Search Results for: suplimente alimentare

Results 1 - 10 of 726 Page 1 of 73
Results per-page: 10 | 20 | 50 | 100

Ai nevoie de un supliment?

Relevance: 100%      Posted on: 07/05/2015

Ai nevoie de un supliment?

Corpul are nevoie de vitamine şi minerale pentru a funcţiona aşa cum trebuie. În mod ideal, facem rost de ele prin intermediul hranei zilnice, dar, cum idealul e greu de atins, apar carențele. Iar atunci, pentru a evita problemele de sănătate, apelăm la câte un supliment. Nutriţioniştii sunt, desigur, de părere că e mai bine să ne aprovizionăm cu nutrienţi mâncând variat şi sănătos, câte puţin din fiecare grupă de alimente. Astfel, asimilăm în mod natural vitamine şi minerale, alături de fibre, fitochimicale şi antioxidanţi naturali, în doze optime. Pericolul supradozajului este exclus – practic, nu ai cum să mănânci…

Slăbitul după sărbători : 5 tipuri de suplimente care fac diferenţa

Relevance: 95%      Posted on: 30/01/2020

Slăbitul după sărbători : 5 tipuri de suplimente care fac diferenţa

Deşi sărbătorile de iarnă sunt deja în amintire, pentru unii dintre noi acestea au lăsat şi ceva urme pe corpurile noastre, sub forma unor kilograme în plus, de care ne dorim să scăpăm cât mai repede. Pe lângă o alimentaţie adecvată şi o activitate fizică specifică, pentru rezultate cât mai mulţumitoare, iată cinci din cele mai eficiente tipuri de suplimente pentru slăbit. Suplimente proteice Acestea sunt surse concentrate de proteine de provenienţă animală sau vegetală, cum ar fi lactatele, ouă, orez, mazăre. Se regăsesc în trei forme: Concentratele proteice, care sunt obţinute prin extragerea proteinei cu ajutorul  căldurii, unor acizi…

Cele mai bune 17 suplimente alimentare pentru femei

Relevance: 80%      Posted on: 03/06/2019

Cele mai bune 17 suplimente alimentare pentru femei

Cele mai bune 17 suplimente alimentare pentru femei - Daca alegi sa folosesti suplimente alimentare trebuie sa stii ca cele de mai jos sunt cele mai bune suplimente alimentare pentru femei, iar toate trebuie continute in suplimentele pe care le iei, in doza ideala. Vitamina D De ce e buna pentru tine: favorizeaza absorbtia calciului si a fosforului. In lipsa ei, oasele tale devin fragile, se deformeaza si poti suferi de osteomalacie (boala asemanatoare osteoporozei, ce scade densitatea minerala osoasa si slabeste muschii). Deficitul de vitamina D joaca un rol important in dezvoltarea diabetului. De unde o iei: din peste…

Suplimentele alimentare. Sunt cu adevărat bune, sau exagerăm consumându-le?

Relevance: 77%      Posted on: 21/01/2021

Suplimentele alimentare. Sunt cu adevărat bune, sau exagerăm consumându-le?

Suplimentele alimentare sunt produsele care conțin nutrienți într-o formă concentrată. Vitamine, minerale și oligoelemente, aminoacizi, dar, de asemenea, fibre, plante sau extrase din plante. Chiar ai nevoie de ele? Suplimentele sunt destinate să completeze regimul alimentar deficitar. În ultima vreme însă, acestea au fost promovate în campanii publicitare intensive. Conform anunţurilor, suplimentele fac pielea mai frumoasă, părul strălucitor, unghiile puternice, asigură o mai mare putere de digestie și îmbunătățesc funcțiile cerebrale. Pot fi comercializate sub formă de pastile, tablete, capsule sau siropuri, în cantităţi măsurate, pentru a compensa deficiențe nutritive sau pentru a asigura un aport adecvat de anumiţi nutrienţi.…

Suplimentele: da sau nu? Ce trebuie sa stii despre acestea

Relevance: 63%      Posted on: 15/01/2019

Suplimentele: da sau nu? Ce trebuie sa stii despre acestea

Le putem cumpăra fără rețetă și le găsim în orice farmacie, sub toate formele posibile: tablete, sirop, pudră, picături, dropsuri. Vitaminele din alimente sunt într-adevăr vitale, dar pilulele cu vitamine sunt oare, și ele, la fel de indispensabile? Ca să ne menținem sănătoși, supli și în formă trebuie să-i furnizăm zilnic corpului nostru o cantitate suficientă de vitamine și minerale esențiale. Fără acești nutrienți prețioși organismul nostru pur și simplu nu poate funcționa normal. Pare o idee bună să înghițim zilnic o pastilă de multivitamine, nu-i așa? Milioane de oameni din întreaga lume iau vitamine sperând să fie mai sănătoși,…

