Search results for "roxana dobrita"

Results 1 - 100 of 170 Page 1 of 2
Sorted by: Relevance | Sort by: Date Results per-page: 10 | 20 | 50 | All

(P) CREATIVO, cel mai mare eveniment din industria de modă este la a 5-a ediție

CREATIVO, cel mai mare eveniment dedicat industriei de modă din România, a ajuns la cea de-a 5-a ediție Primăvara aduce în dar un eveniment croit pe măsura pasionaților de modă. Aflat deja la a 5-a ediție, #Creativo va avea loc în perioada 14-15 Aprilie 2018, la Centrul Cultural ARCUB (Centrul Vechi, Hanul Gabroveni, Str. Lipscani nr. 84 – 90), ), între orele 10:00-19:00  și se anunță a fi cea mai importantă ediție de până acum. Organizatorii #Creativo au pregătit peste 40 de conferințe și ateliere despre modă, croitorie, stil, antreprenoriat  dar și întâlniri inedite cu designeri și stiliști celebri. În…
Read more » (P) CREATIVO, cel mai mare eveniment din industria de modă este la a 5-a ediție

Academia Banilor: Eu și reprezentantul meu bancar – o poveste de dragoste

Roxana era foarte emoționată. Tocmai semnase primul ei contract cu un client nou, prin care acesta se obliga să achiziționeze serviciile ei de consultanță pentru următoarele 12 luni. Ea a decis să-și deschidă propria companie și a început prin a-și face câteva planuri mari… închirierea unui birou, angajarea unei asistente personale și chiar cumpărarea unei mașini noi. Toate beneficiile pe care le avea înainte de a-și da demisia din corporația pentru care lucra, pentru a începe o afacere pe cont propriu.  A doua zi după semnarea contractului, dis-de-dimineață s-a dus direct la bancă. Cristina, reprezentantul ei bancar, o cunoștea deja…
Read more » Academia Banilor: Eu și reprezentantul meu bancar – o poveste de dragoste

Academia Banilor: Femei model pentru femei

Ziua Internațională a Femeilor de Afaceri va fi sărbătorită pe data de 20 septembrie. Mi s-a părut un moment excelent pentru a le invita pe membrele boardului BWFR (Business Women Forum România) să ne spună cine sunt femeile de afaceri care le-au servit ca model.  Osnat Peled, fondator BWFR          Modelul meu este o doamnă cu numele de Limor Shemi, care mi-a oferit prima oportunitate de a conduce; aveam 18 ani și începusem să lucrez într-un magazin de cărți. Acesta era jobul visurilor mele, iar ea era managerul magazinului, o femeie de 40 de ani, cu ani…

Gânduri de pandemie la feminin

De sărbători, obișnuiam să publicăm în revista Femeia. câteva secrete de îngrijire, de înfrumusețare ale redactorilor noștri. Lucrurile s-au schimbat foarte mult într-un timp foarte scurt, dar noi n-am renunțat la bunele obiceiuri, ci doar ne-a adaptat, convinse fiind că viața merge mai departe și că vom ieși mai puternice, mai sigure pe noi și mai frumoase din această încercare. Se apropie Paștele, așa că, în ciuda pandemiei, noi ne păstrăm capul pe umeri și pofta de viață. Ca iarba care crește printre dalele de ciment, care năpădește totul, nu ne dăm bătute! Iată, așadar, întrebările adresate câtorva dintre colegele…

Cancerul, prețul plătit pentru a fi eu însămi: Sunt o mare învingătoare

Cancerul e boala secolului: cazurile de îmbolnăvire sunt din ce în ce mai frecvente. Sau mai bine diagnosticate, mai mediatizate. Indiferent de vârstă, chiar și sugarii fiind afectați uneori, și indiferent de sex. Din ce în ce mai mulți specialiști, fie ei medici, cercetători sau psihologi, avansează ipoteza unei emoții negative care ar sta la baza apariției unei tumori: supărare, șoc, mânie reprimată, pierderea suferită (divorț sau deces), stres și oboseală acumulate, negarea propriilor dorințe și nevoi. Cert este că o viață sănătoasă, care să includă o alimentație variată, echilibrată, mișcare, activități făcute cu drag (atât la serviciu, cât și…
Read more » Cancerul, prețul plătit pentru a fi eu însămi: Sunt o mare învingătoare

Pactul pentru muncă, un consens general pentru evitarea crizei grave de forță de muncă din România

Unitate, acesta este cuvântul care poate duce la evitarea unei crize generale a forţei de muncă în România şi nu numai! Modificarea legislaţiei în domeniul fiscalităţii pentru a putea crește câștigul salarial, luarea unor măsuri fiscal-bugetare care să stimuleze investiţiile, implementarea pe scară largă a unui sistem dual de învătământ calibrat pe nevoile antreprenorilor, atragerea de forţă de muncă din străinatate, dar şi alocarea unui buget mai mare pentru educaţie se numără, de asemenea, printre concluziile şi măsurile propuse şi agreate de reprezentanţi ai guvernului, administraţiei locale, patronate, antreprenori, multinaționale, directori de companii şi reprezentanţi ai societăţii civile în cadrul…
Read more » Pactul pentru muncă, un consens general pentru evitarea crizei grave de forță de muncă din România

Cancerul, prețul plătit pentru a fi eu însămi: Regret timpul în care n-am știut că sunt fericită

Cancerul e boala secolului: cazurile de îmbolnăvire sunt din ce în ce mai frecvente. Sau mai bine diagnosticate, mai mediatizate. Indiferent de vârstă, chiar și sugarii fiind afectați uneori, și indiferent de sex. Din ce în ce mai mulți specialiști, fie ei medici, cercetători sau psihologi, avansează ipoteza unei emoții negative care ar sta la baza apariției unei tumori: supărare, șoc, mânie reprimată, pierderea suferită (divorț sau deces), stres și oboseală acumulate, negarea propriilor dorințe și nevoi. Cert este că o viață sănătoasă, care să includă o alimentație variată, echilibrată, mișcare, activități făcute cu drag (atât la serviciu, cât și…
Read more » Cancerul, prețul plătit pentru a fi eu însămi: Regret timpul în care n-am știut că sunt fericită

Colegii de serviciu: strategie non-conflict

Colegii de serviciu pot sa fie bunii tai prieteni sau inamicii tai. Bunele relatii de la serviciu, dar si regulile sociale si bunul mers al treburilor la locul de munca obliga pe toata lumea sa evite sau macar sa minimizeze conflictele. Foloseste un mediator. Daca exista o situatie conflictuala, o disputa sau o neintelegere cea mai simpla si cea mai buna solutie este sa gasesti un mediator. O persoana neutra poate vedea lucrurile dintr-o alta perspectiva. In fond nimeni nu este profet la el in tara! Ce faci dupa ce ramai fara job Dovedeste intelegere si bunavointa. Colegii de serviciu…

Ozana Moraru: Iubesc ceea ce fac

Ozana Moraru, chirurg oftalmolog, membru al Societății Române de Oftalmologie și reprezentanta țării noastre la nenumărate congrese medicale internaționale, cu peste 25.000 de operații de cataractă la activ plus multe alte intervenții oftalmologice de mare finețe, își face meseria impecabil și găsește timp în fiecare zi pentru cealaltă mare pasiune a ei: echitația.  S-a născut la Luduș, în județul Mureș, unde și-a petrecut copilăria și vacanțele, ca adolescentă. Calea medicinei i-a surâs de mică, deși nu a avut în familie niciun medic sau cadru medical. „De când eram copil, ca multe fetițe probabil, tratam păpușile cu injecții. Mai târziu, când…

Iris Constantin: Cred autentic în cauzele UNESCO în care mă implic

Pe Iris Constantin am întâlnit-o în cadrul celui mai important proiect al UNESCO în România pentru mass-media, care a reunit la București specialiști și jurnaliști din 16 țări timp de o săptămână. Cu multă voință și ambiție, Iris a fost cea care a demarat acest proiect ce a atins una dintre cele mai sensibile teme actuale: criza refugiaților. Din poziția sa de expert în cadrul subcomisiei Comunicare și Informare a Comisiei Naționale a României Pentru UNESCO (CNR UNESCO), Iris luptă pentru cauzele ce îi sunt aproape de suflet: din educație, științe, cultură și informare. Cine ești tu, Iris? Cum te-ai descrie…
Read more » Iris Constantin: Cred autentic în cauzele UNESCO în care mă implic

Familie, tradiție, patrimoniu: Un castel reînviat

Când majoritatea tinerilor fac orice ca să trăiască și să muncească în marile orașe, acolo unde e agitația mai mare, dar și oportunitățile mai multe, există tineri care se întorc la origini, care-și caută rădăcinile proprii și pe ale neamului lor. Mai mult de-atât, descoperă frumusețea vieții în mijlocul naturii și al istoriei, contribuind la reînvierea și păstrarea patrimoniului național. Undeva între Brașov, Sighișoara și Miercurea Ciuc se află Tălișoara, un sat aproape uitat de vreme, cu meșteșugari ca odinioară, cu plaiuri frumoase și o viață tihnită. Aici, Lilla şi Attila Racz au descoperit un castel părăginit, pe care l-au…
Read more » Familie, tradiție, patrimoniu: Un castel reînviat

Oana Tănase (La Blouse Roumaine): Ia e o poveste în sine

Cusută cu negru pe alb sau cu o explozie de culori, într-o varietate de modele care de care mai grăitoare și mai atrăgătoare, cămașa tradițională a femeii românce este în plină cucerire a lumii întregi: farmecă orice privitor! Ia este o poveste de dragoste, de dor, de bucurie, de suferință, de moarte. Este o bucată de pânză muncită, scăldată în sudoarea și în gândurile creatoarei. O poveste ce-și spune mesajul peste ani, peste veacuri. La scurt timp după botez, micuțul Athanasios-Ioan a fost fotografiat la sânul mamei sale, Oana-Cristina Tănase, la rândul său fotograf. Andreea Tănăsescu, prietenă de 17 ani…
Read more » Oana Tănase (La Blouse Roumaine): Ia e o poveste în sine

Cum să fii mai bună și mai pregătită în viața profesională!

