Acizii grași omega 3, marii aliați în sarcină

Acizii grași omega 3 joacă un rol important în construirea celulelor cerebrale ale fătului, în formarea retinei şi în dezvoltarea sistemului nervos, însă sunt benefice şi pentru reducerea riscului de preeclampsie. Ţi s-a spus adeseori să limitezi aportul de grăsimi „rele” – grăsimi saturate, provenite din unt şi produse de patiserie,

Alaptarea dupa cezariana: misiune dificila, dar nu imposibila

Ai răbdare şi cere ajutor. În plus, sunt câteva lucruri pe care ar trebui să le ştii despre alăptarea după cezariană. Iată care sunt acestea. Alăptarea după cezariană este mai dificilă, dar nu imposibilă Este posibil să poţi alăpta imediat după cezariană dacă, în loc de anestezie generală, ţi se face anestezie

(P) Fertilitatea sub lupă

Stres, poluare, alimentație dezordonată, sedentarism, fumat. Toate se cumulează și pot fi cauze ale infertilității. Timpul nu e nici el în favoarea fertilității. Lună de lună rezerva ovariană (determinată genetic și care nu se poate modifica prin noile cuceriri ale științei) scade. Analiza AMH (hormon antimullerian) îți poate arăta cum stai

(P) Ela Crăciun, în grila de vară a Itsy Bitsy FM

Mama blogger Ela Crăciun va intra, în această vară, în familia Itsy Bitsy FM, prin lansarea unui nou proiect radio cu titlul “Jurnal de sarcină”. Emisiunea-pastilă va aduce ascultătorilor trairile şi experienţele unei mame pe parcursul întregii sarcini şi va intra din 25 iunie în grila radioului pentru părinți si

Cele mai frecvente întrebări legate de pastilele anticoncepționale

Pastilele anticoncepționale, ca metodă contraceptivă, sunt cât se poate de sigure pe termen lung, în sensul în care poți avea certitudinea că o sarcină nu se va instala în timpul în care le administrezi. Pe lângă această siguranță oferită de pilulele contraceptive, probabil că te-ai întrebat și tu dacă această

Dieta femeii gravide

Esti insarcinata si vrei sa urmezi un regim de viata sanatos? Iata ce pasi trebuie sa urmezi! Un regim sanatos de viata face referire la dieta pe care viitoarea mamica o va adopta in perioada de graviditate, dar si la alte aspecte care contribuie la o calitate a vietii buna, precum