătăţii  1. O bună sănătate mentală  Flavonoizii prezenţi în strugurii roşii pot ajuta în cazul migrenelor şi protejează împotriva demenţei şi Alzheimer-ului. Ajută…

Supaă de roșii din trei ingrediente

Relevance: 33%      Posted on: 06/01/2016

Supaă de roșii din trei ingrediente

Este cea mai bună supă de roșii din câte ai mâncat vreodată, o supă de roșii este tot ce-ți poți dorii. Ai nevoie de o ceapă, roșii și o cană de smântâna subțire. Mai punem pe listă alături de cele trei ingrediente sare, piper, puțin ulei de măsline, câteva fire de busuioc verde dacă ai (dacă nu pătrunjel). Stracciatella, supa italienilor, ideala toamna Supă este delicioasă cu roșii proaspete, dar merge foarte bine și cu roșii în suc propriu. Cum faci supă de roșii din trei ingrediente? Toci mare o ceapă galbenă, sau două-trei mai mici și le pui la…

Diete pe zile

Relevance: 32%      Posted on: 30/04/2014

Diete pe zile

Ai patru planuri alimentare, repartizate pe zile, cu meniu inclus si multe detalii. alege ceea ce s epotrivestie siluetei si stilului tau de viata si treci la treaba! Dieta celor 13 zile Regimul duce la o scadere in greutate de 7-10 kg si are efect timp indelungat, pentru ca schimba metabolismul grasimilor. Alimente interzise: painea, zaharul, sarea, cartofii si alcoolul. Indicatii: portiile se fac la bunul-simt, se consuma minimum 2-3 l de apa plata pe zi. LUNI - o zi usoara, mancarea e suficienta. Mic dejun: cafea sau ceai; Pranz: 2 oua fierte tare, o rosie, spanac; Cina: friptura de…

Beneficiile legumelor tratate termic

Relevance: 32%      Posted on: 08/04/2016

Beneficiile legumelor tratate termic

Beneficiile legumelor tratate termic nu trebuie omise si nici ignorate. Legumele sunt bune crude, dar uneori acestea sunt si mai bune fierte. In principiu, prin tratarea termica o parte din nutrienti, mai ales vitaminele, se pierd, dar exista si situatii in care fierberea sau coacerea legumelor le imbunatateste calitatile. Iata cateva argumente si cateva exemple. Rosii Beneficiile legumelor tratate termic sunt dovedite de rosii. Crude sunt minunate. Dar asta nu este tot. Rosiile tratate termic, inclusiv pasta de rosii, aduc o cantitate mai mare de licopen, decat o rosiile crude. Licopenul, cel mai puternic antioxidant cunoscut, este activat la temperatura…

Sucurile roșii, sănătate la pahar

Relevance: 30%      Posted on: 22/09/2017

Sucurile roșii, sănătate la pahar

E lucru cunoscut, sucurile din legume şi fructe sunt un izvor nepreţuit de sănătate. Dar ştii că inclusiv coloritul lor îţi influenţează starea de bine? Savoare, aromă, bogăţie de vitamine şi minerale. Nu sunt însă singurele atuuri ale sucurilor pe care ni le preparăm din legume, mai ales când urmărim un efect terapeutic sau altul. Mai au un „ceva“ în plus. Coloritul. Şi el ne influenţează într-un anume fel organismul. O susţin cercetătorii japonezi, după părerea cărora nu doar conţinutul apreciabil de vitamine şi minerale al sucurilor de legume şi fructe are efect asupra organismului, ci şi coloritul lor. Cele…

Trei sucuri făcute în casă, ce au efecte miraculoase

Relevance: 28%      Posted on: 18/08/2015

Trei sucuri făcute în casă, ce au efecte miraculoase

Sucurile naturale și-au câștigat un loc de frunte în nutriția sănătoasă, dar câteva dintre ele funcționează ca adevărate medicamente. Toate aceste trei sucuri, făcute în casă au efecte miraculoase pentru sănătate, deci consumul lor este recomandat tuturor. Combinație explozivă: morcovi, măr și sfeclă Morcovii asigură vitamină A care contribuie la sănătatea ficatului, pe lângă faptul că este foarte bună pentru vedere. Vitamină A este foarte importantă în luptă cu ciroză, cancerul la ficat. Tot morcovii sunt cei care previn îmbătrânirea prematură a celulelor și mențin sănătatea acestora. Sfeclă roșie are un rol extrem de important pentru sănătatea noastră, fiind o…

Oul cosmic și colacul ritual

Relevance: 28%      Posted on: 25/03/2015

Oul cosmic și colacul ritual

Pe masa de Paşte, stau la mare cinste ouăle colorate, pasca şi cozonacul, friptura de miel şi paharul cu vin roşu. Aşa se întâmplă de când erai copil şi ardeai de nerăbdare să ciocneşti ouăle, apoi să te înfrupţi din pasca dulce şi aromată. Așa se întâmplă de milenii. Dacă în copilărie nu prea ştiai de ce nu mănânci ouă roşii şi la Crăciun sau de ce nu face bunica drob şi-n miezul verii, cu timpul, ai aflat câte ceva. Dar ştii cu adevărat de ce se vopsesc ouăle, ce semnifică mielul, de ce se coace pasca? Şi, mai ales,…

Siluetă cu fructe roșii și negre

Relevance: 26%      Posted on: 26/05/2017

Siluetă cu fructe roșii și negre

Ești adepta dietelor expres? Atunci, o să adori regimul bazat pe micile fructe roșii de sezon. În doar zece zile, vei reuși nu doar să elimini toxinele din organism, ci și să dai jos câteva kilograme. Cireșe, căpșune, frăguțe, zmeură, coacăze roșii și negre, mure, afine, merișoare. Sălbatice sau de cultură, micile fructe de culoarea pasiunii sunt o comoară de vitamine, minerale, fibre și antioxidanți, după cum sugerează tocmai culoarea lor apetisantă. Au o compoziție de excepție, țin în frâu pofta de mâncare, îți furnizează energie, au puține calorii și, deloc de neglijat, sunt delicioase. Neîndoios, cura cu fructe de…

Plantele aromatice, comoara din cămara ta

Relevance: 25%      Posted on: 22/09/2019

Plantele aromatice, comoara din cămara ta

Plantele aromatice, comoara din cămara ta - Au o aromă inconfundabilă și aduc mâncărurilor o savoare aparte. Dar ce plantă se potrivește fiecărui fel de mâncare? Plantele aromatice sunt o tradiție în bucătăria românească. Bunicile noastre foloseau cimbrul, pătrunjelul sau tarhonul, dar și busuiocul, rozmarinul, salvia sau maghiranul. O vreme, unele au fost uitate, dar acum ne bucurăm de bogăția aromelor din toată lumea. Busuiocul alungă anxietatea Originar din India și Iran, busuiocul a cucerit Europa cu gustul său amărui și ușor picant, dar în special datorită triumfului său în bucătăria italiană. De la busuiocul grecesc liliputan până la busuiocul…

Dieta pentru zonele critice – burta si coapse

Relevance: 25%      Posted on: 02/07/2016

Dieta pentru zonele critice - burta si coapse

Dieta pentru zonele critice - in fapt trei planuri alimentare diferite, din care alegi tu ceea ce se potriveste cel mai bine stilului tau! - este o incercare, dar rezultatele merita din plin efortul mai ales ca nu se lasa foarte mult timp asteptate. Dieta nu este usoara, dar nici nu este o catastrofa. Trebuie sa o respecti cu seriozitate si sa urmezi pas cu pas lanul alimenta, din meniul de mai jos. Nu sunt permise abateri. In plus este esential sa consumi circa trei litri de lichide pe zi, mai ales apa si ceaiuri din plante fara zahar. PRIMA…

Dieta cu 1300 de calorii pe zi

Relevance: 25%      Posted on: 06/07/2016

Dieta cu 1300 de calorii pe zi

Dieta cu 1300 de calorii pe zi este o dieta severa dar foarte echilibrata. Te vei simtii infometata poate o zi sau doua, dupa care metabolismul se va restarta si se va adapta la noul ritm alimentar. Dieta de 1300 de calorii pe zi este o dieta care poate fi respectata circa doua saptamani, pe parcursul carora poti slabi undeva intre 6 si 9 kilograme.  De regula toate dietele trebuie respectate circa doua saptamani pentru a permite metabolismului sa primeasca un impus eficient. Dieta cu 1300 de calorii pe zi este o dieta restrictiva care se adreseaza persoanelor sanatoase. Regulile…

Infirmierele Crucii Roșii în Marele Război

Relevance: 23%      Posted on: 12/12/2018

Infirmierele Crucii Roșii în Marele Război

Anul 1876 marchează începuturile organizației în România. Apărută în condițiile Războiului pentru obținerea Independenței, în 1876, Crucea Roșie Română și-a dovedit rapid necesitatea prin acordarea de prim ajutor răniților. Admiterea femeilor în Crucea Roşie Cum Statutul Crucii Roșii nu le permitea femeilor să facă parte din conducerea Societății, în 1906 s-au pus bazele „Societății de Cruce Roșie a doamnelor din România”, președinta aleasă fiind Irina Câmpineanu. În 1915, Adunarea Generală a Societăţii Naţionale de Cruce Roşie a aprobat fuziunea celor două entităţi, sub Înaltul Patronaj al M.S. Regina Maria. Irina Câmpineanu a devenit președinta de onoare a Societății Naționale de…

