Cum combati anemia

Testele uzuale de sange iti pot arata daca ai un deficit de hemoglobina, iar remediile sunt la indemana ta. In timpul sarcinii, copilasul consuma o cantitate importanta de fier din "depozitul" tau pentru a-si forma propria hemoglobina. Asa se explica faptul ca volumul de sange din corpul tau creste cu 33%

Lactate bune pentru copilul tau

Chiar dupa ce copilul trece de aceasta varsta, laptele se mentine in top. Pentru sugarul mai mare de 6-8 luni, el reprezinta 40-45% din valoarea calorica zilnica, intre 1 an si 5 ani reducandu-se la 25-30%. Peste aceasta varsta, necesarul de lapte ramane in jurul valorilor de 17-20%. Leader in top Laptele

Cat trebuie sa se hidrateze gravida

Cel mai banal simptom de deshidratare este setea! Insa nu e singurul: reducerea cantitatii si modificarea urinei (concentrata, de culoare galben-inchis, chiar spre brun), uscaciunea gurii si a mucoasei nazale sunt elocvente. Daca incepi sa te simti ametita si lipsita de putere, atunci cantitate de apa care iti lipseste este

Ce sa mananci in sarcina ca sa slabesti usor dupa nastere

Iti propunem cateva reguli care sa te ajute sa-i dai micutului din burtica cel mai bun inceput de drum. Cat mananci in plus Nici sa nu te gandesti sa mananci dublu! Puiul tau nu are nevoie de atatea calorii. In primele doua luni de sarcina nu trebuie sa-ti suplimentezi dieta. Abia din

Doua liniute! Acum ce fac?

Ea va stabili "varsta" sarcinii si pozitionarea ei corecta (excluderea unei sarcini extrauterine). Tot acum iti vor fi prescrise si analizele pe care trebuie sa le faci pentru a te asigura ca sarcina va decurge bine. Nu mai fuma si nu mai consuma alcool Fumatul si consumul sistematic de bauturi alcoolice, in

Cauzele avortului spontan

Avortul spontan consta in intreruperea involuntara (fara interventie) a sarcinii inainte de 28 de saptamani. De ce s-a intamplat, a fost vina mea? Cand un copil este conceput, el "foloseste" jumatate din genele tatalui (din spermatozoid) si jumatate din genele mamei sale (din ovul). Exact in momentul conceptiei, are loc "incrucisarea" (imperecherea)

Invinge-ti greata!

De cele mai multe ori, greata din timpul sarcinii apare dimineata, imediat dupa ce ti-ai ridicat capul de pe perna. Si, lucru teribil de neplacut, dureaza cateva ore. Pentru cele mai multe gravide, acest disconfort trece pe parcursul zilei, dar sunt cazuri in care greata reapare dupa-amiaza sau se prelungeste