Vrei o promovare? Vrei să-ți schimbi domeniul de activitate? Sau să fii cea mai bună în domeniul tău? Ei bine, învățarea nu ia niciodată sfârșit! Iar vestea bună este că, din fața calculatorului, oricine își poate îmbunătăți aptitudinile profesionale în timpul liber și de multe ori gratis! Învățatul nu mai este doar pentru tineri. Orice vârstă ai avea, cursurile, workshopurile, dezbaterile, trainingurile și evenimentele la care ai participat pot face diferența în ochii specialistului în resurse umane când vine vorba de o funcție mai bună în cadrul companiei, de o angajare nouă sau de negocierea salariului. Iar dacă stăpânești limba…
Read more » Cum să fii mai bună și mai pregătită în viața profesională!

Gabriela Alexandrescu: Mereu în slujba copiilor

Gabriela Alexandrescu este președintele executiv al organizației Salvați Copiii și dezvoltă servicii pentru cei mici de nu mai puțin de 27 de ani. Nu poate concepe viața fără activitatea în slujba copiilor. Protecția împotriva violenței domestice, asistența de urgență, prevenirea abandonului școlar, educația de calitate, dreptul la viață și la sănătate nu mai sunt de mult utopii pentru Gabriela Alexandrescu, care a reușit alături de echipa sa să implementeze în România servicii în acest sens, în ciuda tuturor obstacolelor financiare sau birocratice. Cine este ea? O femeie suficient de  puternică pentru a avea curajul să-și dedice întreaga viață copiilor neajutorați.…
Read more » Gabriela Alexandrescu: Mereu în slujba copiilor

Andreea Georgescu: Cu umorul, treci peste orice situație

Dincolo de scenă, Andreea Georgescu, stand-up comedian, e o fată veselă, foarte optimistă și crede că nu e nimic pe lumea asta ce nu putem să facem dacă ne dorim cu adevărat. A studiat doi ani la Farmacie, a terminat Jurnalismul și a lucrat o bună perioadă în presă, până acum șapte ani, când a decis că vrea să fie pe cont propriu și și-a deschis o firmă de Digital. Apoi a venit pasiunea pentru stand-up comedy, iar viața a propulsat-o tocmai pe scenele New Yorkului. Așa că a devenit și scenaristul unui serial de comedie. Farmacie, presă, stand-up comedy.…
Read more » Andreea Georgescu: Cu umorul, treci peste orice situație

Adriana Orzan, profesoara de nota 10!

Când majoritatea absolvenților de facultate se gândesc să-și facă un rost într-un oraș mare sau în străinătate, profesoara Adriana Orzan a ales să revină pe meleagurile natale cu gândul de a le oferi elevilor săi un viitor mai bun. Intro: De 15 ani, Adriana Orzan predă limba și literatura română. A urmat Facultatea de Litere la Sibiu și, după un scurt popas – doi ani de ucenicie la Șinca Nouă –, s-a întors în locul unde s-a născut, la Poiana Mărului, județul Brașov. „Am ales să predau în satul natal pentru a le oferi acestor copii simpli și modești posibilitatea…

Etajul Designerilor Români: modă pe alese, la inițiativa Alinei Gavrilă

Modă pe alese, la inițiativa Alinei Gavrilă, la Etajul Designerilor Români. Un paradis pentru orice femeie. Un fel de dressing plin de haine cu stil, accesorii și parfumuri. O lume fascinată, întinsă pe un etaj. O zi aici poate fi o escapadă pe tărâmul modei în care orice ținută poate deveni un outfit perfect pentru tine. Texturile, culorile și aromele creează o experiență aparte.   Am intrat la Etajul Designerilor Români într-o dimineață aglomerată; am dat un tur și am rămas impresionată, mi-am notat în minte că aici, deasupra tumultului urban din Piața Romană, este un loc de explorat în…
Read more » Etajul Designerilor Români: modă pe alese, la inițiativa Alinei Gavrilă

Vâslind spre aur

Când intri în Baza Nouă de Canotaj de la Snagov, te impresionează liniștea, armonia, curățenia și, mai ales, spiritul acestei comunități, dominat de bun-simț și respect, unde te salută toată lumea. Aici am fost să-ii întâlnim pe Marius Cozmiuc și  Ciprian Tudosă, coechipieri de barcă, canotori din noul val care au reușit să se califice pentru Jocurile Olimpice de la Tokyo din 2020. Amândoi au un palmares bogat care îi îndreptățește să spere la un loc pe podiumul olimpic. Au o viață simplu împărțită și echilibrată între antrenamentele care le ocupă cam tot timpul și puținele clipe de răgaz pe…

Dana Nălbaru vobește despre iubire

Celebra artistă, Dana Nălbaru, își întoarce din nou fața către publicul care o admiră și împărtășește din experiența ei de mamă, soție și femeie. Ai renunțat la cariera muzicală și artistică pentru a te ocupa în principal de familie. Ce s-a întâmplat în viața ta în ultimii 5 ani? Nu am renunțat niciodată la muzica, am renunțat la aparițiile televizate cu intenția de a mă retrage din atenția publicului, pentru a mă putea concentra pe educația copiilor mei. De-a lungul acestor 5 ani am făcut o grămadă de lucruri, pe care însă nu le-am comunicat prea mult. Au fost lucruri…

Fii un șofer mai bun pe timp de iarnă!

Fii un șofer mai bun pe timp de iarnă! - Gheață, zăpadă, vizibilitate redusă. În timpul iernii, drumurile pot fi foarte periculoase. Iată câteva sfaturi pentru a conduce în siguranță în sezonul rece. Cea mai bună modalitate de a fi în siguranță la volan pe vreme nefavorabilă este să ai o conduită adecvată și să fii oricând gata să reduci potențialele pericole pentru tine, cei dragi, dar și pentru ceilalți participanți la trafic. Fie că-ți planifici o călătorie în timpul vacanței ori pur și simplu conduci între serviciu și casă, trebuie să fii foarte atentă la drumul până la destinație,…

Îndrăznește și plutește

Îndrăznește și plutește - Ehe, dac-aș putea… cam așa ar spune o persoană stresată. Vestea bună este că poți, oricine poate. Maximum de relaxare cu minimum de efort și chiar cu minimum de timp. Tehnica se numește chiar așa: floating, iar dispozitivul – float tank sau samadhi tank. După ce ai plutit, o să uiți și că ai fost stresată, darămite de ce te-au stresat acele lucruri care după plutire ți se vor părea fie rezolvabile, fie evitabile, fie absolut neimportante. În plus, o să arăți bine, vei primi complimente și vei descoperi cum devii mai eficientă și mai creativă…

Importanta somnului in dezvoltarea celui mic

Copiii care dorm bine noaptea sunt mai interesati sa descopere noi obiecte ori sa exploreze, arata o mai mare capacitate de concentrare, sunt mai vioi si intractioneaza cu placere cu cei din jur. Cantitatea de ore alocate somnului este extrem de importanta, de aceea mamele vor face tot posibilul pentru ca somnul copilului sa nu fie deranjat. Urinarea nocturna tulbura somnul celui mic Somnul celui mic poate fi tulburat din mai multe motive. O parte dintre acestea sunt dincolo de controlul mamei, insa o mama trebuie sa faca tot posibilul pentru a evita posibilele treziri ale micutului. “Momentele in care…

Maratonul București: cursa sportivilor și săptămâna solidarității alergătorilor singuratici

Maratonul București: multașteptata a XIII-a ediție se va desfășura totuși anul acesta, în regim dual: pe 11 octombrie vor lua startul pe un traseu fizic sportivii profesioniști și performerii care concurează pentru calificarea la Jocurile Olimpice. Tot atunci se va da și startul pentru miile de alergători din țară și din lume care participă la același maraton în versiune virtuală. Ei își pot alege și kilometrajul, și momentul desfășurării cursei, în intervalul 11 octombrie ora 8 - 18 octombrie ora 20.   În lunile stării de urgență înălțam în fiecare zi odă alergătorilor singuratici pe care-i mai întâlneam în turele…
Read more » Maratonul București: cursa sportivilor și săptămâna solidarității alergătorilor singuratici

Interviu cu Mirela Nemțanu, CEO Hospice Casa Speranței

În ultimele luni, un număr impresionant de bolnavi s-au văzut îndepărtați și s-au perceput alungați din sistemul public de sănătate. Din ce în ce mai multe spitale le întorc acum din nou spatele, declarând că se dedică pandemiei. Mulți bolnavi cronici au intrat în „conservare“ repliindu-se și izolându-se acasă, sperând numai să-și găsească medicația de bază și să stea la adăpost până se termină urgia. Unii nu au însă acest lux și acest timp. Bolnavii de cancer nu au timp să aștepte - iar ce s-a întâmplat de curând cu actorul Vladimir Găitan o demonstrează din plin. Cum se vede…
Read more » Interviu cu Mirela Nemțanu, CEO Hospice Casa Speranței

7 sfaturi pentru un somn de noapte de calitate

1. Dă-i celui mic să pape cu ceva timp înainte de începerea băiţei de seară. Astfel, lui nu îi va fi foame înainte ca baia să ia sfârşit şi va fi binedispus şi relaxat pe perioada îmbăierii. Acest moment va fi unul fericit şi pentru tine: cel mic nu va plânge, ci se va bucura de fiecare moment în apă.  2. Pregăteşte cădiţa şi ai grijă ca apa să fie numai bună pentru spălarea micuţului. “Temperatura trebuie să fie de 35-36 grade Celsius şi se va măsura subiectiv cu cotul sau cu un termometru special, în timp ce temperatura camerei…
Read more » 7 sfaturi pentru un somn de noapte de calitate