Leacuri la saramura

Relevance: 21%      Posted on: 26/11/2015

Leacuri la saramura

Şi nu numai. La oţet sau pur şi simplu fierte, conservele pentru iarnă sunt o minune. Nu doar la gust, ci şi pe post de farmacie naturală. Pentru că, oricât de greu pare de crezut, ele sunt adevărate medicamente pentru nenumărate boli. Contrar percepţiei comune, valoarea nutritivă a legumelor conservate este de multe ori influenţată în bine. Cu alte cuvinte, de multe ori sunt mai bune şi mai sănătoase conservate decât gătite sau crude. Sterilizarea prin căldură (fierbere la bain-marie) face ca legumele conservate să conţină chiar mai multe vitamine decât cele crude, mai multe minerale decât legumele gătite clasic,…

De ce să te îndrăgostești de roșii

Relevance: 19%      Posted on: 03/09/2018

De ce să te îndrăgostești de roșii

Sunt dulci și zemoase și au numeroase beneficii pentru sănătate. Ceea ce nu știai poate este că tot roșiile te ajută să ai o piele superbă. Tratamentele cosmetice la salon pot fi înlocuite cu succes de roșii când ești în criză de timp. Vei obține rezultate similare fără nicio cheltuială. Roșiile sunt o comoară de ingrediente de frumusețe ce așteaptă să fie puse la treabă. Micșorează porii și elimină grăsimea în exces Roșiile sunt excelente pentru tratarea tenului gras fiindcă sunt astringente. Amestecă o linguriță de suc de roșii cu patru picături de zeamă de lămâie și masează pielea cam…

Accesorii cu stil. 6 accesorii în care merită să investești vara asta

Relevance: 18%      Posted on: 16/07/2017

Accesorii cu stil. 6 accesorii în care merită să investești vara asta

Accesorii cu stil - Ne uităm întotdeauna la ținute întregi, la imagini de ansamblu, dar adeseori lucrurile mărunte fac un outfit excepțional. De aceea, am încercat să deconstruim cele mai noi trenduri în materie de accesorii de stradă pe care îți recomandăm să le încerci cu încredere. PĂLĂRII SUB TOATE FORMELE Bascuri, turbane, șepci de căpitan, cu boruri late sau înguste, înalte sau joase – în prezent pălăriile au fost văzute pe străzile tuturor metropolelor, iar fashionistele nu par a dori să se despartă de ele prea curând. Fie că îți completează ținuta sau că sunt exact acel accent care…

7 tratamente pentru a scapa de cearcane

Relevance: 18%      Posted on: 01/04/2011

7 tratamente pentru a scapa de cearcane

Fie le-ai "mostenit" de la mama sau de la ritmul de viata agitat pe care-l duci, cearcanele si pungile de sub ochi isi gasesc leac in cele mai simple tratamente pe care le poti incropi din ce-ai pe-acasa. Iata 7 tratamente pentru a scapa de cearcane. Lamaia iluminatoare Daca problema ta este una genetica, iar pielea de sub ochi este mai vinetie de la natura, o poti scoate la lumina daca masezi aceasta zona cu o felie de lamaie. Ai grija sa nu-ti intre sucul in ochi: ustura, dar este unul din cele mai eficiente metode pentru a scapa de…

Secretele vinului

Relevance: 18%      Posted on: 22/12/2019

Secretele vinului

Euripide spune că „Acolo unde nu există vin, nu există dragoste”. În prag de sărbători fiind, românii ar spune, mai degrabă, că nu există masă de Crăciun, pe care să fie aşezate sarmale, cârnaţi, friptură de porc, cozonaci şi alte bunătăţi tradiţionale, dacă nu tronează la loc de cinste şi o sticlă cu vin. Roşu, alb sau roze, vinul este un element important al fiecărei mese, mai cu seamă dacă vorbim despre Crăciun. Specialiştii susţin, însă, că trebuie să urmărim o armonizare cât mai bună a gustului mâncărurilor cu cel al vinurilor şi alegerea vinului se face întotdeauna cu atenţie,…

Masti cu legume si fructe pentru ten

Relevance: 18%      Posted on: 17/09/2013

Masti cu legume si fructe pentru ten

Iata cateva retete pentru masti cu legume si fructe pentru ten. Legumele si fructele de sezon sunt ideale pentru ingrijirea tenului si pentru a-i da stralucire si luminozitate. Se prepara rapid, se folosesc imediat, iar rezultatul este minunat. Aceste masti cu legume pentru ten hranesc si fata si sufletul.  Masca cu morcov Aceasta este genul de masca pentru ten care iti va aduce luminozitate si stralucire. Insanatoseste pielea si o hidrateaza in profunzime. Un morcov proaspat, ras foarte marunt, o lingura de miere, un galbenus de ou, o lingurita de ulei de migdale, masline sau de jojoba si sucul de…

5 delicii culinare grecești în care poți folosi brânza Feta

Relevance: 18%      Posted on: 31/03/2020

5 delicii culinare grecești în care poți folosi brânza Feta

Bucătăria grecească se numără printre cele mai populare din lume, datorită preparatelor pe care le include. Printre ingredientele tradiționale de bază se numără măslinele, pâinea și vinul, însă ele sunt completate de pește, fructe de mare, iaurt,  sau fel de fel de ierburi care dau o aromă aparte mâncărurilor. În plus, pe lângă toate aceste alimente care stau la baza regimului tradițional grecesc, un alt ingredient important este și brânza Feta, care dă un gust aparte mâncărurilor. Dacă ești un fan al preparatelor grecești, mai jos îți prezentăm cinci delicii culinare în care poți folosi brânză Feta. Saganaki Saganaki este…

Dictionarul vitaminelor

Relevance: 18%      Posted on: 24/02/2012

Dictionarul vitaminelor

Exista doua tipuri de vitamine: unele solubile in grasime, iar altele in apa. Cand consumam alimente care contin vitamine solubile in grasimi, ele vor fi stocate in tesutul adipos si in ficat si asteapta acolo de la cateva zile la la sase luni, pana cand organismul va avea nevoie de ele. Vitaminele A, D, E si K sunt toate solubile in grasimi. Cele care se dizolva in apa, respectiv vitaminele B, C si H, nu sunt depozitate in organism, din acest motiv o supradozare nefiind periculoasa intrucat excesul se elimina de la sine. Carenta vitaminelor poate fi depistata usor prin…

Dieta de o saptamana

Relevance: 18%      Posted on: 08/08/2014

Dieta de o saptamana

Dieta de o saptamana este o combinatie intre o dieta rapida si monodieta. Regula este alegerea unui aliment de baza care ureaza a fi mancat in cantitate mare in cursul fiecareia din cele sase zile ale dietei. In completare se pot consuma alimente cu putine calorii. Asta inseamna: legume si mai ales legume verzi, fructe (fructe de padure, citrice si mere verzi), carne (pui, curcan si iepure), lactate (mai ales branza de vaci si iaurt). Iata cum arata meniul pentru fiecare din cele sase zile din dieta de o saptamana. Ziua 1: Fructe. Poti manca orice fel de fructe cu…

Drumurile vinului

Relevance: 18%      Posted on: 01/04/2016

Drumurile vinului

Turismul viticol e mai mult decât o simplă degustare sau o vizită în cramă. Este o lecție despre trudă, pasiune și continuarea unei tradiții. Vinul este o tradiție atât de veche pe teritoriul țării noastre, încât se pierde în istorie. Se spune chiar că regele Bure­bista, văzând pasiunea pe care supușii săi o făcuseră pentru licoarea bahică, a încercat să dezrădăcineze culturile de viță-de-vie. În ciuda acestei măsuri, cultivarea viței-de-vie a continuat, transformând România în timpurile moderne într-un punct important pe harta mondială a cultivatorilor. Turism viticol Suprafețele din România pe care se plantează viță-de-vie sunt împărțite în șapte regiuni…

Sorin Bontea: Urmează-ți visul!

Relevance: 18%      Posted on: 29/06/2016

Sorin Bontea: Urmează-ți visul!

