Search Results for: verdeturi

Results 1 - 50 of 129 Page 1 of 3
Results per-page: 10 | 20 | 50 | 100

Verdeturi de primavara (pe care le gasesti oricand )

Relevance: 100%      Posted on: 11/03/2014

Verdeturi de primavara (pe care le gasesti oricand )

Am cateva propuneri delicioase cu verdeturi de primavara ca sa ai de unde sa te inspiri cand le pregatesti. partea cea mai frumoasa din poveste esteca in mai mica sau mai mare masura gasim toate aceste bunatati si in restul anului, nu doar primavara.... Am facut o lista cu cele mai bune verdeturi de primavara. Ca sa fiu corecta ar trebui, ca in lista cu verdeturi de primavara, sa trec toate bunatatile din piata, dar o sa ma opresc doar la cateva. Ceapa verde si usturoi verde Au minunate calitati curative, efecte anticancer, sunt ideale in detoxifiere si curata sangele…

Verdeturi de primavara

Relevance: 68%      Posted on: 02/03/2015

Verdeturi de primavara

  Verdeţurile de primăvară sunt primele trufandale. Proaspete, verzi, suculente şi pline de minerale şi vitamine, verdeţurile de primăvară sunt o binefacere şi un răsfăţ pe care îl ai deja la dispoziţie şi de care trebuie să profiţi. Invinge astenia de primavara in 5 pasi Pe lista cu verdeţuri de primăvară se numără mărarul, pătrunjelul, leuşteanul, ştevia, leurdă şi lobodă, toate cu efecte miraculoase.  Nu mai enumăr mineralele şi vitaminele în cantităţi uriaşe pe care verdeţurile de primăvară le conţin. Toate sunt în concentraţii mari, toate stimulează activitatea metabolismului, energizează, detoxifica şi te pun pe linia de plutire din interior.…

Patrunjelul, planta de leac

Relevance: 48%      Posted on: 09/02/2021

Patrunjelul, planta de leac

Patrunjelul nu este util doar pentru decor in mancarea noastra. Patrunjelul este o veritabila planta de leac cu puteri exceptionale pentru sanatate, pentru tratarea unor boli si pentru prevenirea, mai mult decat eficienta, a altora. Patrunjelul este o veritabila planta medicinala. Sursa exceptionala de antioxidanti Patrunjelul contine luteolina, care este un flavonoid foarte activ in eradicarea radicalilor liberi din organism. Luteolina imbunatateste foarte activ metabolismul carbohidratilor. Patrunjelul contine cantitati mari de vitamina A si vitamina C, in egala masura antioxidanti puternici. Remedii naturiste nestiute pentru cancer Pilula antiinflamatoare Luteolina gasita in patrunjel este unul din cei mai puternici antiinflamatori naturali.…

Dieta antioboseala

Relevance: 48%      Posted on: 29/09/2015

Dieta antioboseala

Eşti mereu cu energia la pământ? De cele mai multe ori e de vină lipsa odihnei, dar şi unele probleme de sănătate sau dieta nesănătoasă pot avea acelaşi rezultat. Dacă dormi cel puţin șapte ore în fiecare noapte şi cu toate astea te simţi ca și cum mai ai puţin şi cazi din picioare, e foarte posibil să n-ai un regim alimentar potrivit organismului tău. Află unde greşeşti, schimbă-ţi obiceiurile şi, dacă lucrurile nu merg înspre bine, fă-ţi analizele şi cere sfatul unui medic: hipotiroidia, bolilele de inimă, diabetul, depresia, carenţele alimentare sunt câteva dintre afecţiunile care te lasă fără…

Cum ții în frâu poftele?

Relevance: 32%      Posted on: 14/07/2016

Cum ții în frâu poftele?

Cel mai mare dușman al dietei nu este foamea, pe ea o potolim ușor. Poftele sunt cele care ne dau târcoale și ne pun voința la grea încercare! Dacă am reuși să deosebim foamea de pofte și să nu le cedăm acestora din urmă, cel mai probabil n-ar mai exista persoane supraponderale sau obeze. Însă, de cele mai multe ori, nu ne îndreptăm spre frigider fiindcă stomacul își cere drepturile, ci pentru că ne dorim un mic răsfăț culinar. Și aproape niciodată nu ne oprim din mâncat la timp! E lucru dovedit că doar trei din zece persoane reușesc să-și…

Cure pentru un plus de vitalitate

Relevance: 32%      Posted on: 04/04/2017

Cure pentru un plus de vitalitate

Ești stoarsă de vlagă, te trezești greu dimineața, nu te poți concentra. E momentul să te gândești la o cură revigorantă, care să-ți redea tonusul. Stres, griji, muncă, boală. Te poți simți lipsită de energie din multe motive. După ce doctorul te-a asigurat că starea ta de oboseală nu are cauze medicale, poți apela cu încredere la ajutorul naturii. Plante, verdețuri, produse ale stupului. Ai mulți aliați pe care te poți baza ca să-ți refaci forțele fizice și mentale. Cura cu grâu încolţit Grâul încolţit este o adevărată comoară de vitamine (B1, B2, B6, PP, C, E) şi minerale (sodiu,…

În câte feluri se pot prepara ouăle?