Un trofeu pentru Adela

Pe 8 octombrie 2020 a avut loc Gala Performanței și Excelenței, așa cum se petrece în fiecare toamnă, de 10 ani. O aniversare așteptată cu mari emoții anul acesta, când mai toate evenimentele s-au ținut online. Gala însă și-a urmat neabătută drumul și a reunit în direct în sala - bine ventilată și cu toate măsurile de siguranță luate - a superbei Case Vlăsia de pe domeniul de la Snagov - pe laureații și invitații care s-au bucurat de moment cu tot sufletul, redescoperind parcă sentimentul și recunoștința de a fi împreună, de a fi iubiți și apreciați. O cunosc…

Roxana Cernea: Mi-am reinventat jobul ideal

Lumea o știe drept „Pictez Pereți“ deoarece a dat viață câtorva mii de pereți din grădinițe, apartamente, livinguri de vedete și până la studiouri de videochat. Roxana Cernea este din Târgoviște și recunoaște că menirea ei este să facă oamenii să zâmbească. Când a devenit mămică, a fost nevoită să refuze multe dintre comenzile venite din țară și din străinătate, așa că s-a orientat și către zona de handmade. Pedagog de profesie fiind, a îmbinat ambele pasiuni în atelierul de pictură pentru cei mici, pe care l-a deschis cu doi ani în urmă. Ai o pasiune de copii: pictezi! De…

Roxana Luca face terapie prin machiaj

Viitorul e în continuă mişcare şi plin de culoare. Make-up terapist ar putea deveni o meserie ca oricare alta pentru că Roxana Luca a deschis acest drum în care gesturile simple devin magice. E un make-up artist cu viziune, cu stil și mai ales cu mult bun simț. O măsură utilă în artă și în viață. Și când omul din fața ta face minuni, în spatele muncii de azi stau mii de ore de antrenament, cursuri și perfecționări. Este și cazul Roxanei. Eşti make-up artist de câţiva ani. Cu ce te ocupai înainte? Am lucrat în domeniul achiziţiilor şi în…

Femeile fac legea. Andra-Roxana Ilie (avocat), proteguitoarea legii

Tânăra din fața mea, Andra-Roxana Ilie (29 ani), arată total altfel decât mi-am imaginat. Este înaltă, are trăsături delicate și vocea caldă. Aflată undeva în mijlocul ierarhiei, la muncă, dar și ca vârstă, Andra este o femeie hotărâtă, cu minte ascuțită. Plăcerea ei pentru Dreptul Penal izvorăște din capacitatea pe care a avut-o întotdeauna de a gândi specific pentru domeniul ăsta.  Chiar dacă i s-a atras atenția de la bun început că meseria este periculoasă, mai ales pentru o femeie, ea a trecut cu vederea îndoielile celor din jur, dar și pe ale ei. „Pentru mine, Penalul este foarte logic.…
Read more » Femeile fac legea. Andra-Roxana Ilie (avocat), proteguitoarea legii

Un somn de noapte linistit pentru micutul tau. Sfaturi oferite de pediatru Roxana Rusu Pusca, expert Pampers

Majoritatea copiilor de 1-2 ani pastreaza masa de lapte inainte de culcare, laptele fiind alimentul ideal pana la aceasta varsta. In cazul in care copilul este alaptat pana la aceasta varsta, este posibil sa mai primeasca o masa in timpul noptii, deoarece laptele matern este mai usor de digerat decat cel artificial si din acest motiv bebelusului i se va face foame mai repede. In cazul in care copilul primeste lapte praf, acesta poate fi oferit impreuna cu cerealele, cu lingurita. Nu se recomanda administrarea in patut a sucurilor de fructe, a ceaiului indulcit sau a laptelui cu biberonul, pentru…
Read more » Un somn de noapte linistit pentru micutul tau. Sfaturi oferite de pediatru Roxana Rusu Pusca, expert Pampers

O discutie despre premergator. Ce parere au mamele despre utilizarea acestuia

Argumentele cu care specialiştii pledează pentru neutilizarea acestuia sunt următoarele: picioruşele copilaşului sunt scurte, iar premergătorul cam înalt. Ca să atingă podeaua şi să păşească, să se deplaseze, va fi nevoit să meargă pe vârfuri. Folosirea îndelungată a premergătorului poate încetini dezvoltarea muşchilor de la picioare. Cel mai rău este că mersul pe vârfuri va fi greu de corectat. Fiindcă premergătorul are atât opozanţi, cât şi susţinători, am încercat să aflăm de la mame dacă l-au utilizat, cât de folositor a fost// ce neajunsuri a avut folosirea acestuia. Întrebarea mami.ro "Multe mame sunt mulţumite de el, altele (inclusiv specialiştii) spun…
Read more » O discutie despre premergator. Ce parere au mamele despre utilizarea acestuia

Se poarta machiajul in roz cuart si serenity

Galben, alb, verde, gri violet, albastru și roșu sunt alte culori la modă pentru machiajul ochilor. Se poartă eyelinerul colorat, în forme grafice, dar îndulcite de nuanțe calde și pasteluri. Roxana Minea, make-up artist Avon, ne prezintă două machiaje în culorile de top ale anului și ne învață cum să ne preparăm singure și repede propriul eyeliner: pisează puțin fard, adaugă o picătură de apă și una de fixator de machiaj, amestecă bine cu o spatulă până capătă consistența cremei și, gata, ai un eyeliner personalizat, în orice culoare sau nuanță dorești, pe care-l aplici foarte ușor cu pensula tăiată…

Sfaturi practice: cum să-ţi ajuţi copilul să aibă parte de dimineţi pline de energie

 Iată câteva sfaturi pentru ca tu şi micuţul tău să aveţi parte de un somn bun şi de dimineţi frumoase împreună:  1. Stabileste o rutină pentru toate cele 24 de ore! Rutina ajută copilul să înveţe şi să facă lumea lui mai previzibilă. Dezvoltă pentru bebeluşul tău un program pentru dimineaţă, zi şi seară, luând în calcul orele de trezire, cele de culcare, orele de masă, plimbare sau joacă, băiţa de seară etc. Astfel, programul de somn al celui mic va deveni unul regulat în fiecare zi. 2. Creează o diferenţă clară între "zi" şi "noapte"! Învăţa copilul că există…
Read more » Sfaturi practice: cum să-ţi ajuţi copilul să aibă parte de dimineţi pline de energie

Elena Cremenescu a înființat un laborator de frumusețe

Meştereşte formulele complexe ale cremelor cu lejeritatea pe care doar unele femei o au atunci când prepară maioneza. Este creatoarea brandului elmiplant, o poveste românească de succes, apreciată în străinătate și dovada că oamenii simpli pot face lucruri mari. Farmacistă de profesie, Elena Cremenescu a făcut creme încă din facultate, în perioadele de practică, în farmacie. Primul ei caiet de reţete a fost unul de creme, nu de bucătărie. 60-70 de produse în fiecare an sunt create de dumneaei împreună cu cinci „muschetare“ pe care le are în echipă. Da, poţi număra pe degetele de la o mână echipa de…
Read more » Elena Cremenescu a înființat un laborator de frumusețe

Sanatatea e mai buna decat toate

Am fost colegă cu Claudia vreme de câțiva ani, dar drumurile ni s-au despărțit la un moment dat. Într-o zi de primăvară, a venit în vizită prin redacție și mi-a spus că urmează să plece în câteva zile la Hanovra pentru o operație la cap. Avea o tumoră. Timpul a trecut, știam că operația fusese un succes, dar ne-am reîntâlnit abia anul trecut și m-am bucurat s-o văd tonică și plină de viață. Când toate „relele“ s-au dus, am rugat-o să ne spună povestea ei. Una cu final fericit. A început în ultimul an de facultate „După o răceală zdravănă, am…

9 sfaturi pentru afaceri în 2018 de la femei de succes

Pentru a începe anul dintr-o perspectivă optimizată, am invitat 9 femei de afaceri excepționale, ce fac parte din consiliul consultativ al BWFR (Business Women Forum România), pentru a împărtăși și nouă viziunea lor și pentru a ne oferi câteva sfaturi valoroase pentru a avea succes, pe care doresc să le transmită cititoarelor revistei Femeia. în scopul inspirației reciproce!  Osnat Peled, președinte și fondator BWFR „Sfatul meu pentru a avea succes în 2018 se referă la delegare. Multe dintre noi caută perfecțiunea, fiind înconjurate de termene-limită extrem de stricte și sunt adesea prinse în greșeala de a face lucrurile singure, întrucât…
Read more » 9 sfaturi pentru afaceri în 2018 de la femei de succes

Cristiana Mateoiu: Omul își găsește fericirea când e în slujba celorlalți

O zi rece de ianuarie, dar, odată ce am pășit în sediul Fundației Inovații Sociale Regina Maria, totul a căpătat o căldură ieșită din comun: fotografii de colecție ale Reginei Maria ca într-o casă privată, proiecte desfășurate pentru binele semenilor aflați în nevoie și oameni zâmbitori puși pe fapte mari. După o carieră în varii multinaționale, acolo unde cifrele dictează totul, respectiv în domeniul vânzărilor și al marketingului, dna Cristiana Mateoiu, director executiv al Fundației Inovații Sociale “Regina Maria” a ales să se dedice oamenilor aflați în suferință. Pe care îi tratează cu respect și iubire, cu înțelegere, ba de…
Read more » Cristiana Mateoiu: Omul își găsește fericirea când e în slujba celorlalți

Ești în căutarea inspirației? Citește o carte bună!

