Search Results for: vitamina d

Results 31 - 40 of 1228 Page 4 of 123
Results per-page: 10 | 20 | 50 | 100

Vitaminele care vindeca acneea

Relevance: 52%      Posted on: 29/10/2013

Vitaminele care vindeca acneea

O alimentatie sanatoasa este un aliat de nadejde pentru o piele frumoasa si un organism sanatos, iar vitaminele din alimentatie joaca un rol determinant in prevenirea si tratarea acneei. Cele mai importante vitamine care videca acneea sunt: vitamina A, B5, C si E. Carentele de vitamine sunt unul din motivele care duc la aparitia acneii si la proliferarea acesteia. Aproape totul despre acnee Vitaminele care vindeca acneea actioneaza punctual, fiecare avand rolul sau. Vitamina A joaca rol de protectie a tesutului pielii si ajuta la reducerea sebumului. O dieta bogata in vitamina A contine morcov, cartofi, dovleac, mango, spanac, fructe…

Dictionarul vitaminelor

Relevance: 52%      Posted on: 24/02/2012

Dictionarul vitaminelor

Exista doua tipuri de vitamine: unele solubile in grasime, iar altele in apa. Cand consumam alimente care contin vitamine solubile in grasimi, ele vor fi stocate in tesutul adipos si in ficat si asteapta acolo de la cateva zile la la sase luni, pana cand organismul va avea nevoie de ele. Vitaminele A, D, E si K sunt toate solubile in grasimi. Cele care se dizolva in apa, respectiv vitaminele B, C si H, nu sunt depozitate in organism, din acest motiv o supradozare nefiind periculoasa intrucat excesul se elimina de la sine. Carenta vitaminelor poate fi depistata usor prin…

Lipsa și excesul de vitamine la copii. Vitaminele A, C și D

Relevance: 52%      Posted on: 08/07/2016

Lipsa și excesul de vitamine la copii. Vitaminele A, C și D

Necesare creșterii și bunei funcționări a organismului, vitaminele sunt substanțe organice pe care le găsim în produsele naturale. În lipsa lor apar carențele și anemia, micuțul are întârzieri în creștere sau, mai rău, dezvoltă tot felul de afecțiuni. Dar nu trebuie să pici în extrema cealaltă și să-i dai tot felul de suplimente sub formă de siropuri (fă-o doar la recomandarea medicului pediatru). Deci care este calea de mijloc când vine vorba de vitamine? Răspunsul constă în alimentația corectă, echilibrată, care să-i asigure micuțului nutrimentele necesare. Iată cum recunoști lipsa ori excesul a trei vitamine foarte importante. Vitamina A Lipsa de vitamina

Ce contine un ou

Relevance: 49%      Posted on: 25/02/2014

Ce contine un ou

In ciuda miturilor, oul este unul din cele mai sanatoase alimente care trebuie incluse mereu in dieta. O dovada este continutul unui ou. Iata ce contine un ou. Albusul inseamna 60% din ou, iar galbenusul 30%, iar 10% il reprezinta membrana si camera cu aer. Ouale, pro si contra Oul contine toti aminoacizii necesari in dieta umana la care se adauga vitamine (toate cu exceptia vitaminei C) si minerale esentiale in cantitati remarcabile. Ouale sunt foarte bune surse de antioxidanti cele mai importante fiind luteina si zeaxantina. Albusul de ou are mai putine calorii, este complet lipsit d egrasime, fiind

Cand este daunator ficatul

Relevance: 49%      Posted on: 20/01/2014

Cand este daunator ficatul

Ficatul este un aliment sanatos, dar care poate sa faca rau copilului mic. Cand este daunator ficatul? Ficatul (de pui, vita sau curcan) este un aliment necesar si foarte sanatos in dieta copilului, dar cantitatea de ficat pe care copilul o mananca este esentiala. Prea mult poate sa fie daunator, iar acest detaliu este prea putin cunoscut de parinti. Ficatul in dieta copilului mic Ficatul este un aliment care trebuie mancat cu program , cel putin intre 6 luni si 2 ani si cu atentie la cantitati pana la 7-8 ani. Ficatul este o sursa bogata de vitamina A, un…

