Mindfulness, un cuvânt greu de tradus în română: să acordăm minții cât se poate de mult din noi, să ne conectăm la noi înșine la maximum. Care a fost ideea celui care a introdus conceptul și practica mindfulness, Jon Kabat-Zinn, cercetător la Universitatea de Medicină din Massachusetts? După autor, „mindfulness“
Meditația, puterea de a controla mintea
Joci la două capete?
Temperamentală, dar cum?
Suntem făcuți din umori și hormoni. Ansamblul trăsăturilor fiziologice și nervoase care condiționează capacitatea de lucru, echilibrul și stăpânirea de sine a unei persoane poartă numele de temperament. Împreună cu trăsăturile de caracter, căpătate de-a lungul vieții prin educație și experiență, temperamentul formează personalitatea fiecăruia dintre noi. Sunt definite, încă de
Cancerul, prețul plătit pentru a fi eu însămi: Regret timpul în care n-am știut că sunt fericită
Cancerul e boala secolului: cazurile de îmbolnăvire sunt din ce în ce mai frecvente. Sau mai bine diagnosticate, mai mediatizate. Indiferent de vârstă, chiar și sugarii fiind afectați uneori, și indiferent de sex. Din ce în ce mai mulți specialiști, fie ei medici, cercetători sau psihologi, avansează ipoteza unei emoții negative
Tăcerea e de aur sau nu?
Te enervează deseori tăcerea celuilalt, iar alteori te simți epuizat de cei care monopolizează discuția. Și totuși un echilibru între tăcere (ca ascultare) și vorbire este necesar în comunicarea cea de toate zilele. Ea face parte din secretul succesului în relațiile pe care le avem cu cei din jur. Ne-am propus
Cancerul, prețul plătit pentru a fi eu însămi: Sunt o mare învingătoare
Cancerul e boala secolului: cazurile de îmbolnăvire sunt din ce în ce mai frecvente. Sau mai bine diagnosticate, mai mediatizate. Indiferent de vârstă, chiar și sugarii fiind afectați uneori, și indiferent de sex. Din ce în ce mai mulți specialiști, fie ei medici, cercetători sau psihologi, avansează ipoteza unei emoții negative