Pentru că sursele noi de inspirație sunt mereu bine-venite, le-am rugat pe membrele Business Women Forum Romania ce au luat parte la programul de leadership să ne recomande câteva cărți bune, de citit într-un weekend prelungit. Osnat Peled președinte BWFR și Managing Partner al EVO MCBA (Mentor Capital & Business Advisory)      Pentru a vă îmbogăți sufletul, recomand oricare dintre cărțile scrise de Victoria Hislop, scriitoarea mea preferată. Cea care mi-a plăcut în mod deosebit este The Island (Insula), o carte care pe mine m-a inspirat foarte mult.  În weekend sau în călătoriile de afaceri îmi place să citesc…
Read more » Ești în căutarea inspirației? Citește o carte bună!

Eu vreau să arăt frumos, bine și sănătos!

Fiecare dintre noi, dacă nu a ținut, măcar a auzit de câteva diete. Internetul abundă în regimuri unele mai permisive, altele mai restrictive, restul de-a dreptul fanteziste. Saloanele oferă tratamente care de care mai promițătoare, sălile de fitness nu se lasă nici ele mai prejos. Și totuși a avea o siluetă mulțumitoare reprezintă un mod de viață, nu salturi în alimentație și mișcare. A slăbi, a avea o siluetă de care să fii mândră nu este o luptă de o lună sau două, ci un mod de viață. Ne-o spune foarte clar povestea Mihaelei Penoy (40 ani), profesor de limbile…
Read more » Eu vreau să arăt frumos, bine și sănătos!

Antrenează-te pentru schimbare

O schimbare în carieră. Ce-ți stârnește această idee? Teamă, revoltă, angoasă sau curiozitate, entuziasm? Oricare ar fi sentimentul tău, nu te opri acolo și gândește-te la felul în care vei acționa! Mulți își doresc mai mult, mai bine în carieră, de exemplu. Iar dacă s-ar putea ca această schimbare să bată la ușa lor, fără ca ei să facă vreun demers, ar fi minunat. Din păcate, rareori se întâmplă așa ceva. Iar pentru atingerea scopului dorit, este nevoie deseori de un proces de lungă durată cu sine însuși, înainte de orice. Întrebări necesare Ești pe deplin mulțumit de ceea ce…

Au pus limite adolescenților…

Sună ca “au pus cătușe florilor” - însă un adolescent nu se poate comporta responsabil cu libertatea decât după ce s-a confruntat cumva cu limita. Lupta cu limitele adulților face din adolescență un teatru de război iar jertfa primordială e chiar relația cu părinții și profesorii, care se poate deteriora pe termen lung, iar consecințele ei traumatice pot afecta și generațiile următoare. Este o problemă de comunicare - de aceea am cerut sfatul specialiștilor în comunicare Jacques Salomé, psihosociolog, și Valeria Salomé, formatoare și consultantă în relații interumane. Citat evidențiat: A comunica înseamnă a pune în comun, a forma o…

Mălina Ana Chirea promovează bucuria la Institutul pentru Fericire

Crede cu tărie că schimbarea modului de gândire și aplicarea psihologiei pozitive în viața de zi cu zi, adică accentul pus pe calitățile omului și nu pe defecte aduce îmbunătățiri în toate aspectele vieții. Ea este Mălina Ana Chirea și promovează fericirea la Institutul pentru Fericire. Mălina este jovială și recunoaște că a atins fericirea. Pe o scară de la unu la zece, nivelul de fericire al Mălinei se situează la opt. „10 este iluminarea, acolo încă nu am ajuns, dar poate am noroc.“ Când era mică, visa să ajungă scriitoare sau cântăreață, apoi și-a dorit să fie avocat pentru…
Read more » Mălina Ana Chirea promovează bucuria la Institutul pentru Fericire

Simona Deaconescu a ales dansul ca mod de exprimare

Este o persoană curioasă, căreia îi place să trăiască în două lumi, una reală și surprinzătoare și alta imaginară și provocatoare. Se exprimă prin dans încă din copilărie, iar în prezent, se implică în proiecte culturale, care o ajută să se dezvolte personal. Ea este Simona Deaconescu, coregrafa care a pus bazele unui centru de dans contemporan pentru publicul larg. În copilărie avea foarte multe porniri, însă nu prea înțelegea către ce anume. Își dorea să ajungă polițist, explorator, marinar sau cadru militar, meserii care nu aveau nicio legătură cu scena. „Cred că cel mai tare îmi doream să cuceresc lumea“, își amintește ea. Dansul…
Read more » Simona Deaconescu a ales dansul ca mod de exprimare

Care dintre ele va fi?

Octavian Bellu și Mariana Bitang în căutarea echipei perfecte, care să facă din nou România campioană olimpică la gimnastică Ne obișnuiserăm cu aurul la gimnastică, iar copilele noastre visau perfecțiunea jucându-se la bara de bătut covoarele din spatele blocului: generații întregi crescuseră cu mitul Nadiei, al perfecțiunii umane care întrece deopotrivă mașina și imaginația. Apoi, sub conducerea antrenorilor Octavian Bellu și Mariana Bitang, lotul național al României a dominat arena internațională a gimnasticii timp de mai multi ani. Pe urmă lucrurile s-au complicat, investițiile statului în sport s-au diminuat drastic, atitudinea față de raportul dintre muncă și performanță s-a modificat…

Boala neurologică nu e boală psihică: Boala cu o mie de fețe (O tuburatoare poveste de viata)

După 12 ani de diagnostic de scleroză multiplă, Ionela Coman privește cu încredere înainte. Scleroza multiplă este o afecțiune neurologică cronică, ce afectează sistemul nervos central, în mod special creierul, măduva spinării și nervii optici. Scleroza multiplă poate provoca dificultăți în forța și controlul muscular, tulburări de vedere, de echilibru, ale sensibilității și tulburări ale funcțiilor mentale. Creierul, măduva spinării și nervii optici sunt conectate între ele prin nervi și fibre care conduc impulsul electric, transmițând informația între diverse niveluri ale sistemului nervos. Ca orice fir electric, aceste fibre nervoase sunt înfășurate, izolate cu un înveliș proteic numit teacă de…
Read more » Boala neurologică nu e boală psihică: Boala cu o mie de fețe (O tuburatoare poveste de viata)

(P) Premii pentru școlile de modă din România la Romanian Fashion Philosophy

Premii pentru școlile de modă din România la Romanian Fashion Philosophy Celebra creatoare internațională de modă Agatha Ruiz de la Prada împreună cu fondatorul Fashioninsider.com, Marcellous Jones, au vizitat România fiind prezenți la festivalul de modă Romanian Fashion Philosophy, ce a avut loc în perioada 21-24 martie 2017 în București, Palatul Bragadiru. Prima seară a evenimentului a fost dedicată tinerilor designeri și școlilor de modă din România, iar colecțiile prezentate de aceștia au intrat în competiția Romanian Fashion Design Talent Competition. În concurs s-au înscris Universitățile de Arte din București și Cluj dar și școli private de modă. Școala Atelierele…
Read more » (P) Premii pentru școlile de modă din România la Romanian Fashion Philosophy

Ioana Mărcoiu: Decizia de a deveni actriță a fost de la Dumnezeu

Pe când unii se plâng neîncetat ce greu e totul în țara și în viața asta, alții sunt un vulcan de energie și de bună dispoziție. Un vulcan de sentimente de recunoștință față de viață, de umanitate și divinitate. Ioana Mărcoiu este actriță a Teatrului Odeon din București. Este genul de actor care dansează, cântă, interpretează roluri, reușind să te surprindă de fiecare dată. Este sibiancă, născută pe 1 martie și își crește singură fetița, pe Anais. Viața ei, de dimineață până seara, înseamnă teatru și o poveste frumoasă despre fericire. Cum ai hotărât să vii la București și să…
Read more » Ioana Mărcoiu: Decizia de a deveni actriță a fost de la Dumnezeu

Pornografia. Viciu sau șansă?

Pornografia. Viciu sau șansă? - Nimeni nu se miră prea mult că bărbații singuri consumă pornografie. Femeile încep să-și pună întrebări când, uluite, află că partenerul iubit este și el consumator de pornografie. De ce? „Ce-i lipsește lui, de-i infidel cu fantezia? Dacă e doar începutul, iar următorul pas e să mă înșele?“ Despre aceste neliniști am discutat cu o specialistă americană de frunte, Esther Perel. Esther Perel este una dintre cele mai mari experte relaționale ale zilelor noastre, unul dintre cei mai apreciați psihoterapeuți specializați în relații de cuplu din lume. Vorbește fluent nouă limbi, se numără printre terapeuții…

Acum 100 de ani: istoria în imagini, la un click distanță

„Acum 100 ani“ este un demers pro bono, educațional și apolitic al Asociației Historia Rediviva ce își propune să valorifice reperele istorice legate de Războiul de Reîntregire a Neamului și Centenarul Marii Uniri utilizând tehnologia 3D și VR. Intră astfel în România conceptul de Visual History, un format prietenos cu noua generație, care face istoria mai atrăgătoare. Platforma educațională www.acum100ani.ro  oferă acces către simulări 3D ale armamentului și decorațiilor din Primul Război Mondial, precum și către fragmente valoroase de memorialistică, ce evocă anii războiului, grație parteneriatelor cu Editura Humanitas, Editura Militară și Editura Corint, dar și donațiilor personale de telegrame…
Read more » Acum 100 de ani: istoria în imagini, la un click distanță

Camelia Moise: Pe eroi să nu-i căutați în mormânt, ci în inimile voastre

Căutam mărturii despre unire, iar mâna destinului, impersonată de acestă dată de Marilena Ion de la Editura Rao, m-a condus către Camelia Moise și documentarul pe care l-a realizat pe această temă: „Pe eroi să nu-i căutați în mormânt“. Camelia, am urmărit cu sufletul la gură filmul tău, deși nu este un film artistic sau de aventuri. Mi s-a părut extraordinar de inteligentă, discretă și onestă din punct de vedere istoric și uman abordarea ta: ai ales să nu povestești ceva sinoptic și general, ci istoria unui loc și a unei comunități, cea din Cristian, județul Brasov. Sigur că nu…
Read more » Camelia Moise: Pe eroi să nu-i căutați în mormânt, ci în inimile voastre