Cand ai nevoie de vitamine

Relevance: 56%      Posted on: 06/08/2013

Cand ai nevoie de vitamine

Faci parte dintre cei care iau constant suplimente nutritive, dar stii daca ai cu adevarat nevoie de vitamine si de aceste suplimente nutritive? Este cu adevarat bine sa iei suplimente, in fiecare zi? Vitaminele sunt compusi vitali pentru sanatate, toate avand ca efect combaterea radicalilor liberi. Exista 13 vitamine esentiale, si toate pot fi obtinute printr-o dieta echilibrata. O alimentatie sanatoasa aduce dozele necesare zilnic de vitamine, in timp ce suplimentele nutritive implica riscul supradozarii, efectele fiind uneori neplacute si chiar periculoase pentru organism. 10 vitamine care te fac mai frumoasa Trebuie spus ca vitaminele sunt esentiale pentru crestere, pentru…

Spirulina: de ce să folosești acest superaliment în alimentația vegană

Relevance: 42%      Posted on: 23/05/2019

Spirulina: de ce să folosești acest superaliment în alimentația vegană

De o culoare albastră-verzuie, spirulina este o plantă de apă dulce, apărută în secolul al IX-lea în Africa. În zilele noastre, spirulina este considerată un superaliment, consumată atât de carnivori cât și de vegani. Beneficiile spirulinei sunt atât de profunde încât aceasta a devenit prietena organismului, ajutând la refacerea și revitalizarea sănătății corpului. Acest superaliment este întâlnit sub formă de suplimente alimentare ( tablete, fulgi și pulbere), cât și alimente întregi. Avantajele consumului de spirulină Detoxifică metalele grele (în special arsenic) Elimină candida - spirulina crește flora bacteriană sănătoasă în intestine, datorită proprietăților de întărire a imunității, această ajută organismul…

Ce suplimente e obligatoriu să iei dacă ești însărcinată

Relevance: 37%      Posted on: 06/02/2018

Ce suplimente e obligatoriu să iei dacă ești însărcinată

Veste că vei fi mamă este, probabil, cea mai bună din câte vei primi vreodată. Completarea cuplului pe care îl formezi cu nașterea unui bebeluș va fi un moment magic pentru noua familie. Entuziasmul tău ar trebui să se regăsească și în felul în care ajustezi obiceiurile tale în ceea ce privește alimentația ta și grija pentru corpul tău, dar și pentru viața care se crează în burtică. Dacă nu știi ce ar trebui să conțină meniul tău zilnic în perioada sarcinii și ce suplimente naturale ar fi indicat să consumi, am pregătit pentru tine o listă de substanțe care…

Detoxificarea, între da și nu

Relevance: 37%      Posted on: 12/10/2018

Detoxificarea, între da și nu

Curățarea organismului de toxine este tot mai des promovată și aplicată în zilele noastre, devenind chiar o modă printre doritoarele de trup frumos și sănătos. Este însă ea și recomandată? Da, suntem expuși unei invazii de toxine în fiecare zi din viață (cam 80.000 de toxine există în mediul nostru), dar avem oare nevoie de o detoxificare care să ajute corpul să diminueze efectele lor nocive asupra organismului? Sau organele deja știu să trieze singure ce e bun și ce e rău, fără să le perturbăm noi activitatea? Industria farmaceutică a creat numeroase produse care promit revenirea la o siluetă…

Căderea părului în exces: cauze, soluții și tratamente

Relevance: 35%      Posted on: 12/02/2020

Căderea părului în exces: cauze, soluții și tratamente

Îți cade părul în mod obişnuit, dar, când începi să pierzi din ce în ce mai multe fire zilnic, e clar că e o problemă şi trebuie să iei măsuri urgente. Deşi bărbaţii sunt mai predispuşi să-şi piardă părul decât femeile, rărirea părului prin pierderi masive poate fi o mare problemă şi pentru sexul frumos. Iar ca să o rezolvi, trebuie să ştii cauza. Şi, cum cauzele pot varia de la o îngrijire exagerată la o carenţă de minerale şi vitamine ori o problemă de sănătate, e bine să trecem în revistă cele mai comune motive pentru care părul pică…