Ce fructe de mare sunt bune pentru gatit?

Fructele de mare sunt gustoase si doldora de vitamine - de care ai nevoie pentru a contracara toate foietajele si fast-food-urile pe care le consumi, uneori in fiecare zi. CRUSTACEE SAU MOLUSTE: Cand le cumperi, ai grija la miros - cele care au un miros puternic pot fi stricate. CRABI: Crabii

Dictionarul fructelor

Afla din dictionarul fructelor care sunt principalele proprietati ale celor mai cunoscute fructe si care este valoarea lor calorica, dar si ce le evidentiata in raport cu alte fructe. AVOCADO (250 kcal/100 g) Fruct exotic asemanator cu para, avocado reprezinta o sursa importanta de antioxidanti, proteine si fibre. Sarac in colesterol si

De ce sa eviti acidul fosforic

Folosit ca acidifiant in industria alimentara, acidul fosforic se pare ca este in masura sa provoace pierderi de calciu, facand oasele mult mai fragile. Un studiu american recent a demonstrat ca femeile care obisnuiesc sa bea bauturi care contin acid fosforic au o densitate osoasa mai mica cu 5% decat

10 reguli de aur in alimentatie

1. Dimineata, bea apa calda O ceasca de apa calda cu lamaie stoarsa, bauta dimineata, ajunge direct in intestine si curata mucusul acumulat. Bea inca o cana de apa calda seara. 2. Micul dejun e obligatoriu Mananca sanatos si consistent. Micul dejun este momentul zilei cand functia digestiva este exercitata la cote maxime. 3.

Fenteaza kilogramele de Sarbatori

Secretul este sa te rezumi doar la cateva dintre tentatiile culinare ale unei mese imbelsugate. Cu alte cuvinte, sa alegi dintre doua rele vinovatul cel mai mic. Iata strategia noastra. Salata boeuf sau piftie? Pariem pe piftie. Chiar daca are un strat gros de grasime, acesta poate fi usor inlaturat chiar in

100 de alimente fara calorii

Am facut o lista cu alimente care au mai putin de 100 de calorii. Unele au calorii negative, altele stimulează metabolismul, dar toate sunt excelente in efortul de a scapa de kilogramele in plus. 1. Afine - normalizeaza glicemia si au calorii negative. 2. Agar - este un gel extras dintr-o alga

Delicatese de 100 de calorii

Variantele de mai jos reprezinta o portie de cate 100 de calorii. Daca alegi doar una dintre variante, 100 de calorii nu-ti vor afecta dieta. Gramajul fiecarei portii arata clar: cu cat produsul are mai multe grasimi, cu atat mai mica va fi cantitatea de care te poti bucura pentru

10 "minciuni" sanatoase

1. In loc de ciocolata cu lapte, mananca ciocolata neagra (are mai multi antioxidanti). Totusi nu exagera, pentru ca si aceasta are multe calorii. 2. E bine sa inlocuiesti vinul alb cu cel rosu, care este chiar protector pentru inima. Dar bea cu masura! Alcoolul te ingrasa. 3. Renunta la painea alba