Autismul, vedere din interior. Două interviuri senzaționale

Pare aproape o contradicțe în termeni, nu-i așa? Percepția prevalentă este că autismul este o lume închisă, iar comunicarea cu ea, aproape imposibilă. Cu totul altceva am constatat atunci când am participat, în luna octombrie a anului trecut, la Conferința Națională a Asociației pentru Intervenție Terapeutică în Autism (AITA). Da, autismul este un diagnostic pe viață, însă atât felul în care se manifestă, cât și căile de progres pe care poate păși un copil, un adolescent sau adult sunt foarte diferite, iar unele duc spre succes, spre o viață frumoasă, spre dorința de comunicare, câteodată spre idei și performanțe greu…
Read more » Autismul, vedere din interior. Două interviuri senzaționale

Cristela Georgescu: Orice faci are o consecință în corpul tău

Cristela Georgescu este speaker și coach specializat în sănătate holistică, nutriție integrativă, detoxifiere regenerativă și autorul programului educațional „Vitamina L – hrana de dincolo de Hrană“. După mai mult de 15 ani de carieră în banking, a urmat studii postuniversitare și are acreditări profesionale în domeniul nutriției integrative. Este speaker, voluntar în acțiuni caritabile și autoarea mai multor cărți. Cum se face că ți-ai răsucit viața la 180º și din manager și specialist în banking ai devenit promotor al vieții sănătoase și nutriționist cu studii înalte? La 33 de ani, vehiculul care mă purta prin viață, corpul, a cedat. Medicina…
Read more » Cristela Georgescu: Orice faci are o consecință în corpul tău

Luna Morgaciova: România este foarte ofertantă artistic

Știu că ai pornit dintr-o cu totul altfel de lume și ai avut o formare cu totul altfel. Acum ești un artist și un designer vestimentar de mare succes. Cum s-a petrecut schimbarea? Am fost un artist în tot timpul ăsta, nu s-a schimbat ceva în mine, ci contextul, s-a schimbat ceva în viața mea. Dintotdeauna am văzut lucrurile mult mai colorat sau poate griurile și alburile mele au fost mai intense decât ale altora. Dar nimic nu se întâmplă fără Dumnezeu. Asta cred, din tot sufletul. Nu sunt o habotnică, dar spun că ale mele credințe și felul în…
Read more » Luna Morgaciova: România este foarte ofertantă artistic

Există relația perfectă? Dialoguri care trebuie citite!

Există relația perfectă? Dialoguri care trebuie citite!  - O prietenă m-a întrebat dacă știu un cuplu care să „meargă“. Să fie amândoi frumoși, inteligenți, dezirabili, maturi, independenți, să se iubească și să fie fericiți în pat. Și să fie și cunoscuți! M-am oprit puțin, dar am găsit răspunsul: Radu F. Constantinescu și Ramona. Ca s-o conving, i-am pus repede în brațe cărțile lui Radu și cele scrise împreună cu Muza lui, Ramona. A rămas pe gânduri, căci ea tocmai perorase că o asemenea fericire nu există în lumea reală. Acum îi întreb pe ei pe viu, în direct: Există? Și…
Read more » Există relația perfectă? Dialoguri care trebuie citite!

(P) Prima zi liberă naţională de 1 Iunie celebrată cu peste 10 ore de distracţie în familie

Prima zi liberă naţională de 1 Iunie celebrată cu peste 10 ore de distracţie în familie Bucureşti, 18 mai  2017 Pentru prima oară de când Ziua Copilului a devenit zi liberă naţională, de 1 Iunie echipa Itsy Bitsy FM invită toţi copiii şi părinţii la un eveniment cu peste 10 ore de distracţie în aer liber. Se va sărbători ceea ce Itsy Bitsy a obţinut în 2016 pentru toţi românii:  o zi liberă, în care copiii să poată petrece împreună cu părinţii. De la 10:00 dimineaţa, Parcul Al.Ioan Cuza (fost I.O.R.) se va transforma într-un uriaş loc de distracţie, în…
Read more » (P) Prima zi liberă naţională de 1 Iunie celebrată cu peste 10 ore de distracţie în familie

Istoria la feminin

Istoria la feminin  - Oricine a trecut prin școală trebuie să fi observat la un moment dat că numele scrise în cărțile de istorie sunt predominant de bărbați. Dar femeile? Cu siguranță, și ele au lăsat urme în istorie, dar nu sunt consemnate în general în istoriografia oficială, atunci când nu sunt șterse în mod expres! În ultima vreme, există din ce în ce mai multe și mai hotărâte încercări de a recupera informațiile despre acele femei care au însemnat ceva pentru istoria timpului lor și mai ales de a le transmite copiilor și adolescenților, pentru a modifica pe termen…

Emoțiile duc la boli. Cum se întâmplă și cum putem preveni asta

Emoțiile duc la boli. Cum se întâmplă și cum putem preveni asta - În ce măsură faptele psihice se pot transforma direct în fapte fizice? I-am pus această întrebare Mihaelei Bilic, medic nutriționist specializat în psihonutriție. Ideea unei legături profunde între psihicul și fizicul nostru există de când lumea. Mai degrabă ar trebui să ne pară exotică separarea între trup și suflet în forma artificială cu care am fost obișnuiți ca urmare a cruciadei împotriva trupului duse în majoritatea mediilor creștine. Însă Părinții Bisericii, la fel ca marii medici al Antichității elenistice precreștine și înțelepții din lumea întreagă, indiferent de…
Read more » Emoțiile duc la boli. Cum se întâmplă și cum putem preveni asta

Dr. Iulia Drăguț: Experiența însăși mi-a fost profesor

Toată lumea poate aprecia o mâncare bună, în bucătăria de acasă sau la restaurantul ales, dar ceea ce am experimentat când am cunoscut-o pe Iulia Drăguț la un live cooking show în aer liber era încă și mai mult! Un fenomen, energie vulcanică, pasiune, o savoare a vieții care amplifică mirosul, gustul, aventura! Am aflat ulterior că a înființat în urmă cu mai mulți ani Asociația Culturală Euro-Est Alternativ (ACEEA), cu realizări cu totul deosebite și fără precedent la nivel național și internațional. Știu că ai formare universitară și doctorat în filosofie. De unde interesul tău pentru gastronomie? Iubirea de…
Read more » Dr. Iulia Drăguț: Experiența însăși mi-a fost profesor

De ce nu (mai) facem sex?

E o realitate a zilelor noastre, din păcate: într-o epocă hipersexualizată, când vorbim fără perdea despre sex, trecem tot mai puțin la fapte. Dr. Rareş Ignat, terapeut de cuplu şi psihosexolog cu certificare europeană (ESSM/EFS), ne-a răspuns la câteva întrebări legate de motivele ce pot sta la baza reducerii frecvenței interacţiunilor intime. Oare nu (mai) facem sex pentru că ne-am pierdut interesul unul pentru altul? Sau obișnuința ne face automat mai puțin sexy? În ce măsura se susţine o explicaţie de genul „Nu facem sex pentru că nu avem timp“? Sau suntem prea obosiţi (de la serviciu)? Sau nu avem intimitate…

Cum iti ajuti micutul sa vorbeasca si sa invete cuvinte noi?

Fiecare parinte este nerabdator sa-si auda bebelusul rostind primul cuvant. Oare va spune „ma-ma” sau „ta-ta”? Indiferent de varianta rostita, bucuria va fi imensa, caci primul pas spre lumea conversatiei a fost facut. Inca din prima zi de viata a bebelusului, el comunica cu cei din jurul sau, mai ales prin plans. Apoi isi inventeaza propriul limbaj prin gangurit sau murmurat, dar se ajuta mult de manute, dezvoltandu-si totodata si propriul stil de explicare, pentru ca mai apoi sa te surprinda prin intaia gama de cuvinte: „ma-ma”, „ta-ta” si „pa-pa”.  Dezvoltarea vorbirii in viata unui copil este un lung proces…
Read more » Cum iti ajuti micutul sa vorbeasca si sa invete cuvinte noi?

Modă pe alese, la ea acasă!

Un paradis pentru orice femeie. Un fel de dressing plin de haine cu stil, accesorii și parfumuri. O lume fascinată, întinsă pe un etaj. O zi la Etajul Designerilor Români poate fi o escapadă pe tărâmul modei în care orice ținută poate deveni un outfit perfect pentru tine. Texturile, culorile și aromele creează o experiență aparte. Am intrat la Etajul Designerilor Români într-o dimineață aglomerată; am dat un tur și am rămas impresionată, mi-am notat în minte că aici, deasupra tumultului urban din Piața Romană, este un loc de explorat în liniște. Iar peste vreo câteva săptămâni, când a venit…

Toma Enache: Supraviețuirea prin credință

Regizorul și poetul Toma Enache și-a propus să aducă mai aproape de inimile contemporanilor săi grozăvia experimentului Pitești, a închisorii comuniste care a pus la încercare frăția, umanitatea și credința, în primul film artistic despre acest subiect. Titlul „Între chin și amin“ este chiar un vers al lui Toma Enache din volumul „Arta destinului“. Experimentul Pitești rămâne probabil cel mai negru reper pe harta ororilor regimului comunist la noi. Între anii 1949 și 1952, esența metodei folosite la Pitești a fost transformarea victimelor în cǎlǎi, tortura putând fi apreciatǎ drept un simplu mijloc de reeducare, nu un scop. Se estimează…

Părintele Francisc Doboș: Nu de respect ducem cel mai mult lipsă, ci de iubire!