Relevance: 32%      Posted on: 12/07/2017

În câte feluri se pot prepara ouăle?

In cate feluri se pot prepara ouale? Multe! Mult mai multe decat iti imaginezi acum. In varianta clasica poti face oua ochiuri. Sunt delicioase si s epot pregati cu un strop de ulei intr-o tigaie neaderenta. Le poti face fierte moale (sunt gata in fix doua minute si jumatate, dupa ce apa clocoteste!). Sunt delicoase. Daca le fierbi trei minute vei avea oua cleioase, perfecte cu paine prajita. De la cinci minute incolo vei avea oua tari. Se spune ca salata perfecta, indiferent din ce este facuta are nevoie d eun ou fiert tare pentru ca beneficiile acesteia sa fie…

Tonus și energie din alimente

Relevance: 32%      Posted on: 22/02/2017

Tonus și energie din alimente

  Am facut o lista speciala cu cele mai bune alegeri pentru zilele in care ai nevoie de tonus si energie din alimente. Putem avea energie din cafea si energizate, dar exista si solutii mai bune care te incarca cu energie si iti cresc pofta de viata. Toate aceste alimente sunt utile in alimentatie, dar noi iti spunem si cand este cel mai bine sa le consumi pentru ca beneficiile sa fie maxime. Iata lista cu alimente pentru tonus si energie Ouale. Sunt ideale la micul dejun si sunt o sursa de tonus si energie din alimente. Le face benefice…

Dieta vegetariană de trei zile. O dieta bună oricând, pentru oricine

Relevance: 32%      Posted on: 14/09/2017

Dieta vegetariană de trei zile. O dieta bună oricând, pentru oricine

Dieta vegetariană este una dintre cele mai simple, mai practice și mai de efect abordări. Te vei simți excelent, rapid, vei scapa de câteva kilograme (2-3), vei avea un tonus crescut și bună dispoziție. Dieta vegetariană poate fi respectată la fel de ușor în orice anotimp. Singura condiție - consumă exclusiv vegetale, fructe, legume, cereale și semințe. O alimentație vegetariană are numeroase beneficii pentru sănătate. Pe lângă faptul că reușești să slăbești și, astfel, previi obezitatea și instalarea diabetului de tip II, te scapă de toxine și te pune la adăpost de afecțiunile cordului. Iar când le pregătești cum trebuie,…

Totul despre ridichi

Relevance: 32%      Posted on: 30/03/2016

Totul despre ridichi

Nu-i asa ca ridichile seamana cu martisoarele? Putin stiu, dar ridichile sunt pline de vitamine si minerale, nu doar gustoase. Si mai putin stiu ca ridichile, cele care seamana cu martisoarele, sunt o minunata sursa de fier, calciu, sodiu, fosfor si vitamina C, toate acestea fiind foarte usor asimilabile, tocmai datorita proportiei in care sunt combinate. Pentru ca spunem totul despre ridichi adaugam ca acestea sunt o buna sursa de vitamine din grupul B. Ce este si mai interesant este ca efectele pozitive ale ridichilor apar imediat. Sunt perfecte in diete, pentru ca le poti rontaii fara nici o grija…

Frumoasă la 50 de ani

Relevance: 32%      Posted on: 11/05/2018

Frumoasă la 50 de ani

Îmbătrânim, dar frumos, cu stil şi graţie. Cheia feminităţii nu stă, la nicio vârstă, în cantitatea de farduri, ci în alegerea lor. Dincolo de îngrijire, machiajul potrivit, folosit corect este cea mai puternică armă din arsenalul femeilor de peste 50 de ani. Să îmbătrâneşti frumos şi cu demnitate contează mai mult decât un chip perfect, sculptat cu bisturiul, care contrastează cu vârsta reală. Odată cu vârsta, faţa îşi pierde volumul, pielea devine mai uscată, la fel părul, ba chiar mai subţire, ochii sunt mai înfundaţi în orbite şi mai lipsiţi de strălucire. Însă toate aceste neajunsuri ale vârstei se pot…

Cum faci cele mai bune salate

Relevance: 32%      Posted on: 27/02/2014

Cum faci cele mai bune salate

Asteptam cu nerabdare trufandalele din martie si salatele. Ca sa faci cele mai bune salate este insa o arta. Combinatia din saltele de verdeturi si legume, la care poti (si trebuie) sa adaugi fructe si legume pot sa-ti ofere adevarate bucurii in farfurie cu beneficii pentru minte si trup. Secretul, atunci cand faci cele mai bune salate, sta in combinatia de ingrediente si in sosul salatei. Iata detaliile, sfaturile si trucurile casa faci cele mai bune salate. Adauga fructe in salata verde. Capsuni, afine - proaspete sau inghetate, bucatele de mere, boabe de strugure. Fara sa exagerezi, poti pune si…

