Relația – cadoul cel mai prețios

Monica McGoldrick, unul dintre cei mai valoroși terapeuți de familie ai lumii, pe care am avut onoarea s-o întâlnesc de mai multe ori și de-a o invita în 2013 în România, obișnuia să-mi spună: Gáspár, noi, oamenii, ne naștem nu doar în familia noastră, ci și în poveștile psihologice și

10 semne că ești nemulțumită

Nemulțumită de tine, de lume, de viață. Pentru că ai visat ceva și nu s-a potrivit sau pentru că așa ești tu, pur și simplu mereu nemulțumită. Nu ești deloc prietenă cu viața ta. În loc să stai puțin pe loc și să te întrebi ce și cum, ascunzi nemulțumirea asta

Graba strică treaba

Într-o lume în care totul se derulează rapid și fiecare secundă contează și costă (!), ți-a intrat în obișnuință să faci cât mai multe într-un timp cât mai scurt. Această cursă contra cronometru are un preț, nefiind tocmai de bun augur, nici pentru dezvoltarea ta spirituală, nici pentru sănătate ori relațiile

Greșeli în căutarea fericirii

Depui eforturi şi aloci mare parte din timp pentru a obţine ceea ce consideri la un moment dat a fi o prioritate, fiind convinsă că în urma reuşitei te vei simţi împlinită, fericită. Aşa va fi oare? „Aş face orice ca să fiu fericită“, îşi spun adesea nu puţine dintre noi.

E bine sau nu să te lauzi?

Miroase sau nu a bine lauda de sine? Concentrează-te asupra aspectelor pozitive, sărbătorește succesele și uită de eșecuri – acestea par să fie mantra civilizației moderne și cheia succesului într-o lume competitivă precum cea de azi. Însă nu este benefic nici să cazi în extremă, înlocuind autocritica cu prea multă laudă. Nevoia

Învață să fii fericită

Prietenele tale s-au căsătorit cu bărbați fermecători, câștigă foarte bine și au copii cuminți, veseli, inteligenți sau nebunatici, dar oricum minunați. Numai ție, ca de obicei, toate îți merg anapoda. A sosit timpul să te descotorosești de „ștampila“ ghinionistei! Fiecare a trecut măcar o dată în viață printr-o perioadă proastă, care

Obiceiuri proaste?

De mici manii de care suferă aproape oricine. Vrei să scapi de obiceiul de a roade pixul sau de a-ți trosni degetele? Atunci, bun-venit în clubul celor care vor să fie perfecţi! Aproape oricine are asemenea manii „drăgălașe“: unele dau iama noaptea în frigider, altele ronţăie creioane sau pi­xuri până le