Toți experții în sănătatate sunt de acord că un somn de bună calitate este unul dintre principalii artizani ai unei bune imunități. În această perioadă cu totul extraordinară pe care o traversăm, unii dintre noi au poate pentru prima dată răgazul să doarmă… Totuși, adesea nu o fac! Iar principala
Izolează violența domestică, stă în puterea ta!
„Izolează violența!” este o campanie a Asociației Anais împotriva violenței domestice, dedicată acestei perioade în care suntem nevoiți să stăm acasă. Multe femei sunt izolate la domiciliu împreună cu agresorii (de cele mai mult ori e vorba de partenerii de viață) și devin victimele acestora. Există și cazuri în care
Cum să faci față izolării în vremea epidemiei
Râzi, ca să faci față epidemiei!
Sunt vremuri groaznice, care te îndeamnă la bocit nonstop. Fiecare are pe cineva drag pentru care își face griji. Deși securea atârnă deasupra capului fiecăruia, trebuie să ne facem că viața merge înainte ca și cum nimic nu s-ar fi schimbat. Totuși, avem o armă la îndemână: terapia prin râs. Incertitudinea,
6 pași în căutarea fericirii
De cum se face dimineață, începem alergătura. Inclusiv sau mai ales azi, pe 20 martie, de Ziua Internațională a Fericirii. Cum care alergătură? După fericire. Ne dorim locuri de muncă mai bune, salarii mai mari, case mai încăpătoare și mai aranjate, vacanțe scumpe în locuri paradisiace, petreceri în cluburi, ținute
Cum transformi în avantaj izolarea în casă din cauza pandemiei
Ghid de comunicare în criză, lansat pentru firme
Sunt vremuri de restriște, în care totul este pus la încercare: vigilența noastră, sistemul nostru imunitar, solidaritatea, puterea de reziliență personală, dar și profesională. Într-un timp mai scurt sau mai lung, această criză va trece și, din nefericire, pe lângă tributul uman plătit, vom plăti și un tribut financiar: multe