Sorin Bontea, Cătălin Scărlătescu și Florin Dumitrescu au făcut cunoscută semnificația cuvântului chef în România, lansând un adevărat trend în domeniu. Familist și cu un aer serios, Sorin Bontea și-a adjudecat titlul de cel mai serios jurat de la Hell’s Kitchen – Iadul bucătarilor, show ce poate fi urmărit lunea și marțea la Antena 1, de la ora 20.30. Lecția de viață a lui Bontea: urmează-ți visul! Ai afirmat că ai simțul umorului. Există bancuri despre bucătari? Știi vreunul? Da, am simțul umorului, deși nu am neapărat talent la spus bancuri. Știu destule, iar atunci când vreau să destind atmosfera,…

Dieta care te menține suplă trei ani

Relevance: 18%      Posted on: 25/10/2017

Dieta care te menține suplă trei ani

Scapi de 9 kg în două săptămâni dacă urmezi ca la carte dieta ce poartă numele fizicianului german Max Planck. Deși denumirea e celebră, dieta nu a fost elaborată nici de câștigătorul premiului Nobel, nici de institutul ce-i poartă numele. Cel care a elaborat acest plan de slăbit rămâne anonim, dar succesul obținut în urma dietei a făcut ca aceasta să se transmită din vorbă în vorbă și să ajungă faimoasă în întreaga lume. Dieta promite că, dacă respecți cu strictețe regulile, timp de trei ani nu vei mai adăuga un gram, ca rezultat al transformărilor benefice asupra metabolismului. Principiile…

Un pom gata împodobit

Relevance: 18%      Posted on: 23/12/2018

Un pom gata împodobit

Se apropie cea mai frumoasă perioadă din an, Crăciunul. Și, pe lângă decorurile specifice, cu siguranță îți va atrage atenția în florării (sau, mai nou, în hipermarketuri) o plantă cu bobițe (fructe) roșii, ca un minibrăduț împodobit natural cu globuri roșii. Este ardisia. O găsești spre comercializare doar în sezonul rece. Și nu este minunată doar în perioada sărbătorilor, când planta își desăvârșește frumu­se­țea prin colorarea bobițelor în roșu, ci în tot restul anului. Cum ai grijă de ea Îngrijită așa cum are nevoie, ardisia te va răsplăti în perioada verii cu cele mai suave și gingașe flori. Acestea apar…

Alimente care fac bine in anemie

Relevance: 18%      Posted on: 18/06/2013

Anemia se defineste prin reducerea masei celulelor rosii, comparativ cu valori normale pentru varsta copilului. Ea se reflecta in numarul celulelor rosii, al hemoglobinei si al hematocritului. Valorile normale difera foarte mult de la o varsta la alta, in special la sugari. Atunci cand sangele contine un numar redus de celule rosii (eritrocite) sau celulele rosii nu au suficienta hemoglobina – inseamna ca e vorba despre anemie. E important de stiut ca hemoglobinele sunt proteine - „carausi“ ai oxigenului. Prin urmare, in caz de anemie, organismul nu primeste suficient oxigen. 10 motive sa mancati banane Laptele de vaca - cauza…

40 de sugestii pentru alimentatia gravidei

Relevance: 18%      Posted on: 17/08/2007

40 de sugestii pentru alimentatia gravidei

Sunt sanatoase, usoare si-ti ofera maximum de proteine, vitamine, minerale sau acizi grasi esentiali, fara sa te ingrase. 1. Migdale si cruditati. Prajeste migdalele putin la cuptor si amesteca-le in salate (de fructe sau de legume). Sunt bogate in proteine si uleiuri usor tolerate de organism. 2. Budinca dulce de taitei cu ou, branza si mere. Daca adaugi felii de mere clasicei budinci cu taitei, obtii intr-o singura portie carbohidrati, calciu si vitamine. 3. Fructe uscate - sunt gustarea ideala pentru o femeie insarcinata. Ascunde o punguta in geanta. Iti vei aminti de ea atunci cand te simti obosita sau…

Dieta cu cele mai bune alimente

Relevance: 18%      Posted on: 03/06/2009

Dieta cu cele mai bune alimente

Dieta cu cele mai bune alimente - Secretul unui corp sanatos si al unei vieti mai lungi se gaseste in natura. Mai exact, in fructe si legume. Este deja lucru stiut si acceptat ca o alimentatie bazata pe fructe si legume iti prelungeste viata si amana procesul de imbatranire. Acestea sunt cele mai bune alimente, care implicit sunt ideale in dieta care urmareste scaderea in greutate. Substantele fitochimice pe care le contin, combinate cu antioxidanti, intaresc sistemul imunitar, prevenind aparitia cancerului si a bolilor cardiovasculare. De exemplu, rosiile contin licopen, care previne cancerul; spanacul are luteina, care reduce riscul aparitiei…

Ochi rosii. Cauze si remedii

Relevance: 16%      Posted on: 03/11/2014

Ochi rosii. Cauze si remedii

Dacă ai ochi roşii, iritaţi combinat cu o vedere înceţoşată, află că acestea sunt probleme care pot fi prevenite sau înlăturate cu ajutorul tratamentelor naturiste. Principala cauzăcare duce la ochi rosii este folosirea îndelungată a calculatorului. Alte cauze sunt praful şi poluarea, lumina puternică, şofatul fără ochelari de protecţie împotriva luminii strălucitoare, lipsa de somn, excesul de alcool şi deshidratarea. Iată o listă cu şase ingrediente care ajută la menţinerea sănătăţii ochilor şi care combat electul neplăcut de ochi rosii. 1. Afinele. Afinul este o plantă medicinală folosită pentru tulburările gastro-intestinale şi pentru menţinerea sănătăţii ochilor. Antocianozidele sunt substanţele active…

Băuturi de vară ideale pentru piele

Relevance: 14%      Posted on: 13/06/2017

Băuturi de vară ideale pentru piele

Pielea este suprasolisitata vara, iar aceste cateva bautui de vara ideale pentru piele vor sustine procesele de regenerare, bronzul si tonifierea naturala prin stilularea productiei de cologen. In plus taote aceste bauturi d evara ideale pentru piele sustin hidratatea si fac bine pielii. Putini stiu ca apa care ajunge la nivelul pielii este ceea ce ramane dupa ce toate organele interne au primit necesarul de apa. Asa se explica de ce o piele hidratata din interior inseamna un consum d ecel putin 2 litri de lichide zilnic. Soarele este o bucurie, vara, dar este, in acelasi timp si cel mai…

Slabeste cu dieta de post

Relevance: 14%      Posted on: 23/03/2012

Slabeste cu dieta de post

Postul este benefic pentru trup si spirit. Alimentatia fara carne, oua si lactate are darul de a scapa organismul de multe toxine. Odata cu ele, pot disparea si kilogramele in plus, dar numai daca alegi atent ceea ce mananci. Chiar daca legumele si fructele sunt sanatoase, combinate prost sau consumate in exces ori haotic, iti vor rotunji silueta. Prin urmare, pune accent pe alimentele care te ajuta sa slabesti si consuma-le cu moderatie pe cele care iti saboteaza talia! Ia-ti aliate legumele Varza, prazul, fasolea verde, salata verde, stevia, spanacul si urzicile sunt cele mai bune optiuni cand vrei sa…

Ce-i dai sa manance ca sa-l faci destept?

Relevance: 14%      Posted on: 21/02/2007

Oricum ai privi lucrurile, alimentatia copilului influenteaza direct sanatatea si dezvoltarea lui. Nimeni nu poate nega acest adevar. Asigura-i deci copilului tau un start bun, inca din primele zile de viata, oferindu-i ceea ce este cu adevarat esential! Sanul mamei: o mina de aur Laptele matern a fost intotdeauna privit ca un dar unic si pretios al naturii. Concentratia diferitelor principii nutritive si compozitia biochimica sunt anume create si adaptate functiilor aparatului digestiv, metabolismului si aparatului renal, care nu sunt suficient maturizate la sugarul mic. Practic, laptele matern contine toate "materialele de constructie" si sursele de energie pentru dezvoltarea bebelusului.…

Verde în farfurie. Dieta pe bază de plante, dar nu numai

Relevance: 14%      Posted on: 28/08/2019

Verde în farfurie. Dieta pe bază de plante, dar nu numai

Verde în farfurie - Dieta pe bază de plante se concentrează, după cum îi spune numele, pe hrană provenită din plante. Care sunt principiile ei, ce spun specialiștii și cum arată un astfel de regim adoptat ca stil de viață? Dieta pe bază de plante include nu doar fructe și legume, ci și nuci, semințe, uleiuri, cereale integrale, fasole și, în general, orice vegetală care se poate consuma. Asta nu înseamnă că sunt vegetarieni sau vegani și nu mănâncă niciodată carne sau produse lactate cei care adoptă acest stil de viață. Opiniile specialiștilor Mai mulți nutriționiști au analizat regimurile alimentare…

Dieta indiană

Relevance: 14%      Posted on: 16/07/2018

Dieta indiană

Slăbește până la 5 kg într-o săptămână cu ajutorul fructelor și legumelor! Dietele preponderent vegetariene, tipice indienilor, sunt calea cea mai sigură către slăbit. Acest regim rapid te ajută nu doar să te subțiezi, ci și să-ți îmbunătățești metabolismul. De aceea, a ajuns celebru în întreaga lume. Iată cum funcționează! ZIUA 1 E cea mai grea, întrucât presupune ca întreaga zi să consumi doar fructe. Poți savura pepene, portocale, mere, căpșune, de fapt toate fructele, exceptând strugurii, bananele și mango. Ai voie să mănânci și de 20 de ori pe zi, dar exclusiv fructe. Fructele sunt hrănitoare, conțin fibre necesare digestiei…

5 rețete pentru un Paște vegetarian

Relevance: 14%      Posted on: 02/04/2010

5 rețete pentru un Paște vegetarian

Budinca de paine Ingrediente 2 oua batute 2-3 linguri de unt un varf de sare nucsoara un sfert de lingura de amidon 2 cani de zahar un litru de lapte integral lingurita de vanilie 5 felii de paine lasate peste noapte pentru a se usca Mod de preparare Laptele trebuie pus pe foc, fara sa fie lasat la fiert. Se adauga in laptele incalzit sarea, zaharul, amidonul, nucsoara si vanilia si se amesteca, tot pe foc. Untul trebuie intins pe una dintre partile feliilor de paine si pe deasupra se presara scortisoara. Feliile se pun intr-o tava pentru cuptor si…

