Search Results for: verdeturi

Results 31 - 40 of 129 Page 4 of 13
Results per-page: 10 | 20 | 50 | 100

3 rețete simple și gustoase cu tofu

Relevance: 16%      Posted on: 11/07/2018

3 rețete simple și gustoase cu tofu

Cu un conținut scăzut de colesterol și bogat în fier, calciu, fosfor și magneziu, tofu este un aliment pe care ar trebui să îl incluzi mai des în alimentația ta, fie că ești vegan, vegetarian sau omnivor. Numit și „brânză de soia” (deși în afară de culoare și formă nu prea are asemănări cu brânza), tofu poate fi găsit în orice supermarket în diferite variante: simplu, cu verdețuri, afumat etc. Pentru că nu are un gust propriu deloc intens, este un aliment foarte versatil și se poate adăuga în diferite preparate culinare. Astăzi îți prezentăm 3 rețete simple și gustoase…

10 alimente de primavara pentru slabit

Relevance: 16%      Posted on: 04/04/2011

10 alimente de primavara pentru slabit

Persoanele care doresc sa slabeasca isi pot umple in acest sezon cosul de cumparaturi cu zece alimente proaspete care combat depunerile de grasimi, potrivit ivillage.com. Anghinarea Avantajul anghinarei este ca necesita o perioada mai mare de mestecare, asa ca este aproape imposibil sa consumi prea multe o data, dupa cum explica nutritionista Wendy Bazilian, unul dintre autorii cartii "The SuperFoods Rx Diet". O singura anghinare medie contine numai 64 de calorii si 10 grame de fibre satioase. Aceasta planta contine cinarina, o substanta care reduce in mod natural nivelul de colesterol. Singurul pericol este de a combina aceasta planta cu…

Scapă de toxine după sărbători

Relevance: 16%      Posted on: 05/01/2017

Scapă de toxine după sărbători

Ospățul de sărbători ți-a pus organismul la grea încercare. Așadar, în perioada imediat următoare, cel puțin trei zile, simte nevoia să se debaraseze de toxine. Iar o detoxificare la final de săptămână e mai ușor de făcut. Iată cum să procedezi ca să te simți mai ușoară și mai sănătoasă. Deși organismul scapă în mod natural de toxine în fiecare zi, există perioade când este supraîncărcat și i-ar fi de folos un pic de ajutor. Când toxinele sunt în exces, îngreunează în primul rând funcționarea normală a organelor pregătite să scape de deșeuri – ficatul, rinichii, plămânii și pielea. Dacă…

Cea mai delicioasă rețetă de supă cremă de roșii (varianta de toamnă)

Relevance: 16%      Posted on: 21/11/2019

Cea mai delicioasă rețetă de supă cremă de roșii (varianta de toamnă)

Supa de roșii este un deliciu. Nimeni nu poate rezista în fața unui bol aburind cu supă cremă de roșii, mai ales dacă o vei face după această rețetă simplu de realizat! Ingrediente: - jumatate de kilogram de roșii (cât mai mici și cât mai coapte) - 250 de mililitri de suc de roșii - o lingură de pastă de tomate (bulion) - doi-trei ardei grași rosii - trei căței de usturoi - doi cartofi - cimbru uscat, sare, piper, o lingură de Vegeta Natur, trei linguri de ulei, o linguriță de zahăr Preparare: - Spala roșiile și ardeii. Taie…

Poftele iti spun ce-ti lipseste

Relevance: 16%      Posted on: 20/01/2014

Poftele iti spun ce-ti lipseste

  Dorinta de a manca ceva anume nu inseamna in mod necesar apetit exagerat, ci ascunde o lipsa de nutrienti - vitamine sau minerale - pe care organismul o resimte acut. Asadar, aplica alimentul potrivit cu pofta care l-a declansat. Asculta semnele pe care ti le da corpul - este cel mai eficient barometru, pentru ca de cele mai multe ori poftele iti spun ce-ti lipseste. Cum sa slabesti fara sa renunti la pofte Pofta de ciocolata si, in general, de dulciuri iti transmite ca organismul se confrunta cu fluctuatii ale nivelului de zahar din sange. Daca se intampla des,…

