Search Results for: vara

Results 1 - 10 of 1145 Page 1 of 115
Results per-page: 10 | 20 | 50 | 100

Regulile alimentatiei vara

Relevance: 100%      Posted on: 01/07/2016

Regulile alimentatiei vara

Unul din principiile alimentatiei sanatose recomanda sa mananci in pas cu anotimpul si cu vremea. Este bine pentru organism si este bine si pentru planeta. Consumand alimente de sezon, emisiile de dioxid de carbon produse in urma transportului se reduc substantial. Deci, ce si cat mancam vara, in general? Regulile alimentatiei de vara trebuie sa tina cont de temperaturile ridicate,  umiditatea crescuta si de nevoile organismului de a avea resurse pentru a-si mentine constanta temperatura. Trebuie spus ca fie  vara, fie ca este iarna, procesele de termoreglare ale corpului uman sunt mari consumatoare de energie. In functie de toate aceste…

Șase alimente ideale vara

Relevance: 89%      Posted on: 11/06/2015

Șase alimente ideale vara

Principiile alimentației sănătoase recomanda că dietă să varieze de la un anotimp la altul în funcție de fructele și legumele de sezon, dar și în funcție de alte tipuri de alimente. Acesta este și motivul pentru care aducem în atenție șase alimente ideale vară, perfecte în dietă de vară. Supa de caise. Rasfat culinar de vara Aceste șase alimente ideale vară nu sunt singurele recomandate, dar întregesc explozia bunătăților de care trebuie să profităm în această perioadă. Fasolea boabe și lintea sunt două dintre cele mai sănătoase legume uscate. Sunt utile pentru aportul lor mare de proteine vegetale, pentru capacitatea…

Cum faci să nu te îngrași vara. Sfaturi și recomandări

Relevance: 84%      Posted on: 10/06/2015

Cum faci să nu te îngrași vara. Sfaturi și recomandări

Cum faci să nu te îngrași vara? Ține cont de aceste sfatrui și recomandări care te vor ajuta să-ți păstrezi silueta vara. Vară este o perioadă ideală. Avem fructe și legume din belșug. Mergi în piață după toate aceste bunătăți și mergi pe jos! Faci mișcare și te bucuri de toate beneficiile fructelor de sezon. Legumele combinate sau nu cu fructe sunt perfecte pentru a face cele mai gustoase salate. Prăjește ușor legumele, adaugă ierburi, ulei de măsline, pune iaurt, cimbru, ardei iute și usturori și bucură-te de gustul lor perfect. Dieta de vara Bea apa! Hidratarea corectă  este un…

Dieta de vară. Cele mai bune sfaturi și cateva reguli

Relevance: 67%      Posted on: 31/05/2017

Dieta de vară. Cele mai bune sfaturi și cateva reguli

Dacă în perioadă rece, temelia o constituie proteinele și grăsimile, în perioadă caldă a anului esențiale sunt alimentele ușoare care aduc minerale și vitamine, dar care vin și cu proteinele și grăsimile esențiale pentru organism, de preferat din surse vegetale. Și cum este evident că a venit vara, schimbarea regimului alimentar cu o dieta de vară este nu doar necesară, dar și foarte utilă pentru sănătatea ta. Trei reguli dupa dieta ca sa-ti pastrezi silueta Regulă spune că trebuie să consumăm cel puțin 500 de grame de legume, iar în dieta de vară acest barem este foarte ușor de atins.…

Fructele de vara si apa naturala

Relevance: 62%      Posted on: 12/08/2013

Fructele de vara si apa naturala

Fructele de vara prezinta numeroase avantaje nutritionale. Ele sunt bogate in nutrimente esentiale pentru buna functionare a organismului: vitamine, antioxidanti, minerale si oligoelemente. Dar asta nu este tot. Fructele de vara sunt una dintre cele mai bune surse de apa naturala pe care acestea o contin in proportii care trec de 80% din masa fructului. Hidratarea este esentiala, mai ales in timpul zilelor caniculare de vara. Apa este prima solutie, dar imediat dupa vin fructele de vara. Fructele de vara contin apa, intr-o proportie care poate ajunge si chiar sa depaseasca 90% in cazul perelor, al pepenilor galbeni si al…

