Probioticele, bune pentru sănătate și frumusețe

Știai că nu toate bacteriile sunt rele? Într-adevăr, acesta este cazul probioticelor. Aceste bacterii benefice contribuie la sănătate, însă sunt utilizate cu succes astăzi și pentru frumusețea ta, interioară și exterioară. Tractul digestiv este populat de aproximativ o sută de mii de miliarde de bacterii (echivalentul a aproximativ 2 kilograme din

Sfecla-roșie, o minune

Aparent banală, sfecla-roșie este de fapt acea legumă-minune ce nu doar că se transformă într-un scut pentru organism, ci și șterge câțiva ani de pe chip ca prin magie și se poate transforma simplu într-o încântare culinară. Să-i aflăm, rând pe rând, secretele-i valoroase! Istoria sfeclei se pierde într-un trecut îndepărtat,

5 plante pentru o digestie usoara

De ce sa dai banii pe medicamente, cand ai solutii pentru o digestie usoara chiar in bucataria ta? Plantele aromatice pe care le folosesti de obicei la fripturi sau tocanite isi fac din plin datoria de "doftori". Chimenul calmeaza spasmele abdominale, trateaza balonarea, "taie" greata Mestecand cateva seminte de chimen, poti

Cele mai sănătoase alimente de post

alimente de post

În principiu, perioadele de post trebuie să respecte foarte strict regulile alimentației sănătoase. Este de dorit să eviți înlocuitorii de genul - pate de post, salam de post etc, dar și pâinea albă, cartofii prăjiţi, pateul vegetal din comerţ şi semipreparatele de post. Cele mai multe alimente cu care încerci să-ţi

Sanatatea se mai si inghite

Este esential sa asiguram organismului necesarul de minerale si vitamine in fiecare zi, printr-o alimentatie corecat. Uneori este insa necesar sa apelam la suplimente nutritive sub forma de pilule cu vitamine si minerale. Efectul lor este benefic si sunt necesare organismului, dar trebuie sa stii sa respecti dozele necesare si

Formula alimentara ideala pentru femei

Formula alimentara ideala pentru femei tine cont de particularitatile metabolismului feminin si de ce nevoi speciale au femeile in ceea ce priveste aportul de nutrienti necesar metabolismului specific feminin. Construieste-ti dieta ideala Confom principiilor de baza descrise de America Dietetic Association, femeile au mai putina masa musculara decat barbatii, iar hormonii

Sfecla roşie şi sănătatea. Câteva sfaturi geniale

După 40 de ani oamenii îşi iau tot felul de măsuri să îşi scadă tensiunea arterială pentru că aceasta este asociată cu infarctul, atacurile cerebrale, bolile de rinichi şi chiar cu pierderea vederii. Instituţiile sanitare internaţionale recomandă ca metode de control pentru tensiunea arterială să limităm consumul de sare, să

Culorile ceaiului. Arome, gust si beneficii

Culorile ceaiului. Ceaiul este una dintre cele mai îndrăgite băuturi din lume. Planta de ceai, Camellia sinensis, este originară din Asia, dar în lume se consumă infuzii din cele mai variate plante. Băutura poate, de aceea, să aibă diverse culori. Dacă vrei să bei ceva sănătos și gustos, alege ceaiul. Varietatea