Autohipnoza, un alt mod de a te trata

Te tentează să acționezi asupra inconștientului, partea enigmatică a ființei tale, ca să-ți îmbunătățești starea de sănătate și de spirit, să scapi de frica de dentist ori să renunți la fumat? Încearcă o altfel de terapie! Fie că e vorba de dureri de cap, tulburări digestive, surplus de greutate, insomnii, anxietate,

77 de sfaturi sănătoase

Ne-am gândit să-ți oferim mai multe sfaturi legate de alimentație, familie, frumusețe, sănătate și stil de viață în general care să te însoțească și să-ți fie de folos în noul an. Ți le împărtășim cu drag. Dormi opt ore! Lipsa somnului scade nivelul de leptină și crește cantitatea de grelină

Mic tratat de încredere în sine

Se spune că încrederea în sine este cea mai bună haină. Dar ce faci dacă nu știi cum s-o îmbraci? Siguranța pe care o afișezi vine din interior. Ea îți insuflă forță să treci peste obstacole cu fruntea sus, curaj să crezi în ideile tale, relaxare să fii tu însăți și

Reinventează-te rapid pentru acest an!

Intrarea într-un an nou e un bun prilej să demarezi proiectele la care n-ai îndrăznit să visezi. Ideea nu-i să-ți transformi totalmente personalitatea, ci să faci pași mici, dincolo de zona de confort, cu scopul de a obține o versiune mai bună a ta. Că-i vorba despre schimbarea locului de muncă,

Fericirea depinde de tine

O stare de spirit pe care ne-o dorim cu toții, fericirea nu ține de nimeni mai mult decât de noi înșine. Și e în fiecare clipă mai aproape decât credem! Să te plângi de dimineața până seara că viața e nedreaptă nu-ți aduce niciun serviciu. Poate că iarba din curtea vecinei

Eu de ce nu pot fi fericit ca alții?

În ciuda faptului că sunt psiholog, multă vreme am căutat să-mi cultiv starea de bine și să dobândesc un dram de fericire canalizat fiind pe lucrurile din jurul meu: pe a vedea un film recent apărut, a-mi cumpăra cu laptop nou, a merge într-o vacanță scumpă, a-mi cumpăra mâncare buuună

Când contrariile se atrag

De câte ori vi s-a întâmplat să vedeți o pereche care nu părea la prima vedere tocmai potrivită, dar ei păreau mulțumiți, chiar fericiți împreună? Adică el înalt ca bradul, ea minionă; ea cam urâțică, el genul Banderas; el în vârstă, ea foarte tânără sau invers. El cu studii superioare,

Creștere dramatică a abuzurilor asupra copiilor

În anul 2016, numărul total de apeluri înregistrate la 116 111 a fost de 88.986, iar dintre acestea 10.356 reprezintă cazuri care au necesitat intervenție și monitorizarea de lungă durată a specialiștilor Asociației Telefonul Copilului, în colaborare cu reprezentanții instituțiilor abilitate la nivel local. Numărul total al cazurilor sesizate la