Apa cu toate secretele ei

Relevance: 32%      Posted on: 16/05/2018

Apa cu toate secretele ei

Suntem apă! Aproximativ 70% din corpul uman este apă! Depindem de apă noi, cei de-acum, la fel ca primele viețuitoare de pe pământ. Viața a apărut, cum știm, din apă, de aceea poate mai toate religiile lumii povestesc că la început, când s-a făcut lumea, a fost mai întâi apa. Apei, spunea Leonardo da Vinci, i-a fost dată puterea de a fi seva vieții pe pământ. Apa hrănește tot și modelează tot, este unul dintre cei mai puternici solvenți (majoritatea substanțelor dizolvate în apă își păstrează proprietățile chimice și biologice), curăță și vindecă. De la tinerețe până la bătrânețe Jumătate din…

Dieta de 14 zile. Cea mai buna dieta de vara

Relevance: 32%      Posted on: 31/05/2016

Dieta de 14 zile. Cea mai buna dieta de vara

Fiecare sezon are dieta ei. Dieta de 14 zile este cea mai buna dieta de vara si te scapa de circa 10 kilograme fara sa te infometeze si este o dieta in linii mari, sanatoasa. Daca te intorci la o alimentatie normala treptat, fara exagerari, respectand regula celor cinci mese mici pe zi, efectul yo-yo poate fi depasit. Ca in cazul fiecarei diete si pentru dieta de 14 zile ai nevoie si de putina ambitie. Ce poti manca? Peste, crema de branza, spanac, broccoli, si alte legume verzi branza feta, nuci, mazare verde, linte rosie, alune, avocado, naut, porumb, fasole…

Ritual cu flori

Relevance: 32%      Posted on: 17/05/2018

Ritual cu flori

Unele flori te pot face mai frumoasă. Bucură-te de aroma lor şi lasă-le să-ţi răsfeţe tenul cum ştiu ele mai bine. Primăvara aduce o varietate de flori, care de care mai frumoase, mai parfumate şi mai talentate într-ale cosmeticii. Toate ne încântă privirea şi sufletul, iar câteva fac minuni pentru tenul şi părul nostru.  Hibiscus Mulţi îi spun aşa, alţii trandafir japonez. Este o floare frumoasă, fără un parfum aparte, dar este folosită frecvent în industria cosmetică, mai ales în balsamuri, pentru că are o cantitate mare de polizaharide cu proprietăţi tonice. Petalele roşii pot da părului şi reflexii roşietice.…

Verdeturile care ard grăsimea. O listă excepțională

Relevance: 32%      Posted on: 10/08/2012

Verdeturile care ard grăsimea. O listă excepțională

Acestea sunt cele mai bune verdețuri pe care le poți folosi în curele de slăbire pentru că sunt cele care te ajută să arzi grăsimi. Lista este mult mai lungă și ne-am oprit doar la câteva, care sunt considerate cele mai bune. Anghinare Conține fibre care aduc sațietatea, are puține calorii și o substanță numită cinarina, care este un remediu natural împotriva indigestiei, capabil să reducă nivelul colesterolului. Consumă anghinarea fiartă în puțînă apă cu sare și eventual cu un sos din iaurt și multe condimente! Mazăre Conține carbohidrați care mențîn sățietatea mult timp, are fibre, vitamine și minerale, dar…

Miturile epilării

Relevance: 32%      Posted on: 13/06/2018

Miturile epilării

E timpul ca pielea corpului să fie netedă şi fină, iar epilarea este soluţia pentru a scăpa de părul nedorit. Ai la îndemână o grămadă de metode pentru epilare, dar şi multe mituri care te pot deruta. Fă diferenţa între informaţiile corecte şi cele născute din gura lumii. Dar să vedem care sunt cele mai la modă mituri şi ce se ascunde de fapt în spatele lor. Laserul te scapă definitiv de păr Adevărul este că tratamentele cu laser sunt eficiente, însă este nevoie de aproximativ 12 şedinţe, iar el este eficient numai pentru cele cu părul închis la culoare…

Ce nu știai despre salata verde

Relevance: 32%      Posted on: 29/03/2017

Ce nu știai despre salata verde

In lupta impotriva kilogramelor sau in curele de detoxificare, salata verde te ajuta mereu sa iti recapeti tonusul prin proprietatile sale nutritive bogate. In plus este una dintre cele mai accesibile, mai usor de preparat si mai gustoase legume. Si totusi buchetul verde ofera mult mai multe beneficii sanatatii. Afla ce nu stiai despre salata verde si d ece trebuie sa faca parte din dieta ta in fiecare zi, dar mai ales acum, primavara! Trateaza anemia Fiind foarte bogata in fier, salata verde este foarte des folosita drept aliment tonic in tratarea anemiei pentru ca absorbtia de fier in organism…

