Picioare la superlativ

Vrei picioare perfecte? Vrei picioare sanatoase? Din pacate nimic pe lumea asta nu vine de-a gta si pentru tot ceea ce este bun si frumos trebuie sa muncesti intr-un fel sau altul. Pentru picioare frumoase trebuie sa faci miscare. Uite cele mai bune idei si celemai eficiente exercitii. Genuflexiuni cu priza

Dieta Kremlin. Dieta pe care se bat rusii si americanii

Dieta Kremlin. Dieta pe care se bat rusii si americanii - Două superputeri revendică paternitatea acestui program nutriţional, însă ştiţi cum e: când doi se ceartă, al treilea câştigă. Adică noi, femeile dornice de-o siluetă de vis. În dosare cândva secrete, ce-au ieşit la iveală după ridicarea Cortinei de fier, câteva

Silueta frumoasă cu măsură se ține

Silueta frumoasă cu măsură se ține - Postul și sărbătoarea sunt două perioade solicitante pentru siluetă. Cu toate restricțiile și ulterior ispitele, putem să trecem cu bine peste aceste provocări. Cum anume? Cu ajutorul sfaturilor Luizei Eacobescu, nutriționist Clinica Toman. Un post inteligent Posturile sunt bine-venite pentru organism. Ne ajută să ne

4 mituri despre alimentația sănătoasă și adevărul din spatele lor

mituri alimentatie

Alimentația sănătoasă este o preocupare pe care foarte multe persoane o au, dar cât de bine facem diferența între mit și realitate? În continuare găsești 4 dintre cele mai comune mituri despre principii de nutriție și diete și adevărul din spatele acestora. Mitul #1: Slăbești dacă eviți anumite alimente FALS. Ne îngrășăm

Secretul coapselor perfecte

Secretul coapselor perfecte - Iata 3 exercitii pe care le poti face la tine acasa sau la sala cu echipamentul in care trebuie sa te simti bine Exerseaza de 3 sau 4 ori pe saptamana. Combina-le cu: mers alert, aerobic, alergari sau ciclism. Inainte sa incepi, trebuie obligatoriu sa te