Părintele Francisc Doboș este purtător de cuvânt la Arhidieceza Romano-Catolică București, dar este și un om profund implicat în societate. Într-o lume în care oricum este greu să comunici, părintele Francisc Doboș o face cu o lejeritate uluitoare, în acord cu modernitatea în care ne aflăm. Cu bonomie, cu spirit și dăruire, chiar cu simț practic, în mod sigur cu o mare iubire de oameni. O voce care vorbește tuturor și place tuturor, fie că se declară credincioși, fie atei. Acum participă, în cadrul#EpicTalk 2019, la o discuție despre bine și greu, despre succes și eșec, despre răni deschise și…
Read more » Părintele Francisc Doboș: Nu de respect ducem cel mai mult lipsă, ci de iubire!

Academia Banilor: Un An Nou cu succes!

Pentru a începe anul dintr-o perspectivă optimizată, am invitat patru femei de afaceri excepționale ce fac parte din consiliul consultativ al BWFR (Business Women Forum România) să ne împărtășească viziunea lor și să ne ofere câteva sfaturi valoroase care să ne ajute să avem succes în noul an!  Osnat Peled, președinte și fondator BWFR „Sfatul meu pentru a avea succes în 2018 se referă la delegare. Multe dintre noi caută perfecțiunea, fiind înconjurate de termene-limită extrem de stricte și sunt adesea prinse în greșeala de a face lucrurile singure, întrucât ar putea părea mai ușor decât să delege. Adevărul este…

Răzvan Popovici (SoNoRo): Am obișnuit publicul cu o abordare jucăușă, inedită a muzicii de cameră

Răzvan s-a născut la Bucureşti într-o familie de muzicieni şi a început studiul violei cu tatăl său, Mugur Popovici. A studiat la Salzburg, Paris şi Freiburg. A cântat ca solist în toată lumea, cu cei mai mari muzicieni. Este iniţiatorul şi directorul executiv al Festivalului Chiemgauer Musikfruhling din Traunstein, Germania, care celebrează în 2019 16 ani de existență şi de concerte de muzică de cameră “Pèlerinages” din München. Este în același timp iniţiator şi director executiv al Festivalului Internaţional de Muzică de Cameră SoNoRo din Bucureşti, pe care l-a transformat într-o platformă culturală europeană de mare succes. Aceasta include Festivalul…
Read more » Răzvan Popovici (SoNoRo): Am obișnuit publicul cu o abordare jucăușă, inedită a muzicii de cameră

Tudor Colțan: Dacă nu ne implicăm, se alege praful de țară!

Este avocat litigant de top, sportiv, filantrop. A creat conceptul de leadership al binelui și o comunitate în plină dezvoltare care coagulează tineri din domeniul dreptului în jurul ideii de sport și fapte bune. Este pasionat de călătorii și fine dining. Are timp de toate și privește la viitor cu încrederea unui adevărat lider. Cam cât la sută din timpul tău este dedicat fiecăreia dintre aceste activități? Rămâne timp pentru viața personală sau alte pasiuni? Totul pornește de la organizare. Majoritatea timpului meu este dedicat avocaturii: sunt avocat de business, iar clienții noștri au nevoie de noi mereu, chiar și…
Read more » Tudor Colțan: Dacă nu ne implicăm, se alege praful de țară!

Ce înseamnă sustenabilitatea în modă?

Ca în orice domeniu, în modă sustenabilitate înseamnă în primul rând un consum mai responsabil. Ca să reducem cantitatea de deșeuri de plastic, ideile de reciclare sunt doar o soluție de ultimă oră: principalul instrument pentru viitor este reducerea producției și a consumului de plastic. La fel și în fashion: designul inteligent și creativ ar trebui să ne permită să avem mai puține piese în garderobă, iar cele pe care le avem să le putem adapta pentru mai multe ocazii, să le putem da cât mai multe chipuri și lookuri. Cum ar fi să putem pleca de acasă cu o…

Secretele bijuteriilor din porțelan

Bijuterii din aur, din argint, din sârmă, dar și bijuterii din porțelan? Ei bine, da! Am cunoscut-o la un târg marca V for Vintage, atrasă fiind de niște bijuterii cum nu mai văzusem: păpuși miniaturale din porțelan alb, strălucind straniu, de o puritate nepământeană. De parcă ar fi scris pe ele că și ele își aleg purtătorul, nu numai purtătorul pe ele.   Anca Negescu și prietena ei Anca Popescu, creatoarea păpușilor de porțelan purtabile, mi-au explicat totul despre creațiile lor, am rămas prietene. Le-am reținut numele, What If I fly, și le-am căutat peste tot. Astfel, am ajuns să…

Copii care au copii

Mame minore... Pare antitetică alăturarea și totuți e cruda realitate. În ultimile zeci de ani, perioada de fertilitate feminină începe tot mai devreme, orice contact sexual neprotejat poate duce la o sarcină. Cât înțelege o tânără minoră despre ce înseamnă asta, cât înțelege statul despre ce ar trebui să facă pentru a reduce consecințele unei astfel de întâmplări? Există ONG-uri și inițiative particulare care se străduiesc să limiteze urmările acestor neînțelegeri - educația este cel mai sigur răspuns, dar aici drumul printre asperități și prejudecăți este lung și sinuos! Numărul enorm de mame adolescente ne clasează pe primul loc în…

Tușnad, un paradis ivit pe coaja subțire a vulcanului

Tușnad se află în inima masivului Ciomatu-Puturosu, cel care a făcut ca țara noastră să fie din nou înscrisă pe harta zonelor cu activitate vulcanică.  Un ținut magic se întinde acolo, între Harghita și Covasna, între păduri: în valea dintre străvechile conuri acoperite acum de vegetație se află cel mai mic oraș din țară, Băile Tușnad. Este un ecosistem unic, marcat de prezența vulcanului, un ecosistem determinat de apropierea de magmele din miezul pământului. În zilele neguroase se pot simți miresmele sulfuroase care au adus faima locului: pe de o parte pentru proprietățile lor vindecătoare, pe de altă parte pentru…
Read more » Tușnad, un paradis ivit pe coaja subțire a vulcanului

Răzvan Voiculescu, povești cu mâncăruri și bucătari

La 8 ani după primul volum, Bucătăria Hoinară se întoarce într-un nou album de fotografie savuros, purtând semnătura lui Răzvan Voiculescu și aducând împreună gastronomia și călătoria, într-o adevărată „campanie” de cucerire a simțurilor, de-a lungul a mai bine de 360 de pagini. Autorul a bătut țara-n lung și-n lat căutând atât peisaje de vis, cât și rețete străvechi și oameni autentici. Poveștile din album vorbesc despre „oamenii locului” în bucătăriile lor suspendate-n timp, pregătind feluri de mâncare așa cum știu ei să facă din străbuni: raci oltenești, plăcintă de Runcu Salvei, malasolca, pâine la țest, găină de nuntă împănată, vargabéles…
Read more » Răzvan Voiculescu, povești cu mâncăruri și bucătari

Dr. Michael Schroeder, coach-ul managerilor

Dezvoltarea personală, sub diversele ei forme, este în plin avânt. Când pregătirea de coach a celui care te consiliază în privința alegerilor tale de viață este dublată de o experiență bogată în corporații și în management, atunci cu siguranță rezultatul nu poate fi decât îmbucurător. De când a devenit manager general al companiei la care lucram, în urmă cu peste 10 ani, dr. Michael Schroeder a apărut ca o figură foarte neconvențională. Sosit din Germania, dinamic, îndrăzneț, întreprinzător, a adus organizației un suflu cu totul nou și ne-a făcut să regândim conceptul de „la birou“. A fost probabil unul dintre…

Alege rujul potrivit

Un ruj poate să aducă buzelor senzualitate, dar și hidratare, păstrându-le catifelarea. Alege rujul potrivit și postează-ți farmecul în fiecare zi. Clasicul seducției, rujul roșu, este și în această primăvară în atenția make-up artiștilor, însă nuanțele portocalii, fucsia sau mov pot fi alte alegeri inspirate. Totuși, indiferent de culoarea pe care o alegi și cu care-ți stă bine, obiectivul trebuie să rămână hidratarea buzelor. Mizează pe un machiaj în care culoarea să aducă tonus, iar texturile cremoase, glossurile sau rujurile mate, cu formule catifelate, să le păstreze suplețea și delicatețea. Rujuri hidratante Sunt acele rujuri cremoase, care mângâie buzele în…

Ioana Gomoi, de la regizor de videoclipuri în România la documentarist premiat în China

Ioana Gomoi a fost mai întâi prezentator de radio. Dar de dorit și-a dorit dintotdeauna să facă documentare; imediat după terminarea liceului a lucrat câțiva ani ca regizor scenic pentru concerte ale unor artiști mari din afară care veneau în România. A făcut videoclipuri cu Marcel Pavel, Pavel Stratan, Alex Mica, Oana Radu, Adora și alții. „Paula Seling si videoclipurile ei sunt preferatele mele. Plimbându-mă pentru videoclipuri prin afară începusem să îmi filmez singură una-alta pe diferite subiecte, ca să îmi fac mâna pe reportaj și documentar.“ În 2016 Ioana a primit un telefon și o invitație de la grupul…
Read more » Ioana Gomoi, de la regizor de videoclipuri în România la documentarist premiat în China

Academician dr. farm. Ovidiu Bojor: Medicina viitorului va ține seama de om în integritatea lui: mental, spiritual, fizic și energetic!

