Search Results for: verdeturi

Results 71 - 80 of 130 Page 8 of 13
Results per-page: 10 | 20 | 50 | 100

Alimente care te protejează de radiațiile solare

Relevance: 16%      Posted on: 17/06/2019

Alimente care te protejează de radiațiile solare

Alimente care te protejeaza de radiatiile solare - Exista alimente care au capacitatea de a te proteja din interior de efectele nefaste ale razelor solare. Daca crema de protectie isi face treaba la nivelul pielii, aceste alimente protejeaza celulele de efectele razelor solare. Si asta pentru ca razele soarelui nu au efect doar la nivelul pielii, ci pot penetra organismul si pot produce modificari reversibile sau ireversibile la nivelul celulelor. 1. Ardeii Fie ei rosii, portocalii sau galbeni, ardeii arata bine, au un gust dulceag si sunt colorati cu pigmenti naturali, numiti carotenoide. Acesti antioxidanti se transforma in corp in…

Cinci alimente bune pentru creier

Relevance: 16%      Posted on: 16/08/2016

Cinci alimente bune pentru creier

Aceste cinci alimente pentru creier cresc capacitatea de concentrare, cresc reactivitatea cerebrala si te ajuta sa te simti bine pentru ca stimuleaza productia de serotonina si de mediatori chimici. In plus aceste cinci alimente pentru creier scad riscul aparitiei bolilor degenerative cerebrale si cresc durata de viata a neuronilor, intarind connexiunile dintre acestia, ceea ce inseamna o memorie mai buna. Peste - Probabil ca ai mai auzit si inainte, dar pestele chiar este foarte bun pentru creierul tau, mai ales cel gras, care este plin de acizi grasi omega 3, acesta prevenind dementa si atacul cerebral. El incetineste si declinul…

Cum sa-ti „sculptezi” talia pentru nunta

Relevance: 16%      Posted on: 02/04/2014

Nimeni nu-și dorește ca, în ziua cea mare, să nu poată respira din cauza corsetului strâns, numai de dragul unei talii... „de viespe”!

Diete pe zile

Relevance: 16%      Posted on: 30/04/2014

Diete pe zile

Ai patru planuri alimentare, repartizate pe zile, cu meniu inclus si multe detalii. alege ceea ce s epotrivestie siluetei si stilului tau de viata si treci la treaba! Dieta celor 13 zile Regimul duce la o scadere in greutate de 7-10 kg si are efect timp indelungat, pentru ca schimba metabolismul grasimilor. Alimente interzise: painea, zaharul, sarea, cartofii si alcoolul. Indicatii: portiile se fac la bunul-simt, se consuma minimum 2-3 l de apa plata pe zi. LUNI - o zi usoara, mancarea e suficienta. Mic dejun: cafea sau ceai; Pranz: 2 oua fierte tare, o rosie, spanac; Cina: friptura de…

Cum să mănânci bine și să slăbești în același timp

Relevance: 16%      Posted on: 17/08/2015

Cum să mănânci bine și să slăbești în același timp

Ca să dai jos câteva kilograme, nu-i musai să te hrăneşti doar cu frunze de salată. Poți să slăbeşti și fără să te supui înfometării! Pe lângă mult lăudatele verdeţuri, care pot acoperi chiar şi jumătate din totalul alimentelor consumate în fiecare zi, include în meniul tău câteva din cele cinci alimente de mai jos. Deşi au destule calorii şi sunt foarte hrănitoare, nu te îngraşă, ba chiar te şi ajută să topeşti ţesutul adipos. Totul depinde de cantitatea pe care o consumi! Somon Primeşte nota 10 când vine vorba de slăbit! Nu te lua după uleiul pe care-l lasă…