Dieta colorată

Relevance: 14%      Posted on: 31/08/2018

Dieta colorată

Nu-i așa că nu mănânci suficiente legume și fructe? Dieta colorată te ajută să acoperi necesarul zilnic, contribuind în același timp la subțierea siluetei și la îmbunătățirea stării de sănătate. Intro: Inspirat de alimentele colorate, acest regim presupune consumul alimentelor grupate pe șase categorii, în funcție de culoare. Partea bună este că nu te vei limita doar la fructe și legume, întrucât îți sunt permise și proteinele, grăsimile sănătoase și cerealele integrale. Este o dietă ușor de ținut și ideală pe timp de vară! Principiile dietei Fiecare zi a săptămânii este dedicată unei culori, la alegere: alb, roșu, verde, portocaliu,…

Alimente care-i sporesc istetimea

Relevance: 14%      Posted on: 30/10/2012

S-a dovedit ca hrana  saraca in proteine, vitamine, minerale, prea saraca ori prea bogata in calorii – poate sa afecteze inteligenta. Sa presupunem ca ai respectat intru totul recomandarile medicului, mai ales in ce priveste alimentatia, vitaminizarea, odihna. Ai nascut, o minunatie de copil. Dintre toate sfaturile, retine, neaparat, ceea ce este cel mai important: alapteaza-l ! Alaptarea e de aur!  Lasa, deoparte, toata…estetica, sau orice altceva si da-i aceasta minune a naturii – laptele de mama. Este alimentul ideal, perfect. Dovada? In primele 4-6 luni de viata, copilul nu are nevoie de nimic altceva. Mai sunt necesare si alte …

Supe pregătite la rece

Relevance: 14%      Posted on: 13/08/2014

Supe pregătite la rece

Am o mica colectie de supe pregatite la rece. Sunt perfecte pentru aceste zile de vara, sunt gustoase si, foarte important, extrem de usor de facut. Toate aceste supe pregatite la rece trebuie facute exact inainte de a fi consumate sau cu foarte putin timp inainte. Supa de rosii Supa de rosii preparata la rece este un regal si este ideala in aceasta perioada a anului, mai ales ca ai din belsug rosii proaspete. Pentru patru portii ai nevoie de 7-8 rosii carnoase, un ardei gras rosu, un ardei iute mic (dar poti renunta la el), patru linguri cu smantana,…

Totul despre bolile copilariei

Relevance: 14%      Posted on: 09/07/2006

Totul despre bolile copilariei

Citeste care sunt bolile copilariei, ce simptome au si invata cum iti poti ajuta copilasul sa treaca mai usor peste aceasta perioada. Rujeola (pojarul) Perioada de incubatie 8-12 zile Simptome Apare foarte rar in primul an de viata. Primele simptome sunt identice cu ale unei raceli: puiului ii curge nasucul, ochisorii ii lacrimeaza, sunt rosii, ii scade pofta de mancare, si face febra. Temperatura creste mult, atingand in 2-3 zile de la debut 39-40 de grade. Pe gingii sau pe mucoasa guritei apar mici pete albe, care sunt specifice rujeolei. Eruptia apare in 3-4 zile sub forma unor pete rosii,…

Mâncare de vară, fără foc

Relevance: 14%      Posted on: 08/06/2015

Mâncare de vară, fără foc

Este perfect să pregătim mâncare de vară, fără foc. Folosim toate bunătățile verii, toate fructele și legumele minunate ale lunii mai și în doar câteva minute, putem avea preparate delicioase, sănătoase și pline de vitamine. Toate aceste bunătăți sunt gata în câteva minute, sunt gustoase și sănătoase. Trucuri in bucatarie si cele mai bune sfaturi Este foarte simplu, că în perioadă caldă a anului, să faci mâncare fără foc. Trebuie să respecți câteva reguli pentru un plus de siguranță. Spăla foarte bine legumele și fructele pe care le folosești. Cumpără alimente sănătoase și proaspete. Dacă folosești blendere și roboți de…

Dieta cu 1.000 de calorii

Relevance: 14%      Posted on: 01/03/2016

Dieta cu 1.000 de calorii

Un regim hipocaloric nu e ușor, dar, dacă e urmat pe o perioadă scurtă, te duce unde îți propui: spre o siluetă mai subțire, fără prea mult efort fizic. Dieta pare destul de drastică: să te rezumi la doar 1.000 de calorii în condițiile în care media necesară pentru femei se situează în jurul a 1.300-1.500. Totuși, ideea nu e rea dacă vrei să scapi rapid de vreo 2 kg sau când simți nevoia unei revigorări. Dar nu rămâne mai mult de o săptămână pe această dietă, fiindcă organismul se întoarce împotriva ta: considerând că va fi flămând mereu de…

Dieta vegetariană de trei zile. O dieta bună oricând, pentru oricine

Relevance: 14%      Posted on: 14/09/2017

Dieta vegetariană de trei zile. O dieta bună oricând, pentru oricine

Dieta vegetariană este una dintre cele mai simple, mai practice și mai de efect abordări. Te vei simți excelent, rapid, vei scapa de câteva kilograme (2-3), vei avea un tonus crescut și bună dispoziție. Dieta vegetariană poate fi respectată la fel de ușor în orice anotimp. Singura condiție - consumă exclusiv vegetale, fructe, legume, cereale și semințe. O alimentație vegetariană are numeroase beneficii pentru sănătate. Pe lângă faptul că reușești să slăbești și, astfel, previi obezitatea și instalarea diabetului de tip II, te scapă de toxine și te pune la adăpost de afecțiunile cordului. Iar când le pregătești cum trebuie,…

Sfaturi de la designeri despre cum să-ți asortezi încălțămintea cu îmbrăcămintea

Relevance: 14%      Posted on: 21/10/2019

Sfaturi de la designeri despre cum să-ți asortezi încălțămintea cu îmbrăcămintea

Femeile adoră pantofii, de aceea au tendința să exagereze la cumpărături, să achiziționeze tot felul de stiluri și modele. În acest fel, ele ajung să aibă o stivă de pantofi acasă, care le ocupă foarte mult spațiu. Pentru a preveni această situație, vă prezentăm câteva reguli simple, recomandate de designeri despre alegerea și asortarea încălțămintei cu îmbrăcămintea. Când vine vorba de pantofi, designerii recomandă în primul rând femeilor să țină cont de câteva aspecte importante și anume: calitatea și culoarea pantofilor, grosimea și înălțimea tocului, vârful încălțămintei, talpa acesteia, decupaj. De asemenea, ei oferă următoarele sfaturi de frumusețe femeilor: Încălțămintea…

Ciorbă de perișoare, rețeta bunicii

Relevance: 14%      Posted on: 16/06/2016

Ciorbă de perișoare, rețeta bunicii

Ciorba de perisoare este o reteta tipic romaneasca. Poate ca are ceva influente turcesti, dar reteta dupa care este preparata in prezent este a noastra! Ingrediente pentru ciorba de perisoare 3 morcovi 2 cepe mari 2 ardei grasi rosii 2 rosii decojite si taiate mărunt Un cartof mare O radacina de patrunjel Frunze de patrunjel, leustean si telina Ulei, sare, piper, bors si smantana, dupa gust Ingrediente pentru perişoare: 300 de grame de carne tocata (doar de porc sau de vita si pui, sau in ce combinatii vrei tu) Un ou Un pumn de orez Cateva frunze de patrunjel, taiate…

Despre anemie

Relevance: 14%      Posted on: 24/06/2016

Despre anemie

Ești tot timpul obosită şi sleită de puteri, la solicitări fizice, deși minore, ai palpitaţii şi dificultăţi în respiraţie, durerile de cap nu-ţi dau pace, te ia cu ameţeală, îţi cade părul, unghiile se rup uşor, ai pielea palidă şi uscată și nu te saturi de somn? S-ar putea să suferi de anemie, boală ce se manifestă mai ales primăvara. Cauzele instalării anemiei sunt multiple: afecțiunea apare fie ca urmare a hemoragiilor, fie din pricina producerii insuficiente de către măduvă a globulelor roşii ori a distrugerii lor (anemie hemolitică) sau doar a fabricării deficitare a acestora din cauza carenţei de…

Ziua internațională a pastelor – 5 preparate pe care trebuie să le încerci

Relevance: 14%      Posted on: 17/02/2021

Ziua internațională a pastelor - 5 preparate pe care trebuie să le încerci

Când vorbim despre bucătăria italiană, nu putem omite pastele. Deși se spune că Marco Polo le-a descoperit în China și le-a adus apoi în peninsulă, pastele se consumau și înainte de călătoriile marelui explorator. Imaginația italienilor nu are limită în ce privește pastele, astfel că există o mulțime de varietăți, de diferite forme și dimensiuni. Variația acestui ingredient din grâu este și regională, unele zone având propriile tipuri de paste și rețete la care se utilizează. Există chiar și o zi internațională a pastelor care se celebrează anual, pe 25 octombrie, ocazie cu care pasionații descoperă noi preparate. Te invităm…