Am stat de vorbă cu academicienii doctori Ovidiu Bojor și Adrian Restian în avanpremiera lansării cărții „Afecțiunile aparatului respirator. Medicină integrativă și terapii holistice”, prima carte de medicină integrativă în limba română, coordonată de fondatorul fitoterapiei moderne în România, renumitul acad. dr. farm. Ovidiu Bojor, și apărută la Editura Medicinas.   Rep.: Cum ați scris această carte și cui se adresează? Academician dr. farm. Ovidiu Bojor: Această lucrare este reeditarea unei lucrări mai vechi scrise în urmă cu 8 ani, tot cu un colectiv de specialiști. Se caracterizează prin termenul simplu de holistic, terapii integrative. În afară de medicina alopată,…
Read more » Academician dr. farm. Ovidiu Bojor: Medicina viitorului va ține seama de om în integritatea lui: mental, spiritual, fizic și energetic!

„Pierduți în Cartierul Spaniol” sau despre dragostea care ne găsește. Interviu cu scriitoarea Heddi Goodrich

Spune Goethe că, după ce vezi Napoli, poți și să mori, deoarece ai văzut tot ce era mai important în lume. Cam așa se întâmplă și pentru personajele scriitoarei Heddi Goodrich: amândoi vin aici pentru a trăi partea definitorie a vieții lor. Tânăra americană Heddi de numai 16 ani descinde în cartierul cel mai pitoresc și istoric din Napoli, pentru a studia istoria și limbile vechi. Își aude numele pronunțat pentru prima dată, astfel încât și ei i se pare interesant și special, de un tânăr italian, Pietro, iar acolo, în labirintul vertical al Cartierului Spaniol, printre straturile de lumină,…
Read more » „Pierduți în Cartierul Spaniol” sau despre dragostea care ne găsește. Interviu cu scriitoarea Heddi Goodrich

Andreea Dinu: Femeia amprentează totul în jurul său!

Când te-ai decis să o iei pe calea ta ca mic întreprinzător, orice mână întinsă este mană cerească. De aceea ne-am gândit că poveștile membrelor BWFR (Business Women Forum Romania) ți-ar putea fi de folos, așa că urmărește site-ul nostru… Cine ești tu, Andreea Dinu? Inginer constructor la bază, nu am dorit să profesez niciodată această meserie pentru că am știut tot timpul că menirea, scopul vieții mele este altul: să fac femeile fericite! După terminarea primei facultăți am continuat să muncesc începând ca secretară la o firma de import-export și terminând, după 7 ani, ca vicepreședinte al unei companii…
Read more » Andreea Dinu: Femeia amprentează totul în jurul său!

Angela Baciu: Portretul artistei la 50 de ani

Pe 14 martie i-am spus „la mulți ani“ scriitoarei Angela Baciu! Cum e implicată în foarte multe proiecte și activități, greu o puteam găsi, dar vremea molimei ne-a redus tuturor activitățile în exterior și iată că am putut să-i smulg un interviu. Totuși e o vreme care ne deschide spre cele ale sufletului, cum e folositoarea zăbavă a cititului cărților! „Când voi împlini 50 de ani mai am puțin o să spun că am aceeași vârstă cu tine. o să port un rucsac kaki o să-mi atârn de el fluierașul cu care mă feream de urși o să-mi cumpăr cei…
Read more » Angela Baciu: Portretul artistei la 50 de ani

Numele trandafirului

Trandafirii au fost cântați de poeți și muzicieni din cele mai vechi timpuri, căci aceste flori uluitoare nu contenesc să ne farmece cu frumusețea, dar mai ales cu mireasma lor. Din cele mai vechi timpuri, oamenii de pretutindeni au îndrăgit trandafirii. Se pare că primii trandafiri au înflorit acum 35 de milioane de ani: au fost găsite măceșe în Europa și ghirlande de trandafiri pietrificate în mormintele egiptene. Romanii erau mari iubitori ai trandafirilor, iar Cupidon a transformat această floare într-un simbol al secretului: i-a oferit un trandafir zeului Tăcerii, pentru a nu spune nimic despre escapadele amoroase ale lui…

Tatiana Ernuțeanu sau poezie în vreme de pandemie

Chiar înaine de declanșarea restricțiilor, urgențelor și panicilor cu care trăim azi, în vreme de pandemie, Tatiana Ernuțeanu trăia febril (la modul figurat…) așteptarea lansării primei ei cărți, un volum de poezie care urma să aibă parte de o festivitate la Librăria Humanitas Cișmigiu. Însă destinul a hotărât altfel și cartea ei Carne, visuri și oase triste uitate în Hydra (editura Eikon) s-a lansat virtual… Titlul mi-a părut poetic, dar și profetic pentru vremurile noastre dominate de teama de moarte și de aceea am ținut să stau de vorbă cu autoarea, pe care o cunoșteam mai de mult ca om…
Read more » Tatiana Ernuțeanu sau poezie în vreme de pandemie

Ouă vopsite tradițional, în coji de ceapă

Peste tot în lume, din timpuri imemoriale, ouăle au fost un simbol al fertilității și renașterii (ieșirea din ou - de aceea se mai spune și că oul reprezintă bolovanul pus de soldați ca să acopere intrarea în mormântul lui Iisus și de aceea noi obișnuim să spargem oul chiar după ce am spus și am confirmat că Hristos a înviat). Chiar practicile de decorare a ouălor sunt incredibil de vechi: s-au descoperit în Africa niște coji de ouă de struț gravate cu motive decorative despre care s-a descoperit că datează de acum 60.000 de ani. Decorarea ouălor de struț,…
Read more » Ouă vopsite tradițional, în coji de ceapă

Povestea oului încondeiat

Femeile de la țară trebuie să coloreze ouăle în fiecare an: se zice că atunci când nu se vor mai face ouă roșii, vine sfâșitul lumii. Cojile ouălor de Paşte se aruncă în râu, ca apa să le poarte în ținutul „Blajinilor”, la capătul lumii, aproape de Apa Sâmbetei. Astfel, vestea Învierii va ajunge și la Blajini (suflete pure de copii morți nebotezați).   În afară de simpla vopsire, la noi există 3 tehnici de bază pentru decorarea ouălor: 1. încondeiatul (cu pensula şi cu peniţa); 2. împistritul; 3. pictatul cu vopsele de ulei. Ouăle împistrite sau închistrite pot fi…

Antreprenori în vreme de furtună: Monica Cadogan

Are 38 de ani, 4 copii și o afacere de succes. Se numește Monica Cadogan, este CEO Vivre.ro și jurată în "Imperiul Leilor", emisiunea de la Pro TV. Am început interviul cu Monica înainte de dezlănțuirea crizei coronavirusului, de aceea citez aici primele răspunsuri ale ei: Cum ai făcut primul milion? MC: Primul an întreg de Vivre a adus și primul milion. A fost un an pe “repede-înainte”, în care verificam statisticile de vânzări de 30 ori pe zi. La început făceam de toate - de la recrutare, recepția produselor, interacțiuni cu clienții, până la discuții cu furnizori. Ce calitate…
Read more » Antreprenori în vreme de furtună: Monica Cadogan

Dr. Milena Chiodan: o tânără doctoriță în prima linie a confruntării cu coronavirusul

Am văzut-o mai întâi într-un video pe o rețea de socializare, echipându-se pentru a intra în secțiunea unde lucrează. Echipamentul de protecție al tinerei doctorițe era impresionant, în final i se ghiceau doar ochii, iar ritualul îmbrăcării pe cât de complicat, pe atât de încărcat de responsabilitate. Pe ultimul „înveliș“ asistenta scrisese cu markerul „Dr. Milena“ ca să o poată recunoaște colegii în secție… Dr. Milena Chiodan de la Spitalul Clinic Județean de Urgență Timișoara este unul dintre medicii chemați în linia întâi a luptei cu coronavirusul, de la începutul pandemiei a lucrat deja 2 săptămâni continuu în zona dedicată…
Read more » Dr. Milena Chiodan: o tânără doctoriță în prima linie a confruntării cu coronavirusul

Cancerul nu stă la distanță!

Din tot ce aud și văd zilele acestea în care toată atenția mediilor de comunicare este concentrată pe boală, postările Mirelei Nemțanu m-au cutremurat cel mai mult și m-au făcut să plâng dincolo de plâns. Dincolo de neputință. Dincolo de umanitate. Mirela este directorul executiv al Fundației Hospice Casa Speranței, care acordă gratuit servicii de paliație bolnavilor terminali din România. Care vine cu alinare acolo unde „nu se mai poate face nimic“, iar bolnavul este trimis acasă pentru ultimele sale zile, la familia îngrozită și cu totul incapabilă să facă față suferinței atroce a unei persoane dragi. Există însă o…

Dandy la Londra pe vreme de pandemie

Cosmin Cernica are 26 de ani, a terminat liceul la Câmpina, a studiat la Universitatea Birmingham, a lucrat în Dubai și acum conduce o firmă de PR la Londra. De curând, s-a lansat în fashion cu o colecție de butoni de lux împreună cu Casa Wagner din București. L-am întrebat despre cum s-a schimbat viața londonezilor în aceste ultime luni agitate.   Cosmin, de când ești la Londra? Locuiesc în UK din 2012, iar în Londra de aproape 4 ani. Londra este acum acasă. Este orașul care m-a ‘adoptat’, m-a acceptat așa cum sunt și mi-a oferit întotdeauna posibilități infinite.…

Educația sexuală: pro sau contra

Sunt vreo două legi care stârnesc rumori și frământări social-politice în toate straturile societății, ori de câte ori sunt puse pe tapet: legea educației sexuale și legea prostituției! De ce se întâmplă asta, toată lumea vede cu ochiul liber: trăim într-o societate prinsă între niște tabuuri sexuale profunde și exigențele modernității, în care exprimarea punctelor de vedere legate de o lege aduce la iveală fantasme care vorbesc cu mult înainte ca rațiunea să aibă vreun drept la cuvânt. În forma în care există acum, legea educației sexuale lasă la latitudinea părinților solicitarea sau nu a „orei de educație sexuală“ pentru…

Ten cu probleme? Natura îți vine în ajutor!