Postul, un obicei bun pentru sănătate

Relevance: 16%      Posted on: 11/04/2019

Postul, un obicei bun pentru sănătate

Când ne propunem să ținem post, avem în vedere mai ales motivații de natură spirituală, religioasă. Însă excluderea din dietă a alimentelor de origine animală are numeroase beneficii pentru sănătate. Postul este o adevărată binecuvântare pentru organismul bombardat zilnic de atâtea substanțe dăunătoare! Practicat din vremuri străvechi, obiceiul de a te abține de la a consuma alimente provenite de la animale este întâlnit în prezent în aproape toate religiile din lume și la mai toate popoarele. Iată ce efect are postul asupra sănătății. Îmbunătățește starea de spirit O să spuneți că, dacă suntem privați de mâncarea preferată (fripturi, brânzeturi, omleta…

Hai să încingem împreună grătarele, virtual!

Relevance: 16%      Posted on: 30/04/2020

Hai să încingem împreună grătarele, virtual!

1 Mai este Ziua Internațională a Muncii, e zi liberă și românii încing grătarele, la iarbă verde. La fel ar fi fost și în acest an, dacă nu eram obligați să stăm în casă și să respectăm distanța socială. Dar românii sunt creativi și grătarele vor fi încinse acasă sau virtual! În anul 1889, Congresul Internaționalei Socialiste a decretat ziua de 1 mai ca Ziua Internațională a Muncii, în memoria victimelor grevei generale din Chicago (1 mai 1886). Cu timpul, 1 mai a devenit sărbătoarea mișcărilor muncitorești în majoritatea țărilor lumii. Dar 1 mai este și o sărbătoare populară: Armindeni…

Nutrienti care sustin cura de slabire

Relevance: 16%      Posted on: 23/07/2013

Nutrienti care sustin cura de slabire

Intr-o dieta care urmareste scaderea in greutate, reducerea caloriilor nu este singurul lucru care conteaza, esentiali fiind si o serie de nutrienti care sustin cura de slabire. Acest aspect este cu atat mai important cu cat foarte des, oamenii care tin dieta slabesc prin diminuarea masei musculare si nu prin reducerea depozitelor adipoase. Nutrientii, vitamine si minerale, care sustin cura de slabire sunt cele care sustin masa musculara. Vitamina C se gaseste in toate fructele si legumele si are calitatea esentiala de a pastra sanatatea vaselor de sange, care sustin nevoile musculaturii in ceea ce priveste aportul de oxigen si…

Dieta celor 21 de zile

Relevance: 16%      Posted on: 12/02/2016

Dieta celor 21 de zile

Te sâcâie kilogramele acumulate peste iarnă? Încearcă trei săptămâni de regim și te vei simți mult mai bine în propria piele! Planul e relativ simplu: nu-i nevoie să te obosești cu exercițiile fizice, dar este obligatoriu ca mesele tale să fie compuse din lichide, pe care să le consumi pe tot parcursul zilei. Nutriționiștii recomandă ca această dietă de detoxificare să fie făcută o dată pe an, iar măcar o dată pe anotimp, să aplici varianta scurtă, de o săptămână. Succes! Cum funcționează Ideea de bază este să bei cât mai multe lichide. Cu cât sunt mai multe și mai…

Cum să fii sănătoasă de Paște dacă suferi de o boală cronică

Relevance: 16%      Posted on: 19/04/2019

Cum să fii sănătoasă de Paște dacă suferi de o boală cronică

Dacă suferi de o boală cronică, fii precaută cu alimentația în perioada sărbătorilor pascale. Diabetul, ulcerul gastric, afecțiunile cardiovasculare, bolile ficatului nu permit consumul anumitor alimente tradiționale, oricât de apetisante ar fi ele. Dacă ai diabet zaharat Cum să întâmpini Paștele fără dulciuri ca pasca sau miniprăjiturile în straturi, pe care le pregătești în fiecare an pentru oaspeți? Ei bine, se poate! • Regula numărul unu este atenția sporită la indicele glicemic al alimentelor (este vorba, desigur, de cele care conțin zaharuri, adică de carbohidrați, precum dulciurile, cerealele, fructele, unele legume, unele lactate). Indicele lor glicemic (IG) nu trebuie să depășească…