4 mituri despre alimentația sănătoasă și adevărul din spatele lor

mituri alimentatie

Alimentația sănătoasă este o preocupare pe care foarte multe persoane o au, dar cât de bine facem diferența între mit și realitate? În continuare găsești 4 dintre cele mai comune mituri despre principii de nutriție și diete și adevărul din spatele acestora. Mitul #1: Slăbești dacă eviți anumite alimente FALS. Ne îngrășăm

Post – pro si contra. Ce este bine de stiut si cateva sfaturi in plus

Post - pro si contra. Ce este bine de stiut si cateva sfaturi in plus - Tradiţie religioasă pentru unii, prilej de detoxificare trupească pentru alţii, postul nu face niciun bine siluetei dacă-l ţii după ureche. Vreme de mai bine de o lună, îţi iei adio de la proteinele din carne,

Topul dietelor din 2018. Care au fost acestea si ce avem de invatat

Vrei să devii vegană sau ești adepta dietei ketogenice? Te dai în vânt după stilul mediteraneean sau spui adio carbohidraților? Iată dietele care au făcut furori în 2018! Și ce avem noi de învățat din acest top. Dieta ketogenică a urcat rapid în top în acest an. Se caracterizează prin reducerea

Topeste grasimea cu aceasta dieta speciala!

Dieta care topeste grasimea nu limiteaza numarul de calorii consumate zilnic, dar este categorica in ceea ce priveste alimentele consumate. Este ideal daca unele din obiceiurile si regulile impuse de aceasta dieta vor fi respectate si dupa terminarea acesteia. Meniul pentru dieta care topeste grasimi. ZIUA 1 Dimineata: Fructe proaspete, suc de frute,