Dieta de la fix

Anca Bejan s-a îngrășat 60 de kilograme în patru ani, ajungând la 120. După ce a încercat numeroase diete, fără rezultate notabile, a reușit să scape de surplus în doar doi ani cu ajutorul a ceea ce ea numește Dieta-minune, pe care o consideră o revoluție în nutriție. Când i-am

(Ne)cunoscuta lămâie

Ne-am obișnuit s-o folosim la salată, la ceai când suntem sau nu răciți, la limonadă sau la paharul cu apă plată atât de la modă dimineața, pe stomacul gol. Însă lămâia are multe alte întrebuințări, unele mai puțin așteptate. Originară din Asia, lămâia este acum consumată în toată lumea. Are numeroase

5 motive să mănânci murături

Alimentele fermentate au o lungă istorie în toate culturile și au fost dintotdeauna apreciate pentru efectele benefice asupra sănătății. Fermentarea este una dintre cele mai vechi tehnici de transformare și conservare a alimentelor și, spre binele nostru, una din învățăturile transmise din generație în generație. Chiar și astăzi, orice gospodină știe

Apa caldă topește kilogramele

Indiferent de temperatura pe care o are, apa este benefică sănătății, însă cea caldă are un rol special: dinamizează metabolismul și te ajută să slăbești. În primul rând, apa caldă, spre deosebire de cea rece, stă mai mult în organism și, astfel, te simți sătulă și mai puțin tentată de gustările

În formă maximă după sărbători

Ce-ar fi de făcut pentru ca acul cântarului să nu te indispună prea tare după mesele copioase? Ştii că nu reziști gustoaselor bucate tradiţionale de Crăciun şi revelion. Iar după sărbători, cu siguranţă, vei dori să-ţi eliberezi organismul de toxinele acumulate după excesele culinare, eventual şi să-ţi redobândeşti silueta, pentru a

5 tincturi pentru sănătatea stomacului

Preparatele concentrate obținute prin macerarea cu alcool sunt recomandate în numeroase afecțiuni. Afecțiunile digestive sunt aproape o normalitate în perioada sărbătorilor. Îți prezentăm cele mai eficiente remedii naturale ca să faci față cu brio hiperacidității gastrice, spasmelor, gastritelor, arsurilor la stomac. Tinctură de ghințură Are proprietăți tonice, vermifuge, antiseptice, depurative, detoxifiante, antiinflamatoare. Contribuie

20 de porunci pentru abdomen plat

Cu siguranţă, vrei ca de aceste sărbători să arăţi superb. Nu lăsa burtica generoasă să-ţi strice planurile, imaginea şi buna dispoziţie. Mai e timp să scapi de rotunjimea ei! O rochie care urmăreşte linia corpului este o piesă de rezistenţă, însă nu toată lumea se poate lăuda cu un abdomen cu

Momentul oportun să mănânci ce-i mai bun

O alimentație echilibrată înseamnă hrană care să acopere nevoile nutritive. Există momente prielnice când proteinele, carbohidrații și grăsimile ating pragul maxim de metabolizare, situație ce face ca organismul să beneficieze din plin de ele. Nutriționiștii ne oferă indicații cu privire la conținutul meselor principale, pentru a avea o sănătate perfectă. Micul

Alimente care slăbesc articulațiile

Cu vârsta, sistemul articular se deteriorează. De aceea, devine tot mai important ceea ce pui în farfurie. Problemele cu articulațiile pot fi punctul de plecare pentru alte boli cronice, precum obezitatea, afecțiunile cardiovasculare și diabetul. Deși nu există un tratament-minune, studiile arată că durerile sunt alinate semnificativ prin excluderea alimentelor cu