Esti aici
Femeia.ro > Cariera > Andrei Roșu: Visez, planific, acționez

Andrei Roșu: Visez, planific, acționez

Lui Andrei Roșu îi place să spună și-a căutat și a escaladat propriul Everest.

Au trecut șapte ani de când s-a hotărât, de dragului fiului, să renunțe la confortul canapelei, TV, bere și junk-food. A început greu, cu câteva sute de metri și limba scoasă, dar în nici patru luni a participat la primul său maraton, la Polul Nord. Era aprilie 2010. De-atunci nu s-a mai oprit: are în palmares peste 100 de competiții – maratoane, ultramaratoane pe tot globul și ultratriatloane, cu probe de înot, bicicletă, alergare, curse de vâslit, performanțele sale fiind omologate de Cartea Recordurilor. Printre pasiunile lui se mai află voluntariatul, strângerea de fonduri și discursurile motivaționale. „Limitele sunt acolo unde le înălțăm, spune Andrei Roșu.

Zona de confort

Decizia de a-și schimba viața a luat-o când Alex, băiețelul lui, a început să-l copieze. „Mi-a a pus capac când s-a urcat pe canapea lângă mine și a butonat telecomanda. Atunci am zis: gata, e clar că o să devină ce vede în jur și nu sunt un model bun pentru el!“ A fost și un e-mail primit de la o colegă… „Era exasperată opream aerul condiționat. Aveam imunitatea scăzută și răceam foarte des. Mi-a trimis un link către maratonul de la Polul Nord.“ Andrei a apreciat gluma, dar i s-a părut o ocazie bună facă o schimbare. Ieșirea din zona de confort era însă greoaie din pricina multor temeri. „Dincolo de fricile «clasice» (de moarte, de înălțime, de avion sau de vorbit în public), lăsasem să intre în viața mea frica de asumare a unui angajament de lungă durată, de necunoscut și multe altele. Pierdusem o mulțime de oportunități din cauza lor, așa că am ales să iau viața în piept.“

Învingerea temerilor

Zis și făcut. Fără fie vreodată atras de sport, Andrei a lăsat în urmă confortul canapelei și și-a pus în gând să participe la maratonul de la Polul Nord, care urma să aibă loc în aprilie 2010. A început să alerge imediat după revelion. Totuși, să alergi în toiul iernii? „Dacă îți dorești ceva cu adevărat, lași scuzele la o parte. E frig, sunt câini, costă… și apar și resursele pe parcurs, explică el. Dieta nu l-a preocupat, ci a venit în mod natural. „Dacă mănânci cinci mici și ieși să alergi, îi vomiți instantaneu. Atunci devine corpul mult mai exigent la ceea ce mănâncă“, explică el. A început să privească hrana ca pe o sursă de energie și refacere, un mijloc de a ajunge mai aproape de obiectiv. A început să consume mai multe legume, iar din 2011 a renunțat la carne.

Obiceiuri noi

Andrei a rezervat intervalul 5-7 dimineața pentru antrenament. După aceea, mergea la serviciu (a lucrat 15 ani, până în 2015, în mediul corporatist) și avea astfel timp seara pentru familie. „Începând ziua cu sport, te asiguri că se întâmplă, pentru că seara mereu apare ceva. Dimineața e liniște și pentru dialogul interior. Ajută mult o discuție cu propria persoană: unde te afli, ce obiceiuri ai în fiecare zi, iar dacă nu ești mulțumit de cum decurge o zi, gândește-te cum ai vrea să decurgă și ce resurse sunt necesare pentru a ajunge la ceea ce vrei.“ Soția a crezut la început că alergarea este doar un capriciu, dar, văzând schimbarea în bine, l-a susținut și chiar a participat împreună cu el la maraton. „Sportul a devenit un stil de viață pentru noi. E un proces de igienizare.“

Cum să ne urnim?

Andrei crede că oamenii reacționează mai degrabă la amenințări și mai puțin la oportunități. „Mai curând renunță la fumat dacă viața le este în pericol, nu pentru a respira aer curat. Deși au informația necesară pentru a face schimbări, nu le fac. Cred că lipsește acel obiectiv important, apoi energia. Dar, chiar dacă nu ai un obiectiv, fă-ți obiceiul de a face mișcare, fiindcă vei obține o schimbare în plan mental pentru a face lucruri“, ne sfătuiește Andrei. El mărturisește că marea realizare, aceea de a fi model pentru copiii săi (între timp s-a născut fiica sa, care l-a motivat și mai mult). „Cu siguranță, vor avea mai puține frici ca adulți.“ Printre proiectele sale se află și 42kRoșu – de la canapea la maraton, în 4 luni. Comunitatea formată în jurul programului a depășit 1.000 de alergători. „Este mai important că am inspirat acești oameni să-și schimbe stilul de viață decât că am ajuns pe locul I la nu știu ce cursă.“

Ce urmează?

Anul acesta, antrenamentele sale sunt concentrate pe vâslit. În decembrie, urmează traversarea Atlanticului într-o ambarcațiune cu vâsle, cea mai grea competiție de vâslit din lume (5.000 km). Proiectele le alege în funcție de dificultate. Acestea trebuie să fie suficient de grele încât să-l determine să se antreneze. „La capătul cursei, ești transformat fizic, emoțional și spiritual. În condițiile dificile, mă văd ca un punct pe radarul universului, mă recalibrez, mă simt mai conectat cu oamenii din jur. E un sentiment greu de explicat, dar pe care sportivii de anduranță îl trăiesc.“

 

Citește și:

Articol preluat din revista Femeia de Azi, nr.34/31.08.2017
Autor: Lidia Năstase
Sursa foto: pixabay

Comments

comments

Lasă un răspuns