3 rețete de supe-cremă de legume delicioase pentru toată familia

Relevance: 14%      Posted on: 26/08/2019

3 rețete de supe-cremă de legume delicioase pentru toată familia

Fie că sunt consumate reci sau calde, supele cremă oferă o mulțime de beneficii pentru sănătate. Pe lângă faptul că sunt ușor de gătit, supele cremă de legume conțin numeroși nutrienți și fibre fiind delicioase și sațioase. În plus, ele au un aport mic de calorii, fiind recomandate chiar și celor care țin cură de slăbire. Dat fiind faptul că aceste preparate conțin o cantitate relativ mare de apă, ele sunt utile și pentru hidratare. Este deja binecunoscut faptul că “Excesul de sare zahăr și grăsimi dăunează grav sănătății”! Pentru a te asigura că supele cremă pe care le consumi…

Alimente pentru un bronz frumos

Relevance: 14%      Posted on: 28/08/2017

Alimente pentru un bronz frumos

Vrei să te bronzezi repede, fără arsuri și fără să faci abuz de soare, ca să nu ai apoi de suferit. Tot ce ai de făcut e să-ți alegi meniul cu grijă!  Cea mai scurtă și sigură cale de la o piele albă ca laptele la bronzul de ciocolată trece prin farfurie. Asta, deoarece anumite alimente fac minuni pentru piele: o hrănesc, îi mențin suplețea și chiar o apără de arsurile solare. Să vedem din ce bunătăți ar trebui să-ți alcătuiești meniul ca să te bronzezi uniform și sănătos. Morcovi Cruzi sau fierți, ei conțin mult betacaroten, pigment natural care…

Șase alimente ideale vara

Relevance: 14%      Posted on: 11/06/2015

Șase alimente ideale vara

Principiile alimentației sănătoase recomanda că dietă să varieze de la un anotimp la altul în funcție de fructele și legumele de sezon, dar și în funcție de alte tipuri de alimente. Acesta este și motivul pentru care aducem în atenție șase alimente ideale vară, perfecte în dietă de vară. Supa de caise. Rasfat culinar de vara Aceste șase alimente ideale vară nu sunt singurele recomandate, dar întregesc explozia bunătăților de care trebuie să profităm în această perioadă. Fasolea boabe și lintea sunt două dintre cele mai sănătoase legume uscate. Sunt utile pentru aportul lor mare de proteine vegetale, pentru capacitatea…

Rețete pentru când se mănâncă pește!

Relevance: 14%      Posted on: 05/06/2018

Rețete pentru când se mănâncă pește!

Când tematica este peștele, un aliment sănătos și ușor de digerat, numai bun să-l savurezi la finalul zilei, inspiră-te din aceste rețete! Tocană Ingrediente 500 g pește 3 linguri de făină 1 lingură de mălai 2 cepe 3 căței de usturoi 400 g roșii cuburi (la conservă) 2 linguri de oțet 100 ml vin alb 100 ml ulei sare, piper Preparare Curăță, dezosează peștele și porționează-l în bucăți potrivite. Dă-le prin făină amestecată cu mălai, sare și piper. Prăjește peștele în ulei încins, la foc mare, circa două minute pe fiecare parte. Scoate bucățile pe șervet de hârtie care să…

Secretele grupelor de sânge

Relevance: 14%      Posted on: 08/03/2018

Secretele grupelor de sânge

Deși sângele este alcătuit din aceleași componente de bază, el diferă de la un individ la altul în funcție de anumite aspecte. La începutul secolului al XX-lea, cercetătorul austriac Karl Landsteiner a clasificat sângele în funcție de prezența/ absența celor doi antigeni (pe care i-a numit A și B), care se află la suprafața globulelor roșii. Astfel, au apărut cele patru grupe sangvine: grupa A (are doar antigenul A la suprafață și B în plasmă), grupa B (doar antigenul B la suprafață și A în plasmă), grupa AB (are ambii antigeni pe globulele roșii, însă niciunul în plasmă) și grupa…

Alimente pentru fiecare parte a corpului

Relevance: 14%      Posted on: 07/09/2015

Alimente pentru fiecare parte a corpului

Fiecare parte a corpului are nevoie de mâncare cât mai sănătoasă, unele alimente fiind mai bune decât altele, în funcţie de zona vizată. Somon Sursă importantă de omega 3, somonul este unul dintre cele mai sănătoase specii de peşte. Câte o porţie de 2-3 ori pe săptămână păstrează intacte celulele neuronale, stimulând sinapsele din creier şi, odată cu ele, memoria. Înainte de un examen, mănâncă o porţie de somon şi-o să fii în cea mai bună fomă! Acizii graşi polinesaturaţi întârzie declinul cognitiv şi ţin departe maladia Alzheimer, plus că previn stările anxioase şi menţin starea de bine, ştiut fiind…

Cele mai potrivite flori pentru a fi facute cadou

Relevance: 14%      Posted on: 21/08/2014

Cele mai potrivite flori pentru a fi facute cadou

În epoca Victoriană, o dungă pe petala unei flori putea face diferenţa între o simplă prietenie şi o relaţie amoroasă. Astăzi, alegerea florilor pentru a transmite un anumit mesaj nu mai este atât de complicată, dar asta nu înseamnă că putem trimite cale la o zi de naştere dacă ele sunt flori asociate unui priveghi. Naşterea/botezul unui copil Atunci când vine vorba de felicitările pentru o proaspătă mămică, este indicat să alegi florile preferate ale acesteia. Florile de sezon sunt o idee excelentă în această situaţie, dar trebuie să ai mare grijă cu privire la locul unde vei livra florile.…

Arta de a găti sănătos

Relevance: 14%      Posted on: 07/05/2018

Arta de a găti sănătos

Fierte în apă sau la aburi ori rumenite la grătar sau coapte la microunde. Oare cum e mai bine să gătești alimentele ca să păstrezi cât de mult se poate din vitaminele pe care le conțin? Ești probabil convinsă că, gătind din ingrediente sănătoase, obții o mâncare cu valoarea nutritivă maximă. Ei bine, nu-i chiar așa. Modul în care prepari alimentele (fierbere, prăjire, coacere) influențează mult cantitatea substanțelor nutritive disponibile. Nu te descuraja, nu e mare filosofie să deprinzi arta de a găti sănătos! Trebuie doar să știi cum e mai bine să gătești un aliment sau altul, așa încât…

Dieta Weight Watchers

Relevance: 14%      Posted on: 07/05/2007

Dieta Weight Watchers

Dieta Weight Watchers este o dieta care poate fi tinuta pe termen lung. De fapt, ea propune schimbarea stilului de alimentatie, care aduce cu sine si scaderea ponderala mult dorita, fara recastigarea ulterioara a kilogramelor pierdute. Nu este o dieta-minune in care scapam rapid de kilograme, insa este o dieta sanatoasa care nu produce dezechilibre si care nu are contraindicatii. Cand te simti obosita sau bulversata de propria viata, acest regim este excelent pentru a te echilibra si pentru a slabi - pierzi in medie cam 1 kilogram pe saptamana. Alimentele sunt impartite in 3 categorii de culori, iar fiecarui…

Dieta toamnei – minus 2 kg in 7 zile

Relevance: 14%      Posted on: 30/10/2009

Dieta toamnei - minus 2 kg in 7 zile

Cu aceasta dieta, poti slabi pana la 2 kg in sapte zile. Trebuie doar sa tii cont de faptul ca numai alimentele scrise cu litere mari pot fi consumate in orice cantitate. In rest, respecta strict cantitatile indicate. Cateva reguli de aur: indeparteaza grasimea de pe carne; consuma carnea de pui fara piele; foloseste otet balsamic, suc de lamaie, ulei de masline si condimente dupa plac. Luni Mic dejun: o jumatate de bol de terci de ovaz cu lapte si bucati de BANANA si AFINE. Pranz: salata de PUI LA GRATAR, OREZ si CIUPERCI, stropita cu suc de lamaie si…

Solutii naturale impotriva petelor pigmentare

Relevance: 14%      Posted on: 05/08/2015

Solutii naturale impotriva petelor pigmentare

Există multe motive pentru care apar petele de pigmentare pe piele. Expunerea la soare și celulele care secretă haotic melanina (se întâmplă tuturor și nu este semnul unei boli), sunt două motive principale. Dar, există soluții naturale împotriva petelor pigmentare. 1. Cartofi și suc de lămâie, au proprietati de albire naturale. Combină o parte suc de cartofi și o parte de suc de lămâie. Amestecă și aplică pe față. Uleiuri pentru frumuseţe. O listă utilă 2. Pulbere de turmeric și iaurt. Puterea de turmeric reduce semnele de pe piele. Un vârf de cuțit de pulbere de turmeric se amestecă bine…

Atenție ce flori oferi și câte! Iată ce mesaj ascuns pot transmite florile!

Relevance: 14%      Posted on: 03/03/2020

Atenție ce flori oferi și câte! Iată ce mesaj ascuns pot transmite florile!