7 ceaiuri anti-aging

Relevance: 32%      Posted on: 21/06/2018

7 ceaiuri anti-aging

Nu s-a inventat (încă) o poțiune miraculoasă care să ne ofere tinerețe fără bătrânețe, dar mama natură ne-a dăruit o mulțime de plante care ne ajută să încetinim îmbătrânirea. După vârsta de 18-20 de ani, când se încheie procesul de creștere, organismul începe lent, dar sigur să îmbătrânească. În jurul vârstei de 40 de ani, apar deja primele semne: vederea de aproape slăbește, celulele și țesuturile se refac mai greu, apar ridurile. Dacă nu luăm măsuri din timp, riscăm ca, odată ajunși la vârsta pensionării, să nu ne putem bucura din plin de fiecare clipă din pricina diverselor neplăceri de…

Sănătate și siluetă cu alimente verzi

Relevance: 32%      Posted on: 27/05/2015

Sănătate și siluetă cu alimente verzi

Te simţi lipsită de energie și vrei să dai jos kilogramele care s-au depus? Luna asta, începe o cură cu alimente verzi! Vara băte la uşă si ai toate motivele să-ţi energizezi organismul debusolat de astenie şi să elimini rotunjimile care s-au acumulat odată cu dieta săracă în verdeţuri şi bogată în proteine și carbohidrați. Pentru asta, ai la-ndemână câteva alimente puternic detoxifiante şi totodată întăritoare. Condiţia e ca pe durata curei să elimini din meniu carnea, făinoasele, prăjelile şi zahărul. Grâu verde Îl poţi creşte singură, la tine acasă. În numai câteva zile, e gata „recolta“ de firişoare verzi pline de…

Cura cu grâu verde reface sângele

Relevance: 32%      Posted on: 24/02/2016

Cura cu grâu verde reface sângele

Când vine vorba de vitalitatea şi imunitatea organismului, puţine remedii se iau la întrecere cu niște grâu proaspăt germinat. Seminţele încolţite înmagazinează cam aceiaşi nutrienţi pe care îi găsim în planta matură, numai că în acest stadiu sunt de mai bună calitate şi mai numeroşi, în formă concentrată, având efect antioxidant mai puternic şi efecte benefice inegalabile pentru sănătate. Cum obţii grâu verde Pune într-o farfurie adâncă şi suficient de lată cinci, şase linguri cu bobiţe de grâu nedecorticat, după ce le-ai spălat bine cu apă rece. Acoperă cu apă plată şi înlocuieşte cu alta proaspătă de trei ori în…

Prietenii tai, carbohidratii

Relevance: 16%      Posted on: 10/02/2012

Prietenii tai, carbohidratii

Permise consumului ocazional Bauturi alcoolice. Caloriile goale pe care le contin te ingrasa si-ti strica somnul. Cele tip crema sunt cele mai daunatoare: contin de la 40 pana la 60% zahar. Cereale dulci. Cand contin mai mult de 15 g de zahar per 100 g de produs (unele ajung si la 40 g de zahar), nu sunt nici hranitoare, nici nu-ti tin de foame. De continut ridicat de fibre nici nu poate fi vorba! Produsele de patiserie reprezinta o combinatie de grasimi hidrogenate, zahar si faina. Ai voie sa-ti faci pofta din cand in cand (foarte rar) cu aceste produse,…

Andrei Aradits: Ciocolata e un viciu

Relevance: 16%      Posted on: 19/10/2016

Andrei Aradits: Ciocolata e un viciu

Andrei Aradits este actor, face parte din juriul emisiunii „Te cunosc de undeva!“ și chef pe internet. În urmă cu doi ani, Andrei și-a lansat emisiunea online „Singur Cook“, în care nu vrea să învețe pe cineva să gătească, ci să învețe chiar el! Suntem obișnuite să-l vedem în scaun de jurat ori pe scena de teatru. Dar Andrei este o surpriză și în rol de chef… la el în bucătărie. Chiar dacă nu a filmat decât opt episoade din emisiunea online „Singur Cook“, cu siguranță, vei găsi rețete numai bune de încercat și totodată îți vei descreți fruntea. Pentru…

Dieta Integral 30, în război cu alimentele dăunătoare

Relevance: 16%      Posted on: 05/01/2020

Dieta Integral 30, în război cu alimentele dăunătoare

După o lună întreagă fără lactate, zaharuri, leguminoase, cereale și alcool, există mari șanse să spui: „O, da, a meritat efortul!“, având în vedere efectele benefice obținute în urma excluderii din meniu a alimentelor nocive. Uneori, abia așteptăm să mâncăm ceva bun, dar, odată ce ne-am săturat, avem o senzație deloc plăcută de prea plin, greață ușoară, migrenă sau ajungem chiar să ne schimbăm buna dispoziție. Exceptând cazurile în care chiar există o problemă medicală care poate cauza asemenea simptome, ei bine, putem da vina chiar pe mâncare. Nu putem consuma orice ne place și considerăm gustos, chiar dacă rezultatele…

