Acestea sunt cele mai mari greseli de nutritie si repetate iti pun in pericol sanatatea! Preocuparea pentru o nutritie sanatoasa este generala. Si este foarte bina ca este asa, pentru ca esti ceea ce mananci. Pe de alta parte, in ciuda faptului ca ne dorim sa mancam sanatos iata care
10 alimente perfecte in orice dieta pentru scaderea in greutate
Despre aceste alimente se poate spune ca sunt perfecte in orice dieta pentru scaderea in greutate. Aceste alimente fac parte din categoria celor care dau senzatie de satietate si accelereaza metabolismul. 10 alimente perfecte in orice dieta pentru scaderea in greutate 1. Ouale - Sunt cea mai buna si mai sanatoasa sursa
Fitoestrogenii – unde îi găsești și la ce ajută
Ce au în comun soia, nucile și fasolea boabe? Toate conțin fitoestrogeni, substanțe naturale care fac bine sănătății noastre. Unii experți în nutriție afirmă că bolile moderne (maladii cardiovasculare, obezitate, diabet etc.) sunt în creștere nu atât din pricina a ceea ce mâncăm în prezent, cât mai degrabă din cauza a
A fi sau a nu fi vegetariană?
O întrebare simplă, care ascunde decizii complicate, fiindcă implică nu doar schimbări în alimentație, ci un nou stil de viață. Renunțarea la carne rămâne o alegere personală. Că apare pe fondul unor convingeri etice, religioase sau legate de sănătate, opțiunea nu trebuie judecată, ci înțeleasă și adoptată, dacă ți se
Cele mai bune fructe de vara
Tot ceea ce trebuie sa stii despre pepenele rosu
Afla tot ceea ce trebuie sa stii despre pepenele rosu, pentru ca pepenele este fructul ideal al verii. Contine putine calorii, este sarac in grasimi, este delicos si o excelenta sursa de apa naturala. Pentru toate acestea vorbim despre pepene si despre beneficiile pe care le aduce sanatatii. O portie de
Altfel de oua! Gustui noi
Caloriile ignorate, caloriile din lichide
Bananele nu ingrasa!
Mituri celebre despre alimente si realitatea socanta din spatele lor
Vorbim despre cateva mituri despre alimente care mertita titulatura de mituri celebre si-ti dezvaluim realitatea socanta din spatele lor. Cu alte cuvinte realitatea este ceva mai complexa decat pare la prima impresie, iar adevarul mai greu de "citit". Este foarte bine daca alimentatia sanatoasa este o preocupare inclusa in viata de