În limbajul florilor, trandafirul roșu exprimă o iubire intensă, fiind promisiunea unei iubiri eterne. Însă, fie că sunt albi, galbeni, roz sau roșii, numărul lor transmite și el un mesaj. Prin urmare, numărul florilor oferite variază în funcție de împrejurări. De obicei se oferă flori într-un număr impar, însă există și cazuri când numărul lor poate fi par, dacă se dorește transmiterea unui anumit mesaj fiindcă nu numai tipul și culoarea semnifică ceva, ci și numărul de fire. Dincolo de ideea că un număr par de fire de floare se oferă doar la evenimente triste, ceea ce pare încetățenit, la…

Dieta tricolora

Relevance: 14%      Posted on: 17/05/2010

Dieta tricolora

Dieta tricolora te scapa de toxine si de kilograme. Vei pierde cam 1-2 kg pe saptamana, dar nu o tine mai mult de trei saptamani, iar asta numai dupa un consult medical. Se vor consuma intr-o zi doar alimente albe, in urmatoarea - legume verzi, iar in a treia zi - alimente rosii, dupa care ciclul se reia. Duminica e "ziua-curcubeu", in care poti manca orice. Ziua alba Alimentele albe contin flavonoizi, care protejeaza membranele celulelor. Fainoasele si cartofii conti amidon si carbohidrati, surse de energie. Iar branzeturile sunt bogate in calciu, vitaminele D si A, indispensabile in fixarea calciului…

7 modele de încălțăminte pe val în 2019

Relevance: 14%      Posted on: 07/12/2018

7 modele de încălțăminte pe val în 2019

Ce poate fi mai plăcut decât să treci în revistă tendințele următorului sezon? Abia așteptăm să aflăm ce se mai poartă în următoarea perioadă, iar pantofii reprezintă, ca întotdeauna, una dintre marile noastre arii de interes. Am adunat cu sufletul la gură modelele de încălțăminte care vor fi pe val în 2018. Descoperă alături de noi aceste bijuterii ale stilului și află în ce se vor răsfăța picioarele tale în perioada care urmează! De la iarnă la vară: tot ce vei purta în 2019 Ca în cazul articolelor vestimentare, și galeria pantofilor în trend în 2019 este extrem de cuprinzătoare.…

5 REŢETE cu ROŞII care nu NECESITĂ PREPARARE TERMICĂ! Aceste LEGUME MINUNATE PREVIN OBEZITATEA şi cresc IMUNITATEA

Relevance: 12%      Posted on: 21/06/2016

5 REŢETE cu ROŞII care nu NECESITĂ PREPARARE TERMICĂ! Aceste LEGUME MINUNATE PREVIN OBEZITATEA şi cresc IMUNITATEA

O jumătate de kilogram de roşii mâncate în fiecare zi, mai ales în timpul prânzului, accelerează metabolismul amidonului şi al grăsimilor, protejează organismul de creşterea colesterolului, de suprasolicitarea pancreasului şi de creşterea excesivă a greutăţii corporale.  Nu doar că roşiile sunt un aliat în curele de slăbire, dar şi întăresc imunitatea organismului. În plus, aduc o serie de alte beneficii. 100 g de roşii conţin jumătate din necesarul de vitamine A şi C, care măresc rezistenţa în faţa infecţiilor, vitamine din complexul B, foarte bune pentru întărirea sistemului imunitar, şi vitamina E, care limitează depunerea colesterolului pe vasele de sânge.…

Brânza cu roșii, argumente pro și contra

Relevance: 12%      Posted on: 07/05/2015

Brânza cu roșii, argumente pro și contra

Cea mai populară combinație pentru zilele călduroase de vară este, fără îndoială, brânza cu roșii. Bună știm că este, dar cât de potrivită e pentru stomac și ce efect are asupra siluetei? E un fel de mâncare lejer și gustos, însă asocierea celor două alimente prezintă avantaje și dezavantaje. Pro Iată de ce, atunci când e cald, preferi brânza cu roșii în loc de orice altceva. Este o combinație ușoară. Brânza este o lipidă. Dacă pui alături roșia – o glucidă bună (ca majoritatea legumelor), deci plină de apă și de fibre –, timpul de digestie scade, metabolismul e accelerat și…

Specialități cu spanac

Relevance: 11%      Posted on: 15/07/2016

Specialități cu spanac

Spanacul este una dintre legumele ce trebuie să se afle în fruntea listei de cumpărături grație numeroaselor beneficii aduse sănătății. Profită de el cât îl găsești proaspăt în piețe și gătește-l în fel și chip! Spanac cu ou Ingrediente 350 g orez cu bob lung 150 g spanac 2 fire de usturoi 1 ceapă mare 30 g ulei de măsline 1 cub concentrat de găină 2 ouă/porție 50 g parmezan 1 linguriță de boia sare, piper Mod de preparare Toacă mărunt ceapa și usturoiul. Călește-le în ulei de măsline până ce se înmoaie. Pune spanacul tocat și amestecă. Adaugă orezul…

Dacă e primăvară, e Amsterdam

Relevance: 11%      Posted on: 12/05/2015

Dacă e primăvară, e Amsterdam

Bănuiesc că oraşul ăsta s-a născut într-o zi de aprilie. Altfel, n-ar fi atât de senzaţional pe la 14-15 grade Celsius, cu un pic de nori sau chiar piatră udă și case sobre. Sobre, dar care parcă abia-şi reţin râsul. Veselia li se citeşte doar în ochi, pardon, ferestre care râd multicolor cu jardiniere pline cu lalele. În copilăria mea, am văzut un film, „Urmărire la Amsterdam“. Nu mai ţin minte mare lucru în afară de canalele incredibile, străjuite de nişte case care mie, bucureşeancă crescută în mahalaua Giurgiului, mi se păreau neverosimile, de poveste cu zâne dolofane şi spiriduşi…

Supă de iarnă cu legume

Relevance: 11%      Posted on: 10/01/2017

Supă de iarnă cu legume

Supa de iarna cu legume este o binefacere pe care nu ti-o poti refuza. De ce te indemn sa incerci o reteta de supa cu legume? Vorba aia, cine nu stie sa faca o supa de legume. Afla ca aceasta supa de iarna cu legume este atat de buna, atat de gustoasa si atat de speciala incat merita sa urmaresti reteta si sa o pregatesti. Chiar si a face supa de iarna cu legume este o placere! Ingredientele sunt pentru patru portii normale. Supa de ciuperci (reteta bunicii) Ingrediente pentru supa de iarna cu legume O lingura de ulei de…

Trucuri pentru mentinerea bronzului

Relevance: 11%      Posted on: 01/08/2013

Trucuri pentru mentinerea bronzului

Pentru ca sezonul concediilor este in toi si pielea sarutata de soare este la mare cautare, iata cateva trucuri pentru mentinerea bronzului, care sa te ajute sa te bucuri de piele colorata pentru mai mult timp. Hidrateaza-ti pielea cu rigurozitate Pentru ca expunerea la soare deshidrateaza pielea, asigura-te ca expunerea la soare sa folosesti lotiuni hidratante de doua ori pe zi, dimineata si seara. In felul acesta previi exfolierea, iar bronzul va rezista cateva saptamani in plus. In plus, pentru rezultate optime, nu uita sa bei zilnic doi litri de apa. Un bronz subtil In locul autobronzantului, alege o crema…

Ai pungi sub ochi? 5 metode să scapi de ele!

Relevance: 11%      Posted on: 23/09/2019

Ai pungi sub ochi? 5 metode să scapi de ele!

Ai pungi sub ochi și te întrebi probabil „de ce?” în speranța unui răspuns scurt și la obiect ce va cuprinde și rezolvarea minune a acestei probleme inestetice. Cauzele apariției acestora sunt nenumărate, de la îmbătrânire, genă și până la stilul de viață, lipsa somnului, stresul sau dormitul machiată. Spre deosebire de cercurile colorate din jurul ochilor, dacă ai pungi sub ochi acestea se maschează destul de greu cu ajutorul fardurilor. Mai mult, în cazul în care mâna nu este iscusită, nu vei reuși decât să atragi și mai mult atenția asupra lor. Ai exclus din start intervenția chirurgicală plastică…

Scapa de arsurile stomacale

Relevance: 11%      Posted on: 15/12/2011

Scapa de arsurile stomacale

Inconfortabile si agravate de indigestie, arsurile stomacale provin adesea de la excesul de alimente si alcool, dar acesta nu constituie singura cauza. Multi alti factori pot declansa dezagreabilele arsuri, inclusiv stresul, alimente iritante, mancatul prea repede, fumatul, excesul de cafeina si bauturi acidulate si chiar unele medicamente. Sunt mai dese la femei Femeile sufera mai des de arsuri la stomac din pricina progesteronului, un hormon secretat de ovare care relaxeaza sfincterul esofagian inferior, permitand patrunderea acizilor proveniti din digestie in esofag si apoi in gat. Femeile gravide se confrunta frecvent cu arsuri la stomac din pricina presiunii exercitate de sarcina…

Alergia la soare

Relevance: 11%      Posted on: 06/09/2016

Alergia la soare

La câteva minute după expunerea la soare pe plajă sau în timpul unei plimbări sub razele fierbinți, organismul are o reacţie alergică la nivelul pielii. Deși nu pun viaţa în pericol, îți strică vacanţa. Cum puţină atenţie, poți evita neplăcerile. Alergia la soare, în termeni medicali fotodermatită, nu-i o raritate, în jur de 20% din indivizii de pretutindeni confruntându-se cu această neplăcere, mai cu seamă în timpul concediului petrecut pe ţărmul mării, unde radiaţiile solare sunt foarte puternice. Totuşi, din punct de vedere medical, vinovate nu sunt radiaţiile. Soarele este doar factorul extern care provoacă reacţia alergică, adevăratele cauze rămânând…

