Pledoarie pentru reabilitarea cartofului. Lectie de nutritie

Cartoful este o leguma pretioasa pe nedret eliminata din cauza "caloriilor". Incercam o pledoarie pentru reabilitarea cartofului. Din pacate cei mai multi confunda cartoful - leguma, cu cartofii prajiti, indiferent ca sunt in pungi, vanduti la fast-food sau pregatiti in casa. Cartofii prajiti sunt gustosi si nu te opresete nimeni sa-i

Mazarea si beneficiile ei pentru sanatate

Mazărea, una din cele mai sănătoase leguminoase, bogată în proteine de înaltă calitate, este recomandată de către nutriționiști în diete pentru întărirea sistemului imunitar, pentru a avea mai multă energie, dar și pentru încetinirea procesul de îmbătrânire. Originară din Asia Mică și Asia Centrală, mazărea face parte din familia leguminoaselor. Boabele

Alimente sanatoase pentru piele

Semnele imbatranirii nu apar numai pe fata, sub forma de riduri. Pielea de pe intreg corpul isi pierde din elasticitate odata cu trecerea anilor. Nu este un proces pe care sa-l poti opri, dar iti sta in putere sa-l incetinesti. Daca o hidratezi intens si daca ii furnizezi vitaminele si mineralele