Search Results for: valentina secara

Results 1 - 10 of 109 Page 1 of 11
Results per-page: 10 | 20 | 50 | 100

Dieta pentru zonele critice – burta si coapse

Relevance: 100%      Posted on: 02/07/2016

Dieta pentru zonele critice - burta si coapse

Dieta pentru zonele critice - in fapt trei planuri alimentare diferite, din care alegi tu ceea ce se potriveste cel mai bine stilului tau! - este o incercare, dar rezultatele merita din plin efortul mai ales ca nu se lasa foarte mult timp asteptate. Dieta nu este usoara, dar nici nu este o catastrofa. Trebuie sa o respecti cu seriozitate si sa urmezi pas cu pas lanul alimenta, din meniul de mai jos. Nu sunt permise abateri. In plus este esential sa consumi circa trei litri de lichide pe zi, mai ales apa si ceaiuri din plante fara zahar. PRIMA…

(P) ANTRENAREA INTELIGENȚEI EMOȚIONALE

Relevance: 98%      Posted on: 24/08/2017

(P) ANTRENAREA INTELIGENȚEI EMOȚIONALE

Ce trăsătură ți-ai dori să îl definească pe copilul tău? Să fie inteligența? Sinceritatea? Curajul? Există teorii conform cărora inteligența emoțională este responsabilă de succesul unei persoane, mai importantă chiar decât IQ-ul ridicat. Inteligența emoțională este abilitatea de a observa, diferenția, întelege emoții tale și pe ale celor din jur și de a folosi informațiile obtinuțe în ghidarea propriilor acțiuni. O persoană cu inteligența emoțională empatizează cu trăirile celorlalți, este sociabilă și lipsită de prejudecăți, își selectează emoțiile pozitive pe care le folosește în mod costructiv și găsește soluții creative pentru rezolvarea problemelor. Practic, aptitudinile emoționale ne guvernează talentele și…

Pâinea cu secară – o rețetă sănătoasă

Relevance: 91%      Posted on: 28/03/2016

Pâinea este un aliment de bază, dar pentru a fi sigură că este şi sănătoasă, cel mai bine o pregăteşti acasă. Iată o reţetă numai bune pentru familia ta. Mereu suntem atraşi să alegem de la magazin pâinea albă şi pufoasă. Din păcate, ea este plină de aditivi nocivi. Mai bine încearcă varianta propusă de noi: pâinea cu secară! Ingrediente pentru pâinea cu secară 150 g făină de secară 350 g făină albă 450 ml apă călduţă 2 linguriţe de seminţe de in 1 pliculeţ de drojdie 1 linguriţă de zahăr 1 linguriţă de sare 2 linguri de ulei de măsline…

15 gustari sub 100 de calorii

Relevance: 80%      Posted on: 27/10/2009

15 gustari sub 100 de calorii

  La 2-3 ore dupa micul dejun, nivelul glucozei incepe sa scada usor si te concentrezi mai greu, iar dupa-amiaza, te incearca o stare de moleseala cumulata uneori cu o durere de cap. Un pahar cu apa (durerile de cap sunt cauzate adesea de deshidratare) si o gustare energizanta, dar cu putine calorii, reprezinta solutia. Iata cateva optiuni sanatoase: 1 felie de telemea + 1 para = 100 calorii Datorita continutului de probiotice, produsele lactate infrumuseteaza pielea si parul. Perele au proprietati remineralizante, fiind ideale pentru persoanele stresate. 1 felie de paine de secara + pateu vegetal = 100 calorii…

Vrăjitoarele: un sâmbure de adevăr?

Relevance: 80%      Posted on: 19/07/2016

Vrăjitoarele: un sâmbure de adevăr?