12 alimente pe care trebuie sa le ai in casa

Relevance: 16%      Posted on: 16/01/2017

12 alimente pe care trebuie sa le ai in casa

Am facut o lista cu 12 alimente pe care trebuie sa le ai in casa. De ce tocmai aceste alimente? Lista cu cele 12 alimente pe care trebuie sa le ai in casa contine produse sanatoase, versatile si esentiale unei nutritii sanatoase. Otetul de mere. Este excelent daca ai decis sa faci o cura de otet de mere. Bea un pahar de apa cu 3-4 linguri de otet de mere si putina miere, dimineata pe stomacul gol. Dar foloseste-l permenent in mancare si in salate acest otet. Este sanatos, gustos si foarte folositor unei bune digestii. Ce mananci pentru un…

Carența de minerale și dieta

Relevance: 16%      Posted on: 15/10/2015

Carența de minerale și dieta

Echilibru nutritiv este cea mai simplă și mai accesibilă cale prin care organismul primește necesarul de minerale, carența de minerale, cel puțin la fel de periculoasă ca și deficitul de vitamine este unul din efectele unei alimentații nesănătoase. Carența de minerale se poate manifesta diferit, dar are de cele mai multe ori cauze legate de o alimentație incorectă. Tulburările carențiale produse de fier sunt cele mai frecvente și apar în special în perioadele în care nevoile organismului sunt mult crescute: creștere, eforturi fizice, sarcina, alăptare. Carența de fier duce la tulburări caracteristice — scădere a cantității de hemoglobină, anemii sau…

Excesul de acizi din sânge, pericol pentru organism

Relevance: 16%      Posted on: 24/10/2017

Excesul de acizi din sânge, pericol pentru organism

Excesul de acizi din organism predispune la o serie de boli, de la tulburări digestive, dereglări metabolice la infecții micotice, disfuncții ale rinichilor, osteoporoză și chiar cancer. Consecințele unui mediu preponderent acid (pH sangvin scăzut) au fost (și sunt încă) studiate intens în ultimii 50 de ani, concluziile cercetărilor fiind unele îngrijorătoare: cu cât sângele devine mai acid, cu atât țesuturile și organele sunt mai vătămate, iar viața ne este pusă în pericol. Iată câteva întrebări pe care poate că nu le-ai rostit până acum, dar de al căror răspuns depinde sănătatea ta. Ce este ea Aciditatea sau alcalinitatea organismului…

Dieta cu sfecla rosie: slabesti 4 kg in 14 zile. Beneficiile legumei

Relevance: 16%      Posted on: 19/01/2021

Dieta cu sfecla rosie: slabesti 4 kg in 14 zile. Beneficiile legumei

Sfeclă roșie este o legumă dulceagă, pe care ai putea crede că trebuie s-o eviți în curele de slăbire. Ei bine, nu-i deloc așa! Are un conținut bogat în vitamine, minerale, dar și fibre care previn balonarea și reglează digestia. În stare crudă, are un gust după care nu se da în vânt multă lume, dar, fiartă ori pregătită la aburi și consumată sub formă de salată sau supă de sfeclă roșie, devine de-a dreptul savuroasă. Iar acest mod de preparare îți aduce avantajul unui număr mai mic de calorii: doar 37/100 g, spre deosebire de 43/100 g, cât are…

Alimente benefice pentru aritmie

Relevance: 16%      Posted on: 20/06/2016

Alimente benefice pentru aritmie

Un stil de viață în care își fac loc hrana adecvată pentru inimă și cât mai puțin stres sunt adesea cele mai redutabile arme în lupta cu afecțiunile cardiace. Știi deja că dietele bazate pe lichide sau exclusiv pe proteine afectează concentrația de electroliți din fluxul sanguin și că anumite băuturi, precum berea, vinul, tăriile, cafeaua și cele pe bază de cofeină, influențează bătăile inimii, provocând sau înrăutățind aritmiile și disconfortul. Alimentele pe care trebuie să le consumi îți sunt însă mult mai puțin cunoscute. Spre deosebire de medicamente, își fac efectul după o perioadă mai îndelungată, dar te ajută…

3 rețete simple și gustoase cu tofu

Relevance: 16%      Posted on: 11/07/2018

3 rețete simple și gustoase cu tofu

Cu un conținut scăzut de colesterol și bogat în fier, calciu, fosfor și magneziu, tofu este un aliment pe care ar trebui să îl incluzi mai des în alimentația ta, fie că ești vegan, vegetarian sau omnivor. Numit și „brânză de soia” (deși în afară de culoare și formă nu prea are asemănări cu brânza), tofu poate fi găsit în orice supermarket în diferite variante: simplu, cu verdețuri, afumat etc. Pentru că nu are un gust propriu deloc intens, este un aliment foarte versatil și se poate adăuga în diferite preparate culinare. Astăzi îți prezentăm 3 rețete simple și gustoase…

10 alimente de primavara pentru slabit

Relevance: 16%      Posted on: 04/04/2011

10 alimente de primavara pentru slabit

Persoanele care doresc sa slabeasca isi pot umple in acest sezon cosul de cumparaturi cu zece alimente proaspete care combat depunerile de grasimi, potrivit ivillage.com. Anghinarea Avantajul anghinarei este ca necesita o perioada mai mare de mestecare, asa ca este aproape imposibil sa consumi prea multe o data, dupa cum explica nutritionista Wendy Bazilian, unul dintre autorii cartii "The SuperFoods Rx Diet". O singura anghinare medie contine numai 64 de calorii si 10 grame de fibre satioase. Aceasta planta contine cinarina, o substanta care reduce in mod natural nivelul de colesterol. Singurul pericol este de a combina aceasta planta cu…

