Ce-ai pățit de zâmbești așa?

Zâmbetul, în sistemul de referință al timpurilor noastre, este un accident sau o sărbătoare cu date fixe, corespunzătoare unor evenimente majore din viață. Ne arătăm sentimentele prin emoticoane cu limba scoasă, smiley care clipesc sau gifuri cu gura până la urechi, dar vederea unui om fericit în offline ne tulbură

7 motive pentru care ești somnoroasă mereu

Dacă te odihnești suficient, dar tot te simți obosită, în spatele oboselii se află altceva. Te trezești greu dimineața, te simți stoarsă de energie în timpul zilei și te concentrezi cu dificultate la sarcinile de serviciu, ai frecvent stări de iritare și nu prea ți-e foame. Acesta este tabloul zilnic căruia

Cum reduci îngrijorarea din viața ta

Oare există pe lumea asta om fără griji sau să nu fi avut nicio grijă vreodată? Mai auzim spunându-se de unul, altul, cu invidie: “Normal că râde, nu are nicio grijă: nu are copii, nu are datorii la bancă, se plimbă toată ziua, serviciu bun” etc. Lipsa de griji e

Între teorie și practică

Grăbit să exploreze lumea în ritmul său, Arik s-a născut cu 5 săptămâni mai devreme. Panicați, nepregătiți, iluzionându-ne că o lună în plus ne-ar fi transformat în părinți perfecți, nu știm ce sfat să ascultăm mai întâi. Zilele noastre se repetă cu precizie elvețiană – somn, lapte, somn și de

Program pentru o săptămână zen

Tensiunile apar de-a lungul săptămânii, dar nu se simt la fel de luni până vineri. Pentru a-ți maximiza eficiența, adoptă această metodă antistres. Stresul își pune amprenta nu doar pe comportament și starea de sănătate, ci și pe felul cum arătăm. Dacă stresul mărește nivelul colesterolului, el poate determina și iritații

14 pași ca să fii fericită în acest an

Bucurii, împliniri şi sănătate ţi-au urat cei dragi în noul an. O dorinţă anume ţi-ai pus şi tu la cumpăna dintre ani. Se vor împlini oare urările și dorințele? Asta numai de tine depinde. Împlinirea a 50% din dorinţele noastre depinde chiar de noi, susţin psihologii. Iar asta, doar învăţând să