Dieta de o saptamana

Dieta de o saptamana este o combinatie intre o dieta rapida si monodieta. Regula este alegerea unui aliment de baza care ureaza a fi mancat in cantitate mare in cursul fiecareia din cele sase zile ale dietei. In completare se pot consuma alimente cu putine calorii. Asta inseamna: legume si

Grasimi care ajuta dieta

Ideea ca eliminarea grasimilor este o solutie pentru a scadea in greutate este eronata. In realitate exista grasimi care ajuta dieta si pe care le poti consuma tot timpul ca un aliat pentru mentinerea greutatii ideale. Iata care sunt grasimile care ajuta dieta. Carnea de vita cu grasime. Un raport a dovedit

Sfaturi de nutritie de la un biochimist

Exista o gramada de reguli de nutritie sanatoasa, dar sfaturi de nutritie de la un biochimist, mai rar. Adauga la regulile deja existente sau inlocuiese-le, dupa caz, pe cele vechi cu altele noi. In rezumat, aceste sfaturi de nutritie de la un biochimist inseamna sa nu gatesti niciodata cu

Adevarul despre acumularea de kilograme

Acumularea de kilograme este efectul unui cumul de factori. Cap de lista: alimentatia nepotritiva, varsta, nivelul intensitatii activitatii fizice. Dar acumularea de kilograme este un proces mult mai complicat decat pare. Desi cantitatea alimentelor consumate si calitatea lor este esentiala, acumularea de kilograme nu tine doar de acest detaliu. Exista

Incredibilele beneficii ale sucului de castravete

Iata o lista cu incredibilele beneficii ale sucului de castraveti vei avea o lista completa cu argumente care arata ca sucul de castravete este o adevarata licoare magica.

Iata o lista cu incredibilele beneficii ale sucului de castraveti vei avea o lista completa cu argumente care arata ca sucul de castravete este o adevarata licoare magica. Iata beneficiile sucului de castravete 1. Mentine oase mai puternice. Aportul zilnic recomandat de vitamina K este deseori insuficient, desi aceasta vitamina este foarte

De ce este important micul dejun

Mama ta avea dreptate: micul dejun chiar este cea mai importantă masă a zilei. Nu numai că îţi oferă energia de care ai nevoie pentru a începe o nouă zi, dar micul dejun este legat de o mulţime de beneficii pentru sănătate, inclusiv controlarea greutăţii şi îmbunătăţirea performanţei. Un

Cei mai sanatosi germeni

Am facut o lista scurta cu cei mai sanatosi germeni. Practic, germenii tuturor vegetalelor sunt benefici pentru sanatate, prin continutul special de nutrienti, enzime, vitamine si minerale pe care ii contin. Poti manca germeni de grau, broccoli, fasole, orz, ridichi si din multe altele. La modul general germenii contin tot

Dieta volumetrica

Dieta volumetrica a fost conceputa de un cardiolog american si are mai multe planuri alimentare si mai multe denumiri. Cardiologul Arthur Agatston, cel care a conceput planul de dieta volumetrica sau planul Miami, s-a orientat catre alimentele care au putine calorii si care pot fi mancate in cantitate mare. Dieta volumetrica

Dieta cu grasimi sanatoase

Dieta cu grasimi sanatoase este una din solutiile cele mai bune pentru a scapa de depozitele adipoase. Dieta cu grasimi sanatoase actioneaza asupra depozitelor grase de pe abdomen, talie, fese si coapse. Ca efect general dieta cu grasimi sanatoase determina scaderea colesterolului rau, normalizarea trigliceridelor si echilibrarea generala a metabolismului.