În zilele noastre constatăm cu ochiul liber că frumusețea chipului se confruntă continuu cu o serie de provocări. În ajutor ne vine chiar natura din imediata apropiere. Dr. farmacist Adina Oancea a preluat din familie tradiția folosirii plantelor din pământul românesc pentru a lucra în favoarea sănătății și frumuseții noastre (https://www.carelessbeauty.ro/).   Ce este pentru dvs. frumusețea? Credeți că frumusețea din zilele noastre este fundamental diferită de frumusețea de acum 100 de ani, de exemplu? Pentru mine, frumusețea este esența divină din fiecare om. Ea există în noi și este veche de când timpul, nimic nu s-a schimbat în acest…
Read more » Ten cu probleme? Natura îți vine în ajutor!

Mamă „leneșă”? Vai!

Crescute cu ideea de mamă cloșcă, multe din femeile din Est au tresărit când au aflat că o rusoaică, Anna Bîkova, pedagog și psiholog, le sfătuiește să fie „mame leneșe“. Spre binele copiilor. Am fost surprinsă să văd la prietenele mele cât de prezente sunt în viața copiilor lor, cum știu în fiecare clipă ce fac, cum îi atașează de ele cu legătura invizibilă a telefonului mobil. Toate clasele dintr-o școală sunt dublate de o clasă virtuală de părinți coalizați pe whatsapp în strădania de a face cât mai multe pentru, în numele și chiar în locul odraslelor, pentru ca…

Frumoasă din cap până-n picioare cu produse românești

Perioada de izolare din cauza pandemiei ne-a făcut pe mulți să privim mai cu atenție în ograda proprie, altfel spus, să apreciem mai mult produsele românești. Mai ales femeile au observat că pot nu numai să pună pe masă produse autohtone, pentru hrana familiei, ci și să fie frumoase din cap până-n picioare cu produse cosmetice românești, care nu sunt cu nimic mai prejos decât cele străine.   Andreea Drăgan are experiență de 12 ani în calitate de PR Coordinator în industria de beauty și scrie pe blogul ei, autordefrumos.ro. Deși de-a lungul carierei a luat contact cu produse iubite…
Read more » Frumoasă din cap până-n picioare cu produse românești

Cum supraviețuiești când ai fost înșelată? Sfaturile psihologului

„M-a înșelat, ce mă fac?“ Te trezești și trăiești! Cam așa s-ar rezuma sfaturile psihologului. Mai ales în zilele noastre, infidelitatea, atât de frecventă, nu este sfârșitul vieții. Sau este sfârșitul vieții de până acum și începutul unei alte vieți. Înseamnă nu numai că supraviețuiești, ci că renaști după ce ai fost înșelată, cunoscându-te mai bine și știind ce vrei cu adevărat.   Există viață după infidelitate? Cum îți protejezi relația de infidelitate? Cum învățăm să fim fideli? Există răspuns la aceste întrebări? Simona Ciff, psiholog și doctor în științele educației, a scris ea însăși cartea pe care nu o…
Read more » Cum supraviețuiești când ai fost înșelată? Sfaturile psihologului

La zi, despre coronavirus: răspunsuri de la specialist

Zi de zi, clipă de clipă suntem copleșiți de știrile legate de coronavirus. Informații care la începutul pandemiei erau date drept absolut sigure, acum sunt puse sub semnul întrebării sau chiar negate. Veștile se succed cu o rapiditate uimitoare și tot mai mulți, experți sau doar închipuiți, își dau cu părerea despre coronavirus, încât nu știi ce să mai crezi. Soluția e să obții răspunsuri de la un specialist. Ce așteptăm din partea acestui virus și de ce continuă să ne surprindă, ce putem ști despre răspândirea lui și ce putem face astfel încât să îi oprim evoluția ascendentă? Discutăm…
Read more » La zi, despre coronavirus: răspunsuri de la specialist

Cosmina Grigore: “Cancerul este o mare oportunitate pentru schimbare”

Este nutriționist și antrenor de pilates, combină cu pricepere exercițiile clasice cu cele din alte discipline, este o femeie frumoasă și puternică în feminitatea ei, iubită, cu un soț de excepție și o fiică minunată… Acum Cosmina Grigore are o viață interesantă, fericită și împlinită. Acum 7 ani însă, fusese zguduită din temelii de o boală cumplită: cancerul de sân.    Un diagnostic care cade ca un trăznet peste oricine îl primește. Au urmat mastectomia, zbuciumul și apoi o opțiune pentru viață care a făcut-o să fie din ce în ce mai puternică. A devenit antrenoare de pacienți - este…
Read more » Cosmina Grigore: “Cancerul este o mare oportunitate pentru schimbare”

6 designeri români în vremea pandemiei și tot atâtea povești de succes

În aceste vremuri marcate de coronavirus am iubit parcă mai mult hainele și podoabele, care vorbeau despre frumusețea vieții, apoi, când am realizat cât de tare s-a schimbat viața, ne-am întrebat dacă și cum ni le vom mai permite. Însă dragostea există în vremea holerei și frumusețea există și ea în vremea pandemiei! Restriștea parcă  le-a dat inspirație și putere designerilor români. Am vorbit, așadar, cu 6 designeri români, cu 6 femei curajoase care nu s-au lăsat zdrobite de incertitudinea și strâmtorile erei coronavirus, ci au avut încredere în ele și în sinceritatea artei lor și au dat proiectelor de…
Read more » 6 designeri români în vremea pandemiei și tot atâtea povești de succes

Laura Savin, călăuză printre arabescuri de henna

Mereu am avut fantasma desenării pe corp, mereu un gest foarte personal, erotizat și erotizant. Dacă tatuajul are vrând-nevrând o componentă agresivă, henna e blândă, feminină și senzuală. Oriental - senzuală.     Când m-am întâlnit cu Laura Savin, artistă henna, am fost însă plăcut surprinsă să văd o fată firească a timpului și locului nostru. O fată care muncește foarte mult și care imediat mi-a pus în brațe o cutiuță la care acum, când scriu, privesc cu jind! Cutiuța era răspunsul la ceea ce mi-am dorit de când lumea să fac în materie de henna art, respectiv uneltele pentru…
Read more » Laura Savin, călăuză printre arabescuri de henna

Cum învățăm să comunicăm

Trăim într-o lume în care se vorbește din ce în ce mai mult de comunicare, în care suntem înconjurați de mesaje, dar, paradoxal, ne simțim tot mai singuri. Facebook ne invită să share-uim, dar ne cam jenăm să traducem asta prin „a împărtăși“ – poate pentru că este un cuvânt prea mare pentru o acțiune nu prea elaborată. Despre comunicare ca împărtășire, ca punere în comun vorbește mult psihologul francez Jacques Salomé. Când spunem că nu comunicăm ne plângem de fapt că nu avem o comunicare mulțumitoare, satisfăcătoare, că, deși putem face schimb de informații, nu simțim că am ajuns…

3 în 1: noile tehnologii integrative pentru slăbit

Ținem dietă, deseori fără rezultat. Facem sport și nu prea se vede. Încercăm să avem un stil de viață sănătos, credem noi, însă silueta noastră rămâne cu aceleași kilograme în plus… Să fie o situație fără ieșire? Viața de azi nu-i ușoară: la toate nivelurile ni se cere să fim frumoși, sănătoși și să avem o viață socială plină de succes și strălucire. În atare situație, câteva kilograme în plus pot fi un balast care se cere înlăturat rapid și eficient. Cel mai eficient mod este cel care pornește de la toate cele trei capete ale problemei: alimentație, activitate fizică…
Read more » 3 în 1: noile tehnologii integrative pentru slăbit

Irina Daniela Constantinescu: zâmbet pe 42 km

Sunt peste zece ani de când o cunosc pe Irina, într-o vreme nu era zi să nu vină să alerge pe pista de la Complexul Olimpic „Lia Manoliu“, mereu frumoasă și cu zâmbetul pe buze, fie că era la primul tur, fie la al zecelea, fie că pierduserăm deja numărătoarea. Grațioasă și conștiincioasă. Pe atunci lucra într-o bancă și alergarea era hobby-ul ei; de atunci se antrenează constant și a ajuns să câștige medalii naționale la probele de fond cele mai dificile. Cu sprijinul unui antrenor, îmbină viața corporatistă cu viața sportivă, pe care o explorează cu entuziasm. Am întrebat-o…
Read more » Irina Daniela Constantinescu: zâmbet pe 42 km

Elena Pagu, campioană mondială la 92 de ani

Într-o lume despre care se spune că ar aparține aparențelor, pozelor și tinereții, cel mai activ și popular blogger și cel mai iubit campion mondial la atletism de la noi sunt una și aceeași persoană: doamna Elena Pagu, care a împlinit 92 de ani! O personalitate magnetică, un exemplu pentru toată lumea, tineri și vârstnici, femei și bărbați deopotrivă, Elena Pagu privește viața cu un firesc, o prospețime și o normalitate din care cu toții avem de învățat. De câți ani practicați atletismul? Ce probe? Toată viața am făcut alergare marș.Toate obligațiile și preocupările mele au avut câteva lucruri în…
Read more » Elena Pagu, campioană mondială la 92 de ani

Arta echilibrului în viață ține de hormoni

Echilibrul hormonal este probabil cea mai vastă, spinoasă și greu de rezolvat problemă din viața unei femei. Tratamentele hormonale sunt un chin, viața fără ele – tot chin. Natura are însă grijă de toate și Emese Magdás are grijă să ne reamintim de natură și motivațiile ei. De puterea hormonilor feminini mi-am dat seama pe la 18 ani, când m-am zbătut în ghearele unei grave crize de conștiință, cu lacrimi fierbinți vreo oră, până când am constatat cu stupoare că declanșarea unei banale menstruații a provocat toată drama. Constatarea a potolit total furtuna momentului și de atunci privesc cu scepticism…
Read more » Arta echilibrului în viață ține de hormoni
 
Sus