Se spune că un măr pe zi ţine medicul departe. Se spune şi că (tot) un măr pe zi ţine greutatea sub control. Prin ce este acest fruct atât de preţios? Merele au un conţinut apreciabil de vitamine, minerale, enzime, fibre, precum şi substanţe cu un puternic efect antioxidant. Conţin
Altceva despre diete. O alta abordare pentru efecte palpabile
Am incercat sa rapunem kilogramele cu hipnoza, psihoterapie, operatii, medicamente si diete soc, echipamente sportive bizare, din plastic. Paradoxal, tocmai obiceiurile sanatoase le-am lasat la o parte. Sterge-ti din minte cuvantul "dieta" si inlocuieste-l cu "obiceiuri bune" sau "regim alimentar sanatos". Stiai ca pentru a scadea in greutate, de fapt trebuie
Alimente ideale după excesele de Sărbători
Între foamea corpului și foamea minții
Secrete frantuzești pentru o siluetă de invidiat
Multe dintre mâncărurile franțuzești sunt destul de grase, însă, cu toate acestea, franțuzoaicele nu adună „șunculițe”. Secretul formei lor de invidiat se datorează unui alt fel de mâncat, unei atitudini diferite. Dacă îți dorești să arăți și tu atât de bine, ține cont de sfaturile din acest articol. Savurează mâncarea Când iau
3 în 1: noile tehnologii integrative pentru slăbit
Cum poți preveni îngrășatul de Sărbători
Îngrășatul de Sărbători ar putea părea inevitabil, având în vedere cât de delicioase sunt preparatele de Crăciun și numărul mare de vizite pe care trebuie să le faci în această perioadă. Totuși, există câteva lucruri simple pe care le poți face pentru a preveni această problemă. Începe-ți ziua cu un mic
Dieta cu supă de varză
Cum poti sa incalci dieta fara sa-ti sabotezi cura de slabire
O dieta eficienta trebuie sa respecte doua principii fundamentale. Pe de o parte trebuie sa fie adaptata stilului de viata, personalitatii si obiceiurilor alimentare ale celui care o urmeaza, pe de alta trebuie sa fie usor de respectat si sa nu produca angoase si frustrari majore. Obiceiurile alimentare daca sunt schimbate
Dieta daneză
Dieta Copenhaga sau dieta spitalului regal danez, cum mai este denumită, oferă un plan alimentar de 13 zile care promite o scădere consistentă în greutate. Cum funcționează? Gândită inițial ca un mod de a reseta metabolismul, dieta daneză nu are un autor anume și încă nu există date științifice sau teste