Trucuri de frumusete pe timp de vara

Relevance: 62%      Posted on: 10/07/2017

Trucuri de frumusete pe timp de vara

Vara inseamna vacanta si bucurie dar este nevoie sa-ti acorzi atentie si sa te ingrijesti. Aceste trucuri de frumusete pe timp de vara sunt in fapt cateva sfaturi bune care fac vara mai frumoasa, iar frumusetea ta mai evidenta. Toate aceste trucuri de frumusete pe timp de vara sunt sfaturi bune si pentru sanatatea ta! Maseaza-ti picioarele Cand organismul se incinge, circulatia sanguina se incetineste, provocand umflaturi ale picioarelor, care se resimt mai ales seara. Cum scapi de ele? Printr-un masaj al talpii, unde exista o multime de terminatii nervoase. Zona posterioara a calcaiulului si cele laterale, din jurul tendonului…

Cea mai buna dieta pe timp de vara

Relevance: 62%      Posted on: 18/06/2010

Cea mai buna dieta pe timp de vara

Mai toate femeile isi doresc sa slabeasca vara, pentru ca este anotimpul in care isi expun cel mai mult corpul. Eventualele sunculite nu pot fi camuflate sub maldare de haine, deoarece afara canicula e in toi. Plus ca orice femeie vrea sa arate cat mai bine in costum de baie. Din fericire, corpului ii vine mai usor sa slabeasca vara. Caldura te face sa transpiri si sa-ti fie sete; instinctiv, bei mai multa apa decat in restul anului. Si uite-asa, iti asiguri hidratarea organismului din interior, facilitezi procesul digestiv si iti cureti corpul de toxine. Si-apoi, cine mai are vara

Dieta vegetariana de vara

Relevance: 62%      Posted on: 05/08/2015

Dieta vegetariana de vara

Dieta vegetariană de vară se poate respectă între două și trei luni și garantează o scădere în greutate între cinci până la opt kilograme la sfârșitul primelor șapte - zece zile de dietă, cu păstrarea noii greutăți. Dietă vegetariană de vară este una din cele mai bune planuri de dietă la care poți apela vara, inclusiv atunci când ești în concediu. Dietă vegetariană de vară sau dietă vegetariană sezonieră produce rezultate uimitoare nu doar dacă dorești să reduci aportul caloric zilnic și să slăbești, ci și că modalitate prin care poți crește aportul de vitamine, minerale, enzime și fibre pentru…

Depresia de vară. Ce este si cum se tine sub control

Relevance: 56%      Posted on: 05/06/2015

Depresia de vară. Ce este si cum se tine sub control

Pare o toană, dar este mult mai mult decât atât. Depresia de vară este o problemă care are mutiple cauze și care te poate afecta serios. În ciuda faptului că vara ar trebui să te bucuri de fiecare rază de soare, te simți tristă, fără rost și incapabilă să zâmbești. Problema se numește depresie de vară și are câteva cauze. Leacuri pentru depresia de toamna Tristețea de vară sau depresia de vară poate afecta pe oricine. Depresia de vară este o tulburare sezonieră care afectează statistic - conform cazurilor confirmate medical, de la 4% la 6% din populație, dar în…

Cum ne influențează ora de vară

Relevance: 56%      Posted on: 30/03/2020

Cum ne influențează ora de vară

Sâmbătă spre duminică am trecut la ora de vară. Vom avea ziua mai lungă, cu mai multă lumină și asta pare un lucru bun. Pare, pentru că specialiștii au altă opinie. Cum ne influențează ora de vară? Am pierdut o oră! O vom câștiga abia în ultima duminică din octombrie, când ceasurile se vor muta la loc, la ora normală (cea de iarnă), și ora 4 va deveni ora 3. Totul a început în Primul Război Mondial pentru a economisi energie. Apoi a devenit o obișnuință în multe țări. Deși motivul este pur economic, mulți s-au grăbit să spună că…