5 întrebări: Află cine ești cu adevărat

Vechiul dicton atribuit înțelepților lumii antice oferă cheia spre înțelegerea universului. Abia când aflăm cine suntem înțelegem lumea și pe ceilalți oameni. Dar cum putem face asta? Și cât de simplu este? Uneori, fiecare are senzația că parcă nu mai are acces la sentimentele, la emoțiile proprii. Multe femei sunt nesigure

Acrofobia: nu te uita în jos!

Ce este frica de înălțime sau acrofobia și ce o cauzează? Care-i sunt simptomele și tratamentul specific? Pentru cei mai mulți oameni, este normal ca, atunci când se află într-un loc înalt și se uită în jos, să simtă amețeală, greață sau chiar o senzație de panică. Frica de înălțime, denumită

Exuberantă sau reținută?

Te simți bine în mijlocul oamenilor, în aglomerație, sau acasă, în apropierea lucruilor demult știute? Nu, nu este un test, este doar o încercare de a descoperi ce fel de energie psihologică ai… Și, mai ales, care sunt avantajele și dezavantejele fiecărei tipologii în parte. În urmă cu aproape 100 de

De ce face rău perfecționismul

Este firesc să te străduiești ca totul să-ți iasă la linie, atât în profesie, cât și în viața personală. Când perfecționismul merge însă dincolo de limite, sănătatea are de suferit. Altfel spus, oamenii perfecționiști sunt mai nefericiți, mai pasibili de depresie și tulburări digestive. Află din rândurile de mai jos cum

Ai încredere în tine

… și restul va veni de la sine. Încrederea și iubirea pentru propria persoană sunt cheia fericirii și le poți căpăta mai repede decât crezi. Puține femei sunt cu adevărat mulțumite de ele. Cele mai multe se gândesc ce părere au alții despre ele, dacă sunt destul de bune ca

Nu timpul trece, ci viața noastră

Probabil că puține sunt cuvintele cu denotație neutră care să ne creeze instantaneu o senzație de anxietate, așa cum ni se întâmplă la auzul cuvântului „schimbare“. În ciuda faptului că noi, ca specie, suntem firi extrem de curioase și fugim de monotonie și plictiseală mâncând pământul – potrivit observațiilor mele

Meditația sau repausul de la gânduri

În ciuda popularității pe care o cunoaște, puțini oameni știu cu adevărat ce înseamnă meditația. Ce se ascunde în spatele acestui cuvânt care a căpătat astăzi atât de multe sensuri? Unii privesc meditația ca pe o concentrare mentală asupra unei anumite idei sau asupra unui obiect, alții cred că, atunci când

Ne vedem într-o altă viață

Peste 20 de ani, ai putea privi înapoi la ziua de azi – acum, aici, fix în acest moment – gândindu-te cât de tânără și frumoasă erai, câți ani aveai în față și câte lucruri incredibile ai fi putut să faci cu viața ta. Poate în acest moment te simți

9 moduri prin care îți poți calma anxietatea rapid

anxietate

Anxietatea îți poate afecta viața de zi cu zi: îți strică starea de spirit, nu reușești să adormi sau te trezești în mijlocul nopții, îți e mai greu să te concentrezi și te simți constant stresată. Din păcate, această tulburare se întâlnește mai des la femei, iar menopauza poate înrăutăți

6 lucruri productive de făcut când ai o stare proastă

gandire pozitiva

Oricine are stări proaste uneori, când nimic nu pare că merge bine, când nu ne putem opri gândurile negative. Însă această atitudine nu va rezolva problemele, dimpotrivă, te va face să te scufunzi și mai mult. Deși există situații în care nu putem rezolva o problemă, atitudinea noastră este foarte importantă.