Am facut o lista cu 3 gustari care topesc grasimi. Combinatiile dintre aceste alimente au darul de a diminua depozitele adipoase. In plus daca tii dieta te intereseaza in primul rand sa slabesti si in al doilea rand esti preocupata de cat de satioase sunt alimentele pe care le consumi.

Sfeclă roșie este o legumă dulceagă, pe care ai putea crede că trebuie s-o eviți în curele de slăbire. Ei bine, nu-i deloc așa! Are un conținut bogat în vitamine, minerale, dar și fibre care previn balonarea și reglează digestia. În stare crudă, are un gust după care nu se da

Multe vitamine şi minerale au o acțiune excelentă asupra frumuseții tenului. Niamicina este unul dintre ingredientele care au atras atenţia specialiştilor în cosmetică. Are un nume complicat, dar nu este decât o vitamină: B3. Este importantă pentru producerea energiei în organism, e solubilă în apă şi se absoarbe uşor în piele.

Dacă ai primi 100 de lei pentru fiecare moment în care te-ai gândit să ții o dietă, nu-i așa că ai fi bogată acum? Ei bine, nu ești singura femeie care a încercat toate modele și tendințele. Însă ce-ar fi să începi să-ți asculți corpul pentru a avea greutatea ideală? Corpul

Deși nu ești bolnavă, te simți fără vlagă toată ziua. Și te concentrezi cu dificultate la ce ai de făcut. Vinovate ar putea fi chiar o parte din obiceiurile tale. Afla care sunt aceste obiceiuri proaste care îți fură energia. Este normal ca, după o noapte în care nu te-ai odihnit

Odată cu venirea Crăciunului, mesele noastre se umplu cu preparate din carne. Iar de la sărbătoarea Nașterii Domnului până după Sfântul Ioan, românii consumă de două ori mai multă carne decât ar avea nevoie. Consumul de carne nu este însă atât de nesănătos cum cred unii. Ba, dimpotrivă, carnea conține numeroase

Vin fiert în târgurile de Crăciun, apoi toastăm de revelion cu șampanie și continuăm, închinând (nu doar) un pahar, în cinstea celor care poartă numele sfântului Vasile. De sărbători, cei mai mulți dintre români recunosc că beau prea mult. Sărbătorile de iarnă sunt petrecute în mod frecvent cu alcool. E adevărat,

Pe măsură ce ziua scade, crește apetitul nostru pentru zahăr și carbohidrați. Nu e de mirare, atunci, că ne este atât de dificil să pierdem în greutate. Da, vremea mohorâtă ne afectează nu numai mintea, ci și apetitul. Motivul pentru care avem tendința să mâncăm mai mult este hormonul melatonină, care