Vitaminele tineretii - În lupta contra îmbătrânirii, vitaminele au un rol foarte important şi deşi produsele cosmetice pot ajuta, ele doar ascund sau ameliorează efectele trecerii timpului. Cea mai bună soluţie pentru menţinerea unui organism sănătos capabil să încetinească efectele trecerii timpului, mai ales la nivelul pielii, este reprezentată de
10 alimente utile in detoxifiere
Nu-ți plac legumele. Cum procedezi?
Nu-ți plac legumele. Cum procedezi? - Broccoli, dovlecei, spanac sau altele. Deși știi că sunt sănătoase, legumele nu sunt pe lista alimentelor tale favorite. Cum să faci să le mănânci totuși… Sănătatea și starea ta de bine pot avea de suferit dacă te lipsești de substanțele prețioase − vitamine, minerale, fibre,
10 motive să mănânci fasole și ceva în plus
10 motive să mănânci fasole. Cândva, hrană a celor nevoiaşi, mai nou fasolea a fost ridicată la rangul de legumă vedetă şi pe mesele celor mai pretenţioşi, care i-au descifrat secretul. Albă, roşie, pestriţă sau neagră, preparată într-o mare varietate de feluri şi introdusă frecvent în meniu, fasolea îţi poate aduce
Loboda. Spanac franțuzesc
De ce trebuie sa mananci mai multe oua
Deşi multă vreme oul a fost condamnat de nutriţionişti, tot aceştia l-au reevaluat şi au concluzionat că oul este un aliment minune. Iată câteva motive temeinice pentru care trebuie să mananci mai multe ouă şi tot atatea argumente în favoarea unui aliment minune. Ouăle sunt atât de hrănitoare încât sunt
Cum să fii sănătoasă de Paște dacă suferi de o boală cronică
Dacă suferi de o boală cronică, fii precaută cu alimentația în perioada sărbătorilor pascale. Diabetul, ulcerul gastric, afecțiunile cardiovasculare, bolile ficatului nu permit consumul anumitor alimente tradiționale, oricât de apetisante ar fi ele. Dacă ai diabet zaharat Cum să întâmpini Paștele fără dulciuri ca pasca sau miniprăjiturile în straturi, pe care le pregătești
Cele mai bune fructe. O lista pe care trebuie sa o stii!
Toate fructele sunt sanatoase, dar printre ele exista cateva despre care putem spune ca sunt cele mai bune fructe. Toate acestea cele mai bune fructe au aceasta calitate indiferent de anotimp. Ce anume face ca aceste fructe sa fie cele mai bune? Proportia ideala intre vitamine, concentratia unor minerale si procentul
Sucuri care te intineresc
O colecție de sucuri care te întineresc, efectiv, organizate după culoare și câteva din efectele fantastice pe care le au asupra organismului tau. Este ideal dacă vei combina aceste sucuri, câte două-câte trei, dar este și mai bine dacă vei consuma aceste sucuri atunci când fructele și legumele sunt în
Probioticele, bune pentru sănătate și frumusețe
Știai că nu toate bacteriile sunt rele? Într-adevăr, acesta este cazul probioticelor. Aceste bacterii benefice contribuie la sănătate, însă sunt utilizate cu succes astăzi și pentru frumusețea ta, interioară și exterioară. Tractul digestiv este populat de aproximativ o sută de mii de miliarde de bacterii (echivalentul a aproximativ 2 kilograme din