Scapă de toxine după sărbători

Relevance: 16%      Posted on: 05/01/2017

Scapă de toxine după sărbători

Ospățul de sărbători ți-a pus organismul la grea încercare. Așadar, în perioada imediat următoare, cel puțin trei zile, simte nevoia să se debaraseze de toxine. Iar o detoxificare la final de săptămână e mai ușor de făcut. Iată cum să procedezi ca să te simți mai ușoară și mai sănătoasă. Deși organismul scapă în mod natural de toxine în fiecare zi, există perioade când este supraîncărcat și i-ar fi de folos un pic de ajutor. Când toxinele sunt în exces, îngreunează în primul rând funcționarea normală a organelor pregătite să scape de deșeuri – ficatul, rinichii, plămânii și pielea. Dacă…

Cea mai delicioasă rețetă de supă cremă de roșii (varianta de toamnă)

Relevance: 16%      Posted on: 21/11/2019

Cea mai delicioasă rețetă de supă cremă de roșii (varianta de toamnă)

Supa de roșii este un deliciu. Nimeni nu poate rezista în fața unui bol aburind cu supă cremă de roșii, mai ales dacă o vei face după această rețetă simplu de realizat! Ingrediente: - jumatate de kilogram de roșii (cât mai mici și cât mai coapte) - 250 de mililitri de suc de roșii - o lingură de pastă de tomate (bulion) - doi-trei ardei grași rosii - trei căței de usturoi - doi cartofi - cimbru uscat, sare, piper, o lingură de Vegeta Natur, trei linguri de ulei, o linguriță de zahăr Preparare: - Spala roșiile și ardeii. Taie…

Poftele iti spun ce-ti lipseste

Relevance: 16%      Posted on: 20/01/2014

Poftele iti spun ce-ti lipseste

  Dorinta de a manca ceva anume nu inseamna in mod necesar apetit exagerat, ci ascunde o lipsa de nutrienti - vitamine sau minerale - pe care organismul o resimte acut. Asadar, aplica alimentul potrivit cu pofta care l-a declansat. Asculta semnele pe care ti le da corpul - este cel mai eficient barometru, pentru ca de cele mai multe ori poftele iti spun ce-ti lipseste. Cum sa slabesti fara sa renunti la pofte Pofta de ciocolata si, in general, de dulciuri iti transmite ca organismul se confrunta cu fluctuatii ale nivelului de zahar din sange. Daca se intampla des,…

Dieta corecta scade trigliceridele

Relevance: 16%      Posted on: 06/11/2015

Dieta corecta scade trigliceridele

Când grăsimile din sânge depă­șesc 200 mg/dl, crește riscul bolilor de inimă. Obții schimbări aproape imediate prin dieta potrivită! Dacă trigliceridele sunt peste nivelul normal, corpul le stochează în diferite zone în caz că are nevoie mai târziu. O valoare crescută e asociată cu îngroșarea arterelor, iar asta sporește riscul de infarct, atac cerebral și boli de inimă. Și sindromul metabolic, obezitatea, diabetul de tip II, hipotiroidismul, bolile renale și cele hepatice sunt însoțite de valori mari ale trigliceridelor. Acestea pot fi și un indicator al sensibilității la carbohidrați simpli și alcool. Din fericire, le controlezi lesne prin alimentație și…

10 alimente pentru sănătatea ficatului

Relevance: 16%      Posted on: 26/10/2017

10 alimente pentru sănătatea ficatului

Este cel mai mare organ, după piele, și al doilea ca importanță după creier, iar funcționarea lui, optimă sau defectuoasă, are un impact major asupra sănătății. Descoperă ce alimente îi redau vigoarea! Ficatul sănătos joacă un rol cheie în combaterea problemelor digestive ca balonarea sau constipația și a metabolismului leneș. Numit creierul chimic al organismului, ficatul reglează nivelul glicemiei, care, în dezechilibru, provoacă pofta de dulce, oboseala și tulburările de concentrare. Ficatul toxic duce la afecțiuni inflamatorii, diabet, artrită, hipertensiune arterială și boli autoimune. Când funcțiile ficatului sunt perturbate, se instalează dezechilibrele hormonale ce dau dureri de cap, indispoziție și…

De ce iti cade parul

Relevance: 16%      Posted on: 05/08/2013

De ce iti cade parul

De ce iti cade parul? Sunt mai multe motive, unele dintre ele fiind combinate. Caderea parului este insa un fenomen normal. In medie, pierdem 50 - 100 de fire de par pe zi. Caderea parului este normala pentru ca acesta are un ciclu de evolutie. Cade, creste si tot asa. Parul cazut in mod natural este inlocuit cu alte fire. Dar o pierde masiva si constanta a firelor de par este insa un indiciu pentru o serie de probleme de sanatate, unele grave, astfel ca este necesara evaluarea medicala, eventual o vizita la endocrinolog si ginecolog si un consult de…