B12, vitamina vegetarienilor

Relevance: 48%      Posted on: 20/05/2015

B12, vitamina vegetarienilor

Deficitul de vitamină B12 apare la vegetarieni, dar şi la persoanele care suferă de colită sau boală celiaca cronică, precum şi la persoanele care consumă mult alcool. O carenţă fiziologică de vitamină B12 apare după menstruaţie, în cazul femeilor gravide şi la copii. Cele mai comune simptome ale unei astfel de carenţe sunt oboseală, lipsă apetitului, pielea palidă, diareea sau constipaţia, respiraţia greoaie chiar şi după foarte puţin efort, lipsă capacităţii de concentrare, depresia, limbă inflamată, gingiile care sângerează şi dificultatea în menţinerea echilibrului. • Planul corect de vitaminizare O dietă echilibrată poate combate toate aceste neplăceri foarte uşor, dat…

Vitamina C, vitamina anti-aging

Relevance: 47%      Posted on: 09/09/2008

Vitamina C, vitamina anti-aging

Cercetarile recente ale marilor producatori de cosmetice au aratat ca simpla culoare neuniforma a tenului adauga 10-15 ani la varsta femeii, chiar daca pielea ei este lipsita de riduri. Un ingredient foarte utilizat in produsele de ingrijire care confera uniformitate si luminozitate pielii este vitamina C, considerata veritabil elixir anti-imbatranire. Printre altele, acest "acid ascorbic" intervine in regenerarea colagenului, in sanatatea tesutului de sustinere si are un puternic efect antioxidant contracarand radicalii liberi si nitrozaminele toxice pentru tesuturi. Practic, vitamina C este esentiala pentru mentinerea aspectului sanatos si tanar al pielii, incetinind procesele de imbatranire. Corpul uman nu poate forma…

Avocado si lamaie, o combinatie exploziva

Relevance: 45%      Posted on: 26/05/2014

Avocado si lamaie, o combinatie exploziva

Despre avocado si lamaie, luate in parte se stie ca sunt fructe cu beneficii majore pentru sananate, dar impreuna sunt o adevarata combinatie exploziva cu avantaje uriase pentru sanatate. Iti spunem ce avantaje imense ai daca consumi impreuna avocado si lamaie. Ce contine avocado? In 150 de grame de fruct sunt circa 230 de calorii. Circa 190 de calorii vin din grasimi. Avocado contine trei grame de proteine, 12 grame de carbohidrati si 21 de grame de grasime. Concret un fruct intreg, de dimensiune medie contine 10 grame de fibre (40% din necesarul zilnic), vitamina K (43% din doza zilnica)…

Cum slabesti in timpul postului

Relevance: 45%      Posted on: 09/03/2015

Cum slabesti in timpul postului

Postul este o dietă vegetariană şi te poate ajuta să slăbeşti frumos şi sănătos. Postul este o cale prin care organismul se curată de toxine şi de grăsimile în exces, mai ales de cele de origine animală, astfel că poţi să slăbeşti în timpul postului,dar numai dacă vei mânca sănătos în post, excluzând înlocuitorii de genul: salam de post, caşcaval de post şi alte aberaţii de acest gen. În post alimentele permise sunt exclusiv vegetale. Carnea, lactatele, ouăle şi grăsimile animale sunt trecute pe lista cu alimente interzise. Ceea ce rămâne este o sursă excelentă de sănătate şi vitalitate, pentru…

(P) Vitamina D pentru oase puternice

Relevance: 44%      Posted on: 10/11/2016

Copiii mici descoperă lumea și sunt din ce în ce mai activi. Vitamina D este în mod special importanta pentru dezvoltarea sănătoasă în etapa de creștere. Împreună cu calciul, vitamina D joaca un rol important în metabolismul osos și sprijină formarea oaselor sănătoase.