Dieta corecta scade trigliceridele

Relevance: 16%      Posted on: 06/11/2015

Dieta corecta scade trigliceridele

Când grăsimile din sânge depă­șesc 200 mg/dl, crește riscul bolilor de inimă. Obții schimbări aproape imediate prin dieta potrivită! Dacă trigliceridele sunt peste nivelul normal, corpul le stochează în diferite zone în caz că are nevoie mai târziu. O valoare crescută e asociată cu îngroșarea arterelor, iar asta sporește riscul de infarct, atac cerebral și boli de inimă. Și sindromul metabolic, obezitatea, diabetul de tip II, hipotiroidismul, bolile renale și cele hepatice sunt însoțite de valori mari ale trigliceridelor. Acestea pot fi și un indicator al sensibilității la carbohidrați simpli și alcool. Din fericire, le controlezi lesne prin alimentație și…

10 alimente pentru sănătatea ficatului

Relevance: 16%      Posted on: 26/10/2017

10 alimente pentru sănătatea ficatului

Este cel mai mare organ, după piele, și al doilea ca importanță după creier, iar funcționarea lui, optimă sau defectuoasă, are un impact major asupra sănătății. Descoperă ce alimente îi redau vigoarea! Ficatul sănătos joacă un rol cheie în combaterea problemelor digestive ca balonarea sau constipația și a metabolismului leneș. Numit creierul chimic al organismului, ficatul reglează nivelul glicemiei, care, în dezechilibru, provoacă pofta de dulce, oboseala și tulburările de concentrare. Ficatul toxic duce la afecțiuni inflamatorii, diabet, artrită, hipertensiune arterială și boli autoimune. Când funcțiile ficatului sunt perturbate, se instalează dezechilibrele hormonale ce dau dureri de cap, indispoziție și…

De ce iti cade parul

Relevance: 16%      Posted on: 05/08/2013

De ce iti cade parul

De ce iti cade parul? Sunt mai multe motive, unele dintre ele fiind combinate. Caderea parului este insa un fenomen normal. In medie, pierdem 50 - 100 de fire de par pe zi. Caderea parului este normala pentru ca acesta are un ciclu de evolutie. Cade, creste si tot asa. Parul cazut in mod natural este inlocuit cu alte fire. Dar o pierde masiva si constanta a firelor de par este insa un indiciu pentru o serie de probleme de sanatate, unele grave, astfel ca este necesara evaluarea medicala, eventual o vizita la endocrinolog si ginecolog si un consult de…

Siluetă de vis cu buget redus

Relevance: 16%      Posted on: 20/06/2016

Siluetă de vis cu buget redus

Îți pui în gând să slăbești, alegi o dietă care ți se pare interesantă, apoi abandonezi planul când îți dai seama că alimentele minune despre care auzi vorbindu-se la televizor sau citești pe internet au prețuri cam piperate și nu ți le permiți pe termen lung. Cu toate astea, dietele sănătoase sunt potrivite pentru orice buzunar. Pe lângă fructe de pădure, ananas, mango, sparanghel, broccoli, cartofi-dulci, fistic, pe care le poți consuma din când în când, după posibilități, există o sumedenie de alimente prietenoase cu silueta și mult mai puțin costisitoare – nu dai mai mult de câțiva lei pe…

Leurda, bogată în vitamine și substanțe minerale

Relevance: 16%      Posted on: 27/07/2018

Leurda, bogată în vitamine și substanțe minerale

Înrudită cu usturoiul prin aroma pe care o degajă, leurda este folosită de mai bine de 3.000 de ani pentru calitățile ei aparte. Începutul primăverii este momentul propice pentru a te bucura de calitățile ei. Frunzele leurdei se aseamănă destul de mult cu ale lăcrămioarelor, dar, odată rupte, le recunoști după mirosul foarte asemănător cu al usturoiului. Acum, la început de primăvară, culege aceste frunzele fără ezitare, iar de la începutul lunii aprilie alege-le doar pe ale plantelor neînflorite. Numită și usturoiul-ursului (legenda spune că este preferată de urși imediat ce ies din hibernare), leurda este, alături de urzici, una…