Malefice, cu nas coroiat și-un neg mare în vârf sau senzuale și cu puteri vindecătoare, vrăjitoarele sunt prezente în folclorul mai tuturor popoarelor și, mai nou, filme cu mare succes de casă. Câteodată, stai și te gândești: chiar n-o fi nimic adevărat? Ba, apelând un pic la imaginația din copilărie, te și vezi cu bagheta într-o mână făcând cele mai minunate fapte bune pentru cei din jur. Vrăjitoarele, cele bune, desigur, sunt pe placul tuturor, mai ales că te pot scoate din încurcături într-o clipită. Şi, vorba aceea, vrăjitori au fost de când lumea, mai toate comunităţile din lume având…

Plan de slabit pana la sarbatori

Relevance: 60%      Posted on: 17/11/2015

Plan de slabit pana la sarbatori

Profită de timpul rămas până la Crăciun și scapă de kilogramele ce s-au adunat peste vară! Ai nevoie de alimente pline de substanțe nutritive, care te satură și totodată grăbesc metabolismul. Nu-i nevoie să flămânzești pentru a ajunge la silueta dorită și nici nu e cazul să stai lipită de aragaz ori să pierzi vremea cu număratul caloriilor. Îți propunem o dietă care se întinde pe cinci săptămâni. Meniul zilnic nu depășește 1.300 de calorii repartizate pe trei mese și o gustare, pe care o poți lua oricând, la distanță de două ore de masa precedentă. Acestea îți asigură cantitatea…

5 delicii pentru întinerirea organismului

Relevance: 60%      Posted on: 11/07/2018

5 delicii pentru întinerirea organismului

Mereu tânăr şi ferice. E visul oricui, de pretutindeni şi de oricând. De ce n-ar fi şi al tău? Să dai timpul înapoi n-ai cum, să-l ţii în loc – nici atât. Creme antirid, tablete antiîmbătrânire? Nu de puţine ori, pură amăgire. Şi-atunci? Există o multitudine de modalităţi de a face nu doar ca  imaginea din oglindă să te mulţumească, ci şi de a-ţi ajuta organismul să-şi păstreze vigoarea şi prospeţimea, de unde şi un aspect fizic plăcut, care nu-ţi trădează vârsta. Le ştii? Petrecerea a cât mai mult timp în aer liber, exerciţii de gimnastică, asigurarea necesarului de lichide,…

Calendarul alergiilor

Relevance: 60%      Posted on: 18/07/2007

Calendarul alergiilor

Fereste-te de: arin, alun, ulm, plop, alcie, acarieni, mucegaiuri, plantele verzi de apartament, animalele de ompanie. Fie ca suntem sensibili la factorii alergeni, fi e ca nu, puful de lop ne deranjeaza, ne provoaca o orma de alergie mai agresiva sau mai soara. Sfat: evita cat poti de mult zonele cu lopi si aeriseste camerele cu perdele rase sau prin geamurile prevazute cu Aprilie Fereste-te de: arin, alun, ulm, plop, alcie, mesteacan, stejar, frasin, liliac, latan, papadie, roinita, acarieni, ucegaiuri, plantele verzi de apartament, animalele de companie. Copiii nascuti in martie sau aprilie, din parinti are sufera de alergii, sunt…

Nora Neghină: Cărțile tipărite nu vor dispărea niciodată

Relevance: 58%      Posted on: 03/12/2018

Nora Neghină: Cărțile tipărite nu vor dispărea niciodată

Nora Neghină crede cu tărie că educația copiilor depinde în mare măsură de educația părinților. De aceea își dedică mare parte din viața profesională pentru a ajuta părinții, și implicit copiii, să se dezvolte împreună armonios. Nora este specialist în psihologie și expert în abordarea Mindsight, cu deschidere spre educația nonformală, plin de entuziasm și cu dorință de schimbare. Când ai început să citești? Îți amintești lecturile preferate din copilărie? Am început să citesc pe la 6 ani, datorită unei ”grădinițe” particulare la care mergeam și care era ținută de o franțuzoaică căreia îi spuneam Madame și care aplica principiile Montessori.…

Irina Daniela Constantinescu: zâmbet pe 42 km

Relevance: 58%      Posted on: 10/12/2018

Irina Daniela Constantinescu: zâmbet pe 42 km

Sunt peste zece ani de când o cunosc pe Irina, într-o vreme nu era zi să nu vină să alerge pe pista de la Complexul Olimpic „Lia Manoliu“, mereu frumoasă și cu zâmbetul pe buze, fie că era la primul tur, fie la al zecelea, fie că pierduserăm deja numărătoarea. Grațioasă și conștiincioasă. Pe atunci lucra într-o bancă și alergarea era hobby-ul ei; de atunci se antrenează constant și a ajuns să câștige medalii naționale la probele de fond cele mai dificile. Cu sprijinul unui antrenor, îmbină viața corporatistă cu viața sportivă, pe care o explorează cu entuziasm. Am întrebat-o…