Tulburari de somn in sarcina

 Esti gravida si dornica de-un somn adanc, dar, din pacate, stai toata noaptea cu ochii pe pereti.  O sarcina vine cu un imens sentiment de implinire, dar si cu o mie de griji: puiul tau nenascut e agitat si da din picioruse atunci cand tu vrei sa dormi, ai nevoie la

Vitamine pentru cele 9 luni de sarcina

Vitaminele celor 9 luni de sarcina, pe trimestre Primul trimestru de sarcina Chiar inainte de a ramane insarcinata, trebuie sa incepi o cura cu acid folic, 600 mcg pe zi, pentru a ajuta la formarea placentei si pentru a preveni defectele de tub neural. Gasesti aceasta vitamina in portocale, legume cu frunze

Cand este nevoie de travaliu indus

Bineinteles ca este de preferat ca travaliul sa se declanseze „de bunavoie”, dar uneori inducerea lui este necesara. Cele 40 de saptamani s-au scurs, iar bagajul pentru maternitate este pregatit. Burtica este mare, bebe se misca in toate felurile, dar totusi nu pare chiar nerabdator sa paraseasca locul cald si placut

Primele semne de sarcina

Suspectezi ca ai fi ramas insarcinata? Iata primele semne care te anunta ca o sa ai un bebe! Daca incerci sa ai un copil sau ai facut sex neprotejat si nu esti sigura de consecinte, afla ca iti poti da seama daca ai ramas insarcinata chiar inainte de a-ti face

Plante indicate in sarcina

 Orice problema ai avea in timpul celor 9 luni de sarcina si mai apoi la travaliu si nasterea propriu-zisa, medicul este cel care iti va da cele mai bune sfaturi. Dar si tu poti face de acasa mici ajustari care-ti vor aduce o stare de bine. Iata ce plante ti-ar

Dieta in sarcina

Nu exista o dieta speciala pentru femeile insarcinate, ci una echilibrata, in cadrul careia apare suplimentarea de vitamine si minerale. Iata care sunt ele, de ce sunt importante si afla unde le poti gasi. Cum influenteaza dieta mamei dezvoltarea oaselor copilului