Dieta pentru imunizare

Iată cum să faci să nu mai răcești atât de des și să-ți menții totodată silueta! Anotimpul friguros te prinde mereu cu garda jos și ești fruntașă pe lista vizitelor făcute de... guturai. Pe lângă disconfort, mai e o parte neplăcută: în perioada de refacere, ai tendința să abandonezi grija pentru

Mituri despre metabolism

Este cuvântul magic pe care îl asociem cu slăbirea și care ne ajută să fim în formă. Metabolismul se ocupă de arderi printr-o metodă numai de el știută. În timpul zilei sau când dormim, își continuă treaba, uneori intens, alteori greu, în funcție de ce-i dictează genele sau obiceiurile cotidiene. Oare

Adevărul despre iaurt

Iaurtul este unul din cele mai vechi alimente din lume. Omul a consumat iaurt, practic dintotdeauna, iaurtul fiind un produs rezultat natural prin fermentarea laptelui. În prezent există zeci de variante ale iaurtului natural, dar toate au la bază procesul de fermetare şi acrire a laptelui. În prezent iaurtul este

Te îngrași din vina hormonilor?

Ai urmat tot felul de diete, ai făcut exerciții fizice și tot n-ai reușit să slăbești. Așadar, e momentul să-ți îndrepți atenția către... hormoni. Ei ar putea fi cheia către silueta la care visezi! Nu obișnuim să ne verificăm periodic nivelul hormonilor, mai ales când nu există simptome supărătoare. Astfel, pot

Nutriție – alb sau negru?

Care-s mai bune dintre alimentele considerate oricum sănătoase în ambele variante coloristice? Când vine vorba de alimente, cu cât sunt mai deschise la culoare, cu atât sunt mai procesate și, prin urmare, au mai multe restricții, fiind lipsite de substanțe nutritive și totodată dăunătoare sănătății. Totuși, unele alimente albe aduc numeroase

Ce beneficii îți aduce varza

Despre varza se spune ca este medicamentul saracului. Afla ce beneficii iti aduce varza, si asta indiferent de marimea contului din banca. Varza este o leguma foarte nutritiva si consumata constant poate aduce o serie de beneficii majore pentru organism. Varza tine creierul sanatos Varza este foarte bogata in iod. Consumul regulat

12 alimente pe care trebuie sa le ai in casa

Am facut o lista cu 12 alimente pe care trebuie sa le ai in casa. De ce tocmai aceste alimente? Lista cu cele 12 alimente pe care trebuie sa le ai in casa contine produse sanatoase, versatile si esentiale unei nutritii sanatoase. Otetul de mere. Este excelent daca ai decis sa

Lămâia, regina fructelor de sezon

Nu-i deloc exagerat s-o numim fructul cu 1.001 talente. De la îngrijirea sănătății și frumuseții până la gătit sau curățenie în casă, lămâia e întotdeauna de ajutor. Purifică organismul, întărește imunitatea, reduce colesterolul, previne ridurile, estompează petele de pe piele. Tot mai multe studii demonstrează calitățile medicinale și cosmetice ale lămâii.

Cura de morcovi și suc de morcovi

Cura de morcovi si suc de morcovi trebuie respectata vreme de doua-trei spatamani. Se consuma morcovi cruzi si/sau suc de morcovi. Sucul trebuie baut imediat ce a fost facut. Se poate adauga suc de lamaie sau suc de portocala si poate fi combinat cu suc de patrunjel. Cura se poate