Apele minerale

  Licoarea vietii Cand ti-e sete, ce-ti torni in pahar, apa de la robinet, "minerala" (acidulata), plata ori preferi un suc din comert, o bere sau un fresh? Indiferent de varianta, cea care iti astampara setea este doar apa. Daca o cumperi din oras, fie plata, fie "cu bule", inseamna ca bei

Beneficiile acidului gras Omega-3

Studii recente asupra suplimentelor alimentare au descoperit in uleiul de peste un soi de panaceu. Gratie continutului de acizi grasi Omega-3 si Omega-6, beneficiile lui sunt extraordinare, asa ca nu e de mirare ca vedetele s-au si repezit sa-i incerce puterile miraculoase. De pilda, actrita Susan Lucci ia zilnic o

9 alimente-medicament pentru 9 probleme

Ciocolata neagra, cafeaua, bananele, fisticul, musetelul, rodia, somonul, luteina si faina integrala sunt adevarate medicamente pentru organism. Cafeaua anti-constipatie Studiile recente au demonstrat ca fibrele solubile din cafea faciliteaza tractul intestinal. O ceasca de cafea la filtru contine 1 gram de fibre (mai mult chiar decat un pahar cu suc de portocale),

Meniu contra cancerului de san

Alimente indicate Cerealele integrale pot ajuta organismul sa elimine excesul de estrogeni, hormonii implicati in dezvoltarea celulelor de la nivelul sanului. Pestele - in special somonul, sardinele si heringul - este bogat in acizi grasi Omega-3, acele grasimi "sanatoase" despre care se spune ca au proprietati anticancerigenice. Minimum recomandat: peste la 2-3

Bautura ideala pentru vara

Vara, setea iti da tarcoale non-stop, iar medicii iti recomanda sa bei minim doi litri de lichide pe zi, pentru a-i asigura corpului hidratarea de care are nevoie. Dar trebuie sa stii ca nu orice bautura iti face bine: daca este prea rece, iti irita gatul si nici nu te scapa

Ce fructe de mare sunt bune pentru gatit?

Fructele de mare sunt gustoase si doldora de vitamine - de care ai nevoie pentru a contracara toate foietajele si fast-food-urile pe care le consumi, uneori in fiecare zi. CRUSTACEE SAU MOLUSTE: Cand le cumperi, ai grija la miros - cele care au un miros puternic pot fi stricate. CRABI: Crabii

Dictionarul fructelor

Afla din dictionarul fructelor care sunt principalele proprietati ale celor mai cunoscute fructe si care este valoarea lor calorica, dar si ce le evidentiata in raport cu alte fructe. AVOCADO (250 kcal/100 g) Fruct exotic asemanator cu para, avocado reprezinta o sursa importanta de antioxidanti, proteine si fibre. Sarac in colesterol si

De ce sa eviti acidul fosforic

Folosit ca acidifiant in industria alimentara, acidul fosforic se pare ca este in masura sa provoace pierderi de calciu, facand oasele mult mai fragile. Un studiu american recent a demonstrat ca femeile care obisnuiesc sa bea bauturi care contin acid fosforic au o densitate osoasa mai mica cu 5% decat