De ce avem nevoie de proteine? Mica lectie de nutritie

De ce avem nevoie de proteine? Proteinele sunt elemente nutritive care trebuie sa fie incluse zilnic in alimentatie, alaturi de carbohidrati, grasimi si cruditati, pentru o nutritie echilibrata. Proteinele sunt necesare dezvoltarii sanatoase a organismului, intrand in componenta tesutului muscular, a celulelor si organelor, fiind principala sursa de energie. De

Anghinarea si cicoarea, două plante benefice in diabet

Anghinarea si cicoarea, două plante benefice - Aceste plante pe care le știm pentru că înnobilează diverse salate  (anghinarea) ori pentru că pot înlocui cafeaua (cicoarea) au și alte proprietăți. Ambele se cultivă vara și pun în slujba sănătății toate calitățile cu care au fost înnobilate de Mama Natură. Dacă cicoarea încântă

Dieta ketogenică, o soluție pentru controlul glicemic?

Dieta ketogenică, o soluție pentru controlul glicemic? - Macronutrienții dietetici care cresc cel mai mult nivelurile serice postprandiale ale glucozei în sânge sunt carbohidrații. Acest lucru înseamnă că-ți poți controla mai bine glicemia, dacă optezi pentru alimente sărace în carbohidrați, desigur, alături de tratamentul cu insulină sau cu medicamente orale. CE

Ce se intampla daca mananci ghimbir in fiecare zi!

Ce se intampla daca mananci ghimbir in fiecare zi! - Includerea ghimbirului in alimentatia de zi cu zi te poate ajuta sa previi sau sa te vindeci de nenumarate boli si afectiuni. Folosit cu regularitate, ghimbirul poate vindeca numeroase boli si afectiuni. – Intareste substantial sistemul imunitar, prevenind aparitia racelilor si a

Dieta cu rosii, sau cum slabesti cinci kilograme într-o lună

Dieta cu rosii, sau cum slabesti cinci kilograme într-o lună - E delicioasă, răcoritoare și are puține calorii. Fără îndoială, cu greu poți găsi un fruct mai potrivit decât roșia pentru o dietă de slăbit estivală. Roșiile sunt bogate în apă și  fibre, ceea ce înseamnă că te satură destul de

Dieta cu lactate sau cum sa slabesti sase kilograme in zece zile

Dieta cu lactate sau cum sa slabesti sase kilograme in noua zile - Dieta cu lactate este o solutie simpla pe care o poate tolera oricine. Regulilele sunt simple, alimentele la discretie, iar regulile impuse de dieta relativ simple. Este important de spus ca dieta trebuie tinuta doar zece zile,