Siluetă de vis cu buget redus

Relevance: 16%      Posted on: 20/06/2016

Siluetă de vis cu buget redus

Îți pui în gând să slăbești, alegi o dietă care ți se pare interesantă, apoi abandonezi planul când îți dai seama că alimentele minune despre care auzi vorbindu-se la televizor sau citești pe internet au prețuri cam piperate și nu ți le permiți pe termen lung. Cu toate astea, dietele sănătoase sunt potrivite pentru orice buzunar. Pe lângă fructe de pădure, ananas, mango, sparanghel, broccoli, cartofi-dulci, fistic, pe care le poți consuma din când în când, după posibilități, există o sumedenie de alimente prietenoase cu silueta și mult mai puțin costisitoare – nu dai mai mult de câțiva lei pe…

Leurda, bogată în vitamine și substanțe minerale

Relevance: 16%      Posted on: 27/07/2018

Leurda, bogată în vitamine și substanțe minerale

Înrudită cu usturoiul prin aroma pe care o degajă, leurda este folosită de mai bine de 3.000 de ani pentru calitățile ei aparte. Începutul primăverii este momentul propice pentru a te bucura de calitățile ei. Frunzele leurdei se aseamănă destul de mult cu ale lăcrămioarelor, dar, odată rupte, le recunoști după mirosul foarte asemănător cu al usturoiului. Acum, la început de primăvară, culege aceste frunzele fără ezitare, iar de la începutul lunii aprilie alege-le doar pe ale plantelor neînflorite. Numită și usturoiul-ursului (legenda spune că este preferată de urși imediat ce ies din hibernare), leurda este, alături de urzici, una…

7 pasi pentru un ten fabulos

Relevance: 16%      Posted on: 26/05/2015

7 pasi pentru un ten fabulos

Avem nenumărate motive să ne bucurăm de primul anotimp cald din an, dar şi multe schimbări de făcut. Ce-ai zice să începem cu îngrijirea tenului? Zilele însorite şi calde, adierile plăcute, aromele copacilor înfloriţi ne dau de veste că primăvara îşi intră curajos în drepturi. Cizmele şi hainele groase pot fi, în sfârşit, înlocuite de ţinute uşoare, în culori vesele. În timp ce spiritul simte din plin energia primăverii, tenul încă suferă de pe urma zilelor geroase și cu vânt aspru din sezonul trecut. Cu porţiuni uscate, aspect solzos sau încărcat şi mohorât, tenul are nevoie de puţină primenire pentru a…

4 secrete pentru a păstra mâncarea prospătă mai mult timp. Le știai?

Relevance: 16%      Posted on: 17/01/2017

4 secrete pentru a păstra mâncarea prospătă mai mult timp. Le știai?

Odată ce afli aceste reguli, îți vei schimba total obiceiurile și vei avea parte de preparate la fel de bune ca în ziua în care le-ai gătit. Alimentele nu se pun la întâmplare în frigider, unele produse ar trebui păstrare la temperatura camerei, iar unele legume sunt mai sănătoase după ce le congelezi. Sunt doar câteva dintre principiile pe care ar trebui să le urmezi ca să ai parte mai mult timp de mâncare proaspătă, gustoasă și sănătoasă. Cu siguranță nu știai aceste secrete, așa că, dacă vrei ca preparatele tale să reziste mai mult în frigider, trebuie să afli…

Vegeta cub de găină, gustul de altădată

Relevance: 16%      Posted on: 25/11/2019

Vegeta cub de găină, gustul de altădată

Recunoaștem sau nu, avem în memoria noastră gustul supelor făcute de bunica. Aromate și bune. Dar dacă bunica fierbea câteva ore la o oala de supă, azi poți avea același gust cu Vegeta cub de găină, însă numai în jumătate de oră, pentru că acest cub concentrează în el... toată găina din curtea bunicii! Adăugat într-o supă banală cu legume sau în supa de pui, ori în tocănițe sau alte preparate cu carne, Vegeta cub de găină îmbogățește gustul, aduce aromele din copilărie în prezent și transformă o mâncare oarecare într-o mâncare de acasă, cu gustul de altădată. Vegeta cub…

Ce mananci cand esti obosita

Relevance: 16%      Posted on: 17/01/2014

Ce mananci cand esti obosita

Cand iti lipseste vigoarea, primul gand este sa rontai ceva rapid si sa te odihnesti mai mult. Dar stiai ca somnul nu e suficient pentru a-ti reface energia pierduta si ca exista cateva alimente care te pun imediat pe picioare? Iata care sunt cele mai bune surse de energie si ce mananci cand esti obosita. In principiu ai nevoie de surse bune de proteine, de glucide provenite din carbohidrati sanatosi si de alimente foarte bogate in vitamine si minerale. Iata detaliile ca sa stii ce mananci cand esti obosita. Dieta cu proteine Proteine: ajuta la reglarea nivelului de zahar din…

