Lasă-ți mintea și sufletul libere. Ce înseamnă conceptul flow

Lasă-ți minte și sufletul libere. Ce înseamnă conceptul flow - În ultima vreme, în psihologie a intrat conceptul de flow, flux sau curgere. Se pune mare accent acum pe această stare de spirit care-i permite minții și sufletului să se simtă libere și nelegate. Dar ce înseamnă de fapt flow? Te-ai

Tu cine vrei să fii când te faci mare?

Tu cine vrei să fii când te faci mare? De când nu ți-ai mai pus această întrebare? Acum, că te-ai făcut mare, pare oricum inutilă. Și totuși când știi că te-ai făcut suficient de mare? Când se încheie „crescutul“ ăsta? Când ai ajuns unde trebuia? În copilărie, noțiunea de „adult“ e

Anxietatea. Ce este și ce efecte are asupra ta

Anxietatea este o emoție pe care o întâlnim la oamenii din toate culturile. În limbaj comun, reprezintă o stare accentuată de neliniște, în care putem experimenta un sentiment general de teamă și îngrijorare sau ne-am putea teme de un anumit loc/eveniment. Când se declanșează anxietatea, e dificil să ne găsim

6 lucruri care îți îmbunătățesc instantaneu starea de spirit

6 lucruri care îți îmbunătățesc instantaneu starea de spirit. Unele zile sunt absolut minunate, toate merg ca pe roate și nimic nu ne umbrește zâmbetul. Altele, însă, sunt pline de întâmplări neprevăzute, discuții în contradictoriu cu diverse persoane, iar starea noastră de spirit este la pământ. Din fericire, există câteva

Emoțiile duc la boli. Cum se întâmplă și cum putem preveni asta

Emoțiile duc la boli. Cum se întâmplă și cum putem preveni asta - În ce măsură faptele psihice se pot transforma direct în fapte fizice? I-am pus această întrebare Mihaelei Bilic, medic nutriționist specializat în psihonutriție. Ideea unei legături profunde între psihicul și fizicul nostru există de când lumea. Mai degrabă

Regretele, tinichele de coada vietii

Regretele, tinichele de coada vietii - De cantitatea de regrete acumulată depinde calitatea viitorului pe care ni-l construim. Părerile de rău legate de ceva ce ai făcut sau ce n-ai făcut şi ai fi vrut să faci iau din forţa interioară cu care priveşti anii ce vin şi-ţi sabotează încrederea

Fericirea și succesul nu sunt sinonime

Fericirea și succesul nu sunt sinonime - Ne-am obișnuit să punem semnul de egalitate între fericire și succes, ca și cum ar fi două gemene siameze. Fericirea este subordonată succesului, iar succesul este izvorul suprem al fericirii, o cauzalitate care ne mută toate speranțele într-un viitor (foarte) îndepărtat. Nu putem