Indiferent de vârstă, să slăbim nu e niciodată ușor. Eforturile noastre dau rezultate mai bune dacă alegem strategiile potrivite etapei de viață pe care o traversăm. Sub influența multor factori (stres, sarcină, schimbări hormonale legate de menopauză, obiceiuri alimentare), greutatea corpului fluctuează de-a lungul vieții. Și, din păcate, tendința este
Piele frumoasă cu alimente de toamnă
Daca in timpul verii pielea a fost supusa tratamentului intens cu soare, toamna poti avea piele frumoasa cu alimente de toamna. Asa ca punem pe tapet lista cu alimente de toamna pentru piele frumoasa. Cap de lista a fost si ramane somonul, cunoscut pentru proprietatile lui beneficie. Somonul, peste gras plin
Sucurile roșii, sănătate la pahar
E lucru cunoscut, sucurile din legume şi fructe sunt un izvor nepreţuit de sănătate. Dar ştii că inclusiv coloritul lor îţi influenţează starea de bine? Savoare, aromă, bogăţie de vitamine şi minerale. Nu sunt însă singurele atuuri ale sucurilor pe care ni le preparăm din legume, mai ales când urmărim un
Cura de toamnă – o strategie simplă și eficientă
Aproape totul despre ardei
Secretele apei
De ce să mănânci înainte și după exerciții
Te-ai apucat să faci ceva mișcare, dar, dacă nu mănânci adecvat, poți să pierzi masă musculară sau chiar să te îngrași! Așa cum sportul nu se face la întâmplare, ci în funcție de nevoile organismului și de structura somatică individuală, nici conținutul nutritiv al meselor nu trebuie neglijat. Chiar dacă mergi
Dieta vegetariană de trei zile. O dieta bună oricând, pentru oricine
Dieta vegetariană este una dintre cele mai simple, mai practice și mai de efect abordări. Te vei simți excelent, rapid, vei scapa de câteva kilograme (2-3), vei avea un tonus crescut și bună dispoziție. Dieta vegetariană poate fi respectată la fel de ușor în orice anotimp. Singura condiție - consumă
Povestea neștiută a cafelei
Te-ai întrebat vreodată care este istoria cafelei îmbietoare ce îți oferă companie în fiecare dimineață? În timp ce savurezi cafeaua de dimineaţă, vino cu mine într-o călătorie care să-ți îmbogățească simțurile. Vei descoperi originile boabelor de cafea și peripețiile prin care au trecut în drumul lor către ceașca din care sorbi
Cura cu struguri
Vrei să-ţi eliberezi organismul de toxine, să-ţi întăreşti imunitatea şi să te încarci cu energie? Te poţi bucura de toate acestea răsfăţându-te cu struguri. Delicioşi și foarte buni pentru sănătate. Cura cu struguri este probabil cea mai agreabilă dintre toate. Ce poate fi mai simplu şi mai plăcut decât să mănânci