Plan de slabit pana la sarbatori

Relevance: 16%      Posted on: 17/11/2015

Plan de slabit pana la sarbatori

Profită de timpul rămas până la Crăciun și scapă de kilogramele ce s-au adunat peste vară! Ai nevoie de alimente pline de substanțe nutritive, care te satură și totodată grăbesc metabolismul. Nu-i nevoie să flămânzești pentru a ajunge la silueta dorită și nici nu e cazul să stai lipită de aragaz ori să pierzi vremea cu număratul caloriilor. Îți propunem o dietă care se întinde pe cinci săptămâni. Meniul zilnic nu depășește 1.300 de calorii repartizate pe trei mese și o gustare, pe care o poți lua oricând, la distanță de două ore de masa precedentă. Acestea îți asigură cantitatea…

Cele mai bune alimente pentru slăbit

Relevance: 16%      Posted on: 13/11/2017

Cele mai bune alimente pentru slăbit

Mere, grepfrut, conopidă, ceai verde, ghimbir, dafin. Descoperă cele mai eficiente remedii naturale împotriva kilogramelor în plus. Te-ai săturat de regimurile stricte? Renunță la ele! Nu sunt sănătoase și nici ușor de respectat. Există alternative mai blânde: unele plante și alimente te ajută să-ți recapeți silueta fără oboseală, fără înfometare. Grație lor, vei reuși să ții în frâu apetitul și pofta de dulciuri, să elimini surplusul de apă din corp, să stimulezi arderea grăsimilor. Iată șapte soluții naturale spre care să-ți îndrepți atenția dacă scopul tău e să slăbești sănătos și echilibrat. Alege-o pe cea care crezi că ți se…

5 sfaturi pentru o inima puternica

Relevance: 16%      Posted on: 30/07/2013

5 sfaturi pentru o inima puternica

Avem 5 sfaturi esentiale pentru o inima puternica. Toate se invart in jurul alimentatiei, pentru ca, repetam, totul trece prin farfurie, inclusiv o inima puternica si sanatoasa. 1. Fructele si legumele, cheia succesului. Contin din plin minerale vitale pentru o inima puternica – precum calciu, potasiu, magneziu, dar si fibre, care se ocupa cu scaderea colesterolului si eliminarea grasimilor depuse pe artere. Dintre legume, pentru o inima puternica cele mai bune sunt legumele cu frunze verzi, leguminoasele, iar dintre fructe, bune prietene cu inima sunt citricele si fructele de padure. 4 seminte benefice sanatatii 2. Renunta la sarea vazuta si…

Livia Dila a descoperit cel mai nou trend in materie de evenimente

Relevance: 16%      Posted on: 23/06/2016

Livia Dila a descoperit cel mai nou trend in materie de evenimente

Livia Dila a descoperit cel mai nou trend in materie de evenimente Este vara, este cald, este momentul perfect sa te rasfeti cu o salata usoara, sanatoasa, pe care ti-o poti prepara chiar tu. Promotoare a unui stil de viata sanatos, Livia Dila a descoperit conceptul de Salad Bar, alaturi de Jubile Catering. Salad Barul este o incantare pentru invitati, oferind chiar la tine acasa o gama larga de cruditati, ce iti permite sa iti creezi propria salata dintr-o varietate de ingrediente si dressing-uri. „Salad Barul este un concept perfect pentru o petrecere in aer liber, mai ales daca sunteti…

Dieta colorată

Relevance: 16%      Posted on: 31/08/2018

Dieta colorată

Nu-i așa că nu mănânci suficiente legume și fructe? Dieta colorată te ajută să acoperi necesarul zilnic, contribuind în același timp la subțierea siluetei și la îmbunătățirea stării de sănătate. Intro: Inspirat de alimentele colorate, acest regim presupune consumul alimentelor grupate pe șase categorii, în funcție de culoare. Partea bună este că nu te vei limita doar la fructe și legume, întrucât îți sunt permise și proteinele, grăsimile sănătoase și cerealele integrale. Este o dietă ușor de ținut și ideală pe timp de vară! Principiile dietei Fiecare zi a săptămânii este dedicată unei culori, la alegere: alb, roșu, verde, portocaliu,…

Secretele usturoiului

Relevance: 16%      Posted on: 29/11/2019

Secretele usturoiului

Secretele usturoiului - Usturoiul nu este doar un aliment, este un dar, o binefacere, un medicament şi o legendă. A fost găsit usturoi în piramidele din Egipt şi este pomenit în Biblie. Hipocrate, parintele medicinei, a spus că usturoiul consumat regulat creşte toate performanţele organismului, susţine sănătatea şi lungeşte viaţa. Rulada de curcan cu usturoi copt Ceea ce trebuie spus este că usturoiul are mai multe beneficii decât cele pe care le ştim şi credem că le cunoaştem. Cercetările moderne confirma ceea ce vindecatorii antici şi botanisti au spus deja: usturoiul este o armă care susţine sănătatea, este un leac…