Gustări cu numai 100 de calorii. Cum să ții foamea și poftele sub control

Relevance: 11%      Posted on: 11/02/2020

Gustări cu numai 100 de calorii. Cum să ții foamea și poftele sub control

Credem că este foarte utilă o listă cu gustări care au cel mult 100 de calorii. Este utilă dacă respecți o dietă, dacă ești după dietă sau daca pur și simplu ai nevoie de soluții bune și sănătoase care să țină poftele și dorința de a rănțăi ceva, sub control. Gustări de 100 de calorii cu legume Toate cele de mai jos au mai puțin de 100 de calorii. Sunt bune, sănătoase și au calitatea de a atenua dorința de ronțăit, fără nici un fel de complicații pentru siluetă. 2-3 morcovi. Nu trebuie decât să-i tăi în felii nu prea…

Mâncarea: curcubeu făcut în casă

Relevance: 11%      Posted on: 27/09/2018

Mâncarea: curcubeu făcut în casă

Până deunăzi, ori de câte ori vedeam prăjituri sau rulade ori mai știu eu ce preparate spectaculos colorate, aveam o strângere de inimă: câte chimicale or fi adăugat ca să iasă bleul acela superb? Am aflat, mai din experiență proprie (am folosit sfeclă într-o mâncare și toți morcovii s-au făcut purpurii, o minunăție), mai de pe internet, cum să faci, de pildă, macarons în toate culorile curcubeului fără să pui duco, tempera și nici coloranții alimentari vânduți la magazin. Poți obține și acasă culori superbe și, repet, foarte naturale: din fructe, legume sau condimente. Metode să extragi culoarea √ fierbi…

Bunătăți în tigaie. Rețete simple, bune și celebre

Relevance: 11%      Posted on: 05/08/2019

Bunătăți în tigaie. Rețete simple, bune și celebre

Bunatati in tigaie. - Nu ai timp sa gatesti, dar vrei ceva bun pentru pranz sau cina? Una din retete de mai jos sunt o solutie perfecta. Sunt bune, sanatoase, gustoase, se fac repede si, peste toate, sunt retete celebre. Tigaie tiroleză 700 g mușchi de vițel (merge și anricot) 200 g ciuperci (mai mici, să le poți lăsa întregi) 2 cartofi mari 2 cepe mari boia de ardei dulce 1 vârf de cuțit de boia de ardei iute ulei pătrunjel verde tocat sare 1. Curăță cartofii, taie-i cubulețe și pune-i la fiert în apă cu sare. Când sunt aproape…

Cele mai bune alimente de vara

Relevance: 11%      Posted on: 24/06/2013

Cele mai bune alimente de vara

O lista cu cele mai bune alimente de vara, in cadrul dietei de vara este necesara si utila. Din mai multe motive: te ajuta sa te pastrezi in forma, te hidrateaza, iti sustin silueta si te iti aduc necesarul de nutrienti, d ela vitamine la minerale, de la grasimi sanatoase, la proteine. Fasolea si lintea Acestea au fost incluse pe nedrept pe lista cu alimente care ingrasa. Efectul lor este exact opus si sunt unele din cele mai bune alimente de vara. Ambele sunt superstaruri in ceea ce priveste nutritia, sunt bogate in proteine, fibre, carbohidrati complecsi, fier, magneziu, potasiu…

Ce spune pielea despre sanatatea ta

Relevance: 11%      Posted on: 09/10/2019

Ce spune pielea despre sanatatea ta

Starea generală de sănătate a pielii şi calitatea acesteia sunt surse importante de informaţii despre starea ta generală de sănătate. află ce spune pielea despre sănătatea ta? O serie de studii comparate şi analize făcute pe grupuri mari de oameni au dovedit că piela dă informaţii importante despre eventuale probleme cardiovasculare, unele dintre ele grave, iar pielea are capacitatea de a le ”anunţa” cu mult înainte ca primele simptome ale afecţiunilor să apară. Acestea sunt concluziile unui studiu care a inclus mai mult de 61.000 adulti. Astfel persoanele care aveau constant diferite eczeme au un risc crescut cu 48% de…

Alimentația perfectă pe timp de vară

Relevance: 11%      Posted on: 29/05/2017

Alimentația perfectă pe timp de vară

Clima bulversată a planetei face să trecem foarte repede de la confortul termic al lunii mai - pe alocuri chiar friguros - la extremele termice de vară. Temperaturile vor crește brusc, umezeala vă fi ridicată și de aici toate neplăcerile disconfortului termic. Și, pe lângă faptul că o să regretăm răcoarea zilelor de iarnă sau primăvară și o să visăm cu speranță la dulcele septembrie, un plus de confort poate aduce și o alimentație adaptată la timp de vară. Alimentația este esențială pentru sănătatea fizică și psihică (nu degeaba curele de slăbire produc depresii), așa că aceste sfaturi pentru alimentația…

Miturile pielii sensibile

Relevance: 11%      Posted on: 22/09/2016

Miturile pielii sensibile

Sensibilitatea pielii este influențată de reacția pe care o are la contactul cu diferite ingrediente, la acțiuni mecanice, la stres sau după consumul unor alimente. De multe ori, este asociată cu pielea uscată, destul de reactivă și ea întrucât e lipsită de protecția stratului hidrolipidic, însă, în general, orice tip de piele poate fi sensibil. Pielea sensibilă reacționează în orice moment, nu doar în anumite situații. Iată adevărul din spatele pielii sensibile și care sunt cele mai comune mituri despre ea. Cremele cu retinol nu pot fi folosite Fals. Oricine e în măsură să folosească o astfel de cremă. E…

50 de sfaturi pentru 50 de probleme

Relevance: 11%      Posted on: 13/02/2015

50 de sfaturi pentru 50 de probleme

O lista fabuloasa cu 50 de sfaturi geniale! Păr 1. Gras Dacă părul ţi se îngraşă repede, mănâncă mai puţini carbohidraţi (zahăr, cartofi, paste făinoase, dulciuri)! Astfel, vei acţiona asupra problemei din interior. Pentru spălarea părului, foloseşte un şampon cu pH neutru, iar în ultima apă de clătire, adaugă zeama unei lămâi sau o lingură cu oţet. La periaj, nu masa rădăcina. 2. Deteriorat Iată o mască eficientă: două gălbenuşuri bătute şi amestecate cu o lingură cu ulei de măsline. Lasă masca pe păr 15 minute. În şampon, amestecă o fiolă de vitamina E. 3. Tocit Se spune că părul…

Frumoasă? Depinde de epocă!

Relevance: 11%      Posted on: 02/06/2017

Frumoasă? Depinde de epocă!

Ce înseamnă o femeie frumoasă? La ce ne raportăm și cine stabilește cum și în ce fel trebuie să fim frumoase? Undeva în Africa, de pildă, există un trib în care standardul de frumusețe este gâtul lung al femeii, drept care femeile își tot pun la colane pe gât de când sunt fetițe. În China medievală, era la mare preț piciorul mic. Ca atare, chinezoaicele purtau din copilărie un fel de pantofi care nu lăsa piciorul să crească. În Egiptul antic, femeile se rădeau pe cap și purtau peruci. Și tot așa − câte bordeie, atâtea obiceie, cum spune românul,…

Cele mai bune diete de toamna

Relevance: 11%      Posted on: 28/09/2010

Cele mai bune diete de toamna

Toamna este o perioada speciala, cand poti profita din plun de bogatia de fructe si legume. Dieta cu vinete kilograme pierdute: 8 kg pe luna CUM FUNCTIONEAZA: Vinetele au doar 23 kcal/ 100g si componente fitonutritive de exceptie: multa apa, fibre, vitaminele A, B1 si B2, potasiu, calciu, sulf, fosfor, mangan si iod. Toate acestea fac din vinete o arma redutabila contra obezitatii. Chiar preparate sub forma de salata cu ulei, ele stimuleaza digestia, ajuta organismul sa arda grasimea si ii asigura un complex nutritiv bun. PRINCIPIILE DIETE: Se consuma in fiecare zi vinete in asociere cu legume sau carne…

Cinci antioxidanti esentiali

Relevance: 11%      Posted on: 10/07/2017

Cinci antioxidanti esentiali

Antioxidantii au capacitatea de a repara ceea ce este deteriorat la nivelul celulelor ca urmare a efectelor negative ale poluarii, produselor chimice, razelor UV, hormonilor de stres si substantelor toxice produse de propriu metabolism. Antioxidantii sunt antidotul pentru toate otravurile pe care le inghitim si le respiram. Antioxidantii previn bolile de inima si cancerul, bolile articulare, tin pielea frumoasa, reduc oboseala si protejeaza vederea. Intre toti antioxidantii, cinci sunt considerati esentiali si, din fericire, ii aveam mereu la indemana. Pe de alta parte, desi termenul de antioxidant este foarte cunoscut, putini stiu ce fac aceste substante si in ce consta…

Florile nopții

Relevance: 11%      Posted on: 03/03/2015

Nufărul-de-noapte  Roşu aprins, roz delicat sau alb imaculat, nufărul înfloreşte de obicei ziua, dar, în funcţie de specie, poate aştepta până la ivirea primelor raze de lună. Cel care preferă întunericul este şi cel mai frumos dintre toţi: nufărul-Amazonului. O să-l întâlneşti doar dacă te prinde înserarea în preajma unui heleşteu sau iaz. Frunzele sale au nervuri pline de aer, ce-i permit să susţină greutăţi mai mari de 35 de kilograme. Florile nufărului-de-Amazon au petale dese, o floare ajungând la peste o sută de petale. Frunzele-nufărului-de-noapte conţin substanţe nutritive ce curăţă tenul în profunzime. Gladiolă-de-noapte Numele ei ştiinţific este Gladiolus tristis,…

Pepenele verde, beneficii pentru frumusețe și sănătate

Relevance: 11%      Posted on: 29/07/2020

Pepenele verde, beneficii pentru frumusețe și sănătate

Răcoritor şi delicios, zemosul pepene verde, fructul vedetă al lunii august, ne potoleşte setea, ne încântă papilele gustative şi mirosul. Dar asta nu e tot: pe lângă promisiunea scăderii în greutate, are o mulțime de beneficii pentru organism, fiind o porție de multivitamine la felie. Și mici inconveniente uneori. Ni se pare firesc să-l vedem toată vara în grămezi imense în piețe și pe marginea drumurilor. Dar știm oare suficiente lucruri despre această plantă? Ce este pepenele verde? Pepenele verde (Citrullus lanatus) este o plantă legumicolă târâtoare din familia Cucurbitacee, rezistentă la secetă. Nu întâmplător este originară din deșertul Kalahari,…

Dieta cu oxigen

Relevance: 11%      Posted on: 07/10/2016

Dieta cu oxigen

Este concepută de nutriționista americană Keri Glassman și este bazată pe scala ORAC (oxygen radical absorbance capacity), care măsoară capacitatea antioxidantă a alimentelor. Cu cât este mai mare scorul antioxidanților din farfuria ta, cu atât ești mai la adăpost de boli. Antioxidanții sunt substanțe care apără organismul de acțiunile radicalilor liberi ai oxigenului. Mai mult, rolul important pe care alimentele îl au în neutralizarea radicalilor liberi le conferă puteri antirid și te ajută să dai jos câteva kilograme. Altfel spus, să arăți și să te simți fabulos în doar o lună! Principii Nu este vorba de o dietă tipică, una…

Numerele care te ajută să slăbești și să fii sănătoasă

Relevance: 11%      Posted on: 10/07/2019

Numerele care te ajută să slăbești și să fii sănătoasă

Numerele din lista de mai jos nu te ajută să slabești efectiv, dar sunt informații importante care te vor face să înțelegi ce este bun și ce nu este recomandat în dieta și stilul tău de viață. În plus sunt o bună cale prin acre poți corecta unele din greșelile de nutriție și nu numai pe care cu certitudine le facem toți. Înainte de a întra efectiv în subiect să mai spun două lucruri, foarte importante și ele pentru echilibrul moral și pentru o viață sănătoasă adevărată, fără excese și exagerări inutile: ♥ O dieta sănătoasă înseamnă 80% alimente bune,…

11 aprilie: Ziua Internationala a bolii Parkinson

Relevance: 11%      Posted on: 11/04/2014

Cu ocazia Zilei Internationale a bolii Parkinson, Asociatia de Lupta Impotriva Bolii Parkinson Romania, in parteneriat cu Societatea de Neurologie din Romania, organizeaza o actiune prin care ofera 72.000 de lalele rosii romanilor din toata tara, in semn de solidaritate cu cei diagnosticati cu aceasta afectiune. Lalele rosii de Ziua Internationala a bolii Parkinson Laleaua rosie reprezinta simbolul acestei afectiuni. Persoanele afectate sunt preponderent varstnice - bunici, bunice si parinti care au nevoie de sprijinul nostru, de dragostea si pretuirea noastra. “Pentru fiecare pacient diagnosticat cu boala Parkinson in Romania, un alt roman va primi o lalea rosie, simbol al…

Cum sa slabesti fara sa renunti la pofte

Relevance: 11%      Posted on: 10/01/2011

Cum sa slabesti fara sa renunti la pofte

Este gresit sa incepi planul de slabit gandindu-te ca trebuie sa te privezi de toate poftele si gusturile care iti plac. De cele mai multe ori, dietele drastice esueaza pentru ca intervin frustrarile. Cel mai important intr-o dieta e sa te acomodezi usor cu noul meniu. Restrictiile nu fac altceva decat sa te saboteze. Multe dintre alimentele interzise in majoritatea dietelor sunt de fapt sanatoase, ba chiar te pot ajuta sa slabesti!iata cum poti sa slabesti fara sa renunti la pofte. Painea Pentru noi, romanii, painea inseamna ceva mare, alb, pufos, cu coaja crocanta si aburinda. Daca ai renuntat la…

Fructe si legume care feresc bebelusul de raceala

Relevance: 11%      Posted on: 09/02/2010

Fructe si legume care feresc bebelusul de raceala

In sezonul rece, creste riscul racelilor la care copiii mici sunt predispusi. Ei pot fi protejati daca li se asigura, odata cu venirea toamnei, o alimentatie bogata in fructe si legume, generatoare de vitamina C, care este un aliat puternic pentru intarirea sistemului imunitar. De ce are nevoie de vitamina C? Vitamina C fortifica sistemul imunitar, intareste rezistenta organismului la bolile infectioase, raceala si gripa, si activeaza numeroase enzime, fiindca au rol important in respiratia celulara. Accelereaza procesul de vindecare a ranilor, ajutand la refacerea tesutului conjunctiv, si are rol in dezvoltarea oaselor, dintilor, colagenului si cartilajelor. Mai mult, vitamina…

Zoom pe portocaliu și beneficiile asupra sănătății

Relevance: 11%      Posted on: 10/06/2015

Zoom pe portocaliu și beneficiile asupra sănătății

Solare, tonice, alimentele portocalii ne atrag prin culoare. Dă frâu liber tentației, pentru că au un gust aparte și aduc nenumărate beneficii sănătății! Betacarotenul este un antioxidant puternic și protejează organismul de acțiunea oxidativă a radicalilor liberi – altfel spus, ne ajută să ne menținem tineri și sănătoși. Numele, care îi vine de la carrot (morcov), dă culoarea galbenă-portocalie a legumelor și fructelor. Este una dintre substanțele care activează producția de melanină din piele și sub acțiunea lui pielea capătă un bronz rapid și totodată sănătos. Stimulează sistemul imunitar și reduce riscul de a dezvolta cancer și boli de inimă.…

Micutul e anemic!

Relevance: 11%      Posted on: 18/09/2006

Micutul e anemic!

Intai de toate sa lamurim ce este aceea anemie! Anemia apare cand numarul celulelor rosii scade. Celulele rosii, denumite si eritrocite sau hematii, sunt celulele responsabile de transportul oxigenului si dioxidului de carbon in organism. Ele au o durata medie de viata de aproximativ 120 de zile. Anemiile pot sa apara prin trei mecanisme majore: fie printr-o scadere a productiei (daca lipseste fierul, una din "materiile prime" de import fara de care nu se poate sintetiza hemoglobina, constituent principal al hematiei), fie printr-o distrugere precoce a celulelor (nu mai mor "de batranete" la 120 de zile, ci mult mai tinere),…

Doradă umplută la grătar (rețetă de Paște)

Relevance: 11%      Posted on: 12/04/2017

Doradă umplută la grătar (rețetă de Paște)

Sărbătorile Pascale se apropie cu pași repezi și, ca să ai cele mai pune preparate, îți propunem cele mai savuroase rețete! Ingrediente: • 4 dorade (păstrăvi) • 400 g ciuperci proaspete • 2-3 roșii • 2 cepe roșii potrivite • 3 lămâi • 50 ml vin alb • 1 lingură de sos de soia (facultativ) • 4-5 căței de usturoi • 50 g unt • sare • piper • oregano • mărar • frunze de salată Mod de preparare: Prepară o marinadă din zeama de la o lămâie, vin, sosul de soia, un praf de sare și o linguriță de…

Perechi perfecte de alimente, beneficii duble pentru sănătate

Relevance: 11%      Posted on: 11/10/2017

Perechi perfecte de alimente, beneficii duble pentru sănătate

Iata care sunt cele mai bune perechi perfecte de alimente si avantajele lor pentru organism, asa cum le prezinta specialistii. Boabe de naut si ardei rosu, cea mai buna combinatie pentru a asimila fierul. Boabele de naut contin aproape trei miligrame de fier a carui absorbtie intestinala este ajutata de concentratia mare de vitamina C din ardeiul rosu. Combinatia este recomandata si daca bobele de naut sunt folosite pentru prepararea humusului. Cu alte cuvinte consuma ardei rosu impreuna cu humus, pentru a asimila toti nutrientii. Spanac si avocado, cel mai bun aliat al vederii bune. Spanacul contine luteina si vitamina…

Dieta cu legume si fructe de vara

Relevance: 11%      Posted on: 28/06/2012

Dieta cu legume si fructe de vara

In anotimpul cald, ai nevoie sa te simti supla, dar si in forma maxima. Iata cateva dintre legumele si  fructele pe care e musai sa le ai in farfurie cand canicula sparge termometrele si esti mai vlaguita ca oricand! Sezonul fructelor Caise proaspete – iti asigura o cincime din nevoia zilnica de vitamina C, care ajuta la topirea grasimilor. O cantitate mare de vitamina C muta grasimile din locul in care sunt depozitate acolo unde este nevoie sa fi e metabolizate. Piersici suculente – doua pe zi iti furnizeaza 70 de calorii şi aproape 16% din necesarul zilnic de fi…